防溺水安全教育教案

更新时间：2023-01-14 18:02:23 安全教育我要投稿

防溺水安全教育教案15篇

　　作为一位无私奉献的人民教师，通常需要准备好一份教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。来参考自己需要的教案吧！下面是小编精心整理的防溺水安全教育教案，希望对大家有所帮助。

防溺水安全教育教案15篇

防溺水安全教育教案1

　　一、活动目标

　　1、提高幼儿的安全意识，知道在水边玩耍会发生的危险，学习有关溺水安全的知识。

　　2、引导幼儿了解溺水安全内容，了解落水自救的常识，切勿亲自下水做到基本的安全防护意识。

　　3、引导幼儿正确认识身边不遵守你睡安全的不良习惯现象，提高幼儿对生活中的危险有基本的辨别、判断能力。

　　二、活动准备

　　1、安全教育课件《防溺水》 2、泳池、河塘、海边游泳图片3、安全教育相关视频三、活动过程1、教师通过谈话导入，引起幼儿对本次活动主题的预知感受，通过热和流汗，找凉快的方法，幼儿在举例时便带入了本次活动《防溺水》游泳、洗澡等关键词。

　　2、教师出示教学课件《防溺水》，进入安全中心，观看小朋友解暑凉快的措施方法。

　　3、活动小结：教师引导幼儿了解游泳还需要注意，在泳池游泳时不离开家人的.视线、不在泳池场里乱跑、泳池边玩水嬉戏，池边很湿很滑，容易摔跤和掉进泳池，不注意这些安全，也会发生溺水的危险！

　　三、活动延伸

　　1、教师出示教学课件，进入拓展安全温馨提示环节，根据画面提示，引导幼儿说说本次活动的主要内容和重点。

　　2、教师根据活动延伸温馨提示环节：如果看到其他小朋友落水，我们该怎么办?能不能自己下水去救他们?小朋友自身能力有限，还不具备下水救人的条件，盲目下水自己也可能会发生溺水危险。如果有小朋友溺水，可以呼叫身边大人，或者拨打110报警。

防溺水安全教育教案2

　　教学目的：

　　1、通过对学生行路、骑车、乘车等知识的了解，提高学生的交通安全意识。

　　2、通过学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。

　　3、用血的教训，使学生了解生命的脆弱无常，感悟生命只有一次，要好好珍惜。

　　4.使学生懂得溺水后家长的伤心欲绝与孤独无助。

　　5、使学生懂得溺水的主要原因和救助的方法，强化防溺水的意识。

　　6、让学生懂得一些俗语：宁欺山，莫欺水;不怕一万，只怕万一;生命没有第二次。

　　教学内容：

　　防溺水安全、行路的安全、乘汽车的安全、骑车的安全

　　教学过程：

　　一、交通安全教育

　　(一) 列举交通安全事故交通安全

　　自从1886年德国人发明了世界上第一辆以汽油做燃料的机动车以来，它使人类进一步向现代文明迈进，但同时也带来了交通事故这一灰色阴影。交通事故已成为“世界第一害”，一个永恒的话题。而中国是世界上交通事故死亡人数最多的国家之一。

　　中国(未包括港澳台地区)每年交通事故50万起，因交通事故死亡人数均超过10万人，已经连续十余年居世界第一。全国平均每天发生交通事故 1600 起 , 死亡 257 人 , 受伤 1147 人 , 其中中小学生占总人数的8%左右。直接经济损失 731 万。年经济损失33亿多元，可以养活100万个下岗职工;可以使200万个穷困地区失学儿童重新走进学堂，改变他们的人生轨迹。交通安全，一个关系人生质量、家庭幸福的话题。当一个鲜活的生灵瞬间成为车轮下的亡灵时，当一个好端端的家庭因为惨痛的车祸而支离破碎时，怎不让我们为之警醒?同学们，面对着这些触目惊心的'交通事故，你将会对人们(如司机、行人、亲人、交通管理部门等等)说些什么?教师总结：“生命如此美丽，又是如此脆弱，爱惜生命提高交通安全意识”。

　　(二)不良交通行为

　　1、马路上追逐打闹

　　2、跨越隔离墩

　　3、不满12周岁骑自行车

　　4、在大街小路上踢足球、捉迷藏很危险

　　5、在马路上地下铁路跳绳、跳方格，

　　6、在较窄的街区马路上行走，一定要靠右边走，不要几个小朋友横着走，以免妨碍他人行走和车辆行驶。

　　7、骑车上下学一群并排行驶，这样既妨碍交通，又不文明，互相挤道，也容易摔跤或撞人。

　　8、在马路上，有的同学喜欢骑着自行车闹着玩，这都是不安全的。

　　9、隔着马路相互喊话、问候，也容易被往来的行人、车辆碰撞。

　　10、当走路只顾着谈天说地，没有留意地面的情况时，很容易发生意外坐车时不能把头、手伸出车外，这样很容易在两车相会时出现意外事故。

　　(三)我校主要交通安全常识：现在，我教大家学习三大本领：一会走路、二会骑车、三会乘车(这三个“会”的含义就是要保障自己的人身安全)

　　1、走路时，要走人行道或在路边行走，过马路时，左右看，红灯停、绿灯行，不乱跑、不随意横穿，不在马路上追逐打闹、不攀爬栏杆，遵规矩、保生命。

　　2、乘车时，等车停稳先下后上;坐车时不要把身体的任何部分伸出窗外，也不要向车外乱扔东西。

　　3、不要搭乘超载车，如摩托、拐的等。更不要坐农用车，尤其是人货混装车。

　　4、12岁以下不要骑车。骑车时要靠右走，车速不能过快，更不能双手离把，不逆行，不要骑英雄车。自行车后座不能载人，骑车拐弯时要伸手示意。

　　5、在道路上遇到突发事件，要立即就去找大人帮忙。

　　6、遇到交通事故，拨打122或110报警电话，同伴被车撞倒，要记下撞人车辆的车牌号，车身颜色或其它特征。

　　我将大家骑车走路的一些基本常识编成了一首小歌谣：

　　走路要走人行道，不在路上打和闹。

　　不骑快车不抢道，靠右行车要记牢。

　　转弯慢行仔细看，不急躁来不猛拐。

　　遵守交规习惯好，健康平安幸福长。

　　二、防溺水安全教育

　　(一)血淋淋的教训

　　20xx年阳光灿烂的夏日，本该是充满欢笑的季节。而对于刚刚在新店中学、鸭池河中学溺亡的2名中小学生来说，却再也无法沐浴这美好的阳光。20xx年5月7日，我校一年级王飞业、四年级王美富在王庄铧锦污水处理池溺水身亡，花季生命过早凋谢，带给那些不幸家庭难以承受的巨大痛苦，又一次用生命代价敲响了未成年人的安全警钟。

　　师讲述去年两名溺水初中生的故事。

　　(二)说说感受

　　师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?对于人失去亲人的父母来说，失去孩子会有怎样的感受? 请同学谈谈你的看法

　　(三)小结发生溺水事故的原因

　　●多发生在周末，节假日或放学后 ;

　　●多发生在农村地区，城乡结合部，多发生在无人看管的江河、池塘等野外水域;

　　●多发生在学生自行结伴游玩的过程中;

　　●多发生在小学生和初中生中，男生居多;

　　●不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其心脏病;盲目游入深水区，遇上漩涡。

　　(四)教育学生如何预防溺水

　　1、禁止到山塘、江河、池塘、排水渠、溪河、湖泊里等野外水体去游泳、玩耍、钓鱼、捉鱼、洗手、戏水等，要游泳必须由大人陪同去正规游泳馆里游泳，去学游泳时必须带泡沫游泳圈，不能带充气游泳圈。

　　2、不要在暴雨时或下完暴雨后立即外出，以免道路和下水道盖子被淹看不清路了，要等雨水流干了，地面露出后才能外出。不要独自一人外出游泳，更不要到工地附近开挖的水池等不知水情的地方去游泳、戏水。

　　3、必须要在家长或熟悉水性的成人的带领下去游泳。

　　4、心脏病人、癫痫病人和正在经期的女生千万别下水。平时容易抽筋者不要下水。要做好下水前的准备，先小跑，弹跳，活动活动身体，以免下水抽筋。

　　5、不要手拉手下水。不要以为手拉手下水就安全了，遇上危急，人的本能会让大家抱成一团死亡;不要贸然跳水和潜泳，下水后不能逞能，更不能生气打闹，以免一不小心踩到深水区了。

　　6、就是在游泳馆里游泳，在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救“救命啊”。

　　7、在游泳中，若小腿或脚步抽筋，千万不要惊慌，不要大动作，轻轻浮在水面，用力按摩抽筋部位，过一会就会舒缓;或省力地仰泳在水面不要动，同时呼叫同伴救助;或向岸上的救生员求助，尽量大声喊“救命啊”“救命啊”。

　　(五)教育学生遇到他人溺水时如何施救

　　1、立即大声呼救“救命啊!有人溺水了!快来人啊!”向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，让大人开展营救，尽快拨打110求救。 2、简明扼要向施救人员讲清落水地点，人数、便于开展营救工作。

　　3.、可将多件打结的衣服、竹竿、木板、绳子、救生圈等漂浮物抛给溺水者，再将其拖至岸边。未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救。因为溺水的人会失去理智，本能的求生欲望会让他抓到什么都不放手，最后可能会造成群死现象。

　　三、教师总结：

　　在父母眼里，我们是含苞欲放的花蕾;在老师眼里我们是展翅待飞的雏鹰。父母，老师，在期待着我们，美好的明天在期待着我们!为了更好地生活和学习，同学们一定要把防溺水和交通安全牢记心中!

防溺水安全教育教案3

　　教学目标：

　　1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。

　　2、使学生学会珍爱生命，学会自救的方法。

　　教学重点：使学生学会珍爱生命，学会自救的方法。

　　教学难点：了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。

　　教学过程：

　　一、激情导入

　　1、出示一溺水身亡的孩子的图片，教师讲有关故事。

　　2、听了这个故事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失？此刻，你在想什么？请同学谈谈你的看法。

　　3、小结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水安全教育

　　二、强调守则

　　1、过渡：在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的.10%。

　　2、我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”：

　　（1）未经家长老师同意不去；

　　（2）没有会游泳的成年人陪同不去；

　　（3）深水的地方不去；

　　（4）不熟悉的江溪池塘不去。

　　三、探讨原因

　　1、溺水原因主要有哪几种？分小组讨论。

　　2、小组代表回答后归纳：

　　（1）不会游泳；

　　（2）游泳时间过长，疲劳过度；

　　（3）在水中突发病尤其是心脏病；

　　（4）盲目游入深水漩涡。

　　四、救护措施

　　1、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？

　　2、指名学生回答后归纳：

　　（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。

　　（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

　　（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

　　五、小结

　　同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。一定不能去玩水。

防溺水安全教育教案4

　　活动目标:

　　1、在活动中体验、感知,了解和掌握基本卫生、游泳安全知识,形成自我保护和保健的基本能力。

　　2、培养幼儿热爱生命、珍惜生命的情感和态度。

　　3、引导幼儿学读儿歌，理解歌词含义，培养良好的倾听习惯。

　　活动准备:

　　1、课件、创设去海边游泳的情境。

　　2、游泳衣、救生圈等。

　　3、防溺水儿歌。

　　活动过程:

　　一、创设情境,谈话导入。

　　1、谈话:炎热的夏天悄悄来到了,你最喜欢参加夏天的什么活动?

　　2、创设情境,激发幼儿的兴趣。播放海滩的游泳景象的录像,激发幼儿参参加的热情,创设一起外出去游泳的情境。

　　3、出示游泳图片，提问:这是在干嘛?你游过泳吗?

　　4、幼儿自由讲述后教师小结。

　　二、引出儿歌，模拟游泳情境,学习游泳安全知识

　　1、到达目的地,创设游泳氛围。教师扮演游泳教练,讲述发生的`溺水事故,引起幼儿重视。

　　2、教师播放游泳片,让幼儿明白准备活动的要领和安全知识,以及注意事项。

　　3、教师：教练为了提醒大家游泳时注意安全，还编了一首好听的儿歌，我们一起听一听吧。

　　4、提问:你听到了什么?游泳应该注意什么呢?

　　三、学唱儿歌

　　1、教师小结:在炎热的夏天,不论是在家里还是在外边走要注意健康和安全,现在暑假快要到了,每一位同学小朋友都要注意这些问题,过一个健康、安全的暑假。

　　2、师生一起伴着音乐学唱儿歌。

防溺水安全教育教案5

　　教学目的：

　　1、提高安全意识，学习防溺水与交通安全的有关知识。

　　2、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。

　　3、自己能改变生活中不遵守溺水与交通安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

　　教学重点：

　　学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。学习有关交通安全知识。

　　教学过程：

　　一、谈话引入课题

　　生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命、注意安全。

　　二、新授

　　1、游泳中要注意的问题。

　　组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。

　　学生讨论：在游泳时要注意哪些问题?

　　总结：

　　游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。

　　2、上网搜索相关溺水事故新闻、图片，组织学生分析事故的原因，教师作总结。

　　溺水原因主要有以下几种：不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

　　三、教育学生如何预防溺水

　　1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的.环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。

　　2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

　　3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

　　4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

　　5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

　　四、教育学生遇到他人溺水时如何施救

　　1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。

　　2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。

　　3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;若没有救护器材，可以入水直接救护。未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

　　五、学习交通法规：

　　1、辨认交通标志;(学生举手回答过程略)

　　2、快速抢答交通知识(学生抢答过程略);

　　3、游戏《等车》。

　　六、课堂总结

　　1、同学们小结：

　　通过这次活动，你懂得了什么?

　　2、教师小结：

　　生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则和交通规则的好习惯。

防溺水安全教育教案6

　　教学目的:

　　1.提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

　　2.初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个幼儿都要提高安全意识。

　　3.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

　　教学重点:学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。

　　教学时间:

　　20xx年4月27日

　　教学过程:

　　一、谈话引入

　　同学们，现在是什么季节？对，现在是夏季，天气渐渐变得很热了，目前天气开始转暖，个别学生会有去游泳消暑的想法，希望每一个同学牢记这句话:“生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命、注意安全。”

　　二、防溺水教育

　　小朋友们，我们怎样使自己不会发生溺水事故呢？我认为应做到以下几点:

　　(一)、老师先向学生讲几点防溺水的'知识要点

　　(1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

　　(2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水，下河游泳。

　　(3)我们是学生，很多同学都不会游泳，如果发现有幼儿不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，我们不能擅自下水营救，应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。

　　(二)、看相关图片

　　在周末，几名学生到讲河边洗澡，有6名学生不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么？这几个同学违反了哪些安全规则？我们应如何遵守安全规则。

　　(1)议一议:这几个小朋友违反了哪些安全规则？我们应如何遵守安全规则？

　　(2)把小朋友的错误纠正过来。(3)由这个事实谈谈我们的心得体会。

　　(三)、说一说

　　说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。

　　三、小结:

　　(1)通过这节课的学习，你懂得了什么？

　　(2)教师小结:人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望你们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

　　(3)溺水的急救若发现溺水者，如何将其救上岸。

　　方法一:可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;

　　方法二:若没有救护器材，大人可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。溺水者因为逃生潜意识会挣扎、会死死勒紧救护者，救护者应有充分准备、并避免。特别强调:未成年人发现有人溺水，尽量不要下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。未成年人保护法也规定:“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。

　　(4)、面对洪水时如何应对

　　方法一、发洪水时应注意往高处逃;

　　方法二、尽力躲避大浪;

　　方法三、尽量抓住浮托物;

　　方法四、挥动鲜艳衣物呼救;

　　方法五、山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。如学校未停课，上学、放学必须通过时，可在家长护送下，几个同学手拉手，与水流方向斜叉过河，当水深过膝时，几个学生一起也不能过河，放学路上遇桥梁、道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的方法

防溺水安全教育教案7

　　随着气温一天天飙升，越来越多的孩子喜欢去玩水，游泳。夏天孩子游泳运动，溺水危险是非常大的，夏季，也正是学生溺水事件的高发季节，溺水是我国人群意外伤害导致死亡的第三位死因，是0—14岁儿童死亡的第一位死因。今天我们就一起来学习，幼儿园防溺水安全教育教案内容。

　　活动目标

　　提高幼儿的安全意识，知道在水边玩耍会发生的危险，学习有关溺水安全的知识。引导幼儿了解溺水安全内容，了解落水自救的常识，切勿亲自下水做到基本的安全防护意识。引导幼儿正确认识身边不遵守你睡安全的不良习惯现象，提高幼儿对生活中的危险行为有基本的辨别、判断能力。

　　活动准备

　　安全教育课件《防溺水》泳池、河塘、海边游泳图片

　　活动过程

　　教师通过谈话导入，引起幼儿对本次活动主题的预知感受，通过热和流汗，找凉快的方法，幼儿在举例时便带入了本次活动《防溺水》游泳、洗澡等关键词。

　　教师：小朋友们，昨天下午我们在课外活动的时候，小朋友们一个个都热得呼哧呼哧的，汗水直流，有的小朋友衣服头发都打湿了，夏天马上就要到了！在很热的时候我们有什么方法能马上凉快下来呢？教师引导幼儿回忆夏天解暑的相关措施方法：吃冰激凌、冷饮、西瓜、吹空调等等，教师注意引导幼儿说出游泳、洗澡等词语。教师出示教学课件《防溺水》，进入安全中心，观看小朋友解暑凉快的措施方法。

　　（1）刚刚小朋友的`回答都非常的好，这些方法都可以让我们凉快起来，但是很多小朋友都很喜欢在夏天的时候去游泳、爸爸妈妈带着他们一起冲个冷水澡，小朋友你们在夏天很热的时候喜欢游泳吗？

　　（2）你们会不会游泳呢？游泳的时候是什么感觉？游泳的时候你会带些什么？

　　（3）看看图中的小朋友他游泳的时候是怎样做的，你们觉得他做的对吗？我们小朋友可不可以自己去泳池、海边、河塘游泳呢？会发生什么事情？

　　在夏天游泳是让自己凉快的最佳方法！很多小朋友在爸爸妈妈的带领下到泳池或者海边游泳，他们会穿着泳衣、带着泳帽、还会带上游泳圈。带游泳圈是为了防止溺水做的安全措施！小朋友是不可以自己去泳池游泳、河边下河洗澡的，如果没有大人的陪同，很容发生溺水的危险！会被水淹死，失去生命！教师出示安全课件，进入安全钥匙环节，教师引导幼儿观看溺水安全的视频动画，引导幼儿回答相关问题，引导幼儿深入了解溺水安全相关知识。

　　（1）看看图中的小朋友，她在什么地方玩耍？后来发生了什么事情？两个小朋友贪玩自己跑到河边去玩，一个在河边捉小鱼、一个小朋友正在水里游泳，而身边没有大人的陪同！然而，危险就发生了，捉鱼的小朋友不小心溺水，游泳的小朋友也被水给冲走了！

　　（2）欢欢很想去游泳，但欢欢是怎么做的呢？你们觉得他这样对的吗？欢欢很想游泳，但是爸爸妈妈都告诉欢欢，小孩不能一个人在水边玩耍、在水里游泳！欢欢的爸爸在周末时就带欢欢到正规的游泳池里游泳解暑，游泳池里很安全，欢欢带着游泳圈，爸爸在一边教欢欢游泳和保护欢欢，这样做很对，欢欢不会发生溺水的危险！

　　活动小结：

　　教师引导幼儿了解游泳还需要注意，在泳池游泳时不离开家人的视线、不在泳池场里乱跑、泳池边玩水嬉戏，池边很湿很滑，容易摔跤和掉进泳池，不注意这些安全，也会发生溺水的危险！

　　活动延伸教师出示教学课件，进入拓展安全温馨提示环节，根据画面提示，引导幼儿说说本次活动的主要内容和重点。教师根据活动延伸温馨提示环节：如果看到其他小朋友落水，我们该怎么办？能不能自己下水去救他们？

　　生命是宝贵的，没有任何东西能与它相比，给予每个人的机会只有一次；生命是无价的，每个人需要善对自己的生命，敬畏生命，对自己的生命负责。最后温馨提示各位家长，在夏季，一定要照顾好幼儿，谨防溺水，给孩子一个安全的成长环境

防溺水安全教育教案8

　　活动名称：防溺水

　　活动目标：1.了解一些有关的游泳知识，懂得如何保护

　　2.培养幼儿的安全知识，以及提高自我安全意识

　　3.让幼儿珍惜生命、热爱生命

　　活动准备：图片、故事、实物救生圈

　　活动重点：.培养幼儿的安全知识，以及提高自我安全意识

　　活动难点：为本次活动做一个宣传

　　开始部分：声音导入：“救命啊!快来救救我”小朋友你们听是什么声音?这个小朋友为什么喊救命?出示图片,原来他掉进水里不会游泳

　　基础部分：1.老师给你们带来了一个故事，《小猴溺水》

　　2.我们都知道这个小朋友这样做是非常危险的，我们通过故事知道了这样会威胁到生命。所以千万不能一个人去河边或去游泳，一定要在大人陪同下

　　3.在前面我们学习《夏日的梦想》时候，我们小朋友就告诉老师他的梦想就是去游泳，那么通过刚看的图片还有故事以后，你们知道应该怎么做了吗?

　　(请幼儿复述所学知识，检查掌握的程度)

　　4.游泳注意的安全问题：首先就是要掌握游泳的方法，但是也不能一个人去游泳然后不去水流湍急处、水草杂生处，不在饥饿、疲劳状态下游泳，游泳前做好身体准备活动，以免在水中发生小腿抽筋或被水草缠绕而溺水。最后，不要跟你的哥哥姐姐去游泳，以防万一

　　5.我们在想一下前面图片中小朋友溺水喊救命，那么我们又那些方法来救他了?

　　(让幼儿根据自己的实际来回答)

　　6.如果是我们自己溺水了，自救的办法：采取仰面位，头顶向后，口向上方，尽量使口鼻露出水面，以便能够进行呼吸。呼吸时，呼气宜浅，吸气宜深，则能使身体浮于水面，以待他人抢救。千万不可将手上举或拼命挣扎，因为举手反而容易使人下沉。当就别人的时候我们因为现在还小所以就算自己会游泳也千万不能去救，应该借助外来的力量，如：找路人帮忙…..

　　7.在任何的时候我们的安全都要放在首位，可能因为你的粗心大意就威胁到了生命，生命是非常宝贵的，人不可能有第二次生命，我们一定要爱惜自己的.生命，用自己所有的能力去帮助国家帮助他人

　　8.讲解游泳圈：救生圈，是指水上救生设备的一种，救生圈通常由软木、泡沫塑料或其他比重较小的轻型材料制成，外面包上帆布、塑料等。

　　救生圈也可以用橡胶制成，圈内充满空气，也称橡皮圈。

　　9.实物：作用：浮力大于重力就不会沉下去。救生圈是这样一种东西：它提供的浮力远大于其自身的重力，所以加上人的重力它仍然不会沉

　　活动延伸：把游泳圈套在自己身上感受一下，并说出感觉

　　活动结束：小结：我们一定要注意安全，把安全放在首位，做任何事情的时候都要有安全保障的情况才可以.

防溺水安全教育教案9

　　一、指导思想

　　“以构建和谐校园，以人为本、关注生命”的工作目标，坚持对人民对学生对社会高度负责的原则，充分发挥学校的教育和管理职能，减少乃至避免防溺水事故的发生，为创建平安校园，构建和谐社会作出应有的努力。

　　二、工作目标

　　以不发生造成人员伤亡和财产损失的溺水事故为目标，以学校周边水域为重点，全面清查、整改学校安全隐患，杜绝伤亡事故的发生。通过开展“防溺水安全教育月”活动，进一步强化学校安全教育工作，帮助学生树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力，动员全社会共同关注和支持学校安全工作，保证学校的教育教学工作健康有序的开展。

　　三、活动主题：

　　开展溺水教育，加强安全管理。

　　四、活动组织：

　　组长：陈光信

　　副组长：杨海生

　　组员：潘子荣余爱宜刘学军罗琼及各村校长、各班班主任

　　五、安全教育活动重点：

　　不断提高师生防范能力。

　　六、活动时间：

　　20xx年xx月

　　七、活动内容：

　　1。通过大力开展学生防溺水“六个一”（即：上好一堂防溺水专题教育课，开展一次防溺水自救互救技能培训，组织一次防溺水和游泳安全知识竞赛，开展一次防溺水主题班（队、团）会，印发一份防溺水宣传手册，给全体学生布置一篇防溺水安全教育作文）主题教育活动，切实增强学生的安全意识和防范能力。

　　2。通过大量惨痛的案例和“两个五分钟安全提醒教育”以及按时发放由市教育局统一制作的学生防溺水宣传卡片（书签）等多种形式，警醒学生时刻牢记“六个决不”。

　　3。通过校园网络、红领巾广播、黑板报、班刊、宣传栏、LED屏和课间安全提醒铃声等多种媒介，大力宣传学生防溺水安全常识。

　　4。通过在校园及周边醒目位置悬挂横幅、张贴标语等多种形式，积极营造浓厚的校园防溺水工作氛围。

　　5、时刻关注学生的防溺水安全教育工作。

　　八、活动要求：

　　安全工作是学校的`头等大事，希望全体师生以“防溺水安全宣传”为契机，积极行动起来，全体教师要高度重视对学生的安全教育，在夏季即将来临之际，对学生进行防溺水专项教育显得尤为重要和迫切，因此，全体教师要从重视人的生命的高度，认真开展好“珍爱生命，预防溺水”教育活动。在广泛宣传教育的基础上，班主任要积极做好学生离校时与家长的衔接工作，避免出现学生管理上的空档，对学生进行安全教育时，必须进行预防溺水的安全教育。通过教育，使学生自觉远离危险，同时，也使学生了解掌握水中遇险时的自救互救常识，从而减少学生溺水死亡事件的发生。人人讲安全，个个关心安全，时时、处处绷紧安全这根弦，为把我校建成安全、文明、和谐的学习乐园而共同努力！

　　按县教育局精神，四月份在我县开展为期一月的中小学生防溺水安全教育，学校根据上级要求，制定了我校工作方案，望各村校、各班认真落实，将我校防溺水安全教育工作做好做实！

防溺水安全教育教案10

　　一、教学目标：

　　1.初步了解防溺水安全有关内容，教育每一个学生都要提高安全意识。

　　2.学生提高安全意识，愿意自觉学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学合作交流意识。

　　3.自觉改掉生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的辨别。

　　二、教学手段：

　　PPT课件。

　　三、教学课时：

　　一课时。

　　四、教学过程：

　　一、谈话导入课题。

　　游泳，是广大少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。所以今天我们来学习《防溺水安全教育》。

　　全国中校学生溺水事故相关数据。

　　二、学习新知：

　　回忆溺水死亡事例。

　　三、安全教育。

　　1.公安部门统计并分析学生溺亡的特点。

　　2.学生下水游泳导致溺亡的主要原因。

　　3.学生发生溺水事件的客观原因

　　4.发现有人溺水时，你该怎么做?

　　四、重点强调：

　　1.无论在炎热的夏季还是秋季，同学们都喜欢游泳，但因为缺少安全常识而溺水死亡，再加上某种因素导致溺水死亡，今年秋季雨水较多，学生喜欢到有水的地方去玩，会引发溺水事故，教师教育学生严格遵守“四不”。

　　一不：未经家长、老师不准去。

　　二不：没有会水性的'大人陪同不准去。

　　三不：有水的地方远离不准去。

　　四不：不到沟、渠、水库、塘等深水处玩。

　　2.同学们一定要熟记：《防溺水歌》。

　　五、班级防溺水教育倡议书。

　　六、全班宣誓：绝不私自下河游泳。绝不擅自与同学结伴游泳。绝不无家长或老师带领的情况下游泳。绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩耍、游泳。

　　七、总结：同学们，生命有时候是很脆弱的，让我们珍爱生命。

防溺水安全教育教案11

　　教学目标：

　　1。了解有关溺水安全相关知识，感悟生命的可贵。

　　2。培养学生养成遵守防溺水安全的习惯，掌握溺水救护方法。

　　教学过程：

　　一、导入新课

　　生命只有一次，每个人都应该注意安全，珍爱自己的生命。今天这节课我们就一起来学习预防溺水的相关知识（板书课题：防溺水安全教育）。

　　二、新课教学

　　（一）溺水原因

　　在炎热的夏季，大家都想到河里或池塘里游泳。然而，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。

　　1。溺水原因：

　　（1）在河道、水渠、池塘、水井、水池、水库中嬉水落水引起的；

　　（2）街道下水道无井盖，下大雨时看不清，致使人落入下水道，建筑工地水沟积水、开放性水域无明显警告标志和隔离栏；

　　（3）不会游泳，游泳时间过长，疲劳过度，在水中突发病尤其是心脏病，盲目游入深水漩涡。

　　师：因此多学一些自救与互救的知识和技能，可以给自己与他人的生命多一份保障。下面我们就一起来学习有关专家对溺水致死原因和溺水症状的描述。

　　（二）致死原因

　　幻灯展示：据医学专家解释，溺水致死原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

　　（三）溺水症状

　　据医学专家解释，溺水症状主要表现为呼吸困难，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻四周有泡沫，重者则昏迷或呼吸心跳停止。

　　（四）如何自救

　　1。溺水导致死亡的进展迅速，全程不超过5—6分钟。因而发生溺水后，争分夺秒地做好现场抢救对挽回溺水者的生命极为重要。同学们说说溺水事故发生后该我们如何自救呢？

　　2。生作讨论后，师鼓励其列举各自想法。

　　（五）预防措施

　　为了不让溺水事故侵害我们的生命，加强预防是关键。如何预防溺水事故，同学们有什么好的想法不妨为老师出几个点子。根据学生出的点子归纳小结。

　　1。学习溺水相关知识，知道溺水的危害性，了解一些溺水的预防和急救措施。

　　2。未经家长、老师同意不去游泳。不要单独到河边、池塘边玩耍。年龄小的儿童外出玩耍一定要有家长带领，不能单独乱跑，以防跌入下水道和粪池。

　　3。初学游泳时，可参加游泳学习班，由老师辅导。不要在标示禁止戏水的区域游泳和嬉水，若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。

　　4。学会游泳后也不能忽视水上安全，下水前做好充分的`准备活动，游泳时要根据自己的体力和能力量力而行，饥饿、太饱和疲劳时不能下水。

　　5。发现下水道无井盖，应及时与有关部门联系以便尽快检修。

　　三、总结结束

　　同学们，今天我们通过学习，掌握了一定的溺水自救与预防知识，大家在以后的学习、生活中要加强学习，经常模拟演练，巩固所学知识，要随时提高警惕，特别是在比较危险的地方，严防溺水事故的发生。祝愿大家今天好，明天会更好！

防溺水安全教育教案12

　　一、教学目标

　　1、提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

　　2、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个幼儿都要提高安全意识。

　　3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

　　4、培养幼儿敏锐的观察能力。

　　5、初步培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。

　　二、教学重点

　　学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。

　　三、教学过程

　　教育小朋友们，我们怎样使自己不会发生溺水事故呢？我认为应做到以下几点：

　　（一）、老师先向幼儿讲几点防溺水的知识要点

　　（1）教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的`水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

　　（2）教育幼儿在来园、离园的途中千万勿去玩水，下江游泳。

　　（3）我们是幼儿园的小朋友，很多同学都不会游泳，如果发现有幼儿不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，我们不能擅自下水营救，应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。

　　（二）、老师谈谈事例，并由幼儿扮演小品本学期××学校在周末，几名幼儿到讲河边钓鱼玩，有两名幼儿不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么？这几个同学违反了哪些安全规则？我们应如何遵守安全规则。

　　（1）议一议：

　　这几个小朋友违反了哪些安全规则？

　　我们应如何遵守安全规则？

　　（2）把小朋友的错误纠正过来。

　　（3）由这个事实谈谈我们的心得体会。

　　（三）、说一说说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。

　　四、小结

　　（1）通过这节课的学习，你懂得了什么？

　　（2）教师小结：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望你们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

防溺水安全教育教案13

　　教学目标：

　　1.初步了解防溺水安全有关内容，教育每一个学生都要提高安全意识

　　2.学生提高安全意识，愿意自觉学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学合作交流意识。

　　3.自觉改掉生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的辨别。

　　教学手段：

　　1.PPT课件。

　　教学课时：

　　一课时。

　　教学过程：

　　一.谈话导入课题。

　　游泳，是广大少年喜爱的`体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。所以今天我们来学习《防溺水安全教育》。

　　全国中校学生溺水事故相关数据。

　　二.学习新知：

　　1.回忆溺水死亡事例。

　　三.安全教育。

　　1.公安部门统计并分析学生溺亡的特点。

　　2.学生下水游泳导致溺亡的主要原因。

　　3.学生发生溺水事件的客观原因

　　4.发现有人溺水时，你该怎么做?

　　四、重点强调：

　　一不：未经家长、老师不准去。

　　二不：没有会水性的大人陪同不准去。

　　三不：有水的地方远离不准去。

　　四不：不到沟、渠、水库、塘等深水处玩。

　　2.同学们一定要熟记：《防溺水歌》。

　　五.班级防溺水教育倡议书。

　　六.全班宣誓：绝不私自下河游泳;绝不擅自与同学结伴游泳;绝不无家长或老师带领的情况下游泳;绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩耍、游泳。

　　七.总结：同学们，生命有时候是很脆弱的，让我们珍爱生命。

防溺水安全教育教案14

　　教学内容:学习游泳安全知识，学习溺水安全的基本常识，培养有关防范力。

　　教学目标:

　　情感目标--提高安全意识，愿意自觉去学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

　　知识目标--初步了解防溺水安全的有关内容，知道每一个学生(包括公民)都要提高安全意识。

　　能力目标--自己能改变生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则行为的辨别能力。

　　课时数:1课时

　　教学过程:

　　一、谈话引入课题

　　生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命、注意安全。

　　今天我们要学习的主题是防溺水教育。

　　二、新授

　　1、游泳中要注意的问题:

　　组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。

　　学生讨论:在游泳时要注意哪些问题?

　　学生分组讨论以后，教师进行总结:

　　游泳要严格遵守“四不”:未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的`地方不去;江溪池塘不去。

　　2、在网上搜集学生发生溺水而导致死亡的事故，然后组织学生共同分析发生溺水事故的原因，教师作总结:

　　溺水原因主要有以下几种:不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

　　3、溺水的急救

　　(1)发现溺水者如何将其救上岸。

　　教师进行详细讲解:

　　方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;

　　方法二:若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己(为什么?)然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法中学关于防溺水安全教育教案中学关于防溺水安全教育教案。

　　未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定:“未成年不能参加抢险等危险性活动。”

　　学生按照教师的讲解方法，全班学生每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救护者。每个小组轮流进行，其他同学细心观察，最后做出总结，指出优点和缺点。

　　(2)如何开展岸上急救

　　教师详细讲解急救步骤:

　　第一步:当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。

　　第二步:控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出中学关于防溺水安全

　　第三步:如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。

　　第四步:注意要在急救的同时，要迅速打急救电话，或拦车送医院。

　　三、课堂总结

　　1、同学们小结:

　　通过这次活动，你懂得了什么?

　　2、教师小结:

　　生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。

　　四、课后作业

　　利用查找书籍、上网、开展调查等方式深入了解防溺水的知识，写一篇调查报告。

防溺水安全教育教案15

　　教学目标：

　　1.使学生了解溺水事件及其发生的原因。

　　2.使学生学会珍爱生命，学会自救及抢救的方法。

　　教学过程：

　　一、导入

　　师：现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，学生意外溺水事故将进入高发期。

　　近年全国学生溺水事件(搜集相关资料)

　　(1)20xx年4月26日下午4点50左右，湖北省赤壁市车埠镇小学五2班十一岁xx在学校组织补课期间离校，和同班4名同学去车埠粮店后河边玩水，不幸落水身亡。

　　(2)20xx年4月26日，安徽省六安市一所小学六年级的多名男生各自在家吃过午饭后，来到距离学校不远的淠河寿县段河边玩耍。一名男生在洗脸时不慎落水，其他人见状纷纷下水施救，4名学生手拉手救最先落水的男生，不幸5人均被急流冲走。

　　(3)20xx年4月29日，五一假期前一天，安徽省安庆市接连发生两起初中生游泳溺亡事故，三名初中学生不幸遇难。第一起事故发生在4月29日14时许，安庆市大观区海口镇红星初级中学4名九年级男生在中考体育考试结束后，和该校3名七、八年级学生，一共7人来到该镇南埂村江滩边坐着聊天，后九年级学生唐某某和张某某跑到上游，脱衣下水游泳。过了一会，其他学生赶来时发现其中一人头已被水淹没，两只手在不停拍打，他们便急忙呼喊救人。结果2名学生溺水死亡。

　　另一起事故发生在4月29日17时许。据当地警方介绍，当天16时20分，安庆市大龙山中学八年级学生王伟(化名)放学后，和两名同学结伴去家附近的池塘游泳。17时许，三人在水塘游泳时，不慎滑入池塘一坑洼处，双脚陷入淤泥中，王伟的两名同学奋力挣扎爬出了池塘，而王伟在淤泥中越陷越深，人随之被水淹没。两名爬上岸的同学见状大声向附近群众呼救。但为时已晚，18时许，王伟的遗体被群众打捞上岸。

　　师：听了这个报道，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失。此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。

　　生：(讨论、发表自己的看法)

　　师：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习“珍爱生命，预防溺水”的安全教育。

　　二、探讨溺水的原因

　　师：什么是溺水?

　　生：讨论

　　小结：溺水是常见的意外，指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。多发生在夏季，游泳场所、海边、江河、湖泊、池塘等处。溺水者面色青紫肿胀，眼球结膜充血，口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部分溺水者可因大量喝水入胃、出现上腹部膨胀。溺水可造成溺水者四肢发凉，意识丧失，重者因心跳、呼吸停止而死亡。

　　衔接：溺水已成为我们中小学生的“头号杀手”，随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。

　　师：溺水原因主要有哪几种?

　　生：讨论，

　　衔接：在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。

　　师：如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?

　　生：我们外出游泳玩水做到“六个严禁”：严禁私自下水游泳，严禁擅自与他人结伴游泳，严禁在无家长或老师带队的情况下游泳，严禁到不熟悉的水域游泳，严禁到无安全设施、无救护人员的.水域游泳，严禁不会水性的学生擅自下水施救。

　　三、学习自救及抢救的方法(播放动画片)

　　1、如何保证游泳安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，首先应打110报警，然后积极自救：

　　(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

　　(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

　　(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

　　2、对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

　　(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

　　(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

　　(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

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