游戏活动策划书

更新时间：2023-04-13 19:35:20 策划书我要投稿

游戏活动策划书集锦15篇

　　日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作已经告一段落了，迎接我们的将是新的工作目标，我们要好好制定今后的工作方法，写一份策划书了。好的策划书是什么样的呢？以下是小编为大家收集的游戏活动策划书，仅供参考，希望能够帮助到大家。

游戏活动策划书集锦15篇

　　游戏活动策划书1

　　一、活动背景与目的

　　为进一步加强老师与家长、老师与孩子、家长与家长、家长与孩子、孩子与孩子之间的沟通交流，丰富孩子的业余生活，给每一个孩子展现自我才能的机会，在学习之余锻炼好身体，在竞技的同时享受快乐，在拼搏的过程中增加团队意识，在活动的过程中加深友谊，同时也使每一位家长发现孩子的优点，注意各种才能的挖掘和培养，润新小学一年级七班老师与家长委员会共同协商举办此次亲子运动会。

　　二、活动宗旨友谊第一比赛第二

　　三、活动主题齐心协力加强沟通娱乐身心展现自我

　　四、活动简介

　　1 比赛时间:：20xx年11月3号（星期天）上午8:00

　　2 活动地点：龙口市湿地公园

　　3 参赛对象：润新小学一年级七班学生及家长

　　五、比赛项目及规则

　　1、绑腿跑（2人3足）

　　参赛人数：每家庭为1组，4组家庭同时比赛，每对由一家长带一孩子参加比赛。

　　比赛距离： 20米距离

　　裁判员：发令1人，记录1人。

　　规则：

　　（1）家长的一只脚与孩子的一只脚绑在一起。

　　（2）比赛开始了，2人从起点向终点走去或跑去，最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

　　2、背靠背运球道具：气球参赛人数：每家庭为1组，4组家庭同时比赛，每对由一家长带一孩子参加比赛。

　　比赛距离：20米距离

　　裁判员：发令1人，记录1人

　　规则：

　　（1）一位家长与一位孩子配对成1对，背夹一球，步调一致向前走；

　　（2）向前走时，双手必须在前方，不能碰到气球；

　　（3）家长与孩子到达终点后，家长再模防兔子跳返回起点；

　　（4）最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

　　3、羽毛球接力跑道具：羽毛球拍羽毛球参赛人员：每家庭为1组，4组家庭同时比赛，每对由一家长带一孩子参加比赛。

　　比赛距离：20米距离

　　裁判员：发令1人，记录1人

　　规则：

　　（1）羽毛球必须平放在球拍上。

　　（2）家长在起点线、孩子在折返线。

　　（3）家长跑到折返线上，将球拍和球交到孩子手上，由孩子跑到终点。

　　（3）比赛中途如果球落地，需要返回起点重新开始。

　　（4）最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

　　4、集体跳大绳

　　道具：跳绳

　　参赛人员：每5个孩子1组，自由结合。每组2名家长，协助参加比赛。

　　裁判员：每组发令1人，记录1人

　　规则：

　　（1）每队7人参赛，2人摇绳，5人跳绳。

　　（2）5人全部起跳开始计数，跳够10个停止，用时最短的获胜。

　　六、老师点评：老师根据活动情况，有针对性的进行点评。

　　七、注意事项：

　　1、友谊第一，比赛第二，赛出风格，赛出水平。

　　2 、家长、孩子在比赛过程中确保安全。

　　3、家长裁判必须做到公平、公正、公开。

　　4、请家长同志仔细解读比赛项目细则，更加清楚各项比赛流程和规则。

　　5、务必保持场地的卫生，请自备饮水及休息椅。

　　6、如因天气问题或全校性活动，比赛日期另行通知。

　　八、裁判员及道具征集：

　　1、需要裁判员四名.

　　2 绑腿绳4根（以宽布条为主）、羽毛球拍四个及羽毛球四个、气球若干(在比赛过程中难免破损)、长的大绳2根（需要够5个孩子同时跳）。

　　欢迎各位家长踊跃参与，同时更希望家长们积极提供道具。

　　九、报名方式：

　　1 QQ上联系曲珂爸爸。

　　2 打电话给曲珂爸爸 13606380858

　　一年级七班家长委员会

　　20xx.10.25

　　2一年级亲子户外营活动策划书

　　金秋时节，秋高气爽，为了让孩子们和家长们尽快相互认识，增进交流，一年级一班决定组织 “进大自然，拥抱秋天”秋季亲子远足活动。本次活动的宗旨是让孩子们走出城市，亲近自然，在相互嬉戏和玩耍中相互认识，增进了解，尽快融入班集体生活，也为家长们互相认识和交流提供一个平台，也标志着我们一年级一班雏鹰小队活动的正式启动。

　　一、活动时间：10月13日（本周六，上午8：00-下午3：30）。

　　二、活动地点：章丘植物园。

　　三、参加人员：一年级一班全体师生和家长。

　　四、活动主题：走进自然，拥抱秋天。

　　五、活动原则：自愿报名。

　　六、就餐方式：自备午餐。

　　七、活动内容：

　　（一）上午

　　1、启动仪式、合影。

　　2、以孩子自我介绍为主，各小组原地分组开展活动，主要是让孩子们尽快互相认识，增进了解。

　　3、趣味拔河比赛，锻炼孩子们的团结合作意识和树立孩子们集体荣誉感。

　　4、趣味广播操比赛，让孩子们在大自然里舒展筋骨，大胆展示自我。

　　（二）午餐

　　快乐合家餐。大家将自备午餐统一放置在由家长和孩子们围成的大自然餐桌前，让孩子们尽情品尝，尽享野餐盛宴。（请大家自备野餐垫，如果有）

　　（三）下午

　　以自由活动为主。

　　活动结束后，统一按原车返回。

　　八、组织领导。为了确保此次活动的顺利开展，本次活动成立以家委会成员为主的活动领导小组。

　　组长：华晴（庞济慈妈妈）

　　组员：朱瑾（刘润筱妈妈）、张婷（王炳清妈妈）、樊明玉（樊雅文爸爸）、危东（危子涵爸爸）、黄鑫（黄灏妈妈）。

　　九、注意事项。

　　1、由于本次活动是班级第一次集体活动，又是户外活动，一年级的孩子们年龄偏小，因此，请各位家长一定要树立强烈的安全意识，确保孩子安全。请在集体活动期间不要随意走动、擅自离队，有事情要给组委会请假，请认真遵守本次活动纪律。

　　2、本次活动我们实行午餐自备制度，有野餐垫的都带着，让孩子们感受一下集体野餐的'感觉。午餐尽量以方便、快食、健康为主，大家可以互相分享，相信这将会是一次非常特别、非常丰富和美味的午餐。

　　3、出行方式。为了让孩子们充分感受集体的氛围，也为了便于集中统一管理，本次活动采取统一乘座大巴车出行的方式。集合地点：山师附小东北门接送孩子处。（如有特殊情况需要自驾车前行的，请提前通知组委会）

　　4、活动方式：本次活动由于人数众多，我们在出发前将进行分组，本次活动共分四个小组，各小组选出一位组长（家委会成员兼职），负责本组的组织和协调活动，活动现场均以小组的形式进行。

　　5、出行前一天晚上，请让孩子保证充足的睡眠，并密切关注天气情况，适当穿衣。另外，秋季干燥，请勿必为孩子带足饮用水，可适当带些水果。

　　6、活动结束后，我们将统一按原车返回。

　　为确保本次活动的顺利开展，请各位家长积极配合，齐心协力，统一行动。毕竟我们家长朋友们大部分也是初次见面，相互不太熟悉，这就更要求我们家长大朋友们要互相体谅，互帮互助，积极配合家委会和现场工作人员工作，共同把首次班级集体活动搞好，为今后活动的开展积累经验，开一个好头，也为我们的孩子们做一个榜样和表率。活动过程中，也希望大家能够多多交流与沟通，多提宝贵意见和建议，以鞭策我们今后更好地开展工作。

　　一年级一班家委会

　　二○XX年十月十日

　　游戏活动策划书2

　　一、活动简介：

　　春暖花开时，迎来了我们一年一度的女生节，在这个节日里女生们一起举行各具特色的活动，大家一起唱歌跳舞，竞争着相互展露自己的才艺让女生的魅力在三月的春风里随梦想一起放飞。

　　二、活动宗旨：

　　1.关爱女生，在大学里形成尊重女性良好风气

　　2.提倡女生生活新概念，提倡自尊，自信，自强，自立

　　3.丰富校园生活，为女生们提供展现自我的舞台

　　4.给每位在校女生送上节日的祝福

　　三、活动内容及工作计划

　　活动目的：为了丰富和活跃我院学生的课外活动，提高每一位同学对活动的爱好和兴趣，我院打造魅力女生节，并且开展多项比赛，在这些比赛中能充分体现出我院大学生朝气蓬勃，奋发向上，刻苦学习，追求真知，勇于实践，迎接挑战的良好精神风貌。

　　通过庆祝女生节，快乐你我他。这次活动主要为女生们营造轻松温馨的大学生活氛围，为男生、女生们提供一个相互交流的平台，促进男女之间的友谊，丰富整个校园生活，展现优质大学风貌，紧跟时代步伐。

　　活动主题：likes rose bloom

　　活动时间：20xx年3月4日

　　活动对象：xxxxx职业学院全体

　　师生

　　活动主持人：

　　活动负责人：

　　活动地点：滙珍苑门口

　　活动主办单位：xxxxx职业学院学生会

　　活动承办单位及负责人：学生会女生部

　　活动协办单位：中国电信

　　活动内容具体细则及工作安排：

　　1.校园宣传工作

　　宣传方案：在前五届的基础上，为了更好的开展女生节系列活动，为了使我院女生节办得更具特色，进一步扩大其影响力，提高同学们参加女生节

　　的热情，做好充分的宣传准备，宣传工作如下：

　　宣传对象：全院师生

　　形式：

　　1)板海报宣传：院学生会宣传部提前五天负责制作好宣传海报，宣传女生节的活动时间及活动内容和活动流程，鼓励同学们积极参加。

　　2)广播宣传：活动期间与校广播站联系，开展一期与女生节相关的特别节目，穿插女生节信息。

　　3)在学校主校道挂多条横幅(横幅内容：中国电信赞助商提供的横幅，如“祝全院女生女生节快乐”“自强，自信，自立。”)

　　四、活动的主要环节

　　(一) “花言蜜语”活动环节

　　活动目的:在这特别的节日里，怎能少了鲜花呢?为了满足学院众多同学的要求，因此，本部门将筹划“花言蜜语”送花活动。通过此次活动，让同学们更能感受节日气氛，提高同学们的活动积极性，活跃校园的活动氛围。同时加强同学们之间的互相交流，增加彼此的友谊，扩大人际网络。

　　活动内容:

　　“花言蜜语”送花活动贯穿整个女生节。在女生节前一周开始宣传，收集同学们将送出的礼物。然后组织学生会干部当天送出。其中还接受同学们想要对某位女生送出的礼物，我们也会一并在女生节当天送出，同学们可以自己买好要送出的礼物与接受礼物的联系资料或地址。让对方得到惊喜之余又能体会到送礼物者的心意。

　　活动时间: 2xxx年3月23日下午

　　活动地点：滙珍苑门口

　　活动方式：想要送出礼物的同学把礼物与收礼物人的联系方式、地址送到饭堂门口，活动当天女生部人员将设点收集同学们的礼物。

　　活动对象：全院学生

　　注：可根据各系各班或个人的需要向本部门订购玫瑰和许愿瓶。

　　(二)游戏环节

　　活动目的：为丰富我校女生的文化生活，培养同学们的组织能力，加强学生之间的交流，提高班级的凝聚力，活跃校园气氛。

　　活动形式：整个活动以班级为单位报名，以游圆的形式，组织各类趣味小游戏。

　　活动时间: 20xx年3月24日上午

　　活动地点：滙珍苑门口

　　活动对象: 全院学生

　　游戏内容：8个小游戏

　　游戏规则：同时进行8个游戏，比赛时间为一个小时。邀请评委，一个小时后，由评委评分选出，比赛结果以人气，创意，趣味等作评比。[1]捞金鱼(11级建筑工程一班)

　　游戏说明：参赛者如果一次性能够用网捞到金鱼，捞到的金鱼就送于参赛者;相反则交五角游戏费用。

　　[2]两人三足(11级会计1班)

　　游戏说明：参赛者两人在相邻的腿上绑上绳子，绑绳子的位置不能高于膝盖的部分，也不能低于脚裸。每组比赛分四队，然后从起点跑到终点，再从终点跑回起点。如果绳子在跑松了，要回起点重新再开。

　　[3]你画我猜(11级国际经济与贸易1班)

　　游戏说明：参赛者以男生为主导，由男生为指导，比划出所指定的词语，每组比赛分2队;不能将其说出，或涉及其的，只能靠动作，言语比划，让女生来猜测。时间为一分钟，谁猜的最多的为赢家;相反，失败的一方可以选择背起女生原地转三圈，或者唱指定的歌曲。

　　[4]同心协力(10级金融1班)

　　游戏说明：参赛者两人面对着面用身体夹着一个气球，每组比赛分四队，从起点跑到终点，输的一方便要实行夹爆气球。在赛跑途中，如有气球掉了，或是用手扶着气球，视为犯规，要回到起点重新开始。

　　[5]蒙眼喂面包(11级计算计网络1班)

　　游戏说明：参赛者男生必须用布蒙着眼睛。每组游戏为两队，男生在蒙住眼睛后往前跑，要绕过途中的障碍物到达女生面前，并继续在其状态下将自己手中的面包喂给自己的搭档女生，谁最先完成为胜利方。输的女的背着男的从终点走到起点。并且在比赛途中，谁猛着眼睛的布掉了，就得回到起点重新开始。

　　[6]老狼老狼几点钟(10级社会体育1班)

　　游戏说明：其中一名参赛者扮演狼，n位参赛扮演羊，狼与羊分开十米的间距，狼背着羊们，羊从规定的界线内喊：“老狼老狼几点钟?”如果狼喊出：“7点。”就可以转身抓羊，羊要尽最大的努力逃跑，不被狼抓到。相反，若不幸被狼抓到了，下回合就得当狼。

　　[7]踩气球(11级市场管理1班)

　　游戏说明：参赛者10人为一大组，每两个人为一小组，参赛者在双腿绑上气球，开始后，每个人用脚在规定的范围内踩爆对方的气球，同时要努力避

　　免自己的气球被别人踩破。要求每个人只能用脚，不能用手，不然被淘汰;而且小组中其中一个人没气球了，那么另外一个队员也得退出。结果谁脚上最多的一队为胜利方。

　　[8]双人背夹气球(11建筑工程2班)

　　游戏说明：两位参赛者作为一小组，每组4队，双人背夹着气球，以最快的速度，从起点到终点，然后有返回起点。看谁最终先到，就会得到丰富的'奖品。如果气球掉了，就得回到起点重新开始或者弃权。

　　活动意义：可以让这个节日活跃气氛和增添活动趣味性;可以给同学们提供一个自由发挥的空间，把所属摊位搞得有声有色。

　　活动经费：1、校学生会女生节活动总经费：2535元 ;

　　2、三条中等长的红横幅;(今日我最大，祝福送女生)、(自尊、自爱、自强)( 欢度我院第六届女生节) {预算180元}

　　3、领导饮料; {预算25元}

　　5、主席台布置材料 {预算250元}

　　6、大签字笔;(10支) {预算20元}

　　7，数张装饰“祝福墙”的卡纸;(总共80张、含45张相同颜色卡纸、35张彩卡纸) {预算80元}

　　8、礼物包装纸;(30张) {预算30元}

　　9、礼品小包装袋;(2包) {预算10元}

　　10、布置场地的红色绳子;(10卷) {预算50元}

　　11、双面胶纸15卷(中型胶纸8卷、小型胶纸2卷)，立体双面胶纸5卷; {预算40元}

　　12、送给女辅导员及女教师的礼物预计25份 {预算200元}

　　13、活动期间抽奖小礼品数份; {预算300元}

　　14、活动期间主持人问答小礼品数份 {预算100元}

　　15、赠予活动当天的工作人员纪念礼品若干;(预计50份) {预算450元}

　　16、颁发奖项的奖状10张;{预算20元}

　　17、活动礼炮。 (4支) {预算60元}

　　18、请领导用的请帖(20张) {预算20元}

　　19、活动奖品及奖金 {预算1800元}

　　(三)活动前准备：

　　1)开一个10、11班长会议，讲解女生节的系列活动，班长回到班上宣传让班上的同学积极参加欢度女生节。

　　2)作好场地申请，活动器材借用和购买奖品。

　　3)作好女生节宣传工作，挂横幅和贴海报。

　　4)落实工作人员的安排。

　　5)拉好赞助，为活动增添光彩。

　　6)学生会各个部门作好工作计划，协助活动的顺利进行。

　　【备注】 若3月24日女生节当天遇到雨天，本部门有以下活动策划：活动时间：20xx年3月24日

　　活动对象：全院师生

　　活动主持人：

　　活动负责人：

　　活动地点：1、教学楼乒乓球场的区域为本活动的开幕式还有表演开场节目的场地;

　　2、教学楼b栋一楼的两块停车场空旷的区域、还有每条通往教学楼的走道、 a栋教学楼二楼的每间课室的走廊为各班活动的区域;

　　3、各班教室。活动流程、活动问答、活动奖励正常举行。

　　湛科院学生会女生部

　　游戏活动策划书3

　　一、活动主题：

　　1、让孩子们亲近自然，爱护大自然，带着从书本中感知的秋天体会生活中的秋色美景。

　　2、以轻松有趣的亲子活动项目为主要载体，感知亲情，促进运动，强健体魄。

　　3、促进孩子之间、家庭之间、家庭与校园之间的互动、继续为咱“蚂蚁军团”的孩子营造温馨、团结、友爱的成长环境！

　　二、活动时间：

　　20xx年月10月23日（周六）13：00——17：30

　　三、活动地点：

　　江北鸿恩寺公园

　　四、活动参与：

　　“蚂蚁军团”全体同学、老师、家庭

　　五、活动项目及流程：

　　（一）公园大门口集合、照集体像、讲解寻宝路线及活动注意事项。时间：13：10-13：30

　　（二）登上寻宝时间：13：30——14：10

　　活动细则：

　　1、登山线路：按指定路线行进，慢步行走全程时间大约30分钟。

　　2、每人在寻宝路上寻取宝藏券，将寻到的宝藏券到达终点后交与工作人员换取宝物。宝藏券分别隐藏在道路两旁及宝藏区的石头、落叶、树杈或者一些意想不到的地方、、、、、惊喜随时都会出现，就看谁的眼尖，能幸运找到。（宝藏券以两张为限，多的可分享给未找到的'同学）

　　3、家长不参与寻宝，注意孩子安全，引导孩子避免发生挣抢。

　　（三）击鼓传花时间：14：10——14：20

　　活动细则：

　　1、全体人员，围成大圈，两束花，一人击鼓，鼓声不断，传花不止，鼓停时花在谁

　　手中，谁就为大家表演一个节目。

　　2、节目内容不限、形式不限：唱歌、跳舞、背诵、朗读、笑话、故事、脑筋急转弯等（期待每一个小小的节目都是一个精彩的记忆）

　　（四）成语接龙时间：14：20——14：50

　　活动细则：

　　1、由刘老师起头，接成语，（不拘四字）十秒内未接上，跳过由下一个接，寓教于乐，感受成语学习的乐趣。

　　2、其间穿插刘老师、家长、孩子讲成语故事，为咱们“蚂蚁军团”即将展开的成语故事大比拼拉开小小的序幕、为孩子们的学习加油、助威！

　　（五）1分钟跳绳时间：14：50——15：30

　　活动细则：

　　1、活动分为四组进行，每组9-10个孩子及相应家长，每次四对亲子同时进行比赛，分别计录所跳个数，以孩子成绩为评奖主线，孩子们要努力啊！70个/分钟是及格标准（家长可别放松哦，您的表现会给孩子很大的促进！）

　　2、奖励评级：金奖：前5名；银奖：前10名；铜奖：70个/分钟以上；鼓励奖：待定

　　3、分组情况：

　　丛林猛虎队：黄宇棋林柏弘罗俊杰吴真丞王榆淞田璐宁李竺轩张媛媛周庭西吴佩玲

　　沙漠猎豹队：朱泰霖陈驰航王彬力赵子尧颜俊杰罗一宁唐文婧戈馨雨陈子佩余佳蔚

　　高原神雕队：范沛言廖蔚宁曹毅伟胡浩南周言旭袁俊逸周心路李欣乔唐诗逸李思进

　　草原雄狮队：曹炳卓秦嘉俊傅昌奇毛凯文陈睿贤王乔伍美虹黄恬刘珂逸

　　（六）蒙眼寻子时间：15：30——16：00

　　活动细则：

　　男孩、女孩各分为两组，共分4小组（丛林队+草原队合并，女生为一组，男生为一组；高原队+沙漠队合并，女生为一组，男生为一组），站上台；由家长分别上台，通过摸孩子头部寻找自已的孩子，台上始终保持相同人数直至本组完。

　　（七）心心相印运球时间：16：00——16：30（根据时间情况备选）

　　活动细则：

　　1、活动以组为单位，共分四组（同跳绳子分组），比赛分三轮进行，以时间先后定名次。

　　2、亲子面对面将球置于两人间，将球运到终点，中途若有掉球，须从掉球处开始。再由本组下一对亲子接着运，直至全部运完。

　　3、评奖、颁发奖品：一等奖一名、二等奖二名、三等奖四名

　　（八）为孩子过集体生日时间：16：30——17：00

　　活动细则：

　　1、全体人员围成大圆圈，家长坐孩子身边。

　　2、点燃生日蜡烛，孩子上前围站在生日蛋糕周围，许下心愿，吹灭蜡烛，齐唱生日快乐歌。

　　3、孩子退回到家长身边，等待切分生日蛋糕，同时写下生日祝福、感恩、心愿或目标，上前帖上生日心愿墙，领取生日蛋糕端回到家人身边与家人共享。

　　六、活动总结：

　　刘老师时间：17：00——17：10

　　七、主持人宣布活动结束（可合唱一首歌）。自行安排。

　　活动注意事项：

　　1、集体活动希全班同学都能参与，务必准时！

　　2、全程活动安全实行家庭责任制！

　　3、亲子活动请全体人员着轻便装、平底鞋，便于运动。

　　4、每个家庭准备跳绳1-2付，切记！

　　5、每个家庭准备餐巾纸、湿巾纸，少量零食，垃圾袋、坐布。

　　6、孩子、大人可准备2-3个小节目，以便击鼓传花等环节备用。

　　7、自驾车辆可入大门口左手（以面向大门看）1号车库（1元/小时）；门票自理（5元/人）。

　　活动分工：

　　1、活动总指挥：刘老师

　　2、主持：陈驰航妈妈、李欣乔爸爸

　　3、组织、整队：黄恬爸爸吴佩玲爸爸

　　4、照像：唐诗逸妈妈、田璐宁爸爸

　　5、活动考勤：戈馨雨妈妈

　　6、活动简报编写：田璐宁妈妈

　　7、各组组长：负责落实本组人交通情况，确保准时到达。

　　8、活动工作组长：林柏弘妈妈、余佳蔚妈妈，负责组织人员埋宝藏、宝藏兑换、记分、裁判员、现场次序等（若有安排到请各家长濎力相助）

　　8、活动总联络：范沛言妈妈

　　游戏活动策划书4

　　活动名称：游戏促交流

　　活动目的：大学生活已经过去两个月了，但本班同学普遍认为班级气氛不都浓厚，因此希望通过本次活动增强班级凝聚力，培养班级的团结精神，塑造良好的班级氛围。

　　活动简介：本次活动将以游戏的形式进行，希望通过游戏来增进本班同学之间的感情，以便日后同学之间更好地进行交流与合作。

　　活动对象：工商1班全体同学

　　活动时间：11月5日中午12点30分至下午3点

　　活动地点：教师活动中心k房

　　活动流程：

　　前期准备：道具：四块方布、三个呼啦圈、两袋气球、一箱水、零食。

　　主持人：林志源、张文娣

　　裁判：郭泉醒、陈毅俊

　　活动内容：

　　1 请体育委员对篮球赛进行总结。

　　2 游戏1：夹气球，一男一女为一组，共23组，分3轮进行，一男一女分别先原地转10圈，然后用后背夹住气球向前走，最先到达终点者为胜。

　　游戏2：口不对心我最劲，8人一组，每组派出任意名代表。口和手同时出动，口说的数字必须与手表示的.数字不一致（1-5），若相同者为输。

　　游戏3：运送呼啦圈，8人一组，手牵手围成一个圈，将呼啦圈套在一个人身上，在不松手的情况下，将呼啦圈一个接一个传下去，直到把呼啦圈传到第一个人的身上。动作最快的那组为胜者。

　　游戏4：翻转诺曼底，8人一组，组员全站在一块布上，在不离开布的情况下，想办法把布翻转过来。动作最快的那组未胜者。

　　游戏5：串烧歌仔，8人一组，由主持人出题目。例如：要唱出带有“你、我、他”字眼的歌，然后各个小组按顺序回答，规定时间内答不出的小组为输。

　　游戏6：不能说7的倍数，全班围成一圈，按顺序说数字，每当到7的倍数时就拍掌，若仍说出数字者为输。

　　游戏7：找准你的位置，全班排成一排，随机乱序，然后在规定时间内由高到低排序，若在规定时间内未能站好自己的位置，则未站好位置的人受罚。

　　经费预算：

　　方布 4块 12元/条

　　气球 2袋 9元/袋

　　呼啦圈 3个 6元/个

　　零食 93元

　　合计：12*4+2*9+3*6+93=177（元）

　　活动意义：通过本次活动，我相信同学们可以在今后的大学生活中更好地与班级内其他同学进行交流，使整个班级活跃起来，同时也锻炼到大家的团结精神和团队意识。

　　活动负责人：郝小雯、陈毅竣宋薇薇

　　游戏活动策划书5

　　活动背景：

　　经过半个学期的训练，我社新手的技术得到了飞速提高。为了丰富校园文化生活、交流轮滑技术并宣传轮滑运动，我们特别联合四川航天技术学院轮滑协会为两校新手举办此次大型趣味活动。

　　这次活动对技术的要求不高，各种水平的轮滑爱好者均有机会参加。通过这次活动，可以加强四川航天技术学院轮滑协会与我社的友谊之情，为两校轮滑爱好者提供学习、交流的平台，另外也能极大提高本社团的凝聚力和影响力，挖掘轮滑的魅力与娱乐，让更多的爱好者能够加入轮滑协会这个大家庭跟我们一起进步一起成长。

　　一、活动名称：

　　中国民用航空飞行学院与四川航天技术学院联谊——趣味轮滑活动

　　二、活动目的及意义：

　　丰富校园文化生活，展现我校大学生积极向上的青春活力，创新思想，和不灭的青春斗志。

　　提高身体素质，促进文化交流，增进各轮滑爱好者之间的友谊和对轮滑的兴趣。

　　展现轮滑魅力，为新手提供一个施展才华的舞台。

　　增进两校同学的学习与交流，提高轮滑技术。

　　通过本次活动使社团凝聚力得到提升，培养社员间友爱感情，发扬团结互助传统，同时大幅度提升社员溜冰技巧。

　　三、活动时间：

　　20xx年11月26日

　　9:00

　　图书馆门前集合完毕，清点人员，出发

　　9:10~10:00

　　坐车、刷街，到达航天学院

　　10:00~12：00

　　开展趣味轮滑活动

　　12:00

　　聚餐

　　1:30~4:30

　　轮滑技术交流

　　4.30-4:50

　　清点人数，返校，在图书馆前集合点人

　　四、活动地点：

　　四川航天技术学院(广汉)

　　五、活动参与对象：

　　我校轮滑社成员及四川航天学院轮滑协会成员

　　六、活动内容：

　　1.轮滑拔河赛

　　2.速滑赛

　　3.轮滑二人行

　　4.钻杆比赛

　　5.拉火车比赛

　　6.跳高

　　7.足球场赛道短跑

　　8.抓人游戏

　　9.抓气球比赛

　　活动详介

　　一、轮滑拔河赛

　　1.参赛人数:10人，6男4女

　　2.胜负判定绳子的红色标志被拉到本队的白色几号线为胜，不限时间，一直到能判断胜负为止

　　3.裁判示意比赛顺序：举绳——拉紧——调整中心线——预备——开始

　　4.比赛是三局两胜制。

　　5.每轮获胜队伍每人加一分，输的一队吹爆气球一个。

　　二、速滑赛

　　1、分男子组和女子组分别进行。

　　2、先男子组再女子组，比赛途中不能拉人推人等犯规行为，如有犯规，视为成绩无效。

　　3、前10名每人加一分。

　　三、轮滑二人行

　　1、评判标准：全队人员各就各位后，裁判鸣哨宣布比赛开始。每对最后一组冲过终点为胜，性质为接力赛。在比赛途中，队员若跌倒或绑腿带脱落、断裂，该队全部队员应按照裁判的指令，退回跌到处，重新开始，指挥、直到结束。

　　2、比赛流程：两人一组，一男一女。比赛时将两人的腿绑在一起。

　　3、根据抽签决定每轮2组进行比赛。

　　4、获胜组每人加一分。

　　四、钻杆挑战比赛

　　1、男女一起，混合比赛。

　　2、比赛次序为：先一个男生再一个女生，依次钻杆。。

　　3、评判标准：男女生依次排好队后，裁判鸣哨开始。采取淘汰制，一人每轮有两次机会钻杆，、最终没过者淘汰。

　　4、杆子高度;由两个身高差不多的男生持杆，首轮高度为1.5米。依次每分5次依次下降，每次下降10公分，最终过杆者获胜。如5次后还无法评定最后冠军，再以5分米下降，直至产生冠军。

　　5、第一档一分，每多过一档加一分。

　　五、拉火车比赛

　　1、参赛人数为每组五人：三男两女

　　2、比赛地点为航天学院明志楼周围一圈

　　3、比赛规则：必须由裁判说开始，在途中不得出现拉人推人等危险动作。如有发现，立即取、消此人比赛资格。火车尾(每一队最后一人)冲线为胜，采取淘汰制。

　　4、获胜组每人加一分。

　　六、跳高

　　1、男女分组，分别进行比赛。

　　2、比赛由裁判决定开始，一个个有秩序进行。在比赛时，大家在旁边加油，保护，不得在比赛的前方观看，以免受伤。

　　3、比赛道具：纸箱。

　　4、评判：跳跃没有把纸箱弄倒在地，算过。采取淘汰赛，每一个高度有2次机会，过一关增加一个纸箱，直至产生冠军。

　　5、每过一个高度加一分。

　　七、足球场赛道短跑

　　1、男女各一组，分100米和400米

　　2、全队人员各就各位后，裁判鸣哨宣布比赛开始。每组最后一人冲过终点为胜。

　　3、获胜组每人加一分。

　　八、抓人游戏

　　1、地点：飞天广场

　　2、人数：无限制

　　3、规则：由一人来抓人，，最先抓到的人为输。抓3人，换下一轮。第二轮由抓到的'上一轮第一人再进行抓捕，再抓3人、、、、依次类推。直至抓到三轮，最后惩罚抓到的最后三人，由这三人表演节目或者吹爆一个气球。

　　九、抓气球活动

　　1、地点：羽毛场

　　2、人数：分组、每组随机6人。

　　3、无气球者淘汰后立即下场，不得再继续活动。

　　3、第一轮每组最后保存气球者为小组获胜者，第二轮由每小组组获胜进行决赛，最后取前三名。

　　4、第一轮每组获胜者加一分，第二轮前三名再各加两分。

　　注：完成以上活动后，按积分高低排名，取前6名。一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

　　十、活动详细实施方案

　　(一)前期策划准备：

　　1.准备拔河绳，跳高杆，准备绑脚带，纸箱，抽签纸，记分板，创可贴

　　2.购买道具：气球若干(吹气球设备)，，药品(创可贴，云南白药，红药水，医用棉签)

　　3.奖品购买：

　　(二)工作整体人员安排

　　三)活动细则

　　1.成员注意事项

　　1).预计自备出行费用30元(都坐车的话往返共车费8元，超能吃的话午餐22元)。

　　2).活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定。

　　3)..a.请新社员带好便鞋，(除技术强能应付各种问题外)。

　　b.如有需要带上若干报纸。

　　c.纸巾，一些简易的外伤医疗药物。

　　4).每个小组至少拥有一部手机，确保联络畅通。

　　5).自觉遵守“安全责任书”中各项内容并履行义务。

　　2.组长职责

　　1在整个活动过程中，全面负责好本组的各项事务，包括组员的分工及其协作等

　　2确保每一名队员的安全，确保每一名成员服从集体指挥

　　注：如在活动过程终遇到问题，由组长及时与负责人联系

　　(四)正式举行活动

　　1.组织大家进行各种游戏，工作人员完成各自任务，活动中注意安全。

　　2.紧急情况及意外情况处理办法

　　(五)后期工作

　　1.进入颁奖仪式。

　　2.收拾场地，整理道具，结束活动。

　　3.活动留影纪念。

　　4.组织社员返回学校。

　　5.召开社团内部会议，进行活动总结。对活动的整体效果进行讨论，对出现的问题进行分析，为以后类似活动的举办总结经验。

　　十一、奖品设置

　　一等奖

　　二等奖

　　三等奖

　　十二、预算项目

　　略

　　游戏活动策划书6

　　一、活动背景：

　　为宣传心理知识引导健康人生，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围，为此我们将开展团体心理活动作为教育的一个重要方式。现开展“踩气球”“生死与共““同舟共济”“信任背摔”四个心理励志游戏。

　　二、活动主题：

　　关注心灵，促进身心健康。

　　三、活动对象：

　　以本协会成员为主。

　　四、活动目的：

　　加强各成员之间交流，丰富课余生活。

　　五、活动地点：

　　操场田径场

　　六、活动时间：

　　20xx年

　　七、活动材料:

　　奖品(本子)7份、报纸5张、纸壳子6个、计时表(可用手机)护垫(体育器材室)2个、尼龙绳一条、桌子一张、气球两袋。

　　八、活动安排：

　　1、主持人

　　2、物品管理

　　3、物品购买

　　4、游戏场地选择

　　5、游戏结束主持人宣布获奖名单

　　6、工作人员收拾场地

　　九、游戏

　　(1)踩气球

　　道具：气球若干(不少于20xx)人数：30人(具体人数可以以情况而定)

　　方法：两人为一组，组员全部进入到一个规定的区域内，两人三腿，每组系5只气球，互踩其他组的气球，最后还未破气球组获胜。(在游戏中，一旦该组的气球全被踩破就被淘汰，就要退场不能再踩其他组的气球。)(可男女合作，或两男两女)

　　流程：

　　1、气球的打气

　　2、工作人员帮参加游戏的人员绑气球

　　3、游戏规则宣读(主持人)

　　4、登记获奖人员

　　5、现场拍照

　　6、调动气氛人员

　　(2)生死与共

　　道具：不少于报纸10张

　　人数：约20人

　　方法：主持人挑选6对选手(1男1女为1对，男强壮，女瘦小)，助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的`报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。

　　流程：1、游戏规则宣读(主持人)

　　2、托两组(严平肖振华、梁峰胡颖相机随行)

　　3、登记获奖人员(秘书部吴丽芳安排一人员)

　　4、参赛人员一人一个棒棒糖(秘书部吴丽芳安排人发放)

　　5、秩序维持(组织部)

　　(3)同舟共济

　　道具：硬纸箱6块

　　人数：不定(不少于6人)

　　方法：两人为一组，主持人讲解游戏规则，先每组站在各自纸板上，手里拿着一张纸板当架桥用，每组组员脚不能粘地，架桥式的走到目的地，先到者获胜。(粘地组就被淘汰出局)

　　流程：①参赛人员一人一个棒棒糖(秘书部吴丽芳安排人发放)②托一组(胡颖吴梦瑶相机随行)③登记获奖人员(秘书部吴丽芳安排一人员)④游戏规则宣读(主持人)

　　(4)信任背摔道具：需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。

　　游戏活动策划书7

　　一、设计思路：

　　20xx年元旦的钟声即将敲响，在这辞旧迎新之际，为了提高小朋友的交往能力和自信心、为了让孩子们一起度过一个有意义的节日，我园以“游艺”为主题，让小朋友在欢乐自由玩耍的'氛围下，家长和小朋友亲子同乐参与各项游艺活动，体验节日的愉快气氛，欢欢喜喜地享受节日的快乐。

　　二、活动总目标：

　　1、让小朋友通过游戏大胆参与、表现自己，体验到努力就会有成功的快乐。

　　2、通过游艺活动，让小朋友在活动中得到锻炼，体验团结合作，感受到幼儿园大家庭的温暖，加深家园情、师生情、亲子情。

　　3、通过活动，让小朋友和家长感受到节日的气氛，共同分享节日的快乐。

　　三、活动组织者：

　　幼儿园全体教职员工

　　四、活动时间：

　　定于20xx年12月31日上午9：00开始入园参与游艺活动，11：30结束。由于全园教职员工都要参与组织活动，游艺活动当天小朋友都不在园就餐，请家长朋友们妥善做好安排（下午休息），谢谢支持！

　　五、活动地点：

　　幼儿园各年龄班教室内及舞蹈房

　　六、活动对象：

　　全体小朋友（每位小朋友由一位家长陪同来园参与亲子活动）

　　七、活动组织形式：

　　采用分组形式组织整个活动，每组游戏项目由1至3位老师负责。

　　八、活动领导机构：

　　组长：园长

　　组员：全体教师

　　九、有关具体准备工作：

　　1、准备工作：

　　（1）布置游艺场地，准备游艺材料，游艺内容及奖品。（活动内容要考虑到小朋友个体差异，让每个小朋友都获得成功并愉快参与）

　　（2）准备供小朋友和家长的亲子游戏若干。（分班级教室内）

　　（3）准备游艺奖品，如准备一些铅笔、橡皮、小印章等作为奖品。

　　（4）歌曲音乐：磁带、音响。

　　2、人员安排：

　　（1）游艺活动分为5个大区域：游艺区、音乐表演区、手工diy、图书阅览区、商品交易区。

　　①图书阅览区：托班（一层）负责人：李东颖

　　②游艺区：

　　小二班（一层）游艺项目：贴鼻子、钓鱼、套圈。

　　主要负责人：贾倩楠分项负责人：刘亚勤、侯红侠

　　小一班（二层）游艺项目：拼图、找不同、五子棋、跳棋。

　　主要负责人：白茹雪分项负责人：孟岩、刘立平

　　中二班（二层）游艺项目：飞镖、投彩球、吸球、夹弹球。

　　主要负责人：陈润莹分项负责人：段丽蓉、袁小丽、罗秀云。

　　③音乐表演区：

　　中一班（二层）游艺项目：卡拉ok

　　主要负责人：梁志辉、庞义珍

　　亲子教室（一层）游艺项目：童话剧（模特表演）

　　主要负责人：赵楠分项负责人：胡阳、张凤莉

　　④手工diy：

　　大一班（三层）游艺项目：手工制作

　　主要负责人：刘颖冀路霞

　　大二班（三层）游艺项目：手工制作

　　主要负责人：赵春红康旭莉马新鲜

　　⑤物品交易区（一层舞蹈房）

　　主要负责人：韩亚娟古文娟

　　（2）活动主要负责人由李园长负责，照相由吴老师、周老师负责。

　　（3）门口扮演圣诞老人人员：张邵伟（发放贺卡）。

　　（4）大门口安全负责人：周师傅

　　十、活动办法：

　　1、活动区域均向家长和小朋友开放，全园分成5个公共活动区域，8个活动教室，3个活动区域是亲子游戏区域，优胜者获得小礼品一份。全园孩子们都可以参加活动。

　　2、活动时，每个孩子有一张邀请函，任意选择自己喜欢的游艺项目和父母一起进行活动。同一项游艺活动只能参加一次，每参加完一个游艺活动后，由负责该活动的老师做标记确认。

　　十一、注意事项：（各班组织小朋友讨论制定）

　　1、参加活动时不得拥挤、要排队等候。

　　2、活动时，不高声喧哗，不乱丢垃圾。

　　3、活动时要注意安全。

　　4、活动时尽可能到人少的地方参加活动。

　　5、中大班小朋友在游戏中要能够谦让小班的小朋友。

　　6、每个活动区设定一个排队等候区，由一名老师专门负责

　　7、邀请函由各班老师填好小朋友姓名和班级后提前一天发给小朋友，提醒小朋友注意保管。

　　十二：活动流程：

　　1、李园长送上新年祝福。

　　2、9：00钟开始，扮演圣诞老人的人员在门口发放新年心愿祝福卡。

　　3、小朋友和家长将填好的心愿祝福卡挂到圣诞树上。

　　4、小朋友和家长凭老师发的邀请函开始到各个活动区域参加游戏。

　　5、11：30新年游艺活动结束。

　　游戏活动策划书8

　　一、活动目的

　　为增强同学们的团队意识,考验同学们的快速应变能力

　　二、参加人员

　　信息系全体同学

　　三、组织部门

　　信息技术系分团委组织部

　　四、活动时间

　　20xx年3月30日

　　五、游戏内容

　　游戏规则:

　　1.每一个部门为一个组,男生代表五毛钱女生代表一块钱。

　　2.由主持人随意说出一个具体数值,各部门根据数值自由组合.如当主持人喊出四块五时,则要求四个女生和一个男生站在一块或三个女生和三个男生站在一块或两个女生和五个男生站一块或一个女生七个男生站一块。

　　3.以此类推，被淘汰的`人不得参与下一轮。

　　六、注意事项

　　游戏过程不能出现弄虚作假的现象；裁判和主持人不能与各部门成员窃窃私语；各部门间要以友谊第一,游戏第一为原则的态度参与游戏当中。

　　七、材料清单

　　胶带、签字笔、纸

　　游戏活动策划书9

　　一、活动背景：

　　网络营销课是电子商务专业的一门重要的课程，处于大三的同学们课程很多，身心比较疲惫，上课前难进入状态。

　　二、活动的目的及意义：

　　让同学们放松一下自己，尽快进入学习状态，提高学习效率。

　　三、活动名称：

　　《萝卜蹲》游戏

　　四、活动目标：

　　需要七个同学上台参加游戏，同时吸引大家注意力，带动大家的激情，让大家头脑清醒，振奋精神。

　　五、活动开展：

　　游戏规则是从班里选取七个人分别代表白、黄、绿、蓝、紫、黑、红萝卜，任选一人先开始，说“XX蹲，XX蹲，XX蹲完，XX蹲（另一人代表的萝卜名）”被叫到的人继续说，若未说出或者反应稍慢的则被淘汰。为了让台下同学看得明白，特意把各种萝卜名字写到黑板上，又把写有萝卜名字的字条，分发给参加游戏的同学，让他们熟悉一下所有参加游戏的同学所代表的萝卜名字。游戏结束后，由最后剩下的赢家选取一个被淘汰的人接受惩罚。惩罚内容为大冒险和真心话。

　　具体大冒险和惩罚的内容由赢家决定，现有以下作为参考：

　　1、大冒险，向一个与你同姓的人说“你知道吗，我喜欢你好久了”。

　　2、真心话，你宿舍里最不爱洗袜子的人是谁？

　　六、时间预算：

　　十分钟

　　七、活动应注意的问题：

　　注意把握时间，如果快到时间了，还剩下好几个同学，且有难分上下之势，则由主持人宣布剩下的几个都是大赢家，注意活跃气氛，带动全体同学们的激情。注意游戏的难度，如果游戏简单，就适当增加难度把参加者手中的纸条收走，如果太难就减少难度，给与其适当的提示。

　　八、活动的总结：

　　这个游戏的.考验了大家的反应能力和接受能力，在游戏中可能有你意想不到的事情，在意想不到的事情面前你要迅速的反应以及处理问题，这也是我们将来在网络营销过程中可能会遇到的问题，虽然是小游戏，但是训练了我们的大脑，这样更加有利于将来的工作的发展要求。

　　九、活动负责人及主要参与者。

　　游戏活动策划书10

　　为丰富校园文化生活，加深同学之间的了解，增强学校凝聚力，让辛勤学习的同学们以轻松愉快的心情迎接20xx新年的到来，学校决定，于20xx年12月21日下午举办欢庆全院性的游艺活动。在会议中我们09数控1班申请获得了"投掷炸弹的活动"的主办权,有关活动情况如下:

　　一、时间：

　　12月21日下午

　　二、地点：

　　校中心广场

　　三、参加对象：

　　1.全院各班级同学

　　2.报名地点:其他班的'同学可以到09数控1班班委小组成员那报名

　　3.报名时间性:至11年12月21日下午

　　四.活动主办方:

　　09数控1班

　　五、活动项目：

　　"投掷炸弹活动"

　　六、活动规则：

　　1.游戏规则：把人员分成几组，每组三人。用手拿住乒乓球从规定点投掷，以投入盆中最多者为胜2.准备材料：乒乓球若干个·盆子若干·水杯·零食若干···(此材料全部由学校学生会提供)

　　2．发奖方式：根据各游艺活动规则，获奖者经该项目主持人确认后发放奖状和奖品，参加活动的所有人员可凭参与名可得棒棒糖一个,欢迎同学们积极参与(活动所有奖品与奖状均由学院学生会提供)

　　七、工作人员安排

　　活动负责人：熊敏

　　宣传人:万斌

　　现场维护:张星星

　　裁判员:万斌

　　后勤保障:刘伟罗帅

　　主持人:熊敏万斌

　　活动组织人:熊敏罗帅

　　游戏活动策划书11

　　活动主题：让压力飞—心理游戏活动

　　活动时间：xx年5月23日

　　活动地点：软件楼

　　活动形式：趣味比赛

　　参加人员：信息管理与信息系统1002全体成员

　　一、活动背景：

　　当今大多数人由于面对巨大的压力而导致的一些心理压抑现象较多，这已影响到大家的心理健康。通过此次活动，让学生了解如何面对压力，如何减小压力，从而营造良好的学习氛围。

　　二、具体活动流程策划书：

　　1.主持人开场白：

　　紧张、忙碌的现代都市生活令越来越多的人感受到越来越大的压力。压力不仅令人精神紧张，还会对身体造成伤害。一项最新的全方位研究显示，压力能对人的身体造成连串破坏，不仅会引起心脏病和胃溃疡等疾病，更会令人丧失记忆、减弱人体免疫系统功能，甚至能导致一种特别的痴肥症。这种痴肥症在病发初期只会令人肥胖，但最终有可能致命。了解压力、认识压力并学会克服压力，已逐渐成为一门“必修课”。

　　大三快要结束了，我们面对的压力更加大了。关于考研、工作、爱情和经济。求职择业更容易给大三学生带来压力，人数甚至超过了大四学生。调查发现，大三学生之所以成为“就业压力大户”，九成以上是被“不良预期”所左右。由于缺乏“实战经验”，对就业信息掌握不全面甚至负面，比如经常从学长那里听到求职受挫的经历，大三学生对就业的预期往往倾向于消极，担心找不到好工作、担心薪金过低等，处在“干着急”的状态。相对而言，大一、大二学生离毕业和就业尚远，感觉就业压力的人数相对较校大四学生则因为进入了实际“操作阶段”，慢慢积累了一些求职经验，看待就业问题也更为全面，不再战战兢兢、担心焦虑，而有些大四学生还可能提前找到工作，以上种种因素，都使得大四学生的就业压力有所缓和。有些同学想考研，但是面对研究生的扩招，庞大的考研队伍也让人颇感压力。即将毕业，在面对爱情婚姻的时候，也会给许多大学生带来压力。总而言之，我们现在是名副其实的压力锅。

　　有的人能够正确的认识压力，面对压力，缓解压力，甚至于化压力为动力。但是也有一部分人，难以承受压力之重，选择了比较极端的手段，逃避压力。1月15日，河南南阳师范学院学生因自己觉得考试成绩不理想而选择自杀;1月16日，南京理工大学一在读博士因无法顺利毕业而面临就业危机，欲以跳楼的方式寻求解决;同日，同济大学一学生因多门课程不及格，面临学校将开出“退学通牒”的事实，觉得无法面对而选择自杀。这样的案例还有很多，所以如何减小压力至关重要。

　　有些人可能天生就懂得如何去抵抗压力，但研究指出，任何人都可以通过学习改善抵抗压力的能力，任何人都可利用得以证实的方法使身体和思绪平静下来。正如斯坦福大学的.精神病专家大卫·施皮格尔所言：“想要在毫无压力下生活是不切实际的想法。我们应主动地和有效地应付压力。”那大家知道有一些什么样的缓解压力的手段吗？请同学发表一下自己的看法。

　　2.同学们发表意见

　　3.主持人：大家说的都很正确，我也在网上找了一些减压的小妙方。

　　多喝橙汁：最新研究发现，每天补充足量维生素c有助降低人体应激激素水平，每天喝两杯250毫升的橙汁，不仅满族身体对维生素的需求，还能缓解压力。

　　接电话前深呼吸：在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿色贴上，提醒自己接电话前作一个深呼吸，缓解压力。

　　捏耳垂划圆圈：双手轻拉耳垂，以相反的方向划圆圈，从一数到10，有助于舒缓大脑皮层，缓解压力。

　　闻橘子味：柠檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改变基因活动和血液中的化学物质，帮助人们减压。

　　做一下脸部按摩：用你的中指，在你的面部这些地方，顺时针方向按摩20至30分钟：脸颊中部，嘴角，上嘴唇和鼻子之间的中间部位，两个鼻孔的外部边缘，颊骨中部，太阳穴，和眉毛中间的空隙。

　　动一动：身体站直，膝部慢慢弯曲。抖动你的双手。逐渐加上你的前臂，上臂，肩膀和头部。让小一点的运动变为小一点的跳跃。在你跳跃的过程中，让你所有的关节变得柔软，先向着右面，再向着左面。

　　吃一顿难忘的大餐：不要只是在厨房中站着，或者坐在桌子旁边狼吞虎咽一顿午饭，而要用十分钟时间细细品味一番。动筷子之前，闻闻饭菜的香气，把每一口都多咀嚼几下，品尝其中的味道。让你的感觉浮现在表面，可以让你的思绪拥有一时的歇息。

　　玩具减压：在淘宝网等购物网站，各种减压的小玩具成为人气商品。比如捏泡泡、挤毛豆、惨叫公鸡等减压玩具，都成为办公室白领的新宠。购买玩具是为了休闲，释放工作压力，也为了寻找童年的快乐回忆。

　　游戏减压：除了玩具之外，游戏减压也成为一种时尚的减压方式。在游戏中，既可以享受乐趣，又可以减轻工作的压力。

　　日记减压：写日记是一种很好的减压方式，可以通过文字倾诉心中的烦恼。因为，把自己所写的日记放在博客上，朋友阅读之后还会给一些建议，或者留言安慰自己，就像面对面的聊天一样。而且，某些事情面对面的交谈时，反而有所保留。而通过写日记的方式，更能无所顾忌地说出来。

　　“大笑瑜珈”抗压：目前美国人流行练习“大笑瑜珈”，以忘却金融危机带来的压力。据了解，“大笑瑜珈”是15年前由马丹·卡塔里亚在印度发明的，这种瑜珈就是让人有意哈哈大笑，以有利于健康。

　　“装死”减压法：这种方法就是一个人躺在那里松弛四肢“装死”，让你从头部颈椎一直到全身的每个环节统统放松，可以躺在地板上，也可以躺在床上，假想你身上的每一处部位都在慢慢下沉。你白天上班时间也可以忙里偷闲，躺在沙发上假设自己死了，像一堆烂泥一样松弛全身的关节，从上到下放松，只需要10分钟，就会从精神上感觉非常好。

　　当然，我也准备了一些小游戏，让大家在娱乐的同时，能够缓解压力

　　三、比赛规则：

　　参加此项目可以获得礼品券，一人可参加多个项目，但不可重复参加同一个项目，礼品券可累计，最后根据所获得的礼品券张数兑换相应的奖品。

　　1.踢毽子

　　比赛规则：用一个楼梯，把一个纸篓放在楼梯顶部，参与者离纸篓1.5米处用脚踢毽子，方向角度自定，每个队员有五次机会，以投入个数的多少计成绩。投中3个以上的得礼品券3张；投中2个得礼品券2张；投中1个得礼品券1张；投中0个得礼品券0张。

　　2.夹花生

　　比赛规则：在规定的时间里，用筷子将花生从一个盘子夹到另一个盘子中。以所夹花生数量的多少来计成绩。夹得40颗以上的得礼品券4张；30-39颗得礼品券3张；20-29颗得礼品券2张；10-19颗得礼品券1张；少于10颗的的礼品券0张。

　　3.弹球

　　比赛规则：准备好三个乒乓球和三个小纸箱。三个小纸箱平放在一张桌子上，成品字形。参赛者站在离桌子1米前，参赛者将手中的球往地上扔，若弹起的乒乓球弹进小纸箱内，根据投入数量多少得奖劵。投中3个的得礼品券3张；投中2个的得礼品券2张；投中1个的得礼品券1张。

　　4.吹蜡烛

　　比赛规则：蜡烛成一字形排列，数量为10支，参赛队员在起点位置以吹灭蜡烛数量的多少计成绩。吹灭10支得礼品券3张；吹灭8-9支得礼品券2张；吹灭6-7支得礼品券1张。

　　四、领取奖品及主持人总结

　　有这样一个培训案例：讲师在课堂上拿起一杯水，然后问台下的听众：“各位认为这杯水有多重？”有人说是半斤，有人说是一斤，讲师则说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，谁都能够；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能就得进医院了。其实这杯水的重量是一样的，但是你拿得越久，就越觉得沉重。”讲师说得这杯水这就像我们承担压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后就觉得压力越来越沉重而无法承担。试着将承担的压力于一段时间后适时的放下，并好好的休息一下，然后再重新拿起来。张弛有道，一切方得长远！今天的班会就到这里结束，谢谢大家的配合。

　　五、活动中应注意到的问题以及细节：

　　活动用具：纸篓两个，毽子两个，筷子四根，乒乓球三个，蜡烛十支，花生若干

　　注意的问题：活动时间要控制好，游戏比较多，各个游戏的衔接要紧凑。

　　游戏活动策划书12

　　活动背景：

　　值重庆邮电大学第一届学生科技文化节隆重举行之际,特兴办小游戏制作大赛,让更多的同学投入其中,以活跃学校学生科技文化生活.

　　主办单位：

　　共青团重庆邮电大学委员会

　　承办单位：

　　校学生科技联合会

　　协办单位：

　　软件学院科协、校社团联合会软件协会

　　参赛目的：

　　为了发扬同学们的主人翁精神，丰富我校校园科技文化氛围，提高同学们利用网络与计算机的能力，加速我校教育信息化、现代化步伐，校团委、校学生科技联合会决定兴办重庆邮电大学第一届小游戏制作大赛。

　　参赛对象：

　　凡重庆邮电大学在册的本专科学生、研究生均可报名参赛。

　　活动主题及要求：

　　游戏世界??校园精灵的畅想：参赛人员可自由发挥想象，强调作品内容与题材的创新性

　　作品的要求：

　　作品制作软件不限，所制作的大小不限，格式不限。

　　内容积极、健康向上，构思新颖。

　　参赛作品需主题突出，制作精美，色彩协调，栏目布局合理，技术应用合理、实用。

　　作品具有独创性，普及性、艺术性、娱乐性。

　　作品中不得含有参赛者的任何个人信息，否则取消参赛资格。

　　参赛作品必须是原创作品，若发现抄袭现象，将会酌情扣分。

　　作品主要通过美工，可玩性，连续性，程序性几方面来进行考虑。

　　报名形式及递交作品形式：

　　1．参赛报名形式：

　　为了方便各位同学进行此次小游戏制作大赛的报名和参加，本次活动通过可采用二级学院推荐与个人自愿报名相结合的方式进行自由组队、个人组队以及学院推荐组队三种方式。报名时出示学生证，确认参赛队员为本校在校生。以团队或个人形式参赛，若组队参赛则每队不超过5人（可跨学院）。也为了方便广大同学的报名，本次游戏制作大赛活动也通过三种方式进行报名。

　　通过所在二级学院科协进行报名，由各二级学院科协发放相应的宣传单和参赛报名的表格，然后收回相应的报名表格进行汇总统一交至校科联办公室。

　　可直接到校科联办公室领取相应的报名表格进行报名上交。

　　通过校科联的网站进行网上注册报名。

　　跨学院组队的参赛团队可自由选择后两种报名方式。

　　注：上交报名表时应交电子档和打印档各一份。

　　2．作品上交：

　　为了方便统计及相应的收集，为了方便对各位同学作品的设置及其管理，此次上交作品全采用统一刻录成光盘的形式上交于所在各二级学院科协，然后由二级学院科协汇总后上交于校科技联合会（跨学院组队的参赛团队直接交到科联办公室）。其游戏的作品里面不能带有相应的作者的名字，光盘里应附上相应的作品简介以及相应说明。

　　评选细则：

　　初赛评定：

　　初赛由技术人员测试试玩以及网上投票情况来挑选20分作品进入决赛。

　　2．决赛评定：

　　其决赛最终的评定方式主要以：

　　网上投票（15%）＋宣传投票（15％）＋现场点评打分（70％）＝最终成绩评定

　　奖项设置：

　　为了提高同学们的参与性以及活动的质量性，本次活动主要设立的奖项主要以参与性来设立：

　　特等奖1名

　　最佳创意奖1名

　　一等奖1名

　　最佳美工奖1名

　　二等奖2名

　　最佳程序奖1名

　　三等奖4名

　　最佳团队奖1名

　　优秀奖8名

　　具体评奖名额及奖励办法根据参赛作品数量和质量而定。对获奖者将颁发荣誉证书并给予一定的物质奖励。

　　宣传方式：

　　宣传方式主要分为展板，海报，宣传单及对各二级学院内部进行宣传等方式。

　　展板主要由二张喷绘图制作（由软件学院设计及喷绘，其另一张喷绘图主要针对于后面策划中所提及到的现场宣传投票的展板图），海报由校宣传部、科联、软件学院科协进行相应设计及制作，其主要的宣传展板以及海报都将分布于中心食堂的各位位置（海报约占3～4张）。

　　宣传单主要针对于各二级学院进行相应通知的宣传单（宣传单将附上奖项奖品设置表和作品应交数量表，相应的活动主题及游戏制作大赛的具体内容及相应的时间安排），其宣传单主要是发放于各个班级，其次是贴于各寝室楼层的广告黑板上。

　　针对于二级学院具体班级的宣传，我们主要是通过辅导员以及二级学院科协进行相应的联系，二级学院的.科协主动与各学院各个班级进行相应的联系，发放相应的宣传单及各班的班委手上进行相应的宣传，然后通过这几方面一起对班上的各位同学进行宣传。

　　其他方式的宣传也主要是在校园科联网站、校园广播站以及各二级学院的网站或科协网站上进行相应的游戏制作大赛的宣传等（也包括校园内各论坛等）。

　　时间安排：

　　1．报名时间：9月初??9月中旬

　　2．上交作品时间：11月中旬

　　3．网络展示时间：11月中??11月底

　　4．现场试玩及宣传投票：决赛前

　　5．决赛及颁奖：11月底

　　游戏制作大赛活动具体流程：

　　1．作品的初评：

　　上交的作品经过技术人员进行相应的测试及试玩，通过相应的筛选和网上投票情况（每个IP地址只能进行一次投票）选出近20件作品来进行最后的决赛答辩评比。

　　注：初赛后网上作品将一直保留，供同学点击下载或发表评论。

　　2．进入决赛：

　　经过第一轮初评以后，剩下仅20件作品直接进入决赛，其决赛主要通过现场答辩、网上投票、宣传投票，现场老师点评打分几种形式来最终决定冠亚季军。其之中的网上投票，宣传投票这两个环节主要由几下的形式来展开。

　　网上投票：经过第一轮初评以后，参赛作品将一直挂在网站上，欢迎广大同学点击评论，通过同学们的点击量及下载量来进行统计最终作品的网上投票的票数。最后点击率和下载率记入成绩，占决赛总成绩的15％。

　　宣传投票：也主要是经过第一轮初评以后，20件作品进入决赛。

　　将20件作品的宣传及宣传画登于展板上（其宣传画主要由喷绘来制作，将20件作品的相应的宣传图片以及相应的说明统一打在一张喷绘图上，供大家观看）。

　　然后再在中心食堂前设置四台电脑，进行现场的同学试玩，觉得好的作品现场的同学可以进行相应的投票等，其这方面的宣传等也主要由校科技联合会，软件学院科协干事及科联干事来进行相应的宣传（主要对来往的同学进行作品的宣传，希望各位同学都加入进来进行投票评比）。

　　投票评比的同学将登记其相应的学院、姓名、电话等等，如果自己所投票的作品得了最后的特、一、二、三等将，最后由特、一、二、三等奖的同学抽出给自己作品投票的幸运同学赠于奖品。最后投票记入成绩，占决赛总成绩的15％。

　　现场打分环节：

　　参赛者先进行五分钟的作品演示及解说，主要针对于自己作品的演示以及核心代码的说明等（此环节将会首先给评委老师提供相应的程序的一些核心的代码，进行各个作品演示及解说时当显示一定的核心及创意的代码，体现出原创性及独创性，出为后面评出的最佳代码游戏打上基础）。

　　然后回答评委的提问（评委由我校专家老师组成评审团），对参赛作品进行评分，主要是通过现场的答辩和演示来进行评分，针对于作品的可玩性，美工，程序几方面来考虑打分。最后投票率记入成绩，占决赛总成绩的70％。

　　其决赛最终的评定方式主要以：

　　网上投票（15%）＋宣传投票（15％）＋现场点评打分（70％）＝最终成绩评定

　　具体评分标准另行通知。

　　3、后期的安排：

　　主要针对于奖品及奖金的发放等问题

　　现场评比结束以后，奖状现场发放，奖金及相应的奖品我们将下来发放，但其幸运观众的奖品我们将现场发现，将提高各位同学的积极性。

　　4、此活动的最终解释权归校学生科技联合会，软件学院科协。

　　附表：

　　学院数量学院数量

　　通信学院 8件自动化学院 4件

　　光电学院 3件移通学院 3件

　　经管学院 3件应用技术学院 3件

　　计算机学院 12件传媒学院不要求

　　外语学院不要求软件学院 5件

　　生物学院 3件体育学院不要求

　　法学院不要求

　　游戏活动策划书13

　　为了丰富我班同学的课余生活，增加同学在校生活的趣味性，加强同学们之间的合作与交流。为此开展x年的苏州科技学院通信工程专业心理小游戏活动。希望通过这次活动，能够让大家在快乐中学会合作，在合作中发现别人的优点与自己的不足，完善自己；学会分享，与他人进行交流，学会在生活中发现一切一切的美好，积极的去面对。

　　一、活动对象：

　　苏州科技学院通信工程1211班

　　二、活动时间：

　　x年x月x日上午9：00—10：30

　　三、活动说明：

　　这次的活动，我们始终秉持着让同学们获得真心的快乐，拉近同学们之间的关系，促进同学们之间友谊的增长的理念，在比赛活动中遵循着“快乐第一，比赛第二，成绩第三”的原则，在比赛中，各心理委员负责记录整理各个游戏的过程和结果。

　　四、活动展望：

　　我们希望通过这次的.活动能够让同学们获得快乐，拉近与同学之间的关系，增近友谊，明白其实快乐真的很简单，生活中我们应该学会去发现快乐，要学会与他人合作，与他人分享，将快乐变成双份。在今后的学习生活中，都能够一直保持着积极乐观快乐的心境去面对，让生命旅程都充满微笑，洒满阳光。

　　五、活动名称：

　　通信工程专业心理小游戏活动

　　六、活动项目：

　　1、松鼠与大树

　　2、石头剪子布

　　3、帮派分组

　　4、心有灵犀

　　活动过程中可以用好的项目替换或增加。

　　七、活动内容策划：

　　1松鼠与大树

　　游戏规则——大家随机围成一圈，按123依次报数，然后每个123轮回为一组。两个人扮大树，一个人扮松鼠，扮大树者手拉手将松鼠围住。当裁判报松鼠时，松鼠钻到其他大树怀抱；如果报大树则大树去围其他松鼠，松鼠不动。

　　游戏时间——十分钟

　　成绩评定——由心理委员记录。

　　2石头剪子布

　　游戏规则——大家随机围成一圈，按1、2依次报数，然后每个1、2轮回为一组。

　　玩石头剪子布的游戏，输者被刮鼻子一次。

　　游戏时间——五分钟

　　成绩评定——由心理委员记录。

　　3帮派分组

　　游戏规则——大家随机围成一圈，按1234567依次报数，然后每个1234567轮回为一组，落单者才艺表演。其他组进行组的才艺表演。

　　游戏时间——十五分钟

　　4心有灵犀

　　游戏规则——每组人员站成一列，裁判告诉第一个人一个数字，第一个人通过肢体动作将这个数字告诉第二个人，这样下去直至最后一人，他要大声报出数字是什么，速度快者获胜，如果在其中说话了，则直接输掉。

　　游戏时间——十五分钟

　　八、活动结尾：

　　大家再次围成一圈，每个人用一句话说出自己对这次活动的感受。

　　游戏活动策划书14

　　一、活动目的

　　学习体育技能，锻炼健康体魄。给学生创造一个快乐的学习环境，提高对体育项目的兴趣。我们将以完成任务的形式，举办趣味体育游戏活动，使学生能在快乐中强健自己的体魄。

　　二、活动时间与地点

　　时间：20xx年4月

　　地点：体育西操场

　　三、活动原则

　　参赛选手从各个年级段选出，以小组为单位，每四个人一个小组。比赛过程中必须以小组为单位独立完成。小组成员须互相帮助，在最短的时间内按顺序(1组-2组：项目1.2.3.43组-4组：项目2.3.4.1不允许交叉进行)完成比赛项目。每完成一个项目的小组，都将获得一面小红旗，以作终极PK(决赛)中使用。获胜条件：小红旗数量最多(决定条件)，时间最短。

　　四、比赛项目

　　1.乒乓球接龙：

　　选手将乒乓球平托于球拍上，将球送到10米外的队友处，队友将球以同样的方式送回出发点，四位选手全部完成，任务就算完成，活动过程中乒乓球不可掉落，否则该位选手重新开始比赛。完成后该组将获得小红旗一面。

　　2.合力跳绳：

　　两名参赛选手摇绳，两名选手跳绳。通过参赛选手配合。连续完成20个，即任务完成。任务完成将获得小红旗一面。

　　3.两人三足：

　　两名参赛选手分别将自己的一只脚与队友的一只脚绑在一起。通过相互配合跑至10米外的另两位队友处，另两名队友通过同样的方式回到起点即完成任务。任务完成该组将获得小红旗一面。

　　4.投掷羽毛球入桶：

　　一名参赛选手负责投掷羽毛球入桶，队友拿桶接球，其他两位负责捡球，以便选手进行投球。最后，以投入8个球为完成任务。

　　5.终极PK

　　比赛以组与组之间进行对决。每组4位选手排成一列纵队，对决组相距10米，对立而站。每位选手手中至少持有一面小红旗，每组第一位选手先进行比赛。跑到两支队伍中间，进行石头剪刀布，输者把手中的小红旗交给对方，跑回起点与队友完成交接，接着第二位选手以同样的`方式继续该比赛，最后以小红旗数多的小组为胜。如出现持有小红旗数相等的小组，以完成任务时间短的小组为优胜者。

　　五、比赛意义

　　锻炼参赛选手的团队意识，通过团队合作使同学们明白合作的意思。也在另一方面提高学员与其他人交流的能力。

　　六、物品准备

　　七、活动负责人主要负责人：

　　姜雅斌

　　其余人员：全体辅导员与班主任备注：比赛进行分为三个大组。