认真上网课倡议书

认真上网课倡议书

　　随着社会不断地进步，越来越多人会去使用倡议书，倡议书是一种号召性的专用书信，具有一定的格式要求。写起倡议书来就毫无头绪？以下是小编整理的认真上网课倡议书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

认真上网课倡议书1

全市广大学生和家长朋友们：

　　疫情突起，让我们被迫居家隔离。以往家长反复强调限制孩子看电视、用电脑、玩手机，现在却不得不每天陪着孩子上网课、看作业、报信息，电子产品已经成了孩子居家学习的“刚需”，与外界沟通联系的“标配”。为指导广大中小学生居家隔离期间合理安排学习生活，养成良好的用眼卫生习惯，科学预防近视，廊坊市教育局向全市学生和家长发出如下倡议：

　　一、规范选择和使用电子产品

　　线上学习期间，要特别注意用眼卫生，尽可能选择大屏幕、分辨率高、清晰度适合的电子产品，优先选择次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。亮度调至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。

　　电子产品屏幕上端与眼水平视线平齐，摆放位置应避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户，防止屏幕反光刺激眼睛。投影仪距离在3米以上，电视距离在屏幕对角线距离4倍以上，电脑距离在50厘米（约一臂长）以上，手机距离在40厘米以上（建议尽量不用手机）。

　　二、控制电子产品使用时间

　　控制网课时间，中小学生每次不超过30分钟；每天线上学习时间小学不超过3课时、初中不超过4课时、高中不超过6课时。拒绝“电子保姆“，学龄前儿童视屏时间每天累计不超过2小时，已有近视倾向的要控制在1小时内。

　　控制休闲时间，电子产品使用每次不宜超过20分钟，要遵循“20—20—20”口诀，即看屏幕20分钟以后，要抬头远眺20英尺（约6米)以外物体保持20秒以上。

　　三、营造家庭用眼环境

　　根据“坐在椅子上大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我监测原则，调节桌椅的高度。

　　关注家庭室内照明状况，为孩子营造良好的学习环境。白天室内光线不足时及时开灯补光。晚上学习时，同时使用房间顶灯和书桌台灯，台灯应放置在书桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免灯光直射；使用色温可调的LED台灯，夜晚宜将色温调至4000K以下，不宜使用未带灯罩的`裸灯照明。不在光线暗弱或阳光直射等环境下看书写字。

　　四、养成良好用眼习惯

　　端正读写姿势，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺，眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸，握笔手指要与笔尖之间一寸的距离。特别强调“不偏头”：看书、写字不偏头。

　　持续近距离用眼（阅读、书写、绘画、弹琴等）时间不宜超过40分钟。不在走路、卧床、吃东西时看书。

　　要监督孩子每天坚持做眼保健操，除日常在校时的6节眼保健操外，再推荐一套非接触眼保健操，避免因手部接触眼睛造成感染风险，为方便眼睛休息提供新方法。具体步骤包括：开合双眼（闭上眼睛四个节拍再张开眼睛），十字运动（双眼左、右、上、下看），双眼画圈（双眼逆时针、顺时针转动），远近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳头和远方）4节。

　　五、培养良好生活习惯

　　居家期间，家长要保证孩子充分的睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成规律的作息习惯。

　　帮孩子建立均衡全面的饮食习惯，建议多吃鱼、海产品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶黄素、胡萝卜素及维A、维B、维C、维E的食物；做到不挑食，不暴饮暴食，严格控制甜食、包装零食和碳酸饮料的摄入量；每周尽量保证25种以上食品，给孩子充足全面均衡的营养。

　　坚持疫情防控常态化，保持个人卫生和居家环境卫生，家长一定要帮助孩子养成勤洗手的好习惯，牢记“七步洗手法”；引导孩子避免用手直接接触眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或损伤。

　　居家隔离期间，可在室内做广播体操、仰卧起坐、瑜伽等，多做亲近阳光的活动，可到阳台养植修饰花草。通过阳台、门窗或自家庭院“目”浴阳光。若疫情防控允许，家长可与孩子在小区内进行户外活动，走进自然，亲近阳光。

　　六、建立视力健康档案

　　家长要时刻关注孩子的视力健康情况，如果眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时，应停止视屏行为。如症状不能缓解，必要时去医院就诊。

　　为孩子建立视力健康档案，追踪孩子的眼睛发育和视力健康状况，提前发现近视苗头，做到早发现、早诊断、早干预。视力异常者及时到正规医院进行检查，遵医嘱进行科学矫治。

　　“视”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，让每个孩子都拥有一双明亮的眼睛，待疫情过后，共赴一场春暖花开！

认真上网课倡议书2

　　网络已成为现代人必备的学习生活工具之一，我们很多同学都成了小网民。网络给我们带来乐趣和方便，但如果使用不当，也会对我们同学的发展带来巨大的负面影响。

　　当下，因疫情原因，大家居家网课学习，为倡导养成健康文明的网络生活方式，提升大家的网络素养，防止网络沉迷和伤害，打造清朗的线上网课网络文化。在居家学习期间，永威小学向大家发出“绿色上网 文明上网”的倡议：

　　我承诺！

　　1.健康上网，把网络作为获取知识的园地，不在互联网上做与学习无关的事情，不沉迷于网络游戏，不过度娱乐。

　　2.文明上网，正确处理上网与学习的'关系，不信谣不传谣，不编发未经证实的信息。

　　3.绿色上网，熟悉上网的安全通道，不进垃圾网站，不沉迷于网络游戏，不随意加入陌生的Q群。

　　4.安全上网，不随意泄露姓名、年龄、学校或家庭地址、电话号码等个人信息。不轻信无故获奖、欠费、优惠套餐等信息。不随意网购，不轻易向对方付款或提供银行卡密码，警惕网络诈骗。

　　同学们，让我们信守倡议。从我做起，从身边做起，自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，树立高度的安全意识，培养文明的网络素养，养成守法的行为习惯，学习必备的防护技能，争当家乡“网络文明小使者”。

　　xxx

　　20xx年x月x日

认真上网课倡议书3

亲爱的同学们：

　　大家好！3月2日，我们将开启网络学习之旅。特殊时期，网络教学让我们宅在家中也能学到专业知识，但新颖的教学方式对我们来说也是一次全新的挑战。只有大家切实严格遵守网络教学秩序、严格要求自我，才能够保证网络学习的效果。在此，农工学院学生会特向学院全体同学发出以下倡议：

　　一、请珍惜学习机会，坚持课前预习，做到对当日学习内容心中有数。

　　二、请提前进入网络教学平台，做好上课准备，认真听课，做好笔记。

　　三、请自觉维护课堂秩序，珍惜课堂时间，尊重老师，做到自主自律。

　　四、请按时完成课后作业，今日事，今日毕，切莫将今天的课业拖到明天。

　　五、请勤学好问，遇到的疑惑及时向老师和同学请教。

　　六、温故而知新，认真反思和复习，善于总结与归纳。

　　七、劳逸结合，课余时间积极开展室内锻炼，增强体质。

　　八、请规律作息，早睡早起不熬夜，充实度过每一天。

　　同学们，无数的'逆行者在抗击疫情的一线为了我们的岁月静好而拼搏，让我们团结一致，共同维护良好的网络教学秩序，认认真真上好每一堂课，以务实的学习行动为祖国加油吧！

认真上网课倡议书4

亲爱的同学们：

　　一场突如其来的疫情，打乱了我们的学习、生活、生产，整个社会秩序都进入了与病毒斗争的非常时期。但是，我希望我们要坚定前行，再厉害的疫情也不能阻挡我们前进的步伐！

　　这段网课时间，老师们也都没闲着，上线是你们的主播，下线便是冲在抗疫一线的志愿者。我们的很多爸爸妈妈也一样投身到了抗疫的前线，为保卫生命努力与疫情战斗！特别是当医生护士的爸爸妈妈，可能都没有时间督促你们的生活和学习了。

　　同学们，做为学生，我们有许多人的保护。为避免你们感染的风险，学校停课了，把课堂搬到了网上，大家也宅家减少了外出。说实话，我很担心自制力差的同学会从此开始沉沦，网课时间成为他的分水岭，从此在学习上掉队。上一届有个别学生沉迷在了王者、吃鸡，沉迷在了小说、电视剧，到后来他们都后悔了，但是时间一过就不再复返。现在我们有了前车之鉴，希望大家不要再掉进他们曾经掉进去的坑。

　　同学们，从这场疫情，你有过好好的思考为什么要学习吗？

　　首先，学习可以使我们拥有基本的科学知识和科学精神。在这场疫情面前，必然有各种小道消息，拥有科学素养的.人才能处乱不惊，从容应对。而知识匮乏的人，总是人云亦云，成为谣言的传播者，甚至是恐慌的制造者。

　　第二，学习自制力可以让我们遵守规则、敬畏规则。我们网课期间，没的老师面对面的督促，可能也没有家长的陪伴，很多同学是独自面对手机和网络的诱惑。这时“慎独”、意志力、对规则的敬畏之心就显得尤其重要。在这次疫情中，没有规则意识的人，核酸检测时不排队，外出不佩戴口罩，不保持一米间隔等等一些很“自我”的行为，可能就是灾难的起源。例如某医院的一例疫情，便是病毒感染者没戴口罩，在向路人问路时传播病毒的。

　　同学们，疫情面前虽然我们宅家，却是很好培养学习品质，提升学科素养和培养规则意识的很好的时机。我希望大家能够摒弃各种诱惑，把网课认真上好。这就是你们在抗疫行动中最大的贡献。

认真上网课倡议书5

亲爱的同学们：

　　疫情当前，疫情就是命令，防控就是责任，我们要积极响应防控号召，全力支持并配合疫情防控工作，切实保障本人及他人身体健康和生命安全，在家上好网课。疫情虽阻断了我们线下课堂教学活动，但却不能阻止我们对知识的追求和渴望。让我们共克时艰，静下心、沉住气，不懈怠、不彷徨，在学校的统一部署下，凝心聚力，服从指挥，努力认真上好每一堂课，共同建设良好的网络教学秩序，一起守护来之不易的防控成果，在此，团委向全体35中学生发出以下倡议：

　　一、响应号召，积极配合

　　目前疫情形势复杂，所有学生要自觉遵守法律法规，主动配合疫情防控工作，落实个人健康防护措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距离。按要求按时完成核酸检测，如实上报健康情况和异常情况。

　　二、 尊师重道，勤思善问

　　随着疫情的升级，老师们突然多了一个身份——网红直播，在这个身份背后，其实隐藏了很多的辛酸和疲惫。老师在给我们上课的过程中，付出了很多的心血。身为35中学生，我们应当自觉遵守相关课堂纪律，端正态度、独立学习、认真思考、勤思善问，尊重老师的`的辛勤劳动，营造一个良好的学习环境。

　　三、自主学习，计划完备

　　做到“在家如在校”，应当立足于当前的教学状况，恰当安排各项学习任务，科学制定学习计划，以良好的状态面对网络学习生活。同时，培养自主学习、自觉学习的能力，学会思考、善于思考，变“要我学”为“我要学”。使自己成为能够有条理地安排学习和生活的人，为实现自身目标搭桥铺路，也为当前不定的延期状况做好准备。

　　四、安全上网，规范言行

　　在网课期间，要注意网络安全防范。我们要加强网络安全防范意识，不随意点击来历不明的弹窗、链接等，不散播自己或同学的账号、个人信息等，防止信息泄露。同时，注意自身言行，在线上学习交流时积极发言、文明表达，共同营造良好的网络环境，传播社会正能量，拒绝手机等电子产品的诱惑，合理使用电子产品。

　　五、珍惜时间，充实自我

　　在这特殊时期，同学们对时间的分配具有更大的自主性，要行动起来，充分利用好碎片化时间，选择好书，坚持阅读，持之以恒，让读书成为生活的一部分。保证每天得体育锻炼，强健体魄，提高防疫能力，认真上好课间操和体育课。同时注意饮食安全，保证健康的身体，才能保证更好的学习。

　　六、热爱劳动、孝亲敬长

　　开启了居家学习模式，倡导同学们在完成学习计划的同时，参与力所能及的家务劳动，坚持每天参加家务劳动，提高劳动技能，作为家庭成员的一份子就理应为家庭家务做贡献，积极主动洗碗、洗衣、扫地、拖地、做饭、炒菜、整理房间等。在劳动中体会乐趣、发展自我、收获快乐，在劳动中寻找自身的价值。

　　在这个特殊时期，大家一定会面临着来自于学习氛围、时间管理和网络环境等多方面的挑战。但越是艰难时刻，我们越要积极奋进。为了保证我们的安全，无数英雄仍奋战在抗疫一线；为了我们能顺利开课，多少幕后工作者放弃假期、加班调试；为了使网络课堂效果呈现得更好，全体老师们挑灯夜战、重新备课。这种时候，我们更应加倍努力，充分利用网上资源积极学习、全面发展。同学们，共克时艰，有你有我！

认真上网课倡议书6

广大师生员工、家长朋友们：

　　近期，全国疫情多点散发、多地频发，防控形势十分严峻。为切实守护广大师生身心健康，特发出如下倡议：

　　一、严格遵守防疫规定。

　　请大家自觉居家生活，做好每日健康监测，非必要不外出。请及时关注官方微信公众号和主流媒体报道，做到“不信谣、不传谣、不造谣”，积极配合社区防疫工作，发现外地人员特别是风险区来人主动向社区报备，家庭成员如有发热、咳嗽、咽痛、腹泻、乏力等症状，或与确诊病例、密接人员有轨迹重叠，请第一时间主动向社区、单位及学校报告。

　　二、积极配合核酸检测。

　　请积极配合社区核酸检测工作，等待检测过程中有序排队、戴好口罩、保持安全距离，杜绝交谈、聚集、玩闹、饮食等，不扎堆、不逗留。请加强居家环境清洁、消毒和通风，养成良好卫生习惯，科学佩戴口罩，勤洗手。请加强饮食安全卫生，均衡营养，合理膳食，倡导分餐制。

　　三、优化实施线上教学。

　　请教师严格按照线上教学基本要求，精心设计课程板块，精心打磨每节网课，丰富教学内容形式，加强师生教学互动，规范作业批改，做好在线学习辅导、答疑等工作，确保线上教学质量。注重学生身心健康，准确掌握学生心理健康状态，强化家校沟通，做好心理疏导和心理干预。

　　四、高度重视居家安全。

　　请家长认真履行家庭安全教育和安全监管责任，注意用火、用电、用气安全，管理好消毒剂、酒精、药品等，存放位置要避免高温，严禁接触火源，严禁孩子碰触危险物品。指导孩子合理利用网络，适当控制使用手机时长，不沉迷游戏，不浏览和传播反动、有害、负面信息，提高警惕，预防电信诈骗。

　　五、合理安排居家活动。

　　请经常性开展家庭亲子活动，加强居家体育锻炼。指导孩子养成良好的作息、饮食习惯，保证充足睡眠。多陪孩子做手工、绘画、阅读，开展亲子游戏、家务劳动等有益活动，让居家学习生活更加健康充实。

　　六、主动沟通加强关爱。

　　居家学习生活期间，家长应保持情绪稳定，营造温馨和谐的家庭氛围。对孩子提出的.学习、生活等问题，家长应不回避、不批评，根据孩子的年龄和理解力给予耐心回应，在需要班主任、心理老师帮忙时，应及时与学校联系，第一时间化解孩子紧张焦虑情绪。

　　各位师生、家长朋友，疫情防控离不开全社会的支持，更离不开您的积极配合，让我们共同构筑孩子身心健康的坚实堡垒，切实保障师生生命安全和身心健康。

认真上网课倡议书7

亲爱的同学们：

　　面对学习模式的转换，孩子会表现得不适应。为促进学生身心健康发展，让学生专心进行网课学习，防止沉迷网络和游戏，内蒙古民族工程职业技术学校特向全校学生及家长提出如下倡议：

　　01提醒孩子做好课前准备，注意劳逸结合

　　做好课前准备。提醒孩子居家线上学习时，要像平常在教室里上课一样做好课前准备——提前上厕所，喝水，吃东西;准备好要用的相关书籍和学习用具，端坐桌前。线上学习每节课之间都有休息时间，家长要提醒孩子注意休息，可以眺望远方，也可以做眼保健操，缓解视力疲劳。

　　02给孩子提供一个安静的学习环境

　　家里的环境对孩子充满着诱惑，电视、游戏、零食等都在诱惑着孩子，容易导致孩子分神。家人经常走动谈话等也都会打扰孩子的学习。因此家长要注意，孩子上课时，关掉电视，保持桌面干净，不要走来走去或者大声喧哗打扰孩子上课，请给孩子提供一个安静的学习环境。

　　03提前调试好学习要用到的设备

　　课前先调试上网课需要用到的播放设备(手机或电脑)是否正常，尽量使用WI-FI上网，以保证网速的流畅，避免因为卡顿而影响听课。

　　04做好课前预习，紧跟节奏

　　网课和教室上课不一样，网课中老师无法及时捕捉孩子上课状态，孩子如果事先不预习课堂内容，很容易跟不上节奏。因此孩子要做好课前预习，要对老师接下来要讲到的内容心中有数，这样在课堂中，孩子才能紧跟老师的节奏和思路，提高学习效率。

　　课前工作都准备好了，课堂上怎么做才能更好呢?

　　01及时记笔记

　　网课的板书和黑板板书不一样，会比较杂乱，所以孩子要及时地对老师强调的重点内容做笔记。为了保证听课不被打断，当老师讲到要点时，可以使用截屏来保存重点内容，课后再根据截屏内容补记整理笔记，而课后整理笔记的过程，又是对课堂内容复习巩固的过程。

　　02多与老师互动

　　家长应该鼓励孩子在课堂中多与老师互动，积极回答老师提出的问题，在互动的'过程中，孩子会不自觉地提升注意力，提高上课效率。

　　03课后及时复习

　　网课不同于学校课堂，孩子学习注意力偏低，因此在课后一定要进行课堂知识回顾，有教辅材料的，及时跟踪每一课，做好课后练习。如果有不懂的地方，可以反复回放老师的直播课程，回顾知识点或与老师沟通，直到疑惑解开。

　　04作业认真完成

　　家长要提醒孩子及时下载相关学科的学习资料并按照要求认真完成，按时提交。对于讲评过的作业，及时进行更正。

　　开辟新战场，运用新平台，掌握新技能，适应新形势，停课不停学，隔空不隔爱，线上教育抗疫情，居家学习谱新篇，我们静待花开，师生共盼重聚校园!内蒙古民族工程学校全体师生将继续心怀梦想，路致远方!

认真上网课倡议书8

各位老师、同学们：

　　近日，长春市出现多点散发新冠确诊病例，长春市疫情防控指挥部要求，停止一切非必要流动，防控工作刻不容缓。为进一步做好校园疫情防控工作，坚决打赢这场疫情防控阻击战，守护全校师生员工身体健康，学校向全体师生员工发出倡议：

　　一、认清疫情防控形势

　　充分认识疫情形势的严峻性和复杂性，严格遵守属地政府和学校各项防疫规定，坚决克服麻痹大意思想、厌战情绪、侥幸心理和松劲心态，树立“每个人是自己健康的第一责任人，是家人健康和社会平安的第一防火墙”理念，科学防控，依法防控，群防群控，切实维护师生生命健康和学校发展稳定大局。

　　二、做好个人健康防护

　　学习防疫知识，增强防疫意识，落实好“做核酸、戴口罩、勤洗手、常通风、一米线、少聚集”等个人防护措施，主动配合做好多轮核酸检测工作。养成良好个人卫生习惯，健康规律生活，适当锻炼身体，增强抵抗力，以积极的心态面对当前防疫工作。

　　三、认真上好网课

　　“安心才能静心，静心才能学成”，虽然疫情使同学们不能到班级集体上课，但是老师们对于网课都是精心备课、用心上课，保证同学们与正常上课一样能够圆满完成学习任务。希望同学们不受授课形式的影响，安心、静心、积极主动地学习，不放松、不懈怠，用自己满意的学习成果迎接疫情防控的最终胜利。

　　四、坚决服从防疫管理

　　落实落细学校疫情防控各项部署要求，听从指挥，服从大局，定期测量体温，出行佩戴口罩，非必要不聚集，停止一切非必要流动。住校干部教师要做到随叫随到，及时做好各项保障工作。任课教师要认真备课，科学安排线上教学环节，确保教学质量。

　　五、不信谣不传谣

　　面对复杂严峻的疫情防控形势，要保持清醒的头脑，提高辨别是非的能力，及时通过官方渠道了解疫情动态，相信科学的`力量，做到不信谣、不造谣、不传谣，树立坚定战胜疫情的强大信心，主动传播正能量，共同营造积极向上的抗疫氛围。

　　长春理工大学疫情防控工作领导小组办公室

　　20xx年3月11日

认真上网课倡议书9

亲爱的乐中学子们：

　　春天，是生命力独享风流的季节。雨丝风片，艳阳明月，世界上的每个角落，都被生的豪情包裹着；风里雨里，皆是向上生长的不屈不挠。

　　面对新型冠状病毒疫情防控的严峻形势，学校停课不停学，网络教学的开展能够让我们继续学习，但同时也带来了诸多网络技术的挑战以及学习方法的改变。因此，需要同学们多加勤勉、认真对待。

　　在此，向各位同学发出以下倡议:

　　一、遵守课堂纪律要求，提前进入课堂，中途不要随意退出；不迟到、不早退、不旷课；听课中未经老师允许，不许随便发声。二、加强自我约束，认真听讲，主动学习，尽快掌握网络学习方法，保证课堂效果；老师提问先答“到”,声音要“响亮”，回答结束要说“我的回答完毕，谢谢老师”。

　　三、注意网络言行规范，共同建设清朗健康、积极向上的网络课堂教学环境；积极回应老师的提问，经老师允许再发言，对于严重扰乱课堂的言行给予严重警告处分并计入个人档案。

　　四、尊重老师，未经老师同意，不对授课活动进行录音、录像并在网上和自媒体上传播，不私自传播课程资料。对于老师布置的作业要按时高质量完成,坚决杜绝不完成作业；要按时作息，不允许睡懒觉;要按时晨读和晚自习；大课间积极参加体育训练。

　　五、居家上课要穿戴整齐；一律穿校服。

　　希望通过我们的共同努力，维护良好的网络教学秩序!

　　温馨提示：

　　一、事先准备好课本

　　听网课前，一定要准备相应的课本，学习用具。不仅有助于我们更好的理清楚知识点，同时对我们查找知识点也比较方便。

　　二、接收终端工具

　　当前网络做好的'接收工具就是电脑，笔记本，方便我们记下老师说的重点，也有利于课后梳理课程结构和脉络。其次是手机，注意保护眼睛。

　　三、不要玩手机

　　建议同学们用电脑上网课，手机关闭为静音模式。一来有助于我们专心听讲，二来也有助于我们不被其他事打扰。从而更好的吸纳老师讲的知识点。千万不要边学边玩游戏。

　　四、及时提问

　　上网课实际也是上课，只是形式不同。所以在听老师讲课时遇到不懂的问题要及时提问或者在草稿本上记下来(是简记)，当老师问大家有没有不懂的地方时候就提出来。

　　五、课前预习

　　课前预习有助于我们更好掌握知识点。主动复习更好迎战中考。

　　陌上花渐开，海平天近明。时光亦正好，少年更翩翩。待云消雨霁，彩彻区明之时，愿我们能摘下口罩，相逢于繁花盛放的乐中校园，在春光里迎接那个无愧于心的自己，将一切疫情所带来的阴霾驱散于烟霞之中，共同向未来许下最美的心愿。

认真上网课倡议书10

亲爱的同学们：

　　为保护学生视力，促进学生身心健康发展，让学生专心进行网课学习，防止沉迷网络和游戏，学校特向全校家长提出如下倡议：

　　01加强监督管理

　　家长对孩子使用手机情况要承担起监督责任，希望广大家长行动起来，监督孩子使用手机情况。培养孩子学习自觉性，与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时独立规划自己的时间。

　　02加强沟通引导

　　家长要营造良好的`家庭氛围，关注孩子心理健康，倾听孩子的心声，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和游戏。在对孩子的手机管理上，应以教育引导为主。多陪伴孩子，积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。帮孩子养成按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。

　　03培养课外兴趣

　　家长可以注重培养学生的课外兴趣，如居家运动、阅读、书法等；通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。

　　04形成榜样引领

　　家长是孩子的第一任老师，也是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好榜样。

　　家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子网课生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。

认真上网课倡议书11

亲爱的同学们：

　　在防控新冠肺炎疫情的特殊时期，随着“宅”在家里时间越来越长，一些同学难免产生烦闷焦躁等情绪。我们辽宁职业学院响应教育部“停课不停学”的号召，已提供了多种网络教学平台和课程资源服务支持。为了使同学们网上安心开学、顺利上课，确保在线学习效果，特向全体同学发出以下倡议：

　　一、调整心态，学会坦然面对

　　为了保证大家的安全，无数英雄仍奋战在抗疫一线，我们在致敬英雄，缅怀英烈，凝聚力量的同时要认真思考这次疫情带给我们的启发和感悟，体会人生的意义，增强责任与担当意识。学会珍惜与感恩，学会坦然面对，走出烦闷焦躁等负面情绪的.困扰，以积极心态，珍惜当下新的学习方式。

　　二、合理规划，提升掌控感

　　“宅”在家合理的规划时间很重要。用目标引领，做好学习计划，严格执行；有规律的生活，按时作息，劳逸结合，保证每项任务按时保质保量完成；持之以恒，尽可能为自己创造良好的学习环境，从中提升掌控感，获得自信心。

　　三、严于律己，保证学习效率

　　我们要严格遵守在线教学的课堂纪律，加强自我约束，服从任课教师安排，自觉准时参加在线课堂，不迟到、不早退、不旷课；发挥主观能动性，认真听讲，主动学习，积极参与线上讨论、参与教学互动，尽快适应、掌握网络学习方法，保证课堂效果；按时、独立完成老师布置的课业任务，做到线上线下一样，提高学习效率。

　　四、同心共进，积极反馈建议

　　本次在线教学是“非常时期”的“非常对策”，学习过程中难免会遇到一些不尽如人意的地方。我们要第一时间将出现的问题和建议反馈给学校和任课教师，为保障在线教学的质量出自己的一份力。

　　同学们，对我们来说，现在家就是抗疫的“战场”，学就是此时的“战斗”，让我们行动起来，自我监督，自我约束，用决心印证初心，用学习践行使命，用实际行动为“抗疫”做贡献吧！

认真上网课倡议书12

亲爱的老师们、同学们：

　　我们现在处于战胜疫情的关键时期，为了不耽误大家的学业，学院已经开启了网上教学工作。为了让大家有更好的体验，在此，特向全体师生发出以下倡议：

　　老师倡议书

　　一、按时上课，衣冠整洁，举止得体。

　　二、选择合适的教学环境，巧用互动工具，保持学生的注意力。

　　三、注重教学内容设计，合理把握教学进度，实现教学最优化。

　　四、授课期间不做与课堂教学无关的事情，不发表不恰当或不正确的言论。

　　五、课后及时总结，为同学们积极开展课堂答疑。

　　六、保持好体力，保护好嗓子，做最棒的老师。

　　学生倡议书

　　一、提前做好课前准备，按时上课，遵守课堂纪律。

　　二、课中认真听讲，积极参与课堂互动，做好笔记。

　　三、课后及时解决学习上的疑惑，多与老师沟通，达到学习最优化。

　　四、珍惜学习机会，在线课堂相对自由，但依然要有上课的仪式感。

　　五、适当放松，保持良好的'心态，课余时间在家多活动多锻炼。

　　六、养成良好的生活习惯，早睡早起少熬夜。

　　疫情防控时期，大家要做好自我防护，坚持不串门。在网上教学过程中，希望师生能相互促进，共同进步，一起创造有序高效的学习氛围，收获更多知识和方法。

认真上网课倡议书13

亲爱的同学们：

　　初秋九月，丹桂飘香，教师节翩然而至。

　　几千载的中华美德，三十八年的光辉传统，共同诠释尊师重道的含义。三尺讲台挥洒汗水，十载光阴只为树人。我们的老师勤勤恳恳、因材施教，欣慰于桃李满天下，永不言悔！

　　疫情当下，居家学习，老师们认真践行使命担当，与我们隔屏相望，播撒希望！在第38个教师节到来之际，让我们怀着感恩的心，用自己的实际行动向可亲可敬老师们献上我们最诚挚的祝福和最衷心的感谢。

　　一、坚持居家，做文明小市民。

　　疫情期间，听从老师的安排，不随意外出，做好健康监测，按时参加网课，积极完成各类实践任务。做好各项要求，你的每一份认真、细致、坚持对老师而言都是最好的礼物。

　　二、认真学习，线上表现感恩。

　　提前准备学习，课前向老师问好，线上认真听讲，网络互动中向老师微笑致意，答疑解惑后，向老师真诚致谢。以文明的姿态、传统的礼仪来表达对老师们辛勤付出的尊重。

　　三、点滴行动，传递深情厚谊。

　　闲暇之余，借新媒介传播给老师发一条短信或微信、录一段视频、画一幅画、做一张贺卡、唱一首歌、朗诵一首诗、送一句祝福…穿越时空送达你的祝福、传播深深情意。

　　9月10日是个平凡的`日子，但却蕴含着丰富的内涵；9月10日是个平淡的日子，但却饱含着绚烂的色彩。同学们，滴水之恩当涌泉相报，让我们怀揣感恩之心，自觉响应倡议，将诚挚的祝福注入到实际行动中去。

　　成都东部新区三岔湖小学校少先队大队部

　　20xx年9月

认真上网课倡议书14

亲爱的同学们：

　　2月10日，我们本该踏入熟悉的校园，重见小伙伴久违的笑颜；我们本该坐在严谨的课堂，聆听老师亲切的教诲。可新冠肺炎疫情的肆虐，开学未有期，在教育局教研室的组织下，我们采用了特殊的方式来学习――上网课。

　　首先，上网课免不了会遇到问题，比如网课老师讲解速度太快，无法跟上，无法高效率地沉浸式学习，容易受到外界影响，使得学习效率一降再降。那么，我们该如何高效率地学习呢？

　　1、提前准备好上课必须用具。

　　课本、三色笔、尺、橡皮、修正带、草稿本是必不可少的，同时，还要让其他电子设备远离你的课桌，其他的容易影响上课效果的东西要提前收起来，不能影响上课效果。

　　2、必须要把网上授课当成真正的课堂

　　在学校课堂上时学习氛围十分浓厚，老师上课可以根据我们不同的反映来决定课程的进度。但是网上授课，老师们看不到我们的学习状态，上课得不到我们及时的反馈，因此我们应该积极与老师互动，提出听课的疑问，而不是借着机会发一些与课堂无关的话。

　　3、认真做笔记、完成课后练习

　　在上课时，有的`老师是不会特地留出时间来给我们做笔记的。这就需要我们认真听讲，关注每一个重要的知识点，短的立刻记在书上，长的可以选择截图，或者课后下载课件。当然，课后练习也是至关重要的。它可以检验学习的效率，帮你巩固所学的内容和知识。

　　4、提前预习

　　在学习前，我们一定要提前做好预习工作。由于老师上课的速度会比较快，所以对书本的熟悉可以帮我们跟上老师的节奏。

　　5、体育锻炼

　　体育锻炼也是必不可少的，在这种时期，拥有一个强壮的体魄是我们的优势。如果觉得自己不够自律，可以请爸爸妈妈监督。

　　疫情虽然耽误了开学，但不会耽误我们的成长。这个特殊的长假，是我们人生历程中的一次特殊经历。希望大家一定要听从教导、克服困难、珍惜时间、刻苦自学。一定要把网上课堂当成真正的课堂！

　　亲爱的同学们，我们一起加油！

　　没有一个冬天不可逾越，我们一定行！

　　没有一个春天不会来临，我们一定行！

认真上网课倡议书15

全县所有师生和家长朋友们：

　　您好！突如其来的疫情，暂缓了师生们返校的时间，本是充满琅琅书声、奋斗身影的校园，此刻也受到疫情的严重影响。在当前疫情防控最为吃紧的关键时刻，为坚决切断疫情传播渠道，全力确保师生安全、学校安全，为全面打赢疫情防控阻击战贡献力量，夏县教育局组织全县各学校扎实落实各项防疫举措，有序开展线上线下教学活动，在同心抗疫的同时，最大限度降低疫情对学生学业的影响。同时，我们也呼吁广大家长朋友们，坚持做到并引导孩子做到自觉遵守国家和省市县疫情防控政策，主动配合学校、社区、村镇落实好排查、核酸检测等工作，全力维护防疫大局，陪伴帮助孩子成长。

　　PART01.致教师

　　教师既是疫情防控工作中的重要力量，也是教育教学工作的中坚力量。希望你们在做好防疫战线上所承担工作的同时，按照线上教学要求，充分备课，耐心讲解，精心“打磨”每一节网课，做好学生成长的引路人。

　　1.充分准备。在正式开播前，请各位老师充分备课，提前熟悉网络资源平台内容，根据学情需要按计划安排课堂内容。每日每段课程开课前，教师要提前5分钟进入各自班级的直播间，并清点学生人数，及时联系未能准时进入直播间的学生，保证全员按时听课。

　　2.做好监督。教师应全程对学生学习状态进行监督，在讲课过程中，让学生保持静音并打开视频摄像，并且监督学生本人在镜头中认真学习课程。教师需通知到学生注意着装和坐姿，切勿存在与学习无关的行为。

　　3.统筹安排。各班由班主任统筹协调，把控当天书面作业总量，不能增加学生和家长过重的负担。除书面作业外，还可以布置以听、说、读、操作和体育锻炼为主的实践作业，要求学生从事力所能及的家务劳动，开展阅读和文艺活动。

　　4.关注学生。加强对全体学生疫情期间心理健康教育，时刻关注学生心理状况。了解其心理变化，多形式指导学生处理好居家生活和学习遇到的心理困惑，及时开展有针对性的.心理疏导。

　　5.加强沟通。加强与家长的沟通交流，尤其是封校学校家长，及时告知家长学生在校学习生活情况，请家长放心。要引导家长做好线上学习孩子的居家安全和学习监管，督促学生每天锻炼身体，承担力所能及的家务，保持正常的学习和生活规律。

　　6.争当先锋。党员干部要积极响应号召，主动亮身份、当先锋，做榜样，坚决服从党组织调度安排，带头执行防疫政策，带头参加志愿服务，在防疫工作需要时冲锋在前，发挥个人专长，争当抗疫“战斗员”，在抗疫一线亮出教育人的精神风采，展现教育人的责任担当。

　　PART02.致学生

　　在这个非常时期，无论是被封校园，还是居家学习，希望同学们能够严格遵守学校教学安排，科学合理规划时间，做好自身防护，充分利用各类教学资源，完成好线上线下课程，严格自律，安心学习，以学抗“疫”，学好本领，保持身心健康，成就“硬核”自己。

　　1.课前准备。根据课程安排和作息时间表，要提前做好各项准备，严格遵守作息时间。尽量选择相对安静的房间，并且保证光亮；学习桌凳高矮适宜，准备好观看直播需要的手机或电脑，摆放稳定，保证观看效果。课本、练习本、笔等学习用具提前准备齐全。提前5分钟做好上课准备，衣着整齐地坐在桌前。

　　2.专心学习。要保持良好的学习状态参加网课直播学习，熟练掌握听课技巧，按照教师要求连麦回答问题，积极互动。互动时，不得随意发送信息，不得随意讲话，有问题可以连麦，或在互动栏请示教师。不得有任何小动作，不得随意喝水、吃东西，不得随意离开直播课堂，只有遵守听课纪律，才能保证学习效果。

　　3.课后巩固。关注课后作业，认真书写，保证质量，按时完成，并按照教师要求上传平台。教师批阅评价后要及时更正错题。课后有任何问题或疑问，可以随时与老师联系解决。

　　4.劳逸结合。网课直播教学时需要长时间观看手机或电脑，一定要注意用眼卫生，坚持做眼保健操，保护好眼睛。养成健康规律生活习惯，根据气温变化适时增减衣物，预防感冒发烧，适当进行体育锻炼，提高自身免疫力。增强自我心理调节能力，保持良好精神面貌，保持心理健康。

　　5.阅读思考。增强课外阅读，正确认知自我、思考生命，学会尊重生命、珍爱生命、敬重生命，努力实现人生价值，以博古通今学贯中西拓展大视野，以“国之大者”之胸怀彰显大格局，以坚守初心兼容并蓄厚植大情怀。

　　PART03.致家长

　　在这个特殊的时间里，全体学生线上学习，所有学生面对着公平的教学视频、公平的作业，没有所谓的“被同桌打扰”、“看不见黑板”等理由，比的就是自律。孩子居家学习能否做到自律、真实、有效，很大程度上离不开家长的引导与监督。希望家长朋友们在此期间配合老师，共同促进孩子的成长进步。

　　1.营造环境。一定要让孩子坐在书桌前上课，不要躺在沙发或者床上，且上课时间尽量让孩子不要活动，孩子在犹如学校的环境中学习，才有学习的感觉和学习的欲望，慢慢才会进入状态。所以，营造良好的上课的环境，是孩子上网课高效的第一步。

　　2.积极配合。鼓励督促学生按计划和班级课表安排每天的学习和生活，养成良好习惯，从他律走向自律。这阶段家长的任务主要是陪伴、监督学生参与网课学习，督促学生完成教师布置的任务，辅助管理好学生的日常学习行为及问题反馈。

　　3.加强引导。教育孩子学会珍惜时间，告诉孩子：尽管是网课，和在学校上课是一样的，只是换了一种形式。认认真真听四十分钟，和虚度四十分钟，待考试时一目了然。学习永远是自己的，跟老师、家长没有关系，上课时间荒废，是对自己的最大欺骗。一定要把课上的时间充分利用起来，及时勉励，成就自我。

　　4.注重陪伴。家长要提高认识，积极应对，情感陪伴，配合学校和老师，帮助学生适应疫情时期网课学习方式，挑战新的学习任务，主动培养学生的自主学习能力，做好查漏补缺。每天一定要抽出时间和孩子用心交流，哪怕是短短的10分钟，这是心灵和智慧的陪伴。一定要让孩子知道父母老师的关爱不仅仅是在谈学习和分数。只有基于爱的教育，才能真正让一个孩子走得更远，飞得更高。

　　同心抗疫，共克时艰；线上教学，同样精彩。希望全县广大师生和家长朋友们风雨同舟，一起努力，共渡难关，静待平安。

　　夏县教育局

　　20xx年10月12日

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