《稀缺》读后感

更新时间：2023-03-16 19:39:19 读后感我要投稿

《稀缺》读后感

　　当品味完一本著作后，相信大家一定领会了不少东西，何不静下心来写写读后感呢？那要怎么写好读后感呢？下面是小编收集整理的《稀缺》读后感，希望能够帮助到大家。

《稀缺》读后感

《稀缺》读后感1

　　资源的稀缺是一个常常需要面对的问题，比如时间、金钱、能力和社交需求等等；我以前认为缺时间，缺钱、缺能力和缺少社交是一种资源匮乏的问题，读过《稀缺》这本书后发现这更多的是个心理学问题。也就是说稀缺心态比稀缺更加值得人重视，就像睡觉时害怕失眠的心态比失眠本身更让人睡不着觉。

　　由于致力于国际扶贫工作以及自己忙碌的工作安排，《稀缺》作者在书中主要针对金钱和时间的稀缺进行讨论。但提出的“稀缺心态”这种分析方法同样也适用于对自我能力和社交需求的剖析。

　　本期短文将由以下两个主要部分组成。第一，简单总结书中内容：时间和金钱的稀缺心态对人的短期好处以及长期危害；第二，小编将这一“稀缺心态”分析方法引申到能力稀缺和社交稀缺，以及可能的应对方法。

　　时间和金钱的稀缺能引起短期的专注，比如人们往往在deadline之前做事会更加专注和高效，手头并不宽裕时往往更加愿意思考什么是必需品；也有人开玩笑说：英国人头脑最好用的时候就是快来不及的时候。但同时，稀缺会引发“管窥”，也就是当稀缺心态俘获大脑时，让我们容易忽略其他可能重要的事情。文中举了一个关于消防员的.事故案例，消防员能紧抓时间迅速赶往现场，但消防员在撞车事故中牺牲率极高，调查发现消防员经常因为专注赶往现场而忽略了系安全带。

　　稀缺心态是指当我们潜意识地将稀缺置于思想的中心时，而产生忽略其他的心理行为。稀缺心态通过不断给大脑加载其他处理内容，而留给处理当前问题的心智能力就相应减少，从而增加心智的带宽负担，降低判断力和智商。所谓心智带宽是指心智中的认知能力（解决问题、收集信息和逻辑推理背后的心理学机制）和执行控制力（计划、发起并抑制行为和控制冲动等）。

　　时间的稀缺引起短视，而金钱的稀缺会引起借用；那么现在的稀缺引起将来更大的稀缺，从而不断循环将自己拉入稀缺陷阱，当我们为解决眼下的问题而过度专注时，就无法有效的规划未来；这就是忙碌之人一直忙碌和缺钱之人一直缺钱的原因之一。书中也有提出很好的解决和摆脱的方法，比如时间安排上要刻意拥有余闲，扶贫时要增加人的带宽。

《稀缺》读后感2

　　稀缺是什么？

　　果然作者通过进一步研究发现，穷人缺钱和忙碌的人缺时间背后有一个共同之处，稀缺。

　　是什么意思呢？

　　就是你拥有的少于实际需要的。你看，缺钱、缺时间、缺朋友、节食缺热量，都是拥有的少于需要的，于是统一命名为稀缺。

　　稀缺会导致什么呢？有节食经验的人知道，节食过程中，需要不断抵御食物的诱惑？你这边工作呢，头脑中抑制不住的不断想吃东西，除非你立刻吃了东西，否则这种诱惑会持续一段时间。很无奈，作者把这个现象叫做俘获。哈哈好形象啊。

　　俘获，想想这个词吧，有那么点不由自主，无法主观控制或选择不出现的意思。想想节食过程。或者我们大家都是不太有钱的人，每个人都有过差钱的日子，想想那个时候，是不是注意力放在钱上了。昼思夜想的就是你，钱。

　　稀缺导致带宽下降，智商降低。

　　接着，还没完呢。你我和所有人一样头脑的带宽是有限的，想想你的电脑，如果打开太多软件运行变慢的事实。形象的说明大脑的认知资源的有限性。这边厢聚精会神的`学习，旁边开着电视，你肯定无法同时看电视和看书。

　　贫穷等一切稀缺形式就像电脑里已经打开了的程序，电脑运行变慢，咱们的大脑的带宽也下降了。

　　带宽是什么意思？

　　想象一下道路，就是这个意思。稀缺降低带宽不是把带宽的总容量降低了，就是道路不是变窄了，而是变堵了。带宽影响你的两个东西。

　　一是认知资源;二是执行控制力。认知能力下降，智商下降。作者明确的结论说，长期的贫穷会导致人的智商下降;而执行控制力就理解成自我控制力和意志力吧，虽然不完全是一个意思，但也差不多。

　　有一个比喻说，意志力就像肌肉，会疲劳的。稀缺会导致执行控制力下降。你有没有觉得某一段时间事情一多缺少休闲之后，整个人都不好了，变得脾气很差，很烦躁，特别容易光火。放心吧，跟更年期不一定有关系，可能你稀缺了。

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