《老人与海》读后感

更新时间：2023-08-18 11:32:46 读后感我要投稿

[优]《老人与海》读后感15篇

　　读完一本名著以后，相信大家都积累了属于自己的读书感悟，这时候，最关键的读后感怎么能落下！那么你真的会写读后感吗？以下是小编为大家收集的《老人与海》读后感，欢迎大家分享。

[优]《老人与海》读后感15篇

《老人与海》读后感1

　　一叶扁舟，茫茫大海。老人划着桨，撒着网。看似老人不停地在为生活奔波，倒不如认为老人在品位生活的同时，在追求生命的真谛。

　　老人是孤独的。粗糙的双手挽着缆绳，远处的蓝天和大海已经连成了一片，只有偶尔有一两只海燕从头顶飞过，但老人没有感到一丝恐惧，他早已把自己看成了大海的一部分了，漂浮在大海上就等于投入母亲的怀抱。

　　老人是无奈的。出去连续数月，却一无所获，连唯一的'徒弟也跟着别人出海去了。老人是无奈的，但没有叹息，他仍然收拾自己的行装，继续向深海中划去……鲸鱼一口口地在吞噬他的劳动成果，老人奋力地在与鲸鱼抗争，可劳动成果仍在一点点地消失。他感到无奈，可他没有停止与生活的抗争。

　　老人是坚强的。每次出海，老人都空手而归。但老人没有退缩，他相信自己的能力，只是运道差了一点罢了。老人没有为此消耗时间和精力。第二天他仍然一如既往地出海。老人用一根鱼叉与虎鲸抗争，虎鲸的鲜血染红了海水，又激来了更多的虎鲸飞踪而至，但老人没有气馁，他用尽自己最后的一丝力气，却仍然只得到了一付白骨。但老人没有被击垮。他相信：人生下来不是被击垮的。老人睡着了，他的徒弟在一旁咽咽啜泣。但老人安心的面容上却挂着一丝微笑。也许明天太阳升起的时候，老人已经划着船沐浴在海天一色的晨霭中了。

　　人生下来不是被击垮的，老人在用自己的方式品味生活。

《老人与海》读后感2

　　记得有一次期末考试结束后，陈老师送给我一本，《老人与海》。我十分钦佩小说中的老渔夫的意志力。他让我觉得，一个人一定要有坚持不懈的精神。这本书的作者是海明威，他成功描写地描写了一位老渔夫圣地亚哥与鲨鱼搏斗的故事。

　　有一次，渔夫一个人出海捕鱼。在努力了好久都没有收获之后，他终于钓到了一条大鱼，可是，鱼怎么也拉不上来。老渔夫同鱼周璇的几天后才发现这是一条超过自己渔船两英尺的大马林鱼。鱼伤口上的血腥味引来了鲨鱼抢食。但老人竟不愿就这样放弃，老人用了刚了木棒等一切可以用来攻击的武器，最终赶走这些鲨鱼，虽然鱼肉已经被鲨鱼啃食干净，老人还是突出重围将大鱼骨架带回。渔港上的其他渔夫对圣地亚哥敬佩不已。再看看我们。平时遇到一点小困难就退缩。我们是祖国的未来，更应该像这位老人一样胸怀大志去追求更好更大目标。我非常敬佩的那种毫不畏惧，坚持不懈的精神。虽然知道对手的实力很强，但不能轻言放弃。我们在生活中也要学习老渔夫的`这种精神。做事情不怕困难才能取得成功。我们遇事应该乐观，不能斤斤计较。

　　最后小说说一个少年看到渔夫带回了十八英尺长的大马林鱼骨架，这是描写的这条鱼的巨大，说明老渔夫所克服的困难非比寻常。小说歌颂了守老渔夫不顾危险，努力奋斗的精神。我们要像他那，积极向上，对任何事都要坚持不懈，遇到困难迎难而上，绝不能半途而废，只有这样我们才能取得更大成功。

《老人与海》读后感3

　　今天我们学了《老人与海鸥》这篇课文，通过读，我们知道了这组课文讲述了在人与动物、动物与动物之间的感人故事。

　　总之，我读了《老人与海鸥》这篇课文后。我的感悟是：老人为了给海鸥送食物，都要步行二十余里，并且他是一个为自己想得少，为海鸥想得多的人。吴庆恒爷爷为了省钱，穿得都是褪了色的衣服，吃的也就只是0.25元的香烟，这可已看出老人多爱海鸥啊！我们以后一定要向吴庆恒爷爷学习，不要虐待小动物，小动物也有生命，人人都是平等的。如果你是小动物，猎人杀了你的母亲去做食物，你会愿意吗？所以，从现在开始，让我们保护小动物吧！

　　前几天，我学习了老人与海鸥这篇文章，学习的时候，我的眼睛湿润了，因为我被这一位普通的老人打动了。

　　这篇课文通过描写老人生前喂海鸥、与海鸥亲切地说话等事例，描绘了一位每天步行二十余里，从城郊赶到翠湖来给海鸥送餐的'普通老人。这位老人看似普通，但却做出不寻常的行为。

　　我还在一个故事上明白了一个道理：动物也是有情感的，也是会知恩图报的，只要你对它好，他也一定会对你好。“任何降临在动物身上的命运终究也会降临在人类身上。”我们不能再伤害了所有动物之后才感到后悔。

　　让我们行动起来，善待、爱护动物，与动物和谐相处，让他们的心和我们一起飞翔！

《老人与海》读后感4

　　胜利是什么?是一件事顺利完成后的喜悦之情?然而，《老人与海》却给我们诠释了一种全新意义上的精神胜利。

　　《老人与海》写了古巴老渔夫圣地亚哥在连续八十四天没捕到一条鱼的情况下，终于独自钓上了一条大马林鱼。但这鱼实在大，把他的小船在海上拖了三天才筋疲力尽，最后被渔夫杀死了，绑在小船的一边。在归程中，渔夫一再遭到鲨鱼的袭击，最后回港时，只剩下鱼头鱼尾和一条脊骨。

　　这虽然是个故事简单、篇幅不大的作品，但含义丰富。老人尽管一开始便处于不利的地位，但他的英勇正在于知其不可为之而为之。在第八十五天，老渔夫决定驶向远方去钓鱼，历尽千辛万苦之后，终于钓上了一条大马林鱼，却又一再遭到鲨鱼的袭击，最终鱼也被吃光了。人们会想，鱼被吃了，那么他此次出航便是毫无意义的了。但是，我觉得他是胜利的，从他钓上大马林鱼的这一刻起，他便成为了一个胜利者，一个已经成功的人。尽管后来鱼肉都没了，但一路上他的顽强意志给我留下了深刻的印象。“然而人不是为失败而生的，一个人可以被毁灭，但不能给打败。”这句话所言极是，这是一个成功者的乐观主义人生观，更是全文的中心。

　　你真的`胜利了吗?我不禁想问。一件事的顺利完成使你得到了丰厚的报酬，这便是胜利?还是像那位老人一样，凭借自己的力量钓上一条大鱼，历尽千辛万苦却一无所获?我想，看了《老人与海》后，大家一定也会选择后者吧?尽管，大鱼只剩下一具残骨，却显示着一种胜利，一种真实意义上的精神胜利!

《老人与海》读后感5

　　我认为读书的最大乐趣无过于挑剔了。《老人与海》是我最想吐槽的一本书。

　　《老人与海》这本书中讲的是老人桑提阿果出海打鱼，历经三天三夜与大海搏斗的'故事，最终只是拉回了一条金枪鱼的骨架的故事，可是这骨架有用吗？没有用费那么多力气拖回来干什么？

　　这个故事有时会被人们认为很励志。但是首先，在捕到金枪鱼后，连人带船被金枪鱼拖着在海面上走。就算是条鱼受伤之后，不可能连人带船在海上航行将近两天，最多只能支撑一天，一天之后它就会筋疲力尽，最后死亡；其次，受伤之后即使钢叉叉着，也会有血腥味，会引来各种鱼类进行捕食，由于金枪鱼有一个人和一条船的负担，加之它受伤了，速度不可能和原来一样快，很快金枪鱼就会被这样一些捕食者猎食，不可能维持两天，作者把这条鱼太神化了。

　　第二，这条金枪鱼被老人成功捕获后，在航行回去的途中，老人遇到了鲨鱼，当时的情况是：老人只拿了一块木板。作者在《老人与海》中写到老人用木板狠狠地击打着鲨鱼的脑袋，这木板的力量是得有多大啊，当时还有鲨鱼在旁边啃食着，老人只用木板就驱走了它们？这把老人太神化了！其实鱼类的智商是很高的，它们就这样甘愿被动挨打？那可是鲨鱼！不可能老人在两次攻击后还完好无损地回去。真实才可信，可信才感人。

　　挑剔书我们才能真正地读进去，领悟作者的意图。让我们尝试着挑剔吧，挑剔才真正读进了书本！

《老人与海》读后感6

　　读完《老人与海》我明白了一个道理：仅有坚持不懈奋斗的人才会尝到胜利的果实。寒假我读了《老人与海》，我被书中精彩的故事情节而吸引，被老人不折不挠的斗争精神而感动。

　　《老人与海》这本书讲了古巴的一个名叫桑地亚哥的老渔夫，独自一个人出海打鱼，在一无所获的84天之后钓到了一条无比巨大的马林鱼。这是老人从来没见过也没听说过的比他的船还长两英尺的一条大鱼。鱼大劲也大，拖着小船漂流了整整两天两夜，老人在这两天两夜中经历了从未经受的艰难考验，最终把大鱼刺死，拴在船头。然而这时却遇上了鲨鱼，老人与鲨鱼进行了殊死搏斗，结果大马林鱼被鲨鱼吃光了，老人最终拖回家的只剩下一副光秃秃的鱼骨架和一身的伤。

　　老人拼命地同大马林鱼和鲨鱼群搏斗，虽然最终所获的只是鱼骨，但他体验到了斗争的欢乐和胜利的'喜悦。这种欢乐仅有尽力奋斗的人才能体会到。最令人惊叹的是他与鱼斗争的过程中表现出的超常毅力和勇气。他不向困难屈服的精神闪闪发光，值得我们学习。

　　老人说过：“一个人并不是生来就要给打败的，你能够消灭他，却不能打败他。”这世界上没有一个人会一帆风顺，当碰到困难时，必须不能被困难压倒。与困难作斗争的过程是艰难的，需要巨大的勇气和毅力，需要坚持再坚持。同样战胜困难后的喜悦也是不可言喻的。就像风雨过后的彩虹那样绚烂，夏日的星空那样璀璨。

《老人与海》读后感7

　　连续84天没有捉到鱼。第85天终于捉到一条马林鱼。收获不可谓不大，可是，太大了，只能够放在水里拖回家，却在拖回家的途中，被闻到气息，尾随而来的鲨鱼给吃了个精光。这就是本书所讲的故事。

　　这个故事对于以追求实惠为本的很多人来说，肯定是令人沮丧的。对于那些执著的人来说，他们信奉“人可以被打败，但是，不可以被毁灭。”这也是看这本书后很多人的经典解读。为此，他们会用贝多芬等人的事例来论证。

　　这个观点自然有一定道理，也有一定的现实意义，可以鼓励人们不要服输。对此，我却也要说，不可过分的迷信人的意志的力量。

　　为什么？

　　就因为现实的实践告诉我们，人的意志的力量有限；我们不应该太过于相信自己精神的力量。或许我们在有的时候，确实可以很豪迈，我们的力量似乎是无穷的，我们的意志可以坚硬似钢。这样的观点很多时候，却经不起实践的检验。反而，会陷入生命的盲区。我们会体验到因为迷信自己意志的力量而必定要遭受的痛苦。就是，人的意志的局限与自己的信仰之间矛盾的痛苦与烦恼。甚至，可能难以自拔。

　　那么，正确的思想，究竟应该是什么呢？

　　我们应该认识事物的客观规律，遵循事物的'客观规律。拿我们的意志来说，用科学的方法磨练自己的意志，用智慧正确的运用自己的精神力量。这样，才是对自身正确的认识。用这样的思想指导生命实践，我们可以少受很多不必要的疼痛和烦恼，我们的生命会变得幸福得多，我们的人生会变得光明得多。

　　人生，要正确的认识自己，要正确的发挥自己意志的作用。这就是我看完本书后，结合自己的人生体验所得出的结论。

《老人与海》读后感8

　　海是调皮的顽童，它有时平波如镜，有事掀起狂潮巨浪，与正真的勇士试比高下。人的精神是无形的，它可以深藏在人们内心里一动不动，也可以一触即发，用它难以形容的威力与恶势力作斗争。

　　一位以打渔为生的老人，一望无际的大海，就算是正值壮年的男子汉在大海面前都显得那么微不足道，更何况是一位老人？然而这位老人却战胜了这片汪洋，又有谁能像那位老人一样与几十条鲨鱼作战，是什么力量促使老人去战斗呢？是精神，是顽强不屈的精神。

　　可以消灭一个人，就是打不垮他，这是给我印象最深的一句话。老人回到岸上，他什么也没有得到，就连渔网鱼叉也没有了，他输了吗？没有，他是最后的胜利者，他的精神战胜了一切，因为精神是世上唯一无法战胜的。即使一无所获仍旧坚持不懈地为自己的目标而奋斗，不正是《老人与海》给我们的启示吗？

　　一个人一旦拥有了这种精神，他就是这个世上最勇敢的人，不可战胜的人。是的，的确可以战胜一个人，但就是大不挎它，或许那些所谓的“胜利者”会赢得某些人的`掌声，但在人们内心深处有种声音在说：“你们的胜利是最可悲的！”为什么我们的英雄在战场上可以无所畏惧，为什么我们的勇士在刑场上可以昂首挺胸呢？因为人类不可泯灭的精神，是无法战胜的正义。

　　我们应该歌颂那些古今中外拥有这种精神的人。

《老人与海》读后感9

　　近期，我读了现代美国小说作家海明威的小说《老人与海》。

　　这本书主要描写了老人在海上连续84天没有捕到鱼，但是老人没有放弃，他坚信自己一定能捕到大鱼的。果然，在第85天，老人捕到了一条身长十八尺，体重一千五百磅的大马林鱼。在返回的途中，老人遇到了鲨鱼的五次袭击，他使出浑身解数与鲨鱼搏斗，用鱼叉、船桨和刀子勇敢反击，最终老人筋疲力尽地拖回一副鱼骨架。老人虽然失败了，但他与鲨鱼斗争中表现出来的超常的毅力和勇气，是何等的可贵！

　　读完这本书，我的心情久久不能平静，一位老人都能如此顽强，如此永不言弃，我们年轻人又做得如何呢？在生活中，我们遇到一点点的困难，都退缩，都屈服，我们与困难作斗争的'勇气和毅力呢？我们就这样轻言放弃，和老人真是天壤之别啊！其实，我们也应该学习老人，他虽然没能保住马林鱼，但，他战斗前毫不惧怕的本色，战斗时英勇无畏的特点，战斗后不灰心的性格，都表现得淋漓尽致！难道，这不值得我们去学习吗？在生活中，我们遇到困难都能做到迎难而上吗？在敌众我们寡时都能做到毫不惧怕吗？在失败过后都能重新振奋起来。

　　我十分佩服小说中老渔夫的意志，他让我懂得了一个人一定要有坚持不懈的精神，才能获得成功。

《老人与海》读后感10

　　海面昏沉沉的，一种眩晕感随即而来，天空未亮，迎接我们的是黑压压的大海，那个孕育着希望又给人无限压抑的地方，船将启程，我们思考着明天的故事！

　　坐在船尾，我默默注视着老人，面容很老却很厚，眼神很深邃，一眼忘不到，他的故事应该很多很长，而我仅仅与他经历着短短一小部分。他总把大海看作一名女性，温柔又充满爱，老人随着黑鸟寻找目标，他想找到大鱼，他看到了大鳍鸠，却被大鸟打草惊蛇的扰乱了，他眼巴巴的看着鳍鸠逃走了，转眼又看到一只僧帽水母，他是极不喜欢水母的，他讨厌水母身上的`毒素，给鱼提供了生存的空间，人沾到它后就会受到很大的伤害，从心底里他不愿看到水母。他更喜欢听到自己用长着老茧的硬脚掌踩在它们上面时发出啪的爆裂的声音。

　　老人对海龟是怀着一颗怜悯之心的，海龟在被杀死解剖后，心脏还会跳动几个小时，老人想，他也有一颗这跳动样的心脏。他不像其他渔夫一样这样解剖海龟，他只吃海龟蛋补充能量。

　　在捕鱼时，他也开始自言自语的大声说话，以前和男孩在一起时，老人总觉得打鱼时不大声说话是一种好品德，但现在，他不这样认为，在这莫大的海上，除了他自己，没人会听到他的声音，他想说什么便说什么，好像整个内心都释放了。

《老人与海》读后感11

　　今天，我学了一篇叫做《老人与海鸥》的课文；它主要讲述了一位老人与海鸥之间发生的感人故事：在一个冬日，作者与朋友来到翠湖边游玩时发现了一位老人正在给海鸥喂食，与海鸥相伴。后来，当作者得知老人几十年来喂海鸥一直风雨无阻，十分震惊。

　　当作者在老人死后，看到海鸥为老人守灵的时候，确实被老人对海鸥无私的爱与海鸥对老人震撼的情所感动。学完了这篇课文，我立刻就想到了自己以前欺负动物时的场景：

　　以前我每次看到小花猫像一块五彩斑斓的石块躲在车下时，立刻就会拿起小石头向它们扔去，一看到它们“喵呜”一声之后就像子弹一样跑开躲起来，我就像一位得胜的将军一样站在原地沾沾自喜。后来我胆子越来越大，用石头砸了一只小狗，结果小狗一下子就像长了四个车轮一样向我飞奔而来，吓得我以比刘翔还要快一百倍地速度飞奔回了家，只留下小狗还在原地看我的笑话。从此以后，我再也不敢去欺负小动物了，可因为我是治标不治本，一见到小猫还是会跺跺脚，把它们吓跑。后来小区里的.猫都不怕我了，我也就不再继续做恶作剧了。

　　动物是人类的朋友，我们要爱护动物，爱护大自然中的任何一个生命。记住，善待动物就是善待自己，就是自己能为子孙后代留下的的遗存！

《老人与海》读后感12

　　读《老人与海》有感

　　我特别爱读书，特别是好书，只要有一本好书，我便会爱不释手地读起来，因为读书会让我们受益更多，让我们领悟到更多的知识，自从读了《老人与海》这本书后，就让我明白了什么叫做坚强、勇敢。

　　《老人与海》这本书讲述的是一位老人圣地亚哥在海上捕鱼的经历：老人84天没捕到一条鱼，终于在第85天捕获了一只巨大的马林鱼，但由于这条鱼太大，在海上拖了很长时间，结果在返航途中又同鲨鱼进行了惊险的搏斗，最后回来时只剩下了一副鱼骨架。读完这部作品，我深深地被主人公圣地亚哥那种坚持不懈的精神给震撼了。他虽然没有把鱼完好无损地带回来，但他仍是成功的，因为他在途中与鲨鱼拼命搏斗，他那种永不放弃的.信念值得我们学习，如果在生活中，那马林鱼便代表着人们的欲望，鲨鱼便代表着旅途中不幸厄运，如果我们也能向老人那样不向厄运低头，勇敢于厄运斗争，那么，我们收获的一定就是成功。老人在故事中前后都梦见了狮子，因为狮子是万兽之王，代表着威武，老人想从狮子身上吸取一些勇敢，如果我们也能想老人那样，还有什么事情做不成呢？我们的成功，不都是靠着这种精神，菜击败一只只“鲨鱼”的吗？

　　我们要铭记《老人与海》给予我们的启示：勇敢与厄运作斗争，就一定能够取得成功。

《老人与海》读后感13

　　在这个寒假里我看了《老人与海》。书中主要讲了老人在连续84天没捕到鱼的情况下，在第85天的时候发现了一条大马哈鱼，开始了长达3天3夜的追捕，比较后大鱼被他杀死，而在归程中老人又遭到鲨鱼的袭击，比较后回港时老人只剩鱼头鱼尾和一条脊骨……

　　这本书给我比较大的启示就是不要害怕失败和困难。

　　在书中，老人是多么坚强，不害怕失败，不害怕困难，因此厄运并没有把老人打倒，老人却把命运踩在了脚下，成为了生活中的强者。

　　在电影里，我也看到过类似的场景。在《一条狗的使命》中。小狗贝利为了找回自己的主人伊森，历经了一次一次的失败和困难重生了四次，比较后终于找到伊森。小狗贝利的这种精神不是与老人一样么？

　　在现实生活中，碰到困难是难免的'，可我们要正视困难，用坚持不懈的精神去打败它，如果失败了，就要从失败中吸取教训……再想想自己，每当碰到一点点困难就想退缩，想放弃。当我每次考试没考好时，我就会不敢正视，于是对下次考试也失去了信心，从而一次又一次的失落。仿佛进入了一个恶性循环。但读了《老人与海》后，我知道了人生没有不失败的，每个人都会历经失败，而我们要做的是在失败过后重新站起来，勇敢的去面对，去寻找失败的原因，总结经验，并战胜它。

　　面对困难，我们还要向老人一样付出辛勤的汗水，没有付出怎能有收获？天下没有免费的午餐，就算努力到比较后也没有成功又有什么关系？我们努力过了，便不会留下遗憾。

　　我相信，在我的努力下，我一定会变得像老人那样勇敢，那样不怕困难。更不怕失败！

《老人与海》读后感14

　　“我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上”。喜欢看书的人看书如同饥饿的人扑在食物上，补充能量。

　　书的种类有很多，例如：小说，科幻，历史，文学等。各个种类都有人喜欢看，他们看书常常忘记自己要干什么。在我阅读的'书籍中，最让我印象深刻的还是那本《老人与海》。

　　这本书的主要内容是：一位老人，一条普通的大马林鱼，在一望无际的大海发生了一个说不平凡也不平凡的事。没有大海，就没有鱼，没有鱼也不会有渔夫。渔夫在茫茫大海中钓上了一条大马林鱼，可万万没想到，遭到了鲨鱼的袭击。结局可想而知，大马林鱼只剩下鱼头鱼尾和一条脊骨，剩下的只是一个没有灵魂的驱壳，任人随意摆布。但又有谁愿意去摆布呢?

　　然而，在这个故事中，却折射出一位“英雄”-老人圣地亚哥。他连续四十八天，在别人眼里定是个失败者。

　　因为渔夫捕不到鱼，还算是渔夫吗?他的捕鱼工具一次又一次被鲨鱼带走，他始终不屈折。一句“我跟你奉陪到死”，把生命都压的上去，难道不算英勇吗?

　　老人将大马林鱼杀死，看似一个很完美的结局，却迎来自己的悲剧。鲨鱼的攻击是英勇的报应。

　　回想老人说的话：“人不是为失败而生，一个人可以被毁灭，但绝不能被打败。”人真的很奇怪，有勇气面对死亡，却没勇气面对失败呢?

《老人与海》读后感15

　　“一个人并不是生来就要给打败的，你尽可以消灭他，可就打不败他！”美国作家海明威在创世巨作《老人与海》中曾说过这样的话。

　　海明威真正开始作家的生活其实在他50岁以后，之前他是一位坚强勇敢的军人，曾经参加过大大小小数百场战斗，全身负伤76处，却依旧屹立在这个世界上巍然不倒，还写出了一系列的传世佳作。他是我最喜爱的作家之一，与泰戈尔柔和的美以及雪莱奔放的美不一样，他的.个人魅力体现在他狂放不羁的硬汉特征中。《老人与海》这本书中的主人公是一个贫穷的老渔夫，他已经70多天没捕到鱼了。但是他没有放弃，像是一位王者到了人生最低谷的触底反击，他不甘心，他对老天发出了来自生命最深处的不羁呐喊！他驶着小船，来到了大海深处，经过与一条大鱼一天一夜的搏斗后，终于捕获了它。正当我以为接下来一切风平浪静时，一群大白鲨“锲而不舍”地跟了他7天7夜，他并没有抛掉大鱼，溜之大吉，反而拿起了武器，与鲨鱼勇敢地搏斗。最终虽然大鱼被咬得只剩下一个硕大的鱼头连着一堆白骨，可老渔夫还是很高兴，他把这些东西卖给别人后得了一笔钱，然后与一个小男孩一起继续捕鱼。我想他也许就是海明威一生最真实的写照吧！海明威虽然后来不小心让一个巨大的伤口复发，生命危在旦夕，连医生都说他没希望了，可他就是强挺过了这一劫。他说：“我是不会向老天屈服的。”他这一生从没向人屈服过，即使在生命最低谷，依旧活得有骨气、有尊严，活得像一个硬汉一样。后来，直到他临死之前，他还说：“死神在呼唤我了，我可以死去了。”

　　如今，我们周围这样的人多了起来，让我们无畏地去面对生活的挫折，不轻易屈服，活得有尊严，有骨气！

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