升国旗讲话稿

升国旗讲话稿15篇

　　在当今社会生活中，很多情况下我们需要用到讲话稿，绝大多数的讲话稿都是叙事议论相结合的论述体应用文。你知道讲话稿怎样才能写的好吗？下面是小编收集整理的升国旗讲话稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

升国旗讲话稿1

　　大家好！我是三年级五班的学生。我叫高。我今天演讲的题目是《感恩父母》。

　　有一首歌是这样唱的：“感恩的心，感谢你陪伴我一生，让我有勇气做自己……”，我想感谢很多人，我的老师给了我知识，我的同学给了我快乐，我的朋友帮助了我.但是我非常感谢我的父母。

　　从出生到牙牙学语，从饥饿到蹒跚学步，从对幼儿园的依赖到小学生的独立，从不开心的苦恼和迷茫到深信不疑，我成长的'每一步都牵动着父母的心，倾注着他们的爱，凝聚着他们的心血。

　　记得上幼儿园的时候是一个夏天。晚上爸爸来接我，开始下雨了。雨突然下得越来越大，没有停下来的意思。路上没有出租车。爸爸一手拿起伞，一手抱着我，穿过水往家走。回到家发现衣服干了，但是爸爸的衣服湿了…

　　我上过小学。父母不仅很关心我的学习，也很关心我的生活。当我遇到难题时，我妈妈总是给我耐心的解释。他们也很关心我的课余生活，和我一起玩，一起打游戏。节假日或者我生日的时候，爸妈会精心准备礼物给我。

　　父母一直给我无私的爱。爱情和我一起长大。我感谢他们的爱，我也深爱着他们。种瓜得瓜，种豆得豆。爸爸妈妈播下深深的爱。我想他们一定会收获甜蜜的幸福。我一定要更加努力，更加努力的学习，用优异的成绩换取他们舒适的笑容。

　　最后，我要感谢我所有的父母，说：爸爸妈妈，你们辛苦了。

　　我的演讲结束了，谢谢！

升国旗讲话稿2

同学们、老师们：

　　大家早上好!

　　今天，伴着雄壮的《义勇军进行曲》，鲜艳的五星红旗再次在我们的校园冉冉升起，又一个充满希望的新学期开始了。回首刚刚过去的一学年，我们取得的每一点进步、每一份成绩，都与全校师生的辛勤付出是分不开的。在此，我代表学校，向努力工作、勤奋学习的老师和同学们表示衷心的感谢!老师们、同学们，今年的10月1日将迎来我们伟大祖国xx岁的生日，迎来上海解放--周年的日子。周总理曾经满怀深情地说过：为了中华之崛起而读书。希望你们能够记住先辈的教导，为了祖国美好的'明天而努力学习!在这里，我想送给大家三句话：

　　一、“以自律塑造形象”。对同学们来说，要塑造自己的美好形象，就要养成良好的生活习惯，以健康的体质、充沛的精力、勤俭的作风、积极的态度投入到学习中去。对老师来说，就应该进一步做到敬业爱岗、为人师表。

　　二、“以自觉展示成效”。作为学生，应该要自觉地学会做人，学会合作，学会独立思考，学会大胆质疑，学会承担责任，学会感激他人。作为老师，就要自觉承担起教书育人的责任，让学生学得更好。

　　三、“以自信激励成长”。相信自己通过努力一定会越来越行，这叫自信。同学们应该要好好把握每一天，珍惜每一天，充满自信，在学习的道路上茁壮成长。

　　我相信，你们一定会以优异的成绩向祖国母亲--岁的生日献上一份厚礼!最后，祝老师们在新学期里身体健康、工作顺利!祝同学们学习进步、快乐成长!

　　谢谢大家!

升国旗讲话稿3

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家好!

　　金风送爽，稻穗飘香，松涛阵阵，完达起舞，伴随着清脆悦耳的铃声，我们又迎来了新学年，又回到了美丽的校园，见到了可亲的老师和想念的小伙伴，开始了愉快的新学期生活。更令人欣喜的是，今年有175名小朋友成为我校一年级的新生，将与我们共同学习与生活。在这里，我代表全体师生对他们的到来表示衷心地欢迎。

　　今天，我们站在庄严的国旗下，举行新学期第一次升旗仪式。我想，每个同学的内心一定是激动的，快乐的，幸福的。面对高高飘扬的五星红旗，面对即将到来的130多个日子，你作何打算?作为一名小学生，怎样使自己成为家庭的`好孩子，学校的好学生，社会的好少年呢?一直以来，我们学校都注重学生良好行为习惯的养成教育，倡导同学们做文雅学生。这学期，我们更是把规范学生行为习惯做为德育教育的重点，让人人都成为知荣辱，讲文明，懂礼貌，爱劳动的优秀小公民。那么，什么是文雅呢?

升国旗讲话稿4

老师们、同学们：

　　大家好!

　　今天我发言的题目是《未来属于自己》。

　　“过去属于死神，未来属于自己”这句话是18世纪英国浪漫主义诗人雪莱的诗句。几百年来一直被人们传诵。

　　人生道路崎岖不平，前面每段路都是一个未知数，总会有荆棘密布、暗礁丛生。于是，有的人成功了，有的人失败了。每个人的过去都不尽相同。无论是辉煌的昨天还是不堪回首的过去，都只能代表昨天。在今天的征途上，每个人都站在同一起跑线上。

　　有的人总是追悔过去，每天都在痛苦与自责中熬过。他们总在叹息：“哎，我那时……就好了!”他们今天在追悔，明天在追悔，后天也在追悔。他们的未来都消耗在自怨自艾中，却不能从过去的失败中汲取教训，重整旗鼓，在人生的沙场上再征战一番;不把昨天深深埋在心底，把过去交给死神;也不去迎接明天，面对崭新的未来。这样，他们就失去了未来。

　　与前者相反，也有这样一些人，他们成功了，于是，在鲜花和笑脸面前有几分陶醉，他们总是把荣誉写在脸上，挂在嘴边。他们设想自己的未来也一定是花团锦簇，一帆风顺。殊不知命运对你微笑时就是你最危险的时候。于是，一场人与人之间的“龟兔赛跑”也就发生了，结果是他们的未来陷入了甜言蜜语与沾沾自喜所编制的罗网里。前者的错误是把过去当作未来，后者的错误是以未来作为过去。他们都要失败。

　　俄国文豪列夫托尔斯泰青年时在加森大学读书，因成绩不佳而退学。经过一番沉痛的思考，他终于醒悟了，他把自己的缺点写在日记上：1.缺乏毅力;2.自己欺骗自己;3.无自省……。如果托翁青年时没有幡然醒悟，没有与昨天决裂，如今人类也许不会有如《战争与和平》、《安娜卡列尼娜》、《复活》等大批精神财富吧!

　　当然，“过去属于死神”并不意味着抛弃过去，它只是让你把过去的成功与失败、欢乐与泪水都融进今天的奋斗中。“再回首”是必要的，但更重要的是回过头来，潇洒的`迎接一个崭新的太阳。那样，你才会有属于自己的未来，才会坚定而自信的说“我的未来不是梦”。

　　人生是由无数个昨天、今天和明天组成的。昨天永远是昨天;今天终究要成为昨天，明天也要变成今天。抓住了今天，你就抓住了明天;抓住了明天，就抓住了未来。如果总是哭泣过去，那么失去的不仅仅是昨天。摔倒了，再爬起来，人生不就是这样一次次艰辛的跋涉、一次次壮丽的出海吗?努力下去，前面就是“柳暗花明又一村”;成功了，把它忘在脑后，明天就从零开始。

　　朋友，忘记过去，因为“过去属于死神”;朋友，去拥抱明天的太阳吧，因为“未来属于你自己!”

　　谢谢大家!

升国旗讲话稿5

敬重的教师：

　　大家好!

　　世界上只有一位女性，她便是慈祥的母亲。世界上只有一种最漂亮的声音，那便是母亲的召唤。

　　经受过这么多的风风雨雨，您好像更年轻了，不但是外貌，而且是心灵。

　　透过那额角的皱纹，还有银鬓华丝，我观察了您一颗水晶般的心。

　　莫道桑榆晚，微霞尚满天。

　　您就像一棵绿叶如盖，摇曳多姿的大树，我始终走到很远都能回头便瞧见她，在风中枝蔓始终伸到无边。

　　苍龙日暮还行雨，老树春深更着花。

　　慈母手中线，游子身上衣，在这样的日子里，您该歇歇了，

　　摘一颗星，采一朵云，装入思念的`信封里，献给您——在这一年中最美妙的一天!

　　妈妈，我很愿意为您预备晚餐，不过我仍想假如带您上馆子，会比拟保险。

　　或许我很任性，固执，令您操劳，惹您生气;或许我总爱自作主见，自作聪慧，把您的话当成啰嗦。但是，在我的心里，妈妈，我其实很爱您!

　　当春花烂漫时，我将到野外采撷一朵最芳香的丁香，别在您素雅的衣襟上。

　　感谢大家!

升国旗讲话稿6

各位老师、各位同学:

　　大家新学期好!

　　我是二(1)班的陈xx，很高兴能有机会和大家分享我暑期生活的收获。

　　假期里，我每天都会按照暑期计划安排自己的学习和活动。默写词语、抄写古诗、背诵儿歌、英语会话、数学思维是我每天上午都会完成的小练习。下午安排了弹古筝、阅读、画画、唱歌、看新闻等。我最喜欢看的书是《优秀女孩》，书里的每一个小故事都会告诉我，怎样正确看待和处理学习生活中的困难，让自己更优秀。最爱看的新闻是《媒体大搜索》。最喜欢的手工是折千纸鹤，我已经折了300多只啦!

　　趁放假，我和妹妹也会帮家里分担一些简单的家务，拖地、擦桌、捡菜、折衣服、煎鸡蛋、做三明治、包饺子等，每件事情我都做得乐此不疲，看到自己的劳动成果，心里有种小小的成就感。

　　周末，我会和好朋友一起游泳，这次我还参加了市民游泳达标赛50米自由泳项目，获得了“企鹅”称号呢!平时只要天气好，傍晚就会和妹妹在小区公园里骑车、跳绳、练习攀爬，不仅锻炼身体，还能磨练意志。

　　假期里有两件事情让我最难忘，一是在东方体育中心，现场观看跳水世界杯比赛，同行的'还有杨老师和我的好朋友们，我们一起为各国运动员加油，亲眼目睹了中国健儿顽强拼搏，勇夺第一的过程，当国旗升起的那一刻，我感到无比的骄傲和自豪!第二件事是去参观了立体书展。很多立体书的设计让我和同行的伙伴目不暇接，连连称赞。虽然展出的图书都是英文原版，不过有家长的解说和图片的联系，我们也能大致的看懂一二。这样的经历使我更加喜欢阅读，更会用心体会书中的人文气息。

　　现在我们不仅迎来了新学期，更是看到焕然一新的学校，我倡议大家也要用全新的精神面貌迎接新的学习任务，预祝大家新学期学习进步，天天向上!谢谢大家的聆听!

　　陈xx的暑期生活真是丰富多彩，尤其是能参加家务劳动，这可是感恩长辈最好的行动。

　　今天，我们又迎来了新学期。同学们背着书包走进焕然一新的学校是不是很快乐呀!是呀，经过两个月的大修，学校变了模样。红红的墙面配上白色的窗框，格外鲜艳。从今天起，我们就要在这美丽的校园里学习生活，我们是不是应该好好爱护呢?所以，九月爱心节的主题就是“爱我附小放飞梦想”。学校将组织同学们自己讨论出爱校护校的方法，结合行为规范检查看那些班级、中队做得最棒。同时，结合建队日少代会的召开，组织队员们开展放飞梦想活动，围绕“富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善”的社会主义核心价值观进行中队宣讲……当然还有同学们最喜爱的体育节、艺术节迎新会，半日考察等等活动在等着你们。

　　祝同学们在新的学期天天进步、天天快乐!

升国旗讲话稿7

亲爱的老师们、亲爱的学生们：

　　大家早上好！

　　新年伊始，一切都焕然一新。带着春天的气息，我们迎来了新学期，开始了紧张快乐的校园生活。一年来，许多学校取得了可喜的成绩，为五市一中的发展创造了良好的局面。教师不断改进工作，学生努力学习，学校内部管理不断加强，办学档次不断提高，社会声誉日益上升，各项工作稳步发展，取得了显著成绩。我们深切地感受到，学校的每一项工作，每一个变化，每一个进步，每一项成就，都体现了教职工和学生的勤奋，学生的不懈探索和追求。在此，我谨代表学校向新学期的学生们致以问候和良好的祝愿，向所有的老师表示衷心的感谢和崇高的敬意。

　　每当我们唱起庄严的国歌，仰望冉冉升起的五星红旗，我们都充满激情和自豪！会为自己心中伟大祖国的繁荣富强而自豪，为自己在这样一个美好的时代里生活成长而感到无比的幸福！每个人都会更加坚定的为实现自己的理想而努力学习！

　　亲爱的同学们，新学期意味着新的起点、新的目标和新的收获。我们要以崭新的姿态来迎接新的挑战。我希望我们每一位同学在新的学期里都要有新的打算、新的追求，要有新的举措，要严格遵守学校各项规章制度，努力加强思想道德修养，争做有文化、讲文明、守纪律的优秀学生。同学们，学习是辛苦的，但“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”。任何成绩的取得，是要付出艰辛、付出汗水的。只有扎扎实实打好基础，才能朝更高的目标迈进。

　　在这里，我还要特别告诫初三的同学，此时的你们，汇集了老师期盼的目光，倾注了家长艰辛的.心血，承载了学校今年中考的全部希望。我相信你们在这最为关键的一学期里，一定能树立信心，顽强拼搏，科学备考，在六月的中考中交一份令自己、家长、老师和学校都满意的答卷，为五市一中的辉煌谱写灿烂篇章。

　　老师们、同学们，春天是播种的季节，让我们共同努力，播种成功，播种希望。让我们在新的一年里以更饱满的热情和更踏实的精神，同心协力、锐意进取，共同创造五市一中更为美好的明天!

　　谢谢大家!

升国旗讲话稿8

老师们、同学们：

　　又是一个九月一日，又是开学的第一天。

　　当五星红旗在国歌声中冉冉升起，当清脆的铃声在耳畔再次回荡，当崭新的课本一页页翻开，同学们，你们的心中是不是充满了憧憬？俗话说：“良好的开端是成功的一半”。无论你是刚走进校园的新同学，还是已经在这个校园生活过的老同学，新学期伊始，都要制定新计划、新打算，都要开好头、起好步。

　　从前有个富翁，一天外出，看到一座漂亮的三层楼房，他特别喜爱其中第三层，于是便叫人来建一座像第三层楼一样的房子，富翁见工人打地基，连连摇头说：“我要的是第三层，不要下面两层！”这个故事看似可笑，其实反映了一个道理：一步登天是不可能的事，只有脚踏实地，从一点一滴做起，才能赢得成功。有句古话“千里之行，始于足下”，说的就是这个道理。学习更是如此。

　　其实，做好任何事情都需要遵循这样的道理：弯腰捡起地上的纸屑；听到上课铃声后立刻安静下来；把零乱的学习用品归置整齐……事情虽小，但却能映射出一个人的行为习惯，甚至道德品质。

　　在这开学的第一天，校长向你们发出倡议，学校真诚地希望你们关注自己的`一言一行、走好成长日子的每一步，希望你们在道德形象、学习形象、艺体形象、形象、创新形象、礼仪形象、家庭形象、社会形象等方面都有卓越的表现，希望你们以星海为荣，努力向社会展示星海学生的优良形象。

　　同学们，缘分让我们走到了一起，请你们珍惜！让我们从新学期开始，在交往中，多一些理解，少一些误解；在学习中，多一些合作，少一些分歧；在工作中，多一些负责，少一些失误。新学期，新气象，新的航船已经启航；新老师，新同学，新的活力注入心田。努力从今天开始，奔跑从这里出发！

　　让每一个星海人都成为拥有爱心的人、和谐发展的人、敢于创新的人。

升国旗讲话稿9

敬爱的老师、亲爱的小朋友们：

　　大家早上好！

　　我叫xxx，是中二班的小朋友，我是一名文明礼貌、活泼可爱的`小女孩。我最爱唱歌，因为我的歌声能让全家人露出灿烂的笑容，还爱跳舞和绘画。今天非常高兴能在国旗下讲话，我的内心非常激动。今天我讲话的题目是《争做文明礼貌的好孩子》。

　　文明有礼，是中华民族的传统美德。我们作为祖国未来的接班人，更应该从小就做一名讲文明，懂礼貌的好孩子。

　　在生活中我们首先就要做好以下几点：

　　1.别人帮你做了事，要说声“谢谢”。

　　2.如果做错了事，要说声“对不起”。

　　3.早上来幼儿园的时候要主动向园长、老师问好。

　　4.还要不浪费水、电、粮食，不乱扔垃圾等。

　　让我们大家共同努力，争做文明礼貌的好孩子。最后在这里我代表所有的小朋友，向幼儿园老师们辛勤的付出说一声“你们辛苦了”！

　　谢谢大家！

升国旗讲话稿10

老师们、同学们：

　　大家早上好!

　　这是我们新学期的第一次国旗下讲话，这个讲话本来应该在9月1日开学的第一天进行的，因为起初考试调整到了今天。

　　随着新学期的开始，我们也结束了一个多月烈日烘烤的暑假，今天，为了同学们心中的那个目标成人、成才、成功。我们又一次相聚在了校园，相聚在了新城的校园。韩晖校长在8月30日的开学典礼上虽然已经表达了对新进校的老师和同学的欢迎和祝福。今天，我还是想代表学校对新加入我们这个团结、友爱、勤奋、上进的优秀团队的新老师、新同学表示最热烈的欢迎!对生活在新城、发展在新城的每一位新城人表示最真诚的祝福!

　　对于每位同学们来说，这样的周而复始的放假-开学，我们都不再陌生，我们如果从幼儿园算起，起码都已经经历过九年，不知道同学们是不是能理解为什么我们的学生生活要以学期为单位，一学期一学期来过，而不是整个一个学习生涯不被假期所间断?其实这和一年四季一样，一年中的冬季对于万物来说，就是一个蓄势待发的季节，就是为了春天的绽放，夏天的勃发，秋天的收获。所以我相信经过一个暑期的蓄积能量，经过两个月的调整反思，我们的每一位师生都已经准备好了在新学期的一次更有力的勃发，一次更美丽更动人的绽放。

　　在我们背起新学期的行囊就要出发的时候，我们有必要回头再检点一下我们曾经走过的路。在记忆中定格一个个让我们自己都激动的一瞬。因为那是我们共同用心与爱铸就的经典：是我们自己亲手写就的历史。

　　过去的一学期，在倾听花开的声音里我们用新城学子特有的才艺诠释了青春的激扬;在聚焦课堂探究高效的学习中我们用新城学子规范的习惯展示了成长的韵律;在省市区各类各项竞赛中，我们用新城学子飞扬的激情收获了几百人次的荣耀。

　　尤其让我们热血沸腾是：在今年的中考考场，你们的学兄学姐们再一次在全市初中面前展示了她们的优秀。不论是总均分、上附中本部的比例、上四大名校的比例、还是上省四星以上高中的比例，都在南京市名列全茅，成为真正的南京市一流学校。由于办学质量的`稳步提升，学校的社会美誉度不断提高，学校也成为市民们正真首选的热点学校之一。10个班的招生计划招来了13个班的新生，还有更多的学生不能如愿进入我校学习。这是每一个新城人的努力，更是新城人的骄傲。

　　面对成绩我们有理由欢庆，因为这成绩是全体新城人辛勤劳动的成果，面对成绩我们更应该感到我们的压力与责任，因为，我们还可以做的更好：我们每一个学段的学业水平还可以更高一些，我们的课堂效益还可以更加高效些，我们的师德还可以更加高尚些。我们的学习习惯、行为习惯还可以更加规范;我们的责任意识、担当意识还可以更加强烈;我们的书香校园还可以更加浓烈些;我们的举止还可以更加文明些。

　　同学们，老师们，已经取得的成绩只属于过去，我们还需要用行动去证明我们不会输给我们过去的自己，因为我们有一批经经验丰富、敬业奉献的优秀教师团队，因为我们有一个在“我们和他们不一样，让我的存在成为他人的幸福，让我的文明与素养成为新城名片”的引导下自主反思发展的机会。因为我们每个人都有仰望天空的梦想和脚踏实地的行动。所以我们完全可以自信地说：我们还能做得更好.我一直都这样充分自相地相信我们的每一位老师、我们的每一个学生，我们一定还能做得更好。

　　我的讲话完了，谢谢大家!

升国旗讲话稿11

同学们：

　　今天，是我们学校新学期举行的第一次升旗仪式，鲜艳的五星红旗，承载着全校师生炙热的目光，在校园上空，演绎着我们对美好未来的向往。首先，我代表全校干部教师，热烈欢迎07级同学重返校园，继续求索之路;同时更要热烈欢迎08级新生来到我们学校，体验一种全新的人生风景。在此，我提议全校师生，为我们共同走向新的学期新的生活，鼓掌庆祝！

　　同学们，过去的一个学期，我们学校发生了翻天覆地的变化，实现了招生工作大突破，校园风气大好转，办学条件大改善，内涵层次大跨越，社会影响大提升。作为市教育局直属的国办学校，我们已经无愧于岳阳市第一职业中专的名号。因此，作为我们学校的一名学生，你们应该感到骄傲和自豪！

　　在新学期启航的时候，我有很多话想跟同学们交流。人的'一生，应该有很多大大小小的奋斗目标。有什么样的目标，就会有什么样的人生。前几天，一位老师告诉我，有一位同学居然理直气壮地跟班主任大声嚷嚷：我就是来玩的，我就是来混日子的！听到这样的话，我真的心寒至极。花费着父母的血汗钱，享用着国家的教育资源，就是为了混日子，这样的人生目标，只能误你一辈子，毁你一生一世。为了你的将来，同学们一定要正确选定自己的目标。我建议同学们，在我们学校的这几年里，一定要实现以下三个目标：

　　一、学会做人。

　　先成人，再成才。学会做人，是在这个社会上赖以生存的基本条件。有很多同学，确实还不懂得做人的道理，不孝顺父母、不尊敬老师、不友爱同学的大有人在，有抽烟、喝酒、打架、乱丢乱扔、沉迷上网等不良行为习惯的大有人在，如果不矫正，将来就会沦为社会的渣滓，为世人所不齿。我们一定要学会做一个有真诚爱心的人，做一个有良好道德素养的人，做一个善于处理人际关系的人。只有这样，我们走出校门以后，才会成为一个能够让社会容纳并且受人尊重的人。

　　二、磨炼意志。

　　我感觉，你们这一代人太缺少磨练，不少同学在家里受到的溺爱太多，受不得一点累，吃不得一点苦，容不得一点委屈，经不得一点挫折，稍有不顺心，情绪就失控。如果同学们是这种意志品质，是根本不可能适应社会的。我们一定要从现在起，就开始有意识地锤炼自己，培养吃苦耐劳的能力，培养抗挫折的能力，把自己磨砺成为一个能够适应任何环境、经得起任何摔打、具有坚强意志品质的人。

　　三、练好本领。

　　就读职校，最根本的就是要提高素质，练好技能，不然以后就没有安身立命的本钱。父母靠不了一辈子，最终要靠的还是自己。因此，那些上课喜欢睡觉的同学、晚上喜欢偷出去上网的同学、考试喜欢交白卷的同学，一定要清醒过来。为了你的将来，好好地读书，好好地学艺，练就一身过硬的本领。做到了这样，你就是一个社会需要的人才。你这一辈子，就会不断地走向成功。

　　同学们，请一定记住我的话，我会用最深切的祝福，陪伴你们去追寻和实现人生的每一个目标！

升国旗讲话稿12

老师们、同学们：

　　早上好

　　寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。

　　冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

　　冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

　　那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢？我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。

　　首先体育锻炼要循序渐进

　　这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到运动员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到锻炼的效果，有时还会练出毛病来。因此，参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。

　　其次体育锻炼要坚持全面

　　坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。平常体育锻炼的.内容应丰富多彩，跑步、跳绳、踢毽子等都可作为锻炼的内容。在一定的锻炼时间里要避免单一重复的运动。在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。

　　再次体育锻炼要做到持之以恒

　　体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。

　　同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定计划，有计划地进行体育锻炼。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。

　　当然在积极参加冬季锻炼的时候，还应当注意做好以下几方面的问题：一要注意合理，不要过于激烈，运动量不宜过大，以免过多的出汗后着凉感冒。二要注意科学，要适量要循序渐进，尤其要预防安全事故发生。三要注意均衡营养，不能挑食，做到荤素合理搭配。

　　最后祝老师们工作顺利，祝同学们学业有成，祝各位身体健康！

升国旗讲话稿13

　　主持人演讲稿

　　敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好！

　　送走了愉快的暑假，迎来了美丽芬芳的九月。九月到处洋溢着生命，是生命的觉醒和生命的回归，也是生命的.蓬勃生长。在这万物生机盎然的九月，我们六

　　（1）班，担任一个光荣的任务——本次的升旗仪式将由我们六（1）中队担任。

　　六（1）中队，是一个温馨和谐的大家庭，这里有充满活力的杜老师，她上课幽默风趣，在她的课堂上，我们畅所欲言，仿佛是一个大姐姐带着一群弟弟妹妹；有认真负责的胡学江主任，他带领我们在无边无际的数学海洋中遨游，让我们爱上了阿拉伯数字，爱上了数学；英语毕墨砚老师，年轻漂亮，浑身都散发着力量，上她的英语课就是一种享受，还有身强体壮的种雷利老师，带领我们做各种各样的游戏，陶冶我们的体育情操；博学多才的周老师，带领我们穿越历史的变迁；美丽端庄的黄媛媛老师，给我们带来艺术的熏陶。

　　我们这个班的同学可谓是人才辈出。你看房修敏、李文杰每次朗读都充满激情；路队长高尚把班级、路队管理得井井有条，成绩优秀的李艳、马天宇、王慧宇是我们年级的常胜将军；小画家，小书法作家朱梦菊等同学都是我们的骄傲。

　　本次升旗手张颖，身为班长，她能够始终严格要求自己，将班级事务管理的井井有条，她责任心强，工作积极负责。护旗手王谊扬，她我们班的体育健将，每一次运动会中，都能看见他优美的身姿。抛旗手是品学兼优的江润涵同学，她平时学习认真踏实，成绩优秀、名列前茅，每一件事他都能严格要求自己，是同学们学习的榜样！

　　升旗仪式流程

　　接下来，我宣布升旗仪式现在开始！ （全体向后转）

　　1. 第一项出旗

　　2. 升国旗，奏国歌，少先队员行队礼！

　　3. 礼毕，（向后转）

　　4. 请六（1）班的

　　5. 下面请我们敬爱的( )讲话，大家欢迎！同学讲话。

升国旗讲话稿14

尊敬的教师、亲爱的同学：

　　大家好!从我呱呱坠地的那一刻开头，妈妈就开头了作为一个母亲伟大的使命：无时无刻不在照看、培育着自己的孩子。在我生病时，妈妈会彻夜不眠地守候在床边;在我因学习而疲惫、心烦时，妈妈会送上一杯热茶，不需任何语言，一切尽在不言中;在我过生日时，妈妈总是显得那么感动、紧急，为我操办一切，每年都不落下，而每当到了自己的生日时，却从未见为自己大操大办过;在我遇到困难和挫折时，妈妈会开导我，鼓舞我，教育我“退一步海阔天空”的哲理，教给我做人的道理。

　　啊!妈妈，您就像一杯茶，寒夜里饮您的温馨，孤独中饮您的清醇，流泪时饮您的淡泊，一生一世饮的都是您点点滴滴的关爱，是您丝丝的柔情。

　　“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之孝”，妈妈赐予我如此多的爱，我肯定要回报妈妈、感恩妈妈!

　　母亲就像一堵墙，遮住了风雨，拦住了烈日，好让我们这些不经风雨的小树苗能健壮成长;母亲，像慈爱的鸟妈妈，每天都用布满爱的手摩挲着我们这些幼雏的羽毛，鼓舞我们去搏击万里长空。唐代诗人孟郊的《游子吟》中写到：“谁言寸草心，报得三春晖。”我们还小，无以回报，唯有通过生活中的.点点滴滴来感恩母亲，哪怕只是为妈妈洗洗脚，捶捶背，擦擦桌椅，讲个笑话，我信任，这些微缺乏道的举动，肯定能抚慰妈妈那颗疲乏的心。

　　妈妈，在人生坎坷坎坷的旅途上，我肯定听您话好好学习，将来成为国家的栋梁之材，我知道，这就是对您的回报!

　　妈妈，我爱您!

　　感谢大家!

升国旗讲话稿15

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家好!

　　又一次旭日东升，又一度秋风送爽，又一个满满收获的季节，请再一次的允许我代表学校班子成员向老师们、同学们的返校，新调入的老师，以及刚入学的一年级的小朋友们、新转入我们学校的同学们表示最热烈的欢迎。

　　“人间春色应无价，笔底耕耘定有情”，我们全校师生齐心共力，以回三人所特有的精神风貌，在探索中前进，在实践中升华，在创造中实现梦想，向社会交出了一份满意的答卷：在xx区六年级毕业生测试中我校获得第一名的好成绩，我校130名学生分别获得xx市作文竞赛一、二、三等奖，16位语文教师获优秀指导奖。老师在音乐学科展示活动中获xx区一等奖;老师指导学生获得xx杯作文竞赛二等奖。老师获得“期望之星”风采大赛区一等奖。老师指导的`学生在第十届电脑绘画竞赛中获奖二等奖。这些都是我们回三师生辛勤、努力学的习结网果!同学们，成绩已成为过去，新学年我们将面临新的挑战。为此，在新学期开学之际，我代表全体老师向同学们提出如下几点要求：

　　首先，要学会做人。孔子说:“人而无信，不知其可也。”诚信是做人的根本。同学们必须要做一个诚实的人，一个有信用的人。第二，要学会学习。“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，在学习过程中，培养良好的兴趣，寻求好的学习方法，发扬勤奋刻苦的学习精神，以求得事半功倍的学习效果。

　　第三，要学会健体，学会生存。同学们要学会科学地锻炼身体，使自己拥有强健的体魄和良好的心理素质，掌握基本的生活技能，发展特长，为未来发展打下良好的基础。

　　第四，要学讲礼貌，正如本次开学典礼的主题“礼貌伴我行”，我们要始终树立每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，每寸校园都代表学校面貌的意识，同学们要做到语言礼貌，行为礼貌，在校园内不乱丢杂物;不欺负小同学;在校外遵守交通规则;不进网吧、游戏厅;在家尊重父母。在社会，遵纪守法、诚实守信、让礼貌伴我同行。

　　诚然，人生非坦途。同学们就应有充分的心理准备，学习中必须会有很多困难。所以，拿出你“天生我材必有用”的信心，拿出你“吹尽黄沙始到金”的毅力，拿出你“直挂云帆济沧海”的勇气，去迎接人生风雨的洗礼，毕竟只有经历风雨，我们才可能见到美丽的彩虹。

　　同学们，老师们!"雄关漫道真如铁，而今迈步从头越"让我们带着期望，带着憧憬，怀着激动，怀着兴奋，来迎接新学期的开学。

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