夏天的演讲稿

关于夏天的演讲稿

　　演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。在现在的社会生活中，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，大家知道演讲稿的格式吗？以下是小编为大家整理的关于夏天的演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

关于夏天的演讲稿1

xxx：

　　大家好！

　　温柔恬静的春姑娘迈着轻盈的步伐悄悄离开了，可爱而率真的夏姑娘坐着春季的末班车来到大地，向世间万物宣告“：夏天，就要来临了！”我走进了六月，一个童话般热闹美丽的世界，走吧，让我们一起去聆听夏天来到的声音。

　　一场雨，化作夏天的使者，绿了芭蕉，红了樱桃。叮叮当当地奏着一串串欢快的音符。像是在为人们讲述着一个个动人的故事。一场雨，不仅唤醒了万物，还让让人们领略了大自然的神奇秀丽。一阵阵微风吹来，平静的湖面泛起了层层涟漪，仿佛是河流听到了夏天的歌声，在轻轻地微笑呢！太阳光照射在湖面上，湖面上就像是洒满了金银珠宝，闪闪发光，把人们带入无限的遐想……这是属于夏季的珍贵“珠宝”。湖边小径两旁的野花也被这场雨淋得翩翩起舞，任凭雨滴浸透自己的全身。这是一场精彩的舞会，花儿们漂亮的礼服在雨中摇摆。远远望去，这些摇摆不停的野花仿佛是一条条长长的彩带，成为了夏雨中又一道独特的风景线。

　　其实，初夏的雨是很温柔的，它仿佛是把自己全身的营养都在投入给大自然。看，荷花池里的荷花在经历过一场雨的滋润后犹如一位美丽的少女含苞待放，亭亭玉立的把自己闭月羞花的美貌展现给我们。碧绿的荷叶上点缀着一颗颗晶莹剔透的露珠，像钻石般格外耀眼，这时的荷花显得婀娜多姿，特别迷人。

　　一场雨过后，柔和的阳光斜挂在苍松翠柏的枝叶上，显得那么安静肃穆，绿色的草坪，白色的水泥地上，人们迈着轻轻的步伐，仿佛不忍破坏这安逸的`时刻。这时的天格外的蓝，蓝的似乎能滴出水来，使人沉醉在这舒适的景象中，几朵淡淡的白云衬托在这广博的天空上，总想让人伸手去触摸一番。

　　阳光灿烂的夏天，我走进了一个如此美丽的世界。如此可爱的世界，大自然的神奇秀丽深深的吸引着我，我爱热情率真的夏。

　　谢谢大家！

关于夏天的演讲稿2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　有人喜欢生机勃勃、万物复苏的春天，有人喜欢果实累累、金风送爽的秋天，有人喜欢冰天雪地、白雪皑皑的冬天，但我去喜欢赤日炎炎、骄阳似火的夏天。夏天像一个顽皮的小孩子，耀眼的阳光是他灿烂的笑脸，迸发的热量是他蓬勃的气息，葱茏的草木是他厚密的头发。

　　夏天的早上，天气非常晴朗。太阳公公让小花小草变得更加精神了，小蜻蜓快乐的飞来飞去。有的孩子也出来玩耍，他们面带着笑容，互相追着跑—嬉戏玩耍。快瞧，他们玩得多么开心呀！

　　中午，火辣辣的太阳，烤得地面滚烫滚烫的。家家户户的老人都出来了，坐在阴凉而爽快的地方说说这个，谈谈那个，知了在树上“知了知了”地叫着，好像在说哎呀！今天真热啊。不过夏天也有好处，可以让秧苗快快长大！

　　转眼之间，夕阳就落山了。不久，西方的天空，还燃烧着一片橘红色的晚霞。天空的`霞光渐渐地淡下去了，一直到慢慢的退下。我看着天空中的“明灯”，就像绣在蓝色缎面上的黄xxxx案一样美。

　　夏天是迷人的；夏天是美丽的。但我更喜爱家乡的夏天。

　　谢谢。

关于夏天的演讲稿3

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　有人喜欢春暖花开的春天，有人喜欢秋高气爽的秋天，有人喜欢雪花飞舞的冬天，而我，则喜欢多姿多彩的夏天。

　　我喜欢夏天的天气，时而烈日炎炎，时而电闪雷鸣、大雨磅礴，就像一个爱恨分明、性格豪爽的青少年。每当烈日炎炎时候，就会让人们产生错觉，仿佛太阳很不开心，看到谁，谁都会成为他的出气筒，给你晒个头昏脑热。晴天一过，夏天立刻召唤了许许多多的乌云，只要它一下令，电母立马就会放出闪电撕开乌云，雷公也急忙地敲起了“雷声大鼓”，雨点就像一个个小兵，从乌云层急忙地降落到大地。好不热闹！

　　我还喜欢夏天的`夜晚。天一黑，萤火虫们不约而同地出现了。萤火虫一个比一个亮，好像要比一比谁带的灯笼更漂亮；有的萤火虫高速飞行，似乎在争当飞行小能手；有的萤火虫一会在这儿，一会儿又到了那儿，好像在跟我们躲猫猫呢。在看不见星星的城市，它们就是我眼里最美的星星。

　　这就是我喜欢的夏天，一个美丽的季节。

　　谢谢。

关于夏天的演讲稿4

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　我的家乡在农村，在我的家乡夏天是凉爽的，没有城市的喧嚣，夏天村庄周围的树木一个个枝繁叶茂，如同一个个巨大的伞，把我们村庄包围在其中，四周都是树林。

　　我家附近有一条河，清澈见底，一到夏天，河里的水草就快速的生长，如同头发在水波的荡漾下飘来飘去，把河水底部都染成了一片碧绿，河里的鱼儿，喜欢在夏天白天的时候，露出头来吐着泡泡，时而钻出水面时，而沉入水下，玩的不亦乐乎，有小有大，我最喜欢的就是在夏天去河里玩，河水不是很深，大概只到膝盖处，有的地方也就到腰间，在那里我总是带着我的弟弟，提着桶子，拿着捕鱼的工具，去小河边捕鱼，游玩，我们会避过中午暴晒的太阳，在下午的时候阳光没有那么毒辣就出发了。我们躺在水面上游泳，钻进水下捉鱼，那滋味真是快乐会为无穷。

　　夏天的家乡很美，到了晚上很热闹，不像城市里那种喧嚣，城市里那是吵闹，一天到晚各种汽笛声喇叭声广告音乐总是会吵得人难以安静。在家乡的夏天晚上响起的是大自然的'声音，有纺织娘的忧郁叫声，有蛙鸣声，有风吹树叶声，共同编织成了美丽动听的交响乐章，月光洒下，倒映在河面上，晚上老人喜欢去打鱼，拿着一个手电筒，和一个如同弓箭的工具穿梭在夜间的湖边，田野里。走着听着，夏天的声音。

　　夏天的树林也是丰厚的宝藏，里面有各色各样的蘑菇，在我家乡，人们都爱在大清早迎着微露脸颊的太阳，踩在碧绿的长满小草的乡间小路上，三三两两奔赴向那茂密的树林中，从早上到中午，收获满满的回家。在夏天树林是茂密的，哪怕是中午，也只有几缕阳光穿透树林却照不到树林的地面上，厚厚的苔藓喜阴的植物生长在里面。如同原始森林。

　　清风飘过那禾苗迎风招展，带来田野的清香，扑面而来的是那如梦如幻的自然。

　　家乡的夏天是美丽的，是大自然中最让人陶醉的，那茂密的树林，清澈的河流，那广阔的田野，是夏天独有的美景，我爱家乡的夏天。

　　谢谢。

关于夏天的演讲稿5

敬爱的教师，亲爱的同学：

　　大家好！

　　夏天，这个让人兴奋不已的名字，它又悄悄地来到了我人身边。带着它那身上特有的味道和气息，带着它那胸膛充满的活力，释放在这大地的东南西北。

　　仅有你细心的体会，才能真正明白学校的美，学校的夏天的美。

　　连日来的阴雨天气，给整个学校笼罩了一层浓浓的雾气，也仅有在大黑山脚下的xx学校，才能有这特有的景色。雾，层层叠叠、浓浓淡淡、若隐若现。这一份别样的美，也仅有我们这种将要离开学校的人，才会倍加珍惜吧。我依在窗口，贪婪的欣赏这夏日雨雾的美，生怕错过每一个细节，每一个小雾珠，这美涌满胸怀。

　　要是天空再不放晴，我们的'衣服可能就要发霉了，还好，天空作美，一份完美的礼物——一片艳阳天送给了我们。

　　夏，真正的美。带着狂热的风，摇摆的叶，渗透在空气中每一个角落，让我们的每一寸肌肤都吮吸着它的美。

　　太好的时光，总是会有许多感慨，尤其是对于0我这种感情丰富的人来讲，完美的时光要是不书写一番，心中总是难以平静。

　　画家涂抹上画笔，将人生的画面涂抹在宣纸上；歌手将完美的生活融于嗓子，歌唱出对生命的诠释；摄影家摆好相机，将秀丽瞬间定格。

　　而我只是一个普通的工科学生，只是有一颗热爱文学的心，虽然笔端流淌不出什么精彩的词句，可还是想将心中的感慨全部注于笔端，写下这对生命的歌唱，对生活的热爱，对完美时光的赞美吧。

　　夏，似一支神曲，歌唱在遥远的地方；夏，似一幅秀丽的画卷，布满到天际；夏，似一泓清泉，滋润着我们干涸的心田。

　　谢谢大家！

关于夏天的演讲稿6

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　我爱一年四季，但我更爱夏天，虽然夏天没有春天那么五彩缤纷，也没有秋天那么硕果累累，更没有冬天那么大雪纷飞，但它的生机勃勃更讨人喜欢。在夏天的池塘里，水面上那挨挨挤挤的荷叶变成了小蜻蜓的停机坪，也是小青蛙的大舞台。一朵朵美丽的白荷花从荷叶中冒出来，有的躲在荷叶底下，像一个害羞的小姑娘，有的把腰伸得直直的，像是在和谁比高呢！有的还是花骨朵，他们围在一起，说着悄悄话。

　　我最喜欢夏天的海了，那里有凉爽的海风，松软的沙滩和一望无际的幽蓝的海水，远处的天空时不时飞来几只海鸥，在海面上低空飞翔。当你的脚踩进松软的沙滩里，感觉自己像是被沙滩世界所淹没了；当你早晨来到沙滩边，远处的太阳从海平线上冉冉升起，金光四射，黄澄澄的`沙滩转眼间变得金灿灿的，感觉自己像是被黄金所包围了。沙滩上奇形怪状的贝壳尽收眼底，海边礁石上的那只白鹤好像也要随着这清凉的海风，随风飞去了。

　　夏天是炎热的，也是欢快的，还是讨人喜爱的。你用炙热的阳光，照着大地，让万物茁壮成长，是你描绘了这幅美丽的夏景。啊！我喜欢夏天！

　　谢谢。

关于夏天的演讲稿7

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　夏天是炎热的。火辣辣的太阳，仿佛一定要把地球烤成一个大面包。知了整天趴在绿树阴下还嫌热，“知了，知了”地不停叫。瞧这天气热的，楼下老爷爷的汗巾一拧就能出水。一场大雨后，孩子们一个一个跳进地上的.水坑，看谁溅起的水花高。

　　夏天是多彩的。枝上盛开着美丽的鲜花，地上长满了碧绿的小草，墙上长满了爬山虎，雷雨过后，天空上出现了美丽的彩虹，街上飘动着漂亮的衣裙。

　　夏天是悠闲的。我们听着蝉鸣看书，扛着鱼竿钓鱼，还背救生圈去游泳。可以自制冰激淋，白天可以赏花，晚上可以乘凉。

　　夏天是甘甜的。大大圆圆甜甜的西瓜成熟了，一刀切开，红瓤黑籽，既解馋，又解渴。粉红的桃子却更显眼了，摘一个下来，咬一口，回味无穷！杨梅由红变紫，一看就惹人喜欢，一口咬下去，紫红色的汁水染满嘴，味道就更不用说了！

　　夏天是迷人的，是我们喜欢的季节，一切都是在夏天里走向成熟。

　　谢谢。

关于夏天的演讲稿8

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　我不喜欢春天，因为它太柔和；我不喜欢秋天，因为它太悲伤；我也不喜欢冬天，因为它太寒冷。我喜欢热烈的夏天。虽然夏天的太阳像个大火球，把大地烤得滚烫滚烫，但是它的热情使许多蔬菜植物茁壮成长，瓜果树木结满了果实。

　　夏天，是一场热闹的“音乐会”。蝉爬在高高的树上，“知了知了”不停地叫着，好像在说："真热呀，真热呀”。青蛙把池塘里的荷叶当作了舞台，在上面“呱呱呱呱”高兴地唱着夏天。还有清晨那树林里的小鸟“叽叽喳喳”赞美着夏天。

　　夏天，是一道绚丽多彩的风景线。女孩子们穿上了五彩缤纷的裙子，好像一只只美丽的蝴蝶在翩翩起舞。男孩子们换上了鲜艳的夏装，带上凉帽墨镜，帅气十足。

　　夏天，又是一场清香四溢的水果盛宴。瓜田里爬满了圆滚滚的甜瓜、西瓜、南瓜等你采摘。果园里的葡萄架上挂满了一串串熟透了的葡萄，让人看了垂涎欲滴。粉红色的水蜜桃、黄橙橙的`大鸭梨，像一个个娃娃的脸惹人喜爱，一口咬下去，满嘴清甜的汁水让我回味无穷……

　　夏天，真是一个热闹的、丰富多彩的季节。我爱你——夏天！

　　谢谢。

关于夏天的演讲稿9

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　我爱繁花似锦的春天，我爱硕果累累的秋天，我爱白雪皑皑的冬天。但我更爱绿树成荫、郁郁葱葱的夏天。夏天是个热闹的季节：在太阳公公的照射下，知了趴在树枝上整日夜地歌唱者，如同一位音乐会上的歌手。青蛙蹲在碧绿的荷叶上呱呱地高唱着：“荷叶是我的舞台。”小水珠听见了，开心地说：“荷叶是我的摇篮。”蟋蟀们在草坪上弹奏着音乐，犹如一位的音乐家，在开一场夏夜音乐会呢！

　　夏天是个美丽的`季节：小区里火红火红的石榴花热热闹闹地开了，如同红彤彤的火烧云。池塘里，荷叶绿绿的，圆圆的，犹如鱼儿的雨伞。荷花有的绽开了笑脸，有的还是花骨朵儿，还有的只开了两三片花瓣儿，美丽极了。莲蓬也从水里钻出了脑袋，像调皮的娃娃。

　　夏天是个甜美的季节：那紫盈盈、绿晶晶的葡萄，一串串，一串串地挂在葡萄架上，像一滴滴水滴凝聚在一起了，在阳光下泛着七彩的光。黄澄澄的橘子，就像一盏盏小灯笼。红彤彤的桃子和李子，像一棵颗红珠子，咬一口，甜丝丝，脆生生，酸溜溜的。夏天还真是一个五彩缤纷的水果乐园啊。

　　夏天虽然没有春天灿烂，没有秋天金黄的果实，更没有冬天一望无际的白雪，但它有自己独特的美，我爱这骄阳似火的夏天。

　　谢谢。

关于夏天的演讲稿10

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　在一年四季中，我最喜欢夏天。虽然烈日炎炎，但是它的风景是那么迷人。

　　夏天一到，火辣辣的太阳仿佛是一个赤热的大火球挂在天空中，烤得大地直冒白烟。但在这大太阳下，美丽的荷花却不怕太阳的曝晒，依旧站在清凌凌的'水中。那一朵朵粉红的荷花由七八片花瓣组成，有的含苞待放，有的开了一半儿，还有的饱胀得似乎要裂开了。荷花的样子千姿百态，有的像害羞的小姑娘躲在荷叶下，涨红了脸；有的像亭亭玉立的仙女，正在抬头看着五彩缤纷的世界；有的像爱美的少女，正对着镜子打扮自己。荷叶大大的，圆圆的，像一个碧绿的大圆盘，挨挨挤挤地凑在一起。

　　夏天的大树郁郁葱葱，树叶密密麻麻，就像一个个战士守护着大地。树上的蝉不知疲倦地叫着：“知了，知了……”，谱成了一首动听的歌曲，它的昆虫伙伴们伴随着悦耳的音乐跳起舞来，场面多热闹啊！

　　的白天和夜晚可真是天壤之别，白天特别热，晚上特别凉爽。夜晚的而星空多美啊！一颗颗繁星像璀璨的钻石一样闪闪发光，一轮明月挂在幽蓝幽蓝的天空上，天空中飞翔的萤火虫们就像一个个小灯笼，为大地带来了光明。而人们有的在树底下一边乘凉一边聊天，有的在户外跑步，跑得满头大汗，还有的在广场上跳广场舞，多幸福啊！夏天真是一个美丽的季节。

　　谢谢。

关于夏天的演讲稿11

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　夏日炎炎，炙热难耐，常让人绞尽脑汁寻找消暑的秘方。

　　那么应该要如何才能消暑呢？想必大家都会想到去海边游泳，享受海浪冲在身上的痛快感觉！吃冰，感受冰块在嘴中融化的透心凉；骑车兜风，徐缓地骑乘，体会微风吹拂脸庞；飞快的速度则享受风驰电掣的快感；要不还可到图书馆阅读书籍，不仅有清凉的冷气，也能享受遨游浩瀚书海的畅快。

　　在这么的消暑方法中，你最喜欢哪一样呢？

　　今年我无意中又找到一个极为消暑的秘方呢！清晨，在妈妈惊醒我的南柯一梦后，大家便开始七手八脚地准备出游的物品；沿途晕车的不适，加上睡眠不足的我，心不甘情不愿地抵达目的地后，才知道竟然要在这样炎热的天气去爬山，只好拖着沉重的步伐，一步一步地走在蜿蜒的`山路上，许多有趣的昆虫，欢喜地跳跃及飞舞，乐趣油然而生；路途中巧遇的游客，虽然陌生，却也能和他们谈笑自若。此时，微风徐徐吹拂脸颊与汗水淋漓的身体，在婆娑起舞的林荫下，更觉一阵沁凉，暑意尽消。走着走着，竟有一股凉意迎面而来，只是光线却渐行渐暗，原来前方是曾经废弃而今已规划为游客能参访古迹的隧道。走在隧道中，让人全然不觉外头是盛夏的正午，反而有些儿微冷呢！

　　原来爬山竟是的消暑秘方，还能运动健身呢！追求健康的你，不妨试试，必能有更胜于我的收获哦！

　　我的演讲结束了，谢谢大家。

关于夏天的演讲稿12

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　春天姑娘跳着欢快优美的舞步告别了人们，而夏天哥哥踏着炎热而沉重的脚步来到我们身边，给大自然增添了炎热的气氛。

　　在夏天里，荷塘里美丽的荷花怒放开来，那雪白而纯洁的花瓣儿把金黄色的小莲蓬给团团包围起来。在这些白荷花周围还站着许多碧绿的荷叶，像一个个碧绿的大圆盘装着可爱的小水珠。它们散发出清香的气味，真是让人陶醉呀！

　　人们都说：“热爱夏天的人，是意志坚强的人。”小河多像我们的老父亲。不管遇到什么困难都能够勇往直前，还发出叮叮咚咚的'歌声。仿佛在唱：“我们很坚强，我们很勇敢，我们不怕困难的绊脚石。”

　　在烈日炎炎的夏天里，你最喜欢干什么？当然是吃冰棒了，咬一口就让你那颗火热的心瞬间融化，牙齿被冻得发颤，冰冰凉凉的，真是夏天的“解暑神器”啊！

　　夏天是雨水较多的季节，游泳是我们小朋友的一大乐事，在游泳的时候用那双可爱的小手拍打着清凉的水，那真是美的享受。

　　我喜欢夏天，因为它给我无限的快乐和乐趣！我爱夏天，爱它金黄色的太阳，爱它碧绿的枝叶，爱它荷花的清香……

　　谢谢。

关于夏天的演讲稿13

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　有人喜欢绿色的春天，有人喜欢黄色的秋天，还有人喜欢白色的冬天，可我独爱五彩缤纷的'夏天。

　　我喜欢夏天的水果。又酸又甜的杨梅、晶莹剔透的葡萄、既爽口又解渴的芒果、黄澄澄的枇杷纷纷成熟、相继上市，色彩缤纷，应有尽有。

　　我喜欢夏天的冰淇淋，有巧克力味、草莓味、牛奶味……当我大汗淋漓的时候，咬一口热乎乎的身子一下子变得非常凉爽。

　　我喜欢夏天的太阳。火辣辣的，烘烤着大地，大地一下子变得炎热起来，我们就快活地跳进游泳池，像小鱼一样自由在的游泳。

　　我盼望着夏天的到来，因为夏天来了，暑假也来了，我可以去奶奶家和小朋友一起玩，可以去上海参观世博会，还可以郊游呢！

　　啊！夏天是多么美好啊！我喜欢夏天。

　　谢谢。

关于夏天的演讲稿14

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　炎热的夏天到了，我怀着新奇的心情去寻找夏小姐的足迹。

　　夏天，烈日炎炎，大雨倾盆，有时太阳公公像个大火炉，把大地烤的发烫，有时像变幻无常的小娃娃，被暴雨淋得冷成冰棒。

　　我来到小区楼侧面，只见高大的树木，静静的矗立在大地上，就像是一把把大伞在为我们遮住炎热的阳光，一片片墨绿色的树叶被风吹得发出沙沙的声音，好像在对我说：“小帅哥，赶快到我这凉快凉快吧！”站在大树下一点也不怕热啦，草地上的小草绿油油的一片，也“耷拉”了脑袋，仿佛被太阳吸干了水份。

　　我又来到了街道上，这的人三三两两的`，炎热的夏天估计人们都在睡午觉，只有三两个老爷爷在乘凉，一会聊着国家大事，一会聊着家长里短。小汽车快的变成了一条线，它们好像也怕太阳的炎热，还有一个小商店门口爬着一只小狗，小狗伸出舌头，嘴不停地在喘气，小狗也在把它的热量散发出来，好一片祥和的景象。

　　我发现了夏天，是一个炎热的季节，一个美丽的季节，一个多姿多彩的季节。

　　谢谢。

关于夏天的演讲稿15

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！今天我演讲的题目是：夏日炎炎，牢记安全。

　　夏天是个美丽的天节，大地草木繁盛，处处郁郁葱葱，但夏天也是自然灾害多发天节，传染病多发天节，因而同学们比平时更易发生溺水、中毒、触电等安全事故。所以同学们要小心谨慎，确保夏天平安，提高安全意识，掌握安全避险技能。

　　一、防雷电：

　　夏天极易打雷，当发生强雷电时，同学们应做好以下几点：

　　1、不要站在树底下，因为树高大极易被雷击中，就会殃及到树底下的人。

　　2、不要放风筝，高高的风筝也极易引来雷击。同时不要拿高的东西。

　　3、不要站在门窗旁边，更不要将身子接触到门窗，因为铁的物品更容易引起雷击。

　　4、不要在打雷时洗澡，自然水管也易引起雷击。

　　二、防溺水：

　　同学们，夏天天气炎热，游泳和水中嬉戏是大家喜爱的运动和玩乐方式。同时，夏天雨水多，池塘、河流、沙坑水位上涨，积水较深，游泳和水中嬉戏的'安全隐患增加，很多水域不适合学生游泳和玩耍，因为水中可能有旋涡，极易将人卷入水底，同时深水中的水面温度高，而水下温度低，人在水中易造成抽筋而无力游动从而造成溺水。

　　三、防食物中毒：

　　同学们，夏天气候炎热，微生物繁殖很快，食物容易发霉变质，非常容易发生食物中毒事故，所以同学们在吃食品时要注意观察食物，从食物的颜色、生产的时间等方面判断食物安全才食用。同时，在夏天同学们要经常洗手，防止细菌由手入口而生病。

　　四、预防中暑

　　中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、行走的时候。可以从以下几点来预防：

　　1、课间活动量不宜过大，要避免长时间的剧烈运动和户外活动。

　　2、养成经常喝水的习惯，特别是体育活动后大量出汗，更要及时补充水分。

　　3、午睡能够有效地补充睡眠，不仅对健康有益，而且能让你有充足的精力投入到下午的学习中去。一旦发生中暑症状，采用适当方法散热，并及时就医。

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

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