高考倒计时7天可以干什么怎样做好高考前的准备

更新时间：2022-05-14 04:08:24 高考频道我要投稿

高考倒计时7天，考生们还在努力复习中。但考试虽然紧张，但也有不少考生心态依然很好，整天乐呵呵的。这就好，高考嘛要的就是这种状态。

不过话说回来，有的考生却很难做到这么乐观。离高考还有7天时间，该如何应对？其实，考生只要做好这4件事，也许就能发挥出最高水平！

1、不焦虑。

高考倒计时7天，所有的复习都已经结束，考生们目前可以保持适度的练习，平稳过度到高考那两天。不过并不是所有的考生心态都很平稳，我带高三毕业班多年深知有些考生越到高考越焦虑：看什么都觉得自己没记住，总觉得自己这也没复习好那也没复习好。越焦虑他们就越拼命，恨不能在最后几天把高中三年所学知识再深耕一遍！

考生们如果遇到这种情况一定要及时开导自己：“都复习过了，都记住了，是我太焦虑了！”这样不断地给自己心理暗示让自己平静下来。另一方面，请停止复习！最后七天正常情况下应该再看看书做做题，但是如果你是焦虑型的考生现在就停止复习比较好。好好休息，强过越看书越焦虑！

2、相信自己。

临近高考患得患失、焦虑不安的都是那些既对高考抱有期待又不自信的考生，他们想考好又害怕自己考不上。既然努力了这么久为什么不相信自己呢？考生们要记住一点：很多高考失败的人，不是输在成绩上而是输在心态上！

好的心态能令人斗志昂扬发挥常超，反之亦然！高考前最好的状态就是一切如常。不过说实话，想做到挺难的，万一你紧张了、不自信了，就大大方方地鼓励自己：“别怕，你肯定行！”不好意思说出口的考生就在心里说。这一招在高考考场上同样适用，请相信心理暗示的作用！

3、充足睡眠，保证考试时间精神充沛。

高考倒计时7天，最重要的是休息。考生们最好能在晚上十一点前睡觉，中午再小睡一会，保证上午9点到11点半，下午3点到5点精神充沛。因为这两个时间段是高考考试时间。

4、有事情及时告诉老师和家长或者朋友，不要憋在心里。

人有百样，孩子们也是各个不同的，面对高考不是老师和家长们说什么考生就能做到什么。考生们尽管什么道理都懂，可是有时候心里难免还是会控制不住地紧张……

考前最后几天，考生有任何自己办不好的、想不通的、难以承受的事情都要及时跟老师和家长说。如果真的不想告诉老师和家长，那么跟朋友倾诉一下也可以。唯一不能做的就是憋在心里。

有些事情一说出来，它就烟消云散了，而憋在心里就一直是个疙瘩一直不舒服。高考时我们一定要轻装上阵，不要带着包袱和心结……

2019高考，加油！

以上就是小编整理的高考倒计时7天可以干什么怎样做好高考前的准备的介绍，希望对您有所帮助。

【图片源于网络，本文由爱扬教育整理发布，转载请注明出处】

【高考倒计时7天可以干什么怎样做好高考前的准备】相关文章：

高考倒计时7天可以干什么 怎样做好高考前的准备