复读生怎样用平常心对待高考

复读生怎样用平常心对待高考

对于大部分复读生来说，所承受的心理负担要比第一次高考的学生大得多，虽然已经经历一次高考，对高中知识已经很熟悉了，但是复读一年，压力是很大的，复读生应该怎样用平常心来对待高考呢?请看以下内容。

复读生的心理压力

一、强自卑

很多人都会出现自卑感，复读生经历一次高考失败的打击后，开始怀疑自己的能力，对自己失去信心，担心自己会再一次失败，对自己的知识、精力都产生了怀疑：在家庭中，他们感觉无法面对家长;在周围邻居眼中，感觉低人一等;在同学中间，觉得技不如人。其实谁都会有失败，人生不可能一帆风顺的，一次的失败并不能决定什么，反而会激励我们更加努力的前行。

除了高考打击之外，起点低，基础差是部分低分考生自卑的另一个原因。有部分低分考生和其他同学并不是站在同一个起跑线上的，这部分同学学习可能底子薄、基础知识差，自卑在所难免。在这方面，高分复读生相对好一些，因为他们虽然没有进入高校，但手里有一个比较好的高考成绩，感觉底气十足。

二、高焦虑

几乎所有复读生都会出现焦虑，最大的表现就是考试中的患得患失：复读期间，不管是什么形式的考试，他们都非常敏感，一旦成绩不好，就会非常着急。而这种情况在普通高三班，并不是特别明显。复读班学生这种普遍的高焦虑，主要是因为他们的目标比普通高三学生更加明确：考个好学校，这几乎成了他们的惟一信念。越是这样，他们所承受的压力就越大，而焦虑情绪也越重。

还有来自于家庭、社会的压力，也加剧了复读生的焦虑感。大部分家长关心的是复读一年对高考的分数能够提高多少?能不能保证上重点线?其实家长的心态，也给学生们增加了很大的压力，他们很在意家长的态度和想法，可能会觉得如果高考再一次失败，以后会无颜面对父母。如果经常抱有这些消极的想法，产生高度焦虑，也是在所难免的。

复读生如何缓解心理压力?

1、正确认识自己

复读生虽然已经面临过一次失败的打击了，但是第二次高考也是一次新的机会和新的开始，要敢去对自己的高考成绩做出合理的评价，在复读时要正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划，采用适合个人特点的复习方法，扎实地走好每一步，这对于提高高考分数也是很重要的。

2、建立自信

读生的紧张和压力要比应届生大，因为又经过了一年的努力，身上有家长的期盼，有老师们的期盼，所以复读生内心更容易产生焦虑感。在这种情况下家长不要只关心一年后孩子的成绩能比今年提高多少?能不能考上重点线?此外，复读生要正确对待平时的考试，及时查漏补缺，家长要时刻激励复读生的自信。

3、放松心态

复读生要保持良好的心态，努力学习，无愧自己就行了，不要过于担忧，而且实现人生价值的突降有很多种，有许多成功人士也非名牌大学，也并不是多有很高的学历。

4、改变冷漠

很多教过复读班的教师都深有体会：在复读班里，人际关系容易淡漠。这主要是由于大部分复读班的学生来自不同的学校，有不同的背景，彼此之间也不熟悉，从而导致同学们缺乏交流，没有归属感。甚至有些学生会表现出没有安全感以及自闭，在他看来，身边的每一个同学特别是成绩优秀的同学都有可能是高考的对手。如果一个复读班里普遍存在这种心态，那就难以形成一个融洽的集体。

一个融洽和谐的班级氛围，可以让学生心情舒畅，情绪稳定，自信心增强，从而保持良好的心理状态来投入到学习生活中。相反一个人际关系恶劣、充满冲突和冷漠的环境，会直接导致学生的压抑情绪。我国古代的思想家、教育家荀子曾经说过：“人以群居。”人是社会的产物，社会性是人的本质属性。而人际关系是个体社会化的重要媒介，也是个体重要的社会支持系统。身处艰难困境的复读生，非常需要拥有自己的社会支持系统，而周围的“复读战友”其实就是最大的支持力量之一。复读生之间彼此的倾诉与鼓励，关心与互助，也是减轻焦虑的良方，要把对方看成是你的伙伴，你的朋友，而不是敌人。

此外，家长们要经常鼓励和安慰孩子，不要给他们施加太大的压力，高考是人生中一个很重要的转折点，但并不是生活的全部。总之，复读生一定要及时的调整好心态，主动适应新环境，积极避免不良情绪，用平常心来对待高考。

以上就是小编整理的“复读生怎样用平常心对待高考”的介绍，希望对您有所帮助。

【图片源于网络，本文由爱扬教育整理发布，转载请注明出处】

【复读生怎样用平常心对待高考】相关文章：

平常心对待一切的说说03-31

平常心对待一切的说说3篇06-07

山西高考复读生政策04-11

高考复读生报考限制06-16

复读生高考怎么报名06-17

复读生高考报名怎么报06-17

自信沉稳细心有序平常心对待考试主题班会06-19

复读生不能参加高考吗06-16

复读生可以参加高考吗06-16

复读生不能参加高考吗06-20