健康教育广播稿

更新时间：2023-01-02 16:04:20 广播稿大全我要投稿

健康教育广播稿

　　在学校广播站锻炼的同学们，大家广播前一般都会提前做好广播稿，广播稿写得好才会有更好的节目效果，那么问题来了，广播稿应该怎么写？下面是小编帮大家整理的健康教育广播稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

健康教育广播稿

健康教育广播稿1

亲爱的老师和孩子们，大家好！

　　欢迎收听小号广播。我是xx，大二班的.小播音员。现在来说说什么时候洗手。怎么洗手？

　　孩子们，我们应该每天在吃零食前、上厕所后和玩游戏后洗手。如果我们的手脏了，我们应该及时洗手。洗手时，先卷起袖子，再用洗手液或肥皂，最后用自来水冲洗掉气泡。

　　我希望所有的孩子都养成经常谈论卫生和洗手的好习惯。再见！

健康教育广播稿2

　　教育目的：让学生了解沙眼的危害性及防治措施

　　教育内容：沙眼的防治

　　沙眼的防治

　　一、并发症和危害性

　　（1）角膜血管翳：在角膜表层有血管伸入而有炎症的现象，形似垂帘，遮住光线，影响角膜的透光性，使视力模糊不清，当血管翳侵入全部角膜而形成血管翳时，就会严重影响视力。

　　（2）角膜溃疡：由于角膜血管翳末端有较多的衣原体存留而发生浸润，使上皮细胞破损脱落形成溃疡。溃疡面随病情发展而逐渐扩大，反遗留班翳影响视力。

　　（3）眼睑内翻倒睫：在沙眼病变过程中，睑结膜及睑板疤痕收缩，以致睫毛不规则而向内生长，同时睑板肥厚弯曲，使眼睑边缘向内卷起，而引起眼睑内翻。倒睫与内翻同时发生，眼睫毛倒生，刺磨角膜，使角膜变成毛玻璃样混浊，甚至发生溃疡，影响视力。

　　（4）慢性泪囊炎：由于沙眼衣原体侵入泪囊，使泪道阻塞而引起慢性发炎，指压泪囊部有粘液或浓液流出。如角膜炎症增剧时，则危害性更大。

　　二、防治措施

　　（1）搞好个人卫生与集体卫生：注意清洁卫生，养成良好的`卫生习惯，做到经常洗手，勤剪指甲，保持两手清洁，特别要注意不用手揉眼，应用清洁手帕擦眼的好习惯。手帕、毛巾要经常洗晒干净，不用公共毛巾，提倡一人一巾以及流动水洗脸的方法。不与别人合用洗脸水，别人用过的面盆，要洗擦干净后再用。

　　（2）治疗方法：治疗药物以磺胺抗生素为主。15—20%磺胺醋酰钠溶液（或成药斑马牌眼药水）。

健康教育广播稿3

　　男：这里有你的声音

　　女：这里有我的声音

　　男：亲爱的老师、同学们，你们好！红领巾广播又和大家见面了。我是主持人陈凯峰。

　　女：我是主持人张彦。本期红领巾广播站为大家准备了专题《关注心理健康》、故事天地、开心妙招等精彩内容。

　　男：我们都是父母的心肝宝贝，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先先来了解一下《小学生心理健康的标准》

　　女：根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

　　男：智力发展水平就是一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

　　女：情绪稳定性是指心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。

　　男：学习适应性指一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事乐于克服困难；学习效率高。

　　女：自我认知的客观化程度：心理健康的`小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

　　男：社会适应性便是具有独立生活的能力，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中。

　　女：行为习惯即对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝其行为表现同他们的年龄特征相吻合

　　男：对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请听题：《当别人得第一》在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐，你会怎么做？

　　女：（1）很生气，不再理小博。

　　男：（2）逢人就说小博的坏话。

　　女：（3）大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。

　　男：（4）虚心向他学习。

　　女：（5）如果他有困难，真诚地帮助他。

　　男：选（1）（2），这两种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。

　　女：选（3）（4）（5），这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。

　　男：有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那如何保持健康的心理呢？今天我们交大家几招：

　　男：（1）不对自己过分苛求，也不要对他人期望太高。

　　女：（2）找人倾吐烦恼，疏导自己的情绪。

　　男：（3）暂时回避，将烦恼暂时放下，去做些喜欢做的事。

　　我们送给大家两则小故事，

　　通过这两则故事传递心理健康的小知识。希望同学们能有所感悟、有所启发。

　　第一则故事：

　　误会

　　早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。

　　他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。

　　有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。

　　第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。

　　之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。

　　误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，

　　反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。误会一开始，即一直只想到对方的千错万错；因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。

　　钉子

　　有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的篱笆上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

　　终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。

　　一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。

　　父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些篱笆的洞，这些篱笆能回复成从前？你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

　　人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信我（或你）一定能收到许多意想不到的结果....

　　帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空

　　....

　　我们还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢？试试下面的方法吧：

　　1早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后，对着镜子笑一笑。

　　2经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。

　　3经常默念自己的优点。

　　4看一些有趣的笑话。

　　女：心情不好的时候，我们可以：

　　1听一首优美的曲子，或者唱歌。

　　2去跑步、爬山，或者打球。

　　3打扫自己的房间或书桌。

　　4找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他（她）。

　　5讲一个笑话给别人听。

　　6把不快乐的事写出来。

　　想一想，你还有什么方法让自己快乐起来？把它们记在你的小本子上。

　　男：学校是我们温馨的家园，我们在家里成长，我们为家奉献，我们共同的信念是：为了父母的微笑，为了老师的期盼，为了自己的将来，我自信，我能行，别人努力能成功，我通过努力同样行。

　　女：交出你的真心

　　男：付出我的真情

　　合：让我们相会在电波中；

　　女：倾诉我们的烦恼与欢乐，

　　男：描绘我们的未来与成长，

　　合：愿“红领巾广播”伴你走过金色童年！谢谢大家的收听，下周再见！

健康教育广播稿4

　　1、（齐）红领巾广播站现在开始广播！

　　亲爱的老师、同学们，大家好！

　　我是广播员：XXX、XXX、XXX。以下是我们今天首播的内容。

　　2、《小学生心理健康的标准》

　　（A）：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。请听《小学生心理健康的标准》。

　　（B）：根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

　　（C）（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

　　（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的.情绪。

　　（A）（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。

　　（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

　　（B）（5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。

　　（6）行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。

　　（C）：请同学们在听了之后结合上面的标准进行自我测试，不好的方面我们要努力改正，好的方面我们要坚持！希望大家都能有一个健康快乐的心情！

健康教育广播稿5

　　播放开始曲《中国少年先锋队队歌》

　　主持甲、主持乙：：敬爱的老师、亲爱的同学们：中午好！

　　主持甲：我是xxx

　　主持乙：我是xxx

　　主持甲、主持乙：：今天由我们为大家广播，希望大家能喜欢。

　　主持甲：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先请听《小学生心理健康的标准》

　　根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

　　主持乙：1：智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

　　主持甲：2：情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。

　　主持乙：3：学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。

　　主持甲：4：自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

　　主持乙：5：社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。

　　主持甲：6：行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合

　　主持乙：对照刚才的'标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请看题：

　　主持甲：《当别人得第一》

　　在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐，你会怎么做？

　　1：很生气，不再理小博。

　　2：逢人就说小博的坏话。

　　3：大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。

　　4：虚心向他学习。

　　5：如果他有困难，真诚地帮助他。

　　1和2：这两种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。

　　选3、4、5：这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。

　　主持乙：有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪》呢？今天我们交大家几招：

　　主持甲：1：不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。

　　主持乙：2：对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？

　　主持甲：3：疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。心理健康教育广播稿心理健康教育广播稿。

　　主持乙：4：偶尔也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。

　　主持甲：5：暂时回避。在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。

　　主持乙：6：找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。

　　主持甲：7：为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。

　　主持甲：我还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢？试试下面的方法吧：

　　主持乙：1、早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后，对着镜子笑一笑。

　　主持甲：2、经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。

　　主持乙：3、经常默念自己的优点。

　　主持甲：4、看一些有趣的笑话。

　　主持乙：心情不好的时候，我们可以：

　　主持甲：1、听一首优美的曲子，或者唱歌。

　　主持乙：2、去跑步、爬山，或者打球。

　　主持甲：3、打扫自己的房间或书桌。

　　主持乙：4、找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他她：。

　　主持甲：5、将一个笑话给别人听。

　　主持乙：6、把不快乐的事写出来。

　　甲：在节目的最后，我还想和大家分享一首好听的歌曲，希望大家拥有愉快的一天。

　　播放歌曲：《美丽心情》：

　　甲：时间过得真快，本周的红领巾小广播马上就要和大家说再见了，本次播音由五1：中队主播，下次播音由五2：中队负责，主题是爱护校园环境，从我做起。

　　合：我们下周四再见！

健康教育广播稿6

　　教育目的：

　　1、让学生进一步掌握正确刷牙方法，做到正确刷牙。

　　2、使学生了解牙周疾病的症状

　　教育内容：

　　1、正确的刷牙方法

　　2、牙周疾病的自我察觉

　　一、正确的'刷牙方法

　　正确的刷牙方法应该是顺着牙缝上下旋转，即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咀嚼面来回刷，里里外外都要刷干净。

　　刷牙不但要讲究方法，还要注意牙刷的选择。刷头短小，刷毛细软有一定硬度和弹性的牙刷是比较理想的，刷起来灵活，能刷清牙缝和牙齿每个面。

　　二、牙周疾病的自我察觉

　　1．刷牙时牙龈出血或咬物时牙龈出血（牙刷或食物上有血迹）

　　2．牙龈红肿、松软、碰时易出血，牙颈部有牙石

　　3．牙龈包绕牙颈部不紧密，轻压牙龈有脓溢出

　　4．牙齿有不同程度的松度、咬物无力、牙根暴露

　　5．有口臭

健康教育广播稿7

　　教育目的：让学生了解微量元素对人脑的作用。

　　教育内容：微量元素的作用不容小觑

　　脑的功能活动涉及许多酶系统，需要各种微量元素作用为辅助因子参与酶系统的活动。碘、铁、铜、锌、铬、钴、钼等都在相应酶系统中分别扮演着重要角色。这些微量元素在脑中含量的变化，自然会影响脑的功能。不过除因地理环境、水土方面的原因或因特殊情况（疾病、用药等）外，只要膳食平衡，不偏食、不厌“杂”求“精”，一般不会发生缺乏情况。如果患有缺铁性贫血时，则应及时纠正，否则会影响孩子智力发育。

　　总之，为了维持大脑良好功能和神经信息的`迅速传递，从营养学角度看，应在维持充足热量和氧供给的基础上，增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、B1、B2、C及铁等营养素，注意用脑卫生，适度运动和充足睡眠、劳逸结合就能达到健脑益智的目的，再加上勤奋，就会显得聪明起来。

健康教育广播稿8

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　　a：亲爱的同学们，大家中午好！我是主持人xx，

　　b：我是主持人xx。

　　a：很高兴“春蕾”广播站周五播也又与您见面了。

　　b：今天的新闻袋袋裤，我们一起去回顾上周在我校开展的心理健康教育主题研培活动。

　　a：10月17日，XX县小学心理健康教育主题研培活动“心理绘画在小学心理健康教育中的运用与实践”在华阳锦江小学开展。本次活动由县研培中心心理教研员陈丽老师主持，来自全县各兄弟学校的30多名心理健康专兼职教师全程参与了活动。

　　b：活动先由我校心理教师王欣为我们带来了一节融入了心理绘画的心理健康课《科学记忆方法好》，课堂上王老师立足于学习心理板块的科学记忆，指导学生通过探究掌握科学记忆的方法，其中重点指导了归类记忆法和联想记忆法，并在联想记忆法的训练中结合了心理绘画这个主题，让学生在绘画中探索科学记忆的奥秘。

　　a：而第14届西博会将于20xx年10月23日至27日在成都举办。中国西部国际博览是由中国15个国家部委和西部12个省（市、区）及新疆生产建设兵团共同主办的国家级国际性博览盛会，每年一届，在四川XX市举办，现已成功举办13届。西博会立足中国西部、辐射全国、面向世界，是中国政府设在西部地区重要的投资促进平台、贸易合作平台和外交服务平台，是实现西部合作、东西合作、中外合作的重要载体，是中国西部地区对外开放的最大窗口和最重要平台。

　　b：在过去的一周中，我们身边出现了很多的好人好事。有一天，一位同学上完体育课后丢失了自己的外套，正当他百感焦急的时候，失物招领处人员通知有一件红色外套被挂在了招领处，这位同学赶紧跑过去，既兴奋又感激地一再感谢那位捡到衣服的同学。我们的校园、社会就需要这样的好人与好事，请同学们向那位同学学习。

　　a：同学们，阅读能力是人一生的重要能力。同学们要努力培养学生的阅读能力，从而形成真正意义上的有效阅读。经常课外阅读可以使学生具有独立阅读的能力，为他们今后习作和终身学习打下良好基础。课内阅读除了培养学生的阅读兴趣，更侧重的就是使学生学会运用多种阅读方法。方法的指导是必须的.，但要掌握这种阅读方法，还要通过大量的阅读，并形成一种习惯。

　　b：学生在运用多种阅读的同时自身要理解，理解之后必须能够运用，知识是必要的，但是这种知识必须成为习惯。语言文字的学习，出发点在‘知’，而终极点在‘行’，能够达到‘行’的地步，才算具有了这种生活的能力。”因此，学生的独立阅读能力，更多地需要在课外阅读实践中逐步养成。

　　a：今天的欢乐跳跳豆中我要与大家分享两则笑话：关羽扯着刘备的袖子说：“大哥，我再也不想跟军师一起出差了，他老放屁。”刘备大怒：“荒谬！你堂堂一员虎将，刀切斧凿都不怕，几个屁能崩死你吗？”关羽：“大哥有所不知啊，肉体上的伤害还是次要的。关键他每回放完屁都皱眉头摇扇子装无辜，周围人一打量我们的脸色，都以为是我放的。”

　　b：有天悟空直接问唐僧:“师父,你动不动就开除我，为什么从没想过要开除八戒和沙僧”面对悟空的质问,唐僧看了看他的另两个徒儿，轻声说:“因为为师是佛门中人”“这跟佛门有什么关系”“佛门中人是不能乱开沙戒的”“………”

　　a：今天我们的校园点歌台，接受到了同学们的热情来稿，四四班的两位老师为他们班的孩子们点播一首张雨生的《我相信》，希望大家认真努力，认真进发。

健康教育广播稿9

　　有人认为，滴眼药水很简单，不用学都会使用，其实，滴眼药水的学问还不少。

　　一、滴眼药水前，首先应洗净双手。如果双手不干净，会增加眼部感染的机会。

　　二、滴眼药水时，最好是躺着，或者取坐位，头后仰靠在墙上。这种位置使眼的结膜囊开口向上(结膜囊像一个有开口的袋子)，易装纳滴入眼内的药水不会溢出眼外。

　　三、用左手拇指与食指轻轻分开上下眼睑，滴眼瓶不要触及睫毛，把眼药水滴入眼内一二滴。

　　四、滴眼药水后，应用手指轻压内侧眼角处。因为这个部位有一条泪小管通向鼻腔，而造成浪费。如使用一些有毒副作用的'药物时还能引起中毒反应。

　　五、眼药水最好每人单独使用，不要多人共用，以保证眼药水不受到污染；个人使用时，也要注意病轻一眼无滴，再滴病重的一眼，无病但要预防的一眼先滴，有病一眼后滴。这样可以预防眼与眼、人与人之间的互相感染。

健康教育广播稿10

　　教育目的：让学生注意预防呼吸道传染病

　　教育内容：预防呼吸道传染病

　　据有关部门介绍，本市目前虽没有发生呼吸道传染病流行现象，但现在还处于冬春季节交替，气候多变，是呼吸道传染病多发季节，我们应做好呼吸道传染病预防工作。

　　一、加强学生的'晨检。学生干部、班主任每天早晨对学生的健康状况有一个初步的了解和检查，发现个别传染病例迹象，要求家长对孩子及时治疗、隔离，并报告卫生室。一旦发现有呼吸道传染病感染的传播和爆发迹象(一个班级或年级在短时间内出现2—3例以上相同病例)，应即报疾控中心慢防科、教育局综合教育科，并协助做疫情处理工作。

　　二、加强消毒措施。平时教室勤开窗通风，课间十分钟尽量到走道或操场去活动，以净化室内空气。发现呼吸道传染病要及时强化空气药物消毒，以杀灭微生物。

　　三、积极参加体育锻炼，增强抵抗疾病的能力。

健康教育广播稿11

　　1、睡前少喝水

　　在晚上21点后，一般人体的器官都进入了睡眠状态，此时喝的水多的话，让内脏又必须重新开始工作去消化运转，容易打乱身体生物钟，尤其是肾脏的负担变重，让浮肿加剧。因此睡前少喝点水，能维护身体的休息，保证睡醒后不会出现浮肿变胖的情况。

　　2、刷刷牙

　　睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。

　　3、温水洗脸

　　有些女性朋友在早上出门之前花时间最多的应该就是在化妆上，抹过来抹过去的，不知道在脸上抹了多少化妆品。所以在晚上睡觉之前一定要注意用温水洗脸，不要由于白天工作的原因，晚上一回来觉得太累，脱掉衣服就直接睡觉了。坚持睡前洗脸可以洗掉一些辐射粒子以及灰尘，保证皮肤清洁，这样睡觉也很舒适。

　　4、睡前1小时关闭电脑和电视

　　我们如果在睡觉前才关电脑或者电视的话，那么我们在睡觉的时候脑海中的思绪还会停留在电脑电视中的画面上，这样子很难入睡，就算入睡了也会很快惊醒。所以我们应该在睡前的一个小时就把电脑电视关上，让大脑休息一下，过滤掉电脑电视中的`画面，然后再入睡。

　　5、敲胆经

　　按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。太晚睡的话（晚上11点之后）就别敲了。因为肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。

　　6、梳头100遍

　　古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。

　　7、睡前冥想，并感恩身边的人

　　睡觉前在卧室里做冥想，心中默念各种美好祝福，能提升心理健康状况和免疫系统功能。美国心理学博士罗伯特·埃蒙斯博士指出，那些有意识地向家庭成员、朋友、同事表示感谢的人，不太可能出现焦虑、抑郁情绪和头痛、肌肉疼痛等压力表现。

　　8、散步10—20分钟

　　由于是在晚上，如果条件允许的话，可以出去走一会，不需要很长时间，十分钟就好。如果条件不允许，那就在客厅里走上几圈，这会使血液循环到体表，能够让我们快速入睡。同时，我们躺在床上之后不要再想任何事情，不要再玩手机，让自己轻松入睡。

　　9、伸懒腰变瘦

　　在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外，对身形的健美和瘦身有作用。

　　10、泡泡脚

　　在经过了一天的忙碌之后，你会发现脚部特别容易累，尤其是穿了一整天的高跟鞋。而每天临睡前用温水泡泡脚，并且按摩一下脚心，可以促进身体的血气的运行，充分活络舒筋，还能够帮助赶走体内湿气，能够让你美美的睡上一整晚。

健康教育广播稿12

　　同学们：中午好！

　　我们每天都要食用盐，但是食用的盐太多会对身体有害，今天我们一起了解一下食盐与健康的知识

　　一，食盐是维持人体健康的必要物质

　　食用盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是钠离子.它参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，维持机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲.人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求.

　　二，摄入食盐过多会影响人体健康

　　过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发高血压，胃癌，骨质疏松等疾病.研究证实，高盐饮食有升高血压的作用.饮食过咸时，大量的钠离子进入血液循环，大量水分就会潴留在血管中，从而使血容量增加，加重心脏负担，血管壁受到的压力也随之增大，最终导致血压的升高.据调查，日本某地区居民平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30%～40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只有5～15克，患高血压的只有8%～10%;生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的.

　　目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克，是世界卫生组织建议值的2.4倍.为了预防高血压等危害严重的'慢性病，倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急.食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油，腌制食品中的食盐量).

　　三，如何做到有效控盐

　　1，逐步改变口味过咸，过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油.

　　2，限制每天食盐的使用.可以用限盐勺来控制盐的摄入.对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴.

　　3，一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量.

　　4，在烹调时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要.

　　5，还要注意减少酱菜，腌制食品以及其他过咸食品的摄入量.

健康教育广播稿13

同学们：

　　大家好！俗话说，“民以食为天，食以安为先”。食品质量安全问题关乎到我们每个同学的生命安全和健康成长。

　　那么，什么样的食品是安全的、合格的？怎样才能做到安全食用？合格、安全的食品又是通过什么方法来进行判断呢？为了解答这些疑问，引导、帮助同学们安全食用食品，确保大家健康成长，今天，我们校广播电台为大家专题讲解一些有关食品质量安全的日常知识。

　　首先，我们了解一下什么样的食品属于质量安全的食品。质量安全的`食品是指符合国家的法律、行政法规和强制标准要求的食品，不存在危及人体健康和人身财产安全的不合理危险。也就是说一种食品从生产加工到销售到消费使用环节，都必须符合相关规定，不能存在对人体健康和人身财产安全造成任何不利影响的危险。在购买食品时，我们可以从以下几个方面对食品是否安全进行辨别：

　　一看食品或其包装上的标识是否有质量检验合格证明；

　　二看是否有中文标明的产品名称、生产厂名和厂址；

　　三看是否标明产品规格、等级，主要成份的名称和含量及执行标准号；

　　四看是否在包装的显著位置清晰地标明了生产日期和安全使用期或者失效日期，看该食品是否在有效期内；

　　五看是否标注了《食品生产许可证》编号并加印xxx贴xxx了市场准入标志QS标志。在这里特别向大家讲一下如何识别QS标志。

　　QS标志由英文字母QS加12位阿拉伯数字组成，QS为质量安全的英文缩写。其标志主色调为蓝色，字母“Q”与“质量安全”四个中文字样为蓝色，字母“S”为白色。目前，属于食品安全市场准入制度管理范围、要求加印xxx贴xxxQS标志的食品有以下28类。

　　第一批包括大米、小麦粉、酱油、醋、食用植物油；第二批包括肉制品、乳制品、饮料、味精、方便面、饼干、罐头食品、冷冻饮品、速冻面米食品、膨化食品；第三批包括糖果制品、茶叶、葡萄酒、果酒、黄酒、酱腌菜、蜜饯、炒货食品、蛋制品、可可制品、水产加工品、淀粉及淀粉制品。

　　了解了食品安全常识后，希望同学们在购买食品时注意辨别、食用安全、放心的食品，有一个强壮的体魄，好好学习，健康成长！

健康教育广播稿14

同学们：

　　中午好！

　　我们每天都要食用盐，但是食用的盐太多会对身体有害，今天我们一起了解一下食盐与健康的知识。

　　一，食盐是维持人体健康的必要物质

　　食用盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是钠离子。它参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，维持机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲。人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求。

　　二，摄入食盐过多会影响人体健康

　　过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发高血压，胃癌，骨质疏松等疾病。研究证实，高盐饮食有升高血压的作用。饮食过咸时，大量的钠离子进入血液循环，大量水分就会潴留在血管中，从而使血容量增加，加重心脏负担，血管壁受到的压力也随之增大，最终导致血压的升高。据调查，日本某地区居民平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30%～40%；在世界的另一些地区，每天吃盐只有5～15克，患高血压的只有8%～10%；生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的'

　　目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克，是世界卫生组织建议值的2.4倍。为了预防高血压等危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急。食盐摄入量每人每天不要超过6克（包括酱油，腌制食品中的食盐量）。

　　三，如何做到有效控盐

　　1，逐步改变口味过咸，过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油。

　　2，限制每天食盐的使用。可以用限盐勺来控制盐的摄入。对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。

　　3，一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量。

　　4，在烹调时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要。

　　5，还要注意减少酱菜，腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。