感冒预防广播稿

更新时间：2023-11-30 07:14:41 广播稿大全我要投稿

感冒预防广播稿

　　有在广播站锻炼的同学们都知道，广播前都会提前做好广播稿，广播稿写得好才会有更好的节目效果，广播稿应该怎么写呢？下面是小编精心整理的感冒预防广播稿，希望对大家有所帮助。

感冒预防广播稿

　　感冒预防广播稿篇1

　　甲：致死原因相同，这三种疾病的表现类似，即流行性感冒症状，包括咳嗽、咽痛、流涕、发热等等，严重患者均罹患肺炎，最后导致难治性呼吸衰竭而死亡。

　　乙：另外，没有有效的治疗手段也是三者的共同点。

　　甲：那么引发猪流感的原因是什么呢？

　　乙：引起猪流感发生和流行的诱发因素很多，据专家分析：大体可归纳为3个方面：一是人为因素，二是天气因素，三是环境因素。

　　接下来由我来讲讲甲型h1n1流感的个人防护知识。甲型h1n1流感的防护原则是“勤洗手、多通风、足睡眠、少扎堆”。

具体做法：

　　1、经常洗手，保持双手清洁，并用正确的洗手方法洗手。

　　2、宿舍要多开窗通风，尽量少去人流聚集的地方。

　　3、避免用手接触眼睛、鼻子和嘴，避免人与人直接身体的'接触，包括握手、亲吻、共餐等。

　　4、正确佩戴口罩，口罩大小必须完全遮盖住口鼻，佩戴时尽可能缩小面部与口罩之间的间隙，尽量保持口罩干燥，潮湿后必须更换。在宿舍中佩戴口罩是有效防止被传染的良好方法。

　　5、不随地吐痰，打喷嚏时用纸巾捂住鼻口，擦鼻涕的纸巾要弃之于有盖垃圾箱内。

　　6、养成良好的生活习惯，多吃水果、蔬菜、多锻炼、多饮水、吃营养丰富的食品，保证足够的睡眠。

　　7、有呼吸道感染症状或发烧时，要及时就医（报告学校辅导员），自觉接受隔离观察或治疗。

　　8、正确的洗手方法：

　　（1）开水龙头冲洗双手。

　　（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。

　　（3）最少用二十秒时间揉搓手掌、手背、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水

　　（4）洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净

　　（5）用干净毛经或抹手纸彻底擦干双手，或用干手机将双手吹干。

　　（6）双手洗干净后，不要再直接接触水龙头，可先用抹手纸包裹着水龙头，才把水龙头关上；或泼水将水龙头冲洗干净。

　　甲：好了，由于时间关系，我们今天就和大家聊到这里。

　　乙：我相信，现在大家一定对猪流感有了初步的了解。

　　甲：其实我们小学生一定要从自身做起，养成良好的卫生习惯。

　　乙：好了，老师们，同学们，让我们在《学习雷锋好榜样》中结束本次播音。

　　甲：欢迎同学们踊跃来稿。

　　合：同学们，我们下周四、再会！

　　感冒预防广播稿篇2

　　合：敬爱的老师们！亲爱的同学们！

　　大家中午好！今天是9月17日，星期四！

　　甲：我是六年级二班播音员x x x。

　　乙：我是六年级二班播音员x x x。

　　芍药山乡中心完小希望之声播送现在开始播音！

　　甲：留住一丝清风,播撒出希望的明天。乙：带走一片笑容,让快乐与我们同行。目前困扰全球的猪流感大有蔓延之势，形势不容乐观。

　　甲：教育局发出通知，要求各学校进一步落实甲型h1n1流感防控措施，保障师生的身体健康平安。通知强调，要加强疫情监测。要全面实施晨检，对缺勤的师生员工逐一进行登记，并查明缺勤的原因，发现流感样疫情要在2小时内报告教育局和疾控中心。

　　乙：一时间，大家可能对h1n1充满了恐惧和疑惑。h1n1是不是和03年非典一样可怕呢。那么在今天的红领巾播送中，我们就全面地、详细地来了解一下猪流感。

　　甲：猪流感全称猪流行性感冒，是猪的一种急性、传染性呼吸器官疾病。其特征为突发，咳嗽，呼吸困难，发热。猪流感是猪体内因病毒引起的呼吸系统疾病。猪流感由a型猪流感病毒引发，通常爆发于猪之间，传染性很高但通常不会引发死亡。

　　乙：那么由猪流感病毒引起的呼吸道传染病，人感染后会出现什么病症呢？

　　甲：它的病症与感冒类似，出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。

　　乙：猪流感的传播速度特别快，因为人体对新变异病毒没有天然抗体。一般猪流感的传播方式通过打喷嚏、咳嗽和物理接触都有可能导致新型猪流感病毒在人群间传播。据了解最容易感染的人群大多数年龄在25岁至45岁之间，感染病毒的患者也以青壮年为主，而非老人和儿童。

　　甲：那么大家关心一个问题，猪肉还能吃吗？

　　乙：这个问题大家没有必要担忧。专家指出，猪肉加热至71摄氏度，就能杀死猪流感病毒，人不会因吃猪肉或猪产品感染猪流感。

　　下面由我为大家谈谈在日常生活学习中如何做好个人防护？

　　保护自己，可采用一般的预防流感的措施：要尽量维持良好的身体健康状况，保证充足的睡眠，保持好的精神、心理状态，喝足够的液体和食用有营养的`食物。防止密切接触有流感样病症〔发热、咳嗽、流涕等〕的病人。防止前往人群拥挤的场所，或尽量减少在拥挤场所逗留的时间。当咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，然后把纸巾丢进垃圾桶。用肥皂和流动水洗手，特别是咳嗽或打喷嚏后。酒精类洗手液同样有效。防止触摸自己的眼睛、鼻子和嘴。

　　甲：那么猪流感和前几年发生的非典、禽流感有什么不同呢？

　　乙：首先传播途径不同，禽流感目前还未发现可以在人与人之间传播，只是由禽类传染给人；

　　甲：非典已经证实存在人与人之间的传播；

　　乙：猪流感现在看来极有可能存在两种方式传播，即猪传染给人，人与人之间进一步传播。

　　感冒预防广播稿篇3

　　主持1：敬爱的老师

主持2：亲爱的同学们

1：伴随着熟悉的音乐，我们的红领巾广播又如约而至了。我是主持人xxx。

　　2：我是主持人xxx

　　1：今天的家事、国事、校园事，新闻袋袋裤带来以下内容。(新闻稿)

　　2：时事纵横、纵横天下、秀才不出门、便晓天下事。以上就是今天第一板块《新闻袋袋裤》的全部内容。

　　1：长见识、阔视野，接下来是《知识百宝箱》栏目。今天，广播的主题如何预防秋冬季感冒。

　　2：近来，很多老师和同学都感冒了，大家都知道，感冒后人会很不舒服，今天，就为大家介绍一些预防感冒的小知识。

　　1：防寒保暖：感冒虽然是由病毒或其他病原体引起的疾病，但是受凉也是感冒的主要诱因。寒冷使肺功能降低是导致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季节要多注意防寒保暖。

　　2：合理饮食：感冒与饮食关系密切，一些感冒是由于饮食不当而引起的`。过多食用肉类、乳制品等，过多摄入高盐食物，高糖食物，都容易诱发感冒。

　　1：保暖足部：俗话说“寒从足下起”。双脚离心脏最远，对冷非常敏感。一旦足部受凉，就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道粘膜血管收缩，纤毛摆动减弱，清除病菌的能力降低，潜伏在鼻咽部的致病微生物将乘虚而入。所以要注意足部保暖。

　　2：坚持运动：体质较弱的人平时不常到户外活动，很少参加体育锻炼，机体抗病能力相对降低，患感冒的机会比经常适度进行体育活动的的人要高2~3倍。所以要进行适当地户外活动，多晒太阳，呼吸新鲜空气，增强免疫力。

　　1：保证睡眠：中医认为，感冒发病机理主要是人体营、卫两气不相协调所致，而充足睡眠可以协调营卫，减少感冒的发生。

　　2：调节情绪：研究发现，情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常发愁的人容易引起免疫功能下降，给病毒以“可乘之机”。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效办法。

　　1：希望大家在天气多变的日子里能注意以上几点，好好保护自己。也祝愿感冒的老师和同学们赶快好起来。

　　2：接下来，是佳作欣赏。今天，我们为大家带来五(2)班小萱同学的优秀习作。读作文。

　　1：今天为大家送上一首《健康歌》，祝愿大家健康快乐每一天。

　　2：本次播音到此结束!谢谢大家收听!我们下周见。

　　感冒预防广播稿篇4

　　主持1：敬爱的老师，

　　主持2：亲爱的同学们，

　　2：我是主持人xx

　　1：今天的家事、国事、校园事，新闻袋袋裤带来以下内容。

　　（新闻稿）

　　2：时事纵横、纵横天下、秀才不出门、便晓天下事。以上就是今天第一板块《新闻袋袋裤》的全部内容。

　　1：长见识、阔视野，接下来是《知识百宝箱》栏目。今天，广播的主题如何预防秋冬季感冒。

　　2：近来，很多老师和同学都感冒了，大家都知道，感冒后人会很不舒服，今天，就为大家介绍一些预防感冒的小知识。

　　1：防寒保暖：感冒虽然是由病毒或其他病原体引起的疾病，

　　但是受凉也是感冒的主要诱

　　因。寒冷使肺功能降低是导致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季节要多注意防寒保暖。

　　2：合理饮食：感冒与饮食关系密切，一些感冒是由于饮食不当而引起的。过多食用肉类、乳制品等，过多摄入高盐食物，高糖食物，都容易诱发感冒。

　　1：保暖足部：俗话说“寒从足下起” 。双脚离心脏最远，对冷非常敏感。一旦足部受凉，就会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜血管收缩，纤毛摆动减弱，清除病菌的能力降低，潜伏在鼻咽部的致病微生物将乘虚而入。所以要注意足部保暖。

　　2：坚持运动：体质较弱的`人平时不常到户外活动，很少参加体育锻炼，机体抗病能力相

　　对降低，患感冒的机会比经常适度进行体育活动的的人要高2~3倍。所以要进行适当地户外活动，多晒太阳，呼吸新鲜空气，增强免疫力。

　　1：保证睡眠：中医认为，感冒发病机理主要是人体营、卫两气不相协调所致，而充足睡眠可以协调营卫，减少感冒的发生。

　　2：调节情绪：研究发现，情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”

　　。经常发愁的人容易引起

　　免疫功能下降，给病毒以“可乘之机” 。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效办法。

　　1：希望大家在天气多变的日子里能注意以上几点，好好保护自己。也祝愿感冒的老师和

　　同学们赶快好起来。

　　2：接下来，是佳欣赏。今天，我们为大家带来五

　　（2）班周黎萱同学的优秀习。读文。

　　1：今天为大家送上一首《健康歌》，祝愿大家健康快乐每一天。

　　2：本次播音到此结束！谢谢大家收听！我们下周见。

　　感冒预防广播稿篇5

同学们：

　　今天我们来谈谈如何预防冬季传染病。因为冬季处于冬季之间，所以冬季的传染病都有可能在冬季发生，请大家不要麻痹大意。尤其是肠道传染病，如霍乱、伤寒、副伤寒、细菌性（阿米巴痢疾）痢疾、病毒性肝炎等疾病。因为冬季天气仍然炎热，各种细菌、病毒仍处于旺盛生长繁殖期，食物、水源、环境仍然容易受到传染，所以疾病仍容易发生与流行。病媒生物如苍蝇、蚊子、蟑螂等在冬季繁殖频繁，它们携带各种病源体传染食物、水源、环境。在肠道传染病人的粪便和呕吐物中，携带有大量病原体。病原体通过病人的排泄物排出体外，污染水、食物及手，或通过苍蝇等媒介传染给健康人，使健康人得病。临床症状主要表现为呕吐、腹痛、腹泻、发热等，有的还可引起并发症，严重的'会造成死亡。

　　冬季节是肠道传染病的高发期，为降低肠道传染病的发生，要做好以下防疫措施：

　　1、要搞好室内卫生，搞好粪便管理，清除垃圾，疏通污水沟，消灭蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等四害；

　　2、搞好饮食卫生：不吃腐败变质食物，不喝生水，饮用水必须是烧开的自来水或符合卫生标准的瓶装水。不吃生冷不洁食物，不吃苍蝇、蟑螂等叮爬过的食物，碗、筷等餐具要严格消毒。

　　3、养成良好的个人卫生习惯：做到“五要”、“七不要”。（即“五要”即要按时作息；要睡前刷牙；要饭前、便后洗手；要勤洗澡洗衣服；要勤剪指甲勤理发。“七不要”即不随地吐痰；不随地大小便；不乱扔果皮、纸屑等废物；不吸烟喝酒；不喝生水；不食不洁食品；不用公共毛巾和未消毒杯、碗、筷。）

　　4、在采购食品时，应选择新鲜食物，应买经过安全检查和处理的食品，不买无证摊点的饭盒、熟食等不卫生的食品。

　　5、凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再吃。

　　6、注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强肠胃的适应力。切忌暴饮暴食，过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等疾病。

　　7、要防止疲劳后着凉。充足的睡眠和丰富的营养有助于增强体力，也有助于预防冬季肠道传染病。

　　8、及时发现和控制传染病源：发现病人或可疑病人，要及时向医务室报告，做到早隔离、早治疗。

　　感冒预防广播稿篇6

　　甲：致死原因相同，这三种疾病的表现类似，即流行性感冒病症，包括咳嗽、咽痛、流涕、发热等等，严重患者均罹患肺炎，最后导致难治性呼吸衰竭而死亡。

　　乙：另外，没有有效的治疗手段也是三者的共同点。

　　甲：那么引发猪流感的原因是什么呢？

　　乙：引起猪流感发生和流行的诱发因素很多，据专家分析：大体可归纳为3个方面：一是人为因素，二是天气因素，三是环境因素。

　　接下来由我来讲讲甲型h1n1流感的个人防护知识。甲型h1n1流感的防护原那么是“勤洗手、多通风、足睡眠、少扎堆〞。具体做法：

　　1、经常洗手，保持双手清洁，并用正确的洗手方法洗手。

　　2、宿舍要多开窗通风，尽量少去人流聚集的地方。

　　3、防止用手接触眼睛、鼻子和嘴，防止人与人直接身体的'接触，包括握手、亲吻、共餐等。

　　4、正确佩戴口罩，口罩大小必须完全遮盖住口鼻，佩戴时尽可能缩小面部与口罩之间的间隙，尽量保持口罩枯燥，潮湿后必须更换。在宿舍中佩戴口罩是有效防止被传染的良好方法。

　　5、不随地吐痰，打喷嚏时用纸巾捂住鼻口，擦鼻涕的纸巾要弃之于有盖垃圾箱内。

　　6、养成良好的生活习惯，多吃水果、蔬菜、多锻炼、多饮水、吃营养丰富的食品，保证足够的睡眠。

　　7、有呼吸道感染病症或发烧时，要及时就医〔报告学校辅导员〕，自觉接受隔离观察或治疗。

　　8、正确的洗手方法：

　　〔1〕开水龙头冲洗双手。

　　〔2〕参加洗手液，用手擦出泡沫。

　　〔3〕最少用二十秒时间揉搓手掌、手背、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水

　　〔4〕洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净

　　〔5〕用干净毛经或抹手纸彻底擦干双手，或用干手机将双手吹干。

　　〔6〕双手洗干净后，不要再直接接触水龙头，可先用抹手纸包裹着水龙头，才把水龙头关上；或泼水将水龙头冲洗干净。

　　甲：好了，由于时间关系，我们今天就和大家聊到这里。

　　乙：我相信，现在大家一定对猪流感有了初步的了解。

　　甲：其实我们小学生一定要从自身做起，养成良好的卫生习惯。

　　乙：好了，老师们，同学们，让我们在《学习雷锋好典范》中结束本次播音。

　　甲：欢送同学们踊跃来稿。

　　合：同学们，我们下周四、再会！

　　感冒预防广播稿篇7

　　男1：当灿烂的晨曦温暖着整个校园时，采撷一缕阳光，将它编织成七彩的花环。

　　女1：留住一丝清风，播撒出希望的明天。

　　男2：付出一份真诚，打造爱的世界。

　　女2：带走一片笑容，永远与我们同行。

　　合：红领巾广播又和大家见面啦！大家中午好！

　　男1：最是一年春好处，

　　女2：绝胜烟柳满皇都。

　　男1：4月，是一个美丽的时节，它是阳历年中的第四个月，是全年第一个小月，共有30天。在北半球，4月是春季的第三个月，本月的节气：清明、谷雨。英文中的4月（April），表示“开”，可能意味着植物在春天开始生长。每年4月，塞维利亚都要迎来标志西班牙夏天开始的传统节日“四月节”。你听说过吗？

　　女1：你算问对人了，通过查阅资料，我知道了塞维利亚位于西班牙西南部，是全国第四大城市。每年4月，当地都要迎来传统节日“四月节”。

　　每年“四月节”的举办地点位于塞维利亚市一个河岸边。节日前夕，人们就在这里建造一座木制大拱门，夜幕降临时，拱门上装饰的数千灯泡会同时亮起，拱门内就是“四月节”举行的地方。这座拱门每年会拆除，直到来年节日前再建，因此每年款式不同的拱门就成了节日象征。

　　“四月节”现场有千余座装饰着彩灯的卡塞塔就是帐篷，人们在这里闹通宵，边品味传统的白葡萄酒，边唱歌跳舞。

　　参加“四月节”的男女都以漂亮的传统服装打扮自己。姑娘人人必备塞维利亚式花裙，这种款式特殊的连衣裙源于弗拉明戈舞裙，采用色彩艳丽、图案明快的布料裁剪，都是量身定做，根据裙子颜色，姑娘的头上还佩戴一朵大花。

　　塞维利亚所在的安达卢西亚地区是音乐舞蹈之乡，当地人素以能歌善舞着称，节日期间随处可见即兴歌舞场面，人人忘我地投入欢快歌舞中，尽情展现歌喉、舞姿和美貌。

　　“四月节”马车xxx在每天中午过后，一匹匹高头大马拉着一辆辆老式马车缓缓驶过主要道路。在“四月节”上乘马车兜风是当地一项古老传统，临近傍晚，越来越多的马车出现在“四月节”的街道上，甚至会排起长长的马车阵，所谓“马车xxx”也由此而来。对许多塞维利亚人来讲，斗牛是“四月节”活动中一个不可缺少的部分。

　　塞维利亚“四月节”标志着西班牙夏天的开始，在狂欢的节日里，人们可以感受浓浓的西班牙风情。塞维利亚人在烟火表演中结束庆典，步入骄阳似火的夏日。

　　男2：哇！你真是太厉害了！

　　女1：只要经常积累知识总会有发现的.！让我们进入下一个栏目《美文欣赏》吧！

　　男1：你是人间的四月天——一句爱的赞颂，作者林徽因。

　　我说你是人间的四月天，

　　笑响点亮了四面风，

　　轻灵在春的光艳中交舞着变。

　　你是四月早天里的云烟，

　　黄昏吹着风的软，

　　星子在无意中闪，

　　细雨点洒在花前。

　　。

　　那轻，那娉婷，你是，

　　鲜妍百花的冠冕你戴着，

　　你是天真，庄严，

　　你是夜夜的月圆。

　　。

　　雪化后那篇鹅黄，你像；

　　新鲜初放芽的绿，你是；

　　柔嫩喜悦

　　水光浮动着你梦期待中白莲。

　　你是一树一树的花开，

　　是燕在梁间呢喃，

　　——你是爱，是暖，是希望，

　　你是人间的四月天！

　　女1：这是一首深情的歌唱，是对天上人间无处不在博爱的赞颂。四月在作者笔下，如同鲜花般盛开，如同莺啼般婉转，如同暖风般和煦，如同情歌般动人，寥寥数笔，写尽四月的万种风情，给人带来无限遐思。

　　男2：是啊！让我们尽情享受四月，热爱它的美好。可是春天到了，感冒的人也越来越多了，生活小百科会告诉我们什么预防感冒的小窍门呢？一起去看看吧！

　　春季预防感冒小常识

　　一、预防感冒，保持通风

　　1：保持居室通风，居室应坚持每天开窗通风两次，每次20分钟左右。风和日丽的天气通风时间可长些，且不要在室内抽烟。

　　2：保持一定的湿度。由于最近天气潮湿，温度较高，所以要把被子、衣服多拿出来晒晒，厚的衣服也可以晒晒收起来了。地面潮湿，要经常擦擦地板。梅雨季节快到，衣柜要擦擦干，防止发霉。

　　3：保持饮食均衡全面。饮食要营养和全面，适当多吃富含维生素的蔬菜、水果。多喝白开水也能有效抵御感冒病毒的侵袭。每天要喝2000毫升的白开水，尤其是睡前和早晨起床后要喝杯温白开水，有利于稀释血液，促进血液的循环。

　　二、预防感冒，物理疗法也有效

　　预防感冒除了吃药治疗外，也可以用一些物理疗法。

　　1：热水泡脚。每晚用较热的水（温度以能接受为度）洗脚15分钟。要注意洗脚时水量要没过脚面，洗后双脚发红才可预防感冒。

　　2：盐水漱口。每天早晚、餐后用盐水漱口以清除口腔病菌。流感流行的时节应注意用盐水漱口，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　3：坚持有氧运动。每天到户外进行有氧运动。根据个人爱好，可选择步行、慢跑、打球、广播体操等。这样可有效增强心肺功能，促进血液循环和新陈代谢，提高身体抵抗力和对气候变化的适应能力。此外，有眼睛干涩者，可在工作间隙作一分钟眨眼运动，以促进泪液的分泌和循环。咽干舌燥者，可做舌头操，每天晨起后微闭口唇，舌添上腭，当唾液满嘴都是，再慢慢咽下，如此反复3—4次，可起滋润口腔，濡养脾胃的作用。

　　三、预防感冒、贵在锻炼

　　感冒看起只是小病，实际上是一种全身性疾病。细菌、病毒可侵入血液循环，其所到之处可引发多种疾病。感冒特别容易侵害体质弱的人群。而一些年轻人由于生活不规律，缺乏身体锻炼，学习压力大，精神紧张，加之出入人员密集场所，接触细菌和病毒感染的机会增多。因此为了我们的健康体魄，去参加户外活动锻炼吧，去自由的呼吸清新空气，去投入春天的怀抱！

　　女2：哇！真是让我大开眼界呀！接下来让我们看看同学们又来了那些书信。咦，有位同学想告诉我们克服自卑心理的好办法！一起来听听吧！

　　第一、要正确认识自卑感及自卑给自己带来的危害。

　　第二、要正确认识自己，提高自我评价

　　感冒预防广播稿篇8

　　教育目的：

　　让学生了解感冒一字经，并注意预防

　　教育内容：

　　预防感冒一字经

　　预防感冒一字经

　　洗：晨起以凉水洗脸或敷鼻（视体质而定）。

　　脚受凉后，特别容易感冒。因脚受凉后，可引起上呼吸道毛细血管收缩，发生鼻腔粘膜充血肿胀，并有粘液流出冲淡了抵抗细菌与病毒的物质，引发感冒。常用冷水洗脚，可以起到很好的预防感冒的效果，同时用手掌按摩脚部，擦脚底涌泉穴。洗脚后，应及时用毛巾擦干，穿好鞋袜。

　　漱：盐水漱口，清除口腔余痰及微生物。

　　搓：两手伸开，对掌相搓，不少于20次。对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动；再两手上下交替互擦。

　　一般情况约互擦1—2分钟整个手掌便会发热，促进“大鱼际”的血液循环、疏通脉穴，强化面“三角部位”咽、喉、鼻上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力；且双手磨擦生热又可起到“杀菌”的`作用。

　　按：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午各按摩15—30次，以局部红、热为度。此法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢排出体外。

　　拍：两手伸开，交叉轮流拍胸，不少于20次。

　　呼：两臂伸直，向前向上逐渐高举过头，同时深吸气，然后两臂向两侧分开向下靠拢身旁，同时深呼气（尽量用腹式呼吸）不少于10次。

　　睡：美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。

　　食：常吃以下食物对预防感冒很有益处：鸡汤、西红柿、坚果、辣椒、运动饮料加热、酸奶、姜糖水等。

　　感冒预防广播稿篇9

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家好，今天我为大家广播的主题是《冬季如何预防感冒》。

　　冬季是呼吸道传染病高发季节。学校是人群高度密集的场所，师生又是呼吸道传染病易感人群之一。为有效预防与控制呼吸道传染病在学校的发生和流行，确保师生身体健康，请广大师生关注冬季呼吸道传染病预防知识的'相关信息，了解呼吸道传染病的传播途径和预防方法，增强和提高自我防病意识。这一季节正值呼吸道传染病好发季节，更应注意预防。所以全体师生必须认真做好以下预防工作：

　　1.随着天气变化增减衣物，避免受凉。否则，抵抗力下降，病毒易侵入。

　　2.保持工作、学习、生活环境通风换气，教室应在每节课后开窗通风，其他教学生活用房应每天开窗通风2—3次，每次30分钟以上。

　　3.注意生活规律，保证充足睡眠，以增强免疫力。

　　4.保证饮食营养，补充水分，多吃绿色蔬菜，适当补充维生素的摄入。

　　5.适度锻炼，增强体质。

　　6.调节情绪：研究发现，经常发愁的人容易引起免疫功能下降，给病毒以“可乘之机”。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效办法。

　　7.讲究个人卫生，做好个人防护。

　　8.早发现、早报告、早治疗。出现呼吸道等症状时，尤其是出现急性发热、皮疹、全身明显不适症状时应及时就医。切忌自己乱吃药

　　或因忽视而耽误病情。学生若发现有发热、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等症状应马上告诉老师或家长，及时就医。

　　归根到底，增强体质才是避免或减少冬季常见病发病的根本办法，尤其是我们同学们，完全可以通过锻炼身体增强体质来预防它们。散步、慢跑、做广播操等，均为不错的办法。但不管采用哪种方式方法，都应“因人而异，循序渐进，量力而行，持之以恒”。

　　希望大家在天气多变的日子里能注意以上几点，好好保护自己。也祝愿感冒的老师和同学们赶快好起来。祝愿大家健康快乐每一天。

　　本次播音到此结束！谢谢大家收听！我们下周见！