学校全民健身活动方案

学校全民健身活动方案

　　为了确保活动有序有效开展，通常需要提前准备好一份活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的计划。怎样写活动方案才更能起到其作用呢？以下是小编为大家整理的学校全民健身活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　学校全民健身活动方案1

　　9月10日为我国第xx个教师节，为增强广大教职员工的科学健身意识与身体素质；以实际行动迎接“教师节”、国庆xx周年，结合我校实际，全民健身活动如下：

　　一、组织领导：

　　总指挥：xx

　　副总指挥：xx

　　成员：全体中层干部

　　承办：校工会

　　二、印刷宣传资料：标志、主题口号。

　　三、本校男、女乒乓球团体赛（9月1日—10日），分年级部报名，每队限报男、女队员各三名，截止日期8月30日前报工会办。

　　四、组建教工篮球队，参加教文体局组织的比赛（9月12—9月15）

　　五、号召全体教职工，利用家属院的'健身器材、体育场等现有条件，积极参加科学锻炼身体。

　　六、学校教工专用篮球场一个，乒乓球台两副，乒乓球室两间，课余时间全部开放。

　　七、健美操室一个，学校组织教练，节假日、课余时间培训，自愿报名参加。

　　学校全民健身活动方案2

　　为了增强全校教职工凝聚力，丰富教职工文体生活，增进教职工之间的沟通和交流，体现教职工健康、乐观、向上的精神风貌，经研究决定，开展教职工20xx年迎新活动。具体安排如下：

　　一、比赛项目：

　　1、拔河比赛 （团体赛）

　　（1）拔河比赛分高一年级队、高二年级队、高三年级队和行政综合队四组进行。每队18人组成，其中必须有4名女教职工。

　　（2）高一年级队领队：xx；高二年级队领队：xx；高三年级队领队：xx；行政综合队领队：xx。

　　2、健步走比赛（个人赛）

　　（1）分男子青年组、女子青年组、男子中年组、女子中年组四组进行。（青年组：40岁以下；中年组：40岁以上）

　　（2）赛程：5000米。

　　3、跳绳比赛（个人赛）

　　分男子组、女子组进行。（每组报名人数不到10人，该项目比赛取消）

　　二、比赛报名：

　　1、报名时间： 12月22日前

　　2、报名人员：高一年级：xx；高二年级：xx；高三年级：xx；行政综合组：xx。

　　三、比赛时间：

　　20xx年放假前，具体时间另行通知。

　　学校全民健身活动方案3

　　一、活动时间

　　4月13日下午1点

　　一、活动背景

　　为全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体质的意见》，落实教育部、国家体育总局《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神和吉林大学工作要点要求，我学院特开展此次活动带动学生的积极性。

　　二、活动主题

　　全民健身与阳光体育同行

　　三、活动时间及地点

　　计算机大楼东侧停车场

　　四、活动对象

　　计算机科学与技术学院20xx级全体学生

　　五、活动目的

　　全面提高广大学生的身体素质，帮助全体同学充分利用课余时间进行体育锻炼，自愿的参与到全民健身的活动中来，养成良好的健身习惯。

　　六、活动内容

　　第一环节：赛前热身

　　1、编花篮

　　规则说明：围成一圈，一个人的腿搭在另一个人腿上，然后一边跳着转，一边念着顺口溜。

　　编，编，编花篮，花篮里面有小孩。小孩名字叫什么？叫花篮。 编，编，编花篮，花篮里面有小孩。蹲下去，站起来，我们一起编花篮。

　　第二环节：胜负角逐

　　1、踢毽子

　　规则说明：花样繁多的脚上功夫。当然也可拿本书用手打，嘴里还嚷“桥，外，别，背”什么的动作指令。比谁连续踢得多。

　　2、三个字

　　规则说明：按照规则分为抓捕者和逃跑者。抓捕者在抓捕的过程中只要用身体碰触到对方，逃跑者就要退出游戏，但是逃跑者可以在任何时候喊出三个字组成的词语（如自行车，手提包等等），进入防护状态。该状态逃跑者不能移动和说话，但是抓捕者也不能够抓人。逃跑者想要解除这个状态，必须由还能够活动的逃跑者接触身体才能够解除。抓捕者在抓捕到所有逃跑者或者所有逃跑者都进入防护状态之后获得胜利。

　　3、坐地起身

　　游戏规则：

　　（1）首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）

　　（2）四人手 "桥" 手，然后要他们一同站起来。之后再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。

　　4、链接加速

　　比赛赛距：30米

　　竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的'为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　竞赛规则：

　　（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；

　　（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；

　　（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

　　第三环节：共享欢愉

　　1、包莲花白

　　规则说明：所有人手拉手站成一排，由一端的第一个人开始，把自己当绳子一样同时带动牵手的人一个接一个向另一端卷，直到所有人卷成一圆圈。然后外圈的人不断向内圈挤。直到圈里有一个人受不了挤压的力量而松开手。

　　2、丢手绢

　　道具要求：手绢

　　规则说明：规则很简单，不是还有一首歌吗。就是唱游戏规则的，歌词是：丢，丢，丢手绢，轻轻地放在小朋友地后面，大家不要告诉他。快点快点抓住他。快点快点抓住他。"大家一边唱这个歌一边游戏。

　　3、五毛与一块：

　　规则如下：

　　在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

　　游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛（mm）先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

　　七、注意事项

　　体育部内部人员做好赛前准备，注意场地区域化合理，责任分工明确，保持积极的心态，避免发生冲突。所有参与人员注意做好赛前准备，防止肌肉拉伤等。准备必要的医疗应急用品，准备一些必要的运动员应急食物，以及时有效的应对突发状况。

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