竞赛方案

竞赛方案实用【10篇】

　　为了确保事情或工作能无误进行，时常需要预先制定方案，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。那么应当如何制定方案呢？以下是小编为大家收集的竞赛方案10篇，欢迎大家分享。

竞赛方案 篇1

　　一、竞赛日期、地点

　　4月28日-4月29日(初定)在学校田径场举行

　　二、组队形式及参加人数

　　1、以班组队、以年级段为竞赛层次。

　　2、参加人数:

　　竞技类项目:一、二、三年级8--12男8--12女、

　　四、五、六年级10--15男10--15女

　　家庭类项目:每班限报5户家庭

　　趣味类项目:各班可选派除参加竞技类和家庭类项目的任何同学参加。

　　三、项目设置

　　1、竞技类项目:

　　一、二、三年级:50m60m100m200m8×50m穿梭接力、立定跳远、垒球、实心球后抛

　　四、五、六年级:60m100m200m400m800m、8×50m穿梭接力、

　　跳高、跳远、垒球、立定跳远、实心球前抛

　　2、家庭类项目:

　　投篮入圈、运球接力

　　3、集体趣味项目:

　　两人三足接力(8男4女)、传球比快(3男3女一、二、三年级)

　　运球接力(3男3女四、五、六年级)

　　四、报项

　　1、参加竞技类项目的运动员:每人限报二项，每项限报四人。

　　(接力除外)

　　2、参加家庭类项目:每户家庭限报一项，每项限报3户。

　　3、每位同学只能报名参加竞技类或家庭、趣味类，不能兼项。(个别班级除外)

　　五、竞赛办法

　　1、比赛采用国家体委审定的xxxx田径规则及国家体育锻炼标准、测验办法、家庭类及趣味类比赛详见附件。

　　2、径赛50m、60m、100m、200m、400m(除一、二年级外)均采用蹲踞式起跑。

　　3、接力采用穿梭接力、绕杆接棒、接力时(除冲刺同学)禁穿钉鞋。

　　六、计分、录取及奖励办法

　　1、各单项均取前六名，分别以7、5、4、3、2、1计入团体总分，接力、家庭组和趣味组加倍计分，不足六名减一录取。

　　2、设团体总分，以三类比赛各班的得分总和排列。

　　3、设团体奖:按各班的团体总分按50%的比例录取，发给奖状。

　　4、个人前三名分别奖3元、1元、0.5元的奖品(家庭组加倍)

　　5、如两班积分相同，则按第一名多者名次列前，如再相同则以第二名，依次类推。

　　七、各班号码编排方法及报名

　　1、各班参加竞技类项目的同学均采用01—30号，然后在01—30号前加各班代号如:501班代码为51301班为31以此类推一⑽班代码为10)

　　2、男同学号码列前，均为01—15号，女同为16—24号。

　　3、各班参加家庭类项目的'同学号码均采用31—33号，同时加班级代号和A、B、c代表学生、母亲、父亲。如:501班一位学生的号码为5131A(孩子)5131B(母亲)5131c(父亲)。

　　4、各班参加集体趣味类项目的同学、接力项目最后一位冲刺同学均在胸前别上班级号。

　　5、各班号码薄自备，大小为32开(25×18cm)，号码均采用白底黑字。班级号均采用白底红字。

　　6、报名单见:网上邻居---体育组共享文档---运动会文件夹。按班级直接填写在报名单上。各班务必在4月22日前填写完毕，并做好留底。通过电脑上报到交体育室。逾期一天扣团体总分10分。

　　八、其它

　　1、本届运动会将举行开幕式、开幕式的具体安排另行通知。

　　2、违反竞赛纪律:如发现参赛运动员资格不符，扣除该运动员所得分数，同时扣团体总分15分。

　　3、规程解释权属学校体育组。

竞赛方案 篇2

　　为深入开展党的群众路线教育实践活动，进一步推进全局党的思想、组织、作风建设，不断提高干部职工政治理论、政策业务及管理服务水平。根据《县人力资源和社会保障局深入开展党的群众路线教育实践活动实施方案》和《县人力资源和社会保障局深入开展党的`群众路线教育实践活动学习计划》文件精神，特制定本活动实施方案。

　　一、组织机构

　　为确保活动顺利进行,局成立活动领导小组，并邀请县督导组及相关领导参加。

　　二、活动对象及参赛形式

　　（一）活动对象：全局干部职工。

　　（二）参赛形式：以支部为单位，每队选派1—2人参加“假如我是服务对象”演讲竞赛。未参加演讲竞赛的干部职工，按时给局教育实践活动办学习宣传组报送“假如我是服务对象”演讲竞赛书面材料。

　　三、演讲竞赛方式

　　现场建言献策，每名参赛队员模拟群众以“假如我是服务对象”为题即兴演讲，时间12分钟以内。

　　四、演讲竞赛时间、地点

　　演讲竞赛时间拟定于20xx年7月下旬（具体时间另行通知），7月10日前各支部将参赛队员名单报局教育实践活动办学习宣传组。演讲竞赛地点在局六楼会议室。

　　五、演讲竞赛分值设定

　　演讲竞赛总分值为100分，其中现场演讲60分，现场提问40分。

　　六、奖项设置

　　1、演讲竞赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，其余为优胜奖。

　　2、书面材料奖励20名。

竞赛方案 篇3

　　随着教学工作的深入，作为教师，深知抓好单词的教学是英语教学的根本。所以，本着以提高学生英语学习兴趣为前提，以加强学生记单词的意识为目的，营造良好的英语学习氛围，我镇定于5月中旬开展英语单词竞赛。

　　一、参赛对象

　　全镇三到五年级的在校学生。

　　二、参赛内容

　　三年级：26个大小写字母、三年级上册及本册书中（Unit1——Unit4）的黑体单词进行中英文翻译；

　　四年级：三年级至四年级下册（Unit1——Unit4）中所有黑体及带星号的'单词进行中英文翻译和拼写；

　　五年级：三年级至五年级下册（Unit1——Unit4）中所有黑体及带星号的单词进行中英文翻译和拼写；

　　说明：各年级测试内容以本学期教学单词为主，分值占80%。以前学过的占20%）。

　　三、竞赛赛形式

　　闭卷卷面形式

　　四、竞赛办法

　　1、竞赛方法分为初赛和复赛。初赛由各校任课教师进行筛选，按班级人数的15%上报参加复赛学生名单。

　　2、5月9日前各校将参加复赛学生名单上报辅导站。

　　3、由于考虑学生路途中的安全问题，所以此次英语单词竞赛由中心学校进行人员分配及交叉安排赶往各个学校进行比赛。

　　4、复赛时间为30分钟，请各位参赛人员在规定时间内作答。

　　5、卷面分数为满分100分。

　　6、监考教师务必秉着认真、负责的态度，到达比赛场地时才能打开封闭的试卷，比赛完毕，由监考教师将试卷封闭并带回中心学校，进行公开阅卷。

　　五、表彰奖励

　　每个年级评出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、其余为优秀奖，颁奖由各校分别进行。

竞赛方案 篇4

　　一、活动目的

　　增强学生的`消防安全意识和自防、自救、自我逃生的能力，切实加强消防安全管理，最大限度地减少火灾事故的发生，有效地预防火灾，提高学生在人身财产安全方面的警惕和应对的能力，让学生更好地认识消防安全知识，共同创建一个安全、和谐的校园环境，特举办这次消防安全知识手抄报比赛。现将有关事宜通知如下：

　　二、比赛方法及作品要求：

　　1、手抄报内容要以消防安全教育为主题，内容涉及消防日的介绍、火灾处理办法、逃生误区、如何自救等诸多方面知识。

　　2、版面要求用8开纸（考试卷大小）制作手抄报。

　　3、作品要求主题突出，设计新颖，版面整洁，可读性强，较好地实现思想性和艺术性相统一。

　　4、作品背面须用铅笔注明编者年级、班级、姓名。

　　5、个人独立制作一份参加比赛。

　　三、准备阶段：

　　20xx年9月16日至9月19日。

　　四、作品交稿时间：

　　20xx年9月20日。

　　五、活动评比：

　　1、参评细则（总分10分）：

　　（1）符合主题，内容健康，符合规格。（4分）

　　（2）版面设计合理、新颖、干净。 (4分)

　　（3）字迹工整、漂亮。（1分）

　　（4）报纸的整体效果美观。（1分）

　　2、拟聘部分语文教师和美术老师组成评委团。

　　3、各班初选5幅作品，学校将统一按年级评出一等奖1名、二等奖3名、三等奖6名。

竞赛方案 篇5

　　一、竞赛目的

　　为了激发学生学习数学的.兴趣和营造你追我赶的学习氛围，特组织本次活动。

　　二、竞赛内容：根据我校实际情况，以年级为单位，以本为本，适当拓展，力求难易适中。限时120分钟。

　　三、参赛对象：各年级学生报名与老师推荐相结合

　　参赛时间：20xx年12月21日

　　星期天，晚上8点30分

　　参赛人数：高一、高二、高三

　　四、评奖设置：

　　个人奖，年级各多少名，按分数高低评出一、二、三等奖若干名。

　　五、试卷拟定人：高一、高二、高三

　　参赛场地：（教研室定）

　　监考老师（兼司铃员）：高一、高二、高三

　　试卷批改：高一、高二、高三

　　六、活动总结

　　竞赛活动结束后试卷批改教师开始批改试卷，试卷批改结束，将参赛成绩统计交到教研处，由教研室进行成绩审核和奖励确定。

　　七、注意事项：

　　1、凡在指定时间内缺席的个人视为主动弃权。

　　2、监考：考前10分钟请监考老师到教研室领取试卷。提前5分钟进场，组织学生就坐，强调把班级和姓名一律写在左边密封线内。

竞赛方案 篇6

　　根据方圆分司关于安全生产竞赛活动方案的部署和要求，决定自今年起开始在全公司开展安全生产竞赛活动。为扎实组织开展好今年的“竞赛活动”，确保今年安全生产形势持续稳定，特制定本方案。

　　一、竞赛活动的重大意义

　　今年以来，全公司安全生产工作总体比较平稳，个别项目部安全事故时有发生，安全生产形势仍十分严峻。因此，在今年开展安全生产竞赛活动，是深入学习实践科学发展观、认真贯彻落实十七届四中全会精神、全面提高思想认识、牢固树立“安全发展”理念、始终保持安全生产警钟长鸣的重要举措，是强化组织领导、持续推进“两个主体责任”落实、提高本质安全水平的重要举措，也是把握安全生产特点、强化安全措施、全面做好安全生产各项工作的重要举措，对圆满完成年度工作任务，确保明年安全生产工作开好头、起好步，继续保持来之不易、持续稳定的安全生产形势，具有十分重要的意义。

　　二、竞赛活动的指导思想、目标和主题

　　1、指导思想

　　以科学发展观为统领，深入贯彻落实十七届四中全会精神，按照上级关于安全生产工作的一系列部署和要求，坚持“安全第一、预防为主、综合治理”的指导方针，不断推进“四化”管理和本质安全建设，以“安全生产年”和“安全生产责任落实年”为主线，认真分析把握安全生产的规律和特点，强化各项安全监管措施，有效防范重特大安全事故，确保全系统安全生产形势持续稳定。

　　2、活动目标

　　通过开展竞赛活动，努力实现“四个明显、两个不发生”的工作目标，即安全生产意识明显增强，安全生产“双基”管理明显强化，本质安全建设明显加强，安全管理水平明显提高；不发生较大以上责任事故，圆满完成安全生产控制指标。

　　3、活动主题

　　牢固树立安全发展理念，全面提高本质安全水平。

　　三、竞赛活动的主要内容

　　（一）牢固树立安全发展理念，理念决定行动。只有安全发展理念真正成为广大干部职工的价值追求，安全管理才能实现“要我安全”到“我要安全、我能安全”的根本转变，才能从根本上保证安全生产。各单位要牢固树立“安全发展”理念，深刻认识安全生产的极端重要性，坚决克服盲目乐观、麻痹松懈和厌战情绪，切实增强安全生产的责任感和危机感，把安全生产监管工作放在更加突出的位置，把“安全发展”理念贯穿到安全监管工作的各个环节，做到思想认识上警钟长鸣、制度保证上严密有效、技术支撑上坚强有力、监督检查上严格细致、事故处理上严肃认真，为竞赛活动打牢思想基础。

　　（二）切实落实安全生产责任。要突出抓好“两个主体责任”的落实，以强化责任促安全，以落实责任保安全。各单位是安全生产的.监管主体，要根据职责分工，按照“谁主管谁负责、谁审批谁负责”的原则，严把审批、年审（检）、考试等行业管理的安全生产关口，确保各项安全监管措施落到实处。煤矿行业企业是安全生产的责任主体，要进一步健全完善安全管理制度和安全责任体系，加大安全生产投入，认真排查治理事故隐患，切实抓好安全教育培训，大力倡导安全文化，不断提高干部职工的安全意识和安全技能。

　　（三）扎实开展安全检查和隐患排查治理。活动期间，各单位要结合煤矿行业特点和安全生产实际，适时组织开展全方位、全过程、全覆盖的安全生产大检查，认真排查存在的薄弱环节和不安全因素，全面整治各类事故隐患，突出抓好重点领域和关键环节的监督检查，有效防范重特大事故的发生。要实行隐患排查治理工作责任制和责任追究制,谁检查谁负责,谁签字谁负责，对检查发现的事故隐患，能立即整改的要责令立即整改；一时不能整改的，要建立档案，明确责任人，限期整改，在整改期限内要严防死守，确保安全稳定。 四、竞赛活动的工作要求

　　（一）加强组织领导。各单位要成立百日安全生产竞赛活动组织机构，制定竞赛活动和“安全警示月”活动具体实施方案，把各阶段的活动衔接好，确保竞赛活动取得实效。

　　（二）加大宣传力度。各单位要加强动员部署，广泛宣传开展竞赛活动的意义、内容和要求，并落实到每个单位、每个职工，增强全员的参与意识和安全意识。

　　（三）做好考核和总结工作。各单位要组织好竞赛活动的过程检查和成果考核，公司将不定期组织督查组对各单位进行督查，并将活动开展情况纳入年终考评范围。活动期间，发生安全生产责任事故的，要严格按照“四不放过”原则追究有关责任人的责任。竞赛活动结束后，各单位要对活动情况进行全面总结，并将活动总结上报公司。

竞赛方案 篇7

　　一、活动目的

　　为进一步提高我校学生的作文水平和语文素养，丰富校园文化生活，推进“书香校园”建设，经研究决定举办五至六年级学生作文竞赛。本次作文竞赛活动，旨在让学生贴近生活，从生活中选取素材，并乐于表达，同时引导学生关注现实，热爱生活，表达真情实感，不断提高学生的写作水平和文学素养。

　　二、参赛对象：

　　中段,高段的学生。（每个班级选出10名学生代表本班参赛）

　　三、参赛时间：五六年级20xx年4月18日星期二晨读时间，三四年级20xx年4月19日星期三晨读时间

　　四、参赛地点：西二楼展室

　　五、奖项设置：

　　每个年级设一等奖3名、二等奖3名、三等奖4名。活动成绩纳入教师评价.

　　六、要求

　　请参赛年级的.语文老师借此活动契机,强化学生的作文训练和指导,提升学生整体作文水平,认真选拔学生,准时到西二楼展室参赛.

竞赛方案 篇8

　　一、指导思想：

　　为加强我校少先队基础建设，充分发挥少先队的创新性，体现少先队员的自主性和培养队员的小主人精神。

　　结合xx区少先队中队主题会竞赛活动,现制定我校少先队中队主题会方案。

　　二、参加对象：

　　二---五年级各中队

　　三、竞赛形式：

　　1、寒假前布置各中队干部及中队辅导员于开学之际各上交一份中队主题会方案。

　　2、组织辅导员及学生干部先观摩学习五（1）中队的.中队主题会展示，再各年级进行级组内选拔赛，竞选出一个中队参加大队组织的决赛。

　　3、级组初赛：二、三年级的初赛时间定于5月12日下午第一、二节。四、五年级初赛时间定于5月19日下午第一、二节。评委由两部分组成，一为教师评委，每班安排一名教师评委；一为学生评委，每中队安排一名学生评委级长根据评分表挑选1个中队参加校的决赛，主题不限。

　　3、校内决赛：三、四年级定于5月26日下午第一、二节进行。五、二年级决赛时间定于6月2日下午第一、二节进行。

　　决赛评出一等奖1名，二等奖3名，三等奖12名。

　　四、竞赛要求：

　　1、按照主题队会的规范要求进行。先学习观摩五（1）中队的中队主题会展示，再开展校内竞赛。

　　2、主题队会规定在一节课（40分钟）内完成。

竞赛方案 篇9

　　为进一步加强幼儿园教师队伍建设，力争打造一支教育教学基本功扎实，教育教学水平高，富有创新能力的能适应现代幼儿教育要求的高素质的幼儿教师队伍，我园将开展幼儿教师基本功比赛。

　　一、参赛对象：全园教师

　　二、比赛时间

　　20xx年5月份开始（本次只进行专业技能竞赛，教育教学能力择时进行）

　　三、竞赛内容及基本要求

　　1、专业技能（65分）

　　（1）自弹自唱（10分）比赛时从备选曲库中随机抽取1首，当场抽签，准备2分钟后有表情地自弹自唱。

　　（2）绘画（10分）参赛教师根据命题进行自由组合绘画。在1个小时内创作出1幅命题画。参赛要求：自带作画工具,要求图画紧扣命题，色彩鲜明。

　　（3）舞蹈（10分）教师每人准备一个舞蹈,现场表演,表演时间3-5分钟,要求教师动作协调、富有表情、节奏合拍。

　　（4）幼儿故事讲述或儿童诗朗诵（10分）教师自选一个幼儿故事或儿童诗作品。要求：①内容健康向上，富有儿童情趣。②普通话语音清晰、标准。③深入感受故事或诗歌表达的'情感,语言感染力强。④能明确区分不同人物语言,语言、语气符合人物性格特征。⑤仪表整洁，姿态语恰当。（限时5分钟）

　　（5）写字（10分）幼儿园命题写字内容（听写）。参赛要求：要求教师在规定的时间内完成，字迹清楚、规范。

　　（6）信息技术（10分）：1、word文档输入：（在规定时间内按要求完成任务，并上传至网上邻居的指定文件夹里并用自己的姓名为文件名进行保存，2、3项的要求与此同）。 2、用excel进行简单的数据统计和其他操作。 3、 PPT设计：统一内容，允许上网查找资料。4、会利用QQ请求远程协助。5、能正确熟练地使用电子邮箱收发文件。

　　（7）其他特长展示（5分）：除以上项目外，教师可自愿展示特长。比如：其他乐器、手工、书法等。

　　2、教育教学能力（35分）

　　（1）观课评课:集中观看一节课,在一个小时内完成现场评课书面稿。

　　（2）教学设计、说课：1、统一课题，当堂公布。2、设计时间为1个小时。根据说课顺序确定每位参赛者的起始时间和终止时间。3、说课时间为每人8分钟。。

　　（3）上课：A、提前一天抽签决定比赛顺序。B、严格遵守各班上课规定时间：小班15-20分钟，中班25-30分钟，大班30-35分钟。C、评分标准：《幼儿教师课堂教学考核标准》

竞赛方案 篇10

　　一、目 的：

　　1.庆祝儿童节，带动欢乐气氛，特举办此比赛。

　　2.為提高学生运动兴趣，促进身心健康，并培养团结合作之精神。

　　二、竞赛日期：

　　三、竞赛组别：各年级為一组。

　　四、竞赛项目：

　　1.一年级：趣味竞赛----滚笼球。

　　2.二年级：趣味竞赛----心手相连。

　　3.三年级：趣味竞赛----同舟共济。

　　4.四年级：趣味竞赛----勇闯三关。

　　5.五年级：男、女混合跳绳大队接力。

　　6.六年级：男、女混合大队接力。

　　五、奖 励：各组录取前三名颁发奖状及奖品。

　　六、竞赛程序：五年级田径选手选拔60公尺、100公尺（女先男后）一、三、六、二、四、五年级。

　　七、各项比赛，一律不准穿钉鞋和赤脚参加竞赛。

　　八、竞赛规则：

　　(一) 一年级趣味竞赛----滚笼球(器材：笼球)

　　1.参加人数：一年级每班男、女生共三十位混合参加竞赛。

　　2.接力距离：二十公尺。

　　3.接力顺序：女生為单数棒、男生為双数棒。

　　4.比赛场地：躲避球场。

　　5.起点与折返点相距十公尺，起点线亦是终点线。

　　6.每队三十人，依女、男顺序成一路纵队，排列於起点线后面的预备线，各就各位时，第一位比赛者站在起点线后面，闻哨声后，第一位用手推球前进比赛，第二位比赛者前进到起点线準备继续比赛。

　　7.第一位比赛者用手推球绕过标竿，折返跑回起点线，将球交给第二位进行比赛，依此类推至第三十号比赛完成衝过终点线。

　　8.行进中，球如有滚出场外，可用手推向前，继续进行比赛。

　　（二）二年级趣味竞赛----心手相连(器材：躲避球)

　　1.参加人数：二年级每班男、女生共十七组混合参加竞赛。

　　2.接力距离：三十公尺

　　3.接力顺序：女生為单数棒、男生為双数棒。

　　4.比赛场地：躲避球场。 ?

　　5.起点与折返点相距十五公尺，起点线亦是终点线。

　　6.每队三十三人，二人一组依序成二路纵队，排列於起点线后面的'预备线，各就各位时，第一组比赛者面对面双手放在对方肩上，两人胸前放一个躲避球站在起点线后面，闻哨声后，第一组进行比赛，第二组比赛者前进到起点线準备继续比赛。

　　7.第一组比赛者前进绕过标竿，折返跑回起点线将球交给第二组进行比赛，依此类推至第最后一组比赛完成衝过终点线。

　　8.行进中，球如有滚出场外，须拿回原滚出处，再继续进行比赛。

　　（三）三年级趣味竞赛----同舟共济

　　1.参加人数：三年级每班男生6组、女生6组共十二组混合参加竞赛。

　　2.接力距离：二十公尺

　　3.接力顺序：女生组為单数棒、男生组為双数棒。

　　4.比赛场地：躲避球场。

　　5.起点与折返点相距十公尺，起点线亦是终点线。

　　6.每队十二组，二人一组依序成二路纵队，排列於起点线后面的预备线，各就各位时，第一组比赛者一人背著同伴，被背者手拿一个躲避球，闻哨声后，第一组进行比赛，第二组比赛者前进到起点线準备继续比赛（可背著同伴预备）。

　　7.第一组背到标竿处放下同伴，然后将球放在二人背后夹著（可用手抓著），绕过标竿，折返回到起点线将躲避球交给下一位被背者，第二组进行比赛，依此类推至第最后一组比赛完成衝过终点线。

　　8.行进中，球如有滚出场外，须拿回原滚出处，再继续进行比赛。

　　(四) 四年级趣味竞赛----勇闯三关。(器材：平衡木、篮球、绳子)

　　1.参加人数：四年级每班男、女生各十位混合参加竞赛。

　　2.接力距离：三十公尺。

　　3.接力顺序：女生為单数棒、男生為双数棒。

　　4.比赛场地：躲避球场。

　　5.起点与折返点距离三十公尺，起点线亦是终点线。

　　6.每队二十人，依女、男顺序成一路纵队，排列於起点线后面的预备线，各就各位时第一位站在起点线预备，哨音响起第一位进行比赛，第二位前进到起点线準备接力。

　　7.第一位走过平衡木，拍球五下后，再拿起绳子跑跳绕过标竿折回，绳子放回原来的地方，跑步回到起点线与下一位相互拍手交换，第二位继续进行比赛，依此类推至第二十号比赛完成衝过终点。

　　(五) 五年级跳绳大队接力(器材：绳子)

　　1.参加人数：五年级每班男、女生各十位混合参加竞赛。

　　2.接力距离：本校操场跑道半圈。

　　3.接力顺序：女生為单数棒、男生為双数棒。

　　4.比赛时，每班使用一条绳子完成所有接力。

　　5.每班第一棒抽籤选道次，第一、二棒不可抢跑道。

　　6.第三棒开始抢跑道，选手请站在原道次，且在跑道接力区内完成接棒后，始可自由抢跑道，第四棒起，如内有空位在不违犯规则情况下，接棒之选手可向内移位。

　　7.所有接力必须在接力区完成。

　　(六) 六年级大队接力(器材：接力棒)

　　1.参加人数：六年级每班男、女生各十位混合参加竞赛。

　　2.接力距离：本校跑道一圈。

　　3.接力顺序：女生為单数棒、男生為双数棒。

　　4.比赛场地：本校操场跑道。

　　5.每班第一棒抽籤选道次，第一棒不可抢跑道。

　　6.第二棒开始抢跑道，选手请站在原道次，且在跑道接力区内完成接棒后，始可自由抢跑道，第三棒起，如内有空位在不违犯规则情况下，接棒之选手可向内移位。

　　7.所有接力必须在接力区完成。

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