军训心得体会
更新时间:2023-11-07 13:51:56 军训心得体会 我要投稿
军训心得体会
当我们受到启发,对生活有了新的感悟时,就很有必要写一篇心得体会,这样有利于我们不断提升自我。但是心得体会有什么要求呢?下面是小编为大家收集的军训心得体会,欢迎阅读与收藏。
军训心得体会 篇1
雕栏玉砌应犹在,只是面容改
时光荏苒,岁月如梭,在春城的这个冬天里,大一新生军训正如火如荼的进行着,当看到自己的学弟、学妹们在操场上艰苦地训练时,我的心也不知不觉间被一种无形的力量所牵引,脑海里浮现的是自己军训时的场景,经历过军训的酸甜苦辣后,才知军训是人生路程里一段难忘的回忆和宝贵财富。
当这种恋恋不舍的情绪回归现实的瞬间,心间一种莫名的.情愫便油然而生,与其说这份情愫是对自己军训的追忆,不如说更像是自己对新生的一种饱含深情的寄语。
我经历过,所以我相信。
每一天,当清晨第一抹阳光从天边露出时,便从耳边传来了你们整齐的脚步声,听到你们铿锵有力的步调,这份声音里充满了你们青春独有的激情,蕴藏着你们昂扬的斗志。
我窃以为那应当是你们独有的天籁之声,使我深受吸引和陶醉。我相信,你们必须能够有着自己明确的目标和方向那就就应勇往无前。我为你们加油,为你们喝彩,替你们骄傲。
艰苦只是一种考验,尊重内心,尽情欢笑。
当太阳按着时间既定的脚步悄然行走至正空时,火热的太阳便成为了你们最大的考验。
但是你们的确是好样的,依然在骄阳下,展示你们整齐的方队和矫健的身姿,映射在我的脑海中,使我久久不能忘怀。炙热的大地,加上似乎已经凝滞了的空气,再加上混合着s汗水与泪水的你们威武的雄姿,构成了一道独特的军训风景线,彰显的了你们的坚强意志。
在困难面前你们勇敢应对,这一份意志是没有经过军训的洗礼而无法理解的。在休息时你们也能够畅所欲言,尽情欢笑,抒发军训的压抑与沉闷。同时,也期望你们同教官和同学们建立深厚的友谊。
坚持的收获,必将让你终生受益。
“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,只有经历过困难,才能磨练坚强的意志,才能铸造成功的一生。军训虽然会吃苦,会经受一些艰难,但却能够磨砺坚强的意志,只要坚持到底,军训必将成为你们人生中一笔宝贵的精神财富。在军训接下来的日子里,我期望你们继续坚持。
当繁杂的困苦过后,胜利的果实才会愈发丰厚,就让期望的火焰点燃前方指路的明灯,乘风破浪,勇敢度过军训这段艰苦却又难忘的时光吧。
加油吧!军训是人生中最好的一次成长和磨砺。我相信,只要坚持,定会有所收获,我们要把这笔宝贵的精神财富利用到以后的生活中去,必将终生受益。
军训心得体会 篇2
一次真正意义上的军训是我们进入大学学习的第一门课程,也是影响我们一生的一次特殊历练。虽然受疫情影响,初入学时的我们无法将军训作为大学的入门课,但军训不会从大学生活中缺席,也将成为大学生活中一段值得回味的记忆。
习惯了悠闲甚至懒散的大学生活,接受长达十四天的军事化训练对于我们来说将会更加辛苦而严峻,但大家都选择了迎难而上,勇敢地接受挑战。五点的清晨,宿舍楼里传来了窸窣的起床声。短短的时间内大家变以及在楼下有序集合,精神饱满整装待发。操场上,烈日骄阳,却没有人轻言放弃。一遍遍不厌其烦的练习与滴落的汗水,换来了整齐划一的`动作与喜悦。
开始时的恐惧与不安,在一天的训练打磨中变成了坚毅与勇气。纵然腿脚麻木、汗流浃背,大家依然坚持了下来。而我,也为我军训第一天面对未知的困难和挑战和所谓的“不可以”所展示出的坚持而鼓掌。与大家共唱军歌嘹亮,也使我更加明白了集体的内涵——团结一致,为了共同的目标而奋斗,这也是集体中每个人应恪守的准则。《亮剑》中李云龙的一句台词说:“一句话,狭路相逢勇者胜,亮剑精神就是我们这支军队的军魂。”军训的号角刚刚吹响,愿所有人都能在未来的十三天怀揣着这种亮剑精神,剑锋所指,所向披靡!
军训心得体会 篇3
在平日说起军训,大家都是避之不及,毕竟军训的酷暑难忍,烈日灼心可不是常人可以承受的;军训后的黝黑皮肤与红肿的肌肉更是让人对它退避三尺。但它在我从初中到现在的印象中,是乐观,炽热而积极的:齐刷刷的正步声,整齐而响亮的口号声,那下巴上欲滴未滴的汗珠,休息时刻同学间的'嬉笑怒骂,无一不彰显出青春的气息。
俗话说“张而不弛,文武弗能也;弛而不张,文武弗能也;一张一弛,文武之道也。”在大学生活中,军训是我们松弛散漫生活中的一个调剂,一道提示,我们必须要劳逸结合,刚柔并济;既要严肃紧张,又要生动活泼。经过12天的磨练,我们才能产生真正的蜕变。军训,是一种考验,磨练,成熟性的活动,一切以集体为重,抛掉个人的“细枝末节”,拥有吃苦的心,战胜一切的勇气。相信已经经历过大一的我与三年前高中稚嫩的自己必定大有不同,期待我的感受,期待更多感动。
军训心得体会 篇4
依旧迈着军训的步伐,依旧裹着疲倦的躯壳,意识早已被军训给同化,眼神呆的像个木鸡,当然说好听点也能说是炯炯走神,我们十多天的军训,一路走来,带着欢笑,带着酸痛,也带着机械的支架,像个机器人一般的形象特质。当然,我们虽然内心在坚持不下去时也飘过一丝军训早过的悸动,但更多的是苦痛的军训生活给予自己内心的充实。
时间是这样,回忆也跟着这样,能留住时间的恐怕就只有回忆了,当然过去的`时间才叫回忆,所以他们就这样互相牵制着。艰苦的日子在苦的时候的确苦,可在空闲时想想,苦的日子才能更好的令人回味,或说今天的苦,明天想起来就是乐。苦中作乐的人是令人敬佩的。来大学已经小半月,不能说已不陌生,生疏之意的确还存在。以前向往的大学是怎样,我现在都不敢相信当时天真的想法。左岸是梦幻,右岸是生活。
坚强,是生活在这个世界上的每个生物所具备的美好品质。
一望无垠的草原,因为有小草的点缀才变得美丽。而美丽的校园,因为有军训的同学变得充满活力。
军训心得体会 篇5
学习军事理论知识是继我们军事训练之后的第二次国防教育。在我们进行军事训练之后,让我们更好的了解我国的国防,军事思想。世界军事,军事高科技,高技术战争,核武器,步兵分队技术和中国人民解放军共同条令等等,以便我们掌握基本军事理论与军事技能,达到增强国防观念和国家安全意识,强化爱国主义,集体主义观念,加强组织和纪律性,促进我们综合素质的提高。
本来,我们的人生从高中到大学就是一个转变。从一个未成年人到成年人的转变,从一个不独立有依靠思想的人向一个独立而必须自己面对自己,负责任的`人这样一个转变。在这个转变中,对我们进行恰如其分的军事理论教育,有助于我们强化自我的思想意识,开始体会自我,民族和国家的关系。在这个教育中,我懂得了一些国防和军事知识,开始思考作为社会中的一个人,我应该怎样对自己的国家负责。让我不仅认识到自己对自己,或父母,朋友的价值,更认识到自己对社会和国家的价值。在这个过程中,我了解了些中国国防力量,增加了我的民族自尊心和自豪感,了解了一些军事思想,懂得了一些世界军事力量和战争,使自己的目光更加高远。
军训心得体会 篇6
格外灿烂的阳光,映照在每个人的脸上,偶尔有一阵清风吹过。偌大的训练场上充满着迷彩的气息,教官的声音此起彼伏,同学们的喊声一声比一声清脆。虽然,每一次的训练都会汗流浃背,但是在这短短几天训练中,我们意识到了团队的重要性。
每天,站军姿成为了一件必不可少的事,站在那里必须纹丝不动,即使有虫子飞到身上也必须站着,汗水布满了脸颊。“腿挺直,两肩往后张,小腹微收,抬头”教官的指导在梦里依旧存在。一步步的磨练与蜕变,我们变得飒爽英姿。
军训,简简单单的动作被我们反复地重复了一遍又一遍,在这反复当中,磨练了我们的意志,教会了我们坚持。军训,渗着泪水和汗水,透着深呼吸,高度紧张的思想和敏捷有力的动作无一不构成一道道美丽的风景线。我们穿上迷彩服,由原来的懒散步伐到几天后的整齐划一,由原来的.娇生惯养到几天后的坚强独立。军训这几天,带给我们的除了肌肉的酸痛,更多的是对生活的认识,它让我们学会了太多平时在书本上学不到的东西。军训磨练了我们的意志,我们的精神面貌也焕然一新。
现在,我们对于军训不再厌倦,我们对教官不再害怕,因为我们学会了享受苦中甜,我们学会了一起团结一起努力。
军训心得体会 篇7
军训终于还是来了,这是避免不了的事。军训是一个过程,一个考验自我,磨练自我的过程,半途而废是耻辱。在军训的过程中,我们每个人都锻炼着自我,无疑,也发生了许许多多的事。
一、苦
烈日炎炎之下,我们汗流浃背的站着,忍受着酷暑。皮肤被太阳的暴晒下变得黑黝黝的,但是,我们却不能休息。这就是军训!因为个别同学的缘故,我们班常常是不间断的练习着。我的脚底开始发麻,腿也感觉快断了,于是,我便趁老师没有看我的时候,不自觉的动几下。但是,尽管这样,我还是在接连着几个小时的严酷训练后,全身发酸,却又得忍着,真难熬啊!但,我很快想到:
军训就是一种挑战,是磨练我们的意志的,你要是这样也坚持不了,以后成功路上的艰辛,你有怎受得了?这样想着,我便挺直了腰板。
二、辣
军训,是磨练我们的意志的,对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说,无疑是一种自我挑战。军训是辣,是吐着舌头掉着眼泪的辣,同时也是刺激的辣。军训时,我们也许会因为辛苦而掉眼泪,也许会因为军训时磨练出来的意志而感到刺激。也许坚毅在累酸的腰间堆集,最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是辣,而是一种收获,一种让我受益终生的.收获,我收获的是耐力是坚毅是勇敢,是不屈,更是团队精神。
三、酸
在最后的大会上,领导宣布了军训的成果的果实获得优秀小军人荣誉称号的同学。其中没有我的名字,这很正常,有可能是因为我的坚持没有被老师看到(我唯一一次在训练时偷懒的样子却被老师看到了),有可能是我做的还不够好。但是,令我感觉不满的是,班级里那些在军训时不停讨论,被教官不停指责的矮个子女生中的几个,却当上了优秀小军人!想起我在军训时笔直的身姿,想起那些扰乱纪律的同学,我不由的失落了。
军训时,流淌的汗水,酸痛的四肢,给我们留下了深刻的回忆。在艰辛背后,是我们的努力。这几天,我们似乎学到了什么,也学会了什么。在战胜困难后,我们获得了勇气,坚持和毅力。无论今后我做什么,想到今天的苦与收获,一切艰难险阻都变得无所谓了。想到这些,笑容边浮现在了我的脸上。
收获,使我们感到了快乐与欣慰。军训,让我懂得了很多,也收获了很多:谁笑到最后,谁是最终的胜利者;谁坚持到最后,谁才是真正的英雄,谁才是战胜了自我的强者!
军训心得体会 篇8
带着好奇、幻想与迷茫,我们走进了初中,迎接我们的是为期六天的军训。我们知道,军训不仅仅是对身体的锻炼,更是对意志的考验和磨练!如火如荼的六天军训似一阵风,眨眼间就过去了。在这短暂的六天内,我体会到了各种酸甜苦辣,也学会了坚持就是胜利,团结就是力量。不是有那么一句歌词:不经历风雨,怎么见彩虹?相信我们这些新生,经历过军训的风雨,会变得更加坚强,更加无惧。
在几天的军训里面,我们学到了许多东西。记得我们在军训中做的最多的一个姿势就是站军姿。看电视上,那些威武的士兵站的很轻松,很简单,但是有些人却不知道,他们付出了多少汗与泪。站军姿的要领是:头要正;颈要直;口要闭;两臂自然下垂;五指并拢,中指贴于裤缝;两脚分开为八字形,分开度数约为六十度。在烈日灸烤的塑胶操场上,我们抬着头,挺着胸,一动不动地站立着。热气不断地从地里面往上透,脚底又酸又痛,豆大的`汗珠不断地顺着我们的脸颊流下来,我们都不敢去擦,坚持站立着。有好几次我都差点坚持不住,想打“退堂鼓”,但是我知道,这是在锻炼着我们的意志,所以每次都会在心里拼命对自己说:“坚持一会儿,再坚持一会儿。”
灿烂明媚的阳光,映照在每个人的脸上。此刻,我们正在接受军训的最后检阅。那整齐有序的步伐,那昂头挺胸的气魄,那嘹亮恢弘的口号,无一不在展示我们训练的成果。山没有悬崖峭壁就不再险峻,海没有惊涛骇浪就不再壮阔,河没有跌宕起伏就不再壮美,人生没有挫折磨难就不再坚强。人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为紧张军训中的一颗亮星。
回味军训,相信每个人都别有一番滋味在心头,而对于我来说,军训已成为我人生中一段宝贵的经历,写进初中生活美好的记忆当中。军训很苦,炙热的烈日、滚烫的操场、严厉的教官,几度让我们心有余悸,被阳光暴晒的脸上,已经分不清哪是汗水,哪是泪水。
军人的风采,是在阵阵军号声的冲锋中。号声一响,迈着整齐的步伐,吼着嘹亮的番号,迎着朝阳,迎着新时光。是猛虎,就要声震山谷;是雄鹰,就要搏击长空。
未来的学习生活中,也不会是一帆风顺的,需要坚持,需要努力。
军训心得体会 篇9
星期一,五(1)班里面传出一声欢呼声,怎么了,原来他们要去园山基地军训三天呢!
到了星期三,随着汽车声,同学们都上了车,在前往园山基地的路上,1分钟、2分钟、10分钟、20分钟,不知过了多久,我们来到了园山基地。
一来到基地,教官就叫我们换上“帅气”的军服了。“哈,我成一名小军人啦!”我高兴地说道。接下来,我们就开始军训了,我们学了几个动作,军姿、敬礼、立正……,我们还学了六顶思考帽,但是,我觉得废报纸变变变最有趣,活动的规则是:只能用报纸,透明胶完成作品,每组只能发20张报纸,开始了,一开始,陈伟烽说:“我们先把要制作的东西画下来。再开工吧!”“那做什么呢?”我说道。陈伟烽说:“做西部牛仔吧。”“好!”我们异口同声说道。我们开始画图了,不知过了多久,图终于画好了。“那也太难了,你做的成吗?”张炜杰说,“哎,真是瞎子点灯白费啦。”又过了好久,我不知从哪冒出来的灵感,我对大家说:“做高达,要不,做机甲也行啊”大家说:“好主意,开始到手了”……
终于做了,我来给大家介绍一下我们制作的战甲吧!这副战甲的名字叫S战警,这是由我和机甲组合的.战斗“魔将”披风、导弹、护腕、红龙导弹剑、护甲样样少不了。这帅气的铠甲,不禁响起了同学们的掌声,突然,我们都感觉到很自豪。
我们不仅用了报纸做活动,而且也用了木板来承担了一次责任,我们班都以为很轻松,可一听到有人要爬过,双人组合的木板上,我们都惊呆了,活动开始了,我和另外一个同学组合,每当有人爬过的时候,我的肩都感觉到剧烈的疼痛,特别是我们班主任爬上去的时候。活动结束之后,我看一下肩膀,啊,都红了,从没承受过责任,今天承受起来,可真辛苦。
最后,我要告诉大家,一定要做一个承受责任的人,这样,大家才会信你、爱戴你。最后,我也要说:这次的社会实践活动可真有意义!
军训心得体会 篇10
今天是军训第三天,虽然天空仍然是烈日高升,但我们仍然精神抖擞,如笔直的行道树一般伫立在操场上,卖力地训练着。
晴空万里,天空上没有一丝云彩,炙热的骄阳猛烈地烘烤着大地,把红红的跑道卷起一股热浪。火烧火燎的使人感到缺氧,旁边的花草树木也已被晒蔫了,无精打采的低垂着,但我们十个班都还要纹丝不动的站着军姿,勇敢的向着太阳作对,任凭汗水打湿着衣襟。
上午,太阳热烘烘的,我们十个班要轮流PK跑操谁整齐,响亮。我们前面几个班无一全部都被打下,罚跑十圈,那可是整整4000米啊!若是在我们还是小学生时候,那是不能想象的,不对,是不敢想的。可以看出军训的身心压力与重要性啊!
终于,轮到我们了。原本被火伞高张的太阳晒得精疲力竭的我们,在教官洪亮的口令下变得精神饱满了。“向右看齐!”教官严肃的喊道。听到这响亮的口号后,我们连忙齐刷刷地把头向右转。那一刻,我多害怕总教官的一声令下,就要我们去跑十圈啊!第一次,总教官吼道;“小步一点,给我把脚步声跺响点,没吃饭啊,那个连的教官给我调整好了,准备好跑第二圈。”听了教官的怒斥后,我们都不敢懈怠,立马调整好,紧接着整齐、响亮的.跺着脚,一丝都不敢松懈,一声比一声响亮的喊着口令。终于,总教官说;“好,停下。回到位置,坐下。”同学们听后,立马响亮回答道;“是。”那个反应可真敏捷啊。而且那声音可谓果断有力呢。由于我们四班是第一个合格的,所以我心里都是乐滋滋的。
看来这几天我们的辛苦都没有白费,终于得到了总教官的认可,我们今后一定会继续努力,在以后的训练更加努力和刻苦。在最后的汇报活动中取得更好的成绩!
军训心得体会 篇11
五天辛苦的紫帽山军训终于结束了,我十分开心,但却有几分不舍,在这一次的军训中,使我受益匪浅。
军训生活是十分艰苦的,与我们温暖的家比起来,简直是天壤之别呀!原本我期待军训快一起到来,可到来了却使我大失所望,只想快一点结束。
在几天的'军训中,每天早上都要六点起床,起床之后马上集合。我们主要就是训练齐步走、稍息、报数、跨立和停止间转法这几项内容。在军训过程中,教官十分严厉,一有同学乱动或讲话就会挨皮带了。所以我在练习军姿时一动也不敢动,即使感到酸痛也要努力撑下去,而许多同学都因为撑不住乱动被教训了。
天除了训练队列,还有其他的实践活动呢!在实践活动中,我比较感兴趣的就是制作面塑了,面塑是由面粉做成的,十分粘手。老师让我们做一只小白兔。在制作小白兔的过程中,我们的手不时都会粘上面粉,粘得最多的就蓝色了。最后我们做出来的小白兔根本不成样了,有的耳朵弄粗了,有的眼睛弄得太大了……真有趣!
在短短的五天里,我明白了作为军人的艰辛。同时,也磨炼了我的意志,让我懂得吃苦耐劳。在这里,我要真诚地感谢张教官,感谢他这几天来对我们的训练和照顾,让我们变得更加坚强,我会将这几天艰苦而又有意义的军训生活牢记在心间!
军训心得体会 篇12
一个月前在,我参加了人生中的第一次军训。这几天火热的军训生活让我既兴奋又疲惫,同时也让我明白了很多道理。
到了军训基地才意识到军训的“可怕”。基地在一个非常美丽的国家,这种自然美在城市是看不到的。不时有几朵白云漂浮在蓝天上,变幻着各种形状供人们想象。教官的几乎每一句话都在提醒我们,军训就是要吃苦,要坚强的度过这七天,要努力!坚持住!
第一天不适合。一天下来,我们连想都不想去,就睡着了!时间总是过得飞快。一眨眼就天亮了。我们又拖着沉重的脚步来到训练场。当时我就想:算了吧。我在家里从来没受过这种罪!但是我不想让新同学看不起我。他们都坚持!怎么才能放弃?就这样,我又在奋斗中度过了一天。随着逐渐适应,我发现军训不是很累,而是很有趣!
剩下的日子过得很快,军训真的很辛苦。烈日下,我们向前踢着,在广场上列队,我们在激动人心的训练场上欢呼呐喊。就是这样一段人生,让每个人在爬行的过程中慢慢成长;正是这样的经历,让我们在汗水中变得坚强。军训培养了我们的集体观念和纪律观念。
在队列中,教练非常强调纪律。每当有人在团队中走动而不做报告时,他们就会受到影响
到教官严厉的批评和惩罚,以增强我们的集体观念。整齐的队列增强了我们的集体观念,要求我们时刻要想到集体,不能只是考虑自己。军训也培养了我的身体素质。一开始训练,只要站上10分钟的军姿,就会感觉体力不支。现在即使站上20分钟,还是做到站如松。可见,军训对于我们身体素质的培养多么明显。
虽然军训有点儿苦、有点儿累,但通过这次军训我体会到,人生充满艰辛,生活充满坎坷,做任何事都要有毅力,也要有吃苦耐劳的.精神。军训的日子只有短短的七天,和人生相比,只不过是沧海一粟,但她留下的绿色诗韵,她将永远是人生中最亮丽的风景,成为一段永远难忘的美丽记忆。
军训心得体会 篇13
又是充满汗水的一天。在依旧紧张的训练之余,我们迎来了两位首长激情澎湃而又引人深思的讲话。
中午,刘主任刚刚结束南昌那边的训练就来看望我们。“我们的目标是军中精英”。主任亲和的语气与干净利索的吐字表达了对我们殷切的期望。是啊,我们是师大国防生,我们就要比别人更能吃苦,比别人更能坚持,比别人更努力。我们不应只为自己身上的橄榄色而骄傲,更要为自己即将拥有“兵位加学术品位”的特征自豪。主任还把自己定位为“师大国防生的服务员”,这让我很是感动。一位领导能放下身段放下资历与我们做朋友,这是多么让我们感到幸福的事!
“如果你不把自己当回事,就没有人把你当回事”,杜干事的谆谆教诲还萦绕在我的.耳旁。的确,不管何时何地,我们都要把自己当国防生来对待,严于律己,遵守军规。他讲的一个故事令我们记忆犹新:一块巨石一刀劈成两半,一半经过雕琢成了为终生所供养的佛像;另一半却直接被当作台阶。一天,台阶很不服气的问佛像:凭什么你受万人瞻仰我却遭万人踩踏?佛像说:兄弟啊,你只经历了一刀,而我却经千刀万剐。我们身为国防生,就应该雕琢自己,使自己成为佛像级别的人。
两位首长的讲话像湘江的流水一般不停的奔流在我的心里,融于我的热血。
军训心得体会 篇14
秋天是收获的季节。小麦经过艰苦的劳动长成金黄色;小树通过努力变得更强壮;农民通过辛勤劳动充满希望;我们知道如何通过努力成长。
军训虽然苦、累,但锻炼了我们的身体,增强了我们的团结意识,增加了我们的教学素养,提高了我们的独立能力。所以,在这次军训中,我敢说,我们的苦难没有浪费,我们的汗水没有浪费。
俗话说,身体是革命的本钱。我们刚刚踏入大学校门,我们准备满怀信心和精力投入到大学学习中去。不同于高中和初中,大学讲的是经验和实践的结合。试想一下,如果我们没有强健的体魄,如何才能完成大学里的课程?所以,军训培养了我们良好的锻炼习惯。
有一首歌唱得好:《团结就是力量》。是的,在军训的日子里,我们学会了团结协作;一起打扫,一起提水。当我们在训练场上休息时,我们到处都在笑。
同时,部队还为我们安排了国防教育课。因为我们对世界和中国的国情有了更深的了解。大大增强了我们作为中国人的使命感。它为我们树立了正确的目标和方向。
生活在蜜罐里,我们就像家里的'小公主,缺乏独立的能力。在为期一周的军事训练中,我们学会了独立处理事情的能力。摆脱家里的娇滴滴,增添几分军人的坚毅。在训练场上,从一开始就怕脏怕累,现在可以在尘土中行走不皱眉头;从家里挑食厌食到训练后吃什么。这一切都说明了军事训练的巨大作用。它影响的不仅仅是我们一周的军训生活,还有大学的三年甚至下辈子。
多亏了军事训练,它给了我们锻炼的机会。感谢领导,他们给了我们成长的条件。多亏了教练,他给了我们每个细节
的关怀。
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