防溺水手抄报：游泳六项注意

更新时间：2023-09-19 11:56:12 炜玲综合手抄报我要投稿

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防溺水手抄报：游泳六项注意

　　在学习、工作生活中，大家总免不了要接触或使用手抄报吧，手抄报的编排设计要求主题明确，版面新颖美观。那么都有哪些类型的手抄报呢？以下是小编精心整理的防溺水手抄报：游泳六项注意，仅供参考，欢迎大家阅读。

防溺水手抄报：游泳六项注意

　　防溺水手抄报：游泳六项注意

　　碧波虽然诱人，但水里毕竟还会有一定的危险性。以下六大问题，希望锻炼者游泳时注意。

　　1.选择水质达标的游泳池。如果鼻子呛进脏水，就会恶心、呕吐，需要含服仁丹才能解决;如果皮肤发痒出疹，那是因为皮肤过敏，需要服用息斯敏或扑尔敏才会好转;如果眼睛痒痛，也多半是水不洁净引起，要用氯霉素或红霉素眼药水洗眼。

　　2.游泳前不能不吃饭，但不能吃太饱，否则就很容易引发腹痛和腹胀。

　　3.入水前一定要做伸臂、弯腰、压腿、转身等简单的热身动作，使全身的关节、肌肉、内脏器官以及神经系统都进入活跃状态。在天气炎热的时候，换上泳衣就下水，最有可能因为水温过低而发生抽筋。不过无论哪里抽筋，惟一有效的方法是先放松心情，然后将抽筋的部位扳直。

　　4.入水前要先用池水淋头面、胸腹、四肢等部位，尤其是头部，不要猛然扎入水中，否则很可能会头痛。入水后如头痛应立即上岸，将头发擦干后，喝一杯热开水，即可好转。

　　5.一次游泳时间不能过长，要量力而行，注意休息。过度疲劳容易造成脑缺血，引发头晕、脑胀等问题。

　　6.心情要放松，否则会造成耳朵灌水和鼻子呛水，甚至把池水吞下肚去引起腹痛。

　　这幅防溺水手抄报版面设计边框图案版头防溺水主题鲜明，特别是插画精美，卡通画活泼可爱，值得学习!

　　游泳的六大禁忌

　　空腹游泳

　　在吃过饭后马上游泳是不可取的。如果你在游泳前没有吃饭或是饭后不到两个小时就游泳，容易引发低血糖。低血糖会导致眩晕、乏力和心跳加速等症状，甚至引发晕倒。

　　游泳前进食重口味食物

　　游泳前吃重口味、油腻的食物易引发胃肠不适。这不仅会让你的游泳体验变得不舒适，而且在游泳时还会给身体带来负担和压力。

　　忽略身体状况

　　如果你的身体不适，比如感冒、肚子疼或是体温过高，最好别去游泳。不合适的游泳时刻对身体造成不良影响，甚至导致疾病继续恶化。

　　长时间游泳

　　一次游泳时间不宜太长。超过一个小时的剧烈游泳会让你过度消耗能量，不仅会让你疲倦，而且会导致水肿和体力不佳。

　　忽略保护眼睛

　　游泳时如果不佩戴透明泳镜将导致水中摩擦产生的刺激影响你的视力。同时，游泳时也应当注意常用眼药水保护眼睛，以免角膜过度干燥造成炎症和损伤。

　　游泳时不注意保暖

　　如果在水中久泡或停止游泳时，身体会很快失去温度。如果不立即保暖，就容易引发感冒、发烧甚至呼吸困难等问题。

　　防溺水作文

　　最近，随着天气炎热，越来越多的人都去游泳了，而作为小学生的我们，更是非常的喜欢游泳，不过，在游泳的时候，有多少人注意防溺水呢？其实，小学生防溺水很简单。

　　下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；游泳的时候一定要有熟悉水性的大人陪伴。

　　同学们一定要做到这些注意事项，做好防溺水，过一个快乐的夏天。

　　防溺水的标语

　　1、安全第一，珍爱生命，防止溺水，从我做起。

　　2、生命只有一次，请珍惜生命。

　　3、撇开安全不谈，快要淹死了。

　　4、加强领导，有效实施溺水安全防范措施。

　　5、安全使用游泳池，爱护儿童勿忽视。

　　6、你在水里不可能像鱼一样自由，所以要防止溺水！

　　7、防止溺水，不要让水变成亲人的眼泪！

　　8、不要让宝贵的水带走你宝贵的生命！

　　9、湖的美丽使人们忘记了危险。

　　10、水是生命之源，请远离水源。