睡午觉睡了一个下午的说说文案摘抄
更新时间：2022-10-15 09:59:10 说说大全 我要投稿
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睡午觉睡了一个下午的说说文案摘抄
随着社交平台的兴起，大家都不可避免地会接触到文案吧，文案用以记录学习、生活中有意义，特别是有纪念意义的事情。还在苦苦寻找优秀经典的文案吗？以下是小编为大家收集的睡午觉睡了一个下午的说说文案摘抄，希望能够帮助到大家。
1、第二种午睡错误习惯就是，趴着睡。
2、忙了这么久，终于可以休息了，结果晚上睡觉也不香了，早上也能早起了，中午也不睡午觉了。
3、一个人有两个我，一个在黑暗中醒着，一个在光明中睡着。午安！
4、快点去午睡，不怕下午要开会
5、不过孩子要不要睡午觉这件事，确实因人而异。有的宝宝从小到大一直有睡午觉的习惯，有的宝宝可能3岁以后就不睡了。
6、一下子解决了三件事，这半天也不算浪费，回家卸妆点外卖，睡午觉看剧，完美。
7、我好困好困，每天都觉得睡不够，睡到11点不成问题，估计我要把一学期的瞌睡都补上了。
8、多则研究都对午睡进行了系统的研究，发现午睡的人在测试反应中变得更加敏捷和准确，午睡不仅可以消除疲劳，还能提高记忆力，防止大脑被过度耗尽。好的午睡后，一目十行并非难事!
9、睡不着别强迫，闭眼也是休息
10、不得不说，这个姿势着实有些野生！
11、晒晒太阳，发发呆，打打瞌睡，吃吃饭，回家睡觉。
12、有没有人跟我一样明明是午觉醒来总感觉是早上。
13、保持晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡；适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松；睡觉时不要穿太多，寝具的温度要适宜；应该尽量建立一个良好的睡眠环境，睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。
14、没有条件睡？6招解乏提神
15、我想早上睡个懒觉，中午睡个午觉，晚上睡个好觉。
16、“午睡三宝”，给自己一个优质午睡
17、醒后提神：你可以利用嗅觉提神的小妙招：喷一点香水、闻一闻干花的香袋、咀香糖、泡一杯干花茶……用香气提神。
18、中午不睡，下午犯困一下午好像没睁开眼睛。
19、不止是现代人有午睡的习惯，古近代名人也热衷于午睡。英国首相丘吉尔将胜利战功归于午睡，达芬奇在艺术上的造诣也多亏了午睡对精神的恢复。其中研究表明，过于疲劳的人午睡之后，工作效率能够翻一倍，高出原来13%。
20、这里探讨的午睡不是一觉睡到傍晚，起来瞬间emo的午睡，而是工作学习之余小眯一会的那种。
21、新年工作第一天，比较闲，还打瞌睡。
22、“这世界上还有不适合午睡的人？那ta真是错过太多了……”
23、中午睡午觉时把自动回复设成了然后呢结果同学和它聊了一中午。
24、夏天太浪漫了，我想请它吃顿饭，如果你有空，可以一起来。
25、2,大白还是只贪睡的猫，中午睡，晚上睡，饭后睡，总之，对于大白来说，它一天中干的最多的事就是睡觉，躺在阳光下，舒服地睡一觉，无忧无虑，什么事也不过问，每当这时，我都会说：“你真是比懒羊羊还要懒呀！”。
26、血液循环系统有严重障碍的人。午饭后大脑的血液会流向胃部，血压降低、大脑供氧减少，如果这些人在这时午睡，很容易因大脑局部供血不足而发生中风。
27、危险指数：流泪、视力模糊、干眼病
28、晚上太晚睡，早上太崩溃;中午不睡，下午奔溃。因此相信很多人也都已经养成了“天塌下来都要午睡”的习惯。于是，我躺、我靠、我趴，坚决午睡主义!
29、那么，那些需要睡午觉的孩子，为何父母怎么哄也都不睡呢？也是有原因的。
30、消除疲劳、恢复精力
31、工作时间长了，人们很容易走进一个“死胡同”，同一个问题怎样也想不出一个所以然。但是午睡有助于神经系统的休息，大脑运作恢复正常，因此，短时间内就能全面打开你的思路，让你迅速走出工作僵局。
32、有条件的就为自己搭张小床，可以入手一个轻便的折叠床放在办公区，午睡时让自己平躺下来，这样就能让脊柱处于一个比较稳定、放松的状态。
33、芒种时节到，气候已升高，午睡好习惯，疲劳全赶走，室内常通风，空气要清新，平时多运动，勤换衣和裤，心情要快乐，切勿躁与忧，祝你体健安，幸福到永远！
34、下午的时候，因为天气的原因上不了班，让自己可以惬意的睡一个下午觉，我内心特别的开心，特别的知足！上不了班的日子，就是惬意的日子，就是我想要的日子，我可以好好的休息一下，让自己疲惫的身体放松一点！上不了班就要好好休息，好好放松自己的身心，让自己的精神重新振奋起来！
35、至于为啥有些人睡完午觉还是昏沉沉，而有些人不睡午觉，也不觉得困，这是因为每个人对睡眠周期还是有差异的
36、保护大脑、缓解紧张
37、自出生以来，小孩身体的各个机能都在不停发展，到了3岁左右，大脑发育会越来越成熟，不再像小时候一样需要大量睡眠来恢复疲劳的大脑。
38、精力旺盛，不受影响
39、其次，午饭后做一些简单的锻炼，如快步走、到外面散散步等。
40、这会导致很多问题，比如我们的脖子后方肌肉会被迫拉伸，迟迟得不到放松，时间长了就会导致肌肉劳损，脖子容易出现酸痛感；再往深了说，趴着睡觉时颈部的歪曲其实违反了“生理曲度”，而这一但被改变，就会引发各种颈椎疾病。
41、上班族可以买张简单、能折叠的躺椅，不用时折起来，方便自己，又不占地儿。
42、修复氧化损伤，延缓衰老
43、累，有时候也是种享受，因为它能让生活变得充实。午安！
44、伏案而睡?——错!
45、危险指数：面瘫、视力模糊、折腰
46、我一个感冒还没好的人，跟大家来这里，吃什么都没点味道，上课时间打瞌睡。
47、这是因为人们在睡午觉时，大脑有时间将碎片化的记忆形成具有网格结构的记忆，还能将信息从短期转化储存为长期记忆。
48、这种情况当然不需要午睡了，因为孩子已经达到了最佳状态。
49、科学研究证实，睡午觉有利于巩固上午所学的知识，而不睡午觉的孩子，大多会把知识记混或忘却，并且上课的反应也不如睡午觉的迅速。
50、你可能不知道，在电脑的所有组件中，显示器的辐射最大。电脑主机的辐射量约为显示器的30%，普通键盘的辐射量为显示器的10%。
51、你和你周围的人睡不睡午觉呢？
52、如果压迫到眼球，就会出现暂时的视力模糊，长时间如此，会形成高度近视，甚至演变成青光眼。
53、老子曰：睡可睡，非常睡。
54、促进细胞更新，修复皮肤
55、来自广州医科大学附属第一医院的研究人员将来自20多个研究(共313,651名参与者)纳入分析，结果发现：
56、为什么一上班我就打瞌睡是这个季节容易犯困吗？还是我没有睡够，我昨晚没有去做贼啊为什么这么犯困，眼睛经常在打架的。
57、首先，午餐吃得清淡点。吃点蔬菜和水果，或者少许的碳水化合物，保证脑力活力就可以了。
58、病情分析：您好，午觉时间不宜过长的，一般半小时到一个半小时即可。指导意见：时间过长就会出现您上述的症状，建议定好闹钟，养成良好习惯。如果一吃完就想睡，或平时身体沉重，发困昏蒙，那就与脾湿有关，可以吃一点附子理中丸，或开汤药吃。
59、午睡是健康充电的最佳武器，经过上午高强度的工作，如果中午不休息一下的话，下午工作的效率很容易“打折”。
60、这种姿势，让人睡醒后容易头昏、眼花、乏力，出现一系列大脑缺血缺氧的症状。还会压迫胸部和胃部，造成双手发麻、刺痛，消化不良。再者就是，压迫你的眼球，造成眼压过高，可能伤害视力。
61、午觉是刚需，来听听钟院士的说法
62、实验证明，睡眠中许多蛋白质开始合成，包括抗氧化所需要的一些蛋白质。
63、在一上午高强度的工作、学习后，我们的“能量”已耗大半。
64、正确睡姿：在头后垫一些柔软的物品做枕头，以免减少头部的血流量，另外，双脚可以适当找地方平放，有利于全身的血液循环，放松下半身。
65、其实再往深层次追究的话，你会发现，比起孩子，当妈的整日带娃、忙家务，像个陀螺一样没日没夜地转，才更需要趁孩子午睡的功夫好好休息、恢复精力。
66、尤其是脑力劳动者都能体会到，午睡后可以提高精力、增强记忆力，工作效率也会大大提高。
67、“午觉是很重要的加油站，我每天午休半小时，午休对一天的工作影响很大，特别是对下午的工作。午睡一会儿，工作起来精力会好一些。现在已经有比较多的人坚持午睡，这是一个好习惯。”
68、午睡党的人觉得“没有午睡，下午上班或学习就相当于失去灵魂，效率为0”，而非午睡党则认为“没必要午睡，下午也挺精神的，一睡反而要缓好久才回神”。
69、按摩晴明穴、太阳穴、百会穴、风池穴等头部穴道，有助于缓解肌肉、达到明目的效果。
70、4,一天午睡起来后，李燕把我叫出了家门，她对着我的耳朵，神秘地说：“走，我带你到我们学校玩。”。
71、睡眠被强制剥夺，会导致身体不进食也发胖，患癌症的可能性更高。而除了健康饮食和运动锻炼，有了维持身材苗条的新秘方：午睡。
72、所以，建议午休时间最好在20到30分钟，一来此时还未进入深睡眠阶段，二来能得到休息，也不会影响晚上的睡眠。
73、这是因为，通常人们在入睡半小时以后就进入了深睡眠阶段，这时正处于中枢神经抑制的阶段，流经脑组织的血液相对减少，同时人体肌肉处于放松状态，体内的代谢过程也相对减少。
74、宝妈不需要有什么心理负担，根据自家孩子的身体状态决定就可以了。
75、研究表明每天午睡半小时可减少30%患心脏病的风险，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度;另外，工作压力超重会使人的血压升高，而午睡片刻则会有助降低血压。
76、(腰不酸了腿也不疼了)
77、你好，请问我睡觉的时候说了什么心里话。
78、就像这样▽图源：编辑自己拍的
79、我也许不完美，但我一直在用力做自己！午安！
80、干瘪地以臂代枕，导致臂痛脸麻可不是健康的午睡。在这个午时易倦的时候，想睡就睡别难为自己。如果午睡条件简陋，借助这些“午睡伴侣”，可以让你的午睡事半功倍。
81、我就想好好的睡个午觉，10分钟就行。真是活的不如狗！
82、我真的很困，不要打扰我睡午觉，我要通过午觉振奋我下午的所有精神！远离喧闹的场景，让自己安安静静的冷静，不要打扰我睡午觉，我真的很累，我也真的很困！人生在世，成人的世界太难了，不要打扰我睡午觉，因为我通过午觉来让自己提升自己的内力，提升自己的精神！
83、皮肤的新陈代谢在睡眠的状态下，最为旺盛。
84、网友表示：“我不配睡午觉”
85、妹子啊，你真以为BOSS是瞎的吗?
86、有人把午睡比喻为最佳的“健康充电”，这是有一定道理的。对大多数人来说，午睡好处多多。
87、想睡觉，好想睡觉，真的想睡觉，真的好想睡觉，确实是想睡觉，呼～去睡觉。
88、对这个问题，不同的人有不同的看法。
89、让孩子睡午觉，是为了下午能有个好的精神状态，不过如果孩子不睡午觉也能活力满满，就说明他们不需要。
90、退而求其次，将电脑放下椅背午休也是一个不错的选择，同时佩戴一个U形枕增加颈椎的支撑，一个眼罩遮挡光线。
91、欢迎广大读者粉丝和医学科普段子手们
92、3,爷爷现在在午睡，你最好不要打扰他。
93、聊天诚可贵，网费价更高。若为睡觉故，二者皆可抛。
94、瞧瞧你的“午睡表情”，你睡对了吗?
95、在逆境中勇敢坚强，在顺境中清醒警惕。
96、您好，宝宝困了，正在睡觉请勿打扰。
97、每次只有睡午觉，和早上起床最后那几分钟，最让我觉得被子舒服。
98、说来就来，能趴一会是一会！！！
99、这种空气不流通的睡法，醒来后难免头晕眼花。
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