坚持锻炼的说说

坚持锻炼的说说5篇

　　随着社交网络和信息技术的飞速发展，越来越多人钟情于在社交平台上发布说说，用于分享自己的奇闻趣事和生活日常。那么什么样的说说才不会千篇一律呢？下面是小编为大家收集的坚持锻炼的说说，欢迎大家分享。

坚持锻炼的说说1

　　1、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

　　2、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

　　3、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

　　4、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

　　5、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

　　6、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

　　7、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

　　8、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

　　9、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

　　10、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

　　11、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

　　12、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

　　13、慢跑计划第天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！

　　14、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

　　15、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

　　16、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

　　17、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的.额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。

　　18、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

　　19、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

　　20、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

　　21、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

坚持锻炼的说说2

　　1、不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

　　2、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

　　3、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

　　4、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

　　5、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

　　6、坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。

　　7、健康无极限，快乐无极限。

　　8、我运动、我健康、我快乐！

　　9、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

　　10、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

　　11、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

　　12、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

　　13、健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

　　14、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

　　15、发展体育运动，增强人民体质。

　　16、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

　　17、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

　　18、当你没瘦下来时，只有忍饿的.份，你不对自己狠，别人就对你狠。

　　19、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚

　　20、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

　　21、青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

　　22、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

　　23、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

　　24、奔小康，要健康；有健康，享小康。

　　25、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

　　26、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

　　27、以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

　　28、创体育盛世，增城市魅力！

　　29、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

　　30、运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

　　31、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

　　32、撑过是天堂，放弃是地狱！

　　33、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

　　34、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

　　35、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

　　36、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

　　37、锻炼从今始，何必待明朝。

　　38、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

　　39、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

　　40、刘翔：中国有我，亚洲有我！

　　41、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

　　42、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

坚持锻炼的说说3

　　1．健健康康，开开心心。越来越发觉健康和快乐真的太珍贵了，即使工作很普通，赚的也不是很多，也要坚持锻炼，保持愉悦。真心希望我的家人们，朋友们都能身体健康，快快乐乐的度过这一生。

　　2．希望新的一年能时刻保持清醒，珍惜有的.，坚持学习，坚持锻炼，坚持搞钱。没有遇到的，还是期待吧，不必难过。

　　3．“穷人最应该投资的是学习，最需要保重的资产是自己的身体。”保持学习、均衡饮食、坚持锻炼，这是Roi最高的投资，共勉。

　　4．希望自己能认真看书，坚持锻炼，且自律。先定一个30天的小目标。

　　5．每年过完年，以及体检后，周围就有不少人开始励志锻炼、减肥，基本坚持不了多久就恢复到以前的各种状态，转过年来继续励志，然后继续不久又恢复常态，周而复始。这让我想起一句话：一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事。人生贵在坚持，难在坚持，成在坚持。做任何事都贵在坚持！

　　6．今天深切地感受到了一句话，有因必有果，年轻时种了因，老了就有得到果，如果我年轻时就坚持锻炼，现在必然会有好身体，如果我年轻时就结婚生娃，现在也不必受这些苦，总的来说，人生大多数是公平的，坚持了就会有结果，不管结果是好是坏。

　　7．每天坚持步行锻炼，不知道效果怎样，但告诫自己一定要坚持下来，不能欺骗自己。正如网络上的一句话：“步数可以作假，身材和健康不会演戏。”

　　8．试试你能不能坚持做1件事？是啊，坚持真的太难了，坚持每天记录一句话，坚持每天锻炼15分钟，坚持每天吃完饭漱口，坚持每天能涂润肤露，坚持当天事情当天做完。

　　9．坚持锻炼，身强体健，且持续，且皮肤变好。

　　10．希望我的20xx年没有20年的那么多遗憾，此后，好好爱自己，明天坚持早睡，锻炼！只希望变得更充实，一起努力吧。

　　11．每天在家坚持锻炼一小时，离好就很近一步，给自己加点油，因为某一句话而改变。

坚持锻炼的说说4

　　1、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

　　2、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

　　3、长寿健康。大彻大悟。

　　4、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

　　5、健康不是一切，没有健康没有一切。

　　6、每个人生来最好的天赋，不是过人的才气，而是一个健康的身体。

　　7、每个人都在路上，为自己的生活各自奋斗！再忙也要注意身体健康！

　　8、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名

　　9、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。

　　10、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

　　11、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活。

　　12、不管你努力路上多少荆棘坎坷，再忙再累也要注意身体注意休息！

　　13、体弱病欺人，体强人欺病。

　　14、健康，是最大的财富。

　　15、让健康永远是我们的好朋友，让这个伙伴永远围绕在我们的身边、周围吧！

　　16、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

　　17、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

　　18、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。

　　19、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

　　20、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！

　　21、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

　　22、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。

　　23、争取每天早点睡，早点起床，有精神，干事情也比较得心应手，无论如何，身体健康最重要！

　　24、夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。

　　25、经常蹦蹦踹踹，增强抵抗能耐。任凭病毒再拽，也会让它无奈！

　　26、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！

　　27、平安健康最重要，亲人朋友最重要，生活最重要，开心最重要。

　　28、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

　　29、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

　　30、日本--保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国--保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果--平均寿命，差二十年。

　　31、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

　　32、有健康的身体，才有健康的精神。 英国哲学家 洛克

　　33、身体比什么都重要，要对她好一点，再好一点，好好吃饭，尽量少熬夜，健康的时候生活才不至于太艰难。

　　34、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

　　35、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多

　　36、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

　　37、在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了！

　　38、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

　　39、养生以不伤为本。

　　40、身体，健健康康；日子，平平淡淡！这就是幸福！

　　41、常用的刀不锈，常练的'人不病。——佚名

　　42、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

　　43、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

　　44、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

　　45、今天不养生，明天养医生。

　　46、新的一周，给自己定一个小目标，健康生活第一天！吃健康的食物，保持运动，低碳生活！工作再忙也要注意身体健康呦！

　　47、大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。

　　48、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。

　　49、财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！

　　50、健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。——（瑞士）亚美路

　　51、真人血泪教训，平时再忙再累也要注意身体健康，不然一年存下来的钱，病一次就全没了。

　　52、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

　　53、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。

　　54、天冷注意保暖啊，再忙也要注意身体哦！

　　55、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人

　　56、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

　　57、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

坚持锻炼的说说5

　　1、对健康最好的运动就是举杠铃。

　　2、成功其实很简单、就看你有没有决心！

　　3、在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人！当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做——致健身

　　4、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

　　5、伟大，不是梦，是去追梦。

　　6、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱后，建立起新秩序

　　7、没想到我这么没出息都能坚持运动，你呢？就不用我多说了吧！毕竟，强大不是说的，而是去做的！

　　8、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱者！

　　9、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

　　10、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

　　11、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。

　　12、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

　　13、强壮的体魄能给你强大的自信，请享受无法回避的'痛苦，做阳光少年，展自我风采！

　　14、生活呀，要时刻保持身心平衡。

　　15、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

　　16、健身最大的作用，就是遇到坏人的时候，能让对方跟你好好说话

　　17、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

　　18、大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。

　　19、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

　　20、如果你没有俊美的外表，那你就努力去拥有野兽般的身体吧！反之，你可以更有魅力！

　　21、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

　　22、做最好的在自己，能遇见最好的别人。

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