运动的说说

运动的说说(集锦15篇)

　　随着在线社交网络的爆炸式增长，越来越多人喜欢在网上发布说说，用以分享自己生活中值得纪念的小确幸。什么样的说说才具有感染力呢？下面是小编为大家收集的运动的说说，希望能够帮助到大家。

运动的说说1

　　1．跟随着音乐一起扭动起来吧！出汗减脂的同时让你拥有好心情。

　　2．今天去打羽毛球啦，运动出汗好爽呀，还认识了新朋友，要继续坚持运动。

　　3．您要去运动，要出汗，您的心情就会愉悦，抗压能力就会增强。

　　4．哭过一场，运动后出出汗，想通了一些。再加上今晚的饭圈精彩，心情好了不少。

　　5．尝试各种方法后，告诉各位，去浮肿最好的办法就是出汗运动～

　　6．不得不说，运动出汗的感觉好爽，而且运动完后心情真的会变好！

　　7．运动完心情也会更好，果然运动出汗是会释放多巴胺的。每个周末都去运动，应该是我想要的一种度过周末的方式了。

　　8．打完球感觉一身轻松，果然还是因为缺乏运动，这种出汗的感觉真好。

　　9．运动出汗的感觉真的太舒服了！整个人的心情也开始慢慢变好。

　　10．最近因为工作上的事儿，自己一度陷入困扰，甚至自我否定，于是出来跑了几圈出出汗，也是好久没运动了，没跑多久就气喘吁吁，挥汗如雨，累个够呛，现在心情愉悦多了。

　　11．不出汗的.人也出汗了是不是说有在好好做运动，不要被一些无聊的人和事影响自己的好心情。

　　12．有去锻炼身体，然后每次都是满头大汗，出汗真的很累但是心情会变好，每周的运动坚持下去我一定是健康宝宝！

　　13．把家里收拾的干净整洁，心情会愉悦很多，做运动出出汗会让人变得充实丰盈，疲倦的生活总要有些温柔的梦，枯燥机械化的日复一日，总要有些期待和向往，希望和远方。

　　14．已经打了几天鱼了，不知道还能晒几天网，不过出汗的感觉真好，运动前我正生着仙儿姐的闷气，这会心情好的看见她想亲一口！多巴胺确实让人愉快！

　　15．酷爱健身的我，心情不好的时候运动运动出出汗感觉心情都舒畅很多，感觉很放松。

　　16．运动完出汗后感觉自己身体好像轻快了点，心情也好了点。

　　17．不吃饭会晕，运动出汗再洗个澡会赶走坏心情，吃东西也会变的快乐一点，不让自己闲下来就不会在意那么多，不在意那么多就不会有矛盾，难过可以，但要学会自己排解，因为你已经是一个成熟的大人了。

　　18．折磨身体疯狂出汗，原来运动真的可以分泌多巴胺使心情愉悦一些。当然我的内心只是想去海边。不过也是第一次登山体验。

　　19．奇奇怪怪，居然觉得没运动出出汗心情也会变好真奇怪。

　　20．太耐无亲近大自然了，运动出出汗，空气好，心情好！

　　21．运动出汗之后洗完澡释然了一些，生活总有苦涩，如果反复纠结于这一点会觉得越来越苦越来越难过，但不总如此啊，总会时不时尝到一点甜让人觉得还有期待。

　　22．治愈心情的最佳方式就是运动出汗，过程痛苦，可是完成目标后，就是爽的一批，哎，TM谁谁，跟我一点关系没有！

　　23．运动出汗真的会让人心情变好，今天开心到自己煮了顿火锅吃。

　　24．心情不好吃，吃好吃的，运动出汗太解压了，出完汗好开心，屋子也收拾干净了，美美的。

　　25．运动，出汗，排毒，心情超级舒畅。

　　26．我宣布：运动是这个世界上最治愈的事情，没有之一。

　　27．多运动，有效有氧运动（要出汗），可以瑜伽，跑步，跳舞等等。

　　28．夏天我真是狂爱出汗，特别是运动过后~挥汗如雨的确很爽！但是这个汗味确实要好好消除呀！

　　29．小小运动，微微出汗，放松心情，快乐应对！

运动的说说2

　　1、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

　　2、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

　　3、坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

　　4、不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。

　　5、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

　　6、健身能长寿，不容再等候。

　　7、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

　　8、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

　　9、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。

　　10、登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

　　11、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

　　12、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

　　13、以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

　　14、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

　　15、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

　　16、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

　　17、感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

　　18、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁

　　19、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

　　20、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

　　21、锻炼适可而止，运动量力而行。

　　22、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的'自己！

　　23、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

　　24、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

　　25、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

　　26、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

　　27、快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

　　28、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

　　29、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

　　30、读书之于头脑，好比运动之于身体。

　　31、平日多运动，远离亚健康！

　　32、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

　　33、以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

　　34、参加全民健身，畅享快乐人生！

　　35、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

　　36、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

　　37、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

　　38、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

　　39、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

运动的说说3

　　1、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

　　2、生命在于运动，关注取消关注都是一种运动的方式，给那些想减肥的人一点机会吧

　　3、运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。

　　4、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动

　　5、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。

　　6、在最冷的晚上，抱着最爱的人，钻进最暖和的被窝，做着最激烈的'运动。

　　7、当年你做广播操转体运动时偷看过的人，现在怎么样了？

　　8、每天努力运动努力减肥然后穿喜欢的衣服过萌萌哒夏天。

　　9、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

　　10、有一种运动叫滚犊子,有一种笨蛋叫卡愣子,有一种夸奖叫尿性,

　　11、我在减肥，但是我没有节食也不运动.我用的是意念我会瘦的.

　　12、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

　　13、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

运动的说说4

　　1、专门研究人体与汗水关系的独特品牌，

　　2、每次都是运动完，满头大汗，

　　3、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

　　4、以及品牌首字母“H”。

　　5、注意不要使用漂白剂等带有腐蚀性质的清洗剂；

　　6、如何判断体质？活对了你才赚！

　　7、我热的汗流浃背，晶莹的汗水如同雨水般不停滴落，打湿我身下的'大片土地。

　　8、这时候替大家发现了一个黑科技！

　　9、明星艺人也开始将HOTSUIT发汗控体服，

　　10、盛夏汗多，应及时补充水分。最好是喝些淡盐温开水。同时，要尽量保持身体清洁。冷水洗脸，温水洗身，热水洗脚，均为有益。吹电扇应适度，开空调不可温度过低。

　　11、打球流了两斤汗，健身流了两斤汗喜欢上这种疯狂流汗的感觉，电脑也安排起来，假期余额两天。

　　12、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…

　　13、运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

　　14、跑步转移了自己痛苦的情绪！

　　15、我是一个超级热爱运动的人，运动真的超级爽，因为可以让自己变得自信！

　　16、您好，根据你的描述来看，这种情况要注意贫血、身体虚弱等原因造成的可能，适当的补充钙质、多吃滋补类食物，必要时到正规医院的儿科进行诊治，祝患者早日康复。

　　17、汗颜难看。汗本无色或略带黄。有色汗往往是某些疾病的指征。汗色呈淡蓝，是铜中毒职业病征兆，多见于采铜者。汗呈灰、紫、黑等色，也分别代表人体得了某种病或服食某种药剂后的反应，亦应求医问药。

　　18、额头一直挂着汗珠，不是锻炼而出汗，而是虚汗。

　　19、帮助你更高效运动控体的新概念服装！

运动的说说5

　　1、开学的时候会下雨来悼念我们过去的寒假。

　　2、当麻将出现在舞台上时，它被烧毁了。

　　3、当月亮出现的时候，他将抬起头来看看。

　　4、人活着是为了什么？只是为了曾祖父毛。

　　5、当现实举起手来打你的时候，你应该好好打它一巴掌。

　　6、从前，班里有个男孩叫小倩，班上有个女孩叫小贝，在一个风雨交加的夜晚，他们变成了一个小男孩。

　　7、爱情不是避难所，想进去避难的话，是会被赶出来的。

　　8、再牛的肖邦，也弹不出老子的忧伤！

　　9、我望着天空，渴望掉下一块馅饼，却等了好久等到了一坨鸟粪。

　　10、刺青刺青欢腾，青青草原为我疯狂。

　　11、总有人在我面前说：先活，再活。可是我发现，当你忙着生活的时候，生活就没了踪影。

　　12、要么我不铺床，主要是因为我老了，要么我喜欢前一天睡的那张床，不强迫我把这个生活习惯问题提升到人格培养上。

　　13、幸福就是猫吃鱼，狗嚼骨头，猪睡觉！

　　14、用右耳听乐谱，因为左耳离心脏很近，可能会导致猝死。

　　15、穷人，猪，富人，狗。没钱，在家吃野菜，有钱了，饭店吃野菜。没有钱，在马路上骑自行车，有钱，在客厅里骑自行车。没钱的.想结婚，有钱的想离婚。贫穷的妻子和秘书，富有的秘书和妻子。没钱的人有钱，有钱的人没钱。

　　16、不是我不想做淑女，是生活让我变成了一个贱人。

　　17、该走的时候不要徘徊，该反击的时候不要温柔。

　　18、原来有一种寒假作业一口气做完的冲动幸好我有很强的自制力太困了，每天困得要死，寒假快来了，被窝太舒服了。

　　19、枯藤老树昏鸦，空调可乐西瓜，躺在沙发上，夕阳西下，好心情要爆炸了。

　　20、我们有一个小分歧：她想让我把泥土变成金子，我想让她把金子当成泥土！

　　21、在错误的时间遇见对的人，在正确的时间失去爱情。

　　22、谁能告诉我另一半是谁，我感谢他的祖辈十八代！

　　23、像对待别人一样对待自己。人生在这个世界上注定要经历很多的快乐，悲伤和悲伤。只有当你把自己当成别人的时候，你才不会在快乐面前疯狂，在苦难面前悲伤。人生也牵涉到名利之事，而只有把自己当成别人，才不会被名利所累所动被官吏感情所困。

　　24、高等职业教育不如高薪，高薪不如老年，长寿不如快乐。

运动的说说6

　　1、遗憾的是像我这样坚强的人，还是忍不住流下了眼泪，你要离去，我不挽留。

　　2、在外面呼吸新鲜的空气，倍感珍贵，一“步”小心走了两万步。

　　3、巡逻14栋楼，一个月磨破一双鞋。

　　4、朋友圈晒步数不是目的，科学走路才能强身健体。

　　5、既然黑夜中的光芒不能驱逐我内心的孤独，那就让黑夜中的轻风代替吧！

　　6、说好的一起看日出，最后却是一个人孤独的看日落。

　　7、剩下我一个人简单的漂泊，风雨兼程，一路向北，做一个经历了人世的过客，谁又在谁的记忆里谱写下一曲离殇？

　　8、夜，静了，带走了时间，却无法带走对你的思念，带走了眼泪，却无法带走我的心有不甘！

　　9、凤凰台上凤凰游，负约而去，一夜苦等，从此江南江北，万里哀哭。

　　10、可惜只出去了一趟，一天走了不到百步。

　　11、在连绵秋雨的日子里，一不留神走出了朋友圈微信步数第一的好成绩。

　　12、好感可以保持很久很久，但也真的说没有就没有。

　　13、我从不承认孤独是由于卓杰，任何一个平凡人都有欲罢不能的孤独之痛。

　　14、人生一世，不是什么都要去争，不是什么都要去抢，欲望少一点，满足多一点，这样才会活得潇洒一点，人生才会自在一点。晚安。

　　15、消遣不可得所致；寂寞，即一颗被冷落普遍的人间温暖而不可得所致。

　　16、一起走吧，太阳那么大。

　　17、腿已肿，每天微信步数排第一，现在瘫在楼底，望着6层楼的楼梯哭泣。

　　18、步数是晒给别人看的，健康身体才是自己的。

　　19、我们过得不快乐，一部分原因是我们不够诚恳。敢爱敢恨不容易，跨过人潮拥抱你和不顾一切撕破脸皮都需要勇气。

　　20、自己亲手葬送了幸福，换来孤独的痛，就让自己为此付出代价，再累再难也要一个人守住。

　　21、拦不住要走的风，也抱不住要走的你，单身不过寂寞，将就却是折磨。

　　22、我知道我们都没有错，只是放手比较好过。

　　23、人，特别是一个人在陌生的城市，周围全是陌生的面孔，也不知道该怎么办时，有种莫名的孤独和无助。

　　24、一个人的时候，总会默默的'找个寂静的角落，来缓解被生活压迫的喘不过来气的心情。

　　25、破碎不是最残酷的事，最残酷的是：踩着这些碎片，假装着不疼痛，固执地寻找着每个细小的碎片，妄想着复原。

　　26、我喜爱夜，因为在那朦胧的阴影中，隐约着爱情的孤独。

　　27、赢了排行，却输了健康。

　　28、今天走路回的家，第一件事先打开微信步数，不能浪费我走这么长的路。

　　29、我看着寂寞长大，终于还是爱上了它。

　　30、真难得微信步数排第一，感觉今天走了一个礼拜的量。

　　31、有过阳光，遇到过彩虹，看见过星星和月亮，也有走了两万多步的路。

　　32、逛了一天，走了几万步，脚痛腿肿，晚饭后瞎溜达竟然收获了一双鞋，犒劳自己的脚。

　　33、晒步数与晒心情同向而行。

　　34、一个人的孤单，未曾有过的寂寞心情被这暗夜层层包裹。

　　35、买杯饮料，选个皂片，出门洗个头，一不小心微信步数排到了第一。

　　36、走路不算啥，功夫在手上。

运动的说说7

　　1、这种天气这种阳光下走了18000步10公里。路走的越多脚越酸但是心里的能量也越来越满。

　　2、由东至西徒步，走了将近20公里，三万多步，好在山水相融，迎着阳光，踩着落叶，悠哉美哉

　　3、阳光、鲜花、树木，灵动飘逸的云。今天走了6.5公里10500步终于达到万步，还是第一次走了这么多。

　　4、在家足足待了28天，今天出门走了3000步。阳光真好啊！空气真新鲜！一些病痛和焦虑，熬一熬挺一挺真的会过去。谢谢博友们的关心和陪伴。努力加餐饭，珍重待春风。

　　5、今天阳光正好，西岭雪山还没有雪，至少走了2万5千步有余。

　　6、最近有过阳光，遇到过彩虹，看见过星星和月亮也有一口气走了两万多步的路今天喜欢的一句话是：总有人带着热衷与坚定去拥抱你

　　7、雨天的大峡谷，到处都飘着仙气，空气是湿润的，走了近二万步，如果有阳光肯定是另外一个与云雾缭绕完全不同的美景

　　8、不上班的周天，阳光明媚，万里无云，简单走了3000步，买点菜。

　　9、愿每一天都如此阳光，今天走了两万步，耶。

　　10、阳光明媚的一天，今天我们走了13862步。

　　11、这个周末见到了久违的'阳光，出去考试折腾一天也觉得开心，走了一万步逛街却没花钱，成就感爆棚，哇哈哈。

　　12、今天健步走了一万九千二百二十三步大约合计十五公里多些，这是一个阳光灿烂富有生活品质的一天令人难忘。

　　13、身体越发笨重，趁着还能跑，趁着今日阳光正好，跑一圈顺道吃个东西，赞赞！走了一万多步没累，棒棒的！回到家还看到落日余晖～～充实的一天！

　　14、下午的阳光很好，走了一万多步，累

　　15、好好喜欢今天的蓝天与阳光。可惜只出去了一趟，一天走了不到百步。

　　16、晒着太阳，院子里走了5000步。阳光可以抗抑郁。

　　17、第四天，阳光很好，小区里走了一万步，感觉整个人充满能量。

　　18、今天单位开展了防控演练，走了最近从寒假以来最多的步数、也不知道什么时候受的伤，应该是在分书的时候，不严重但是会疼、阳光明媚的一天，自拍时光线超级足～从公众号截的图，乖巧地站着，这么看我也不算胖，毕竟个子高吖～

　　19、走了快八千步，阳光超级耀眼！

　　20、阳光丰沛的一天。窗台上爬满了耀眼的光。下楼在院子里走了一千多步。用糯米自制了糍粑。

　　21、一切向好，趁着午后有点温度的阳光在院里走了好多步，老人排排坐在水池边，是不是在等待去年曾经看到的小鱼；孩子们多了，笑闹声很大，遛娃的家长们则晒着太阳抠着手机。

　　22、有过阳光，遇到过彩虹，看见过星星和月亮，也有走了两万多步的路

　　23、初春的颐和园，盛开的迎春花和含苞待放的山桃花。18度的阳光晒在身上，暖暖的。空气通透度极高。可惜许久没有锻炼，走了一万步，回家睡了两个小时。

　　24、今天游袁家界天子山和十里画廊，天气很给力！阳光谱照心情格外轻松。上山百龙电梯，下山索道相对昨天轻松不少，但还是差不多走了两万步。现在去凤凰嘀路上，先眯一觉。我在这里。

　　25、生活就是，今天天气晴朗阳光明媚，走了一万多步还有时间睡了个午觉，下午别人突然就做了一个让你瞬间脑袋一片空白的决定。

　　26、希望每天都有好天气，今天在走了一万多步，简直太神奇了，没有觉得累，也没有吐，可能是阳光好，心情好，吃的饱。

　　27、一天逛了一天，走了几万步，脚痛腿肿，晚饭后瞎溜达竟然收获了一双鞋，犒劳自己的脚。明天就离开这个蓝天白云阳光明媚温暖如春的城市了。下次再来，一定好好在海边过过瘾

　　28、发现窗边阳光，然后出去走了一走今天步数应该比昨天多了！

　　29、这二十几天来除了下楼拿快递就没出过门了中午下楼追着阳光乘着风绕小路走了五千步边看花花边撩猫猫和狗狗开心～

运动的说说8

　　1、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有一件东西，如果你肯放手，你就有机会选择更多。

　　2、每天锻炼半小时。维护健康就是爱惜生命。每天30分钟就能让身体得到最佳保养，何乐而不为呢？

　　3、无论心情怎样，不要让自己颓废，每天从头到脚都要干净得体，做一个化不化妆都活得精致的女子，要随时带着微笑。

　　4、你是真心不知道我们是有多累！我都成小萝莉变成女汉子了：胳膊一抬，就有肌肉了。天天干苦力！

　　5、午饭后看个笑话。午饭后昏昏欲睡时，不妨看一个有趣的视频或笑话，可以刺激大脑，给你增添能量。

　　6、给别人一点帮助。一个人积极影响了他人的生活时，自己的心态也会更积极，请记住，越无私的人痛苦越少。

　　7、别用酒精麻痹自己。戒掉烟酒等不良物质，虽然很难，但成功之后不仅对健康大有好处，幸福感也会大增。

　　8、还清所有债务。债务缠身，会给心理增添压力。生活朴素一些，别买不需要的东西，轻松简单才更快乐。

　　9、找自己喜欢的工作，把自己的爱好和想法努力实现！生活需要目标的。找成功的人聊天。都可以让你努力工作实现理想！生活才有意义！

　　10、把关注点集中在积极事物上。真正的强者知道如何培养乐观、制造幸福。多注意身边乐观的人和事，灿烂的阳光也会照到你的心底深处。

　　11、危险、怀疑和否定之海，围绕着人们小小的岛屿，而信念则鞭策人，使人勇敢面对未知的前途。

　　12、凡是较有成就的科学工作者，毫无例外地都是利用时间的能手，也都是决心在大量时间中投入大量劳动的人。

　　13、一切还是那样，没有变。或许就只这样，一辈子记住那些不开心的事。或许再下个季节就可以忘记。安，我累啦。

　　14、就算你留恋开放在水中娇艳的水仙，别忘了山谷中寂寞的角落深处，野百合也有自己的春天！

　　15、我假装无所谓，告诉我自己，我那么的坚强，我可以承受一切的。可是，当我被遗忘在角落的时候，我才发现，我输不起，我会害怕。

　　16、尝试一些新技能。健康积极的生活需要自力更生，做生活的多面手。可以学做新菜、照顾小动物等，不要让生活一成不变。

　　17、想着自己的退缩，想着自己的懦弱与失败，总不知道自己活着，是为了什么。看着他们一次次希望又失望的眼神，心里总是好自责，好内疚。

　　18、走着走着，就散了，回忆都淡了；看着看着，就累了，星光也暗了；听着听着，就醒了，开始埋怨了；回头发现，你不见了，突然我乱了。

　　19、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？

　　20、我的人生哲学是工作，我要揭示大自然的奥秘，并以此为人类服务。我们在世的短暂的一生中，我不知道还有什么比这种服务更好的了。

　　21、远离伤害你的人。生活不可能十全十美，有时你尽了全力，也不能得到理解。对于那些伤害你的人，最好果断说不，不要让它长久纠缠。

　　22、有时候，你问的问题，如果对方一直在闪躲，其实那是在委婉的告诉你，真实的回答很残忍。

　　23、成功没有快车道，幸福没有高速路。所有的成功，都来自不倦的努力和奔跑；所有幸福，都来自平凡的奋斗和坚持。

　　24、每天看会儿书。网络并不能取代经典书籍，捧上一本书，安静地读几页，让灵魂得到洗涤和净化。

　　25、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。

　　26、人生是一次旅程，有上坡也有下坡。我不在乎自己的终点是坡顶还是谷底，只在乎沿路的风景美丽而富有生机！

　　27、朝着一定目标走去是志，一鼓作气中途绝不停止是气，两者合起来就是志气。一切事业的成败都取决于此。

　　28、每天给自己留一小时。永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己，哪怕只是发呆，也是一种心灵保养。

　　29、我们在度过这一生时，一路上都在不断丢弃各式各样的行李，但直到最后都一定不能丢掉犯傻的能力，它能防止灵魂枯竭。

　　30、先找一个自己感兴趣的做做，谁也不想工作的，但是不工作哪来的钱的？如何养家的，人就该逼着自己去。

　　31、拿自己的热脸贴对方的冷屁股，还总认为自己还做得不够好在自己眼里，这是爱；在对方眼里，这是烦；在别人眼里，这是贱。

　　32、态度决定选择，态度决定思路，态度决定一切。让我们从现在开始，以积极的态度来勇于超越自我，不断完善自我，丰富我们的人生！

　　33、把挫折标记下来。每一次经历，都是生命的重要一课。对于那些不顺心的事情，试着把它们记下来，用来提醒自己将来避免犯同样的错。

　　34、人生最大的荣耀不在于从不跌倒，而在于每一次跌倒后都能爬起来。回忆是件很累的事，就像失眠时怎么躺都不对。

　　35、发挥你的创造力。开动脑筋、巧用双手，给生活增加创意，比如怎样简化报表、提高效率等。这一过程，会帮你树立积极的生活态度。

　　36、交许许多多的朋友不是什么奇迹。真正的奇迹是当所有人都弃你而去的时候，还有一个朋友坚定的站在你一边。

　　37、人生的路上，有一条路每一个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。不摔跟头，不碰壁，不碰个头破血流，怎能炼出钢筋铁骨，怎能长大呢？

　　38、不想上班的时候就照照镜子；不想上班的时候就看看银行卡余额；不想上班的时候就想想新婚姻法！

　　39、试着一天不说谎。很多谎言虽然看似善意，但它同样会让你背上负罪感，实话实说才能让人坦诚又轻松。

　　40、做事，不止是人家要我做才做，而是人家没要我做也争着去做。这样，才做得有趣味，也就会有收获。

　　41、社会上要想分出层次，只有一个办法，那就是竞争，你必须努力，否则结局就是被压在社会的底层。

　　42、与不熟悉的人聊聊天。聊天是非常愉快的体验，特别是与不那么熟悉的人说说话，会给你带来很多新感受。

　　43、微笑回应对你无礼的人。善待他人，并不意味着虚伪，而是学会控制自己的情绪。尊重那些对你不够好的人，才是真正成熟的表现。

　　44、长大和老去，也就意味着那些你曾经以为不能接受和无法承受的东西，而今居然都可以微笑着接受，也都可以承受了。

　　45、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。

　　46、时间会告诉我，那段难挨的日子我是如何走过来。时间也会告诉你，你是如何失去一个愿意用生命爱你的人。

　　47、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

　　48、早上出门前鼓励自己。很多时候我们需要一点鼓励，一天开始前，不妨握下拳头，说句给力的话。

　　49、我们不得不饮食、睡眠、游玩、恋爱，也就是说，我们不得不接触生活中最甜蜜的事情，不过我们必须不屈服于这些事物。

　　50、历史把那些为了广大的目标而工作，因而使自己变得高尚的人看作是伟大的人；经验则把使最大多数人幸福的人称赞为最幸福的人。

　　51、如果你能每天呐喊二十一遍我用不着为这一点小事而烦恼，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。

　　52、试着迎接恐惧。害怕失败、担心意外等各种顾虑，会让我们恐惧畏缩、止步不前。此时，勇敢地迎接恐惧，只有迈过去，才能战胜它。

　　53、复杂的事情要简单做。简单的事情要认真做。认真的事情要重复做。重复的事情要创造性地做。

　　54、我也曾盼望有一个人，将我好好收藏，妥善安放，免我苦，免我惊，免我四下流离，免我无枝可依。

　　55、一个软弱的人不可能找到坚强的理由，只能找到软弱的理由；而一个坚强的人不需要坚强的理由。

　　56、我们做任何事情，成败的关键在于我们做事的态度，关键在于我们是直面困难、解决困难，还是回避困难、在困难面前放弃。这是一个态度问题。

　　57、聪明的资质内在的干劲勤奋的工作态度和坚韧不拔的精神。这些都是科学研究成功所需的其它条件。

　　58、身边的人来来去去。渐渐的，我开始坚信，他们的出现是为了教会我一个道理。谁都是谁的过客。只是有些人，留了一辈子。

　　59、给别人当老师。每个人都有与众不同的优势，可以很好地帮助周围的人。发现你的特点，比如会讲价、会讲笑话等，在和他人分享中共同成长。

　　60、孤独把时间研磨成了一点一点，所以才过的那么慢，人生之路，只需要你快快乐乐地去完成。

　　61、人生试题一共有四道题目：学业、事业、婚姻、家庭。平均分高才能及格，切莫花太多的时间和精力在任一题目上。

　　62、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。

　　63、忙碌的日子，会让我无心闲暇烦恼，总让我的心维系在忙碌的事物之中，让我全身心投入其中。

　　64、人生难免要受些委屈和伤害，与其耿耿于怀郁郁寡欢，倒不如坦坦荡荡泰然处之。只有经受住狂风暴雨的洗礼，才能练就波澜不惊的淡定。

　　65、人生，需要有一些时刻，慢下来，静下来，听花开的声音，观叶绽的曼妙。告诉自己，活着，真好。

　　66、放下你的架子，端正你的态度，往往哪怕就一件微不足道的小事，也能成就你灿烂辉煌的'人生！

　　67、沿着前方行走，收获就在路上，经历了，就懂了，即使前方路尽了，莫固执涉险，也许转个弯，就能迎来美好明天。

　　68、路上小心，在外地小心陌生人，手机和钱包要放好。记得到地方了方便给我回条信息，让我知道你安全到达。

　　69、我们在我们的劳动过程中学习思考，劳动的结果，我们认识了世界的奥妙，于是我们就真正来改变生活了。

　　70、尝试一件新鲜事。变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事，哪怕只是简单到对邻居笑一笑，你会发现收获许多惊喜。

　　71、把美好时光记录下来。把生活中难得的美好经历记录下来，比如拍张照片、写段日记等，无聊时，可以用它们点燃你的快乐回忆。

　　72、把快乐放大。学习进步、工作成功、一家团圆遇到开心的事情，不妨尽情沉醉其中，让幸福加倍。

　　73、能够原谅他人。如果有人请求你的宽容和谅解，请记住，给别人一个机会，其实也是给自己一个机会。

　　74、人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。

　　75、一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。

　　76、排除外界干扰。无论身在哪里，总有一些混乱和干扰让你无法静心。可以试着一次忽略一件事，比如不去看外面的热闹等，让精力更集中。

　　77、先找一个自己感兴趣的做做，谁也不想工作的，但是不工作哪来的钱的？如何养家的，人就该逼着自己去做不想做的，累了就休息！

　　78、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

　　79、设计一份健康食谱。自己烹饪的乐趣，在于可以同时挑战你的头脑和肢体。不妨为自己精心设计一个月的健康食谱，让生活规律又充实。

　　80、幻想在漫长的生活征途中顺水行舟的人，他的终点在下游。只有敢于扬起风帆，顶恶浪的勇士，才能争到上游。

　　81、许多时候，我们不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的优势上，因为缺陷常常给我们以提醒，而优势却常常使我们忘乎所以。

　　82、现在的人，看到帅的就说人家整容。看到丑的就说人家需要整容，感情你特么又不是整容医生。

　　83、拿自己的热脸贴对方的冷屁股，还总认为自己还做得不够好，在自己眼里，这是爱；在对方眼里，这是烦；在别人眼里，这是贱。

　　84、一个人的心，可以反复的包容，可以反复的承受累累伤痕。但是，我忘记了，人是会累的。

　　85、设定一个长期目标，每天为此努力1小时。要想摆脱迷茫，可以为自己设定一个长远目标，并每天做一点小的努力，比如学习相关知识等。

　　86、上班苦啊，上班累，上班简直活受罪，不如参加B社会，上街购物不排队，不用交纳购物费，还要收取保护费。

　　87、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

　　88、后悔是一种耗费精神的情绪后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误所以不要后悔。但要记得反省。

　　89、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你，然后希望你一切都好。

运动的说说9

　　1.铅球：一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想连篇，这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水，无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。

　　2.运动场上争英雄，那相逢却匆匆。携手同行，风雨亦融融。未闻若辛余几许，为群众，赴峥嵘。赛场菊月气氛浓，展才能显芳荣，回首征程，友谊伴其中，欲寄奋斗钱挥汗，掩不住愉悦中。

　　3.这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在那里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。

　　4.拼搏者：拼搏者，你是赛场上最亮的点。在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。场上的`拼搏者，你是我们永远的骄傲!

　　5.你没有忘记，把闪亮的青春飞扬，你没有忘记，把身姿驰向胜利的方向，风一样的驰骋，风一样的纵横，不要轻言放弃，因为我们已为青春宣誓——风行天下!

　　6.场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，应对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向重点。

　　7.只见众运动健儿并肩而行，虽然落后却毫无气馁之象，步履豪迈，顾盼自雄!

　　8.跑如疾风，势如闪电，这就是运动健儿。

　　9.青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现!

　　10.比赛伊始，运动健儿犹如变了一个人，身法如鬼如魅，须臾不见踪影。

运动的说说10

　　1、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐！

　　2、环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求、奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲。

　　3、虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人！

　　4、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱；一根小小的木棒，传递的是勇气和力量；一根小小的`木棒，演绎的是奋斗和拼搏；加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

　　5、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放；你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒；跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭；跑吧，追吧，你比虎猛比豹强。

　　6、漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

　　7、深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！

　　8、泥泞的路走过无数，累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿。身上的伤流出血来，疼了，告诉自己：别哭，会好的。摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。

运动的说说11

　　视频中，一位72岁的王大爷在寒风中慢慢小跑，身旁跟着一名民警。

　　原来，凌晨时分，有网友看到王大爷一个人在桥上跑步，而当时外部气温已接近零下十度。

　　为防止大爷出意外，网友赶快报了警。

　　民警赶过去后，提出送其回家。

　　可王大爷却十分拒绝，坚决要自己跑步回去。

　　无奈之下，民警只能陪着大爷一起，直到凌晨3点左右，才将大爷安全送回家中。

　　近几年，“亚健康”“养生”等词汇，频频出现在成年人的生活中。

　　其根本原因，就是运动量太少。

　　诚然，运动虽不是万能的，但它的好处却是显而易见的。

　　每个人在运动之后，身体都会产生两种能够让人感到愉悦的东西：第一种是多巴胺，第二种是内啡肽。

　　我们要追求的就是内啡肽。

　　相比短期提供快感的多巴胺，内啡肽更像是付出辛苦后得到的奖励，让人从内心获得成就感。

　　就像保持运动，也许在当下时刻，你会感到十分痛苦。

　　但正是这些痛苦，才会让你在努力坚持之后，得到想要的结果。

　　当然，获得内啡肽的方式有很多：阅读、学习、静坐、冥想……

　　而运动是最快速，也是最直接的一种方式。

　　“凡是让你爽的东西，一定会让你痛苦；凡是让你感到痛苦的东西，最后也一定会让你功成名就。”

　　运动，就像是最好的良药，坚持下去，总能治愈一切痛苦。

　　运动，保养身体

　　有句话说：

　　“第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。”

　　无论任何时候，无论做什么事，健康就像是一座基石，巩固好基础，才能不断向上。

　　而运动，就是保持健康的最好方式。

　　爱运动的人，身体从来都不会差到哪里去。

　　也许它并不会有立竿见影的效果，但长此以往，却能在日复一日的坚持中，看到截然不同的变化。

　　主持人白岩松有一段时间，总觉得身体不太舒服，去到医院检查后才发现，自己的血压已经到了一个临界点。

　　医生一边叹息责怪他不把健康当回事，一边又细心叮嘱吃药。并且说了好几次，这药他得一直吃下去。

　　白岩松听着医生的嘱托，思索几秒，拒绝了医生的建议，并说：

　　“您给我几个月的时间，我先自己调整调整。

　　如若到时候不行，我再来找您开药。”

　　白岩松说的调整，其实就是运动。

　　一段时间的运动后，血压果然降回正常区间，所有身体指标都恢复了正常。

　　运动，不是保养身体最轻松的方式，但却是效果最好、最有益的一种。

　　别再因为工作而疏于运动，别再因为懒惰而疲于运动。

　　只有拥有一个好身体，才能去做自己想做的事，过自己想要的生活。

　　养成运动的习惯，保持运动的状态。

　　当一个人沉浸于运动时，身体自然会给你最好的反馈。

　　运动，净化内心

　　运动，除了强身健体，还能修炼一个人的内心。

　　一个常常做运动的人，不仅心情会有所改变，看待事物的心态也会有所不同。

　　村上春树曾在书中写道：

　　“我终于坐在了地面上，用毛巾擦汗，尽兴地喝水。

　　解开跑鞋的鞋带，在周遭一片苍茫暮色中，精心地做脚腕舒展运动，这是一个人的喜悦。

　　体内那仿佛牢固的结扣的东西，正在一点点解开。”

　　运动，就像是一针强心剂，能治愈身体的痛苦，也能带来内心的安宁。

　　就好像无论遇到怎样的烦心事，都能随着运动，一起消失不见。

　　作家蒋方舟在很长一段时间内，因为外界的评价而无法入睡。

　　后来，她听从朋友的建议，开始每天跑步运动。

　　刚开始，只跑两公里便无法继续。

　　可当她咬牙跑到3.5公里的时候，听着两旁的风声，内心慢慢开始平静，不再有任何杂念。

　　在冲向5公里时，她看到影子里晃动的发尾，心里有种说不出的开心。

　　慢慢地，她不再局限于跑步，开始尝试各种运动。

　　随着运动的时间不断增长，精神状态也变得越来越好。

　　后来，蒋方舟在和朋友聊到这个话题时，说：

　　“之前我不懂为什么大家总说运动能改变心态。

　　后来才明白，原来精神上的焦虑，真的可以通过运动得到缓解。”

　　运动改善心态，心态决定命运。

　　也许运动无法帮你解决某个具体的难题，但却能让你调整心态，去面对所有发生的事。

　　有句话说，人生的苦乐，很大程度都是由心态造成的。

　　心态错了，人生充满负面；心态对了，人生满是欣喜。

　　往后余生，不断提高自己运动的频率，增加运动的几率。

　　学着用运动的方式排解生活的苦难，让自己保持健康心态，才会拥有幸福人生。

　　运动，改善情绪

　　我们常说：“运动，是治愈一切的良药。”

　　运动的好处，只有真正运动过的人才会懂。

　　郁闷的时候跑跑步，心情烦躁的时候做做瑜伽，感到焦虑就去打打篮球，或是选择一个自己喜欢的运动……

　　这个世界，总有一种运动方式，能释放你的负面情绪。

　　神经科学家温迪·铃木曾说过自己的一段亲身经历。

　　作为科学家，温迪几乎将每天2/3的时间都贡献给了实验室。

　　工作压力大，精神紧绷，久而久之，温迪整个人都郁郁寡欢。

　　有时候她甚至觉得自己一事无成。

　　朋友看她如此消极，建议她：“不如你运动运动吧。”

　　就这样，温迪开始进入从不走进的健身房。

　　一开始，她也向其他人一样，每次运动都十分痛苦。

　　一段时间后，她慢慢感受到自己的变化，每次运动后，心情都会格外舒畅。

　　而自己的记忆力和专注力也比之前变得好多了。

　　后来她在分享这段经历时，说：

　　“有件事会对你的大脑，包括情绪和专注力产生积极作用。

　　这件事，就是运动。”

　　一项科学研究表明，运动能分泌人体所需的内啡肽，内啡肽改善情绪，从而产生一定的自我满足感。

　　常常运动，不仅身材会变得更好，人也会逐渐远离焦虑。

　　就像生活中的每个人，都会产生无数的负面情绪。

　　而运动，就是能帮助自己释放压力的最佳通道。

　　学会用运动的方式去缓解释放，保持运动的习惯，给情绪来一次“大扫除”。

　　只有内心干净了，人生才会更加顺畅。

　　运动，战胜惰性

　　惰性，无论什么时候，都是一件可怕的事情。

　　很多人为了短暂舒适，而一味地放纵自己。

　　殊不知，这种放纵，只会毁了自己。

　　保持运动，也许无法在短期内立竿见影，但坚持下去，却会让自己受益颇多。

　　很多时候，我们也知道运动的重要，但却因为懒惰，而给自己寻找各种借口。

　　这样的结果，是他人一天天变得优秀，而自己在不断变得更糟。

　　有的人在拼命运动时，自己为了短暂的舒适，一味推诿；

　　有的人为了完美身材而不断运动时，自己却在一口一口吃着高热量，喝着高碳水；

　　有的人为了健康在拼命努力时，自己却在一天天的熬夜，最后只能躺在医院的病床上，唉声叹气。

　　人生从来没有不劳而获，所有的事情都要付出代价。

　　任何你所想要的东西，也都需要给予同样的付出。

　　克服惰性也许很难，不妨试着从运动开始。

　　每天给自己制定一个小计划：走路一个小时，跑步一个小时，做一套有氧健身操，上一堂瑜伽课程……

　　坚持运动的过程，也是自我挑战的过程。

　　慢慢从懒惰变得勤奋，摒弃的越来越多，整个人也变得积极向上。

　　希腊古语说：

　　“人类最好的'一生就是空气、阳光和运动。

　　它治愈的不止有身体，还有内心。”

　　把克服惰性当成习惯，把运动看作是抵抗惰性的最好帮手。

　　当一个人懂得坚持，学会克制，也就离成功更近了一步。

　　运动，锻炼思维

　　一位网友曾分享过自己的故事。

　　他从小到大成绩优异，是父母口中“别人家的孩子”。

　　大学毕业后，顺利进入理想的公司。迎接他的，则是高强度的工作。

　　片刻不停地忙碌，永不停歇地思考。

　　往往是上一个工作还未结束，下个工作已经准备就绪。

　　他曾说：

　　“我觉得我永远都在和截止时间做斗争，不是一周一两个，而是一天就有五六个。”

　　忙到无法休息时，他会放下手边工作，让自己休息片刻。

　　锻炼20分钟，放松紧绷的身体，也给大脑缓冲的机会。

　　这么多年，无论工作再忙，他都能保持运动。

　　而运动带给他的，不仅是强健体魄，还有敏捷的判断，清晰的思维。

　　“运动，就像是天然的健脑丸。以前通过药物的方式治疗精神疾病，现在则倡导用运动的方式，来强化大脑机能。”

　　每个人的大脑就像一个永远转动的机器，一味运转而不懂停歇，只会加快大脑“宕机”的速度；有动有静，才能真正发挥它的最大价值。

　　而运动，就是帮助大脑重启、开拓思维的最佳途径。

　　一个坚持运动的人，思维能力会不断提升，人也会越来越聪明。

　　《美国国家科学院院刊》曾发表过一个数据：

　　与久坐的同龄人相比，那些经常锻炼的人的海马体，体积能增加2%。

　　海马体作为负责大脑长时记忆的储存转换和定向功能的部分，它的多少直接影响着一个人的记忆力，而这就是运动带来最直接的好处。

　　别再把运动简单的当成一件事，人与人的区别，本就在毫厘之间。

　　当一个人养成运动的习惯，你迈出的每一步，都能成就不一样的人生。

　　运动，养成自律

　　村上春树曾说：

　　“跑步就是对自己的一种训练，通过跑步养成自律的习惯，锻炼自己的意志力。

　　在做其他事情时，运用自律就变成了一件轻而易举的事情。”

　　从事创作40多年，村上春树为自己制定了严苛的作息习惯。

　　每天4点起床，坚持跑步与写作。

　　每次想偷懒的时候，他就告诉自己：“正是因为今天不想跑步，所以才更应该去跑步。”

　　就这样，二十多年如一日，不管天气有多恶劣，无论行程有多忙碌，他都不曾停下脚步。

　　他将这份自律延续到自己的创作中。

　　每天在书桌前工作三四个小时，集中精神写小说，其余的什么都不管。

　　凭着这份强大的专注力与自制力，村上春树一生都保持着超高的创作欲，而他的作品也因此受到众多人的喜爱。

　　运动，是提升自律最便捷的方式。

　　“一次运动，就像是一次排毒，排除身体的负能量，救赎我们逐渐疲惫的灵魂与精神。”

　　在这个快节奏的时代，保持自律是每个人都应该具备的基本素养。

　　就像真正的自律，从不是一蹴而就，而是在每日的重复练习中，养成自律的能力。

　　“运动让人变得更加自律，也让人更容易掌控生活。

　　当别人在家里玩手机、打游戏时，我已经在健身房，锻炼了很久；

　　当别人还在为起床哭闹时，我已经完成了晨跑。

　　随着每日运动量的不断增加，我对生活的掌控也更加容易，工作也变得高效许多。”

　　运动让人最大程度的养成自律的习惯，而当一个人能够保持自律，他的人生也会因此而拥有更多的选择权。

　　在希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上，刻着一段古希腊的格言：

　　“如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。”

　　运动，是提升自我最简单的模式。

　　当一个人开始运动，看待世界的眼光，也会因此改变。

　　运动，是成本最低，性价比最高的投资。

　　你流的每一滴汗，都不被辜负；你花费的每一秒，都不会被浪费。

运动的说说12

　　1、只有在你心情好，身体感觉好，时间空闲时做瑜伽，才会事半功倍 。

　　2、心情好要运动，心情不好更要运动，运动使我神清气爽，我爱运动。

　　3、会突然一下心情好点，然后就想明天要好好背诗要练琴要运动要去图书馆自习。

　　4、让我心情好最直接的办法就是，运动运动出一身汗再去吃雪糕喝可乐爽一下。

　　5、人这一生，最重要的就是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。而这些，运动恰好都能给你。运动和不运动，人生真的大不一样。

　　6、运动所能带给一个人最直观的改变，就是越来越健康。长期缺乏运动，组织器官机能下降，各类疾病也容易随之而来。一个人颓废度日，消耗的不光是自己的时间，还有身体的健康。

　　7、夏天除了热，还是挺快乐的，人变得轻盈了也不懒了又热爱运动了，运动完吃起来也快乐了汉堡薯条炸鸡想吃就吃，因为行动有付出。

　　8、运动完心情好到飞起来，出汗像下雨的感觉太爽了，好像肉肉都变少了呢。

　　9、运动能让一个人保持年轻的`状态。想来的确如此。一个人用怎样的心态对待生活，生活就会回馈给他怎样的状态。

　　10、看的心情好复杂，真是辛苦的运动，练到一身的伤，又该是付出了多少。又感动又敬佩又替她们揪心，希望所有所有的努力都不会被辜负，都是太了不起的人 。

　　11、运动使人心情好 胃口更好。

　　12、不知道是不是下雨，还是早上起晚没有运动，感觉心情好低落，容易胡思乱想，自我否定，人之间的关系好复杂，不知道哪句话说的真哪句话说得假，要是随时只有一个人就好了！

　　13、果然运动完这个人心情好了特别多！

　　14、升职期满，加上度过了最忙碌的六月，终于有时间好好运动了。早睡早起心情好皮肤也好。

　　15、这几天都有运动，每天出出汗心情好，在屋子里看书看久了就会很晕很难受。 但是睡得挺晚，因为去运动的点也晚。

　　16、运动+饮食规律+心情好=皮肤好+变嫩。

　　17、吃好，睡饱，适当运动，心情好，是健康幸福的关键因素。

　　18、晨跑路上的藍繡球和藍天，醒來後心情好想要運動，心情不好的時候更要運動，腦神經學家說運動是能給到大腦最好的禮物 。

　　19、运动给人带来太多幸福了，散个步我就心情好贼多。

　　20、自己做饭不仅健康，而且真的超级治愈。每天坚持运动，坚持学习，心情好了很多。

　　21、每天坚持早起空腹跳绳1000个，运动完心情好，皮肤好，最重要的是，不想吃东西了，因为知道吃下去的每一口都是要还的帐。

　　22、阳光和运动，心情好很多。

　　23、都说一个人的身体里，藏着他的人生走向。能管理好身体状态、规划好生活的人，往往也能更好地管理人生。这个世界，正在偷偷奖励那些爱运动的人。

　　24、不知道是不是下雨，还是早上起晚没有运动，感觉心情好低落，容易胡思乱想，自我否定，人之间的关系好复杂，不知道哪句话说的真哪句话说得假，要是随时只有一个人就好了！

　　25、心情好或者不好。是否焦虑。都可以选择跑步。

　　26、运动带来的多巴胺，果然能让心情好，看着“伟大征程” 快走，慢跑。

　　27、天气好，心情好，运动会身体好。

　　28、因为难过了很久胖了很多，一定要调整好自己做情绪的主人。每一次运动都是在心情好的情况下发生的。

　　29、多多运动身体好，身体好了心情好！心情好了看啥都顺眼。

　　30、又是轻松周末，心情好得唱歌。到处走走逛逛，看谁比你快乐。娱乐比比手气，闲聊趣事多多。运动小试身手，洒点汗水快活。

运动的说说13

　　1、运动我身体，快乐我身心。

　　2、我参与，我锻炼，我健康，我快乐。

　　3、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

　　4、谱写生命之歌，弘杨运动精神。

　　5、以勇求改，以改求变，以变求进。

　　6、强身健体，立志成材，顽强拼搏，超越极限。

　　7、体育是运动的`艺术，运动是体育的灵魂。

　　8、缔造阳光校园，促进和谐发展。

　　9、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。

　　10、运动展活力，阳光现健康。

　　11、快乐运动小时代，健康工作大未来。

　　12、挑战运动极限，演绎健美人生。

　　13、生命在于运动，时间不再空虚。

　　14、强身健体立志成材，顽强拼搏超越极限。

　　15、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。

　　16、全民健身，振兴中华。

　　17、健康的体魄，永恒的追求。

　　18、拼搏奋进，永远进步。

　　19、快乐体育，快乐成长。

　　20、丰富体育内涵，共建阳光校园。

　　21、活跃企业文化，丰富职工生活，增进企业凝聚力。

　　22、做阳光少年，展自我风采。

　　23、我阳光，我运动，我健康，我快乐。

　　24、更强我能，更快更高。

　　25、昂首阔步，奋勇直前;积极应备，敢为人先。

　　26、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流。

　　27、努力拼搏，自强不息。

　　28、运动节，快乐你我他。

　　29、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

　　30、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

运动的说说14

　　1、一直觉得，若能找一静僻之地，静心，静悟，静静思考，时时看看美丽的苍穹，时而品品手中的香茗，时而挥洒手中的笔墨，时而让钢笔在纸上舞动，在配以安静的乐曲，静静的，静静的，想想白天，想想生活，想想每一个人，那就好了。

　　2、喜欢简单点的关系，喜欢一个人，喜欢那种自在不用顾虑太多的悠然，即便会被误解为孤独但我依旧喜欢那种独处。

　　3、上班压力大回家没人理解只有车里才是一个人独处的空间的那种感受感谢工作让我懂得这么多。

　　4、人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。

　　5、我不爱交朋友，不爱出门，不喜欢吵吵嚷嚷，我喜欢一个人独处，纵然虚度光阴，也是十分充实！

　　6、孤独的滋味并不是很差，因为孤独让你想了更多，让你懂得更多世俗，也让你了解自己的心。

　　7、言论自由不是你想说什么就说什么，而是你是否知道你在说什么；思想自由不是你爱想什么就想什么，而是你是否知道你的思想是自由的、正确的；行动自由不是为所欲为，而是你知道自己在 做什么。

　　8、灵感在孤独中产生，创造在孤独中萌发，思想在孤独中闪烁。有了孤独，才会有一些意想不到的收获。

　　9、何来无一物，尽是惹尘埃。

　　10、所有的痛苦，一切外在的'不幸，都是幻想，都只是一场梦、一场戏，根本没什么好担心的。

　　11、心静不如静心，静心不如心静。人生有太多的滋扰与喧嚣，把它放在心底，感受心静，体验静心。

　　12、用一生的时光去享受一场花开的盛宴，用支离破碎的记忆去拼凑一个流年。

　　13、人生的境界，说到底，是心灵的境界。若心乱神迷，无论你走多远，你皆捕捉不到人生的本象，领略不到有韵致的风景。唯有心灵的安静，方能铸就人性的优雅。这种安静，是得失后的平和。

　　14、静坐常思自己过，不喜欢应酬、方便行于世，上班下班。不妨道来看看。若使二。

　　15、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

　　16、我一直以自己的方式和这个世界相处，练习过孤独尝试过痛苦享受过短暂却极致的幸福，所以虽败犹荣。

　　17、车水马龙，无所适从。林林总总，无人可懂。

　　18、孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。

　　19、小时候怕孤独，长大了享受孤独。

　　20、把学习的功课变成刑罚，我们才感到痛苦，不妨愉快地接受，笑着去应对它——那它就只是我们的功课。学好就行了。

　　21、年少的我生性沉默寡言，喜欢独处，全然没有那种飞扬拔扈的张扬。我依恋寂寞，也依恋秋。亦喜好秋夜有雨轻落，轻轻敲打我的窗棂，让我在惬意的氛围里，酣畅地轻舞我的梦，让所有的落寞和孤寂在我轻舞的梦境里，升腾成我所定义的愉悦……

　　22、孤独对于庸人来说简直就是一块墓地，对于智者来说却是一个世外桃源。常人忍受孤独，智者享受单独。

　　23、我喜欢听歌，也喜欢独处，喜欢安静却也害怕孤单，我喜欢笑，可惜脾气不温和，我想成为荆棘又不想伤害他人。

　　24、我喜欢夜晚，当黑幕降临，大多人沉睡的时候；我独自一个人站阳台凝视星空，凝视一份思念，遥想远方是否有人也凝视星空，凝视一个人一份思念！

　　25、穷则思变，差则思勤！没有比人更高的山没有比脚更长的路。

　　26、风又吹到了脸上，害怕、担忧、惆怅一拥而起。或许，这也是一种美丽，一种一生一世难得的拥有。

　　27、讨厌粗俗灵魂，痛恨无谓闲聊，天生高敏感性格，不爱与人打交道，内心容易冲突内耗，迫切需要安静修复，但是独处时间一长，空虚负荷，难以支撑，心情无常，转而渴望高质量社交，既怕给别人添麻烦，又怕期待落空，患得患失，来来回回，人最难伺候的是自己。

　　28、世界上一切都是荣耀与辉煌，都是福赐与快乐。

　　29、我爱独处，我从来没有发现比独处更好的伙伴了。

　　30、我喜欢独处。我从没遇到过比孤独更好的伴侣。作者：梭罗

　　31、趁你现在还有时间，尽你自己最大的努力。努力做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过着你最想过的那种生活。

　　32、静心，静语。轻轻闭上眼睛，用耳去捕捉交织在身旁的声波，用心去细细勾勒身边的世界，这就是倾听的感觉。倾听――静心的乐曲。

　　33、对人诚信是保护自我尊严良知的最好方法。

　　34、享受孤独，会感到一种特别的舒适、沉静和自由。

　　35、一个人的成长，是能够让你看见孤单的模样，也能让你享受美好时光。

　　36、在你没有到来的日子里，我要学会自己买水喝，自己拧瓶盖，自己安慰自己，充分享受“孤独”。可我真的不好受。

　　37、祸中之福如同玫瑰带刺，我们不能一直在乎刺，应该看花。一切痛苦不是来自外在的情况，而是源自我们的态度。

　　38、希望一些人能够明白，没有爽快地答应其实就是拒绝的意思。我给你面子了，希望你也能长点脑子。

　　39、喜欢熬夜习惯熬夜大概是觉得整个夜晚都是我的，所有人都睡了，整个世界都安静了，终于可以在自己的世界独处了。

　　40、有时候折腾一下，只为了证明自己的重要性。

运动的说说15

　　1、开启每天跑步模式，好好锻炼身体。坚持与相信自己！坚持坚持坚持！万一以后人类真的能移民火星了呢。

　　2、懒了快四年了总觉得快毕业了得做些什么寒假一回家就继续锻炼身体！

　　3、现在生活缺少运动～身体就是“亚健康”。现在偶尔骑行，放松心情，锻炼身体～。我骑行我快乐～加油……。

　　4、英语老师说要趁年轻多锻炼身体。

　　5、体育课选修体育舞蹈，大家都不好好练，老师怒、你们不好好锻炼身体，遇到坏人怎么办啊。同学答、遇到坏人，我是要给他来段健美操还是探戈？

　　6、对于健身爱好者来说，追求运动表现力和成绩很重要，但更重要的.还是安全、健康和快乐。只要科学健身，可以一辈子练器械。年长者使用器械锻炼身体更为重要，可以加强肌肉、防止骨质疏松等。早安，北京。感恩，每一天！

　　7、我运动能力实在堪忧，之前跑步几乎是左膝好了右膝疼；学期中事多，难免三天打鱼两天晒网。寒假相对不太忙，想找low impact运动，于是买了Barre class会员。上课地方有个很赞的细节、没有镜子——整个氛围也让人觉得是以锻炼身体、而非简单body image为导向；创办人据说还有个女权主义博客。很对我胃口。

　　8、夏天的某日看到一哥们买了护膝，问他要去打球，锻炼身体？这货丢了一句让我苦想了半天才明白的话。他说、天气热，席子太硬了。

　　9、男人没事要多锻炼身体，别让女朋友受欺负，不要一天起来迷恋英雄联盟，扣扣飞车，地下城与勇士，穿越火线，扣扣炫舞，难道女朋友受欺负了，你们要开着暴风雪，踏着华尔兹，手拿一把火麒麟，开着觉醒，喊着德玛西亚万岁来救你女朋友？

　　10、喝酒伤身，要多锻炼身体噢。