青年志愿者活动心得体会

更新时间：2022-11-08 13:38:37 心得体会我要投稿

青年志愿者活动心得体会

　　当我们有一些感想时，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，这样能够培养人思考的习惯。一起来学习心得体会是如何写的吧，以下是小编帮大家整理的青年志愿者活动心得体会，欢迎阅读与收藏。

青年志愿者活动心得体会

青年志愿者活动心得体会1

　　我是一名中共预备党员，也是一名大学生志愿者，我时时刻刻为我是大学生志愿团中的一员而自豪。时时刻刻记得为人民服务的党的宗旨。在学校我也是志愿者协会里面的一名成员，我深刻的明白赠人玫瑰，手留余香的美。奉献自己的一份微薄的力量去帮助别人，自己也能够获得快乐，即使他人一个简单的微笑都能让我们高兴一整天。

　　这次寒假回家，我在想我可以做什么志愿者活动呢？学校的西湖志愿者给予了我灵感，结合我自己的专业特色我可以去给我的父老乡亲们测量血压，讲述血压知识，让他们正视重视高血压这一常见病。

　　近年来，由于经济的快速发展和人们生活方式的改变，脑卒中，心脏意外等心血管疾病导致的死亡已占全球人口死亡原因的30%，其中62%的卒中病例和49%的心肌梗死病例都是由高血压引起。

　　我国的高血压现状同样不容乐观，据20xx年卫生部全国居民营养与健康状况调查资料显示，我国成人高血压患病率为18.8%，全国有高血压患者约1.6亿。我国高血压的特点是“三高三低”，患病率高、增长趋势高，危害性高，同时知晓率低、治疗率低、控制率低。

　　别的不说就我自己的外婆和舅舅就是高血压患者。对于我所生活的小县城，我想大家对高血压病都有一个比较明显的弊病，就是不重视，那我自己的舅舅来说好了，他告诉我他每次血压一升高，头就会晕，呼吸有点不舒服，他就知道血压升高了，然后就吃降压药降血压，然后一旦血压降下来就不再吃药。就跟吃感冒药似的。

　　所以我这次从身边的高危人群开始，为他们测量血压，告诉他们血压的相关知识，高血压患者的饮食，生活的注意事项，提高医从性，遵医嘱用药，重视血压的变化。

　　作为一个志愿者，同时也作为一名中共预备党员，在助人的同时，也是自助。在使其他生命活出色彩的同时，志愿者也可以从中得到思想上的升华，学会与人沟通，学会关爱他人，也更深刻地领会到生命的意义。而且，支援者的活动，也为我提供了一个接触社会的'机会，提供了一个锻炼自己的机会。同时也让我更深刻的理解为人民服务的精髓。

　　“尊老”是中华民族的传统美德，作为新世纪的大学生，更有责任感和义务去发扬这一美德。为了提高和培养大学生的社会实践能力和感恩意识，了解老人生活的同时带给他们欢乐，为他们晚年孤寂的精神世界献上一份关爱。我们班于20xx年3月2日前往莲花庄的夕阳红托老所参加志愿者活动。这是我们班这学期第一次去托老所，心里激动的同时也想着该怎样去和老人交流，该为他们做些什么。

　　来到托老所，托老所的阿姨很热情地招呼我们进屋。在一旁折纸元宝的奶奶看到我们的到来，脸上洋溢着笑容，瞬间我们心里感到暖暖的。

　　我们班的几个女生很主动，上前和奶奶们交流着，在奶奶们的指导下，帮助奶奶们折纸元宝。虽然折的不是很专业，但奶奶们还是微笑着夸奖我们。另外几个同学拿着抹布，把全部的窗户都擦了一遍。虽然天很冷，拿着湿抹布的手被冻得麻麻的，但是看到奶奶们那灿烂的笑容，心里就觉得很满足。

　　忙完活后，我们陪着奶奶们看电视，聊天。奶奶们跟我们聊她们年轻时候的事，我们也很认真地听着她们诉说着。走的时候，奶奶们还亲自来送我们。

　　这次活动感慨很多。奶奶们很健谈，看不出她们是将迈九十岁的老人。在这个不大但温馨的家，她们享受到了无与伦比的幸福。这次我们也并没有为她们做很多事，但奶奶们说她们因为我们的来到感到很开心。其实老人们并不需要很多，她们要的只是一句温暖的问候，一个温暖的拥抱，这样对她们来说就已经很满足了。我们通过自己的一份努力给老人们带去关爱，欢乐和温暖，我们希望有更多的人去传递这根爱的接力棒。

青年志愿者活动心得体会2

　　作为一个优秀青年志愿者，要说感触最深的，却还是支教时，学生们的上学路。也许别人会觉得优秀青年志愿者要讲的就是这些吗?我想说，是的，是这样的，相比我们青年志愿者在支教过程中的感受，那些孩子们的感受让我们感触最深。

　　在去到xx支教之前，我们都听说了xx孩子们学习的艰苦，但真正去到xx支教了，才真正体会到了什么是真正的“上学难”。这里的孩子们上学都是需要坐船去学校的，这些孩子有的'是独生子，有的是有兄弟姐妹的，有兄弟姐妹的孩子还可以一家两三个孩子一起划一条船去学校上学，而那些独生子的孩子们则要结伴一起才可以每天划船去学校上学。

　　这些或许在过去只在电影里看到过的情况，在我们当志愿者的过程中看见了，着实让人感慨万千。我们这些支教的老师们，有时候可以去帮助他们上学，但更多的时候他们都得凌晨就划船出来，经过一个多小时的船程来到学校，等到晚上放学再经过一个多小时的船程回到家里去。这些还只是这里的孩子们上学的首难。

　　在xx这里，我们还发现这里的孩子没有受过良好的基础教育，怎么说呢，就是你得花费加倍的功夫才能将他们把最基本的加减乘除等学好，这是我们去支教之前始料未及的。但真正去了，体会到了，也随即明白我们国家的贫富悬殊，贫穷的地方仍旧非常贫穷，不仅人的物质贫瘠，而且人的精神也贫瘠，这些不是我们几个青年志愿者就可以改变的，但我们合力进行的改变，一定会有用的。

　　来到xx支教之后，我们许多志愿者的价值观人生观都发生了一些变化。因为我们忽然明白，过去我们眼见的虽是事实，却不是我们国家现在最核心的事实，最核心的事实还是我们处在并长期处在社会主义初级阶段，这一点让我们明白，我们作为青年志愿者，还有许多事情可以做，还有许多事情等着我们去做，也还有许多事情只有我们能够做好。

　　在未来的时光里，本人还是会继续做一名青年志愿者，尽自己的一份力，发出自己的一丝微光，照亮身边的人，争取给更多的人带去更好的信息和未来。像这一次去xx支教的经历，会永远存留在我的记忆中，督促我去完成青年志愿者该做的事情。

青年志愿者活动心得体会3

　　爱就像是养料，净化滋润着我们的心灵，而志愿者就是那传递爱的一分子。做志愿者虽然放弃了难得的休闲时光，但我们毫无怨言，因为我们收获到的是玩乐中体会不到的内心满足与欢乐。当我们做每一件事时都带着一份发自内心的关爱、一种认真负责的态度，即使在平淡的生活和琐碎的工作，我们也能找到那份内心深处的欢乐!

　　首先很荣幸能够参加“20xx年青年学生志愿者暑期文明实践活动”这是我第一参加大型的志愿服务活动，刚开始抱着试一试的心态向组织提交了报名表，也成功被选中了，能够得到组织的认可非常的激动与开心。

　　时光匆匆，xx中学五天的教学在小朋友们的欢声笑语中已悄然离去!刚开始得知是去教小朋友时内心还是有些慌张的，害怕教不好也害怕小朋友们不听话。但当我第一次与他们见面时，内心的慌张也就消失殆尽，因为有许多小朋友会热情的和我们打招呼，跟我们聊天。第一天是老师上示范课，我们学习教学技巧和经验，在接下来的几天我们合理分工，团结协作安排好了每天的课程和娱乐时间并且努力做到最好。

　　我们开展的课程是丰富多彩、快乐有趣的。我们会教他们做手工、和他们玩游戏、观看影片等等，还会辅导他们写作业、加强防溺水等安全意识。在教他们做手工时，有许多的小朋友会认真的跟着我们的步骤来完成她此次的.作品，其中也有一些小朋友会有创新，把原来的作品变化成属于他们自己的小玩具。当耳边响起熟悉的音乐时，他们也会跟着音乐歌唱，歌声中飘荡的是他们稚嫩而又自信的声音。这几天的教学中也存在一些不足，有许多的小朋友没有带作业或者他们静不下心来写作业，当然我们也采取了一定的措施，我们会跟他们说安静地写会作业后便给他们放电影，这起了很好的效果，他们每天都会认真地写会作业，也过得非常愉悦。最后一天即将离别时我们一起拍了大合照和许多小合照进行留念，我们也给小朋友们写了信来鼓励希望他们以后能越来越棒!有许多小朋友也询问了我们的联系方式给我们写了信。这些都是弥足珍贵的回忆。

　　在此次社会实践中我也遇到了许多志同道合、善良友好聪慧的小伙伴，大家从五湖四海的各所高校汇聚在了一起，一起奉献自己的力量。我们互相帮助一起将此次社会实践做到最好，在课后我们也会彼此交谈，欢快地畅谈。

　　在活动的过程中我们经常能看到他们天真真诚的笑脸。这也是我去这活动中获得最大的回报。因为他们的笑脸能够让我所有的烦恼都烟消云散。让我感到满足，同时也让我明白了其实欢乐很简单。只要你能够坚持微笑待人，用自我的欢乐去感染他人，化解他人的烦恼，当看到别人也对你微笑，那你也会感受到欢乐!

　　“千里之行，始于足下”，这短暂而又充实的社会实践，我认为对我走向社会起到了一个桥梁、过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤。

青年志愿者活动心得体会4

　　早晨八点半，我到达了南沙湾接驳车站点，开始了我的志愿者活动。我的组长秦姐是一个很好的人，她很热心的给我拿来了衣服和帽子还贴心的问我热不热。虽然当时只有八点四十多分，但是已经有很多人来问路去天后宫怎么走了。我热情的.为他们指了路，他们也很有礼貌的对我说谢谢，这让我很有成就感。

　　到了上午的时候，去天后宫的人可谓是络绎不绝，有情侣一起来出行的也有一家人一起出来玩的。这时不仅有人来问天后宫怎么走，还有人问有没有什么吃饭的地方，接驳车是怎么一回事，厕所在哪里等等问题。而我会的问题就帮他们解答，不会的就求助秦姐，通过他们的问答我也感受到对这一块地方更加的熟悉了，下一次做志愿者就可以更加游刃有余。上午的时候有南沙街道办的人来给我们送水，也有人来问我们辛不辛苦人多不多。

　　在下午的时候我们帮助了一些游客坐接驳车。我负责帮他们测量体温，大家都特别配合，而且每个人都很有礼貌的对我说谢谢，这让我激起了更大的热情去帮助别人。今天是国庆七天假的第六天，所以人没有那么多了，但是能够帮助到别人这就让我感到很开心，这就是志愿者服务的魅力吧！

青年志愿者活动心得体会5

　　我听过一个很美的故事：一个修女带着一群失聪的小孩去聆听湖边那些睡莲花开的声音。当然不是用耳朵，而是用心去“听”。在静谧的环境里，他们竟然可以听见花瓣开时“叭”“叭”声。

　　他们创造了无法创造的奇迹，让那些失聪者学会用心去倾听世界，让他们无论在什么样的岁月里都保持着对生活永不消退的信念。

　　不知何时，我竟将这个故事不自觉地同我们青年志愿者工作联系起来，在这么久以来的青年志愿者工作的日子里，我尝试了许许多多我从来都只敢想象而未体验过的经历。我找到了一份份越来越贴近心灵的满足与快乐。它就象那些睡莲花开的声音静静地散发着迷人的芬芳，也许它曾被人们或忽略，或遗忘，然而某一天当我们真正用心去感受它时，“青年志愿者”这个称呼，这份感觉竟如此之亲切，之强烈。一直以来的日子里，我收获的最大感受便是：无论在怎样的日子里，青年志愿者们都得保持着对生活永不消退的热情和信念，微笑着面对一切。

　　每当提起“青年志愿者”这个名字，大多数人的感觉都是亲切的。因为它不止一次走近人们的身边，走近人们的心灵，在孩子们的眼里，那该是一群快乐亲切，令人羡慕的大哥哥，大姐姐，于是小小的心里某种信念便在渐渐的萌发;在老人们的.眼里，那该是一群青春活力，爱心友善的年轻人，于是我们总能在给他们温暖的同时让他们记住我们永远的名字“青年志愿者”;在同龄人的眼里，那该是一群信心百倍，情绪高昂的青春奋斗者，于是我们总也能在工作时得到他们的支持与配合。

　　一直以来我的心里总保持着一份自己的想法，我想要把这支可爱的队伍更多的同农民朋友们联系起来，比起城里人匆忙的脚步，他们更质朴，更有一颗闲致的心，我们能给他们带去更多现代化的东西，带去城市青年者的青春与活力，也能更好地拉近他们同城里人的距离感，让“青年志愿者”也成为他们饭后闲谈的主题。

　　生命如一本书页，我们的画笔五彩缤纷，想要让这幅画更加灵动，除了用笔勾勒出绚丽的图画，更要用心装点。在“青年志愿者”这一页上，“诚挚与热情，奉献与爱心”永远是主题，“城市发展，社区建设，校园构建”永远是背景，在一个个憧憬的明天里，我们会用心书写出更绚丽，更温暖的篇章。让那些花开的声音成为每一个平凡人不平凡的日子里永恒的美丽。

　　我们并不伟大，并不特殊，我们之所以有信心带给那么多人那么多的快乐的体验仅仅是因为我们是“青年志愿者”。

青年志愿者活动心得体会6

　　在这个暑假，为响应学校让我们学会为人民服务，深刻体验生活的号召，特在暑假参加志愿者服务。在此期间，我进入我们霍邱县的养老院参加了一个星期的志愿者服务。

　　霍邱县的福利中心是在党和政府的支持下，为了解决村中孤独的老人养老问题而建立的。我在养老院看到了老人们的积极向上的生活和对祖国的热爱，以及国家对老人们生活的照顾和关爱。

　　在这天上午我来到了离家不远的的这所福利中心，进门听到了清脆的鸟叫声，看到的是葱郁的树林和老人们正在一起晨练的身影。

　　来到这里的第一天，老人们都十分热情，工作人员也向我介绍了在这里我需要做的工作。早上起床，我把福利院的院子打扫了一遍，扫完一会后也就快到了中午，天气也热了起来，此时的我已是大汗淋漓。中午，我陪老人们一起吃午饭，和他们聊天，知道了他们每天的生活也是丰富多彩的，老人们的晚年生活快乐而健康。到了傍晚，天气也凉快了，这时候我在和老人一起劳作，和他们一起种菜，浇水，从中也学习到了一些生活常识。这些老人们为了丰富自己的生活减轻对政府依赖的负担，他们都经常自己种菜。晚饭后，我和老人们一起在树下乘凉，老人们见多识广，他们向我讲起过去的老故事，那些他们曾经体验过的艰苦生活，他们对现在的生活很满意，对党和国家也充满了感激。

　　我们现在的美好生活是用老一辈人的生命和鲜血换来的。虽然晚上躺在床上感觉十分疲惫，却感到十分充实。

　　第二天清晨，我帮老人们洗洗衣服，打扫打扫房间的卫生。看着他们在晨练的身影我的心中充满了欣慰和敬佩，敬佩他们的豁达和对生活积极向上的态度。他们虽然没有亲人，虽然已经年老体衰却从未自怨自艾，没有对生活丧失信心。

　　在这所福利院我度过了一个充实而开心的星期。在这里虽然身体上会累一些，但是心理上却十分满足；在这里我体会到了做志愿者的幸福和开心，体会到了劳动的乐趣；在这里学到了很多东西，知道我们国家发展到现在的来之不易，看到了政府对人民的.关爱，在老人身上也看到了他们对生活的热爱和感激。这让我知道无论是在以后学习和工作的道路上都要保持这种乐观主义精神，在遇到困难是想想那些老人们对生活的态度，用笑面对一切，用劳动来创造自己的世界。

　　以后有机会，我会继续参加这方面的活动，做志愿者不但可以服务他人，自己同样可以续道很多东西。这让我深刻体会到了送人玫瑰手有余香的含义。我要不吝惜自己的劳动和爱心，给世界带来更多的温暖，让世界变得更加和谐。

　　我组社区服务志愿者由xx级xx班xx名成员组成，其中男生xx名、女生xx名。这xx名同学代表我们xx级xx班志愿为社区服务工作奉献自己的一份微薄之力。

　　当同学们每天机械似的重复着上学、学习、放学、写作业这一系列的程序的时候，当同学们缺乏一些很有意义的课外活动的时候，我们高三年级作为在校最高的年级接过了社区志愿者服务的重担，也就在这个时候xx名成员从这个区级先进班集体里脱颖而出，组成了这支有朝气、有知识、有力量的队伍来服务于这个社会。

　　对于这些从小只习惯了学校生活的学生来说，这次真正身入社会的任务是他们人生的一个转折点，对于这些孩子也是一次艰巨的考验。

　　所谓“万事开头难”，刚刚开始进行社区服务工作的时候肯定不会那么的顺利的，他们首先要面对的问题就是怎么样才能身入社区，跟社区主任搞好关系，从而进一步进行服务工作。已经熟悉了校园生活10几年的学生来讲，每天跟他们打交道的除了家人也就是老师和同学了。想要和一个陌生的人搞好关系难免会显得有些羞涩，不过这也是人生中一次重要的历练。但是我们的志愿者没有被这颗绊脚石所阻碍，宣誓上岗不久之后便与xx社区取得了联系，并且向社区主任说明我们的来意，表明我们的态度，用我们的热情和诚恳打开了社区服务的“大门”，取得了第一步的成功。

　　第一步已经迈出去之后，第二步、第三步也就显得不是那么困难了。但是也不一定那么尽如人意，因为xx社区服务站没有自己的机房，社区工作站的电脑也不是很富裕，所以对于有些想要学习电脑使用方面知识的居民来说就有些困难，每次到社区服务只是帮助社区主任做一些打扫卫生、发传单一类的普通工作，在学校所学习的知识没有能够完全的运用到社会中去。尽管事情这样，我们的志愿者也没有因为总是做一些琐碎的事情而烦恼，而是积极地做好自己分内的事情。在学习和工作之余，所有志愿者都为各自的社区在网上开立博客，方便了各社区之间的工作交流与学习。

　　志愿者的工作是为了改善社会服务，促进社会进步的，是具有志愿性、无偿性、公益性、组织性的。我们正积极地向着这个目标而前进着，我们会努力地把志愿者服务工作做到更好，请各位领导、老师们多提宝贵意见。

青年志愿者活动心得体会7

　　我组社区服务志愿者由_名成员组成，其中男生x名、女生x名。这x名同学代表我们_志愿为社区服务工作奉献自己的一份微薄之力。

　　当同学们每天机械似的重复着上学、学习、放学、写作业这一系列的程序的时候，当同学们缺乏一些很有意义的课外活动的时候，我们高三年级作为在校的年级接过了社区志愿者服务的重担，也就在这个时候x名成员从这个区级先进班集体里脱颖而出，组成了这支有朝气、有知识、有力量的队伍来服务于这个社会。对于这些从小只习惯了学校生活的学生来说，这次真正身入社会的任务是他们人生的一个转折点，对于这些孩子也是一次艰巨的考验。

　　所谓“万事开头难”，刚刚开始进行社区服务工作的时候肯定不会那么的顺利的，他们首先要面对的问题就是怎么样才能身入社区，跟社区主任搞好关系，从而进一步进行服务工作。已经熟悉了校园生活的学生来讲，每天跟他们打交道的除了家人也就是老师和同学了。想要和一个陌生的`人搞好关系难免会显得有些羞涩，不过这也是人生中一次重要的历练。但是我们的志愿者没有被这颗绊脚石所阻碍，宣誓上岗不久之后便与_社区取得了联系，并且向社区主任说明我们的来意，表明我们的态度，用我们的热情和诚恳打开了社区服务的“大门”，取得了第一步的成功。

　　第一步已经迈出去之后，第二步、第三步也就显得不是那么困难了。但是也不一定那么尽如人意，因为_社区服务站没有自己的机房，社区工作站的电脑也不是很富裕，所以对于有些想要学习电脑使用方面知识的居民来说就有些困难，每次到社区服务只是帮助社区主任做一些打扫卫生、发传单一类的普通工作，在学校所学习的知识没有能够完全的运用到社会中去。尽管事情这样，我们的志愿者也没有因为总是做一些琐碎的事情而烦恼，而是积极地做好自己分内的事情。在学习和工作之余，所有志愿者都为各自的社区在网上开立博客，方便了各社区之间的工作交流与学习。

　　志愿者的工作是为了改善社会服务，促进社会进步的，是具有志愿性、无偿性、公益性、组织性的。我们正积极地向着这个目标而前进着，我们会努力地把志愿者服务工作做到更好。

青年志愿者活动心得体会8

　　我组社区服务志愿者由X名成员组成，其中男生x名、女生x名。这x名同学代表我们X志愿为社区服务工作奉献自己的一份微薄之力。

　　所谓“万事开头难”，刚刚开始进行社区服务工作的时候肯定不会那么的顺利的，他们首先要面对的问题就是怎么样才能身入社区，跟社区主任搞好关系，从而进一步进行服务工作。已经熟悉了校园生活的学生来讲，每天跟他们打交道的除了家人也就是老师和同学了。想要和一个陌生的'人搞好关系难免会显得有些羞涩，不过这也是人生中一次重要的历练。但是我们的志愿者没有被这颗绊脚石所阻碍，宣誓上岗不久之后便与X社区取得了联系，并且向社区主任说明我们的来意，表明我们的态度，用我们的热情和诚恳打开了社区服务的“大门”，取得了第一步的成功。

　　第一步已经迈出去之后，第二步、第三步也就显得不是那么困难了。但是也不一定那么尽如人意，因为X社区服务站没有自己的机房，社区工作站的电脑也不是很富裕，所以对于有些想要学习电脑使用方面知识的居民来说就有些困难，每次到社区服务只是帮助社区主任做一些打扫卫生、发传单一类的普通工作，在学校所学习的知识没有能够完全的运用到社会中去。尽管事情这样，我们的志愿者也没有因为总是做一些琐碎的事情而烦恼，而是积极地做好自己分内的事情。在学习和工作之余，所有志愿者都为各自的社区在网上开立博客，方便了各社区之间的工作交流与学习。

青年志愿者活动心得体会9

　　今年我有幸参加了兰州国际马拉松的志愿者培训，时间不长，但收获颇多。回顾这段经历，培训的种种仍然历历在目。

　　首先是前期的三次协调会，上午进行理论知识的讲解，我更深入的了解了蓝天理念，我为自己是甘肃蓝天救援队的一员而自豪!我们蓝天救援队以志愿服务为原则，使每个国民享有免费紧急救援服务为宗旨――这也是我加入蓝天救援队的初心，我愿意在这挥洒我的青春，奉献出我的一份微薄之力。还给我们细致入微的讲解并演示了CPR(心肺复苏术)、止血包扎固定搬运等院前急救知识，是啊――生命是多么的脆弱而珍贵，面对生命，我们要严肃认真的对待。

　　下午则进行队列纪律训练和密集人群管理――被我笑称“魔鬼训练”――因为不分男女，一出错便俯卧撑准备!第一次对我来说算是高强度的训练了，不过队长也说了，我们的`角色是教官，如果自身素质不过硬又如何能去培训志愿者呢?每个队友都没有怨言的坚持着!在操场的实训非常地有意思，能学到许多实用的东西。甚至于激动的一回寝室就迫不及待地告诉室友们，给她们讲解演示。

　　终于，角色转变，轮到我们要去给志愿者们培训了。培训前一天当我被告知要负责主讲时，放学后我丢下其他的事情，专心备课，288张PPT，我看了三遍，课件有不太明白的地方便查阅资料了解清楚。所以才能在培训时流畅顺利的在规定时间内讲完。课堂气氛活跃，志愿者们都非常专注认真的在汲取这些急救知识，结束三个小时的讲解后，我们两个教官感概万千!真的――很感谢他们的配合，让我们能感觉到自己有用。

　　简单的午饭过后，我们又来到操场，带领着志愿者们进行实操，他们也兴致勃勃的演练起来，经过上午的讲解，他们认真的听讲，所以下午的实习生们得心应手，学的很快，做的很好，总是听到他们一个个的叫“小姐姐，你过来看，我们做的怎么样?”在欢声笑语中我们一下午的培训很快就结束了。身处其中，我热情四射，但一坐上车便睡着了……

　　感谢兰马培训，练就出了这样勤奋坚强的自己，提高了自身的身体素质，认识了许多善良有爱心的队友，让我的大学生活更加地充实有意义。

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