滑雪心得体会

滑雪心得体会（通用17篇）

　　当我们积累了新的体会时，好好地写一份心得体会，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。但是心得体会有什么要求呢？下面是小编帮大家整理的滑雪心得体会，希望对大家有所帮助。

　　滑雪心得体会 1

　　几天的考察学习时间匆匆而过，经过这短暂而又充实的考察学习，我的感受颇多，几天以来只有一句话；出发时轻轻松松，是愉悦的心情；归来时沉甸甸的，是收获与责任。

　　临行前，我对这次考察学习充满了期待，步履轻快飞扬；考察学习后，我多了一份思考，脚步成熟而坚定。就如考察的目的而言，此次考察学习的目的.在于观摩先进，寻找差距，弥补不足。为此领导安排我们了对景点参观、各大、中、小滑雪场项目，让我们在身心上和视野上都感受了新的洗礼，使我在考察学习中进一步认识自己，认识自己所扮演的角色，更认识了景区建设工程与质量的重要性，之所以这种收获不仅让我感受到压力，更让我感受到这是一种动力，这种动力是一种使命，是一种值得投资、值得倾注心血的人生价值提升方式。

　　在这次考察学习中，不管是景点参观还是滑雪场参观学习，给我的感受和反思都很多，下面我就简要谈谈我的体会。在我们梅花山风景旅游区，不论是生态文化旅游，滑雪场、索道、的设计经营管理都存在的问题，就滑雪场试运营几天以来我们暴露了很多问题

　　1、滑雪场远离市区前来滑雪的游客及公司员工交通难以保障，

　　2、前来滑雪的私车没有足够的的车位、大厅的设计接待能力明显不足

　　3、购票进场的次序混乱，导致很多游客滑板雪仗丢失较为普遍。

　　梅花山滑雪场作为南方最大的滑雪场。我们要根据现有情况合理设计，下一个雪季开放中高雪道，以适合各种阶段的雪友。就目前缆车的运力每小时按300人计算，其运力也不足，节假日排队严重，而我们南方的雪期较短，大概从12月中开始，到2月上旬左右。到2月中下旬天气变热，雪融化得比较快，滑雪的体验已经不好了。因此我们二期建设要充分考虑这些因素。对此次考察学习硕果累累，要在有限的篇幅上展现得淋漓尽致是不大可能的，现在散散数言，仅代表我此次考察一时所感和所想。我是一个喜欢思考的人，就是一个景点的观察和反思我都会从不同的角度去想。当然，这篇总结中我没有提到我们建设的许多优点，因为我是带着一个取他人之长，补自己之短的心态去考察学习的。我坚信只要带着一个学习的心态去看待每一件事情，我们都会有收获，同时也会有失落；只要我们抛开失落而去抓住收获，我们得到的将会是一份永远的感激和喜悦。

　　滑雪心得体会 2

　　xx周周二我班在正副班主任和体育老师的带领下，来到美洲滑雪场滑雪。在老师及工作人员的指导下大家带好滑雪所需装备，由专业人员教大家基本的滑雪要领。在掌握了基本要领后大家开心地滑起雪来。

　　通过这次活动，大家收获了贴近自然、放松心情的快乐，孩子们非常兴奋，他们完全沉浸在了美丽的“雪景”中。有的尽情地拍照留下美丽的“北国雪景”；有的尽情地与雪亲密接触；有的虚心向工作人员请教滑雪的技巧准备大显身手。拥抱自然让来自不同家庭的孩子们更加亲密了。滑雪是有趣的`，但也是需要技能和勇气的。很多同学都是第一次站在苍茫的“雪海”中，大家手挽手地挑战着自我。相互鼓励、相互搀扶、相互帮助，这些感受应该是这次活动最动人的情境，也是这次活动的主要目的，让来到不同家庭的孩子们慢慢熟悉起彼此，也为接下来要一起度过的六年时光打下了基础。这时候的温暖不是微弱的阳光，而是摔倒时同伴的一双手、一个肩、一个拥抱。这次滑雪活动是成功的，它让我们彼此之间增加了了解，促进了同学之间的友谊和默契，更增加了整个班级体的凝聚力。更让大家惊喜的是，平时严肃的老师滑雪滑得非常好，原来他不只是会组织管理，还是个很会玩很有情趣的老师。通过这次活动同学和家长对老师除了敬畏更多了几分喜欢，这真是有效地增进感情的方式！

　　同学们从活动结束的那天起已经开始憧憬下一次的滑雪活动了。

　　滑雪心得体会 3

　　紧张的期末考试终于结束了！为了放松一下紧张的心情，一考完试，妈妈、我，还有妈妈的同事，骑车来到了沁阳二仙庙的滑雪场。

　　路上，我们小孩子们脸上都流露着喜悦的神情，心里期盼着能快点滑雪。但这一路上几乎都是上坡路，我们个个骑的都气喘吁吁。为了能尽快滑雪，我们都使出了吃奶的力气拼命地骑，再苦再累也咬牙坚持着。

　　终于，滑雪场到了。我们疾步走向售票大厅，购票后，又步履匆匆地向更换雪鞋、雪衣、雪板的地方走去。一切就绪后，一片银装素裹的世界展现在我们的面前。我们还来不及欣赏美景，就跟随教练上了滑雪电梯，到达了滑雪场的顶峰。教练告诉我们需要从几十米高的雪坡上滑下来，所有的人都胆颤心惊，有点犹豫不决。我憋足了劲，自告奋勇要先体验一下。可是，还没滑到半山坡我就摔到了5、6跤，这场面真的是惨不忍睹，不敢直视呀！。细心地教练帮我把雪板卸下来，让我走了下来。看着我“出师不利”，妈妈和阿姨们更加胆怯了。

　　我请教了教练滑雪的技巧，妈妈又指导我观察身旁滑雪技巧好的.哥哥姐姐们的姿势动作。我吸取了失败的教训，认真观察模仿练习。经过多次练习，我渐渐掌握了滑雪的技巧。最后我大胆尝试从最高的雪坡向下滑。当从雪坡顶滑下的一刹那间，我感觉自己就像鸟儿一样飞了起来，耳边伴着呼呼地风声，真爽啊！看着我“渐入佳境”，阿姨们终于鼓足勇气，一个个尝试着滑雪了。

　　天不早了，我们恋恋不舍的离开了。回家的路上，我一直在想：今天可真是先苦后甜呀！如果不吃点苦，又如何感受滑雪时的美妙时刻呀！

　　滑雪心得体会 4

　　寒假的一次滑雪，现在还记得在雪上飞驰的感受，那么难忘！

　　我们一早就出发，开了很久的车才到达了目的地——滑雪场。这里的景色真美啊！天空飘着几朵白云，山上覆盖着皑皑白雪。滑雪场真大，但并不显得空旷，因为这里的人很多，欢声笑语响成一片。真是一个冰雪乐园！我们先去玩雪圈，把大大的雪圈拖上高高的山峰，坐在里头，再顺着雪道滑下来。在往下冲的过程中，风吹得眼睛睁不开。我紧紧地抓住雪圈两边。心好像都要飞出来了。我突然想起一首歌“叮叮当，叮叮当，铃儿响叮当。我们滑雪多快乐，我们坐在雪橇上！”还没等想完，就冲到了终点，太刺激了！我还正沉浸在刚才的兴奋中，就听见有人大声喊“快让开，快让开，有人又冲下来了！”我猛一回头，赶快让到一边，好险啊！差点撞到了！我赶快拖着雪圈往山顶爬去……

　　我们领了滑雪板去滑雪，滑雪真是看着简单做起来难！我刚往前一滑就摔跤，长长的雪板真碍事，两腿直不起来，胳膊使不上劲，老半天才能爬起来，加上听见旁边别人摔倒时的惨叫声，就更不敢往前了！我呆在原地不动，可又一想，不行啊，不敢尝试怎么能会呢？我微蹲着身子、尽量使重心低一些，努力地向前滑去，虽然跌了很多跟头，但总算有些长进。我挺高兴的，胆子大了起来，我试着从高的地方往下滑，慢慢地感觉掌握的`差不多了，我就上了山顶。第一次往下滑时，由于山坡有点陡，速度太快，心里老怕撞到人，动作就有点乱，正巧爸爸就站在前面，我一边惊呼一边冲着爸爸就去了，结果把爸爸撞了个结结实实，滑雪杖也扔出去了，满脸全是雪。爸妈劝我不要再上去了，可我非要上去，什么事没有尝试是不会成功的。终于有一次，我不再摔跤了！我很高兴终于学会了！最后我还学了几个花样动作，简直可以跟滑雪运动员相媲美。

　　在离开滑雪场的时候，我依然回味着刚才的乐趣。

　　滑雪心得体会 5

　　元旦下午，天气晴冷，但是我全身却是热血沸腾。因为下午有一个我期待已久的活动要参加，目的地——百草坡。这可是我第一次滑雪呦。

　　一路通畅，只十几分钟就到达了目的地。我迫不及待地下了车，搜寻滑雪场的标志。然后我又兴奋地呼喊着朋友大牛，以百米冲刺的速度跑到了标志旁。我伸长脖子，探身往下看，滑雪场犹如一块大盆地。盆地白雪皑皑，在盆地有缓坡的一侧建成了滑雪道，在每条雪白的滑雪道的跑道尽头还铺有大红毯子。每个滑雪道上都有人在坐着一个彩色轮胎样的东西滑动着，欢快刺激的呼喊声不时传出。

　　我怀着紧张又兴奋的心情跑进了滑雪场地。我们先拿起旁边的小型滑雪工具“小锅盖”和“小鳄鱼”在小滑道练手。我骑上“小鳄鱼”，双脚蹬地，慢慢滑向斜坡。“小鳄鱼”发力了，越滑越快，我犹如做梦般的飞翔，三五秒就被带到了平地上。真是好玩！随后我又坐上“小锅盖”玩，谁知，“小锅盖”行到半路上，被一个小坑挡住了去路，我硬是被它颠出来，扔到了半路上。我的衣服被掀起，雪沫趁机钻进了我的衣服里，我冷的嗷嗷直叫，周围人却笑成了一片。我的红苹果脸因尴尬更红了。

　　玩了几个轮回小滑道，那种刺激的飞翔感觉令我心痒。于是我们开始挑战长滑道，工具换成了大轮胎，可以同时坐两人。第一次姐姐带我一起坐，她坐在前面开路，我抱住她的腰坐在后面。轮胎下滑了，一会儿颠起，一会儿旋转，雪沫不时飞溅在我们脸上、身上，我的心提到了嗓子眼。我双唇紧闭，不敢出声，眼睛紧闭，不敢张望，耳边只能听到姐姐因刺激而发出的尖叫声。

　　“耶！终于到底了，刺激吧？”姐姐兴奋地拍拍我的`头。我长吁了一口气，睁开双眼，调皮的说：“何止是刺激，简直是惊心动魄呀！”

　　这天下午，天是晴冷的，我们却玩的头上冒汗。这是我第一次野外滑雪，它锻炼了我的胆量，增加了我的勇气和见识，让我回味无穷。

　　滑雪心得体会 6

　　乘车穿梭在繁华的城市中，坐在车里，闭上眼，感受着闹市中很难找到的悠闲。在汽车迂回盘旋之间，已来到滑雪场。

　　从车上下来，山里的寒风吹在脸上，好清新的空气啊，放眼望去，滑雪场皑皑白雪在阳光的照耀下，发出耀眼的光芒。不远处雪白的滑雪道上，人们在上面欢呼雀跃，我迫不及待地想冲向雪地，拥抱这久违的可爱的白雪！

　　在接待大厅工作人员的安排下，换上了大大的雪服和厚重的雪鞋，走进了银装素裹般的滑雪场地。这是我第一次滑雪，顿感双脚像绑了两只大沙袋。勉强走到雪道前，穿上，艰难的走向雪道。看别人都轻轻松松的上了雪道，我也照做，谁知，还没走两步，我就摔了个人仰马翻，最要命的是，我站不起来！

　　不过也有滑雪高手，看他柱着雪杖，弓着身子，从坡上往下冲，优美的的姿态，飞奔的心情，享受那刺激的快感，就连几岁的小朋友也是，神情很专注的掌控着脚下的滑雪板。一同感受着风从耳边呼啸而过的感觉，感受着飞的感觉！我终于理解了那些滑雪爱好者对滑雪的执著了。

　　对于滑雪高手来说，滑雪是一种吸引力超强、刺激无比、乐趣非凡的体育运动，而对于像我这级别的“菜鸟”来说，在真正体验那种滑雪的快感以前，必须经历一段“痛并快乐着”的学习过程。看着别人潇洒的从我身边滑过，我羡慕的`直想跺“板”。我拄着滑雪杖，再次艰难的在雪地站起来，刚刚摆开架式，脚下的滑雪板似乎长了眼睛似的，自己就向前冲了下去。我立刻慌了神！不出十五米，我又摔了一大跤。

　　就这么不停的摔，不停的滑，一晃时间很快过去了。

　　依依不舍之中，踏着夕阳的余晖驱车回家。望着窗外向后飞跑高楼大厦，大家的心也久久不能平静。生活在喧闹都市里的现代人，每天忍受着工作的压力、浑浊的空气，就应该给自己一个放松心情的机会，走进大自然，享受大自然给的恩赐。就像在冬天里的滑雪场，体验雪场上的刺激、浪漫和从未体验过的运动的快感。在这里，可以寻找飞扬的心灵体验，可以找到久违的开怀大笑，还可以感受陌生人间的温暖互助。你会发现这个冬季是如此可爱。

　　滑雪心得体会 7

　　2月10日，今天一大早，我们全家和李其娜全家一起去卧龙山上去滑雪，我兴奋极了。

　　到了滑雪场，我迫不及待地穿上滑雪板，拿上雪杖，就向远方滑去，因为我当时还不知道滑雪的要求，以为滑雪很容易，结果，我刚一滑出去，就感觉滑雪板很不听我的指挥，害得我坐在了雪地上，差一点没有站起来。

　　这时，妈妈给我请了一个教练来教我学滑雪。我和教练先坐上一个像缆车一样的东西来到了雪山的半中腰，那里有一块平地。这时教练告诉我，要想从这个坡滑下去，就要把滑板打开，不是平行，而是让滑雪板前面的两个板尖保持十五厘米的距离，后面要保持一米，从山坡上往下滑，如果感觉速度快，就尽量把脚后跟往外蹬，前面滑板之间的距离尽量缩短，身体向前倾斜，膝盖弯曲。记住了要求，我和教练就要从山上往下滑，第一次很成功的滑了下来。第二次可就出问题了，眼看就到山底下的平地了，突然间，下滑的速度加快了，我身体不停的'摇晃，想减速也不行，我害怕极了，这时，我的腿一颤，一下子就坐在了滑雪板上，把手里的雪杖也给丢在了半路上。

　　休息了一会，我又开始练习，这几次都很成功，而且我的胆子也变大了。于是教练让我自己上去，她在底下等我。我从山上滑下来的时候，就一直在想：“稳住，一定要稳住，加油！坚持就是胜利！”终于滑雪板停了下来，我抬头一看，我已经滑下来了，我成功了！我终于会滑雪了！

　　当我滑的正高兴，就已经中午了，不得不回家了，我还真有点恋恋不舍呢！不过今天的收获还挺大的——我学会了滑雪！

　　滑雪心得体会 8

　　家乡的雪景很美！但安吉的江南天池更美！远远望去，周围的堤坝上积满了厚厚的雪，洁白万里，皑皑白雪在阳光的照耀下，散发出耀眼的光芒。池水在雪的衬托下变得格外地，好一个动人的江南天池！

　　从江南天池旁边走进去，是我梦寐以求的滑雪场。远远望去，身着彩衣的游客在白雪的照耀下隐约闪动。不一会儿我们就来到滑雪场管理处，买好票、领好工具。等一切武装完毕后，我们就进了滑雪场。看见有的游客滑得很好；有的游客不停的摔跤；有的游客聚在讨论着滑雪的技巧。我心惊胆战地滑了起来，一慢吞吞的没怎么摔跤，然后来到有坡度的地方，我的心就变得非常紧张，手心都冒出了冷汗。这时，听见找叔叔、阿姨在为我呐喊：“杭杭，加油！加油！”顿时，我的恐惧心里一下子消失了，不顾一切的滑了下来，还好，比我想象中的要好多了，心想这有可能与我平时练习滑冰有关系。可叔叔阿姨们就没那么幸运了，不停地摔跤，我开始当起了他们的.小老师，传教我的经验……过得真快，两个小时的滑雪时间马上就过去了，我们恋恋不舍地走出了江南天池滑雪场，还忍不住回头看几眼那白雪笼罩的滑雪场。

　　几年前，我和姑父、姐姐一起去滑雪。在路上，我兴奋得地和姐姐又唱又玩又跳的，车里的气氛也增了一些。

　　到了滑雪场，我们穿上了“战甲”准备战斗。我姐姐迈开了大步潇洒地向前滑去，姑父上来也一大步的向前滑。而我呢，在边上像一个上战场没带枪一样的战士，站在那里一动不动。姑父也不拉我一把，我可是第一次滑雪呢。

　　我突然看见旁边有一个传送带。奔着传送带，我终于迈开了第一步，可是我没想到的是，“砰”的一声巨响，我摔倒了，差一点掉进大坑里。我艰难地爬起来，揉揉摔疼的腿，又朝着传送带走去。幸好，传送带就在旁边，走上了传送带也不算难。上了传送带，它带着我慢慢向前走去。我神气地向姑父和姐姐挥手，姑父姐姐目瞪口呆地看着我。

　　姑姑和姐姐向我走过来，我忍不住哈哈大笑起来。姑父发现传送带，笑着对我说：“你这个淘气包！”姐姐不屑地说：“切！垃圾。我也可以。”说着，她也上了传送带。姑父也来了。我们借这个传送带的力量滑得很开心，很有趣。我爱童年，它给我带来无限的乐趣。

　　滑雪心得体会 9

　　学习最好的方式不仅仅是从书本中学习，还要从实践生活中去体验，在做事中给人的学习领悟是最深刻和最令人深刻的。

　　不知道你有没有这样的经历？

　　前段时间去户外滑雪，其实我本身是一个比较胆小的人，做什么事情都是格外的小心谨慎，有时候我都觉得自己有点过度的胆小，怕猫从身边走过，更害怕一个人走夜路，甚至在自己老家的庭院里，有点黑都不敢自己一个人出去。

　　就这样一个无比胆小的人，我觉得人生一定会错过一点什么东西，就像我同事对她家孩子说的，像你这么胆小的人以后什么事也干不了。

　　我当时莫名的觉得这句话就是在说我，当然当时自己也没有经历过什么让我引以为戒的事情，但是我觉得胆子小对我可能无关紧要。

　　直到我去和很多人一起尝试滑雪的时候，我才知道，胆小的人真的比别人错过了很多事情，这样的人注定会体验不到丰富多彩的世界，也更多的无法感受到世界的美丽。

　　一开始滑雪的同行的几个小伙伴，都纷纷从初级赛道上跑下去，但是我自己还是觉得滑下去是一件很困难的.事情，俗话说，万事开头难，所有的事情第一步只有勇敢的迈出才会有下一步的精彩。

　　所以我开始知道原来我在起步的时候会慢很多。滑下去的同伴跟我说，没关系，大不了就摔一跤，又不会太疼，但是自己还是觉得这是一个危险的行为，脑海中真的脑补了很多画面，比如之前有朋友说的，去高级赛道差点玩瘫痪的经历，虽然从理性思维的角度，知道这件危险事件发生的概率是微乎其微的，但是从感性上，我还是告诉自己不能跳，我的胆小的行为再次触发了身边一个阿姨的，年龄也不小了，但是她却跟我说，你看我这么大年纪都不怕，你怕什么？大不了摔几次就好了。

　　我听完以后深受打击，觉得自己胆小如鼠的样子真的是一件让自己无法接受的事情，索性就鼓起勇气跳下去，有时候我觉得一个人在蜕变的时候，激励者反而改变不了一个人，反而是那些打击你，想看你笑话的人，给你更大的动力，才能够激发你。

　　所以我们的人生中不仅仅要有同行者，理解我们和鼓励我们的人，更多的是要学会珍惜那些旁观看我们出丑的人，看我们笑话的人，如果你身边没有这样的人，说明你还并不优秀，如果你身边有这样的人，那么你一定要学会珍惜。

　　滑雪心得体会 10

　　寒假接近尾声，我和爸爸妈妈去了安吉游玩。短短两天的游玩中，我们参观了竹博园，又去了江南天池滑雪场。桐乡很少下雪，所以滑雪成了我最大的乐趣。

　　来到滑雪场，我们领取了滑雪工具——滑雪板、靴、杖，我迫不及待地穿好了滑雪靴，拿上滑雪板和雪杖就走进了滑雪场。在爸爸的帮助下，我固定好滑雪靴和滑雪板，我人生的.第一次滑雪就这样正式开始了。

　　滑雪场上早已是人山人海，黑的、红的、绿的，各色衣服在雪地上格外醒目。滑雪场依山而建，南高北低，南北长1里有余，东西宽有一二百米。站在高处鸟瞰滑雪场，白茫茫的一片，在太阳光的照射下，亮得仿佛能够刺伤人的眼睛。我按捺不住兴奋，学着人家的样子，身体微蹲，双腿一蹬，再用雪杖一撑，啊哟，人是出去了，可身体却失去了平衡，一下子就摔了个四脚朝天。摔在雪地上倒不算疼，可再想爬起来，却没那么容易，折腾了半天仍是白费劲。这时，爸爸滑过来，哈哈大笑着对我说：“丫丫，把滑雪板和鞋子松开就起得来了。”我照着爸爸说的方法做，果然站起来了。顿时，我有种学会绝招的开心劲儿，心想这下我再也不怕摔了。

　　在平缓地带，我又摔了几次，也摔出了“基本功”，自我感觉可以掌控了，便和爸爸乘着传送带来到了雪场顶峰。我们从顶峰出发，开始速度不算快，却也能听见风声在耳畔呼呼作响。顷刻间，我耳边的风声越来越大，速度也越来越快。紧接着来到一个陡坡，我不由自主地冲了下去！明显又加速了，我边滑边大声喊叫，满心的紧张与激动真是无法抑制！渐渐地，坡度变缓了，可人也多了。为了避免发生碰撞，我一面用雪杖控制方向，一面大喊“让一下”，最终滑到了平坦处。一圈下来，出了好多汗，但我还是又从顶峰往下冲了两次，后来已经是大汗淋漓了，却依旧兴致不减。

　　滑雪的两个小时眨眼就过去了，虽然累得够呛，但还是觉得没滑够，这也成了我寒假美好的回忆！

　　滑雪心得体会 11

　　正月初三，我们一起来到了这个冰雪世界。

　　这一天，奶奶带领一大家子人坐了三辆车，跑了几个小时终于来到了临沂茶山滑雪场。在大厅里，我们换好雪鞋，拿起滑雪板，经过一系列繁琐的动作，挤出门外，来到了这个我仰慕已久的滑雪场。

　　我们踏上雪地后，教练告诉我们滑雪时，滑雪板之间的间隙要前窄后宽，呈八字形，身体要向前弯曲，这样不容易摔倒。如果摔倒了，一定要向两边倒，以免摔倒在头上。教练简单说了一句，让我们自己练。我们每人捡了两个雪球，小心翼翼地向前滑。一开始，我们滑得很慢，很稳。过了一会，觉得很简单，忍不住滑的更快了。我在雪地里突然侧身摔倒，站不起来，但我很担心。幸好有个大叔扶我起来。我觉得不疼，就又赶紧滑了。我刚滑了几步，又摔倒了，舅舅又把我扶了起来。我有点尴尬。

　　这时我想起了教练说的话，于是我调整了一下滑雪板，微微前倾，滑了几步，稳定多了。

　　翻了几个跟头，我的“野心”越来越大，我决定滑向中级滑雪场。坡度太陡，滑了一会儿，滑雪板又倒了回去，我就直接回去了。这时，一个滑雪场的工作人员把我拉了上来，我在山坡上的平地上停了下来。从远处看，山顶又高又陡，几乎不可能滑上去。我在边上找到一部电梯，直接上了山顶，马上就滑到那里了。爸爸大声劝我不要上山，我却带着“勇敢尝试一切”的激情和妈妈一起乘电梯上山。

　　当我们到达山顶时，我们会后悔的。俯瞰山脚下，山坡那么陡，山脚下密密麻麻的'人群。滑下去肯定会撞到人。我们别无选择，只能卸下滑雪板，走下山去。看着一个和我年龄相仿的女孩快速而稳健地滑向山脚，我既羡慕又惭愧，后悔没有听父亲的话。哦，没办法。我只是个自以为是的新手。

　　我们跌跌撞撞地下山。该吃午饭了，所以我不得不勉强离开。

　　过了这段时间，我才真正体会到滑雪有多难，明白了实践出真知的道理。

　　滑雪心得体会 12

　　新年去日本旅行，我最期待的是去富士山滑雪。日本最高的山富士山是一座休眠火山。山顶上的雪终年不化。它是日本的象征，是日本人眼中的圣山。

　　前一天冬天还下着很大的雨，但是第二天天空突然放晴了。富士山之行似乎有个好兆头，我们的内心也变得明朗了。车子开了一个多小时，导游突然指着远处隐约可见的白色山顶说：“你看，那是富士山！”车里的人尖叫着举起相机继续拍摄。虽然看过无数的图片，但真的是亲眼看到了富士山，心中充满了激动，有一种说不出的神圣感。我在心里轻声喊：“富士山，我们来了！”

　　富士山最有趣的是滑雪盆。我们一路跑到了雪原。是一座小雪山，到处都是白色。白色好纯，好想跑过去躺在雪地上，一定很刺激！我们拿着雪盆，向小雪山的山顶走去。雪路有点滑，我们穿着厚厚的棉衣，往山顶爬。一开始我有点害怕，不敢滑冰。妈妈让我和她坐在同一个雪盆里。我坐在前面，妈妈坐在后面保护我。在妈妈温暖的怀抱中，我勇敢地拉起绳子，嘴里喊着“3，2，1，走”。只在我感受到母亲的力量时，雪盆迅速把我们带了下去，我的心悬了起来。风在耳边呼呼作响。我妈开心的'哭了，我也哭了。多幸福啊！

　　有了第一次的经历，感觉全身充满了能量，勇敢的尝试着一个人滑冰。当我把一切都准备好了，妈妈帮助我的时候，我忍不住闭上了眼睛。一瞬间我迅速滑了下去，风在我耳边呼啸而过，好悠闲！当我睁开眼睛时，雪盆停在了路上。不管我怎么努力，它都没动。“嗯，只有我会拉你！”我站起来，拉着雪盆在雪地里跑。每次跑步，鞋子都会陷进去。过一段时间，我的鞋袜就要光荣牺牲了。“怎么办？”我妈没看的时候，我就脱鞋光着脚跑，好开心！我妈看到就笑。“你今天一定要玩得开心！”

　　我们只是在雪地里爬上爬下，在银色的世界里奔跑、追逐、狂欢！

　　滑雪心得体会 13

　　记忆中有很多第一：第一次做饭，第一次骑车，等等。在这些第一次中，最难忘的是第一次滑雪。

　　我记得那是一个寒冷的冬天，父亲带我一起滑雪。

　　当我到达滑雪场时，我第一次滑雪时非常兴奋。有些人迫不及待地穿上滑雪鞋，修好滑雪板，然后跳进雪里。但是这个又重又复杂的滑雪板给了我一个问题。我从左往右拉，十分钟都没穿上。我有点烦，心里想：这双讨厌的鞋真的很讨厌，不如不要来了。但是我又想，我一直很期待滑雪，怎么会被这个小滑雪板吓倒呢？于是我打电话给爸爸，一边教我，一边帮我穿鞋。

　　我穿上鞋子，在我爸的帮助下修好了滑雪板，马上开始滑行。我不知道这种滑雪很容易学。在我滑出三步之前，我倒在一张大床上。长长的滑雪板让我熬了半天。起床后，我用滑雪板愤怒地踢着地上的雪，狠狠地对它说：“我不信我学不会！”我继续滑。但是和上次一样，我又摔倒了。爸爸把我拉起来，我赶紧问爸爸：“爸爸，为什么滑雪很难学？我以为很简单！”爸爸笑了：“你这孩子，滑雪不容易。”“那就教教我。”“没问题！走吧。”

　　就这样，父亲教我滑雪。爸爸演示并告诉我滑雪的技巧。我试着滑雪，小心翼翼地控制着单板滑雪的距离。果然，我很快就可以独立滑雪了。

　　过了一会儿，我让爸爸在下面，我试着往高处滑。渐渐地，我有了信心和勇气，一次又一次快乐地滑行。

　　我又一次爬到了小雪山的山顶，但是我爬了。不知怎么的.，我的脚滑了一下，在白雪中仰面摔倒了。摔倒了一会儿，我不知所措，连忙喊道：“救命！救命！”后来，一个善良的大叔兼救生员把我扶起来，送到了父亲那里。爸爸告诉我，我工作太粗心了，爬上去甚至会摔倒。我咯咯笑了起来，心想：真的好难过。还好没有危险！到现在，我还心有余悸。

　　第一次滑雪给我留下了太多的回忆：有趣、惊险、刺激等等。我会永远记住它，让它成为我一生的美好回忆。

　　滑雪心得体会 14

　　一辆红色的大巴车在白雪的衬托下盘旋而去，沿途的一切都是那么新鲜，我不断擦拭着窗上的雾水，一刻也不愿错过沿途的`景致。经过近四小时的跋涉，我们终于到达目的地——神龙架滑雪场。

　　我们把行李安放到宾馆后就来到了售票处。匆匆租了衣服，滑板，护具，来到更衣处，我们脱下了自己的衣服，换上了保暖的防水衣后就踏上滑雪板，手拿滑雪杖，带上墨镜来到了滑雪区。面对眼前这片雪的国度，兴奋得不能自已。

　　爸爸给我请了一位滑雪教练。教练带着我坐上来到了山顶，首先教练教我如何掌握平衡向前滑行，要求身体重心向前、挺直胸板、全身放松，顺着山势滑行。在滑行的过程中，最重要的是学会安全自保，如果遇到了危险或即将摔倒不能前倾，要左右侧倒。教练还教我们如何停止滑行，只要双腿用力一蹬，使滑雪板变成“八”字形就能停下来。

　　随后，教练给我示范，只见他身轻如燕，在人群中来回穿梭，那优雅的姿态就好像在跳雪上芭蕾，看的我如痴如醉。我也开始滑雪了。最初，我一会儿跌倒，一会儿叹气，当我侧过头看到爸爸，天啊！他和我竟是一样——爸爸像小丑一样在雪上“表演”。最后，爸爸一屁股赖在地上，再也不肯起来。我正准备像爸爸一样放弃，可是转念一想，如果我放弃了，就再也没有机会学会滑雪了。何况不远处，也有几个蹩脚的新手在不停地摔倒，跌跌撞撞地下坡，全无惧意，这一切让我完全忘我在这片雪场。我咬紧牙关，又开始滑雪。我反复思考教练的话，终于摸出了滑雪的技巧，我心中的自信之火重新被点亮起来。

　　一个下午过去了，我满脸自豪地告诉爸爸，我已经学会了滑雪。当我抬头看爸爸时，爸爸已羞愧的满脸通红了。我一猜就知道爸爸没有学会滑雪，而成了我手下一名败将。我这时终于明白：无论做什么事情，都不能轻易放弃。

　　滑雪心得体会 15

　　寒假前夕，我校大队部组织校优秀少先队员去玉泉滑雪场滑雪，我也参加了。我游过泳，滑过冰，可滑雪却是第一次。

　　我们乘着汽车，行驶在崎岖不平的山路上，车颠簸得很厉害。大约过了三个半小时，便到达了目的地。休息片刻，打点了一下，我们便扛着滑雪板，手持雪杖上山了。转眼夫夫，就来到滑雪场脚下，站在上面一望，好陡啊！最高处坡度达40度，坡长约为150米。我想：从上面滑下来那多危险啊！当时还真有些不敢上山去滑，可转念一想：既然来了，就要滑，决不能当胆小鬼。没办法，别人都去滑了，自己也只好壮着胆子，硬着头皮，扛着滑雪板，来到第一梯度准备滑雪。我先坐下来穿好鞋，踏好滑雪板，用雪杖支撑着站稳脚，刚要转身，便摔了个腚墩儿，坐在雪地上滑了很远，望着身后被牙出的沟沟，我哭笑不得。这时的我没有顾忌别人的嘲笑和身体的疼痛，又扛起雪板走上半山腰，重新穿地好鞋，踏好雪板，用雪杖一撑，启动了。我沿着陡峭的山坡下滑，由于坡路时高时低，又险些跌倒。我上身尽量前倾，使身体保持平衡，继续向前滑行，啊，大树！我的眼前模糊了，身体失去了重心，眼看就要跌倒了，幸运的是，没有撞到树上，总算松了一口气，心中不禁默念：阿弥陀佛！这时的我真有些胆怯了，再不敢上山了。

　　不知是什么力量，促使我再次走上山，又像前两次那样，向下滑去。这次好像是多了一次经验：身体前倾、弯腰，左手放在背后，右手有节奏地前后摆动，控制着身体平衡。就这样速度越来越快，耳边响着呼呼的'风声。我心想：任其自然吧，摔跤、撞树随它便儿。嘿！我说咋的，这次比前两次都顺利，我不禁大声喊道：“我会滑雪了！我会滑雪了！”我又重复滑了数次，感觉都很好。接着就试着回转滑行，走折尺形路线，越滑越来劲儿。同伴们都拍手叫好，我心里也美滋滋的。当我玩得正起劲儿的时候，太阳公公也悄悄地滑下山坡，我们只好扛着滑雪板下了山。

　　这次滑雪使我体会到了滑雪健儿的辛苦，他们拿冠军可真不容易呀！

　　滑雪心得体会 16

　　今天，爸爸妈妈带我去商量岗滑雪。商量岗在渐东四明山腹地，位于溪口国家级重点风景名胜区北部，总面积13379亩。商量岗的森林覆盖率高达90%，故被誉为“浙东林海”。主峰海拔1080米。夏季最高气温极少超超过28℃，素有“避署胜地，清凉世界”之称。传说，晋朝时有3位仙人相聚仙人桥，商量建寺大计，开拓四明山佛地，并由智能，静空，目空3位高僧，分头建寺。结果智能向南到雪窦山建雪窦寺，静空赴“四明山心”建杖锡寺，目空至鄞县建灌顶寺，后来均成为浙东明刹。乡人为纪念他们在此商议，便称商量岗。奉化方“商量”为“相量”，故又称相量岗。

　　汽车开了一个多小时，终于到达了商量岗，在商量岗景区服务室，我透过窗户，看到滑雪的人“姿态优雅”地从雪坡上滚下，看得我心里越来越没底儿。到了滑雪场，我别扭的把雪鞋、滑雪板穿上，戴上手套和护目镜，拿上雪杖，笨拙地走上电梯，和妈妈一起到达了雪场最上方。爸爸给我们报了滑雪辅导班，时间是1小时。教练先护着妈妈滑下坡去，我目不转睛地看着妈妈飞快地往下滑去，不知不觉，滑雪板动了起来，原来是后面的那个叔叔的`滑雪板碰到了我的滑雪板，我还没有来得及说一个字就像一支离弦的箭一样，“嗖”的一声，就没影了，我一下去就翻跟斗，连翻3个以后才停了下来。后来为了安全起见，教练让我们在半山腰练习，教练说：“现在人很多，最主要的就是学会刹车……”教练一边说，一边做，我们跟着做。一个小时的时间很快就过去了，我已经掌握了基本动作，可以自己滑了。我走上电梯，来到最高处，飞快地滑了下去感觉自己像飞了起来。我觉得此刻，我是一只小鸟，在天空中飞翔。可惜，就在这时，天空中下起了雨，还越下越大，我只好恋恋不舍地离开了滑雪场。

　　在我的一次次摔倒，又坚强地站起来，我体会到了成功的喜悦与自豪。

　　滑雪心得体会 17

　　假期里，我们一家人应叔叔的邀请，决定赴神农架旅游。听大人们说，旅游项目里有滑雪运动，我一听甭提有多高兴了！

　　这一日天气还好，我们就出发了。车子在盘山公路上行驶着，白皑皑的雪山与远处的墨绿色的森林融为一体，犹如一幅清新的水墨画，又好似童话故事里的仙境。

　　转眼间我们就到达山顶。只见地上白茫茫一片，到处是等候滑雪的欢乐的人群。一不留神，我踩在了一块碎冰上，只觉得脚下一滑，差点摔倒。

　　我们随着人群前行，不知不觉间进入了滑雪大厅。透过大厅里的.玻璃，可以清楚地看到外面滑雪场那陡峭的滑道和穿戴齐备的滑雪的人群。我的心顿时雀跃起来，恨不得一下子飞过去跟他们一起滑雪。

　　在教练们的指导下，我换好滑雪装备。当我真正进入滑雪场，站在滑道上向下望，顿时倒吸一口凉气！只见滑道十分陡峭、崎岖，阳光的照耀下，它显得无比滑溜。突然，身边不知是谁撞了我一下，我脚下的滑雪板立刻向下滑去。我大惊失色，几乎以为自己立刻要摔倒了，可是还好，下意识里我将滑杆一撑，竟然也缓和了我向下滑的冲力，暂时帮我保持了身体平衡。看着周围滑得潇洒自如的人群，我也模仿他们的样子，手脚并用，左右开弓，战战兢兢往前滑。可惜，毕竟是新手上路，滑不过几步远，我便摔倒了。

　　看到这情景，姐姐在旁边大笑起来。我觉得十分没面子，决定“偷袭”姐姐。趁姐姐不注意，我偷偷爬起来，向她猛撞过去，只听见“轰”的一声，一时间，我和姐姐同时撞翻在地。虽然痛得龇牙咧嘴，我还是忍不住大笑起来。可是摔倒容易，站起来却艰难无比。滑道太滑了，我好不容易站起来，脚下又是一哧溜，我又身不由己、歪歪扭扭地向前冲去。

　　山下的滑道坡度远不及山上陡，滑到这里我终于缓了口气，慢慢尝试着使用滑雪杆练习滑雪的各种动作来。虽然也有摔跟头的时候，可我还是无比兴奋。

　　神农架滑雪，真是叫人记忆深刻！

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