人生心得体会

人生心得体会15篇

　　当我们备受启迪时，写心得体会是一个不错的选择，如此就可以提升我们写作能力了。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，下面是小编为大家整理的人生心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。

人生心得体会1

　　班主任要适当“粗心”些，对学生的小错误、小毛病，甚至是领导告诉你们班怎么怎么乱了，某某学生捣乱了，扣班级积分了等等，作为班主任一定要正确看待这些问题，千万不可大动干戈。在处理这些问题上一定要换一种处理的方式、换一种处理的思路，借力打力，来改变班级的一些问题。苏霍姆林斯基说过“有时惩罚引起的到的震动比惩罚更强烈。”班主任的宽容，会让学生有一个更宽松的成长空间。比如，我的这届学生爱吃零食，整天班级里垃圾满天，开学俩月了，还没有得过纪律卫生流动红旗。当时，我们正在学习英语课文里的protecting our environment to make our world more beautiful这一课，我在教室鼓动孩子们，咱们来搞一个“周三无垃圾日”活动，就这项活动已大力推进了我们班级的纪律、卫生、学习等各个方面的全面好转。如果面对每天值日教师、领导的.扣分，我再大动肝火地惩罚来惩罚去，那肯定会搞得老师和学生间的关系紧张，工作不好开展下去，何谈学习？何谈班风建设？当然，这里的“粗心”不等于“失察”，不等于对别人的批评置之不理。对于班级的事务，班主任要一切尽在掌握中，在合适的实时机，用合适的方式，借助合适的外力，给学生以扭转。

人生心得体会2

　　灯下夜读，终有所悟：人生须怀平常心。

　　平常心即一种恬淡洒脱、气定神闲的心态。“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，观天上云卷云舒。”

　　我们在日常生活中不难见到，有的人不是在成功的掌声鲜花中变得飘飘然而止步不前，就是在失败的打击中变得心灰意冷而一蹶不振；不是在赢了的时候目空一切得意忘形，就是在输了的时候万念俱灰垂头丧气??尽管各不相同，皆因为缺少了一颗平常心，既拿不起，又放不下；既输不得，又赢不起。心境失去平衡，生活失去平和。

　　其实，成功得失都有其自然规律，毁誉褒贬皆为平常中的道理，只要怀着一颗平常的心，我们就能做到豁达而不失节制，恬淡而不失执著，宁静而不失勤谨。 平常心不是平庸心，不是对什么都无所谓，得过且过，碌碌度日。具有平常心的人并不排斥同时拥有远大抱负，雄心勃勃，只是在艰苦的付出后对成败得失不那么看重。

　　平常心并不是寻常可有的，它是经历磨难、挫折后的一种心灵上的感悟，一种精神上的'升华。“荣枯过处皆成梦，忧喜两忘便是禅。”我们需要平常心来感受真实，我们需要平常心来独守孤独寂寞，我们同样也需要平常心来抚慰创伤。学贯中西的大学问家钱钟书先生，在一位被他那部百读不厌的奇书《围城》给深深迷住的英国女士要求求见时，回答说：“如果你吃个鸡蛋觉得还不错，为什么还要去认识那只下蛋的母鸡呢？”享誉天下的一代文豪对待身外的荣耀是何等的超然洒脱啊！可见，怀有平常心，就是要使自己从思念物欲中摆脱出来，淡泊名利，宁静致远。

　　保持平常心，最关键的是对自己的人生价值要有正确的定位。生活的辩证法告诉我们，恰恰就是要投身于不起眼的平常的人和事之中，才能把不平凡的人生价值创造出来。怀有平常心，就是把自己当成平常人中的一员，和平常人同甘共苦、休戚相关。假如你把自己当成了“超常”的圣人，你所行之事一定是与百姓格格不入。

　　“竹杖芒鞋轻胜马，一翁烟雨任平生。”让我们以一种平常恬静的心态去品味与珍惜生活中的酸甜苦辣，于平凡之中做出不平凡的业绩，从而获得潇洒充实的生活，实现人生追求的最高境界。

人生心得体会3

　　近来，忙里偷闲，把武志红老师今年年初出版的新作《拥有一个你说了算的人生》抓紧阅读完了。该套丛书分两册，上册是《活出自我篇》，下册是《终身成长篇》。两册各有侧重，通过心理学理论并结合武志红老师的真实案例，同时附加了问答部分，感觉读来，真的是受益匪浅，很有收获。

　　心理学，这门学科，其实并不是起源我国，但是近几年随着心理医生行业的逐渐兴起，国人在物质生活极大丰富的前提下，越来越多的人，慢慢开始关注自身的心理问题，更多的高知或是社会成功人士，也逐渐开始重视各种心理问题。可以说心理学真的是涵盖了社会的各个阶层，各个领域，跨行业，跨学科，也意味着，心理学，真的应该成为广谱学科，需要现代人每人都应该具备的心理常识和人性洞察的一门科学。同时，在阅读期间，总是能够从文字中，让我看到身边认识的人的影子，看到周围人所具有的这样那样的各种心理问题，同时，对照自身，也发现自己也需要做出调整和改进的诸多之处，特别是涉及到与孩子的成长相处模式时，愈发感到，只有对自己的心理建设做的更成熟，更充分，才能成为一个合格的家长，去与孩子培养出正向，积极，有益的亲子关系，这样环境下成长出来的下一代，才能成为一个性格健全，个性完善的人。如今任何人都不可能对自己超有自信的说，我没有任何心理问题。所以，当下武志红老师的这套丛书，真正的让我们感受到作为人的复杂性和多面性。如果没有一个健康的心理状态，没有一个正向的精神状态，即使你获得了世俗所认同的成功也好，成就也罢，也未必代表你的个人感受是幸福的、丰盈的、满足的。所以，尽可能地去学习剖析自己，认识自我，对人性的多层面进行深度了解，才能真正摆脱长久以来的认知盲区，看到这个世界本来的模样，活出真正属于我们自己的人生。这才是这部著作的真正意义所在吧。

　　两本上下册，捧在手里是实实在在沉甸甸的感觉，同样，书里容纳的丰富文字也是实实在在的干货和营养。看一遍，是绝对不够的。至少第一遍精读，第二遍反复再去重点阅读，第三遍就是做好读书笔记的摘录。我觉得，只有这样，才能做到至少能有一半的内容真正领会、体悟到武老师这些年的心理分析的知识精髓吧。

　　现做摘录如下：

　　第一部分《活出自我篇》

　　1)潜意识就是命运-------我们的外在命运和内在想象是互为镜子的。通过外在命运，可以看到我们的内在想象;而通过一个人的内在想象，又可以看清楚他的外在命运。并且，我们越是能懂得我们的内在想象，就越是能看到一个人的内心(内在现实)是怎样决定一个人的外在现实的。同样，如果你想改变自己的外在现实，就需要去认识并改变你的内在现实。

　　在内在想象中，包括意识和潜意识。有时候，我们能意识到，我们是如何清晰地塑造我们的人生的，但在很大程度上，是潜意识塑造着我们的人生。

　　“选择性注意”的心理机制，是自我实现的预言的关键机制。所谓“选择性注意”是指，视觉系统在每时每刻都会收到大量信息，注意的过程需要选择重要的信息来进行优化加工，注意一个而抑制其他。通俗来说，是指在外界诸多刺激中仅仅注意到某些刺激或刺激的某些方面，而忽略了其他刺激。选择性不注意，即在外界诸多刺激中仅抑制(忽略)某些刺激或刺激的某些方面。

　　改变自我实现的预言的一些原则和方法：

　　(1)要知道自我实现的预言，就是想象在指引现实。

　　(2)预言其实大部分是对体验的提炼和总结，所以不管是觉知你的预言，还是要改变，都需要从体验入手。

　　(3)如果想要更积极的自我实现的预言，就需要寻找机会，让自己体验到这个预言。

　　(4)你可以问问自己，你希望的那种“自我实现的预言”是什么，过去什么时候体验过?然后好好调动回忆，让自己去体验这份体验。

　　(5)你可以去接近有类似体验的人，在他们身上学习。想要什么样的人生，就去和什么样的人接触，他们的体验是很容易感染到你。这是扩大自己体验的一个重要方式。

　　罗森塔尔效应--------也称“皮格马利翁效应”，父母对孩子的期待，可以在极大的程度上影响孩子，甚至达到皮格马利翁的神话级别。

　　自信，是一种自我实现的预言。因为这样的自信，我常常能在人生关键的时刻爆发出力量来。但这份自我实现的预言，或者说自我期待，其实本源上是父母对我的积极期待。父母相信我，这内化到我心中，就形成了所谓的“自信”。

　　父母给予孩子的有意识的积极期待，还不是给孩子的最好的礼物，实际上，比积极期待号上太多个层次的是满满的喜欢。其实，命运就是你会遇见谁：你总遇见贵人，就是好命;你总遇见“衰人”，就是运气不好。生命之初，就遇到这样一个满心喜欢你的人，是最好的命运馈赠。

　　成熟的人追求利益，而不够成熟的人喜欢耍性子。如果你的重要权威对你表现不出积极期待，你也可以看看，对方是不是太自恋。过于权威的领导者，需要通过打压别人的意志来捍卫自己的绝对权威，但这常常不再是现实需要，而是一种自恋需要罢了。而那些善于鼓励下属的权威领导者，则容易通过激发大家生命力的展现去达到更好的效果。人性中最深刻的渴求是赞美，特别是来自权威认识或重要他人的赞美。

　　一些人之所以太喜欢批评别人，根本问题是他自身的自恋问题--------他需要通过贬低别人来抬高自己，太喜欢批评别人的人，是因为从权威的镜子里照见自己是不好的，所以当他作为镜子时，照见的你也是不好的。相反，喜欢给予赞美的，也是因为自己在权威的镜子里，照见过自己有多美。

　　生命最重要的，就是这三个命题：

　　(1)自恋，即做自己;

　　(2)满足别人的期待;

　　(3)超越自恋和满足别人的期待，体验到联结的深情。

　　用简单的哲学语言来讲，即“我”要做自己，同时去寻找“你”。而一旦“我”与“你”有全然的联结，那是我们彼此都可以被证明。

　　互动：最好的期待，是“我相信你”。无论是权威的期待，还是自我的期待，积极的都好过消极的。积极的期待，是有重要区分的。积极的期待有两种：

　　第一种是权威自恋的延伸-----“我希望你能成为我希望的积极形象”。

　　第二种是权威对你的信任-----“我相信你是最好的，你现在对自己有了怀疑，我就给予你积极的确认和支持”。

　　可以说，这第二种期待是“知己”般的感觉。如果权威的期待是知己班的信任，那就是巨大的力量源泉，而不是压力。在心理学的`精神分析领域有一个很好的词----“抱持”。精神分析领域认为，最好的养育环境是抱持性的。它具备这样两个基本特征：孩子发展好的时候，认可他;孩子受挫的时候，支持他。支持包括积极期待，但这里面的积极期待是以孩子为中心的，而不是以父母头脑里的想象为中心的。父母的期待太高，会让孩子失去自己本来的生命诉求。

　　打赢你的内在比赛

　　一个人是否赢得比赛，外在的竞技很重要，同样重要的是这个人的内在比赛(即这个人是如何感知比赛的)。

　　什么样的状态是好的内在比赛状态?放松而专注，让自己尽可能地活在当下。

　　加尔韦在《身心合一的奇迹力量》一书中提到自我有两个。自我1，就是头脑和意识层面的自我，它的语言是文字。自我2，就是身体和潜意识层面的自我，它的语言是图像。

　　互动：竞争是最好的合作。去大胆地竞争，借竞争充分展开你的人性，这样你才有机会发现你是谁。

　　界限意识-----其实是地盘意识，你必须确立属于你的地盘、你的空间，才有可能走向最终的目标-----拥有一个你说了算的人生。自己有界限意识，也要尊重别人的地盘。这两者结合在一起，是健康人际关系的基础。界限意识是人际关系极为重要的东西，有了明确的界限意识，一个人就可以活得简单、清爽、有力。界限意识可以分为三种：地理界限、身体界限和心理界限。

　　界限意识的对立面是共生。共生关系中，有两组心理矛盾：付出与剥削，控制与服从。

　　六招划出界限

　　1.不含敌意的坚决

　　2.从小事开始

　　3.尊重是事实，驳回情绪。

　　4.直击命门

　　5.让对方疼

　　6.在地理上保持界限(设置地理界限是最简单的避免冲突的方式)

　　衡量自我的五个维度：自我稳定性、自我灵活度、自我的疆界、自我的力量和自我的组织力。

　　自我的稳定性，分数越高，一个人的自我越稳定、结实;分数越低，一个人的自我就越脆弱、越容易瓦解。

　　自我的灵活度，分数越高，一个人就越容易及时调整;分数越低，一个人就越会固守着自我。

　　自我的疆界，即一个人会将自我延伸到多大的空间。

　　自我的力量，即一个人的力量程度，他是有“汹涌澎湃”的力量，还是只是“涓涓细流”。

　　自我的组织力，即一个人能够不断地完善自我，特别是：在“高压”下能否及时做调整;当自我被打碎后，能否得以疗愈。

　　人格的大五模型(OCEAN)

　　外倾性------外向和内向

　　神经质------情绪稳定性

　　开放性------是富于想象与变化，还是务实和墨守成规

　　宜人性------是热心信任，还是无情、多疑

　　尽责性------是有序、谨慎、细心、自律，还是无序、粗心大意与意志薄弱。

　　成为你自己

　　父母在和孩子的关系中，需要警惕自己的自恋。只要你过多的管孩子，那么无论你的方法有多高明，都意味着，你切断了孩子和事物的直接联系。把管教限制到最少的程度。孩子一旦充分意识到他要为自己的选择负终极责任，他们自己就会走向成熟。成为自己的人，必然意味着，是可以自主选择也能为之负责的人。如果我们不让孩子做选择，孩子也就学不会负责。

　　珍惜规则与权利规则

　　一个人的世界分成两个部分：以工作关系为核心的社会领域，以亲密关系为核心的私人领域。

　　两个领域都有各自的核心规则：社会领域的规则是权力，目的是争夺谁说了算，当然最好是我说了算;私人领域的规则是珍惜，即我尊重你的本真。

　　权力规则，其实就是“我与它”的关系。我将你视为达成我的目标的对象与工具，总之是试图建立一个我说了算的空间。珍惜规则，实际就是“我与你”的关系。我别说控制你，深圳都不忍将我的各种知识和本领使用在你身上，我只想让那个带着本心的我和你的本真相遇。

　　一个关系，到底是滋养性的，还是损耗性的，衡量标准是在这个关系中，有多少无条件积极关注，又有多少有条件关注;有多少“我与你”的成分，又有多少“我与它”的成分。

　　天分或创造力，好像和人际关系能力是负相关，甚至可以夸张点儿说，创造力和人际关系能力，有时像是敌对关系。因为人际关系能力太强的人，可能在关系中沦为“它”的时候太多了。善于察言观色的人，在讨好别人的同时，丧失了自己的主体性，创造力也因此受损。那些坚持在人际关系中做主体的(做自己的人)，会显得情商低，并真会伤害到别人，而被别人抵触。但因为他们一直在做自己，和自己的本我有联结，因此一直保持着创造力。

　　幸福感，主要取决于亲密关系的质量。也就是，爱。也就是说，关系的品质(即“我与你”的部分)，决定了幸福感的高低。所以，最好是在关系中既能做自己，又能爱别人。

　　一元、二元和三元的关系：

　　当你觉得世界上只有你是好的时，这就是一元关系;

　　当你觉得你和另外一个人都是基本好的时，这就是二元关系;

　　当你觉得你、你爱的人和与你竞争的人，都是基本好的时，这就是三元关系。

　　其实关系是用来处理我们内在心灵中的坏的。

　　在关系之间，必须有能量流动。

　　成熟的人的一个重大进步是，他有了时间感，有了时间概念后，生死考验就不再局限于当下的一瞬间，而是可以拉长到很长时间范围内。如此一来，愿望得“生”的可能性就大了太多倍。

　　空间感也是一样的，成熟的人知道，这个空间不行，可以换个空间。成熟的人知道，可以拿时间和空间做生能量和死能量的转换。最终，你会形成这种稳定的感知：随着时间的累积和空间的转换，你的愿望得“生”的可能性会增加。由此，你的生能量就变强了，而死能量逐渐在变成生能量。

　　自我效能感

　　定义：人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度。

　　养育孩子的两个关键点：第一，孩子的愿望得以实现，他的生能量会增强;愿望破灭，死能量会增强。第二，孩子的愿望，最好是通过他自己的努力实现，这样增强的，是他的自我效能感;如果父母等大人帮他，那就会破坏他的自我效能感。父母要给孩子提供抱持性环境，其中又有三个要点：孩子把事情做好时，认可他;孩子遭遇挫败时，支持他;让孩子的正能量和负能量(即生本能和死本能)在和父母的关系中能得以流动。

　　孩子越小，越是培养自我效能感的好时机。

人生心得体会4

　　刚看完片名，以为一定是励志片，看完觉得一般。主要是理想化成分太高。

　　这部电影的主角张驰是一个车神，连续五年赢得顶级汽车拉力赛冠军。他因场外非法赛车被禁赛五年。憋屈了五年，他终于有了复赛的机会。在重重困难中，他得到了赞助，拥有了一辆战车，却在比赛前差点被车祸报废。

　　在关键时刻，他的竞争对手向他伸出了援助之手，帮助他修理赛车。更不可思议的是，职业赛车手都有一个领航员，负责观察路况，指挥路线。他的领航员在一次车祸中受伤，没能通过体检。他独自完成了比赛，并取得了历史性的成就。剧情绝对符合小人物变明星的套路，但不是真的。张驰已经五年没碰过赛车了。虽然他在停赛期间每天都在脑海里排练很多遍比赛场景，以四周物体为方向盘进行练习，但比赛技巧真的是这样培养的吗？

　　其次，电影想表达的“奉献”这个主题有点太直白了。有一句时髦的'话叫“张驰是个追梦人”。他为了理想卖了五年炒饭。为了重回赛场，他公开露面诉苦，在电视节目上要求赞助，在KTV给别人唱歌，在比赛服上绣别人的女朋友。

　　名字……，为了梦想他确实做了很多很多。很多国外的大片其寓意都是润物细无声的，在观影的同时让观众自己领会，而影片中却要张弛给学员讲课谈赢得赛车比赛的诀窍引出“奉献”一词，以及结尾那一句“献给奉献给自己热爱的你”更是让人有点倒胃口，这是担心观众看不懂自己的电影的节奏吗?只能说韩导还是有点信心不足啊。

人生心得体会5

　　当一个人尘封自己太久，就忘记怎么打开自己；当一个人在屋子里待得时间太久，就缺少了面对阳光的勇气；一个人总是掩盖内心的真实感受，面无表情，渐渐也忘记如何微笑。太阳一直都很暖，只要你愿意打开自己，笑一笑能释放内心，减轻一些压力。

　　生活就是这样，看似无情，却在一直教会些我们什么，用心体会你的生活，能发现每一天都有值得的事情。

　　微笑向暖，安之若素。心存美好，微笑中带着阳光，安于生活，对生命中不期遇的困难与挫折不抱怨，不沮丧。做一个明媚的自己，要像平常一样。我们需要面向太阳微笑或者需要像向日葵一样面相太阳。

　　你若微笑，清风自来。有些坎，没有人能翻越，可又近在咫尺；有些水，有你的影子，一笑而安，给人宁静，楚楚而动人。憧憬多久，苦等多少春秋酷暑，日落云起，鸟倦鸟飞。有座山叫人心，有条河，谓之缘分，有一种爱叫等待。缘分临门，于屋下窃喜，心宽则明，心乐则美。

　　请用最好的心情，迎接清晨的第一缕阳光。它不仅照在你的脸上，而且洒进了心里，渗透到你的血液，浑身充满了透亮和光明！

　　请用最美的笑容面对你遇见的每一个人，面对每一件事，不管这件事情对你来说多难或者多易！因为不论怎么你必须得面对，与其哭丧着脸还不如开心的带着笑容去面对，也许在轻松愉快的心情环境下，其实一些难办的事也会化繁为简、高效处理！

　　请用最真诚的爱去面对每一个人，让爱洒满人生的旅途，你的人生将会春风化雨、一路鲜花，即所谓爱出者爱返，当你毫不吝啬地付出爱的时候，你会收获成倍的爱！你的笑是你的成本，你的爱是你的投资，真诚地坚持做，让温暖流转，爱布四方，世上没有比这个回报更高，更舒心的。

　　尽管日子很平淡，却也有闪光的，尽管会有一地鸡毛的琐事，却也会有开心和快乐，人生不如意事十之八九，如若我们不抱怨，湖涂一些，烦恼就会少些，日子即便是平庸，但也活得踏实安稳。

　　不知从什么时候开始，生活多了一些责任。80后的.我与岁月已是隔着几重山水，曾经我们都想活成自己的模样，却不得不向生活妥协，曾经我们都曾想用双手握紧光阴，却也不得不随波逐流。

　　生活实苦，没有谁的天空永远阳光明媚，也许只有熬过了不如意，才能更好地拥抱诗和远方。活着，只要今天比昨天有一点进步，就要懂得满足。

　　如今，淡淡的日子依然如旧。每天看着第一缕阳光透过洁白的窗帘折射进来，让我懒洋洋的不想起床，因为好想多睡一会。可是，那喜欢而又惹人烦的鸟儿在窗前叽叽喳喳在呼唤我起床。所以也就起床感受一下清新的空气，让我们生活中多一份美好。

　　岁月深重，阳光满目是日子，大雨倾城也是日子，阴与晴，风景自在人心，微笑是一种力量，能选择微笑时，请一定不要忧伤

人生心得体会6

　　了解情绪背后的世界和世界对他产生的影响。人们往往略了这些事情，只看到外在的情绪。就停留在了意识的表面。

　　也通过这次学习，让我深刻的感觉到。以前我总是不理解孩子们，总去猜，其实，猜，是很难做到对他的理解的。这次学习让我认识到我应该怎么样去和孩子们沟通和交流。怎样去让孩子们的行为用积极的方式去对待。有时候，我们真的很困惑。为什么孩子总是不听父母或老师的？有一些叛逆的孩子，引起了很大的反响。

　　我们要改变孩子，首先就要改变我们自己。我身边就有很多的案例。我们老师自己所欠缺的，是一种内心的自我解压。由于长时间的工作和孩子们的情绪，我们必须出去容忍和包容。因为孩子们还小，我们常常会用包容，或者是这样的各种各样的方式去想要让他走上正轨。同时我们的老师的心灵，也受到了很大的创伤，压郁的情绪是很多的。这些情绪会暴露在他的家庭或者一些行为的反应上有的会把情绪带到家里，这样影响了夫妻关系。有的就表现在自己的行为上。曾经在新闻里面听说。一些老师出现的行为。让我感到非常的愤怒。觉得他们是可耻的。但是经过这次的学习。我对他们又有了深深的同情和期盼。

　　再红老师说的，有的孩子，因为内心的恐惧。想通过破坏玻璃来寻找自己的自由。那么这个时候，我们只会看到事件就是他破坏了玻璃。却不知道它破坏的原因。这次课给了我很多的惊喜，比如。对偷盗行为的看法，比如对网络的沉迷。余粤老师说沉迷网络的孩子，其实是个好孩子。当时我非常的惊讶。我真的深切感触到。网络沉迷的孩子对家庭造成的影响和对父母来说，意味着什么？可是在这里我又有全新的.对他们的看法。因为在社会中找不到生存的价值感。所以他们会用这样的方式来找到属于自己的快感。那么？我在思考一个问题。是否？我们给她足够的，成就感安全感，他就真的能够走出来呢？如果真的能够走出来。我们是怎样给予他的？比如我们无法满足他内心的需求。有的时候，我们有很多的无奈。也许她要找到属于自己的安全感。必须由他自己来找到生命的意义，找到生存的希望，找到自己的存在感。我们是无法帮助他的。那么要找到自己存在的意义，要从家庭和社会方面对他进行沟通，了解他内心的世界。对他的一些苦楚或者一些事健进行深层次的剖析。慢慢的引导是否就可以让他走出来了。

　　再红老师说，为了一个网瘾的孩子能走出来，做了三个月的。心理辅导。对我这样的没有心理学知识的人，我该如何去改变呢？也许我要学习的真的太多了。因为我学习可以改变我自己。其次就是改变我家庭的一些因素。这样我就可以生活在一个幸福的环境，无忧无虑的生活。或许。我们学习的知识能够改变一个人，或者一个孩子逐渐的改变很多的孩子，这个时候我们就会找到生存的意义。

　　这几天的学习，我的收获非常的多。当然这离不开幸福家给我这一次机会，我认为自己是一个菜鸟。我渴求学到更多的东西，但是很多的因素自身的因素强大部分。我要为自己还在一个微不足道的阶段。竟然能够参加这次学习，所以我倍感珍惜每一天的学习，我都认真的记笔记，哪怕错过一点点知识，我的收获还只是在浅层的表面。一些学习的应用还需要深层次的学习，我希望今后我能够有更多的学习机会。

人生心得体会7

　　11月9日，听了我们学校校长关于《培养核心素养，塑造美好人生》的专题讲座，让我认识了一个新的教育理念————核心素养，并初步了解了核素素养及其在教育中的重要地位。现谈一下自己对核心素养的理解。

　　一、对核心素养的认识

　　核心素养主要是指学生应该具备的、能够适应终身发展和社会发展需要的必备的品格和关键能力。核心素养是关于学生知识、技能、情感、态度、价值观等多方面要求的综合体现；是每一名学生获得成功生活，适应个人终身发展和社会发展需要的、不可或缺的共同素养，是对教育方针中所确定的教育培养目标的具体化和细化，与我们以前所倡导的素质教育有着内在的一致性，是对素质教育在新时期的深化。

　　我们以前一直提倡素质教育，强调“促进学生的全面发展和培养学的特长发展”。素质教育改变了“以分数论英雄”的教育方式，转向关注学生的全面发展，对培养各种社会需要的人才起到了促进的作用。而素质的培养是在学生“有天分”的基础上。“素养”概念的提出，更多的是关注学生在后天中、长期实践中养成的能力，每个学生，都可以经过努力养成好的习惯、能力等。这与我们学校的《新教育》理念有异曲同工之处，都强调培养学生良好的习惯、积极的学习态度、自主学习的能力和创造精神。为学生的终身发展打下良好的基础。

　　核心素养分为文化基础、自主发展、社会参与三个方面。文化基础表现为人文底蕴和科学精神；自主发展表现为学会学习，健康生活；社会参与表现为责任担当和实践创新。从文化基础可以看出，它更加关注学生知识积累的宽度和厚度，使学生积累丰厚的文化底蕴，从而形成正确、科学、积极向上的人生观，这也是一个人幸福生活的前提条件。自主发展方面更多的强调学生的学习发展意识，能够自主学习，有明确的人生目标，追求健康、快乐、精彩的人生。社会参与方面注重培养学生的社会担当能力，一个有担当的人，才能爱国、爱集体、爱家，才能勇于为社会做贡献，从而推动社会的发展。

　　二、作为教师的我们，以后在工作中怎么做呢？

　　1、激发学生的学习兴趣，潜移默化地影响学生的学识修养和人格修养。

　　爱因斯坦说“兴趣是最好的老师。”于漪老师也曾说：“教师如果有本领把学生学习语文的兴趣与求知欲激发出来，教学就成功了大半，学生学习就有了良好的起点，就不以为苦，从中获得乐趣。”由此可见，教学活动中只有激发了学生的兴趣，才能使其自然而愉快的接受知识，道德修养、审美情趣才能得以提升。

　　2、注重朗读为主的课堂阅读教学和课外经典诗文积累，培养学生的语文素养。

　　调动起学生的积极性，只是代表着学生愿意去学，这是远远不够的，教师要采用各种行之有效的办法来帮助学生更好地走进文本、广泛阅读、积累，最终达到培养学生核心素养的目的。

　　3、读名家名著，写读书笔记。一个人的素养的高低，关键在于个人对文化主动积淀的厚实程度。“腹有诗书气自华”，当知识积淀达到一定程度时，就会在人身上形成一种富有个性的文化底蕴。

　　4、借助互联网资源等在内的多种手段调动学生习作热情，培养学生的素养。

　　培养学生核心素养是一项长期的过程，而且还有待于我们去实践和研究。我将不断学习新理念，并付诸于教育教学实践中，在学习中进步，在进步中学习。

　　学习《培养核心素养，塑造美好人生》心得体会2

　　“素质教育”一直是被教育研究者和工作者经常挂在嘴边的词语，也随着教育改革被赋予不同的定义。在20xx年9月13日，“核心素养”四个字如春雷一样在教育界响彻天际，引起大家的热烈讨论。11月9日，学校领导人侯校长召开《培育核心素养，塑造美好人生》的讲座，对“核心素养”做出了深入、细致的解读，让这个宽泛宏大的定义接上了“地气儿”。听过讲座后，我明白“核心素养”切实存在于我们的教育生活中，针对“核心素养”，侯校长也指明我们立项课题的研究方向。通过对讲座的学习并结合网上所学习的内容，现将我的学习心得总结如下：

　　核心素养主要是指学生应该具备的、能够适应终身发展和社会发展需要的必备的品格和关键能力。核心素养是关于学生知识、技能、情感、态度、价值观等多方面的综合体现；是每一名学生获得成功生活，适应个人终身发展和社会发展需要的、不可或缺的共同素养；其发展是一个持续终身的过程，可教可学，最初在家庭和学校中培养，随后在一生之中不断完善。。从这里可以看出，核心素养强调的不是知识和技能，而是获得知识的能力，由此也更加强调能力与态度。我想，这就要求我们教师要积极的真正的转变我们的课堂角色，从教授转变为引授，将“关键的能力”落实在课堂教学中。其实这和我们学校一直在实施的“少将多学、精讲多练”、“小组合作，促进学生主动学习”的教育理念相符，培养学生主动学习的能力一直是所有教师追求的教育目标。而在培育学生必备品格的方面，则要求我们在德育方面做出更多的努力。

　　在讲座中乍一听到“核心素养”时，我首先想到的是“素质教育”，这二者听起来似像非像。讲座中也指出“素养”与“素质”的关系和不同之处。素质通常指的是个体前天禀赋和后天环境教育互相作用在个体身上所体现出的结果。而素养更多是指后天习得的，通过教育可以培养的，可以更加凸显教育的价值。在我看来，“核心素养”就是“素质教育”优秀经验的继承和更为细化、具体、系统性的`发展。

　　今年我们所立课题的题目是《在课堂教学中培育学生核心素养的研究》，主要研究的方面是自主发展中的学会学习。其中包括三个方面，一是乐学善学，二是勤于反思，三是信息意识。这三项内容与我们的教学工作有紧密的联系，我们教师应该讲核心素养的培养与教学内容相结合，在教学中我也对自己所任教的学科制定了一些目标：

　　1、寓游戏于教学中，将游戏用于识字，拼音，课文学习中，充分利用孩子的年龄特性，分层次的组织游戏，通过游戏环节激发孩子乐学。

　　2、对语文的知识课后有一个延伸，不仅教知识，知识背后更是人文的东西，简单的字、词、句、复杂的文章、儿歌，要让孩子理解知识背后的中华文化的魅力；多教给孩子正能量，积极评价文中人物和观点，学会学习他人的优点，我觉得每节课后几分钟时间让孩子说说这节课学到了什么不仅仅是知识上的，更可以是人文方面的一些正能量的做法或者做人的道理。

　　3、在学生回答问题后，评价他人说法等方面加强核心素养培养，这不仅仅是对学习规范训练，更是价值观引领。

　　4、教师以身作则，多表扬优点，给学生一个导向作用。

　　5、在学习过程中培养解决困难思维方式，多想办法，少抱怨。

　　6、“品格”素养的培养应渗透在说话，读书方方面面。

　　全面提高学生的综合素养，让核心素养真正落实在学校离不开教师的自我提高与努力学习。正如讲座最后侯校长所说：“一项新的东西出台，需要我们去探索，不管路怎么走，我一定要走下去，相信只要行动就会有收获，只要坚持就会有奇迹发生。”通过此次学习，我会提高自身素质，积极接受新的教育理论，努力做一名与时俱进的新型教师！

人生心得体会8

　　每个人都有自己的放松方式，我最好的放松方式就是能够一天到篮球场上运动两次，早晨去打两个小时的篮球，累的全身疼，下午又觉得没事了，再去打两个小时，调整过来了，身体反而不累了，晚上躺在床上像放电影一样的再回忆一下今天自己的精彩进球，做自己爱好的事情永远不会觉得辛苦，兴趣永远都是最好的老师！

　　第一次到外边跟一群陌生的球友打球，前边的三个球如果没有绝对把握，最好先别投篮，以传球为主，因为如果打不进，别人就会怀疑你的实力，那么，篮球就会很少传到你的手中，所以给人留下好的第一印象至关重要！

　　生活中，很多时候，我们往往认为“态度比能力重要”，但是篮球场上，恰恰相反，很多时候，一个不会打球的或者说能力很差的差的球友，往往态度越端正，越想着努力，就越是失误，给球队带来不可弥补的损失。篮球场上，往往是“能力比态度更重要！”

　　无论是外出培训还是到异地旅游，一场篮球赛就会拉近男人之间的距离，无兄弟不篮球，往往打完一场篮球之后，球友们一呼百应，“走，地摊，喝啤酒！”，情感交流，其乐融融，无论何地，篮球都是男人们交流的最好方式！

　　生活中爱抱怨的人往往是小气的不讨人喜欢的，篮球场上爱抱怨别人的人往往是对胜利有着强烈渴望的人，爱抱怨，能够指出队友的失误，往往会得到大度的队友的喜欢，对球队的胜利意义更大！领袖往往都爱指责别人！

　　篮球是集体运动，在势均力敌的情况下，队友之间的配合尤为重要，有一句话说“不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友”，如果哪一环节处理出了问题，即使其他队友再努力，恐怕也很难取得胜利！很多时候，关键部分的功能会对整体起决定性的`作用！

　　篮球场上，得分最高的人往往星光闪耀，但是更多的时候，努力防守配合良好的队友，尽管默默无闻，却可能对球队的作用更大，我们既要看到太阳的光辉也要看到月亮的明媚，每个人总有适合自己的位置，做好自己该做和能做的事情，才是人生本义，只是，我们要学会发现，学会欣赏！

　　篮球场上的“灵活矮胖子”是我最不爱防守的一类人，往往技术全面，身体素质又超好，力气超大，既能投篮还会突破，更能传球防守，给人的压力是很大的，而另一类的瘦高个往往只会投篮或者只会突破，身体素质一般，给防守队员的压力较小。无论技术如何，身体素质是第一位的，你看中国的篮球队员们，技术也很全面，但是一遇见欧美的大块头肌肉男技术就失真了！

　　年轻时打篮球，往往都是跳投，都是比着跳的高度，拼蛮力，不讲技巧，跟年轻人打篮球，一个假动作，可以晃起来一大片。年龄越大，身体素质越不行，跳不高也不跳，往往都是站立投篮，抢篮板靠卡位，等着篮球朝自己手上落，跟年龄大的打篮球，无数个假动作也晃不起来一个人，既有身体素质，又有良好的经验技术，就有可能是篮球运动中的佼佼者。但往往是有身体时没经验，有经验时身体又不行了！

　　感悟篮球的魅力，享受篮球给我们带来的人生乐趣！

人生心得体会9

　　作者：高一7班 梁晓婷

　　听了这节生涯指导课，我感受颇深。人生应适当做好规划，虽然计划永远赶不上变化。

　　看了《苍蝇的一分钟》，我领悟到我们不应该完成别人让我们去完成的任务，而应该勇敢追逐自己的梦想，做自己想做的'，做自己值得做的事，寻找让自己快乐的事，并坚持做下去，做最好的自己。所以在今后的成长道路上，必定要劈荆斩棘，勇敢追梦，从心开始。

　　作为一名高一学生，做好自己的成长规划，努力朝着自己的目标前进，坚持自己的目标，不断修正方向，就一定能够成为最亮的那颗星，辛苦三年，幸福一辈子。

　　让我们努力寻找自己的人生目标，定好目标，走向属于自己的星光大道。

人生心得体会10

　　看《淡定的人生不寂寞》这书感觉真的很不错，感悟很多 感触也深，全书充满了空灵的味道，主张用冲和、平淡的内心看待周围的一切、处理人与人之间的纷争，特别强调恋人之间的信任、宽容。保持一颗淡定的心。人非圣贤，更有七情六欲，怎能把持的如此之好呢?思想觉悟的升华提升你的拿捏能力，点到即止，理性的人生是枯燥安全，感性的人生是激情危险的，所以无论在哪方面的理智与感性你的`拿捏恰到好处就是一次的正确的抉择，升华的觉悟会告诉你该如何难得糊涂的去无限激情追逐人生，实现自我

　　或许人生再多的历练都不如一颗淡定的心来的强，我们的生活里正因为缺少了这份淡定才会多了很多的烦恼 甚至于纠结在心无法自拔，不管开始的如何美丽 任何故事都会有着它自己的结局或好或坏，如果能有一个淡定的心情和态度是否就不会那么在意，面对生活里来去的人和事，我们最最缺少的或许就是它 淡定，谁说平淡就不会有幸福和快乐呢?

　　轰轰烈烈的爱很美，可是也会带来刻骨铭心的痛，面对感情里的欺瞒、背叛、抛弃和各种的心酸，真的太伤人，很多人都尝试过那种痛不欲生的感觉，好受吗?不好受，如果看淡一切得失你是否还会那么在意呢?我们的生活里除了爱情其实还有很多有意义的事情，你的人生不是只为一种事物或是一个人而存在，美好的东西很多，尽管它们的背后藏着很多不为人知的痛，就当这一切只是人生必经的过程，走过了 尝到了 体会了才知幸福和快乐的来之不易，才知人间的冷暖情怀，才知你的人生其实并不寂寞，满足于心，停止那无边的欲望，淡看人生，幸福一直在。

人生心得体会11

　　分享我媳妇上完课的变化，介绍一下我媳妇的一些情况，她是家里的二女儿，岳父是工人，不能要二胎，在几个月大的时候就被送到姥姥家，在姥姥家长大，她从小就恨父母不要她，今早上跟她交流的时候我劝她打电话给父亲，说对不起，她今天做到了; 下面是她的感受;今天我给爸爸打电话了，我有多久没有给爸爸打电话了，2个多月了。我好像从15岁出来工作，我就没有发自内心跟他讲过话，因为我的心里潜藏太多的'怨恨，放不开，他是我最亲的人，我却狠心的用刀，去刺他的心，只因不原谅他的错，去刺伤他时只是在自己身上挖了洞，觉得他是多么没本事，不能给我想要的生活，这些我自认为对的想法，在我心里多少年?陪伴了我多少年?因为有了这些想法我从小晚上都是失眠的，上学时住校所有同学都睡了，我睡不着，1点2点才能睡，我心里想不通，于是上课就没精神。工作了住宿舍同事都累的很快就睡着了，我就想我怎么这么倒霉，我的父母怎么怎么对不好，蒙着被哭，经常到4点多才能睡，早上5：30还要上班，在班上客人没来站在餐厅门口，我站着就能睡，工作没精神。

　　后来做安利老师说是缺营养素，我吃，身体健康了，心里的健康呢?爸爸如同夕阳，它还有多久就落山了。爸爸可能是错了，我又用错来惩罚了谁?我何尝不是在用自己认为对的方法，应得，来对待他，我得到了什么，等他老了躺在床上时，想想以后这个人再也不会出现了，我会高兴吗?只会是追悔，我的爸爸，带我来到世上，我却用残忍的方式对待他一辈子。这样是对的，我得到了什么?

　　不可以，不要，不要离开我，我害怕，爸爸，爸爸，爸爸，我错了!我错了!今天，终于鼓起勇气给爸爸打电话，发自心的话，爸，我错了，女儿不孝，女儿是个坏孩子，女儿不应该想尽各种方式去伤害你，不理你，漠视你，把你推开，我们是父女，却不如陌生人。我是多么无知，爸!对不起，我泣不成声。爸爸说爸爸也做的不对，不合格，爸爸以后好弥补好吗?重新开始，重新做父女。咱们多打电话，多沟通。我现在很开心，28年了，我终于放下了，释怀了！在此，感谢：我老公是送我到课堂换救了我，感谢：<正道，责任人生>这个课教会我感恩，承担，领袖。感谢：曹涧秋老师，还原了真实的我，给我的人生补了一课。太棒了。

人生心得体会12

　　“童心”。每位班主任要“傻”一些，要保持一颗童心，童心是纯洁的，童心是美好的。现在社会上流传着一句话，成熟的标志是看你是否有一颗童心。我们初中的老师，永远面对的'都是13——16岁的孩子，我们就要来研究、来洞悉这个年龄段孩子的心智，哪些是这一阶段孩子容易犯的错误，哪些是该犯得错误。理解这些，老师就可以放下包袱，来和孩子们做心理方面的游戏，让学生“耍一些小聪明”等等。我的上一届学生在教室里私下说，咱们老班傻不唧唧的。后来，我告诉他们，老班的“傻”只要不影响你们成为我们全校乃至全县“名牌班级”就行了。我连续三届的学生在升学方面都保持着我校的历史记录。

人生心得体会13

　　提起尼克·胡哲，很多人都会感到陌生，但见过他相片或本人的人一定对他印象深刻。

　　尼克·胡哲天生患有海豹肢症，打出生时他就没有四肢，只有躯干和头，就像一尊残破的雕像。这幅模样甚至连他的父母都无法接受，这样的躯体给尼克造成的困难可想而知。

　　尼克所能利用的身体部位，只有一个长着两根脚趾的小脚，被他妹妹戏称为“小鸡腿”，因为尼克家的宠物狗曾经误以为那个是鸡腿，想要吃掉它。

　　生活对于尼克来说仿佛是不可能的，但他克服了一个又一个困难，做到了绝大多数普通人无法做到的事：他成了一名全球知名的励志演说家。他总是用无比轻松的语调来调侃自己的经历，他永远不在意别人讶异的眼光，并且努力对自己充满自信。

　　尼克在自己的自传中写道：“错的并不是我的身体，而是我对自己的人生设限，因而限制了我的视野，看不到生命的种种可能。”

　　尼克·胡哲的《人生不设限》这本书，通过作者对自己独特的'生命体验的讲述，给人以热情、勇气、信念、坚持的力量。你不禁会为这位天生没手没脚的家伙而深深折服，他从一无所有、畏缩自卑，迸发出无穷的自身能量，活出了自己的价值，创造出了一个不受限制的精彩人生。

　　在仔细品味《人生不设限》这本书之后，我觉得力克带给我印象最深的是三个词：信仰、豁达和坚持，信仰是人生动力之源，豁达是人生态度，而坚持则是成功途径。力克从他的实际人生经历，完美阐释了这三者对个体的作用。

　　我们常说，现在的中国缺失最厉害的是信仰，我们努力工作、赚钱养家糊口，但我们并不快乐。信仰带给人敬畏，从而让人知道感激，让人学会珍惜当下。当然，这并不绝对，可对大多数人来说，信仰能替他们解决很多烦恼。

　　尼克对自己的残疾身躯丝毫不以为意，每次演说都能谈笑风生，这是他的人生态度，是豁达的态度。他在本书中写道：“如果你无法解决自己的问题，就去解决别人的吧。”如今，尼克不仅解决了自己的问题，还在努力帮助别人，帮助他人励志，帮助他们做更好的自己。

　　“当你打算放弃梦想时，告诉自己再多撑一天、一个星期、一个月，再多撑一年吧，你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶;最大的失败就是放弃。今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，绝大部分的人死在明天晚上，看不到后天的太阳。”

　　尼克说，坚持的结果令人惊讶，我想，有他在我们面前，作为鲜活的例子，我们不该怀疑此话的真伪。因为那是显而易见的，坚持绝对能带来惊喜，能让人惊讶。

　　尼克的作品能令人振奋，能令人思考自我，他通过自身的事情，让我们知道了什么叫做“没有不可能”!走进他的生活，遍观他如今的人生，我相信，不会有人无动于衷。

　　最初了解到力克·胡哲，是观看他在世界各地进行演说的视频，印象最深的莫过于他用幽默的语言向听众阐述自己的身体缺陷和成长经历，鼓励人们要勇于面对生活的不幸。他的演说并不长，如果大家不曾接触过，不曾了解此人，那么我建议大家不妨抽出一个小时，只当是作为消遣，去观看他的演说。我相信，看完之后，大家定能有所得。

人生心得体会14

　　路遥，中国当代作家，生于陕北清涧县一个世代农民家庭，其代表作《平凡的世界》、《人生》。由于路遥出身农村，他的写作素材基本来自农村生活，他始终认定自己是一个“农民血统的儿子”，是“既带着‘农村味’又带着‘城市味’的人”，他坚信“人生的最大幸福也许在与创作的过程，而不在于那个结果”。看了路遥的《人生》，觉得他能够把年轻人的贫穷与窘迫写得如此无辜、纯洁、甚至可爱，这才是他的不同凡响之处吧。

　　节选

　　这个打击对这个家庭来说显然是严重的，对于高加林来说，他高中毕业没有考上大学，已经受了很大的精神创伤。亏得这三年教书，他既不要参加繁重的体力劳动，又有时间继续学习，对他喜欢的文字深入钻研。他最近在地区报上已经发表过两三篇诗歌和散文，全是这段时间苦钻苦熬的结果。现在这一切都结束了，他将不得不像父亲一样开始自己的农民生涯。他虽然没有认真地在土地上劳动过，但他是农民的儿子，知道在这贫瘠的山区当个农民意味着什么，农民啊，他们那全部伟大的艰辛他都一清二楚!他虽然从来也没鄙视过任何一个农民，但他自己从来没有当农民的精神准备!不必隐瞒，他十几年拼命读书，就是为了不像他父亲一样一辈子当土地的主人(或者按他的另一种说法是奴隶)。

　　他手扶着桥栏杆，想起第一次卖馍返回的时候，巧珍就是站在这里等他的;想起在这同一个地方，他不久前又曾狠心地和她断绝了关系……眼下他又在这里了，可是他现在还有什么呢?他幻想的工作和未来在大城市生活的梦想破灭了，黄亚萍又退回到了他生活的'远景上;亲爱的刘巧珍被他冷酷地抛弃，现在已和别人结了婚。他真想一纵身从这桥上跳下去!这一切怨谁呢?想来想去，他现在谁也不怨了，反而恨起了自己：他的悲剧是他自己造成的!他为了虚荣而抛弃生活的原则，落了今天这个下场!他渐渐明白，如果他就这样下去，他躲过了生活的这一次惩罚，也躲不过去下一次惩罚——那时候，他也许就被彻底毁灭了……

　　严峻的现实生活最能教育人，他使高加林此刻减少了一些狂热，而增强了一些自我反省的力量。他进一步想：假如他跟黄亚萍去了南京，他这一辈子就会真的幸福吗?他能不能就和他幻想的那样在生活中平步青云?亚萍会不会永远爱他?南京比他出色的人谁知有多少，以后根本无法保证她不再去爱其他人。而把他甩到一边，就像甩张克南一样。可是，如果他和巧珍结了婚，他就敢保证巧珍永远会爱他。他们一辈子在农村生活苦一点，但会活得很幸福……现在，他把生活中最宝贵的东西轻易地丢弃了!他做了昧良心的事!爸爸和德顺爷的话应验了，他害了别人，也害了自己!他搅乱了许多人的生活，也把自己的生活搅了个一塌糊涂……

　　马云：路遥对我的影响最大。18岁时，我是蹬三轮车的零工，是《人生》改变了我的人生。

　　贾樟柯：读这本书时我还是个孩子。这么多年我看过很多作品，都对我的电影创作有很大的影响，但是对我影响最大的反而是这本《人生》，他让我对社会有了新的认识，开始思考我的人生。

人生心得体会15

　　持续计划。“计划”这个词在书中多次出现，多达100多个。离开前夫时“如果你生活在对另一个人的恐慌或畏惧中，你必须制定一个计划来摆脱这个人”；人生充满各种各样的问题，你只需要计划好第一步；学习必须列入我的`计划；你永远可以找到一个前行的方法，你也永远可以制定一个更好的计划；那时我们还在为挣钱苦苦挣扎，所以我们决定分阶段实施购物计划；我的父母会为每一次旅行计划周详；我一直坚持做饮食计划，同时确保身边只有健康食品；这次的失败只是意味着我的计划被推迟了而已……