军训心得体会

军训心得体会

　　当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样可以记录我们的思想活动。应该怎么写才合适呢？下面是小编帮大家整理的军训心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。

军训心得体会1

　　学习军事理论知识是继我们军事训练之后的第二次国防教育。在我们进行军事训练之后，让我们更好的了解我国的国防，军事思想。世界军事，军事高科技，高技术战争，核武器，步兵分队技术和中国人民解放军共同条令等等，以便我们掌握基本军事理论与军事技能，达到增强国防观念和国家安全意识，强化爱国主义，集体主义观念，加强组织和纪律性，促进我们综合素质的提高。

　　本来，我们的人生从高中到大学就是一个转变。从一个未成年人到成年人的转变，从一个不独立有依靠思想的人向一个独立而必须自己面对自己，负责任的人这样一个转变。在这个转变中，对我们进行恰如其分的军事理论教育，有助于我们强化自我的思想意识，开始体会自我，民族和国家的'关系。在这个教育中，我懂得了一些国防和军事知识，开始思考作为社会中的一个人，我应该怎样对自己的国家负责。让我不仅认识到自己对自己，或父母，朋友的价值，更认识到自己对社会和国家的价值。在这个过程中，我了解了些中国国防力量，增加了我的民族自尊心和自豪感，了解了一些军事思想，懂得了一些世界军事力量和战争，使自己的目光更加高远。

军训心得体会2

　　金色的九月，我们随着开学钟声的敲响，进入了ｘｘ。每一个人的脸上都还带着青涩的稚气，阳光折射后的光芒，使我们的眼睛不能完全睁开。随后的日子，我们跟随着教官在烈日炎炎下锻炼着我们的体魄，磨练着我们的意志，提升着我们的精神世界。

　　在军训中，我们得到了军事化的管理，我们虽然不会成为军人，但是这种信念将终生流淌在我们的血液之后。我们会让父母以我们为骄傲，也会从一个个稚气未脱的少年成长为一个富有进取心、团结友爱、不怕吃苦的'优秀ｘｘ生。当这种灵魂力量在军训中升华的同时，我们的人生也在改变着。坚持与牺牲，是我在军训中得到的最大的收获。我们不再是父母羽翼下的雏鸟，我们正将蜕变成直击长空的雄鹰。

　　如今，随着日历一张一张的被撕下，我们的军训也及那件接近尾声，在这些日子中，我们身着军绿的迷彩服，在骄阳下训练，汗水顺着我们的身体流下洗刷着我们的心灵。烈日在烤炙这我们的皮肤，同时也刺穿了我们的灵魂。也许是教官们的严谨作风，也许是同学们的相互扶持，也许是我们坚毅的性格，我们坚持着，我们正在坚持。

军训心得体会3

　　为期一周的军事训练在明媚的阳光下结束了。我们每个人都是那么端庄成熟，那么充满活力。时光飞逝。不知不觉中，这段难忘的军训之旅就这样默默的从我身边走过。整齐的步伐，气魄，响亮雄壮的口号，都显示着我们的训练成绩。

　　是的，短短的七天军训教会了我们，不仅仅是立正的军训，更是意志的沐浴，精神的洗礼。它教会了我什么是坚强的意志。那挺直的腰肢，挺拔的胸膛，高昂的斗志告诉我，那是军人的勇敢和英雄的姿态；站在阳光下的`身影，汗水闪闪的眼睛，支撑着沉重身体却依然一动不动的双腿，让我震惊和感动。他们有铸铁的信念和焊接钢的意志。他们，一群诚实但不缺乏聪明、严肃和幽默的教官，把他们的钢铁般的纪律带给了我们，教会了我们什么是军人的风范，什么是钢铁般的坚强意志。

　　它教会了我什么是团结的力量。创作中的和谐磨去了美的火花。看，整齐划一的制服，大胆整齐的步伐，伴随着响亮的口号，一排排，都是那么顺眼，鼓舞士气。团结就是力量，不再是简单的一句话。它给了我们生活的哲学，也警告了我们做人的理念。在军训的训练中，铸就了坚不可摧的城墙，集体荣誉感让我们诠释的淋漓尽致。不是吗？在拔河比赛中，渴望尝试的兴奋、协同努力的合作和压倒性的喜悦都显示了我们六十三颗紧密相连的心。

　　在团结的力量把我们的失败变成胜利的那一刻，我们红扑扑的脸和欢欣鼓舞的欢呼让我们真正体会到了这种喜悦，让我们意识到有一种力量叫做团结。幼苗不经过风霜洗礼怎么长成参天大树；小鹰如何飞上天而不经历猛烈的暴风雨？溪流如何在茫茫大海中相遇而不经历湍流和位移？但是，年轻的时候，不经过艰苦的训练，怎么能成为国家的栋梁呢？

　　在这里，我们尝遍了各种味道。在风中不动的军事姿态训练中，磨练意志，品尝难以下咽的苦涩；在备受瞩目的拉锯战中，我们锻造了自己的身心，尝到了失败的痛苦。也许，这短短的七天微不足道，却给我们留下了深刻的印象。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵充实、成熟，让我们走出别人精心编织的温暖的小窝，勇敢地站出来迎接风雨的挑战。尊敬的各位导师，一路走好！难忘的军训生活将在我美好的回忆中翩翩起舞！

军训心得体会4

　　我第一天来到这个学校，心情非常激动，又有一点点紧张。军训开始，教官就带领我们做了很多体能训练，这样坚持一天后总感觉很累，不过到了第二天就感觉轻松多了。

　　每天的训练都是从站军姿开始的，之后还要进行更多、更复杂的动作，想想就非常紧张。不过我坚信，只要把所有的'动作都尽量做好才能休息更长时间。

　　每当我累的时候，我就想到我的父母，所以我一定要更加努力，不能让爸爸妈妈失望，总之我一定要更加认真，练好每一个动作，加油！

军训心得体会5

　　今天是来到湖南理工学院的第十天，我们开始了为期14天的军训。来到湖理的第一天我便对这里有了种别样的情感。

　　伴随着毛毛细雨，我们开始了今天的军训。一早我们来到了云梦广场，为升旗仪式和军训动员大会做准备。所有的大一新生，有序井然的站在国旗台前等着仪式的开始。在教官和老师的讲话下我们开始了升旗仪式。伴随着出旗曲，一个个手持步枪的武警队员，庄严的.走来，在他们后面走来的便是那鲜艳的五星红旗，看着国旗队从眼前走到旗杆那段距离时，我内心不知为何无比的激动。随着中华人民共和国国歌的响起，五星红旗缓缓上升，所有的人唱起了国歌，行注目礼，看着国旗慢慢的升到旗杆顶部，在那之后军训负责人和学生代表开始了军训动员大会的讲话。

　　结束了升旗仪式后，我们大家被带到了早上集合的云梦广场上，开始了正式的军训。开始教官告诉我们自身仪容仪表的不足之处，告诉我们作为一个军人应该时刻注意自己的形象，这不仅代表着自己，穿上迷彩绿的那一刻，你身上的承担的就不止自己了，肩负责任与担当。还代表着国家的，军人的形象，之后教我们如何站军姿“两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。”别看这是个简简单单的动作，做到标准的人并没有很多，多靠了我们的两个教官的帮助，大家才可以能如此快的掌握要领。我们还一起学唱了《保卫黄河》，大家洪亮，雄厚的声音，将全场的氛围推向顶点，在现场你可以感受到不一样的感觉，仿佛身旁就是黄河，可以感受到黄河的水流声。

　　军训，是一种考验，磨炼，成熟性的活动。初高中时的军训，不过是一种锻炼；而大学的军训却截然不同，性质得到了升华。长达十四天的军训，会给大家带来许许多多的人生哲理，道理，快乐……一分耕耘一分收获，我相信我这十四天的军训生活会给我带来很多的收获。第一感觉军训会很累，确实，严格的作息时间，长时间的锻炼，会让我们这些长在温室里的来说会受不了，但我相信军训结束时我除了苦，累之外，一定会有别的收获。只要在军训中付出了，那一定是可以有所收获的。再说了，引用我们辅导员的一句话“要么不做，要么就做到做好”既然我都已经参加了军训，那我就得做出一番成绩来，不然多亏啊！

　　写到这，我开始有点期待明天的军训了，今天的日记到此为止！

军训心得体会6

　　路灯晕出昏黄的灯光为路边的野草晚训得我们镀上一层金边，蚊虫叮咬，没有风吹来，炎热的空气似乎凝固。

　　朔气传金柝，寒光照铁衣。这本是木兰诗中描写战士的。然而此刻我们身上的绿军装就是铁衣，此时我们就是战士。眼神坚定，望向前方。攻苦茹酸，艰苦备尝。

　　而我身体迸沁着冷汗，腰部僵硬，痛感从骨隙间一丝丝漫出来，像浓得化不开的夜，侵占所有光明，像入水的颜料，拥抱所有透明，严丝合缝吞噬其他感觉。“唯有这一种渺小，能把我摧毁我有这样的疼痛，不能叫喊。”余秀华，或是在感叹自己脑瘫出生农门，而此时我的渺小，是呆在这个队列，这个方阵。很多苦难是用温情解决不了的，精神愉悦，并不保证身体轻松健康，而身体疼痛足以麻痹神经，我不能叫喊，心在哪风景就在哪儿。不敢回想腰痛复发的惨痛经历，毕竟我所在是一个集体，我需要给自己选择的方向一个能说服自己的理由，而不是一个看似合理的借口。

　　光阴皎洁，我不适宜，肝肠寸断。歌声嘹亮，我们稍作休息，昏晴的光照不清每一张激动兴奋的笑脸，却点燃了气氛融化了一连二连之间的隔阂，我默默捶着腰却又为大家鼓起了掌，回想白天指挥我们方阵训练。才明白教官助教扯着嗓子喊的`辛苦。刘亮程说“落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见，每个人都在自己的生命中孤独地过冬。”而融入了这个集体，我们也不能只活在自己的生命。于是，我一次次借住内心的雪。痛病不言，感激不掩，互换体验。“我们能留下的其实都没有……”但是，回忆例外。

　　余先生也说，我以疼痛取悦这个人世。塑造经典励志案例，称不上能被诵读，军训第三天，我栓拾疼痛，确认生活。

军训心得体会7

　　时光飞逝，岁月如梭。转眼间，我已经是一名戴着红领巾的五年级小学生了。在这么多年中，发生了许许多多让我感到开心的事情，其中，最令我开心而又难忘的莫过于今年学校组织的那次军训。

　　记得那一天，我们早早地来到了洋溪武警部队参加5天的军训。一到那儿，我们就先住了下来。我们的教官姓宋，他对我们特别好，怕我们中暑特地给我们找了一个阴凉的地方训练，看我们累了就让我们休息、还陪我们玩游戏……这次军训的内容也比较简单，就是立正、稍息、停时间转法、跨立、敬礼、蹲下等动作。无论多苦多累，同学们总是坚持着，每次训练我的腿都发软，头上的汗水一滴一滴的往下淌，我快没有力气了，但我看到同学们都在坚持着，我似乎又有了力量，从新振作起来坚持了下去。在练习跨立的时候，我的脚步总是不对，教官看到后并没有责骂我，而是耐心地教我，最后，我终于学会了，心里比吃了蜜还甜。时间不知不觉地过去了，终于到了星期五，五年级的五个班要比赛了，评选出这次训练的`最佳班级。比赛开始了，大家都雄赳赳、气昂昂的，把最好的一面展现出来，最后一班和二班被评为最佳班级，我们班没有被评上。教官鼓励我们说：“这次没被评上没有关系，下次来军训的时候要争取被评上。”

　　通过这次军训，我发现了自己身上存在着一些不足之处。生活上自理能力比较差，由于平时自己从未洗过衣服，导致军训的五天都不敢洗澡。以后在这方面要多加锻炼，争取在下次的军训中能自理好自己的生活。

　　这次军训带给我无穷的乐趣，我盼望下次的军训早点到来。

军训心得体会8

　　天气如同淘气的孩子一般，昨天还需要穿毛衣，今天就要穿短袖。“稍息!立正!向右看齐!向前看!”随着教官的口令，我们竖在火球一样的太阳下，每一步都有规矩，每一个动作都有规格，使我们不敢放松一下。

　　太阳，不给情面，依然烤着;教官，冷面无情，不让休息。站军姿，四面转法，齐步走，这些步子都做了无数遍了，三个字：继续做!劳累的身体加上太阳的烘烤，我快变成要出锅的饭菜了。军训生活，真累!这才后悔起来，该少穿点衣服，早晨再多吃点饭，晚上再多睡点……后悔呀!开始以为军训是件好事，不用上课，不用费脑子，只是出去上体育课罢了。现在才知道，这是魔鬼训练!

　　军训真严格!一个出脚，一个摆臂，每一个细小的'动作都有规格。使我累得不能再累。我们才上六年级，就要接受“严刑拷打”，实在太过分了!一上午只喝一点水，只休息一小会儿，无味的重复一个个动作。苦死了!

　　我非常不解的是，我们都已经喘不过气来了，那位严厉的教官，却依旧笔直的站着，难道他不累吗?或许我们太缺乏锻炼了，在教官心中这点苦算不了什么。他的嗓门越来越大，在每一个字中，我听出了他作为一名军人的坚定与执着，我渐渐感悟到了这次军训的意义，同时对教官肃然起敬，我开始克服这种累。

　　一上午的军训过去了，我们累得快要散架了，对军训换了一个看法，也领教了太阳的热情。放学后，我和李嘉欣互相搀扶着走回了家，到家倒头就睡，别提什么吃午饭了。

　　这次军训使我认识到了部队的严格和集体的重要性，以后我再也不怕军训了!

军训心得体会9

　　今天我们迎来了20xx届军训开营仪式,随着开营仪式的结束。我们的为期七天军训生活也随之而来。这军训将会使我们感到身体上的疲惫，但心中却会点燃熊熊火焰，激发自己无尽的斗志。

　　上午的天气还可以，多云，有很多云彩为我们遮挡阳光也很凉爽。上过文化课之后便开始下楼到我们的指定场地军训。看见教官走向我们，同学们迅速将队形站好等待教官的指示。教官如往常一样复习了之前学过的转体跑步走之后叫我们走正步，教官对我们的动作的要求极其严格，每一个动作都做好几遍，每一次巡视都一一为我们规范姿势，十分认真负责。每次走正步时我们的口号都喊得十分响亮。转眼间下课了，我们和教官分开了。吃过午饭后我们都早早来到学校军训。下午的天气比上午的天气更加凉爽，这正是我想要的。教官让我们复习学过的.动作，让我们喊口号。每次走正步我们都努力做到最好，到了最后教官把我们带到的其他班级的前面围成了个矩形，让我们学习学习教官是怎样走正步和跑步的，这时天气阴了下了，零星的雨点落了下来，但是却丝毫没有影响我们的兴致，继续认真观看教官们的示范。可是雨越下越大，教官仍然继续示范，教官给我们展示了军人的坚强的意志力和钢铁般的纪律性。今天我们受益匪浅学到了很多学会坚韧，学会努力，学会顽强拼搏，所以军训能锻炼我们的意志品质！

军训心得体会10

　　20xx年xx月xx日，我校高一新生为期六天的军训画上了一个圆满的句号。

　　军训，是高一新生跨入高中生活的第一课，经历了军训的洗礼，同学们必将在今后的学习生活中，战胜自我，攻坚克难，勇往直前。

　　六天来，教官们尽职尽责，认真细致，耐心要求，对每一个示范动作，一丝不苟，对每一个细节的解说，不厌其烦。以严明的组织纪律和过硬的军事素质，言传身教，展示了军人的过硬形象和良好风范，受到同学和老师们的交口称赞。

　　六天来，同学们以教官为榜样，吃困耐劳。严于律己，对每一个动作，认真领会，反复琢磨，对每一次整理，反复练习，力争完美。按照教官的要求，迎难而上，接受挑战，服从命令，坚决完成各项训练任务；训练期间，有的同学身体不适，有的`同学腿脚肿痛，但仍然咬紧牙关，不下火线，发扬“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神，彻底完成军训使命。

　　六天时间，虽然短暂，同学们的精神面貌，却发生了可喜变化。皮肤晒黑了，身体素质增强了；嗓子喊哑了，组织纪律性提高了；腿脚练疼了，文明行为提升了。

　　军训留给我们的是美好的回忆，是严格的组织纪律性和不怕苦不怕累的作风，是坚强的意志和不断追求、勇往直前的精神，是强烈的爱国心和报效祖国的理想，它的影响是深远持久的。因此，在以后紧张的学习生活中，我希望同学们以这次军训为起点，做到以下几点：

　　1、把军训中养成的军人作风保持下去，带到我们今后的学习和生活中，高标准、严要求，规范自己的言行。

　　2、发扬部队的优良传统和作风，严于律己，遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，遵守学校各项规章制度，树立集体观念，做文明学生，创文明班级，建文明校园。

　　3、增强团队意识和集体观念，在今后的学习和生活中，互相帮助、团结友爱，力争在新的起跑线上大家整齐步伐，夯实全面进步的基础。

　　训练场上的严格规范、一丝不苟、甘洒汗水、勤学苦练、知难而上、百折不回的训练要诀，同样也是我们获取知识的法宝、取得成绩的神器。

军训心得体会11

　　时间匆匆，不给我们时间去思考；

　　朝花夕拾，泛黄的记忆已随风而去。

　　早晨七点半钟，未调好时差半醒半睡的我，稀里糊涂地被分到了七班，还未曾感叹悲痛分离之感的我们被这次军训彻底打乱了思绪。

　　我们的教官是个二十多岁的年轻人，那稚气未脱的脸上写满了严肃与认真。因普通话说得不够标准，常常逗得我们只咬着嘴唇才能避免不笑，有时一不细心笑出来，按照他的话说：“我简直被你们的天真所打败了。”自我可爱的脸上也露出几分难得的阳光笑容，对于我们认为隔壁班凶神恶煞的其他教官和同学顶着烈日下罚站令人心惊肉跳的场面，我们还是应当值得庆幸的。

　　一开始兴致勃勃的我们换上肥大的军装，虽是大了几分，却仍又几分军人的模样。自我安慰自我：早晨是乌云密布，谁知老天爷像故意和我们作对似的。阳光冲破了云层，在教官严厉指导下的我们，愈来愈清晰的影子，一动不动。未甜咸咸的汗水浸湿的衣衫，湿漉漉的军帽，不算标准却很努力的姿势在第一天画下匆匆的句号。

　　大概是昨日太累，不曾听到闹钟的我赶到学校，在新同学面前显得有些尴尬。

　　阳光差不多直射大地的时候，午时军训的'我们，在午睡后清醒有生气的如同阳光般热情、明亮、欢乐的新时代少年们在太阳下开始了比昨日更加艰苦的练习：笔直的腰身，挺起的胸膛，比较整齐的步伐，那支撑着繁重身躯却早已又酸又胀，渐渐疲劳不堪的我，便一下子坐在地上。教官不顾女孩子面子直接呵斥了我一顿，在家里，虽然我不是“衣来伸手，饭来张口”那么夸张的一个孩子，但也是爸爸妈妈家中的掌上明珠。一个打不得，说不得，骂不得的一个小公主。这次满肚子的怨气和头上的火气刚好没地方发泄，真想一下子把气撒在教官头上，但一想到同学们奋力军训的身影，放弃了这个无比无理的念头。

　　“七班最强，神采飞扬，乘风破浪，注定辉煌！”在一声声口号中，七班好似散发着万丈光芒，它不必须是所有班级中最好的，但我们认为它是最棒的。它并未做到优秀，可是我们必须会做得更好。

　　汗水和苦痛的背后是收获欢乐的来源，但要付出顽强的毅力与坚持不懈的精神，磨练了白杨般的高尚品格。至少我们不再是娇弱弱的孩子，军训让我们学会了“自立、自强、自尊、自爱。”

　　细细想起，绿色的军装是学校里一条壮丽独特的风景线，整齐、有力的口号是一支美妙的歌曲。

　　让无悔的青春燃烧我们活力岁月，别留下无边的遗憾。

军训心得体会12

　　首先提醒新生的是，避免和教官起冲突。

　　军训的教官都是按照正规的训练科目进行训练的，有些同学可能在家生活优越，很不适应，特别是对特别严厉的教官，难免发生冲突。如果冲突不可避免，千万别莽撞，要找学校老师协调处理。

　　军训中可能会遇到的问题：

　　一、皮肤损伤——注意防晒

　　皮肤损伤也是军训中常见的现象，在高温下活动，容易导致日光性皮炎和痤疮，如果本身皮肤就有炎症，更需要注意卫生和保护。训练中最好穿棉质舒适、轻便的衣裤，尽可能让衣服遮住身体的大部分，以防止发生晒伤。训练后要及时把身上的'汗擦掉，不要让身上积汗液，这样有利于保护皮肤。

　　防晒是军训另一大准备重点。在皮肤裸露部位，室外高温下最好使用SPF值在30以上。现在不少防晒霜具有防水功能，虽然军训不用下水，但大量出汗可能冲走防晒霜，所以可以考虑选择有防水功能的产品。防晒霜最好随身携带，每隔几小时涂抹一次。如果日晒很严重，晚上回寝室以后，还可以适当涂抹防晒修复产品。如皮肤晒红且烫热，有条件者可用毛巾包裹冰块对灼伤皮肤处实施冰敷，如皮肤瘙痒应避免抓伤。军训间隙，不少学生在午休等休息时间依然不知疲倦继续在露天高温下奔跑嬉戏，这样很容易导致过度疲劳、突然中暑。非训练时间应尽量避免阳光直射并让身体得到充分休息。

　　二、中暑——请多喝水

　　人体中暑后的先兆症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、全身无力。严重者还可能发

　　生恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操场上训练时发觉自己或周围同学有类似先兆症状，应马上向教官报告，并转移到阴凉通风的地方休息。此时应让不适学生口服十滴水或藿香正气水、人丹之类防暑药物，以及口服凉盐开水或白开水。如果情况严重应马上送医院。

　　预防中暑，平时要多喝水、尤其是淡盐水对预防中暑好处多多。盐水中含有丰富的钠离子，适量补充可弥补体内流失的钠离子量。但淡盐水即可，不能过咸。

　　三、运动扭伤——记得先做准备活动

　　在军事训练开始前，要先进行必要的肢体舒展活动，把身体各部位和关节拉开，训练强度也要循序渐进。原来就有关节损伤的学生在训练中最好戴上护腕或护膝以保护关节，避免新的损伤。

　　如果发生扭伤，并出现疼痛和活动受限，要停止训练，特别是不要让受伤的部位继续活动。治疗时可在患部敷上冰袋，用弹力绷带固定，并把患部举到比心脏高的位置，等疼痛感消失或20分钟后把冰袋拿掉，用海绵橡胶垫和弹力绷带做加压包扎。千万不要按压、揉压损伤部位，不要进行热敷，必要时送医院处理。

　　自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，提醒切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。

　　四、腹痛——不要饿着肚子训练

　　这是指运动腹痛，运动腹痛原因多是因为缺乏锻炼或训练水平低、准备活动不充分、身体情况不佳、劳累，精神紧张，或运动时呼吸节奏不好，速度加快太过突然，运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。建议出现运动腹痛可通过以下方法调理：

　　1、减速慢跑，加强深呼吸，调整呼吸和运动节奏。

　　2、用手按压腹痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般腹痛可以减轻或消失。

　　3、疼痛剧烈者，按上述方法不缓解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛应当停止。

　　4、如无药品或药品无效，还可以针刺足三里、内关、大肠俞等穴位来缓解疼痛。

　　5、热敷腹痛部位，或局部给以按摩，用揉、按压、做背伸动作，拉长腹肌。

　　6、如腹痛持续或者腹部摸上去呈“木板状”，考虑有腹膜炎体征，应紧急送医院检查诊治。

　　一、头晕眼花——及时报告教官

　　军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

　　二、抽筋——保证休息好

　　抽筋即肌肉痉挛。军训时，如果准备运动不够，或过度疲劳或睡眠、休息不足均可引起肌肉痉挛。做剧烈运动前一定要遵循教官指示做伸展运动。平时则可适量补钙，注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

　　三、食物中毒

　　食物中毒通常指吃了含有有毒物质或变质的肉类、水产品、蔬菜、植物或化学品后，感觉肠胃不舒服，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。有些人出现呕吐等肠胃症状也可能是在新环境中水土不服造成的。军训时正值夏天，不要贪一时凉快过量食冰冻食品，更不要暴饮暴食。轻度的肠胃问题可以自行吃些肠胃药缓解症状。如果反应剧烈，一定要及时报告教官或辅导员，及时就医。

　　四、女生特殊情况——具体问题具体对待

　　女性月经周期以及经量多少很大程度受人体情绪以及身体状况的影响。平时不爱活动的女孩突然面对训练量较大的军训，很有可能月经提前或经量增多，所以最好提前备足卫生巾，而且最好选用质量好、吸附力强、透气性高的。痛经的女生，建议准备止痛片。止痛药只要不是长期服用就没太大关系。军训是高中的第一次团队活动，建议能参加尽可能参加，尤其是同宿舍的，很多同学间的友谊都是从这个时候建立起来的，以后回忆起军训时的日子，你不至于是空白的！当然，实在不行也是可以请假的！如果在军训中运动程度过大，可以及时告诉教官你不舒服就可以啦，教官会很通融的让你休息调整的。

军训心得体会13

　　五天的军训过得很漫长，五天前，我们抱着激动的心情来到西丽麻磡军训基地；五天后，我们同样抱着激动的心情回学校。军训的累，只有我们知道，那便是所谓的“度日如年”。

　　五天前，我只是一名小学生；五天后，我便变成了一名小军人。我们的纪律得到了很大的改善。我懂得吃苦耐劳、做错事情及时改、不对事实有不切幻想。谢教官教了我们交警指挥操、武术操、军姿、原地项目等；同时，我们学习了铺床单、叠被子等内务。教官的一句话令我印象深刻：有奖就有罚。做得好可以休息，做的不好就得站着练军姿。

　　这次的军训让我懂得艰苦、朴素、勇敢地面对现实。谢教官为了能让我们能在最后的汇报表演中表现出色，他费劲了心思。即使他对我们有点凶，可是他对我们的关爱还是不少的，从那天他给我们刚洗过头，头发乱哄哄的女生梳头可以看出来。虽然惩罚对一些同学的印象是可怕的,可是惩罚的目的是让我们长记性。

　　五天的军训说漫长就漫，长说快就快。

　　在军训基地，我们也有很多活动，令我回味的是烧烤，每个同学两根火腿、一个馒头和一个鸡翅。我们耐心地烤着，一会儿便熟了。当可爱的鸡翅变得金黄金黄的时候，便意味着可以吃了，我着急的将鸡翅取下，真是“手到擒来”啊。干掉鸡翅、火腿后，我慢悠悠的烤馒头，一面烤了很长时间，结果烤焦了。

　　令我感到快乐的事还有学农，我们跟随教官来到农民伯伯种菜的地方，教官问我们这些菜的名字，我却只知道几个。我们我们一个接一个的耕地，就数马惠耕的最好。一字排开的.地摊开在我们面前，只不过是东一排西一排的。比起在旁边笑的伯伯简直是天壤之别啊。

　　虽说军训是度日如年的，可是还是很怀念。

　　第二天辛苦一天的训练后，晚上，我们看了电影《冲出亚马逊》。这部电影令我印象深刻，虽然看到一半停住了，却可以让我们掉眼泪。我很敬佩王晖、小龙，他们让中国走出国内，走向国际！再想一想我们的训练比起他 们的特种兵训练简直是九牛一毛。

　　令我感到度日如年特别是在抬水瓶、吃饭、冲凉、训练的时候。抬水瓶真累，我多想在家里悠闲地看书啊；饭只是几道菜，没有什么花样，我多想在家里、在饭店品尝美味啊；冲凉时，水必须自己调，我多想在家里泡澡啊；训练真苦啊，我多想在家里画画啊，可是我没有当逃兵，因为我学会了面对现实！

军训心得体会14

　　星期一，五（1）班里面传出一声欢呼声，怎么了，原来他们要去园山基地军训三天呢！

　　到了星期三，随着汽车声，同学们都上了车，在前往园山基地的路上，1分钟、2分钟、10分钟、20分钟，不知过了多久，我们来到了园山基地。

　　一来到基地，教官就叫我们换上“帅气”的军服了。“哈，我成一名小军人啦！”我高兴地说道。接下来，我们就开始军训了，我们学了几个动作，军姿、敬礼、立正……，我们还学了六顶思考帽，但是，我觉得废报纸变变变最有趣，活动的规则是：只能用报纸，透明胶完成作品，每组只能发20张报纸，开始了，一开始，陈伟烽说：“我们先把要制作的东西画下来。再开工吧！”“那做什么呢？”我说道。陈伟烽说：“做西部牛仔吧。”“好！”我们异口同声说道。我们开始画图了，不知过了多久，图终于画好了。“那也太难了，你做的成吗？”张炜杰说，“哎，真是瞎子点灯白费啦。”又过了好久，我不知从哪冒出来的灵感，我对大家说：“做高达，要不，做机甲也行啊”大家说：“好主意，开始到手了”……

　　终于做了，我来给大家介绍一下我们制作的战甲吧！这副战甲的名字叫S战警，这是由我和机甲组合的战斗“魔将”披风、导弹、护腕、红龙导弹剑、护甲样样少不了。这帅气的铠甲，不禁响起了同学们的掌声，突然，我们都感觉到很自豪。

　　我们不仅用了报纸做活动，而且也用了木板来承担了一次责任，我们班都以为很轻松，可一听到有人要爬过，双人组合的木板上，我们都惊呆了，活动开始了，我和另外一个同学组合，每当有人爬过的时候，我的`肩都感觉到剧烈的疼痛，特别是我们班主任爬上去的时候。活动结束之后，我看一下肩膀，啊，都红了，从没承受过责任，今天承受起来，可真辛苦。

　　最后，我要告诉大家，一定要做一个承受责任的人，这样，大家才会信你、爱戴你。最后，我也要说：这次的社会实践活动可真有意义！

军训心得体会15

　　军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有，新生军训心得体会1000字范文。然而军训对我们这些娇生惯养的小孩也是有好处的。有人说："为什么要军训?军训有什么好处呢?"军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展，并有时间培养一技之长，创造新的财富，只有这样，我们将来才能在社会上找到立足之地，成为一名合格的人;也只有这样才能是中国的未来不致落空。军训还能培养人有吃苦耐劳的精神呢。其实军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且还能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获，特别的面对艰苦的环境时，我们应该坚强，勇敢面对，而不是逃避。

　　军训过后我有以下感受：

　　一、"团结就是力量"。水滴石穿，绳锯木断微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的`强者。这种团队精神的打造，友情的培养，完全是由汗水凝成，是无法用金钱来衡量的。而团结要靠共同的信念来凝聚，所谓"兄弟同心，其利断金"。(总之，团结是大道理，不团结就没道理。

　　二、苦中作乐：真正的快乐是苦中作乐，军训虽然使得我们的身体疲惫不堪，但却使得我们的精神无比愉悦。我想，它净化的是我们的精神世界。听教官说起自己的经历，感叹其所受之苦远于我们之上，更感叹于他们以苦为乐，苦中作乐的精神。 我也更加懂得了，真正的快乐并不是一种物质满足，也不是一种简单的乐观主义，而是在经历了痛苦磨难后的心灵净化与人格升华。我们的教官也许书读得没我们多，但他们的人生体验却比我们更加丰富，他们比我们更懂得做人的道理。古谚有云，读万卷书，行万里路。

　　三、面对挫折：军训时，我们的双肩虽然很酸痛，我们的双腿虽然很麻木，让我们真正地体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累，是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不挠的意志，它带给了我们一个尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。俗语说："不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。"它教会了我们怎样去面对今后的挫折。

　　四、一分耕耘，一分收获。的确如此呀，没有付出就没有收获。军训，对每个同学来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。

　　五、勇敢我想：一个人面对的是重重困难与艰难险阻，在你面前只有一条路勇往直前，不应该有退缩的想法，也不能退缩。无论这时的你是痛苦还是千千万万个不愿意，也不该有任何怨言。你应该有别人没有的顽强的意志与坚强;因为你是军人，你就不应该有所谓的累与苦，而拥有的是更多的勇敢。

　　六、不做温室的花朵温室的花朵，永远都经不起风雨的考验。平静的湖面，永远都训练不出精悍的水手。我们要懂得吃苦，更要经得起磨练，这样我们才经得起大风大浪，才不会被社会淘汰。

　　天空愈晴，星辰愈灿烂，一天军训后，我们的灵魂将得到升华.我相信军训后回拥有一个绚烂的星空，会有一个美好的明天，让我们大声说：军训，感谢你，感谢你，军训.我们爱你!

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