军训心得体会

军训心得体会

　　我们有一些启发后，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这样有利于培养我们思考的习惯。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？下面是小编收集整理的军训心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。

军训心得体会1

　　来二中上学的第一天，由于没有住校经验，想家成了必然。站在操场，看到统一着装的同学，耳边回响爸妈的叮咛，不禁鼻子一酸。不久，身着墨绿色军装的教官到了。站军姿是基本训练，懈怠了一个假期的我便感到背痛腰酸。

　　其实当一名军人一直是我的梦想，当我紧绷双腿，笔直站立时，望着朝气勃发的教官，不禁开始幻想：几年后，我会不会成为一名英姿飒爽的.军人？我能否再回到二中，为高一新生做出榜样？梦想总会实现，想着自己的梦想，甜在心里。

　　早在入学前我就听学姐说过，高中军训与初中不同，严格严厉严要求，训练完毕后只想说一个字：累！我明白，梦想没那么容易实现，不先苦怎能后甜，追逐梦想的过程就像品野菜，苦涩后是沁心的清爽。

　　想必人人都知晓吃完辣椒的滋味，那是品味之后的热血沸腾，就像听罢主任训话后的感觉。我希望能在二中度过活力四射的三年。

　　汗水肆意地顺着发丝流入口中，咸咸的，回味无穷。

军训心得体会2

　　一眨眼为期七天的军训结束了，留给我们的是辛，酸，苦，辣和我们永恒的记忆。结束并不意味着句号，而是漫长的高中生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长，路漫漫其修远兮，吾将上下求索。

　　灼热的大地，火辣辣的阳光，汗流浃背的学生，构成了一道特别的“吃苦风景线”，若大的体育场在阳光下一点一点的熔化，缩小，直到把我们吞噬。飞舞的蝇虫流淌的汗水，酸痛的四肢，我们并不在乎，在乎的是我们学到了什么，学会了什么。

　　吃苦不是时尚，需要用汗水和毅力去交换，吃苦给我们留下无尽的财富，强壮的体魄，雷厉风行的作风，和敢于战胜困难的`勇气！我感觉军训已把我们这一群十六七岁的人锻炼成了真正的高中生，让我们知道了什么是汗水，什么是真正的快乐，以及让我们学会怎样独立，怎样面对生活，面对困难，怎样去承担那份光荣而艰巨的责任。

军训心得体会3

　　我曾经是”叱咤风云”的少年，我曾经是不折不扣的”网游王子”!然而今天站在军歌嘹亮的操场上，我就是一名绿营的战士.我是易水河畔的荆轲，我是乌江边上的项羽.我是真切的感受到了前所未有的压力与挑战.我是真切的感受到了那份非同寻常的痛苦与磨难!然而人生的感悟也就是在压力挑战痛苦磨难之中油然而生!也就是这么一种特殊的经历让我的思想有了一次飞跃!

　　军训之前，我感觉自己就只是生活的.一个奴隶，那不是在生活而仅仅只是活着，像动物那样漫无目的地活着，没有思想，没有对生活的真切体验.冷漠到失去一切生活目标，失去过去和未来!直到那一天在炎炎烈日下，在教官清亮的号声和同学激情的怒吼声中，我又重拾了自己，重新的感受到了阳光的气息，重新的感受到自己那蠢蠢欲动的灵魂.灵魂释放了，思想便如漫野的鲜花，在每一个角落铺展开来!

　　我仿佛一夜之间张大的男儿，我用年轻人锐利挑剔的眼光审视着在烈日下的自己，审视着在人堆里毫不起眼的自己!原来自己并不平庸，并不懦弱，并不只是生活的奴隶.只要给自己一份勇气，我也可以像每个充满活力的年轻人那样，瞬间绽放自己.翻身做生活的主人!军训是精神上的洗礼，也是肉体上的折磨.军训留给了我一个大大的”苦”字，也给了我一个大学生特有的理性思维!我们是当今社会的顶梁柱，是天之骄子.我们即要有雄心做大事情，做大学者，又要有平常心普通心，甘于忍耐，甘于吃苦.军训是一个机会，是一个平台，更是一次考验二者的测试.军训锻炼了我的雄心，也锻炼了我的平常心.军训让我有屹立于七尺男儿之间的雄心，也让我有敢于吃苦，不厌于千篇一律的耐心.通过军训我及时地完成了二者之间的转变.很好的锻炼了自己的平常心和耐心.我们参与了，拼搏了，努力了!

　　没有丝毫的奢华，没有片刻的虚度.军训的每一分钟我们都在接受肉体和精神的双层体验，军训的每一天我们都在完成雄心和平常心的双层转化!军训的日子没有天真，没有浪漫，没有幻想，嘹亮的号角将一切都装点的那么的严肃!炎炎的烈日将思想囚禁在灵魂深处.只有夜晚来临，思想便悄悄的蔓延!每一次躺在舒服的床上，我都会想想以前那段荒废的时光，然后又想想最近劳累的日子.也就是在这种交替的时刻我们对生活往往有最独到最精辟的理解!

军训心得体会4

　　在我记忆的最深处是军训时留下的美好的回忆。军训虽苦，但现在想起来，倒也是一段挺有趣的时光。

　　一直对军训充满期待的我以为军训只是像平时上体育课那样简单轻松，可是看似简简单单的军姿却把我弄得连膝盖都直不起来，来来去去都还是重复那个动作。一遍又一遍枯燥乏味的动作，一句又一句不得违抗的命令，一套又一套令人讨厌的纪律……一天的军训终于把同学们原本种。种美好的设想一一击碎，取而代之的是咸咸的汗水、酸痛的四肢，这就是军训对我们身体素质、意志信念、组织纪律的考验。

　　我们在的操场上，一动不动像一个个木头人似的`站上半天，还又要跑步又要跳高，中途都不能休息。阳光不停地考验我们的意志，手酸了，脚僵了，痛了，全身黏乎乎的，简直就跟十八层地狱没什么两样，让人有股冲动想一下子跑回家享受空调。更恐怖的是烈日底下保持军姿了，我们还要忍受肚子向我们x煎熬。

　　太阳一天比一天更加烈。我站在太阳下，不一会儿，汗水就一滴滴地从额头渗出来，顺着我的鼻梁，慢慢流到鼻尖，最后落在嘴唇上。我也尝到了汗水的味道。

　　四天的军训转眼就过了，但四天魔鬼训练让我铭记在心，这四天学到的东西更是不能忘。在军训中，很苦很累，心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的良机吗？经过这次军训我已经渐渐意识到我必须做一个有纪律，不怕苦的人，这样对个人而言，无论是以后的学习、生活、工作都会带来益处。

军训心得体会5

　　远离喧嚣的城市，离开舒适的温床，我们800多号高一新生来到了湖南省军区教导大队，身披象征生命与希望的绿色，我们完成了七天紧张、严格、艰苦的军训。

　　七天，在漫漫的人生中只不过是匆匆的`一瞬间。但在军营中度过的七天，绝对是不平凡的七天。

　　七天的军训中，包含着我们的酸甜苦辣。站军姿，起步走，跑步，正步走，蹲坐。我们一遍又一遍地重复着枯燥的动作；唱歌喊口令，我们用全身的力气吼叫，却总不能让教官满意。腰酸了，必须撑着；背疼了，还要挺直；喊哑了嗓子，喉咙还依然忍痛嘶叫。无论是滂沱的大雨，还是火热的烈日，我们的训练依旧；不管是流汗还是流泪，我们的步伐不能停止。铁一样的纪律无时不刻地约束着我们。在严格的要求下，有我们疲惫的身躯挺立，有我们酸痛的手脚重复着动作。严肃的教官，艰苦的生活……所有的一切，我们必须坚强地面对。因为我们身披军装，因为我们身在这绿色的军营。

军训心得体会6

　　军训中，酸甜苦辣，这何尝不是一种人生体验。从小，我们就生长在父母的疼爱中，饭来张口，衣来伸手!军训，让我们感受到了什么是军人的生活，作风!

　　换上军服，带上军帽，看看镜中气昂昂的`自己，心中一阵阵欢喜。回想起我们一起训练的标准站姿、标准立正、标准稍息、齐步走、正步走……都留在了我记忆!我们一起拉歌，唱军歌，把嗓子都给喊哑了，却依然孜孜不倦的大喊着、唱着!《团结就是力量》。这首歌唱得真好。这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强。在军训过程中，我们需要有团结精神!昨天很残酷、今天很残酷、明天更残酷，但是只要我们做好了，残酷就将化为尘埃!军训过程中，我们从苦中寻乐，尽管军训很残酷，我们也觉得很美好!烈日下的同学们、教官们，都汗水长流!但我们依然坚持训练!

　　“合理的要求叫做训练，不合理的要求叫做磨练”暴风雨很猛烈，我们用坚定的意志去向它挑战!军训磨练人的意志，苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”成功的大门从来都是向着意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

　　岁月催着时间流逝，转瞬间，军训就结束了，这短暂而充实的军营生活，我学会了爱国、守法、诚信、吃苦、耐劳……

军训心得体会7

　　刚刚踏上六年级这个阶梯的我，也第一次军训起来。可原来我认为军训只是一件很容易的事，可经过四天后我的想法便改了。

　　走下楼，跑去军训。教官先让我们在火辣辣的太阳下站，没过几分钟就有些同学忍不住抓痒。我也十分痒，可我忍，这时我就吃到了苦头，知道了军训不是个简单的事情，而是一个严肃的问题。过了十分钟，我也忍不住多少了，开始想抓一下痒，，可我想：“军人可不是因为这一个绊脚石打败的！”就把这念头打消了。

　　过了十几分钟，难题又来了。因为站得太久脚开始叛变起来，感觉十分酸痛，想坐下来休息再军训，不过我要忍下去，因为军人也不会背几块绊脚石绊倒的！到了二十分钟后，我十分想放弃，去休息才行。“不过给我们活动一下也行呀！总不能当一个木头人吧！”我想。不过叫观众与让我们休息了，真是大快人心了！接着，休息完了后，教官教了我们原地踏步。我就想“不就是在原地走路吗？有什么难的！”教官叫我们踏步试试，没想到这原地踏步不仅要踏的好，还要上下左右对齐才行。结果我们他的队伍都乱七八糟，根本不像队伍，被教官批的一句话都说不出来了。

　　教官教我们踏步时，要对齐好才行，我们把教官说的话记住在心中。第二次做原地踏步时，我们比上次好多了，叫我们再来一次。这一次，我们做得非常好，教官就要教我们齐步走。我以为齐步走于原地踏步差不多，就要走几步路而已。

　　这齐步走也不是什么容易的事情，比原地踏步还难呢！开始走时，我们走得也是一塌糊涂，有的同学走快了，跟也跟不上，有的`同学又走得很慢，比蜗牛还慢，还有的同学一边说话一边走，一点都不管。这回教官又有机会批评我们了，我们也是一句话不说，教官生气地批评道：“重复一遍！！”有些同学还有心情哈哈大笑，根本不想军训了。第二遍，我们做的更是一落千丈，没有什么进步的。这回教官更生气了，可不是说说而已了，叫我们站着！

　　过了十几分钟，教官最后给我们一次机会。第三次，我们严肃了起来，做的十分好；队伍整整齐齐的，像一群军人一样。正好到放学时间了，教官终于让我们放学了，太好了！

军训心得体会8

　　那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个辛苦训练的学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。

　　在军训期间，我听教官说过一句话——“流血流汗不流泪!掉皮掉肉不掉队!”这句话说明了一个军人应该多么严格要求自己，一切以集体为重，以集体为中心，要有吃苦耐劳的精神，战胜困难的勇气。这是我在军训当中学到的，我将把这一切运用到平日的学习当中去。如果我在学习当中遇到不懂的问题，我绝对不会轻易放过，我会认真琢磨，反复思考，直到把问题弄清楚为止，正所谓“万丈高楼平地起”，我绝不允许有任何差错。如果我在生活当中遇到困难，我绝对不会轻易退缩，相反，我会去克服它，去战胜它，生活中的点点滴滴对我都是一种考验。这是我在军训当中学到的，无论做什么事情，都要有一股不服输的劲头。

　　以前，要是我遇到一点小问题，我就会退缩，逃避，但现在我不会了，我在军训当中学会了自强自立，自己的'事情自己做。困难，算什么，咬紧牙关就闯过去了。在军训过程中，劳累紧张的训练不仅减轻了我们的思乡情绪，消除了我们的陌生感，更锻炼了我们吃苦以及独立生活的能力，

　　而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义，增强了爱国意识，也让自己多了一份责任感，感觉自己成熟了许多。

　　长达八天的军训，让我明白了一些人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。阳光明媚，我们都面对阳光在站军姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的，晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，我们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练也如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄;扣被扣的时间长，被就能更好成形。一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。

　　军训，相信经历过的人对它的反应都是苦、累。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。每天早上天蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到11点多，下午到5点多结束，完了晚上还要自习，不说别的就军训时间就够拖累人了。但是军训结束后，我特别的怀念那段生活。想想啊，和新结识的同学一起在烈日下流汗，流泪，和黑黑的、帅帅的教官在休息时交谈，以及时不时的捉弄一下教官，趁教官不注意时做做小动作。

　　这次军训，让我受益匪浅，我学会像军人一样拥有铁一般的纪律，学会像军人一样拥有钢一般的毅力。在接下来的生活中，认真地做好每一件事，调整好心态，以更好的面貌去迎接明天的生活，去挑战自己。让自己的人生过得更精彩，更有益。留给自己一个美好的回忆。在这次军训中，我长大了!军训的感想将牢牢的记录在我的人生长卷上，永不会丢失，永不会忘记。

军训心得体会9

　　六天的军训生活结束了。

　　时间其实过的还挺快的，到了就军训的第二天之后，就觉的时间像在与我赛跑一样。刚开始的时候，觉得教官很不尽人情，对我们都不好，又喜欢整我们。让我们练体能，站军姿，说实话那时候还觉得教官很坏，以我们的'痛苦为快乐。但在最后两天时间里，又觉的教官很好，看见我们总是练不好，都替我们着急，跟着我们担心。现在教官走了，真的又点舍不得教官的感觉......到最后，才明白教官这样只是为我们好而已，是为了锻炼我们，培养我们不怕吃苦、不怕困难、吃苦耐劳和团结合作的精神。因为我们在军训时是一个整体，这样对我们也只是自己的职责所在。因为我们时建始二中的学生，因为我们身处于建始二中这个校园，我们没有考取建始一中，但我们来到建始二中纯粹是为了获取更多的知识才来到这里的。本来，建始二中的学生就是继被建始一中录取的学生之后的学生，本来我们就比建始一中的学生差，那么我们就应该努力努力再努力，因为你没有资格不努力学习。我们就是要让别人说我们建始二中的学生不会比建始一中的学生差。如果想要得到更多的知识，那我认为这种军训的精神，组织军训要达到的目的，就是我们建始二中的学生要必需具备的精神之一。因为只有这样，我们才不会比别人差，才不会被别人议论，才不会被别人说建始二中的学生不行。所以，就凭着这些，我们也没有资格去不努力学习。所以我们一定要努力。

　　通过着短短六天的军队生活的体验，使我明白了：作为学生，就是要学习，如果不学习，你就没有资格说你自己是一名学生；如果你说你自己是一名学生，那就是要学习，那就要不怕吃苦，不怕困难。就是要有面对困难，不怕吃苦、勇往直前的精神。如果你具备了这种精神，那这六天的军训就没有白过，就没有白白浪费这六天的军训时间。

军训心得体会10

　　我不是一个军人，我不懂得什么是军魂。但是这次军训后我明白，所谓军魂实质上是人的意志。这次是锻炼人的意志重要的一个历程。 军训的第一天！累！军训第二天，很累！军训第三天，特别累也特别疼。终于体会到军训并不是块好啃的骨头。第四天，大腿已明显没有前几天那么酸胀。是难的开始已经过了，呵呵，接下来的日子……最后我撑下了。

　　第一天，教官的严厉，日头的毒辣，我怕我撑不住但是在人与人的鼓励下，我们有了勇气，晚上集合我们因为做不好，被罚站军姿半小时。我们开始泄气，在教官激励下，我们有了信心！有了这个好的开头，我们说，一定不会气馁。

　　第二天，每当同一个动作被教官无穷地反复，每当看到身边的他们挥汗如十，我的神经总会莫名地紧张，也许军训真是个训练人的极好的途径。同时，也反映了一个团队的合作精神，它让每个人明白自己并不独立，一个动作都牵连到整个团队的动态。因而，它在无形中让人紧张，让人集中精力，让人尽力尽善尽美地去做好，充分地培养了大家的集体主义精神。

　　第三天，这一天教官让我们知道军训很苦，苦到你觉得你已经脱离了社会，苦到你觉得世界都变得黑暗。军训很累，累到你连喘气都难受，累到你想好好的`睡一觉不愿提前醒来。军训也很美，美到你爱上这身绿装不愿脱下，美到你宁愿在这里受苦也不愿意回家。

　　第四天，终于到结束的时候了。我们要尽力展现自己这几天来的成果。在炎炎烈日下，我们坐着看着一个一个班演过，我知道他们很用心，看来我们不能输。最后我们做得整齐，口号响亮，为整个大会画上了完美的句号。得到了“优秀连队”这面锦旗。很快的，很快的，我的军训生活结束了了，不知道自己是喜，还是悲。我们若一个人经受住了军队生活的考验之后，便再也没有什么困难能够达到这个人了；虽然当兵很苦，但对于人生来说，将是意义重大的。”

　　虽然，我参加的只是几天的军训。如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最美丽的彩页；如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。 虽然我们不是军人，但也要经得起考验。 可以说是军训让我认识了自己，也可以说是军训完善了我。无论怎样，我坚信，通过自己的努力，我一定会成为国家的有用之才！加油！我们的班级。 加油！我们的教官。教育者

军训心得体会11

　　灿烂明媚的阳光下，我迎来了初中的第一次军训。

　　来到布满阳光的操场上，我们的教官先帮我们把队伍整理好，然后叫我们站军姿、稍息和转向等，我一开始想，呵呵，果然是初中军训，一点难度也没有!可是我错了，原来站军姿是不容易的。要做到挺胸收腹头抬高才行，可做到这一点就已经很累了，而且还要坚持一段时间，脚都麻了，如果做不好还要罚蹲，别小看这个蹲，要是姿势正确的话蹲久了脚就会痛得要命。无耐我还是被罚了，过程中我咬紧牙关一直忍耐着脚的疼痛。

　　经过这次的军训，我感受到军人是有多么辛苦啊!为了做好一个标准的动作是多么严格要求自己，可知道在军队里的训练比我们还大一百倍甚至一万倍，军人到底有多辛苦哇!看看小区上的保安在烈日当空之下，他笔直有力的站在小区的门口，他的汗水浸湿了衣服，可他一点怨言也没有，一样笔直的站在那里，而他们这是为了树立国防观念、保国为家、让我们有良好、安全的生活环境。

　　经过这几天个军训，让我自己也懂得了人要有吃苦耐劳的`精神，而且通过军训能磨练人的意志还有团队精神跟纪律的严格性，让我体会到这是我们班上要学习的，能提高与同学之间的团队精神，努力为班级争光荣。

　　相信在今后的日子里，我不会再畏惧一切困难，一定会披荆斩棘，所向披靡!

军训心得体会12

　　的执行力！大家看一下西点军规前2条：无条件执行 没有任何借口 那么作为一个企业，再好的决策，再好的经营理念，再好的企业文化。如果没有强有力的'执行也永远是空谈的。一个企业有高效的执行力，就可以很快的将企业的决策落到实处。看到这里你还会再为自己做不好的事情在找借口吗？

　　思想决定观念，观念决定命运，心态决定生活。如果军训之后你还不能改变自己，你必定会被淘汰。亲爱的同志们，让我们携起手来，共同做好自己该做的工作，克服种种困难，让我们为美好的明天而加油吧！！！我坚信我们一定会做到公司发展的排头兵！！！

军训心得体会13

　　昨天是11月11日，据说是百年一遇的超级光棍节，可对于我来说，却有着另外特殊的意义，因为这一天是我们少儿消防警校的第一次军训。

　　早上，我穿上英姿飒爽的警服，站在镜子前仔细的观赏自己，自我感觉还不错。来到学校，同学们个个精神饱满，纷纷讨论着军训会干什么。盼呀盼呀，终于到了下午军训的时候，教官走进我们的'教室，开始自我介绍，然后把军训的要求提醒说给我们，随后就带我们来到操场进行军训。

　　我们先练军姿，教官说：“五个手指并拢紧贴衣服，两脚分开60度。说着，给我们做了个示范，便让我们做起来。天气并不热，可不争气的汗水还是一个劲的往下流。有几个同学可忍不住了，一会儿摸摸鼻子，一会儿抓抓腿，弄的教官一次次提醒他们。终于，教官发飙了。把一个同学拉出来，面壁思过。这样“杀一儆百，”使我们不敢乱动，不敢说话。好不容易“站军姿”这一关过了，教官又让我们做“向右看齐，稍息，踏步……”做不好要重做，他还不停地用刚拉出来的同学威胁我们。我们只能坚持在坚持。

　　“叮铃铃”清脆的下课声终于响起，同学们如释重负，精神饱满地跑向了教室。

　　才上了一次军训，真累呀！看来做一个小军人还真不容易，我要加油，争取做一个优秀的小军人！

军训心得体会14

　　五天的军训生活，把我们累得够呛，但也让我们体会到了军训的苦与乐。军训，让我改变了许多，让我学会了许多，把我们从童话般的暑假里转移到了这个军训的操场，每天辛苦的`训练，改变了我的一切生活。

　　严肃的军训，辛苦的军训，最后终于有了甜头。我们对待学习，对待每件事，都应该像军训一样，严格要求自己，尽自己最大的努力，做好每一件事，最后才能得到丰收的硕果，我知道了只有付出才会有得到。

　　每天的军训，与我暑假相比，我在暑假里浪费了美好的时光，没做一件有意义的事，整天只知道玩，通过军训，我只是用了短短五天的时间，学到了暑假与以前从来没有学到的东西。军训中，同学们虽然都在认真学习，坚持不懈，但也有几名同学没有认真学，结果是，效果不好。

　　军训最后一天，我们得了第二名，但我们一开始是下定决心拿第一名的，却没有做到，我知道，光凭嘴巴说是不够的，要拿实际来证明才是真本事，这次的比赛结果证明了我们一点也不到位，我相信以后不管做什么事，我们都会用实际行动去证明的!

　　王绍宁，是一个特别乖巧的小女生，很听话!笑起来甜甜的……

军训心得体会15

　　“稍息！立正——”瞧，我们都当上“兵”了。在万物茂盛的夏季，南昌市绿野军体培训中心变得热闹起来，我们——南昌市外国语学校的.新生，即将开始4天的军训生活。我们身着一身亮丽的迷彩装，整齐的站在的操场上，如同五线谱上舞动的旋律。

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