读书分享演讲稿

更新时间：2023-02-18 14:00:29 演讲稿我要投稿

读书分享演讲稿

　　演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在现实社会中，在很多情况下我们需要用到演讲稿，你写演讲稿时总是没有新意？以下是小编收集整理的读书分享演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

读书分享演讲稿

读书分享演讲稿1

　　最近，我读了《论语》、《感恩》两本书，觉得是值得我们学习的两本好书。《论语》是儒家思想的精华，从孔融三岁让梨的尊礼，守礼，到范仲淹的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的忧患意识，无不显示着儒家学说在我们成长过程中千丝万缕的渗透。

一、学为先交通工作会议上李部长的报告中提出，努力提高做好“三个服务”的能力和水平。

　　我想结合我们实际工作应该是：努力提高 “完成工作”的能力和水平。新形势下就会有新的要求，这就需要我们在总结经验的同时还要不断地学习。其实我们每个人，这一生中就是一个不断学习，在学习中成长的一个过程。学习不仅是指在课本上学，更重要的是生活中的积累。时时“敏而好学”，处处“不耻下问”，这句话包含着一个广泛的道理：在我们日常生活中，接触的人甚多，每个人都有一定的优点，值得我们去学习。多向身边的人请教学习，就像置身于万绿丛中的小苗吸收着丰富的养分。

　　山之所以高，是因为它从不排斥每一块小石；海之所以阔，是因为它积极地聚集了一点一滴不起眼的水。我们不但要学，还要学以致用，孔子说“学而不思则罔，思而不学则当，一定要一边学，一边想，一边应用，他所提倡的是这样一种从容地把有限的知识放大到极限的学习方式。到珠航局工作快8年了，我觉得在局这个大家庭里值得我学习的东西很多，我也有了不小的收获，从刚来局时和现在的我相比，我觉得还是有很多让我自豪的地方。当然这些与领导的关心，同事们的帮助是分不开的，其中更有一个因素是学习。每次的收获，点滴的改变都会让我感动，也更加激励我，学习给我带来了实惠。我想为了进一步提高完成工作的能力及水平我还会一如既往地努力学习。

二、做为上《论语》中提到，不在其职，不谋其政，其中就隐含着在其位就要谋其政。就是我们在这个位置上就要履行好自己的职责，将本职工作踏踏实实干好。

　　孔子说：一个君子，”欲敏于行而纳于言。“你不必说得太多，而真正赶紧去做。我们的一生无非是从光阴中借来的这么一段几十年，在这几十年中，所有的未来你都可以从容地憧憬，所有的过往，你都可以从容地缅怀，敏于行告诉我们一种态度：活在当下，就在今天，就在此刻，把事情做好了。工作是体现自我价值的一个载体，当然也只有快乐地工作、将工作视为一种乐趣才能够真正地实现自我存在的价值。我始终有个信念：无论干什么，首先要做好自己，做个负责任的人，如果平凡工作岗位上的.我以敷衍对待工作，机械、被动地工作，没有任何趣味，就不会开心，效率也会越来越低，创新意识无存，如果走上这种恶性循环，我想我们被时代淘汰的日子也就近了。所以我觉得选择自己喜欢的工作是重要的一步，但在自己现在从事的工作中寻找快乐是更重要的一步。现在是我局贯彻落实”十七大“报告、交通工作会议精神的高——潮时期，我作为珠航局的一员，与同志们凝聚力量将工作干对干好是我的责任。

　　个人认为也只有把自己的本职工作做得更迅速、更正确、更专注，调动自己智力，从旧事中找出新方法来，这样才能使自己有更多机会锻炼成长。”不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江河。“从小事做起，小事成就大事业。每当我们工作有成绩时我们会自豪，但也有时会有不如意让我们沮丧。工作意味着责任，岗位意味着任务，只要我们踏踏实实、认认真真干好每一项工作；培养健康快乐的生活情趣，平凡中体现不平凡，我想我们就是最优秀的，我优秀我快乐。

三、和为贵构建社会主义和——谐社会是我们党从中国特色社会主义事业全局出发提出的一项重大战略任务。梁局长在贯彻党的十七大精神辅导会上也讲到，社会主义和——谐社会有着丰富的文化内涵，构建和——谐社会必须着力建设和——谐文化，我们局就要建设珠航和——谐文化。我想人与人之间的和——谐，也是和谐文化的重要构成部分。

　　和谐的环境会让我们快乐工作，更能让我们充满激情，调动潜能。《论语》中讲，”已所不欲，勿施于人“。用对自己的心去对待他人，学会换位思考，也就是遇事先站在对方的角度去想，”我想如果我是他，我会怎么样“。这也就够了。一个人生命中有自信、有从容，有一种宽和，多体会他人的不容易，就可以做得到仁者爱人。可见，读透了论语，感悟了人生。如果感悟人生，找到内心的安宁，快乐就会常伴我们左右。生命就在我们手中。感悟人生，快乐生活。祝大家身体健康，永远快乐。

读书分享演讲稿2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　书是人类最好的营养品，一缕书香伴我成长。

　　一抺书香比烟花更璀璨。因为我可以看着它在纸页中静静的舞动。它可以演绎永恒的旋律。

　　在温暖的阳光下，书成了我最忠实的朋友，一本好书，就像无边无际的海洋，百读不厌。书，是我最好的伴侣，在我寂寞时，它告诉我：一个成功的人就必须忍受孤独、寂寞。在我失败时，它鼓励我：就算失败了一百次，也要做一百零一次的强者。

　　记得小时候，我天真的告诉妈妈，我想有一对翅膀，可以飞的时候，妈妈告诉我：“书中自有书中的宝物，或许可以帮你实现愿望。”于是，我便开始读书，我生平读的第一本书是《海的女儿》，这本书的令我至今难忘。每当我读到公主变成泡沫，飞向天空，我的泪水便会潸然而下，有时，我会气愤的对妈妈说：“那个公主为什么要变成泡沫飞向天空，那个王子真坏。”“不是的，因为那个公主太善良，她会在另外一个世界生活的很好，还能飞呢!”妈妈耐心的回答。难道善良就会飞吗?我心想。书读完了，可是我还是没能飞。难道是我书读的不够，还是我不够善良?

　　《海的女儿》让我学会了善良，《从小就有好习惯》让我从小养成了许多好习惯。

　　许许多多的故事书，伴我度过了儿时的岁月，也使我从中获得了许多的乐趣。

　　渐渐的，我长大了，可以读一些不带拼音的书籍了。带图版的家喻户晓的《西游记》的一些情节让人捧腹。猪八戒的好吃懒做让人哭笑不得。后来，妈妈给我买了一本《假如给我三天光明》，让我品味海伦·凯勒的故事与精神。当我读到海伦凭借自己的意志和老师的.帮助，在哈佛大学学习时，使我感到无比震撼，一位盲、聋、哑的残疾人能够坚持学习，使我学到了不向困难低头。

　　随着年级的升高，读的书也越来越多了。《中学生美文品读》里的故事让我懂得了母爱是不求回报的，懂得了父爱无疆，懂得了金钱、名利这些东西与友谊相比都是极小不过的。

　　一本本好书伴我度过了金色童年，使我从中也懂得了许多许多。

　　不知不觉中，我进入了人生中的花季岁月，成为一名中学生。接触了历史、生物、地理等有趣的科目，也从阅读中获取了更多的知识。

　　我从历史书中知道中国人为什么被称为“炎黄子孙”，知道了中国历史上每朝代的兴亡。记忆最深的还是知道了整天被我叫来叫去的“唐僧”原来叫“玄奘”，又被称为三藏法师。只有书籍可以帮我改正儿时犯下的错误。

　　生物让我了解人体的器官，让我知道了人类每天吃的食物是如何被消化有，明白了无偿献血的重要性。

　　地理让我知道了世界的七大洲、四大洋和国际上的一些组织，以及世界各大洲的气候特征。

　　《弟子规》让我懂得了作人的基本准则和言行处事的行为规范。

　　儿时读书给我带来的是乐趣，童年读书赋予我以知识，现在读书更多地让我了解生活和社会。

　　现在，读书成为了我生活的主旋律，它是最简朴的表达生活的方式，许多味道都随着岁月越来越淡，但只有一缕温柔、淡雅的书香久久不能忘怀。

　　只有读书多了，心灵才会得到丰富，思路才会活跃，生活才会不断升华。

　　虽然、现在读了很多书，但我仍未了解什么是真正的飞翔，我要去寻找。或许，读书才是真正飞翔的羽翼吧!

　　我的演讲完毕，谢谢大家!

读书分享演讲稿3

　　<鲁滨逊漂流记>是英国著名作家丹尼尔笛服的代表作，故事的主人公叫鲁滨逊。鲁滨逊从小就喜欢航海，为了实现航海的梦想，他不顾父母的劝阻，怀着远大的志向，告别了家人，开始了冒险的航海的生活。

　　一次，他乘坐的船在太平洋中不幸遇难，船上的人都葬身海底，惟有他一个人奇迹般的活了下来，并只身来到一座荒岛上。性格坚强的鲁滨逊并没有被困难吓倒，他在荒岛上盖房子，种粮食养牲畜，用兽皮制作衣物。凭借着顽强的毅力和勤劳的双手，为自已创造了一个生存的家园。后来，他搭救了一个土人，称他为“星期五”，并把他受作仆人。直到28年后，一艘英国轮船来到该岛附近，鲁滨逊帮助船长制服了叛乱的`水手，才返回了英国。

　　这时，他的父母已经双亡，鲁滨逊收回了巴西庄园的全部财产，并把一部分赠给了曾经帮助过他的人们。

读书分享演讲稿4

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　今天我向你们推荐一本好书，书名叫《爱的教育》，它是意大利著名作家亚米契亚所有作品中最受欢迎的一本书，也是世界文学史上经久不衰的文学巨著。

　　它是一部日记体小说，是亚米契亚以儿子的日记为蓝本改编而成的。全书以一个小学四年级学生恩里科的眼光，编写了共计100篇日记。在这些日记记载的，多是生活中的微不足道的琐事，但却塑造了一个个生动鲜活的人物形象，字里行间洋溢着感人肺腑的爱，这种“爱”上至国家、民族、家园，小到父母、师长、同学、亲友，甚至是陌生人之间的交往。

　　我最喜欢《雪球》这一章，故事讲了加洛菲在玩雪球时，不小心把雪球扔到了一个老人的身上，形象地讲述了他不愿也不敢认错，到最后终于鼓起勇气向老人道歉的故事。这种事情也会发生在我们的身上，然而每个人都有像加洛菲那样，具备勇于承担责任和后果的`勇气吗?故事告诉了我：一个人做错事并不重要，关键是在于，要敢于承担责任并及时改正错误。

　　《爱的教育》真是一本值得推荐的好书。这本书的故事都是一个爱的哲理，它教会了我许多做人的道理。书中所述的亲子之爱、师生之情，社会之情，虽都近于理想的境界，但它洗涤着我们的心灵，触动着我们的爱心，也是我们所追求的充满爱的社会精神文明的最高境界。

　　谢谢大家！

读书分享演讲稿5

亲爱的老师、同学们：

　　暑假里，我读了一本好书，是著名作家路遥写的《平凡的世界》。读这本书也是因为很偶然的一个原因，记得有一天我打开收音机听广播，刚好听到在播《平凡的世界》，我一下子就被那优美的朗读声和跌宕起伏的故事情节深深吸引住了，妈妈叫我好几遍都没听见。当妈妈跑过来，看到我听得这么入迷，就从书架上给我找出了这本书，并对我说：“这本书写得很令人感动，好好看吧，看完咱俩聊聊感想”。

　　我一连几天，除了上课、写作业，其余的时间都会抱着这本书看，越看越觉得书中的'人物仿佛越加鲜活生动了，他们好像就在我身边，对我说话，在诉说他们的生活中的酸甜苦辣、他们经历的风风雨雨。书中的主人公孙少平是一个出生在普通农民家庭的青年，与那个特定时代的许许多多农村青年一样，孙少平似乎应该安于现状。因为他没有机会上大学，又出身在贫穷本分的农民人家。他注定要像他父亲那样，在这个祖祖辈辈都周而复始的土地上以同一种姿态旋转，跳不出这个圈子，这就是中国的农村，中国的农民。但孙少平没有向自身的命运低头，他了解农村，也了解自己，他从不惧怕劳动，决不同于他那个游手好闲的姐夫王满银。他也不愿和他哥哥孙少安一样，单纯追求一种物质生活上的富足。他决不鄙视农民，但却不想在土地里平淡一生，平凡的小人物，却有着不平凡的思想，成就了不平凡的人生，我敬佩他!

　　读完《平凡的世界》，让我的心情久久不能平静，和妈妈讨论过对这本书的感想后，更让我明白了80年代人们的艰苦与贫穷，更体会到了现代生活的来之不易，我将更加珍惜现在的生活，并更加努力学习，争取更上一层楼!

读书分享演讲稿6

　　“书籍是人类进步的阶梯”多读书，读好书，对大家绝对没有什么坏处，因为书中的知识是无穷尽的，在书的海洋里遨游，你不仅能学到很多知识，还能从别人的故事中领略人生。

　　大家都说人要学会享受，在静寂的书房中捧着一本书，默默地看着那一个个黑黑的字体组成一篇篇优美的文章。在其中品味人生的悲欢离合，这何尝不是一种享受呢？

　　上学期的寒假里，我过得非常充实，作业写完后拿出爸爸给我买的书——《童年》看了起来，翻开第一章，很快使我入了神，那一个个字眼讲述着高尔基的`童年悲惨活，他从小就失去了父亲母亲的照顾，没有一个快乐的童年。幼小的他一直由外祖母照顾，黑暗的社会，赤裸裸的金钱关系，舅舅们的残暴，外祖父可怕的性格，这一切让他过早的看见了生活的魔鬼。在我看来这些景象是不应该出现在一个孩子面前的，但黑暗的现实就是这样残酷。但他是坚强的，他没有向苦难的生活屈服，没有让黑暗玷污他的灵魂，他坚强的闯过了一个又一个难关。

　　冬天是寒冷的，我捧着这本书，心里却无比的温暖，因为外祖母对他的爱深深的打动了我。从高尔基的故事中，我明白了人要坚强，不管在什么样的环境里，都不要让黑暗玷污了你的灵魂，要用自己坚强的意志驱走黑暗。这个故事也同样告诉我，这个世界上每个人都能创造奇迹。高尔基小时候上学时成绩并不好，还受到老师和同学的歧视，可最后他却成为了一个伟大的作家，成为生活的强者，这不都是靠他自己的努力吗？要坚信“世上无难事，只要肯攀登”

　　同学们，拿起你手中的书，翻开它吧！不要让它满满灰尘，每天去阅读它，每天去领略人生的哲理，因为读书是快乐的，因为读书是一种享受！让我们把书籍当成自己的朋友，让读书成为你人生的享受吧！

读书分享演讲稿7

　　转眼间，已经过去一个月了，一切都慢慢地适应了，无论是教学上还是班级管理上，都有了一个比较明朗的层次。对学生也有了一个初步的了解，也和学生家长进行了初步的接触。多数家长都非常支持班主任的工作，也看出了家长望子成龙，望女成凤的急切心情!

　　看了魏书生的资料片之后，我有了一个深刻地体会，这么多的学生要靠班主任自己去管理恐怕不太可能，所以只能靠学生自己管理自己，这样也能带动学生的积极性和主动性，这样班级就能管理地很好，班主任也可以有了更多的时间去研究教学上的难题，才有更大的精力去提高学生的成绩。平时说什么都可以，但是学生如果不出成绩那就是教学的失败，也不会得到家长的认可。

　　“以人为本”的管理思想和“以法治班”的管理思想

　　关于管理，魏书生说他一靠民主，二靠科学。的确，魏书生在管理中采用的“民主”管理的策略和以“法”管理的方法是他班级管理中最鲜明的特征之一，也是他管理思想中最具价值的认识之一，其实质是现代管理思想中的“人本”观念和“法制”思想。

　　魏书生借鉴吸收了企业管理中先进的管理思想，并把它结合运用到了班级管理实践中去，从而为班级管理开辟出一条崭新的思路，并且获得了管理的成功。“民主”管理提高了学生对管理活动的认识，最大限度地调动了学生参与管理的积极性、解决了学生服从管理，投入管理的问题，以“以法治班使班级管理形成制度化，走向了自动化;二者结合，不仅没有损伤被管理者的`积极性，还在一定程度上极大地解放了学生的个性与创造性，使班级管理沿教师设计的预定轨道上运转，达到了理想的管理效果

　　魏书生的做法使我们进一步坚定了以下认识：

　　1、虽然班级管理的对象是学生，然而我们不能把学生当作没有思想，没有情感的被动的受管理者，而应该把他们当作有思想、有意志、有情感的主动发展的个体。成功管理的前提是尊重他们的意愿，尊重他们的人格，把他们当作实实在在的“人”，而不是驯服物。

　　2、班级是学校教育教学工作的基层组织，从一定程度上说班主任作为班级工作的组织者、领导者，是班级管理工作的灵魂、但班主任不能只做学生活动的监护人与严厉的执法者。作为教师，他首先要了解学生，尊重学生，相信学生。

　　3、从表面上看，教师与学生，一方是管理者，一方是被管理者，双方地位是对立的.然而另一方面，共同的教育目标(即学生的学习目标)决定了师生在管理过程中合作的可能性大大超过了他们之间的排斥与对立，学生完全可以成为管理活动的主人，前提是要给予他们充分的信任并采取高明的教学策略。

　　通过对魏书生的学习，我感受颇多，体会颇深，将会在今后的工作中，不断探索学习，努力提高班级管理水平。

　　针对我们自己学生的实际，在看完书生同志的著作和事迹后，有了很大的启发，比如就我自己的学科来说，语文就得让学生多看书，看好书，这样才能增加学生的知识储备，写作文才能有更多的内容，针对现在的情况，很多学生写作文根本不知道如何下手，具体的方式也不知道该怎么操作，说实话，作为一个语文老师我们确实很着急，但是却没有更好的办法，以前虽然也听说过魏书生的事迹，但是老是觉得他离我们很遥远，总觉得那是专家的理论，我们绝对不会从中学到什么，但是自从看了书生的班主任论坛之后，就觉得其实对我们来说很现实，我们在实际操作的时候才发现，原来他的这套措施对我们来说也哈瓦那合适，很实用，比如班级纪律可以让各个学习小组自己负责，而不再设置专门的班级纪律委员，这样小组组长既负责学习上的事，也负责班级纪律的事情。我想一个班级如果这样的话，就会变成最优秀的班级体。

读书分享演讲稿8

尊敬的各位：

　　我爱看书，书是我每天形影不离的好朋友。

　　最近，我迷上了《水浒传》。

　　我整天以有空就捧起《水浒传》，如痴如醉地看着，白天看，晚上自然也看。

　　“九纹龙史进，豹子头林冲，青面兽杨志，花和尚鲁智深，黑旋风李逵……”我喃喃自语。啊!我的'书瘾又犯上了!只有“吃药”了!

　　便拿来《水浒传》，一页一页地翻着，慢慢回顾和再品味前面看过的内容，当是温故吧!翻到第三十九页，正是《青面兽卖刀》(上次看到这)。我津津有味地看着，甚至入了迷。

　　这个故事具体讲了青面兽杨志因没钱而去街上卖刀(此乃宝刀也)，没想到遇到那出了名的无赖，那无赖再三威逼杨志，使杨志一气之下砍死了那个无赖。但他没有逃离，反而让在场众人带他去自首。没想到因祸得福，因为地方除了大害，府尹就断他到北京大名府留守司充军。

　　我看完这篇后，又接着往下看了许久。后来觉得时间不早了，有些晚了，也稍生倦意，打起了哈欠来了，再加上妈妈也催我早些可以睡了，所以就洗漱一番，上床睡觉去了。

　　我的一天以我最快乐、最喜欢的阅读结束，真是完美的一天。我美美地睡着，脑海里播放着精彩的属于我自己的《水浒传》，想着我这一天的传奇故事。

读书分享演讲稿9

　　尊敬的各位领导、老师，大家好！

　　著名作家林语堂曾经说过：“读书能让人得新知，增学问，养性灵。”一本好书可以让人们不断地发现自己，检查自己，提升自己，读过《一个都不能落》，让我对我今后所要从事的教育事业有了一个新的理解，今天我演讲的题目是：我只是一名浇花匠。

　　西方有这样一句谚语：你想幸福一生，请你热爱你自己的职业！我深深地爱着教师这一职业。有人说教师是太阳底下最光辉的职业，他们像园丁一样把雨露洒满大地，把幼苗辛勤哺育，但是，看过《一个都不能落》后我常常问自己，我真的就要像园丁一样吗？园丁的工作是修剪树木，让树木花草按照图纸上的设计成长，稍有偏差就进行修饰，最后让人们欣赏到美丽的风景。如果说从辛勤培育、细心呵护角度理解，教师是园丁；如果说学生有错误，教师要帮助他整改，教师是园丁，可是花草虽然有生命但却没有意识，学生则是有意识有灵魂的，如果教师真的完全像园丁一样去“修剪”学生的话，那便是一千个读者，一个哈姆雷特，教育便失去了它原有的意义。《一个都不能落》让我坚定了我的信念：我不是园丁，我只是一名浇花匠！

　　日常教学中，我们所面对的学生层次不一，有学优生也有学困生，课堂上在教师的引导下一些学生能够在知识的海洋里如鱼得水，而在他们享受着学习所带来的快乐的时候，另一些学生却难以融入其中，对所学的`知识仍然是一团迷雾。手心手背都是肉啊，教学中我们不会放弃任何一个学生，也不会让课堂成为任何一个人心头难言的伤痛。我的教育目的并不是让学生千篇一律的学会同一个知识，应用同一个方法解决同一个问题，而是适时地在学生出现问题的时候予以帮助，帮助他们增强学习的能力，形成自己特有的处理问题的方法。《一个都不能落》这本书总结了不同的学生在学习过程中出现的问题，并提出了相应的解决策略，为教学提供了参考，例如书中提到有这样一些学生，他们过度贪玩儿，课堂上违反纪律，课后不按时完成作业，有时甚至因为摊贪玩而逃课。是什么原因让这些学生如此贪玩儿？怎样才能转化这些贪玩儿的学生呢？对于刚入职半年的我，这确实是一个难题，但是《一个都不能落》给了我答案与帮助。有些学生贪玩儿是由于自身因素造成的，他们有些人自制力不足、基础过差或者是注意力差；有些学生贪玩儿是由于一些外界因素造成的，学习强度超过他们的承受能力、教师的填鸭式教学，家长的疏于管理等等。教学中我们能忽视他们吗？我们应该以学优生的标准约束他们吗？答案当然都是否定的，我们要做的，首先是不要让学习强度超过他们的承受能力，要耐心的教导，发现他们的闪光点；让他们快乐的学习，尝

　　到成功的滋味；要循循善诱的进行教导，同时还要善抓反复、确保转化，更重要的，是要做好因材施教。

　　当老师最开心的就是能够看到学生在知识的海洋中自由搏击，健康成长，但是，老师不能为学生做一切事情，需要学生自主选择，主动学习，不要忘了，我们不再是园丁，而是一名浇花匠！我们要用赤诚的爱唤醒迷茫，点燃青春，让希望这片沃土开满灿烂的个性之花！

读书分享演讲稿10

　　今天在读书分享之前，我们做个小小的心理测试，请大家按照自己的真实的第一想法作答。有三道题。

　　A.今天立马获得500元

　　B.今天什么也没有，明天获得1000元

　　A.今天立马获得500元

　　B.今天什么也没有，一年后获得1000元

　　A.一年后获得500元

　　B.二年后获得1000元

　　你的答案是什么呢？大多数人的答案是BAB,也有少数AAA.但最理性的答案是BBB.也就是说，等待奖励的时间越长，奖励对你来说价值越低。别说一年，哪怕很小的延迟就能大幅降低你感知到的价值。经济学家称之为"延迟折扣".而我们为我们不理性的选择会找很多借口，行为经济学家称之为"有限理性。"心理学上这则是个自控力测试——我们是否能经受等待，抵抗诱惑。

　　我们并不是唯一受不了等待的人，曾有一个经典的"棉花糖实验",心理学家告诉一群小朋友，他们可以立刻吃糖，或多等5分钟就可以得到更多的糖果。结果显示，大多数孩子明知多等5分钟就能得到更多糖，但抵抗不住诱惑，很快吃完手中的糖。

　　研究更显示，那些能抵抗诱惑多等待五分钟的孩子，长大后的学业表现、社会成就更好。好消息是，无论是孩子还是成人，我们都可以通过改变认知及行为训练来提高控力，现在我就跟大家一起分享一本书斯坦福心理学教授凯利。麦格尼格尔的《自控力》。

　　何为自控力？书中讲的是一种意志力，怎么控制我们的注意力、情绪与欲望。改变旧习惯，有三种意志力挑战，"我要做""我不要""我想要"的意志力挑战。譬如我曾经的一个"我要做"挑战就是阅读此书，我明明知道这是本好书，大家可以看我的购买记录，我是去年2月份买的，却拖到今年才看完，可见我看这本书之前自控力不怎么高。那么看完这本书后效果如何呢？我购买此书时，这本书只花了我10块钱，却在读完后当月帮我省了将近一半的信用卡购物账单，即显著提高了我对买买买的自控力，真正物超所值。

　　所以书腰上写着"十周就能改变",不仅是广告说说而已，是能切切实实帮助我们改变，提高自控力。怎么办到的呢？

　　"提升自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控，为何失控。"以购物为例，各位在购物里有没有这样的体验，在我们走进商场或者打开购物网站之前，我们本来只想买一件，却买回来后一堆不需要或不喜欢的东西。为什么我们会失去控制呢？这要从我们头脑中的一种神经递质多巴胺说起，很多人认为多巴胺是给人带来快乐的物质，但实质，它本身不产生快乐，只带给人"渴望"的感觉，快乐的承诺，即我做了这事可能就会快乐。缺少它，人就抑郁了，对人生失去兴趣。多巴胺太多，就精神分裂，所谓精神患者欢乐多。它也容易让人对一些事物成瘾，譬如为什么我们在手机上刷朋友圈明明很无聊了，却还停不下来，因为多巴胺告诉你"多刷刷看吧，说不定有有趣的或有用的信息。"生活中网络游戏成瘾，吃货吃东西停不下来，都是多巴胺在作怪。

　　商家推波助澜，利用"神经营销学"以各种手段刺激我们多巴胺的分泌。如气味营销人员会特意散播食物的香气，零食广告会不知不觉引诱你去找点吃的'，广告上赏心悦目的帅哥美女都是为了刺激多巴胺。用"促销"、"比原价降低了多少"、"限时"来引诱想省钱的人们的多巴胺大量分泌。这个社会，还不停地用各种营销手段来分散我们的注意力（研究表明注意力差也会引发自控力差），消耗我们的意志力，人们会感觉越来越难以控制自己。还生生造出个双十一的"狂欢"节日，各种打折诱惑广告诱惑从众诱惑，人们不去购物对不起商家似的。

　　故你有时你的选择，并不是你真的需要，而是你的多巴胺骗你需要。口香糖广告告诉你，"饭后嚼两粒",你真的听它的去嚼两粒？一粒不行吗？下次准备剁手剁成千手观音前要"三思而后行",在下决定之前，让我们被多巴胺冲昏的头脑先冷静几分钟，激活我们的前额叶——自控力中心。

　　通过阅读此书，我们不仅可以了解商家的诡计，通过改变认知来提高自控力。同时也可以通过学习改变行为来提高，意志力就像肌肉一样可以通过"锻炼"而增强，研究表明，抵抗诱惑及完成日常的一些意志力挑战都能增强我们的意志力，你抵抗诱惑的次数越多，你的自控力就越来越强。还譬如大家听了一上午分享，觉得现在很累，但若你再坚持一下下，就能多提高自控力一点点。好的睡眠、体育运动、冥想也是提高自控力的方法。特别是冥想，脑科学研究表明这项运动能够增加大脑灰质的含量，比吃鱼吃核桃还健脑，每天五分钟，聪明一辈子。

　　更多精彩内容，大家还等什么，心动不如行动，快去读读这本书，相信你一定会和我一样收获满满。谢谢！

读书分享演讲稿11

　　儿时，我不认字，爸爸经常给我读书听，上学认字了，爸爸总是提醒我要多读书，现在我长大了，也读了几十本书，才明白爸爸的良苦用心，读书让我增长了知识，使我快乐了起来。这学期的语文学习中，我们学习了“书”这一单元。

　　通过这一单元的学习，我知道了：冰心在少年时代就开始读中外名著了，并且她的心情总会随着书中人物命运的变化而起浮，使自己与书融为一体，这就是书的力量。英国作家尤安·艾肯，给自己制定了一套读书方案，按着规律去读，她总是会先思考，然后再想，到了最后再去想象，并且动脑筋给自己提出各种各样的问题。从中，我知道了，不仅要读书，而且读书的方法也很重要。随着年龄的增长，我读书的兴趣也愈加浓厚，只是在不断的'积累；读书多了，写作也就提高了许多。还记得在刚刚开始写作文的时候，总是不知该从何写起，如何下手。可能就像冰心老人说得那样，只有多读书，读好书，再加上自己的亲身体会才能写出好的文章吧！我酷爱读那些有关于古代历史方面的书籍，自从我读了《三国演义》后，我就不能自已，那种“豪杰齐心并忠义，金戈万马战千军”的宏大场面总是在我的脑海中浮现。我为中国那源远流长的伟大历史而感到骄傲。

　　读书增长了我的知识，开阔了我的眼界，我愿意与书交友，让书伴我度过快乐的每一天，拥有一个有意义的人生！读书，乃人生之最大快乐也！

读书分享演讲稿12

亲爱的老师、同学们：

　　《平凡的世界》，作者路遥。第三世界茅盾文学奖获奖作品。路遥(1949—1992)，陕西清涧人。当过农民，小学老师。1976年毕业于延安大学中文系。1973年开始发表作品。著有中篇小说《惊心动魄》《人生》，长篇小说《平凡的世界》，中篇小说集《当代记事》《姐姐的爱情》《路遥小说选》等。

　　“只有不丧失劳动者的感觉，我们才有可能把握社会历史进程的主流，才有可能创造出真正有价值的艺术品。”我不否认，在拿到这本书读到这段话时，的确不明白作者为什么要在封面写下这样的句子，当然更不用说我根本理解不了其中的含义。

　　读了几页之后，我甚至觉得，茅盾文学奖的作品也不过如此，心里虽这样想，手却忍不能住一页页的往下翻，渐渐地，我被书中主人公那跌宕起伏的命运，十年文化动乱中被束缚的社会，勤劳朴实的.劳动人民等等这一切深深的吸引住了。“冷落成泥，只有香如故”。很难想像在当时那样的生活条件下，亦会有如此凄美热烈而以执着的爱情。是啊，田晓霞是死了，但她的心依然存在，她那可爱而亲切的笑脸将会永远伴着他孙少平，直到生命的最后一刻。

读书分享演讲稿13

尊敬的各位领导，亲爱的老师同学们：

　　你们好！

　　古人说：“破万卷，下笔如有神。”的确, ，可以拓宽我们的眼界，获得丰富的知识；，能引导我们明理，学会如何做个有修养的人；，还能提高我们的阅读能力，养成良好的学习习惯。一本好书就像一艘航船，引领我们从浅狭的港湾驶向生活无垠的海洋。优秀的书籍可以让我们尽情欢笑，让我们庄严思考，可以让我们奋发图强，让我们勇于创造！在书的世界里，可以领略广阔的天地，欣赏壮丽的山河；可以知文史经，品诗词歌赋；可以回味古老的悠长，眺望未来的`瑰丽！

　　热爱是中华民族的传统，中华民族历来提倡“读万卷书，行万里路”。中华上下五千年光辉灿烂的文明，正是通过历代优秀的不朽的书籍，才得以薪火相传！博大精深的中华文化才得以源远流长！

读书分享演讲稿14

　　书，是知识的海洋，是智慧的宝库，它同时也是快乐的天地。读书让我懂得更多的知识，读书让我增长了智慧，读书也带给了我快乐。

　　我喜欢读书，通过读书，我还可以积累和摘抄一些好词好句，用在作文里，这能让我提高作文水平。

　　读书可以让我增长见识。有很多我不知道、不了解的事情，我都可以从书中了解到，这让我开阔了视野，了解了这个世界上的人情世故。一有空闲，我就捧起书来读，经常读得津津有味，如醉如痴，爸爸夸我知道得越来越多，也越来越懂事了。

　　读书还让我学会了学习的方法和技巧。以前，我因为学习方法不对，尽管我很用功，花了很多时间来学习，但学习成绩一直不太理想。妈妈就给我买了些如《58个好习惯》、《如何培养好的学习方法》、《小学生学习秘诀》等书，我每天晚上都要读上一两页，逐渐学会了一些好的学习方法和技巧，我的成绩也有了很大的提高。

　　有的时候，我的心情也会随着书中主人公的心情变化而变化着。有一次，我在看一本叫做《只有爱不能分开》的书，看着看着我就流下了两行热泪。书里讲的是：有一个叫桐叶的女孩，她在绘画方面很有天赋，但是她的母亲却奇怪地一再反对她学绘画。班里新来了一个美术老师，对桐叶百般照顾，这使母亲又焦急又无奈。直到有一天，桐叶得知老师竟是遗弃她的亲生母亲，这次回来是想带她一起走。桐叶从小没有父亲，又面对着两个母亲的`抉择，她最终选择了养母，因为是养母给了她无尽的爱，尽管养母依然贫穷，甚至多病，但桐叶都不会离开她。还有的时候，书中主人公得了奖，我也跟着高兴，仿佛自己也得了奖一样。

　　著名作家高尔基说：“书是人类进步的阶梯”，这句话真是太有道理了，因为读书让我们每一个人得到进步，也让人类不断进步。

　　我喜欢读书，我爱读书，书将陪伴我的成长，书将陪伴我的一生。

读书分享演讲稿15

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　我是五·（5）班王翊霄同学的妈妈。今天非常荣幸能够在这里，和大家一起分享读书的快乐。

　　我从小就非常喜爱读书。记得我小时候读到的第一本真正意义上的图书是著名漫画家张乐平爷爷创作的《三毛流浪记》。那时候，我的心跟着三毛一起流浪，为他哭，为他笑，为他喜，为他忧。从此之后，我疯狂地爱上了读书。

　　我们小时候可没有你们这么幸福，可以随处得到自己喜爱的图书。那时候，为了看书，我总是跑东家、串西家，到处借书，还经常跑到校门口的租书屋去租书看。

　　每次拿到自己喜欢的书，我都如饥似渴，甚至忘记吃饭和睡觉。我曾经用两天三夜时间读完了美国著名女作家玛格丽特·米切尔的著作《飘》；也曾经用一天一夜的时间读完了茅盾文学奖霍达的代表作《穆斯林的葬礼》。读世界经典名著《巴黎圣母院》，我看到了外表如此丑陋的'卡西莫多却能够拥有那么善良美丽的心灵；读《基督山伯爵》，我又为爱德蒙从天堂到地狱的遭遇愤愤不平，同时也对他善良豁达的胸襟而钦佩不已……

　　读历史书籍，我仿佛可以穿越时空，与古代帝王将相一起厉兵秣马、下棋聊天；读现代文学，我又可以游历千山万水，与名家推心置腹，倾心畅谈。

　　亲爱的同学们，让我们爱上读书吧。

　　在书中，我们可以和作者一起坐上乌篷船，在宁静清幽的江南小镇随波荡漾；在书中，我们也可以登录未来星球，和地球战士们一起保卫我们赖以生存的地球；在书中，我们还可以用文字作银幕，欣赏一幕幕扣人心弦的精彩电影……

　　让我们通过读书，逐步建立起和古今中外名师大家之间的沟通与交流，在他们的指引下，历史的大门将为我们洞开，未来的世界将为我们呈现。

　　同学们，今天是4月23日，是“世界读书日”，每年的这一天，世界上100多个国家都会举办各种各样的读书宣传活动。让我们以此为契机，争先恐后开展读书活动。让我们比一比，看谁读的书多，看谁读的书好，看谁能够真正当上我们学校的“阅读小明星”！

　　历经苦难的高尔基曾经说过：“书籍使我变成了一个幸福的人。”亲爱的同学们，让我们更加热爱读书，更加热爱生活，做一个幸福的读书人！

　　谢谢大家！

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