中考誓师大会家长代表演讲稿
更新时间：2023-03-22 10:02:21 演讲稿 我要投稿
中考誓师大会家长代表演讲稿
演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。在不断进步的社会中，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，那么你有了解过演讲稿吗？下面是小编整理的中考誓师大会家长代表演讲稿，希望对大家有所帮助。
中考誓师大会家长代表演讲稿1
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
非常感谢领导、老师的信任，让我有机会站在这里作为家长代表发言。首先，我提议，让我们把最热烈的掌声送给今天莅临誓师大会现场的领导和初三年级的所有老师们，有你们一路上的辛勤付出，才有了孩子们的健康成长，谢谢你们！
正如刚才喻主任介绍的那样，我也是一名教师，但是今天，我的身份是家长，是母亲。
几天前，在我们学校的运动场上，xx中学全体高三师生隆重举行了他们的高考百日誓师大会，学生感慨说，自己走进筠中的大门仿佛就在昨天，三年的时间，真是弹指一挥，匆匆地就过去了。这时的你们应该也有同感。我们不禁要问一句老话：时间都去哪儿了？我想告诉大家，时间记录在你们身上，记录在老师心里，记录在父母的额头上。
看看你们初一时的照片，长高了许多吧？漂亮帅气的许多吧？看看这三年来你读过的书本，你收获了很多知识吧？看看你的身边，结识了很多朋友吧？你的时间都一一地记录在这里。那么老师的时间，父母的时间又去哪儿了呢？今天我要在这里说的就是被你们忽略的'两件事。
第一件，其实老师比你们更勤奋、更累。初三了，有上不完的课，写不完的作业，可你们想过没，当你们感觉到学得要累死、困死、烦死、腻味死的时候，老师们也并不轻松。除了上课、批改作业，他们需要查阅、参考、借鉴很多的资料，所谓“功夫在课外”，说的是你们，说的也是你们的老师。当你们在习题的小溪里扑腾的时候，你们的老师已经在习题的海洋里忙乎过了，刚刚上岸。你们做的题，都是老师在茫茫题海中筛选出来，并且自己也先做过的。而你们忙的只是学习，老师除了工作，却还要应对很多很多。做学生不容易，做老师也不容易，做毕业班的学生和老师尤其不容易。
所以，我想告诉同学们的是，苦读的时候，要记住你们并不孤独，老师就在你们身边，，老师用他们的时间陪着你们一起奋笔疾书。
第二件，家长其实并不讨厌。正处在青春期的你们，也许觉得家长很专制，什么事情都帮你做决定；也许觉得家长很唠叨，嘱咐完这个又嘱咐那个；甚至觉得家长有些暴力，动不动骂，甚至动用黄金条子。是家长不爱你们么？怀疑过自己不是亲生的么？
其实不是。没有哪个父母不爱自己的孩子，就像你们爱他们一样，只是羞于表达，也或许不知道该怎样表达。如果可以，和爸爸妈妈多心平气和的交流，好吗？你们知道吗，家长们最怕你们点的菜是“随便”，因为他们想为你们准备最可口又有营养的饭菜；家长们最怕你们回复他们“用你管！”，因为他们想让你们更安全。也许他们爱的方式你们不一定接受，但也请理解与包容，在这个世界上，不管你成功也好，失败也罢，只有父母对你的爱是无私无畏、不离不弃、生死相依！父母用他们的时间陪伴你们成长！
所以，我想告诉大家的是，苦读的时候，要记住你们并不孤独，爸爸妈妈在你们身后，永远是你们坚强的后盾！
其实，今天，我在这里很紧张，因为我的儿子在看着我。借这个机会我想对儿子说几句话：儿子，在你14年的成长历程中，有13年时间妈妈都在当班主任，没有太多时间陪你，作为语文老师，却没有时间辅导你的语文，妈妈感到很歉疚。但是妈妈相信你可以做好，不管是学习，还是生活，那是你自己要面对的事，因为你终将独立。虽然你现在还不够优秀，但你一定会越来越优秀。妈妈在等待你长大！
不经历风雨怎么见彩虹，没有谁能随随便便成功。同学们，距离中考，只剩下一百天，让我们在老师的指导下，竭尽全力，洒一路汗水，奏一曲凯歌，为自己的高中学习打下坚实的基础，在拼搏中闪亮自己的青春！也祝愿xx中学年中考取得新的辉煌！
谢谢大家！
中考誓师大会家长代表演讲稿2
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
非常感谢领导、老师的信任，让我有机会站在这里作为家长代表发言。首先，我提议，让我们把最热烈的掌声送给今天莅临誓师大会现场的领导和初三年级的所有老师们，有你们一路上的辛勤付出，才有了孩子们的健康成长，谢谢你们！
正如刚才喻主任介绍的那样，我也是一名教师，但是今天，我的身份是家长，是母亲。
几天前，在我们学校的运动场上，xx中学全体高三师生隆重举行了他们的高考百日誓师大会，学生感慨说，自己走进筠中的大门仿佛就在昨天，三年的时间，真是弹指一挥，匆匆地就过去了。这时的你们应该也有同感。我们不禁要问一句老话：时间都去哪儿了？我想告诉大家，时间记录在你们身上，记录在老师心里，记录在父母的额头上。
看看你们初一时的照片，长高了许多吧？漂亮帅气的许多吧？看看这三年来你读过的书本，你收获了很多知识吧？看看你的身边，结识了很多朋友吧？你的时间都一一地记录在这里。那么老师的时间，父母的时间又去哪儿了呢？今天我要在这里说的就是被你们忽略的两件事。
第一件，其实老师比你们更勤奋、更累。初三了，有上不完的课，写不完的作业，可你们想过没，当你们感觉到学得要累死、困死、烦死、腻味死的时候，老师们也并不轻松。除了上课、批改作业，他们需要查阅、参考、借鉴很多的资料，所谓“功夫在课外”，说的是你们，说的也是你们的老师。当你们在习题的小溪里扑腾的时候，你们的老师已经在习题的海洋里忙乎过了，刚刚上岸。你们做的题，都是老师在茫茫题海中筛选出来，并且自己也先做过的。而你们忙的只是学习，老师除了工作，却还要应对很多很多。做学生不容易，做老师也不容易，做毕业班的学生和老师尤其不容易。
所以，我想告诉同学们的是，苦读的时候，要记住你们并不孤独，老师就在你们身边，，老师用他们的时间陪着你们一起奋笔疾书。
第二件，家长其实并不讨厌。正处在青春期的你们，也许觉得家长很专制，什么事情都帮你做决定；也许觉得家长很唠叨，嘱咐完这个又嘱咐那个；甚至觉得家长有些暴力，动不动骂，甚至动用黄金条子。是家长不爱你们么？怀疑过自己不是亲生的么？
其实不是。没有哪个父母不爱自己的.孩子，就像你们爱他们一样，只是羞于表达，也或许不知道该怎样表达。如果可以，和爸爸妈妈多心平气和的交流，好吗？你们知道吗，家长们最怕你们点的菜是“随便”，因为他们想为你们准备最可口又有营养的饭菜；家长们最怕你们回复他们“用你管！”，因为他们想让你们更安全。也许他们爱的方式你们不一定接受，但也请理解与包容，在这个世界上，不管你成功也好，失败也罢，只有父母对你的爱是无私无畏、不离不弃、生死相依！父母用他们的时间陪伴你们成长！
所以，我想告诉大家的是，苦读的时候，要记住你们并不孤独，爸爸妈妈在你们身后，永远是你们坚强的后盾！
其实，今天，我在这里很紧张，因为我的儿子在看着我。借这个机会我想对儿子说几句话：儿子，在你14年的成长历程中，有13年时间妈妈都在当班主任，没有太多时间陪你，作为语文老师，却没有时间辅导你的语文，妈妈感到很歉疚。但是妈妈相信你可以做好，不管是学习，还是生活，那是你自己要面对的事，因为你终将独立。虽然你现在还不够优秀，但你一定会越来越优秀。妈妈在等待你长大！
不经历风雨怎么见彩虹，没有谁能随随便便成功。同学们，距离中考，只剩下一百天，让我们在老师的指导下，竭尽全力，洒一路汗水，奏一曲凯歌，为自己的高中学习打下坚实的基础，在拼搏中闪亮自己的青春！也祝愿xx中学年中考取得新的辉煌！
谢谢大家！
中考誓师大会家长代表演讲稿3
尊敬的各位老师、各位家长、亲爱的同学们：
大家好！
我是xxx的家长，今天能代表本班的毕业生家长在这里说几句话，我感到非常荣幸！
首先，我代表全体家长向三年来辛勤耕耘，关心孩子们学习和成长的老师们表示深深的敬意！（鞠躬）
记得三年前，当我们带着孩子慕名而来，我们多么希望自己的孩子能够被“鹏中”顺利录取，而当我们得到录取通知，心情是怎样的激动，三年来，作为家长，我们密切关注着“鹏中”的发展，关注着孩子的每一点进步，三年来的一幕幕，我们始终没有忘记：当孩子们每取得一点微小的进步，我们的心情激动无比，我们首先想到的是感谢老师、感谢学校，我们在孩子的成绩单上写得最多的是“要学会感恩”，是你们给予他们知识和做人的道理，是你们正确的引导才使孩子们健康、快乐地成长，再一次真心的感谢你们！（鞠躬）
其次想对孩子们说：三年的旅途只剩下最后的一程，最关键也是最难走的一程，中考是我们九年寒窗的最后一战，我们的面前会有更多的崇山峻岭，战胜他的唯一办法是使自己变得更强大。我们坚信：荆棘路的终点，定是通向美好未来的关口；风雨交加的夏天，定会迎来辉煌的金秋；穿越苦难和泪水，将达到幸福的彼岸；凤凰涅槃后的重生，定将灿烂辉煌！
孩子们：知识改变命运，知识是技能、是武器，在当今竞争激烈的社会，每个人的的生活是由自己写就的，学习的态度决定了自己的.命运，你们的人生道路还是刚刚开始，在这个时候，你们要给自己拟定人生的目标，明确人生的价值取向，继续发扬刻苦、奋发的精神，不要忘记自己你们是这所优秀学校的优秀学生，你们肩负着家长、老师和一切关爱着你们的人的嘱托！
“不经历风雨，怎么见彩虹”，我们爱你们，希望你们有健壮的体魄和坚强的意志，去勇挑学习的重担，去克服一个个的困难，你们就是我们的骄傲、我们的希望！
除了前进，我们没有别的方向；除了坚持，我们没有别的信念！
今天，我们以鹏中为荣，明天，鹏中以我为荣！
预祝同学们在今年的中考中取得优异的成绩！
看：前面灯火阑珊处，正是二中校园！
谢谢大家！
中考誓师大会家长代表演讲稿4
尊敬的学校领导、老师、家长朋友们，亲爱的同学们：
大家好!很荣幸，今天能和孩子们见证中考百日誓师这一重要日子。此刻，我的心情和大家一样，满怀激动，充满期盼。首先，请允许我代表全体家长，向为孩子倾注全部爱心和热情、付出辛勤汗水的园丁们，致以衷心的感谢!感谢你们忘我的耕耘，感谢你们无私的奉献。
光阴似箭，初中学习生活即将结束。记得刚入校门，孩子们个个都是懵懂少年。可自军训那一天开始，你们知道了纪律，投入到集体学习之中，大家从陌生到相识、相知、相熟，现如今友情深厚。省实与众不同，不仅是踏踏实实做教学的课堂，又是实验创新、提升素质的殿堂。学校提供平台，老师大力支持，家长场外给力，孩子们的课余生活丰富多彩，精彩花絮记忆犹新。三年来，同学们投身实践活动，积极增进友情，踊跃参加各类社团，启迪兴趣;公益行动走出校门，爱心回馈社会;运动竞技场上你追我赶，科技舞台尽显奇思妙想;新年音乐艺术表演，高端大气上档次。我们的同学在学业竞赛、体育竞技、科技创意、艺术成就方面，不仅国内获奖，还蜚声海外。在去年青年感恩活动上，看到孩子们给家长的信，我们真切地感受到，三年来孩子们在省实校园文化的熏陶下，健康阳光地长大了。孩子们收获了文化知识，收获了集体友爱，收获了师生友情，收获了人生第一份最宝贵的经历。孩子们，我们全体家长为你们自豪!
孩子们，人生面临许多次考试，中考是你们人生的第一场考试，学习让人成长，考试催人成熟。今天距离中考100天，孩子们，我问大家一句话，省实可爱吗?你们有自己梦想的学校吗?我想，答案是肯定的。一百个日子，只争朝夕。没有梦想，就没有未来，付诸行动，就会成功!孩子们，我们家长挺你们，坚定地和你们在一起实现你们人生的第一个梦想。在迎接中考的日子里，成绩不好的'同学要放下灰心，中等的同学要不必担心，成绩好的同学要忘掉开心。孩子们，百日之始，一切清零，翻开自己崭新的一页，你们要以沉着、冷静的状态，全身心投入百日备战中。在这里，我给同学们提三点小建议：一是按学校部署，有计划备考，绝不熬夜，保证以旺盛的精神投入到学习中。二是不慌张、不紧张，适当参加体育锻炼，把自己调整到迎考状态。三是个性化安排复习计划，扬长补短，勤学加巧学。
孩子们，长风破浪会有时，直挂云帆济沧海!最后，祝愿孩子们鸡年新春，昂扬精神，策马扬鞭，百日奋战成功!
谢谢大家!
中考誓师大会家长代表演讲稿5
尊敬的校领导、老师，各位家长：
大家好，首先请允许我代表各位家长，向辛勤工作学校领导和老师们致以衷心的感谢！
来参加这次家长会，我感到非常高兴。说来惭愧，我的孩子学习成绩并不是特别优秀。但是，在我的眼里，他仍然是优秀的，因为他为人坦诚，心地善良，善解人意，乐于助人。我最想和所有的家长交流的一句话就是，每一个孩子都有他优秀的一面，也可以换句话说，从某个角度说，我们的.孩子都是最优秀的。
离中考还有三个月的时间，我们做家长的，该做些什么呢？
我想，首先我们应该更好地配合学校，配合老师，督促孩子搞好临考前的复习工作。
其次，对孩子们多一些鼓励。给孩子创造一个良好的学习环境，营造一个温馨和谐的家庭氛围，这样才能让孩子轻装上阵。
三是多沟通，多和老师沟通孩子的学习情况，有目的的指导孩子的学习，做到有的放矢。多和孩子沟通，让孩子在紧张的学习生活中平衡心态，放松心情。
今天在这里我想对我的孩子说三句话，第一句：不管将来你会做什么，走多远，在你人生的道路上，父母总会在你身边，父母永远是你最知心的朋友。第二句：你们是这个世上最最幸福的人，因为你们拥有健康、年轻、聪明，可以不断地学习、积累和创造。第三句：懂得珍惜和把握，不要沉溺网络、不要贪恋交友，美丽的人生只有一次。
最后，相信孩子们都会刻苦学习，为即将到来的中考冲刺。我们家长都期待着你们能在中考中发挥出自己更好的水平，考上理想学校，为学校增光。谢谢大家！
中考誓师大会家长代表演讲稿6
尊敬的校领导、老师，各位家长：
大家好，首先请允许我代表各位家长，向辛勤工作学校领导和老师们致以衷心的感谢！
来参加这次家长会，我感到非常高兴。说来惭愧，我的孩子学习成绩并不是特别优秀。但是，在我的眼里，他仍然是优秀的，因为他为人坦诚，心地善良，善解人意，乐于助人。我最想和所有的家长交流的一句话就是，每一个孩子都有他优秀的一面，也可以换句话说，从某个角度说，我们的孩子都是最优秀的。
离中考还有三个月的时间，我们做家长的，该做些什么呢？
我想，首先我们应该更好地配合学校，配合老师，督促孩子搞好临考前的复习工作。
其次，对孩子们多一些鼓励。给孩子创造一个良好的学习环境，营造一个温馨和谐的家庭氛围，这样才能让孩子轻装上阵。
三是多沟通，多和老师沟通孩子的学习情况，有目的的指导孩子的学习，做到有的放矢。多和孩子沟通，让孩子在紧张的学习生活中平衡心态，放松心情。
今天在这里我想对我的`孩子说三句话，第一句：不管将来你会做什么，走多远，在你人生的道路上，父母总会在你身边，父母永远是你最知心的朋友。第二句：你们是这个世上最最幸福的人，因为你们拥有健康、年轻、聪明，可以不断地学习、积累和创造。第三句：懂得珍惜和把握，不要沉溺网络、不要贪恋交友，美丽的人生只有一次。
最后，相信孩子们都会刻苦学习，为即将到来的中考冲刺。我们家长都期待着你们能在中考中发挥出自己更好的水平，考上理想学校，为学校增光。谢谢大家！
中考誓师大会家长代表演讲稿7
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家中午好！
很荣幸，今天有机会和我们的孩子们一起经历和见证这一历史时刻，此刻，我的心情和在场的所有人一样，无比的激动。首先，让我代表学生家长，向为孩子们的成长，倾注了爱心与热情、汗水和智慧的领导、老师们，致以衷心的感谢！！感谢你们倾力的付出，感谢你们辛勤的耕耘。
人生的道路是漫长的，但关键的就是那么几步，特别是在自己年轻的时候。今天，同学们所面临的中考，是你们人生关键几步中的第一步。相信此刻，我们每一个人都深切地体会到它的重要性，我们的家庭和孩子，都为自己确立了一个奋斗的目标，考入向往已久的高一级学府。孩子们为了这个目标，已经付出了多年的努力，如今那目标离我们越来越近，仅有一百天的距离，我们只需再拼搏这一百天，就会达到光辉的彼岸。
一百天，每一天都是新的'一页，每一页都应写满奋斗的历程，拿破仑说：“最艰难之日，就是离成功不远之时”。的确，越接近成功，道路越艰险。但是，请孩子们相信，在向中考进军的征途中，你们决不是孤军奋战，因为，我们每一个家庭、每一位家长都做好了充分的准备，我们永远是你们最坚实的后盾，最温暖的港湾，最亲密的同盟军。
接下来的这一百天对同学们来说，无论从脑力还是体力上都将是一场恶战，所以我们家长要尽心尽力做好后勤工作，以良好的心态给孩子打造一个平和、轻松的家庭氛围。多一些关切，少一些唠叨；多一些鼓励，少一些责备。关注孩子的情绪变化，适时给孩子减压，作孩子心理的疏导师，奋斗的加油站。配合老师，齐心协力，引领孩子做好人生的第一次冲刺。
孩子们，作为家长我们深深地知道，中考就像一场没有硝烟的战争，同样，备战中考也是一场激战，你们在未来的一百天要面对繁多的作业、屡次的考试，你们也许会因压力过大而烦躁，也许会因成绩提高不快而烦恼……孩子们，亲爱的孩子们，我想说，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，请相信自我，只要正确地评估自己，给自己确定一个通过努力能够实现的目标，勇敢冲刺，你们就能赢得胜利、赢得未来。
孩子们，无论遇到什么样的困难和压力，都要及时调整好心态，保持平常心，正视复习中的困难，持之以恒，克难奋进，哪怕只有一天的时间我们也决不放弃，记住一句话：努力过不后悔！只要你们努力了，不管结果如何，在爸爸妈妈眼里，你们永远都是最棒的！
最后，衷心祝愿我们每一个孩子在中考中取得理想的成绩，希望你们带着今天的激情和百天后的战果到高一级学府继续深造，创造属于自己的辉煌。谢谢！
中考誓师大会家长代表演讲稿8
尊敬的校领导、敬爱的各位老师、亲爱的孩子们：
下午好!我是初三(1)班余睿宁的父亲，很荣幸有机会和孩子们一起经历和见证这一时刻。首先，让我代表在座的学生家长，向为孩子们的成长，辛勤耕耘、倾力付出的老师们，致以衷心的感谢!
听了发言，我的心情从百感交集到波澜起伏再到斗志昂扬。中考是孩子们人生面临的第一次挑战和机遇，也是对我们家庭的考验。这里，我引用三句诗词讲讲我的感受和希望。
第一句是毛泽东主席写的“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，这句话送给孩子们，意思是不要说什么雄关天险易守难攻，我们今天就要大踏步跨过它，我们的队伍必将赢得胜利。三年前，孩子们怀抱着少年理想，带着父母嘱托，迈入晨光中学的大门那一刻起，我们的家庭和孩子，都为自己确立了一个奋斗的目标，考入向往已久的高中。孩子们为了这个目标，已经付出了一千个日夜的努力，其中辛苦，作为家长，历历可数，感慨万分。如今目标离我们越来越近，仅有一百天的.距离，孩子们一定要戒骄戒躁，保持平常之心、必胜之志。
第二句是李白写的“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，这句话和各位家长共勉。接下来的这一百天对同学们来说，无论从脑力还是体力上都将是一场恶战，我们家长要尽心尽力做好后勤工作，以良好的心态给孩子打造一个平和、轻松的家庭氛围。多一些关切，少一些唠叨;多一些鼓励，少一些责备。关注孩子的情绪变化，适时给孩子减压，作孩子心理的疏导师，奋斗的加油站。配合老师，齐心协力，引领孩子做好人生的第一次冲刺。
第三句是北宋诗人张载的名句“为往圣继绝学，为万世开太平”，这句话说出了读书人的理想、信念、抱负。我想告诉各位学子，人生的道路是曲折的、不平坦的，随时都有急流和险滩，只有树立正确的理想和人生观，才能勇敢把握命运之舟，胜利的到达理想的彼岸，我们将支持你们对理想的选择。路是人走出来的，成功是勤奋的产物。只要勇敢地迎接挑战，经受洗礼，你们就是真正的强者。
最后，衷心祝愿我们每一个孩子在中考中取得理想成绩，晨光中学再创辉煌!
中考誓师大会家长代表演讲稿9
尊敬的各位领导、各位家长、老师、亲爱的同学们：
我是初三四班xx的家长xx，很荣幸，今天有机会和我们的孩子们一起经历和见证这一历史时刻，此刻，我的心情和在场的所有人一样，无比的激动。
首先，让我代表初三班所有学生家长，向为孩子们的成长，倾注了爱心与耐心、汗水和智慧的领导、老师们，致以衷心的感谢！
时间过得真快，转眼之间你们已经踏上了中考的征程。人生的道路是漫长的，但关键的只有几步。今天，同学们所面临的中考，是你们人生关键几步中的第一步。中考是同学们人生面临的第一次挑战和机遇。
孩子们，你们记住一句话：努力过不后悔！只要你们努力了，不管结果如何，在爸爸妈妈眼里，你们永远都是最棒的！
正如作家龙应台给她小孩的书信说的那样：“我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。”
现在离中考只有一百天，每一天都是新的一页，每一页都应写满奋斗的历程，请同学们相信，你们决不是孤军奋战，我们每一个家庭、每一位家长都做好了充分的.准备，我们永远是你们最坚实的后盾，最温暖的港湾。
中考冲刺一百天，我们家长可以为孩子们做些什么？以下是我的五点建议：
一、制定合理计划结合实际对症下药
每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩高低都要有一个准确的定位，并对下一步的升学目标有个清醒的认识。
二、创造良好环境督促孩子学习
初三家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。
三、关注考生情绪
孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。
四、指导孩子规律作息，不要盲目熬夜。
初三的学习肯定紧张，作业肯定多，压力肯定大，这个都是无可避免的，但不要影响了作息的规律。
晚上最好在10点之前休息，中午力争能休息一下，哪怕是20分钟。要指导孩子抓紧零散的时间，比如晚饭前，午饭后之类的，但不要熬夜，不要拼时间。
五、做一个称职的后勤部长
怎样安排孩子的饮食，做一个称职的后勤部长，以下是我的一些建议：
早餐不可缺主食：有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合，有的甚至就允许孩子不吃了。在我们家里，一般早餐是我负责，从周一到周五，尽量每天早餐品种都不相同。
饮食营养均衡：家长在原料选择上，要注意营养均衡，鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹饪时，尽量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。
要按时与孩子一齐吃饭：家长还要保证孩子每天按时吃饭，有的家长下班早，做饭就早；下班晚了，开饭就晚，这样对孩子的健康不利。
中考就像一场没有硝烟的战争，同样，备战中考也是一场激战，你们在未来的一百天要面对繁多的作业、屡次的考试，你们也许会因压力过大而烦躁，也许会因成绩提高不快而烦恼……
孩子们，此刻我只想说：“没有比行动更美好的语言，没有比足音更遥远的路途”。
请你们相信自己，只要正确地评估自己，给自己确定一个通过努力能够实现的目标，勇敢冲刺，你们就能赢得胜利！
最后，衷心祝愿我们每一个孩子在中考中取得理想的成绩，希望你们带着今天的激情和百天后的战果到高一级学府继续深造，创造属于自己的辉煌。谢谢！
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