高三主题班会
更新时间：2023-03-05 15:22:08 主题班会 我要投稿
高三主题班会【荐】
在我们上学期间，大家对主题班会一定再熟悉不过了，主题班会要具有教育性、知识性、趣味性。你知道如何准备一个主题班会吗？以下是小编为大家收集的高三主题班会，希望对大家有所帮助。
高三主题班会1
伸：一片漆黑里，我们摸索着那扇通往天堂的大门。
丽：曾经我们都以为它离得太远，一次的跌倒，两次的绊足，三次的相撞，信心便轻易的在无助中绝望，在绝望中崩溃，在崩溃中懈怠。然而，终于有一天，我们还是看到了天堂的模样。回望起点，那却不过是一米的距离。一米的距离向往着长远的的拼搏。
一起：我宣布高三五班《美在拼搏里》主题班会现在开始
伸：时光飞逝，一眨眼间，我们走过轻松愉快的高一，生龙活虎的高二，我们走进了高三，一个注定充满拼搏与奋斗，汗水与欢笑的学年。这一学年，是以苦为乐，却让人心存感动。你还记得我们当初的梦想和我们一起拼搏的历程吗?请观看视频《过去的时光》。设计意图：
伸：视频中的同学们对未来充满希望，梦想的不同更让未来的天空色彩斑斓，一张张图片的拼接化成了步向高三路上的点点足迹。未来在每位同学的心中种下了含蓄待放的梦想种子，高三的拼搏因梦想而美丽。
丽：高三，一直是一个令人望而生畏的词语，很多人甚至不愿提及。我曾经也害怕过那个令人惆怅的黑色七月，害怕看到漆黑的夜里高三楼里的灯光，害怕看到忙忙碌碌的高三学子，如今我们正值年华，身处高三，拼搏只为在青春的画板上画下色彩斑斓的一笔，下面请我们班学生代表XX同学演讲《我们的青春》
伸：如今，高三随着时间的流逝，如期而至。不管你如何畏惧，我们必须前行，从泥泞中爬起，向着梦想前进，骄傲地喊出高三，我们在拼搏，我们在路上。今天你或许迷茫着或许拼搏着让我们在小品种寻找自己的影子，请看小品《今天和明天》
丽：点点欢笑中告诫我们，不荒废时光，不啃老抓住今天向往明天逆流而上，在拼搏中前进成功的就是自己。
伸：那未来你会是什么样子呢?是虚度光阴的碌碌无为还是拼搏奋斗的年少有为?请大家分成小组拿出画笔画一画十年后的自己。
(春)丽：作为白衣天使为社会医疗事业做出一份贡献。作为孝子，为报答父母的养育之恩
(帅)伸：一个去远方那个支教的教师梦让人钦佩，希望你真的可以为基层的孩子们带去希望，能够为孩子们拼搏。
(怡)丽：可以看得出孙美怡同学是一位爱心人士，你一定会为公益事业做出贡献的。
(震)伸：为了步入社会的职业梦想，希望你可以为了这个梦在高三继续拼搏。
(婷)丽：希望那个XX同学将来成为园丁中的一员，为祖国培育出更加美丽的花果。
(爱)伸：以为有环保意识的.导游，即观赏的名山大川也为祖国环境出贡献。加油拼搏吧!
丽：希望同学们通过拼搏努力实现自己的梦想，今天我们面临着人生的伟大挑战：这是一场XX与灵魂的挑战，这是一场汗水与拼搏的挑战，除了迎难而上我们别无选择!
伸：让我们以积极的态度解决问题，以向上的态度快乐学习，以拼搏的精神改变现状，满怀希望，憧憬未来!让看小品《求职》
伸：学历不代表能力，但学历是你拼搏努力的成果，获取一份优秀的学历是一段长远过程更是一段拼搏的过程。
丽：总有一种过程，充满坎坷，却成了日后最感动的缘由。
伸：总有一种感情，笑骂皆趣，却有一天会懊悔当初没有珍惜。
丽：总有一次考验，你花费一年的时间去准备，在这一年全力以赴为了一个认定的目标，这个过程不仅仅给你带来了一个读大学的机会，同样地，塑造了你这一生中为了目标而拼搏的能力。
伸：这个过程叫做高三，在拼搏的高三生活中有着源于父母的亲情让你明白在高考这场战役中，你不是孤身一人。当你疲惫时，是否还记得父母充满希望的坚定的眼神。
丽：我们这里有来自家长的一封信
丽：拼搏的路上，有家中的温暖等离不开老师的谆谆教导，他们就是辛勤的园丁，请我们的班主任张老师为我们高三的拼搏路上致词。
伸：感谢家长和老师对我们的鼓励，相信同学们在信念在心里，拼搏在路上。
一起：请全体起立，请举起右拳(两个人读题目)
伸：美丽就在拼搏里，我们在路上让我们!高唱班歌
伸：天道酬勤是我们的信念，拼搏奋起是我们的精神。“为山九仞，功亏一篑。”在这最后的一年里，我们将用青春与岁月的激情，编织我们葱茏岁月的梦想。
丽：高三是享受拼搏、奋斗人生的时光。花季少年，初生牛犊，指点江山，激扬文字，敢与天公试比高。年轻是我们的资本，成功是我们的追求，奋斗不止是我们的宣言，愈挫愈勇是我们的气魄。美在拼搏里我们在路上
齐：我宣布高三五班主题班会到此结束。
高三主题班会2
一、班会背景
进入高三，经过一段时间和学生的交流，发现很多学生无论是在学习上还是心理上都存有很多的困惑。有些学生在学习上很被动，有些学生在心理上给自己过多的压力，所以高三初期出现了不适应状态，为了可以帮助学生更好的调整自己，希望这次班会课可以帮助学生更好的调整自己。
二、设计思路
（一）看一段高三学生生活的漫画，让学生展开讨论。
（二）三位学生（一位成绩好但心理压力大，一位学习很被动，一位成绩中等心理状态良好）发表自己对高三的心态和计划。
（三）由心理老师讲讲有关的高三该注意的问题，同时回答同学的心中的疑虑。
（四）全班同学举行签名印手印活动，希望从心里感受到团结就是力量，大家共同努力超越梦想。
三、活动时间
20xx年9月17班会课
四、活动地点
教室
五、活动目的
1、让学生有很好的心态对待高三
2、使学生认识到集体的力量
六、活动主持
xx
七、活动过程
主持人：大家下午好
不知不觉我们已经走入了高三，还很清楚的记得高一的时候班主任老师和我们说高中三年过的很快，那时还觉得高三还很遥远，如今高三已经在我们眼前，我们都做好准备了吗？
听很多师哥师姐讲过很多高三的故事，有酸、甜、苦、辣，今天就让我们一起来畅谈一下我们自己的梦想。首先我们一起来看看“小美的高三生活”（flash漫画描述的是一个女同学为了实现自己的清华梦想从一个美女变成了满脸长满痘痘的胖妞）。
同学们各抒己见，讲述自己的看法和想法。有同学认为这个很值得，有同学认为没有必要，也有同学认为要劳逸结合，既要实现梦想又不能忽略了身体。
主持人：我们每个人都有自己的梦想，都有自己实现梦想的计划。在为实现梦想的道路上难免会有磕磕碰碰，很难保证一路顺风，高三时间很短暂我们都希望能够以最好的.心情走过这一段重要的历程，今天我们请来了心理老师，我们以热烈的掌声邀请x老师来给我们讲讲高三要注意的问题，同学们心中的困惑也可以向x老师倾诉。
x老师向同学们讲了一些高三阶段常出现的问题以及同学们要注意的事项。同学们也积极的向x老师请教，从；老师那得到正确的指导。
高三主题班会3
听过无数场淡然无味的演讲，也曾经以为班会也永远不过是形式，走过场的形式，但自从听了同学们一个个内心世界的倾诉，我真的改变了自己的看法。原来的你我彼此不过是同班同学，我知道你的名字，你知道我的名字。没有小组的互助，没有生活轨迹的交集，我们不过是同学，而当我倾听了你们的每一个人的内心，我发现我重新认识了你们，就像探索一个个新的世界，原来如此丰富，每个人都有自己的个性，每个人都有自己的故事，我因发现而受到感染，我也希望通过这次讲话，让自己走入大家心中。 初中同学曾评价我是一个确实很友好，但也确实难以接近的人，我想这个评价很中肯。我确实很会掩饰自己，有些事看得清楚，但我不说，不会过分亲热，也不会越过礼貌的界线，就在这样一个位置，用一个生动的比喻就是“很熟悉的陌生人”。但一班这个集体给了我有依靠的感觉，自己真的是融入了这里。曾经说过“自己从来都没把自己当成实验班学生骄傲地活”这类话，而今天我想说的却是“我因在实验班而骄傲，我为能成为学霸而自豪”。不习惯吐露心声的我，被那些演讲的同学们的真诚所打动，我渴望告诉你们关于我的故事。
可以说，我已经过去的高中生活是充满痛苦的。但这种痛苦源于改变，类似于蝴蝶破茧而出蜕变时的痛苦，我发现自己一直在改变，一直在否定原来那个自己，否定原来得出的结论，否定原来的世界观。从曾经愤青，到因为读到了刘墉写的一些经世致用的书，看到了现实社会的残酷而感到无助，到后来也曾经因为妈妈的支持而感动，再到最后被同学们一个个为了优秀而拼搏的身影所触动。我发现自己无时无刻都在改变，但这改变不停留于横向，而是贯穿于纵向，带领我成长。
不怕大家笑话，我喜欢玩游戏，也玩过很多游戏，从网游到单机，无论是魔兽世界还是英雄联盟，使命召唤还是仙剑，生化危机，极品飞车，无数的游戏曾经吸引我的眼球。我可以一坐一下午，在电脑面前不动地方，于是我花费大把的时光流连忘返于光怪陆离的游戏世界，于是我的成绩停步不前，可以说我能待在实验班也确实是个奇迹了。但后来成绩下滑时，我反思了，也觉得自己这样确实幼稚，辜负了好多人期望的我，又发奋了起来。努力确实可以换来相应的成绩，于是我又进步了。但这种激励就像一剂肾上腺素，有效但短暂，这种反思并不能把我带到更高的境界，而没有了成绩下滑的刺激，我又重新陷入了懈怠之中。其实，我缺乏的不是学习能力，而是信仰，当我们把学习提升到了信仰这个层面，有的人可能心里就会犯嘀咕了，“不要那么夸张好吧，学习就学习呗，怎么扯到了信仰。”但当我们抛开知识本身不谈，我们究竟在高中学到了些什么？当以后我们拥有了各自的职业，以前学过的万有引力，导数函数，这类我们不太会用得到的知识随着时间消逝，我们究竟学到了什么？我们学到的其实是物理数学思维，生物化学常识，英语语感，语文情商，最重要的是我们在高中这段时间究竟成长了多少。我们在高中学习的不仅仅是知识，更是一种理念，是一种习惯，是一种学习能力，高中的知识也许我们这辈子不会受用，但高中学到的能力，心智上的成长，却是我们一生受用的东西。
我喜欢玩游戏，因为我想要逃避，我找不到除了游戏中各种刺激之外，现实生活中让我奋进，让我感兴趣的东西，于是我沉迷。就算一时找到了努力的动力，走出去的路却不远。曾经一度迷茫的我，觉得学校是这么无聊，不愿意去学校，也不愿意放假，曾经有一段时间甚至到了输了游戏心情不好，赢了心情也不好的双重煎熬。于是我开始反
思，自己究竟怎么了。后来在一次与我妈妈的交谈里，我好像模糊的找到了些许原因，那次交谈给我留下深刻印象的就是我妈妈给我了一个真实体验生活的机会，她说“你要是真的不喜欢学习，咱们就不学，你跟妈妈去干音乐这行，不用在乎别人的看法，只要你开心。”我感到了前所未有的真实感，真实在自己有一天也是要落入凡尘俗世的，也是要为了生活工作努力打拼赚钱的。突然意识到，原来自己停止不前的原因可能就是自己把学习和生活划分的太泾渭分明了，把学习当成了负担，当成了和别人比拼的筹码，太在乎别人的眼光了。学习在我这里并不是信仰，而是工具，是打开大学大门的钥匙而已。而至此，我已经歪曲了学习的意义。其实这个说法不难理解，我们可以假设一个人重新再来过高中生活，他肯定会比当初的自己更加努力，因为走过这段历程的人多了更多生活经历，成长了更多，他们更懂得学习之后步入真实生活的痛楚。而我们就像住在象牙塔里的童话，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。没有太多生活经历的我们，有点脱离了现实的感觉，而当我们真实体会到了生活是如何的真实，便会把学习上升到信仰的高度：我们不再是为了讨好父母老师而学习，而是真正成长了起来，是真正想要变得更优秀，想要去自己心里想去的地方。而这些总结起来一句话，就是我们在成长。 曾经幼稚的我，现在也找到了学习的方向，当时面临我妈妈给我的选择。经久犹豫我的回答是“我想学习”。我讨厌的其实不是学习，而是附加在学习上的繁重枷锁，其实我的内心充满了对新知识的渴望，也享受掌握了新知识时的满足。我也许可以跟着妈妈一起干她的事业，而我的未来也许并不会比上大学差到哪里，但我还是毅然选择了我熟悉的这条路。因为这条路上留下了我太多的回忆，我熟悉的教室，我熟悉的朋友同学们的脸庞，我熟悉的学习时投入的感觉。我不愿意舍弃我熟悉的故园，我愿为我倾注的心血付出一切，我愿意为了变得更优秀同你们一同奋斗。
我可以直面自己的成绩，我不属于A，但我不自卑，我相信自己有A的实力。我曾经读过巴菲特传，这本书谈论到股神巴菲特选择股票时的原则，股票在他的眼中有现在价值，也有她的实际价值，当他看出了这只股票有无穷的潜力时，他会毅然决然的选择投入。不管这只股票现在的价格有多低，她的价值有多不被别人看好，他都会毫不动摇的坚持下去，最后的结果证明他永远是对的，每只他选择的股票最终都没有辜负他的期望。我想说的是，其实我们每个人都是一支潜力股，虽然我们表面的成绩诉说着我们也许不够好，但只要忘记别人的目光，相信自己真的可以，那我们总有一天会展露锋芒。坏的总会变得好，弱的总会变得强，总有一天我们会归来开放。这实际价值的背后，凝聚了你的信仰，汇集了你的汗水，拥有你渴望优秀的心情。我相信，有一天我们会更好。 在这期间，也许有许多不尽人意，我也曾想到过马老师那个竹子的譬喻。昨天听到了健哥的`讲话，我真的从他的字里行间感受到了他痛苦的沉重，而我想说的是：加油！在这条只有你一人行走的路上，你的孤独不仅仅属于你一人，你有你的同窗，你有你的父母。而作为同窗的我，真的在你的身上看到了自己的影子，看到无助的你，我只想大声说出，“健哥加油”“健哥你舞蹈其实跳得很好”“健哥你成绩也绝对不差”。在这条路上，我们需要互相鼓励，我们的潜力需要发掘，我们绝对不是智商比别人差，我们差的只是一种信仰，一种可以变得优秀的信仰，这种信仰带来的不仅仅有信心，更有动力，这种动力无形，可以在不知不觉中改变我们。而面对父母，则更是我们需要改变的地方。我曾经也不是一个爱和父母沟通的人，但当我无意间第一次同父母真心的交流时，我才发现他们对我们原来是有多么关心。我们原来之所以不愿意和父母交谈，是因为父母从来都是以一种看待小孩子的语气来和我们交谈，于是我们听到的更多的是管教、哄骗，这类话。而当我们步入了高中这个变得成熟的年龄，你再次和你父母倾心交谈时，你会发现，他们的态度变了，你在他们眼中不再是小孩了，你和父母交谈的内容变得真实了。所以，不要忘了你的寂寞背后，还是有你父母的支持的。在这段奋斗的历程里，
我们需要鼓励，我们需要向上的坚持，也许这种鼓励只是一个肯定的目光，一个点头的默许，但这细小动作的背后却给我们灌输的是无穷的动力。
看着周XX，周XX这样的黑马在自己的身边脱颖而出，那种震撼自然无法言语，自己内心不仅仅是敬佩，更多的是对未来的一种信心和渴望，渴望自己能变得如此优秀，也相信自己同样可以做到。我经历的高中生活确实充满了痛苦，承受着各种繁重课业的压力，经历着每天熬夜到十二点、一点疲惫的折磨，但这些其实都不算什么不是么。在高中这段生活里，我们有理想，并为之奋斗，我们有思想，并逐渐成长。我相信自己是A，我相信自己有600分的水平，我相信自己的潜力无限，我也同时希望把我的自信和想法带给你们，让我们共同成长。谢谢大家！
高三主题班会4
班会目标：
1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
2、学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人。班会重点、难点：
使同学掌握调节情绪的方法，能够进行自我调节。班会过程：
一、情绪表演大比拼。
1、谈话导入。
同学们，我们来做个热身活动，进行情绪表演大比拼。
游戏规则：一人表演一人根据表演猜有关情绪的成语，表演者不能讲出要猜的成语的有关字或读音，只能用面部表情、身体姿势等来表现。
眉开眼笑怒发冲冠愁眉苦脸惊慌失措
手舞足蹈咬牙切齿唉声叹气不寒而栗
2、现场采访。参与游戏时你有什么感受？猜不出来时有什么感受？（同学在参与过程中有不同的情绪体验）
3、画脸谱。请上台画喜怒哀惧这四种情绪脸谱并表演出来，让同学看哪张脸最舒服？
二、听故事，明事理。
喜是愉快的情绪，怒哀惧是不愉快的情绪，不同的情绪，对我们的生活、学习都会产生不同的影响，请听故事：学校组织去春游，在过水面游戏时，有一个女同学看大家都过去了，她在水边站了很久，心想：如果我掉到水里可糟糕了，同学们都会笑我的。她看到前面那个男同学那么胖都能过去，便憋足劲试一试。结果只听“扑通”一声，她掉到水里，水一下子没过了她的膝盖。同学们赶忙忍住笑，把她拉上岸。没想到她说：“太好了，我终于有了掉到水里的.感受，太凉快了！”说完，和同学们一起哈哈大笑起来。后来，每走一步，她的鞋里就发出“咕叽咕叽”的声音，她神气地说：“太好了，我们走路有乐队伴奏了！”一路上，她一点也不觉得沮丧，反而感到轻松愉快。这个女孩如果想：“为什么别人没掉进河里，偏偏我掉进去，真倒霉！”这样，她肯定会烦恼，哭鼻子，一天都会不高兴，甚至影响其他同学玩得不开心。
聪明的你，听到这个故事明白了什么道理？
三、放飞好心情。
心情对一个人的成长和发展，实在太重要了，那么，我们应该如何摆脱不良情绪做情绪的主人呢？
1、回忆过去。
请同学们回忆在过去的生活中，你都会遇到哪些引起消极情绪的事？
看来在我们周围存在许多不快乐的事，不快乐是一种不良的情绪体验，当你失败、委屈时，你会不快乐；当你被别人误解时，你会不快乐；当你处理不好和别人的关系时，你也会不快乐。如果我们能把不快乐变成快乐那该多好呀！
2、故事启发。
下面为大家讲一个故事，希望同学们能从故事中受到启发。
从前，有一个老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子卖草帽。雨天的时候，她愁小儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁大儿子的雨伞卖不出去，于是奶奶天天不快乐。同学们，你能让奶奶开心起来吗？只要换一种想法，就会换一种心情，快乐与不快乐只是一念之差，
3、放飞烦恼。
请同学们将不快乐的事写在彩纸上，然后叠成一架小飞机，我们一起把承载着烦恼的飞机放飞出去，让烦恼飞走。
同桌之间互相交流一下在过去的生活中，你是用什么方法调整自己的情绪的？（同桌交流后，请同学发言，学生可能提到的方法很多，如：向别人倾诉、大哭一场发泄一下，闭眼净心两分钟、深呼吸、换一种想法、听听音乐、运动一下等等。）
4、帮助身边的人解决烦恼。
捡起几架小飞机，四人小组讨论，给纸飞机上写的烦恼提出你是如何想的，如何对待的，把快乐带给同学。班会效果
开完班会后，同学们明显有种轻松愉悦的感觉，感觉大家都比较放得开，能积极参与我们的活动，有些平时不怎么说话的同学也参与了进来，效果整体上还不错，不过还要看后续情况。
高三主题班会5
一、主持人开场白
高三像一辆亢奋的战车向我们隆隆驶来，高三像一条荆棘大道向我们绵绵展开。你是否抬起了坚定的步履?敞开你的喉咙，一路高歌迈过去，迎接你的将是阳光明媚的敞阔坦途……
高三像一位和蔼的长髯智者向我们款款走来。你是否扬起了自信的双臂?运用你的睿智，排除万难闯过去，迎接你的`将是春意盎然的人间天堂……
今天我们济济一堂，在此召开高三(2)班主题班会：奋斗高三，青春无悔。
有人说，没有经历过高三的生命是不完美的生命，没有参加过高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味着搏击，意味着铺垫，也意味着重生。下面我们欣赏一篇文章《我们都不是神的孩子》。
二、学习文章《我们都不是神的孩子》
由五位同学朗读文章的内容。
三、讨论交流
1、学生分组讨论学习感受。(结合文章的具体内容和自身的实际情况来谈。)
2、小组代表在全班作交流。
四、诗歌朗诵
由王铭耀和李盼两同学朗诵诗歌《扬起奋斗的风帆，插上成功的翅膀》。
高三主题班会6
今天是3月4号，屈指一算，离高考只剩96天了。就像《同桌的你》这首歌中唱的那样，曾经我们以为毕业遥遥无期，转眼间就要各奔东西。三年的时间已经过去了百分之九十，我们手中仅有微乎其微的不足百天而已。逝者如斯，今天我们无暇感慨时光荏苒，因为我们的时间开始了以秒来计算；也不是倾诉离愁，因为我们顾不上那么多情善感；不是来欢庆胜利，因为胜利还等着我们去争取。今天，我们在百忙中抽出时间来，就是要打响这冲刺的枪声，让大家清醒的意识到，高三马拉松的最后一圈正式开始了，无论清醒还是迷茫，无论疲惫还是轻松，无论领跑还是落后，我们从今天开始必须做的一件事就是奋力向前。
亲爱的同学们，曾经唱着相逢是首歌走进了彼此的生活，而如今却只能吟唱着明天会更好结束我们共同走过的美好岁月。在备战高考的日子里，尤其是步入这96天会战的每一个日子里，我总是不由自主怀想起我们的从前。还记得吗？高三分班时我们的快乐与痛苦？但最终我们共同走进了丹江口市一中高三（16）班，毕竟我们是为友情而来，更为梦想而来的。三年转瞬而去，留下了多少值得收藏的过往。同学们，我首先想向大家说声谢谢你们，如果没有你们，我这一年注定平淡无奇，不是你们，我不曾如此痛并快乐着。最后的结局或许还无法预料，但是我衷心祝愿我们都必将无怨无悔！
再回首，总是充实和幸福。但是今天，我们不愿太多的回首。在这高中的结尾，96天的开头，我们需要憧憬，更需要努力和附注实实在在的行动。
父母的期待，自不待言，家有高三生，父母不安宁。在日渐衰老的父母为生活日夜奔波之时，再增添额外的担忧，我们身为子女孰能忍心？所以，你可以不成功，但是不能不尽力。尽其力而不能至者，可以无悔矣。纵然无缘高校，但是可以拥有高分，至少可以给父母一些稍微的慰藉，或者减轻他们供自己复读的负担。
我只是一中一个普通老师，一个普通班主任，但是我觉得自己的所作所为，是对得住大家的。很多清晨，我和大家一样在天还没亮的时候走进教室；无数次，我把你们单独叫到办公室或隔壁的教室，三个一群，两个一伙，有话则长，无话则短，帮助你们实现大学的梦想；一年来，我不曾因私事请过一天假，不曾因病休息过一天；每一个传统节日，我总是要召集那些留守学生和那些离家太远而没有人关心的住校生一起聚餐、共度佳节，让他们感到家的温暖；为了尽可能提高大家的英语成绩，我牺牲了无数的业余时间给大家整理最好的英语句子，最好的作文范文，选择最好的英语试题。在这一年里，我不愿让任何一个过程有瑕疵，我只希望我们最后从火红的青春炉膛里取出来的是精光四射的干将莫邪。
在高三这一年了我相信大家一定能感受我对大家的期望和对成功的渴望，多少个日子我们相伴走过，不曾懈怠一秒，不曾动摇一分，累也不说累，病也不愿歇，无非就是希望能将大家能飞得更高。皇天后土，此心可鉴；名利二字，与我无关。同学们，我们经过大半年的磨合已经情如一家，你们的点点滴滴我也同样记载心间，由此也更激发了我的责任感，我要你们最后96天全力以赴，我要你们六月金榜题名。也许我的要求有些苛刻，但是我知道唯有你的成功，才是这一年所有情感和回忆最圆满的句号。
亲爱的同学们，我知道，无论强弱勤懒，大家已信心百倍的站在高三冲刺的入口，怀着绚烂的梦想眺望高考。三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。即使屡战屡败，也要屡败屡战，坚信天将降大任于斯人也。
今天，我想大声的告诉大家我们不是天生的失败者，失败的只是那些不求上进的人。每个人的道路不同，胜败掌握在自己手中。只要你能在坚持走下去的话，我几乎可以断定你一定会是高考的成功者。你想成功，你就有可能成功，你如放弃，那只能有一种结局。
高考不下场，绝不敢放松。不少同学在模拟考试中成绩优异，就认为自己胜券在握，二本无忧，对高考心存蔑视，事实上同学们，时事白云苍狗，变化无常，尤其是在这决胜高考的关键时候，稍加懈怠，就有可能成为失败者。古人有言云：生于忧患，死于安乐。此言得之。止步于高考前，是愚蠢的自大，希望每一位有志于成功的高考选手都能在高考到来之前，战战兢兢，如临深渊，如履薄冰，低调做人，高调做事。将稳健和拼搏进行到底，等你步出高考考场的那一刻，等接到录取通知的那一刻再豪言成功，也为时不晚。
汝果欲学诗，功夫在室外。不在考场定成败，却在课堂论英豪。不少同学都以为高考成功与否取决于考场的临场发挥，当然这也是很重要的，但是真相是这样的，结果却取决于我们现在的每一节课堂。谁能在这96天里抓住课堂上的45分钟，谁就是高考赛场上的胜利者。我们需要把课堂当成比拼的`场所，分分秒秒，勤于思考；全神贯注，心无旁骛；追随老师，绝不落步；记好笔记，无一失误；如有疑惑，课后弥补……。只要我们能在这舞台上上演精彩，高考那也只是一节特殊的课堂而已。
把练习当成考试，把考试当成高考，把高考当成练习。考场如同战场，是需要经验的。而真正的高考，我们每个人一生仅能遭遇一两次而已，所以我们不能指望在真刀真枪的高考赛场上去获得经验。同样，我们还是需要向战场取经。平时多流汗，战时少流血。唯有平时就在训练中认真对待，狠下苦功，练好摸爬滚打，拼刺冲杀，自然何惧对手；再者艺高人胆大，心态自也淡定从容。这就需要我们从重视每一次练习入手，速度与质量同求，技巧与心态并重。还要把每一次模拟考试视如高考，考前做好千般准备，考时自有水来土掩，考后心态收放自如。到最后，高考也终不过是一次练习或者普通考试而已。这百天之内，共有四次统考，难得机会，千万把握。
两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。今年有句流行语就是“神马都是浮云”，现在我们就需要这样的心态，除了高考神马都是浮云，花前月下是，哥们义气是，游戏玩耍是，家长里短是，甚至悲欢离合也是，唯有高考重似千钧，眼中唯有百日后的高考，一心一意，纵然一路奔跑的过程中，两边干扰不断，猿声阵阵，我们也已经无暇旁顾，放下才能轻松上阵，放下不重要的，才能拿起我们想要的。也许只有这样，你们才能一叶轻舟，乘风破浪，直达高考胜利的彼岸。而那些我们难以割舍的东西，事实上证明在高考过后，他们还会完好无损的等着我们。同学们莫做错这道生活的选择题，因为选择比努力更重要。
狭路相逢，勇者胜。在今年的高考赛场上，谁是真的英雄，每一个应届生，也应当有舍我其谁的信心。我们希望大家能抓住千载难逢的好机会，实现大家鱼跃龙门的梦想。
谢谢大家。
高三主题班会7
一、宣布班会开始。
（班主任）：本次班会的主题是“放飞理想，迎接高三”，大家欢迎！接下来我介绍一下这次班会的主持人：同学，同学。（掌声）我宣布：“放飞理想，迎接高三”主题班会正式开始！
二、（主持人齐）振翅飞翔的雄鹰搏击着浩瀚的长空，璀璨夺目的流星闪烁着耀眼的光芒，时间的车轮已经驶到备战20xx年高考这一站。（女）英勇的战士，你们是否准备好了呢？（男）让我们走好每一步，向心中的理想大学进军吧！
（一）心系名校（5分钟）
男主持人：自强不息，厚德载物是我国著名大学——清华大学的校训，清华是莘莘学子圆梦的理想之地。哪一个人不想领略朱自清先生笔下荷塘月色的风采，哪一位学子不想感受水木清华的氛围呢？如清华般，我们祖国还有很多名校，她们历史悠久，底蕴深厚，环境优美，氛围高雅。接下来让我们共同进入这些我们向往已久的名校，领略一下这些名校的风采吧！（播放很多名校的图片。）
（男）：“这是北京大学：大家都知道历史上著名的戊戌变法，在那时建立了一所高校——京师大学堂，这就是北京大学的前身。如今百年的北大已经成为各文化交流的重要场所。
这就是清华大学：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。这是清华大学的校训，也是我们中华民族的精神。
这所大学是四川大学：四川大学中有一座著名的毛主席塑像，而我们熟悉的主持人王小丫也是从这里走出来的。
现在是西南交通大学：西南交通大学，孙中山先生曾经留下过足迹，毛主席曾经留下过墨宝，邓小平曾给予过高度的评价，而刚正不阿的杨杏佛先生也曾在此处深造。
这就是大家熟悉的西南师范大学：我们都知道它现在和西南农大合并为西南大学，因此现在的它是一所年轻的大学，正散发着无数的激情和活力，培养着一批批具有新世纪特色的人类灵魂工程师。
这是西南政法大学：它的前身是西南革命人民大学，而令敌军闻风丧胆的“独眼将军”刘伯承就是这所大学的第一任校长。
最后是重庆大学：许多当代大家如李四光、马寅初等人都曾在此处执教，并且国家领导人也给予了高度重视。
（二）牢记父母的嘱托，倾听老师的`教诲（10分钟）
男：我想每位同学都可以感受到父母对我们的关心爱护，其实天下的父母是一样的，他们从不考虑从子女那里索取什么，只是希望我们有一个光辉美好的前程，实现他们没有实现的美好愿望。如果实现了，会让他们感到无比幸福，会让他们感觉他们的理想甚至生命得到了延续。我们不能辜负父母的期望，更不能辜负老师的教诲，让我们一起听听老师给我们的建议吧。下面有请年轻、帅气的戴老师，大家欢迎。
（三）放飞理想，迎接高三（15分钟）
女：父母和老师都对我们寄予了很大的期望，而且他们永远和我们在一起并肩作战，我们有什么理由不努力、不拼搏呢？让我们扬起风帆，立志展宏图，为自己的目标而奋斗吧！下面，让我们放飞自己的理想，了解一下大家准备如何度过高三。男：请大家踊跃发言。
学生发言：陈渝颖│林志煌│陈志雄│马远真│陈丽│谢纬嘉
①以上两位同学不仅畅谈了自己的理想，还给我们介绍了很好的学习经验，谢谢他们。
②③这两位同学告诉我们，合理安排时间是提高学习效率的保证。
④以上几位同学告诉我们，只要能够找准位置，树立适合自己的目标，扎实备考，讲究方法，团结一致，全面提高，顽强拼搏，相信我们一定会取得成功的。
播放由福建师大学生自编自导的MV《相亲相爱》
（四）全班同学一起宣誓（3分钟）
女：大家都已畅谈了自己的理想，放飞了自己的希望，在高三学习中，让我们一起努力，一起奋斗，一起拼搏吧！下面，请大家跟着同学宣誓。
我将用严谨的态度书写历史；
我将用激昂的斗志奏响乐章；
我将用拼搏的精神铸就辉煌！
告别昨日的颓丧，我扬起希望；
告别昨日的散漫，我打造理想；
面对学习中的困难，我从容不迫；
面对生活中的挫折，我勇往直前；
在高三的学习生活中，我将做到：
敢于拼搏，用不懈争取进步；
自强不息，用汗水浇灌理想；
超越自我，用奋斗放飞希望；
永不言弃，用信念实现梦想。
让青春绽放最美丽的光芒！（宣誓人：）
三、班主任宣布本次班会到此结束，感谢各位老师和同学，让我们一起先欢送老师。（掌声）
高三主题班会8
班会背景：
进入高三，经过一段时间和学生的交流，发现很多学生无论是在学习上还是心理上都存有很多的困惑。有些学生在学习上很被动，有些学生在心理上给自己过多的压力，所以高三初期出现了不适应状态，为了可以帮助学生更好的调整自己，希望这次班会课可以帮助学生更好的调整自己。
设计思路：
一、看一段高三学生生活的漫画，让学生展开讨论。
二、三位学生（一位成绩好但心理压力大，一位学习很被动，一位成绩中等心理状态良好）发表自己对高三的心态和计划。
三、由心理老师讲讲有关的高三该注意的问题，同时回答同学的心中的疑虑。
四、全班同学举行签名印手印活动，希望从心里感受到团结就是力量，大家共同努力超越梦想。
活动时间：
20xx.9.17班会课
活动地点：
教室
活动目的：
1、让学生有很好的心态对待高三
2、使学生认识到集体的力量
活动主持：
顾迪
活动过程：
主持人：大家下午好
不知不觉我们已经走入了高三，还很清楚的记得高一的时候班主任老师和我们说高中三年过的很快，那时还觉得高三还很遥远，如今高三已经在我们眼前，我们都做好准备了吗？
听很多师哥师姐讲过很多高三的故事，有酸、甜、苦、辣，今天就让我们一起来畅谈一下我们自己的'梦想。首先我们一起来看看“小美的高三生活”（flash漫画描述的是一个女同学为了实现自己的清华梦想从一个美女变成了满脸长满痘痘的胖妞）。
同学们各抒己见，讲述自己的看法和想法。有同学认为这个很值得，有同学认为没有必要，也有同学认为要劳逸结合，既要实现梦想又不能忽略了身体。
主持人：我们每个人都有自己的梦想，都有自己实现梦想的计划。在为实现梦想的道路上难免会有磕磕碰碰，很难保证一路顺风，高三时间很短暂我们都希望能够以最好的心情走过这一段重要的历程，今天我们请来了心理老师，我们以热烈的掌声邀请x老师来给我们讲讲高三要注意的问题，同学们心中的困惑也可以向x老师倾诉。
x老师向同学们讲了一些高三阶段常出现的问题以及同学们要注意的事项。同学们也积极的向x老师请教，从；老师那得到正确的指导。
高三主题班会9
班会主题：
倾述，聆听班会
策划：高09级班团委
高三主题班会10
1.积累还不晚
高一高二漏掉的东西一样可以在高三找回来。拿语文举例，在高三老师带你做系统复习的时候只要按部就班不偷懒，尤其是复习字音字形，成语惯用语等基础时,一定要注意积累，进入复习阶段后最好每天都要安排看一会儿，争取在最后的高考中不在这样的基础题上丢分。
2.少购参考书
建议同学们只买老师推荐的参考书，不要自己再买额外的书，因为有一些书编的内容很不科学甚至和教材相悖，看后恐怕反而会误导大家。
3.平时的练习卷子不能丢高三大考小考是家常便饭,但不要以为考过了就算了，成绩可以不去管它，但错题不能忽视，要仔细弄明白为止。记住你做错的题永远是你最好的复习资料，每次考前可以不再去看书上的知识，但必须要看你以前做过的卷子。
4.适当放松很重要
高三不是意味着和一切娱乐活动绝缘，平时也要做适当的运动。充分利用有效时间，讲究高效。不过也别忘了在考完后趁热打铁把考前复习过的再看一看巩固一下。 5.学会单独行动
高三，因为各种各样的原因很可能会让你无法和以前很要好的朋友死党一起行动，比如早上赶时间没法等大家一起进教室，中午因为功课不能一起吃饭等，这时你要学会单独行动，这没有什么不妥。以前散漫可以说是情有可原，但高三最重要的是抓紧时间，浪费时间就是在影响你的前途。
6.还要讲究"足量构建优秀"
量的积累才能带来质的`改变。在平时的复习中要讲究“八足量”即：㈠有效复习时间的足量;㈡阅读、背诵、默写正确的足量;㈢完成作业优秀的足量;㈣质疑探究合作交流正确解决问题的足量;㈤参加活动时间和各类比赛的足量;㈥知识积累技能熟练操作的足量;㈦各类检测考试取得好成绩的足量;㈧严于律己、自觉坚持培养高尚道德情操、文明言行好习惯、良好学习习惯得到时间的足量。
天天勤拾漏天天来补缺高三犹如上高山,百丈云崖脚下攀谦虚刻苦勤为径,师友互动好攻关常欢笑莫强作愁,频静思不惹尘忧命道浮沉有曲幽“阳光总在风雨后” God helps him who helps himself! I can! Just do it!
高三主题班会11
教学说明：
上海世博会的小白菜，让我们看到了“90后”一代公民意识的觉醒，但公民意识的培养和塑造又远非一朝一日之事。高三作为基础教育的最后一年，应该是检验12年中小学公民教育成果的一年，而且，高三的大部分同学都年满18周岁了，开始真正享受公民的权利和履行公民的义务了，公民教育对他们而言，不再是雾里看花而是身临其境了。所以开发高三成长、成人、成功专题公民教育课程具有深远而现实的意义，借助学校即将举行高三成人仪式的契机，召开十八岁的责任与义务的主题班会，引导学生树立强烈的公民意识，担负起属于十八岁的责任与义务，为更好地成长、成人、成功做准备。
一、活动目的：
18岁是人生中重要的一步，它意味着长大，意味着希望与活力，意味着责任、爱、奉献。希望通过本次主题班会的活动，培养学生的成人意识、感恩意识、奉献意识、责任意识、进取意识，能够担当起公民的义务和责任。为激励学生以不懈的拼搏实现自己的人生目标。本次主题班会开展各种形式的主题教育活动，以此提高学生对责任问题的认识能力和自我教育能力，加强同学们对责任的理解，加强对自己、对他人、对家庭、对社会与国家等的责任行为的反思，从而更自觉地约束自己的行为。同时，主题班会提供让学生展示自我的综合舞台，让学生有机会来展示自己的闪光点，培养学生实践能力和创新精神，为同学形成正确的世界观、人生观、价值观创造条件和氛围，促使学生最终成为一个有较强责任感和事业心的一代新人。
二、班会准备：
1、提前一周进行必要的动员，召开班委扩大会，研究制定活动方案。
2、把活动方案提交全体同学讨论，共同制定一份完整的班会计划，使各种准备活动有章可循，有据可依，按时完成。
3、对整个准备过程做具体而细致的安排，进行活动分工，尽量让每个同学都能自愿承担相关的分解任务，使他们都有自己的岗位职责。
4、通过民主形式确定主题班会策划的总组长（男、女主持人各一人），总组长就整个班会过程进行更具体策划。
5、参加节目的同学积极进行节目设计、技能训练、器材服装道具的准备；其他同学积极主动地为班会的准备出谋献策，找（整理）发言资料，找（选择）主题歌曲，制作多媒体课件，布置场所等等，尽其所能及之力。
三、预期目标：
1、能力目标：
培养学生设计、比较、选择、编导、组织、表演、思维、口头表达、主持等方面的能力，并在活动中培养学生合作、竞争的能力。进一步培养学生的创新精神、实践能力、科学和人文素养。
2、德育目标：
（1）促使学生深刻理解十八岁肩负的责任和义务，立足在平时学习、生活中努力实践责任、履行责任，形成强大的学习上进动力，进一步促进班风学风良性发展。
（2）深化学生的责任意识，让学生树立对自己所涉及的每一件事、所说的每一句话负责任的观念，努力学习，为自己成长、成才、成功奠定坚实的基础。
（3）此次活动为学生展示自我创设良好的成长氛围和发展基础，让每个学生的个性和才能在这次活动中都得到发展。
四、活动流程：
环节一：回顾我们的成长历程：
以PPT的形式播放同学从小到大的照片，让大家感受到随着时间的流逝，在父母、老师的关心下我们已经逐渐地成大成长，在接下来的时间里我们将承担更多的责任和义务。
PPT：责任就是对自己要求去做的事情有一种爱。--歌德
环节二：畅谈“我”眼中的责任和义务：
由同学以各自不同的形式来诠释自己所认为的责任和义务是什么，首先让我们一起跟随ICS的美丽女播到三附中的校园去看看吧。
情景剧：快乐地学习是我们的责任（表演者：彭佳妮、孙晶晶、王瑜敏等）对自己的言行和人生负起责任
音乐剧：我爱家、爱爸妈（表演者：黄雨霞、孙依等）对家庭的责任
男生仿真小品：男生的责任
对班级、学校的责任
主持人：看来微不足道的小事，却能体现出一个人那份可贵的责任心，折射出一个人闪光的心灵！让我们从点滴做起，每个人都对班级负责，相信我们班定会成为一个团结胜利的集体。
诗朗诵：（表演者：李秋韵、马苗苗、钱佳雯等）
《十八岁的誓言》
今天，还有一位神秘嘉宾的到来，他作为我们班一位学生的家长，始终密切地关注着学生的成长，我们一定很想知道，当他以家长的视角，又是如何看待责任与义务的吧？现在，就掌声有请戚老师。
（家长代表发言）
主持人小结：请爸爸妈妈们放心，我们如今已是即将走向成年的学生，高考又是我们即将逾越的一道坎。放眼当下，眺望未来，我们需要对自己学习的责任感，对家庭期望的责任感，对社会和民族进步的责任感。请铭记“天下兴亡，我的责任”
环节三：许下十八岁的愿望，十八铸梦。把我们的梦想写在纸上，让我们向未来宣告——青春万岁！责任万岁！
下面，让我们把写有我们的梦想的纸，装进属于我们7班的许愿瓶中。（依次放入……）今天，我就将这承载着我们梦想的许愿瓶交给邱老师，在明年六月让我们一起相约打开许愿瓶，见证属于我们的奇迹。
所以，从现在开始，让我们在履行我们的`责任中，实现我们的梦想。
环节四：班主任发言
同学们：
首先请让我向步入18岁的同学们表示热烈的祝贺！祝贺你们长大成人了，我想我们每一个人心中除了激动、兴奋、自信、豪迈以外，还应当涌现这样一些词汇，它包括：成熟、独立、责任、奉献、奋斗、理性、坚强、诚信、包容，等等。这些，都是“成人”这两个字应有的内涵，这些，都需要同学们从今天开始，去认真思考，去努力践行的过程和目标。
人到十八岁即进入成年，将履行宪法和法律赋予公民的神圣权利和义务，将承担起对国家和社会的责任。
作为你们的班主任，在这里我送给你们三句话，和大家共勉。
第一句话：感恩是生活中最大的智慧。
常怀感恩，生活就会更加美好；知恩图报，你的成长就不会偏离父母、师长指引的正确方向。
第二句话：“天下兴亡，我的责任”。
这句话是台湾忠信高级工商学校校长高震东，唯有这个思想，我们的国家才有希望。所以我希望从今天开始，你们能够独立理性的思考，诚信包容的面对，成长为对家庭、对学校、对社会、对国家，特别是对你自己的言行和人生负责任的人。
第三句话：“优秀是一种习惯”。
这是古希腊哲学家亚里士多德说过的一句话。我们的很多行为，包括勤奋与懒惰、优秀与平庸，都是日积月累养成的习惯，所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。当你的优秀成为习惯时，成功也就离你不远了。
最后，再次向你们表示热烈的祝贺！真诚地期望你们这些新成人们能遵守你们的誓言，实践你们的诺言，实现你们的理想，最终拥有幸福辉煌的人生！
环节五：特邀佳宾（刚刚光荣入伍的上海政法学院大一学生－邱老师的20xx届学生潘霞）：谈成年公民对国家的责任：保家卫国最光荣！
环节六：庄严宣誓。十八岁，是一个人最宝贵的金色年华，不仅是一个生命个体成熟的标志，更意味着要对自己的一切负责，要对自己、对家庭、对社会和国家负责。十八岁，意味着我们迈向了一个新的起点。今天，我们的同学们站在这里庄严宣誓，告诉世界也告诉自己，我们已经长大，已经站在人生这一个新的起点上。（团支书张媛婷同学领誓）
《十八岁成人宣誓誓词》
请来宾代表（年级组长吴均老师）发言。
主持人：我们要做一个有责任感、有担当的华三人，严格遵守四不规范，努力践行今天的承诺，在高考中实现我们青春的誓言，不断走向成功，让我们带着爱与责任在十八岁的天空中自由飞翔吧！
主持人宣布班会结束。
高三主题班会12
班会目的：
1.使学生认识到生活的不易，并能以正确态度面对人生的挫折。
2.使同学们明白，理想的实现是要付出很大的努力的。
3.使同学们敢于面对自我的不足，并主动寻求帮助，到达理想彼岸。
4、鼓舞全班同学的志气，全力以赴，争取明年高考的胜利。
二、班会形式
游戏，发言，师生交流，生生交流
三、主持人
班级主要班干
四、班会地点
班级教室,多媒体辅助
五、班会流程
<1>回忆童年梦想
玫瑰是幸福的.象征，谁都想摘取这朵幸福之花，然而.玫瑰花下却是长满刺的茎。“玫瑰征途”便是一个模拟游戏，让同学们身临其境去感受成长道路的艰辛。游戏是残酷的，可以达到要求的人便可以奔向胜利的终点，而达不到要求的人便会惨遭淘汰。人生亦是如此，适者生存，不适者淘汰。因此，我们只有劈荆斩棘，勇往直前，才能拥抱理想。
〈3〉梦之航
每个人都拥有自己的梦想。拥有梦想便有一种动力，一种促使我们不断前进的动力。
在这个环节中，通过主持人与同学互动的形式，同学们主要讲述了自己心中的理想之地以及产生这种愿望的原因，同时也表明了自己将来想要成为怎样的人。 通过这个环节，同学们更加认真地思考了自己未来的人生，更加明确了自己未来的方向。相信，有目的性而付出的努力，将会事半功倍。 最后，同学们把己手中的象征梦想的纸船贴在中国地图上，用行动来宣告自己的决心。理想之舟就在此时此刻起航了!
〈4〉面对不足，寻求帮助
班上同学自由发言，讲出自己在现阶段的的学习生活中遇到的困难，寻求现场同学和老师的帮助。
〈5〉宣誓仪式
附：
誓词：
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
不知不觉之间，高考的脚步渐渐近了，留给我们的只有还不到一年的时间了。我们知道，作为高三的我们，承载着学校的深切厚望和父母的殷勤期盼。我们也深刻地明白我们的命运只能靠我们自己去改写，我们会用实际行动回报所有关爱我们的人，不让你们伤心，不让你们失望，我们时刻不忘伟大的高三(8)班的班级理想：“一个都不能少。”我们是一个团结的大家庭，我们是兄弟，我们是姐妹，我们要让兄弟姐妹们不仅有大学上，还要有好大学上。我们每一个人都不是一个人在战斗，我们是一个无坚不摧的集体。我们勇于承担起时代赋予我们的神圣使命。在此，我们高三(8)班在此宣誓：
我们要以坚韧强健的意志，
以勇夺桂冠的信心，
以团结拼搏的精神，
以追求卓越的豪迈。
以挑战人生的信念，
只管耕耘，不问收获。
为了实现我们的宏伟目标，我们要拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。我们将全力以赴，永不放弃。从现在起，我们会以最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来。让我们携起手来，挑战极限，满载领导、老师，父母对我们的期望，勇敢地起航，我们将用拼搏扼住命运的咽喉，用自信铸就明日的辉煌，在季延中学发展史上写下光辉灿烂的一页。
宣誓人：******
〈6〉班主任讲话
班会结束，对本次班会进行评价并提出要求和期望。
〈7〉小结：
1、本堂班会课形式较为活泼，内容丰富，气氛热烈。
2、时间有限，活动过程较为仓促，一部份活动所花时间较长，效果并不一定理想。
3、本次班会重点放在学生自由发言上，同学们针对自身的问题向老师和同学请教，其实这个环节完全可以独立成为一堂班会课。
4、开班会课不能面面俱到，就有所侧重。
高三主题班会13
一、班会目的
1.帮助学生进一步全面深入地认识高三生活，使他们做好更加充分的准备。
2.给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰。
3.帮助学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气。
二、班会准备
1.联系大学的大一新生。
2.事先了解学生存在的困惑，并据此给来讲座的同学布置讲义的侧重，使他们有备而来，力争做到有的放矢，从而达到班会的针对性、实效性。
3.布置教室，成围坐式。
三、班会时间
计划一个半小时
四、班会过程
（一）介绍几位大学大一新生的姓名、高考成绩及现在所在院系。
嘉宾的高考成绩赢得了同学们由衷的掌声，这样的开场白深深地吸引了学生的注意力，树立了来讲座同学们的威信，使班会在一片赞叹声中开始了。
（二）由五位大学生分别从五个方面轮流讲解高三生活。
1.课堂环节
要点：
①吃透课堂内容
②提高课堂实效性
不一定要抄录老师所有板书，要根据自己情况学习
2.课下复习环节
要点：
①认识其重要性
是自己学习实力提高的关键环节。
②计划性
将自己的课余时间和需要复习的课目内容有计划地安排起来，有规律不遗漏地复习巩固。
③针对性
针对弱科弱项采取相应的复习策略。
3.战略战术
要点：
①生活要有规律，熬夜应战得不偿失
②要根据学科特点采取科学有效的复习方法
兼谈语文失利的教训——应坚持少量高频原则
③提高保分意识，不要丢掉轻意能拿到的分
④掌握一些答题的技巧
4.心态的调整
要点：
①心理因素不起决定作用，实力最重要
②树立信心、付出勇气去迎接挑战
5.听老师的话——结束语
老师们多年带高三、经验丰富，责任心强，跟上老师的步伐，按照老师的指导意见去复习没错。
（三）同学们自由提问
摘要记录：
1.你认为学习是责任还是兴趣？
2.怎样处理学习和休息的关系？
3.你是怎样保持充沛的精力的？
4.英语基础不好，有短期提高的诀窍吗？
5.怎样选择参考书？
五、班会后记
原计划一个半小时的班会足足开了有两个多小时，班会气氛和谐热烈，台上讲的投入，台下听的专注。班会后，大学生们被同学们围住继续发问。同学们都说，“师哥”们的现身说法听得很解渴。这次班会后，同学们的学习热情更加高涨，学习的自觉性、主动性有了明显的提高，班级的学习气氛空前浓厚，在不久的高三第一次统一练习中本班取得了较理想的成绩。班会基本上达到了预期目的。
六、班会感想
进入高三，经过一个多月的初步体验，学生对高三的'快节奏有了些感性的认识，他们感到一种新鲜的刺激，同时又有点招架不住。学习新知与巩固旧知要齐头并进，两年来所学的课程都要进行重新梳理，大量的习题铺天盖地而来，令人不知所措，学生们普遍觉得时间不够用，自信心不足。尽管在他们上高三的第一天就给他们打足了预防针，让他们做好思想、精神包括体力上的充分准备，但真正面对现实又是一回事。
高三是学生们学习生涯中很特殊的阶段，又是非常重要的一个阶段。如果能调整好学习的步伐，即使以前成绩不十分理想的同学也可能后来居上；而若调整不好，那么即便是以前成绩好的同学也可能出现较大滑坡，甚至名落孙山。所以班主任特准备筹划了这次主题班会，帮助学生解决当前的困惑，使他们尽快适应高三生活，少走弯路，力争达到事倍功半的学习效果。
在指导学习方面，相比较来说，老师比家长要权威得多，所以学生比较容易听得进老师的建议，然而老师与学生毕竟有距离，而且所站的角度不同，学生更渴望听到来自同龄人的成功而又新鲜的经验，在了解了同学们的困惑和心愿之后，班主任心中主题班会的雏形基本形成了，即决定请邻近大学的大一新生来校和同学们谈谈他们刚刚经历过的高三生活。之后又经过了班委会详细的筹划，班会最终成形。
高三主题班会14
自己证明自己
不要愁闷忧郁，
不要悲观叹息，
不要遇到困难就想放弃，
不要遇到挫折就想逃避。
也许世路艰险方向难辨，
也许是非混淆不知错对，
也许运气不佳错过机遇，
也许有些懈怠不够努力。
不想看你的愁眉苦脸，
不想看到你自暴自弃，
想看你自信从容面带微笑，
想看你勇敢搏击虎虎生气！
这世界纷繁复杂千头万绪，
需要一种精神自我鼓励，
有风有雨更要选择坚强，
是龙是虫要靠自己证明自己！
1.做过的卷子不能丢。
高三大考小考是家常便饭，但不要考过就算了，成绩可以不去管它，但错题不能忽视，一定要弄明白搞清楚。做错的题永远是你最好的复习资料，每次考前可以不再去看书上的知识，但必须要看你以前做过的卷子。
2.学会单独行动。
高三最重要的是抓紧时间，浪费时间就是在影响你的前途。不要三五成群，狐朋狗友搅在一起。
3.提高学习效率。
高三学习时间紧，如果不想让学习支配你，就要你支配学习，关键就在于提高效率。要想提高学习效率，听课和自习时就要高度集中注意力，不要东张西望，左顾右盼，更不要痴心妄想做白日梦；要想提高学习效率，还要提高综合学习能力，学会合理安排时间，保证一天里每门课都有涉及，而且尽量把不太感兴趣的学科安排在前面复习，数学、地理与其它学科交错开，避免疲劳；先复习知识点，再做相关的题目。
4.问题及时解决，不留隐患。
遇到不懂的问题要及时问老师，要有主动学习的激情，要有不达目的誓不罢休的.精神。
5.要克服焦虑心理和无所谓态度，找到自信，找准在班级、年级中的位置，给自己确立一个通过努力能够实现的目标，这样才能找到自信、体会进步，只有准确定位，才能坦然自得，从而拥有一个良好的心情，去争取更大的进步。
高三主题班会15
【教学目的】
通过励志主题班会课，帮助同学们正确认识面临高考带来的各种压力。用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。
【教学内容】
一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法(15分钟)。
二、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉学生(15分钟)。
三、每位同学写上自己的角色定位明确初期目标，教师用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(5分钟)。
【教学重点难点】
1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。
2、通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。
3、激励学生有计划地学习，快乐地学习。
【教学方法】
一、讲授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教学课时】一课时(40分钟)
【教学设计】
一、导入环节
(简单自我介绍)
同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。在短短的四十分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。
二、讲授环节
(一)初步发掘压力(教师)
每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的境界，如获得新生一样淡泊和清新。
清楚了高三不同于前面九年学习的阶段后，我们一起讨论一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调节方法。
首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最好的办法便是充实自己的时间，利用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会产生满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。对于这类情形，建议同学设定一份实际的学习计划，要求自己每天做什么、做多少，把规律形成一种优良的习惯。也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。
(二)与学生之间的互动
那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师?(提问同学)
(三)引导学生正确认识高三压力的表现
高考压力来自几方面：1. 对高考信心不足;2. 担心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平时水平来;4. 害怕考不上自己理想的大学。具体表现以下一些状态：
心理方面：
1. 注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。
2. 强迫现象。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的.同学做好作业后进行很多次的检查，有的同学睡觉总是怕睡过了头等等。
3. 敌对。敌对其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上老师说东他偏要往西;老师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱写等等。
4. 人际关系敏感。主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，与同学和老师关系紧张。
5. 抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：①抑郁情绪程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观。时常感到心情沉重，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。②丧失兴趣是抑郁常见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。③精力丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。④自我评价过低：往往过分贬低自己的能力;还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。⑤呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6. 情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生机勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。
生理方面：
1. 食欲不振;2. 睡眠不好，甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快，血压升高;5. 疲惫不堪;6. 神经衰弱。
如何看待这些问题?抱什么态度呢?是回避问题还是积极面对?其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢!
(四)引导学生正确对待压力
做好自我减压
1. 以积极的态度去对待考试，相信自己一定能够考出好成绩。
态度决定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一个人的追求，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情!
2. 把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力。把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情对待。
3. 人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。
正确对待外来压力
家庭和社会对考生、考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。
考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受，反之就由它去。别人尽管出于好心，但意见未必正确，也没必要成为自己的心理负担。
充满信心，优化情绪
1. 增强学习实力。考试信心是建立在考试实力基础之上的。因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。
2. 高考目标期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑;如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。
3. 不要迷信。比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会认为今年肯定考不好，没希望了。更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。这些迷信行为会给自己带来不良情绪。
4.不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能一概而论。有的考生盲目地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了。
5. 多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。
6. 运用积极的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考复习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”，当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”，当心灰意懒时可默念“我行、我行、我行”。
7. 学会微笑。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于最佳状态的表现。笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分。
8. 昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培养自己的信心。
9. 多和同学、老师、家长交流。
(1) 释放心情，不要把苦恼憋在心里。
(2) 和别人交流、沟通，把自己的心事说出来，在交流中能增强自己的信心。
(3) 看看过去的考生有关高考经验教训的文章和书籍。
(4) 进行自我交流。想想过去自己遭受挫折时是怎么度过的，你怎么从没有信心变成有信心的。
(5) 听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。
三、转换角色，小组讨论
说明：给出两组对话(附后面)，以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。
讨论：
(一)面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语;
(二)家长对孩子寄予期望的表现;
注：充分融入角色，听听学生的心声;体谅家长的心情。
四、憧憬未来
课前给每位同学发一张纸条，写下自己的目标。与学生一起分享美丽的梦想。并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力奋斗。将学生的贴到愿望板上，时刻惊醒。
五、结束课程
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