拒绝零食主题班会

拒绝零食主题班会5篇

　　在日常的学习中，大家最不陌生的就是主题班会吧？主题班会是围绕一定主题而举行的班级成员会议。一个好的主题班会是什么样的呢？下面是小编精心整理的拒绝零食主题班会，欢迎大家分享。

拒绝零食主题班会1

　　教学目标：

　　1、通过活动让学生明白什么是垃圾零食。

　　2、通过各种活动形式让学生明白零食的危害。

　　3、加强学生对零食危害的认识及增强拒绝零食的信心。

　　4、指导学生合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

　　活动过程：

　　一、中队仪式：

　　1、出旗。中：六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会现在开始。全体立正，出旗！（奏出旗曲——敬队礼——礼毕）

　　2、唱队歌——请坐。

　　3、队长讲话：

　　开学以来我校开展了《拒绝零食、健康成长》主题教育活动，使我们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会活动开始。

　　二、开始活动：

　　1、欣赏歌曲《我要做合格的小公民》

　　女：请欣赏歌曲《我要做合格的小公民》。

　　男：我们是21世纪的主人、是祖国的`未来、民族的希望。

　　女：我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。

　　男：我们在祖国温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下成长。

　　女：我们是肩负重任，是跨世纪的新苗。

　　2、让队员明白零食的危害

　　3、共同学习

　　男：听了他们的介绍，一些零食确实对我们的身体有很大的危害，谁再来说说常吃零食有什么危害。

　　（1）不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成一定的伤害，如：色素过量。一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对我们的健康发育危害很大。

　　（2）还有防腐剂超标，一些食品为了保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入化学合成物质，如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。

　　（3）我也来说说，一些零食为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。

　　（4）再有，有些零食，如：话梅、豆腐干等中含有大量的盐或糖，会增加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。

　　（5）现在市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量的反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏。

　　男：同学们，我们知道了零食有这么多的危害，咱们以后能吃零食吗？（全体队员：不能！）

　　4、宣读“拒绝零食倡议书”

　　女：这学期，学校开展了“拒绝零食健康成长”主题教育活动，让我们知道吃零食的危害和爱护环境的重要性，以及合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

　　男：

　　女：队员们，让我们举起右手，握紧拳头，在鲜艳的队旗下宣誓：“拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起！”

　　4、小品表演《我为零食狂》

　　男：零食有这么大的危害，但有些同学甚至为了它们不惜向爸爸妈妈撒谎。

　　下面请欣赏小品《我为零食狂》。

　　男：瞧，这多危险啊！吃了一包小小的零食，却被送进了医院。零食的危害可真大啊！

　　6、舞蹈《健康歌》

　　男：健康源于生命，如光芒源于太阳。拥有健康，生命才生生不息，熠熠生辉。下面，请欣赏舞蹈《健康歌》。

　　7、中队辅导员总结讲话。

　　（三）队会结束部分

　　1、呼号。

　　女：让我们珍惜自己！

　　男：让我们强健体魄！

　　合：让我们面向队旗、迎着太阳，庄严地呼号——

　　2、退旗。

　　3、宣布队会结束。

　　中：我宣布六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会圆满结束！

拒绝零食主题班会2

　　一、班会目的：

　　1、通过活动让学生懂得吃零食和乱扔垃圾的危害，从而养成良好的饮食习惯和卫生习惯，杜绝乱吃零食、乱扔垃圾现象。

　　2、约束学生在校内、班内乱丢食品垃圾的习惯，创建良好的校园环境和班级环境。

　　二、班会准备：

　　1、课件展示：吃零食的危害。

　　2、拒绝零食，杜绝垃圾倡议书。

　　三、活动过程

　　老师：同学们，平时家长给不给零用钱啊？都怎么花的'？（找几个学生说一说，如果有说买零食的，则自然导入课题。如果没有说的，则问：买不买零食啊？）

　　（一）、宣布活动开始。

　　同学们，今天我们就上一节“拒绝零食杜绝垃圾”的主题班会。板书课题。

　　同学们，吃零食对我们的身体发育有利还是有害呢？（若说有利，为什么；若说有害，为什么。找几个同学说一说。）

　　根据各项资料统计显示，吃零食对我们的身体发育是有害的。下面我们看一下都有什么害处？

　　通过这些资料我们可以得出什么结论，分组讨论，待会每组出一个代表说一下你的结论，看哪组说的好。大家说的都非常好，通过这些资料我们可以得出如下结论，看课件。

　　同学们，通过上面的资料，我们应该怎么做?同学们都说的非常好，那下面请大家看这样一张图片。这张图片上发生了什么事情？请同学说一说这张图片。这是有人乱扔垃圾造成的。那我们学校里有没有乱扔垃圾的现象？（自由讨论并回答）请大家再看几张图片。做学生的我们应该怎么做呢？（学生回答后出示下一张幻灯片）对，我们应该倡导绿色文明，追求绿色情怀，杜绝垃圾。下面是我们班的洁我校园，拒绝零食倡议书和小学生十个文明形象。请同学来读一下。

　　（二）、班主任讲话

　　班主任：通过这节班会课，你有什么认识？有什么样的感受？请几个同学来谈谈。（内容参考如下）

　　1.认识到自己以前吃多了零食就没胃口吃饭了，以后一定要克制自己不吃那些垃圾食品。

　　2.认识到我们应该马上控制吃零食，还自己一个健康的身体，还校园、班级一个整洁，干净的环境。

　　班主任：同学们，你们的认识不浅哪！希望通过今天的主题班会，大家都能有深刻的认识，从现在做起，从小做起，不吃零食，不乱扔垃圾，保护环境。

　　（三）、宣布班会活动结束。

拒绝零食主题班会3

　　时间：20xx.3.29周五上午第2节

　　班级：初一2班

　　指导教师： 朱仁贤

　　主题：《拒绝零食，杜绝垃圾》

　　班会目的：

　　1、针对班级部分学生经常携带零花钱，在校园内外购买零食在校园内边走边吃甚至在班级吃，影响校园和教室卫生的现象，召开本次班会，对学生进行安全饮食，讲究卫生，节约零花钱的教育，

　　2、使同学们从根本上认识零食的危害，主动告别零食，养成不吃零食的好习惯。

　　活动准备：

　　1、四位同学表演小品。

　　2、零食

　　3、课件、主持人（郑潇可、邓守余、王惠婷、黄德文）

　　活动过程：（ppt2）

　　一、欣赏小品《肉串的诱惑》。创设情境，导入主题

　　郑潇可：（开场白）欢迎各位走进我们今天的零食安全之旅，今天我们将带你领略零食世界的各种弊端。首先请欣赏我们班罗雅娜、苑钰锟、陈钰涵、杨思泓表现的小品《肉串的诱惑》（ppt3）

　　2、四位学生上台表演《肉串的诱惑》。

　　王惠婷：这个小品表现得非常得精彩，其中有搞笑的台词，更多的是给我们的启发和深思。今天我们就上一节“拒绝零食，杜绝垃圾”的主题班会。

　　二、吃零食的害处

　　邓守余：拒绝零食，杜绝垃圾。什么是零食呢？是不是所有的零食都是垃圾呢？（ppt4）

　　黄德文：当然不是，零食的定义是：人的'生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食。零食分健康零食和垃圾零食。健康零食含有的一些营养成份和微量元素，是补充正常饮食不足的绝佳食品。比如饭后的水果等等。（ppt5）然而，我们通常所吃的零食却都是些垃圾食品，并不是健康零食。（ppt6）

　　郑潇可：垃圾食品仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。

　　王惠婷：下面有请世界卫生组织公布的“十大垃圾食品”上台，（ppt7）首先请你把手中的星星贴到你平时吃的最多的垃圾零食的背上。我们猜猜谁会是我们平时吃的最多的垃圾食品。我们发现吃的最多的是……，其次是……，

　　邓守余：那让我们先来听听“十大垃圾食品”油炸类（炸薯条）、腌制类、加工肉类（火腿肠）、饼干类（饼干）、汽水可乐类（百事可乐）、方便类（方便面）、罐头类、蜜饯果脯类、冷冻甜品类（冰淇淋）、烧烤类的代表作自我介绍，大家掌声欢迎！

　　油炸类食品：我是炸薯条，我含有致癌物质，是导致心血管疾病的元凶，会破坏维生素，使蛋白质变性。你们吃我吧，吃我吧。

　　腌制类食品：我是腌肉，吃我你会得溃疡发炎，高血压，而且对你的肠胃有害。不管你信不信，反正我信了。

　　加工类肉食：大家好，我是香肠，我还有致癌物亚硝酸盐，我的金刚不坏之身是防腐剂造就的，吃了我，你也会练就金刚不坏之身哦，木乃伊。哈哈哈哈哈哈

　　饼干类食品：我是饼干，大家叫我饼饼，我这么漂亮多姿是因为我有很多香精和色素哦。

　　汽水可乐类：喝完我，是不是牙齿会酸酸的啊。那就是你感觉到我的存在了哦。一瓶可乐可以把人身上最坚硬的牙齿在一周内泡成跟海绵一样。

　　方便类食品：我是方便面，来一桶吧。可以损害你的肝脏哦

　　罐头类食品：hi，我是罐头，

　　蜜饯果脯类食品：我不多说，请看视频

　　冷冻甜品类：你不够胖，那来吃我吧，你不够甜，那来吃我吧。

　　烧烤类食品：，我是烤鸡腿，吃我一根，等于你抽了60支烟。活腻歪的，快来吃我吧。

　　黄德文：听了他们的介绍，想着我们体内正在滋生的癌症细胞，内脏在疲惫的工作，还敢吃零食吗？（不敢）

　　郑潇可：世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜入口……所以吃零食是有很多的危害的。（ppt8）

　　王惠婷：

　　1、 吃零食的首要危害就是危害健康。

　　首先，整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。

　　邓守余：

　　2、浪费钱

　　吃零食除了影响健康，还有什么害处？

　　浪费钱：同学们天下没有免费的零食，购买零食都是零花钱惹的祸，手中拿着零花钱就很难经得住五花八门的零食的诱惑。现在就让我们来计算一下你们手中的零花钱：

　　计算每人一年的零花钱：3元/天×30/月×12/年=360元

　　计算全班同学一年的零花钱总数：360×57=61560元

　　假如给你61560元，你打算怎样去支配？（让学生认识到这是一笔巨大的开支。）

　　黄德文：

　　不算不知道，一算吓一跳！61560元相当于一位月工资3000的职工的两年收入。如果我们每个人能把自己每天3元零花钱节省下来，可以买10元/本的书6156本。也可以资助任何一个中学生三年的所有学习与生活费用。

　　郑潇可：

　　3、影响形象，污染环境

　　我们随手可以在校园里发现拿着零食往教室里走的学生，一边吃着零食，一边向老师打招呼，老师哭笑不得。我们也可以随处发现同学们吃过的垃圾丢在地上，无人问津。

　　王惠婷：所以我提议：倡导绿色文明，追求绿色情怀，杜绝垃圾食品。节约零花钱从现在开始，从我做起！ （ppt10、11）

　　那我作为班长代表大家念一下倡议书，如果大家赞同我的话，请和我一起念：

　　一、我要尽量杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品。

　　二、我以后健康饮水，不带饮料进校园，喝矿泉水、白开水。

　　三、我以后早点尽量不在学校吃，不将吃早点产生的垃圾随便乱扔。

　　四、我会远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。

　　五、我将在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次，保持方便清洁。

　　三、如何养成不吃零食的习惯

　　黄德文：那么，该如何才能养成不吃零食的习惯呢？

　　1、一日三餐要吃好、吃饱

　　2、不拿零花钱

　　3、分散注意力

　　4、吃水果、喝水

　　5、监督：同学之间互相监督、学校大队部监督、家长和老师监督

　　四、听《元素周期表不好吃 拒绝蠢蠢的吃法》

　　邓守余：最后让我们在一首搞笑的视频中结束这次班会的内容，希望这次班会能够给大家带来些启发，谢谢大家。

拒绝零食主题班会4

　　活动目的：

　　1、通过本次活动，使学生认识到什么属于垃圾食品。

　　2、充分认识到垃圾食品对我们自身的危害。

　　3、培养学生查找资料获取信息的能力。

　　活动重点：

　　观察我们身边垃圾食品对我们带来的危害。

　　活动难点：

　　通过这次主题班会让学生明白生活中什么是垃圾食品；垃圾食品对身体健康的危害。

　　活动过程：

　　1、导语（学生朗诵）

　　亲爱的同学们，大家好。生命是何等的宝贵，它就像彩虹一样多姿多彩。它就像晚霞一样美轮美奂。它就像鲜花一样五彩缤纷。可生命之河流，需要健康做曲折迂回的护堤。生命之画卷需要健康这支抒写深远神致的笔。如果没有了健康，我们的生命就会推委。如果没有了健康，我们就不可能走过人生的风风雨雨。然而，在我们的身边往往潜伏着一些暴风雨，它摧残着我们的身心。曾几何时，在我们的.校门外，随时可见这样的一幕：几个同学不吃早餐，而是快速地跑到小摊上购买零食，一边走一边有滋味地啃着手中的麻辣条，还有的同学驻足观望，垂涎欲滴，于是也掏出口袋里的零花钱买一些来解解馋。同学们，你可知道？在你享受着这些美味的同时，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。

　　2、汇报调查情况

　　身体是学习的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也很难实现。同学们，今天我们班举行“拒绝垃圾食品，从我做起”为主题的班队会活动。各位同学已经经过自己的实际调查或查找资料了解了有关食品安全与卫生的知识，希望大家把自己看到的、听到的、想到的与学到的知识带进今天的课堂。

　　3、知识竞答

　　请同学们做好准备，我们将进行食品安全知识问答：

　　（1）绿色食品指什么食品？

　　（2）食品卫生包括哪几方面？

　　（3）食品的保质期是指什么？

　　（4）发霉的食品能吃吗？

　　（5）油炸的食品是不是可以常吃？

　　（6）方便面可以作为主食吗？

　　（7）我们是不是可以天天吃快餐？

　　(8)安全的食品、合格的食品食品包装袋上应显示哪些内容？

　　4、讨论交流：说说自己做的不好的方面以及今后改进的措施。

　　5、诵读儿歌

　　《食品安全》童谣：食品安全真重要，病从口入要记牢。良好习惯早养成，购买食品看商标。“三无”食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，卫生简直没保证。过期食品切注意，吃了危害真不少。变质食品切分清，中毒机率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害随时到。饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康。

　　6、倡议：

　　（1）彻底杜绝垃圾食品。

　　（2）不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔。

　　（3）彻底远离小摊小贩上的不卫生食品。

　　（3）学习伟人节约的精神，提倡节约零花钱。

　　（4）为了维护校园卫生和个人形象，要做到三禁：禁止在校门口买零食，禁止带零食进学校，禁止在校园里吃零食。

　　7、结束语：

　　让我们用自己的双手创造出一个美丽洁净的校园。“告别垃圾食品，关爱自身健康”，让幸福永驻心中。

拒绝零食主题班会5

　　活动目的：

　　通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，注意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做贡献。

　　活动准备：

　　收集吃零食的'危害。

　　活动过程：

　　一、主持人：小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。

　　请同学们完成以下调查：

　　（1）你平均每天用于买零食的钱是几元？

　　（2）你喜欢的零食的种类？

　　（3）你试过戒零食吗？

　　（4）你在课堂上吃过零食吗？

　　（5）因为买小食品上课迟到过吗？

　　（6）你父母反对你吃零食吗？

　　二、吃零食有哪些危害？

　　1、你最喜欢的零食是什么？（小组讨论、代表发言）

　　2、小组讨论吃零食对小学生的危害：全班交流。

　　3、介绍部分食品。

　　（1）果冻

　　吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。少量吃并没有什么害处，也不会发胖，但是不能用来“增加营养”。

　　（2）薯片

　　薯片的营养价值很低，还含有大量的脂肪和能量，多吃破坏食欲。容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

　　（3）话梅

　　话梅含盐量过高，如果长期摄入大量盐分会诱发高血压。

　　（4）快餐面

　　脂肪含量过高，营养价值低多吃不利于饮食平衡。

　　（5）饼干

　　饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质比较少，多吃不利于饮食平衡。

　　（6）泡泡糖

　　泡泡糖营养价值几乎为零，一些产品含有防腐剂对人体健康损害很大。

　　（7）膨化食品

　　营养尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。

　　三、小结

　　有关专家通过调查研究认为，多吃零食对中小学生的生理和心理发展都有着消极的影响，因此，我们学生要树立正确的饮食观念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦学习，将来为祖国做贡献。