学生综合素质自我评价
更新时间:2023-10-13 17:20:20 自我评价 我要投稿
学生综合素质自我评价(荐)
在日常的学习、工作、生活中,我们都不可避免地要使用自我评价,自我评价具有重要的社会功能。相信很多朋友都对写自我评价感到非常苦恼吧,下面是小编帮大家整理的学生综合素质自我评价,希望对大家有所帮助。
学生综合素质自我评价1
伴随着21世纪的脚步,我即将走完多彩的高中三年。在这三年中,我在各方面都取得了长足的进步和可喜的成绩。
我热爱祖国,热爱人民,热爱中国共产党,忠心拥护党和国家的.重大方针、政策。平时关心国家大事,总是尽力去做有益于国家、社会的事。我严格遵守《中学生守则》和《中学生行为规范》,平时勤俭朴素,谦虚谨慎,尊敬师长,孝敬父母,团结同学,乐于助人,爱护公物,而且作风正派,是非观念强,道德品质优良,行为礼貌,作为班级的一分子,我有强烈的群众荣誉感,踊跃参加班级的黑板报出版工作,当我们班的板报获年段第一名时,我心里无比自豪。
我学习自觉、认真,思维敏捷,知识面广,善于质疑、析疑、解疑,摸索出一套适合自己的学习方法。高中三年间,我在学习方面获得长足的进步,各科成绩优秀,并在省第六届生物竞赛中获得x赛区二等奖。
我热爱体育,在平时更是注重锻炼身体,体锻达标。我的兴趣广泛,总是用心参加各种课外活动,曾获年段
五、六班主持人对抗赛三等奖,以及年段硬笔书法比赛优秀奖。我喜欢绘画,常利用课余时间自学绘画,并多次为班级板报绘制刊头。我热爱劳动,总是一丝不苟地完成校园布置的各种卫生工作,不怕脏,不怕累。
但我在学习方面时间抓得还不够紧,我将更严格地要求自己,改正缺点,发扬优点。相信在不久的将来,我将成为社会主义合格的建设者,更好地报效祖国。
学生综合素质自我评价2
白驹过隙,四年的大学生活一眨眼就过去了。这四年,我不断学习,不断进步,在自我修养和综合素质的各个方面都得到了显著提高和加强。以下是我的个人综合素质自我评价:个人始终以提高自身的综合素质为目标,以自我的全面发展为努力方向,树立了正确的人生观,价值观和世界观,但更多的是在这期间我学到了许多书本上学不到的知识,修养和能力,也使我的修养、为人处事能力以及交际能力等都有了质的飞跃;让我懂得了除学习以外的个人处事能力的重要性和交际能力的必要性。
在校期间学习刻苦努力,积极参加学校组织的各项活动,团结同学,有耐心,乐于帮助他人,深受老师和同学的好评!为适应社会发展的需求,我认真学习各种专业知识,发挥自己的特长;挖掘自身的潜力,结合每年的暑期社会实践机会,从而逐步提高了自己的.学习能力和分析处理问题的能力以及一定的协调组织和管理能力。
在思想上我领悟到与其说品德是个人的人品操行,不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上,就得对社会负起一定的责任义务,有了高尚的品德,就能正确认识自己所负的责任,在贡献中实现自身的价值。
在生活中,本人朴素节俭、性格开朗,严以律待人。平时善于和同学沟通,也乐于帮助同学,所以很多同学不管生活上还是思想方面有了困难也愿意寻求我帮助。在生活中建立了良好的人际关系,获得大家的尊重和支持。
社会实践方面。通过参加寒暑假社会实践工作,我懂得了劳动的艰辛,懂得了做任何事都需要认真、耐心和良好的职业道德素质,让我更珍惜所有劳动成果,更合理使用父母的血汗钱。在其中我更是学到了一些为人处世的方法,懂得人与人之间的沟通。思想觉悟更是有了一定的提高。
我自信能凭自己的能力和学识在毕业以后的工作和生活中克服各种困难,不断实现自我的人生价值和追求的目标。
学生综合素质自我评价3
我稳重大方,为人坦诚;班级管理中显露出我非凡的能力和艺术,是同学和老师信任的班长;我尊敬老师关心同学,热爱班级,课代表工作认真负责,学习上一丝不苟。我热爱学习,勤于思考,学习主动积极,一直处于优秀。在困难面前我也曾迷惘徘徊,甚至丧失了信心和方向,但我知道我没有屈服,我有一颗顽强上进的心,不会轻易放弃。在我的努力下,我终会战胜困难并逐步取得了进步。在今后的'学习中,我我相信只要我继续保持良好的心态和坚持不懈的精神,一定会取得更大的成功。
学生综合素质自我评价4
文静快乐得小女生总是面带简单的微笑,对老师有礼貌,对同学很友善,学习上能够按时完成任务,劳动用心细致;
为人坦诚真挚,但学习不是一件简单的事,我还需多几分勤奋,多几分刻苦,同时还要更主动,更用心,唯有如此,才能取得丰硕的成功。
我清秀文雅,乐观诚实,团结同学,尊敬师长,学习上也能认真听课,按时完成作业。
但学习还要主动用心,我的`理科比较薄弱,此刻连文科也受到了影响,各科成绩亟待提高,完美的前程靠只有自己的拼搏才能换取!
学生综合素质自我评价5
本人能自觉遵守中学生守则,积极参加各项活动,尊敬师长,与同学和睦相处,关心热爱集体,乐于帮助别人,劳动积极肯干,自觉锻炼身体,经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。
本人品德兼优、性格开朗、热爱生活,有较强的实践能力和组织能力
学习之余,走出校门,本人珍惜每次锻炼的机会,与不同的人相处,让自己近距离地接触社会,感受人生,品味生活的'酸甜苦辣。
我是一名活泼开朗积极上进的初中生,在这一学期的学习里我有了很大进步,得到了老师和同学们的认可。
在学校里,我能严格遵守学校纪律,有较强的集体荣誉感,乐于助人,关心同学,与本人能自觉遵守中学生守则,积极参加各项活动,尊敬师长,与同学和睦相处,关心热爱集体,乐于帮助别人,劳动积极肯干,自觉锻炼身体,经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。
本人品德兼优、性格开朗、热爱生活,有较强的实践能力和组织能力
学习之余,走出校门,本人珍惜每次锻炼的机会,与不同的人相处,让自己近距离地接触社会,感受人生,品味生活的酸甜苦辣。
我是一名活泼开朗积极上进的初中生,在这一学期的学习里我有了很大进步,得到了老师和同学们的认可。
在学校里,我能严格遵守学校纪律,有较强的集体荣誉感,乐于助人,关心同学,与同学相处融洽;学习上刻苦努力,思维活跃。希望今后努力学习的同时,能更加好问。相信我会迎来自己崭新的一页。
在家里,我孝敬父母,帮助他们做力所能及的家务事,关心体谅父母,使得家庭关系更加融洽,使我能更好地投入学习,为将来的事业打下坚实基础。
在社会上,我讲文明,懂礼貌,在车上主动为老人和小朋友让座,得到了不少街坊邻居的好评,我以后会继续努力。
面对未来,我充满希望,相信只要有真心付出,就一定能有所回报,我会在下个学期里继续努力,为不久的中考作好充足准备。
学生综合素质自我评价6
初二的第一个学期就要结束了,迎来了盼望已久的寒假。我把这半年学习生活中的收获和不足进行了总结。
首先在学习上,我每天都在不断的学习,不断积累知识,学习的重要性在我的脑海里越来越鲜明。面对二十一世纪这个知识的时代,我认为离开了知识将是一个一无是处的废人。而中学时代是学习现代科学知识的黄金时代,我应该抓住这个有利的时机,用知识来武装自己的头脑,知识是无价的。首先,合理安排时间,调整好作息时间,分配好学习、工作、娱乐的时间。时间是搞好学习的前提与基础,效率和方法更为重要。其次,要保质保量的完成老师布置的作业,老师布置的作业一般是她多年教学经验的总结,具有很高的价值,应认真完成。认真对待考试,考前认真复习。经常提出问题,与同学讨论,向老师请教;搞好师生关系,师生相处得融洽和睦。这学期在学习上尽管取得一些成绩,但离心中的.目标还很远,仍需继续努力,抓紧自己的学习,因为知识无止境。
在纪律方面:我做到了尊重教师,同学之间可以真诚相待;能遵守学校各项纪律,遵守公共秩序,遵守社会公德;不迟到、不早退、不旷课;上学穿校服;举止文明;有良好的卫生习惯,不乱扔废弃物。
在体育方面:我积极参加学校组织的各项体育活动,在运动会上能够尽力去拼博,为班级争夺荣誉。同时也是对自己体质方面的一个锻炼。体育各项测试都己达标。
以上是我初二学期的个人总结,我会发扬我的长处,坚信心中的目标会离我越来越近,我对未来充满信心。自然,也需要老师们的精心培养和同学们的真诚帮助。
学生综合素质自我评价7
四年的大学生活就这样匆匆忙忙的结束了,发现自己也长大成熟了好多。四年来点点滴滴的磨练成为我生活中的一个个关键的起点。有的辉煌,值得你记住一辈子的。我不怕苦,我只是怕我们没有挑战自我、充实自我和实现人生价值的勇气和机遇。所以我一直在努力着,一直在努力。刚上大一的时候,学校有好多的社团可以加入,比较好的就有广播站、学习部等。由于自己的害怕而放弃了加入学校这些优秀的社团。也许还要怪自己当时的想法,就是不在学校社团难道就不能发展自己了吗?难道作为一名普通的学生就不能学校做出贡献了吗?就这样机会与我擦肩而过。当我清楚知道加入社团的好处的时候,我其实也不是很后悔,而是自己默默的在心里发誓,做一名学生也要出类拔萃。
没有加入社团对我来说其实就是比别人晚了一步要进入所谓大学的半个社会。我经常会利用课余时间去外系旁听学习,虽然没有他们专业,但总比普通学生多学习了一点。就这样我不放弃任何学习的机会,有一点就学习一点。我知道我在某些方面不如那些同学,所以我就拼命的学习,人家都说“学习能改变命运”,也许我就是冲着学习的优秀能祢补我的不足吧。所以在大一的下学期我就通过了英语四级考试,我也正准备着向高一层次发展。也准备考一些对我以后发展有用证件。当然我也不放弃在假期和空闲时间去社会实践来提高自己,比如去苏宁打工,去一些专卖店促销商品。这不仅提高了我的思想觉悟,也使我对社会有了更深刻的认识。
我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本,所以我一直是以言出必行来要求自己的.,答应别人的事一定按时完成。由于待人热情诚恳,所以从小学到大学一直与同学和老师相处得很好,而且也很受周围同学的欢迎,与许多同学建立起深厚的友谊。在学习知识的同时,我更懂得了,考虑问题应该周到。我这个人有个特点,就是不喜欢虎头蛇尾,做事从来都是有始有终,就算再难的事也全力以赴,追求最好的结果,正因为如此,我把自己的意志视为主要因素,相信只要有恒心铁棒就能磨成针。一个人最大的敌人不是别的什么人,而是我们自己。这么多年来,我一直都是在跟自己作战,准确地说,是和自己的意志战斗。现在回想起来,我确实比以前坚毅了许多,但我不会松懈下来的。以上这些优点,是我今后立身处世的根本,我应该继续保持,并不断以此鞭策自己奋发向上。
当然,有优点就会有缺点。我应该做的是在今后的学习中不断的去正视,不断的去优化。我们不要想到有什么难处,我们应该鞭策自己"工欲善其事,必先利其器"。成功与否在于自己的把握。
大学四年的生活是非常具有代表性质的,它包含了汗水和收获,也为我划上了人生拼搏的起跑线。
未来之路就在眼前,遥远,需君不断求索。那么就让我们屏弃所有的恐惧,和我一起上路,为我们以后的学习和工作继续创造我们自己的辉煌。
学生综合素质自我评价8
随着一年初中生活的结束,本人在一步一步走向成熟,本人是一个比较内向的学生,但是很热爱学习,无论何时你看到的本人总是一个学习努力,积极探索,不怕困难的人。本人对待学习一丝不苟,端正的学习态度是本人有很好的精神面貌,受到老师和同学的一致好评。
在德育方面。一年来,本人严格、自觉地遵守社会公德和学校的规章制度,按照《中学生日常行为规范》严格要求自己。认真学习《思想政治》课,在学习《思想政治》课中,懂得了真善美,学会了做人的道理;尊敬师长,团结同学,关系集体;坚持真理,修正错误,自觉抵御封建迷信和黄赌毒活动的影响;认真参加学校及班级组织的各项政治活动和文化娱乐活动;在思想上和行动上向团支部靠拢,并加入了中国共青团。
在智育方面。明确学习目的、端正学习态度。在学习过程中,勤奋刻苦、自强进取,努力学好各门功课,掌握科学的学习方法,合理安排时间,有惜时的良好的学习习惯。本人全面地学习了本学年各学科的理论基础知识,同时把所学的理论知识应用于实践活动中,把所学知识转化为动手能力、应用能力和创造能力。还努力拓宽自己的知识面,培养自己其他方面的能力,积极参加学校及各学科所举办的各项科研活动。因此,各学科的成绩有了一定的进步,去年第一学期期末统考中,本人获得了整体综合分第二名,本学期中段考整体成绩一等奖。
在体、美、劳方面。本人十分重视体育课和劳动课,积极参加各项体育运动和劳动,不断地提高自己的身体健康水平,锻炼了自己的坚强意志,懂得了劳动能创造一切的道理,进一步培养和提高自己的审美能力。但本人也有好些不足的.地方。在一年的学习生活中,同学们有时向本人提出一些疑难的问题时,本人觉得还不够耐心地向他们讲解态度也不够热情。有时看到某些同学做坏事、结群斗殴也不敢大胆揭发等。这些都是本人在过去的一年里表现不够的地方。以后本人决心把这些不足的缺点纠正过来,做一名品学兼优的中学生。
学生综合素质自我评价9
白驹过隙,四年的高校生活一刺眼就过去了。这四年,我不断学习,不断进步,在自我修养和综合素养的各个方面都得到了显著提高和加强。以下是我的个人综合素养自我评价:
个人始终以提高自身的综合素养为目标,以自我的全面进展为努力方向,树立了正确的人生观,价值观和世界观,但更多的是在这期间我学到了很多书本上学不到的学问,修养和力量,也使我的修养、为人处事力量以及交际力量等都有了质的飞跃;让我懂得了除学习以外的个人处事力量的重要性和交际力量的必要性。
在校期间学习刻苦努力,乐观参与学校组织的各项活动,团结同学,有急躁,乐于关心他人,深受老师和同学的好评!为适应社会进展的需求,我仔细学习各种专业学问,发挥自己的特长;挖掘自身的潜力,结合每年的暑期社会实践机会,从而逐步提高了自己的学习力量和分析处理问题的力量以及肯定的协调组织和管理力量。
在思想上我领悟到与其说品德是个人的人品操行,不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上,就得对社会负起肯定的责任义务,有了高尚的品德,就能正确熟悉自己所负的责任,在贡献中实现自身的价值。
在生活中,本人朴实节俭、性格开朗,严以律待人。平常擅长和同学沟通,也乐于关心同学,所以许多同学不管生活上还是思想方面有了困难也情愿寻求我关心。在生活中建立了良好的人际关系,获得大家的敬重和支持。
社会实践方面。通过参与寒暑假社会实践工作,我懂得了劳动的.艰辛,懂得了做任何事都需要仔细、急躁和良好的职业道德素养,让我更珍惜全部劳动成果,更合理使用父母的血汗钱。在其中我更是学到了一些为人处世的方法,懂得人与人之间的沟通。思想觉悟更是有了肯定的提高。
我自信能凭自己的力量和学识在毕业以后的工作和生活中克服各种困难,不断实现自我的人生价值和追求的目标。
学生综合素质自我评价10
我是个性格偏向中性的学生,虽然平时不喜欢说话,可一说起话来就滔滔不绝。
我的爱好非常广泛。例如:我喜欢打乒乓球,下象棋,打篮球等,虽然球技和棋艺不精,但我还是十分喜欢。我还喜欢看一些有趣的书来增加课外知识,如童话书,武侠小说。科幻历史等方面的书籍。空闲时间我也喜欢上网浏览一些新闻或听歌来放松一下烦闷的心情。
在学校中我会积极参加活动,虽然在活动中很少获奖,但重在参与。今后我还会尽我最大的努力,争取全面发展。同时,我还是一个勤奋好学,不懂就问的学生。我喜欢和同学一起专研数学题。虽说我现在的`成绩不怎样,但是我会尽我所能,使自己的成绩更上一层楼。
学生综合素质自我评价11
我是一个文静的女孩。在缤纷校园生活中,我得到了很多快乐,与朋友交往中,那种信任的笑容,让我难以忘记,我用一颗热诚的心对待身边的同学。因为我相信“一分耕耘一份收获”。我尊敬师长,团结同学,乐于助人。尽管学习方面,我的`基础不够扎实,但我对学习的工作不敢怠慢,认真学习,虚心向老师和同学请教。初中三年是我不断进取逐步完善、充实自己、开拓奋斗的三年。不管遇到什么困难,我都会勇敢面对,永不退缩。因此,我相信我的明天会更美好,让我能寻找自己的价值。
此外,擅长打排球等各种球类,担任过长时间的排球队长,参加了历年的班级各种比赛。我关心了解时事,具有国家和民族自豪感,遵纪守法,举止文明,正直守信,有团队精神,热爱劳动,乐于帮助他人,并自觉爱护环境卫生。我有较强的自学能力,勤钻研,肯思考,能合理安排好学习时间,善于摸索符合自己的学习方法,养成良好的学习习惯,理解能力强,思维敏捷,对问题有独到的见解。
表,协助教师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛,任小广播员。高二以来任班级文娱委员,组织同学参加各种活动,如:课间歌咏,班级联欢会,团体舞赛等。
在校文艺汇演中任领唱,参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色,获“最佳辩手”称号。我爱好运动,积极参加体育锻炼,力求德、智、体全面发展,校运会上,在800米、200米及4×100米接力赛中均获较好名次。
学生综合素质自我评价12
我是个开朗、活泼、热情、温柔的男孩儿。我喜欢听古典音乐,因为听古典音乐的时候,很轻松、很舒服、也可以解决烦恼的事情,所以我经常听古典音乐。我还喜欢收集邮票,我从小开始收集邮票,爸爸也喜欢收集邮票,所以我们俩一起收集一些国内或国外的邮票,我每次看增多一个一个的邮票时,非常满意也非常兴奋。我还喜欢一个人爬山。因为爬山可以增强体力,可以新鲜的空气。虽然爬山的时候很累,但是看一些秀丽的风景,可以听到鸟的歌声,也可以闻到不知名的花草来安慰我。最后我站在山顶上看见眼下的秀丽饿风景可以消除我的所有的压力。我希望在成熟一点。我想成为一个诚实的人。
我的爱好是书法和写词。有空我经常练书法。我写的字没有那么漂亮,但是写字的时候心情很舒服,所以我经常练书法。还有喜欢写词,写完后跟朋友们一起唱我写的'词,那时我感到非常兴奋。
我的体育特长是跑步和打篮球。首先我很会跑步,以前我在韩国读书的时候,参加过两次市级组织的跑步比赛。那场比赛当中,我两次都获得了三等奖,还参加过学校组织的运动会,那时我得了冠军。还参加过篮球比赛,我们队得了二等奖。
学生综合素质自我评价13
经过高中近三年的洗礼,无论在学飞,还是在生活上,我看到了自己与曾经相比焕然一新的面貌。在高中的校园里,受到浓厚的学习氛围和高尚的学风的熏陶,我奋发向上的激情在燃烧,所以高中的生活让我学到很多。在我自己看来,我虽然不是超优秀的学生,但我在各个方面都尽力做得最好,对班级组织的活动,我都积极参与和支持,对班级尽到自己应尽的责任,从不违反学校的校规,并主动遵守校规。
尊重老师,团结同学,讲文明,懂礼貌早就成为了一种习惯。在学校中,学校让学习成为我的兴趣,徜徉在知识的`海洋中,我会感到无比的快乐,我热爱学习,更热爱去探索学习中未知的世界和乐趣,正如“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”,我要抢过这书中无穷无尽的“宝藏”,是学校培养了我对这校的兴趣。学校有仅给了我知识,还给了我生活的力量,在学校里,我养成了独立生活的习惯,不再是父母温室中的小草,如今,学校给了我一双慧眼,让我能独自去观察这个美好的世界。我认为我就是一个最优秀的学生,我也将带着这个信念去完成我更长远的路程。
我会继续努力学习拼搏。
学生综合素质自我评价14
合作与交流:
1:学习态度端正,目的明确。各科成绩还算能够,没有偏科现象,喜欢和同学讨论问题,自主学习潜力强。上课能够认真听课并用心参与讨论,能够主动完成各项学习任务,自觉,独立地完成各科作业。
2:我具有很强的团队精神,很乐于参加群众活动,珍惜群众荣誉,维护群众利益,我能表达个人观点,当别人的观点不受赞同时,我都会尊重他的观点,即使不对,为了不伤害他的自尊心,我会尊重和鼓励他。我善于与他人交流合作,每当我有快乐的事,我都会与朋友一齐分享。我的人际关系也很融洽.我热爱生活,我喜欢观察生活,为了发展我的实践潜力,我会参加一些活动,不但能够认识一些朋友,还能够开拓视野。
3:我要努力找同学交流,了解同学们的所感所想,用心主动的和同学进行交流,与大家和谐相处
道德与公民:
1:热爱祖国,遵纪守法,以自己是一个中国人而感到自豪,祖国的每一点变化,都牵动着我的心,x回归的日子, 运动与健康:
1:我掌握了科学锻炼身体的基本技能,养成了良好的卫生习惯,用心参加学校、系和班级组织的各项体育活动,身体健康,体育合格标准达标。在心理方面,锻炼自己坚强的意志品质,塑造健康人格,克服心理障碍,以适应社会发展要求。
2:对于体育有很强的'热情,能够坚持每一天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务。
审美与表现:
1:有健康和审美情趣,不追求和理解低级、庸俗的东西。对艺术学习有兴趣,具有创新意识。懂得欣赏和倾听。
2:聪明活泼,顽皮好动,课堂上只要认真听课,总能很快掌握;作业整洁书写认真
3:我懂得欣赏美,认识美,发现美,表现美。热爱美的事物,也参加各种的户外运动去欣赏和体验。
4:审美与表现:能在生活中及时的发现美、对美提出自己的适当见解,并透过必须形式加以表现。对美术、音乐等有自己的喜好
5:公民素养:严于律己、遵守公德、爱护环境、孝敬长辈
A、关心国家大事,关心家乡建设,并参加力所能及的公益活动
B对违反社会公德和违规、违纪、违法行为能进行劝阻和及时报告
C、遵守社会公德,注意保护环境,讲究公共卫生,不乱丢垃圾,尊重他人劳动
D、爱护公共设施。不浪费粮食、水电、不破坏公物
E、尊敬老师,正确对待师生间的不同意见,能用恰当的方式与老师交流看法
F、珍爱生命,不吸烟、不喝酒。慎交网友,不进入营业性网吧
G、勤劳俭朴,孝敬父母,生活上
学生综合素质自我评价15
我上高三以后才知道学习的乐趣,特别对语文和历史很感兴趣。最近我学了两种语文课,一个是人民大学为主的.,另外一个是汉语水平班的语文课。我最喜欢人大为主的语文,因为上完这种语文课以后,感觉学到了很多,也可以应用在日常生活中。我是一个温柔、开朗、爱笑的人。我喜欢读书、听音乐和运动。运动、听音乐和读书是我的日常生活中最重要的几件事情。生气的时候一边听音乐一边运动,既可以冷静下来。
所以每天晚自习结束以后,我都要锻炼身体。运动会出很多汗,运动后洗澡可以消除一天的疲劳。其实我还是个有点懒惰、有点散漫,注意力集中也不好。所以我希望能成为一个又沉稳、大方、从容的人。
【学生综合素质自我评价】相关文章:
综合素质评价学生自我评价05-06
学生综合素质自我评价03-19
学生综合素质自我评价01-03
学生综合素质评价自我评价范文05-23
综合素质评价自我评价05-22
综合素质评价自我评价02-14
学生综合素质自我评价范文04-02
学生综合素质自我评价简短04-11
[实用]学生综合素质自我评价07-06
学生综合素质自我评价(优秀)07-30