大学生如何做好自我调适

　　（一）充分认识自我。

　　大学生应该对自己有充分的认识，把主观愿望和客观条件结合起来，强化自信心理C3 一些大学生在求职过程中，由于怯于出头、羞于表现，常常给人以唯唯诺诺、缺乏能 力的感觉，不能给自己提供施展才华的机会。

　　面对日益激烈的人才竞争，大学生应该 抛弃自卑心理，树立自信意识。只有这样，才能找到适合自己的职业，成就属于自己 的事业。

　　（二）正视社会现实。正视社会现实是大学生择业必备的健康心态之一。大学生必须正确认识我国现阶 段人才市场的现状，从实际出发，更新择业观念，勇于竞争，以便被社会承认和接受。

　　另外，还要认清社会需求，根据社会需要选择适合自己的工作，而不应好高骛远、脱 离实际。

　　（三）正确对待挫折。大学生在求职过程中应保持健康稳定的心理、积极进取的态度，遇到挫折不要消 极退缩，要认真分析失败的原因，是主观努力不够，还是客观要求太高；是主观条件 不具备，还是客观条件太苛刻。