大学生面对恋爱挫折的心理调节方法
回答
爱扬教育
2022-01-19
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1、保持尊严，无论分手是谁的过错，但这已经过去，还需保持尊严的开始新生活
2、懂得爱护自己 不要苛求自己，给自己一些时间空间化解不良情绪
3、合理化的自我安慰 对失恋原因做合理解释，让自己心安理得
4、适当发泄 适当发泄有利于身心健康
扩展资料
5、清除他的痕迹 把属于他的东西清理掉，以免触景生情
6 、多想想他的不好
7、多和老朋友联络 一起唱歌，聊天，运动
8 、多参加集体活动
9 、出门旅游
10、用学习和工作冲淡烦恼
11 、向专业的婚姻家庭咨询师进行咨询