大学生常见的心理问题及应对

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爱扬教育

2022-06-15

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大学生常见的心理问题有:环境变化引起的适应不良问题、异性交往引起的情感心理障碍问题、人际关系的困扰、学习负担引起的紧张焦虑问题、求职择业方面引起的心理障碍问题、经济的负担。

扩展资料

  1、正确认识自己,制定恰当的学习目标,端正学习态度。

大学生常见的心理问题及应对

  2、合理安排自己的生活节奏,积极参加课外活动,尽量保持健康的情绪,别让自己的情绪波动不稳,喜怒无常,否则会导致心理失衡和心理危机。

  3、保持良好的人际关系状态,提高认识,掌握技巧,主动交往;充分实践,改善交往措施。

  4、学会自我调整、自我拯救;向知心朋友毫无保留的倾诉出来;积极转移失恋痛苦,把情感转移到他人、事或物上,从而得到抚慰。

  5、多了解一下自己所处的环境,培养自我调节能力,要以乐观的心态面对生活。