大学生焦虑心理的影响因素及应对策略研究

　　大学生心理焦虑的处理对策;

　　1、社会要为大学生克服心理焦虑采取对策；

　　大学生终将要进入社会，所以社会有义务让大学生在进入社会之前克服焦虑心理，以保证以后更好的适应社会。首先，社会在选拔人才时，不应该只着眼于当下，而是应该看到大学生的未来发展潜力。相比于没有经历大学教育，更早进入社会的人群来说，大学毕业生缺乏社会经验，进入社会后，所产生的社会效益和价值很难在一时体现出来，这时，需要社会给与大学生足够的耐心，让他们去成长和进步，不能以一时的成败而放弃对一个大学毕业生的培养；

　　2、学校要重视为大学生克服心理焦虑采取多种对策；

　　大学的工作中心应该是教学，学校应该加强学风、教风和校风的“三风”建设;

　　另外，大学应该支持并组织一些积极向上的学生活动，一方面可以让学生在活动中展示自我，释放学习中的压力，充分地调动学生的积极性，找到自己的兴趣点，体会取得进步和成功的快乐，另一方面有利于学生学会和其他人相处和合作，形成自己的社交圈子，这些都有助于大学生克服心理焦虑，更好地适应大学的学习和生活;

　　3、大学生自身要努力克服心理焦虑，参加运动，加强社交；

　　为了克服心理焦虑，社会和学校能给大学生提供一些帮助，但更重要的是要通过学生本身来克服焦虑。能够减少压力、放松心情的方式有很多，学会自我克服焦虑，调节心理也是大学生的一门必修课。