高三英语考前指导建议

　　心理准备：信心足一点。树立自信心最重要，没有压力，考试就失去了动力。压力过大，会造成心理状态失衡。树立自信心是考前心理必须做的最重要准备。有关专家解释：“通过考前复习，考生对自己的实力应有一个较正确的估计，一定要坚持对自己有实事求是的看法。”

　　精神准备：生活规律一点。尽早调整生活规律尽早按照考试的特殊要求，对自己的生活规律进行调整。在考前，考生要注意劳逸结合。考前几天，考生应和教师、家人、同学和睦相处，形成和谐愉快的生活环境。为了迎接考试，大家应早一些按照考试的特殊要求对自己的生活规律进行调整。比如，地理、历史考试时间是下午1点钟，考这两科的学生要按照这个时间进行调整。事实证明，如果在临考前才打破自己的生活规律，往往会把自己搞得昏昏沉沉，疲惫不堪，在考试时难免紧张恐惧，精力分散，很容易产生急躁情绪，影响考试发挥。

　　物质准备：饮食清淡一点。应以清淡、素食为主，可吃些鸡蛋、牛奶、面包，适当吃些水果、蔬菜，以易于消化。少吃流质食物，不易多吃油腻咸食，以免口干舌燥。考生尽量少吃生冷食品，少喝饮料，少在街上吃饭，以防肠胃炎。

　　考试用品准备：出门清一遍。在考试前一天晚上睡觉前，考生就要准备好《考试证》、身份证或户口薄，以及考试用品如橡皮、尺子、圆规、钢笔、圆珠笔、2B铅笔等是否带齐，钢笔是否注满墨水，天气不好时是否带了雨伞等。将考试用品装入高考专用塑料袋，将所有用品列一个清单，出发前检查一下。

　　进场准备：各班学生必须在6月6日下午4点钟前去看考场并领取考试证，明确所在考点，熟悉了考场环境，同时也熟悉骑车、乘车路线和所需要的大致时间。进考场要稳一点，要看清各场考试时间，考前应提前半个小时到达考试地点，第一科及外语要更提前一点，特别是外语考试，不在开考前15分钟进考场，就不能参加考试了。在路途中要注意交通安全，有家长全程接送。即使在到达考点后出现什么问题，也不要慌乱，要求学生找班主任或我校老师去协调解决。