目前大学生体质健康存在的主要问题有哪些

　　身体健康问题。大学生时代，在宿舍的时间比在教室时间多，静止的时间比运动的时间多，玩手机的时间比学习的时间多，熬夜的机率比不熬夜的机率多，准时吃饭的比不准时吃饭的时间多。因此，许多大学生普遍处于亚健康状态。之所以还没有明显的病变，是因为年轻的缘故。但如此透支时间无疑于在透支健康透支青春透支生命。

　　精神健康问题。大学生时代，多数人无忧无虑，虽然不是饭来张口衣来伸手的情形，但也不用为生活操心劳神，整天无忧无虑，甚至无所事事。因此，如今的大学生普遍缺乏上进心，拼搏的劲头也十分欠缺，进而导致精神也处于亚健康状态。

　　体育课教学不够规范。近几年来，通过对一些高校的学生和老师的交流，了解到有很大一部分学生，在上大学前没有接触过正规的基本技术的学习或训练。特别是女同学，有的甚至没有接触过篮球。整体水平表现为：课时少，教学内容多；基本技能参差不齐。

　　学生身体素质不高，运动场所和器材与人数不成比例。所掌握的技术在实战中不能灵活运用，战术配合简单，单一，甚至没有；但学生对体育运动有着浓厚兴趣，希望通过选项课的学习来提高自己的运动水平。

　　教学方法缺乏个性化和多样化，缺乏师生之间、学生与学生之间的多边互助活动。要努力提高学生的参与积极性，最大限度地发挥学生的创造性。不仅要注重教法的研究，更要加强对学生学习方法和练习方法的指导，提高学生自学自练的能力。

　　体育活动相对缺少，缺乏经常性的竞技体育运动。

　　要想做到身心健康，大学生时代应该以学业为重，不贪玩，不分心，按时作息，生活规律，多读书，多学习，掌握牢固的学科知识，在老师们正确的引导下，从而树立正确的世界观、价值观、人生观，争取把自己打造成一个有健康体魄、将来对社会对家庭有用的人才。