红心火龙果的功效与作用
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爱扬教育
2022-09-29
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火龙果是一种低能量、高纤维的水果,因此食用它不用担心会多长出多余的脂肪。不过食用它不止有减肥的功效,还有这样几种作用。
保护胃黏膜。火龙果含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。美白皮肤。火龙果可消除氧自由基,减缓黑色素的合成,具有美白皮肤的作用。预防贫血。火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。