奇异果猕猴桃有什么区别

　　其实如果仔细观察，会发现奇异果和猕猴桃的外观也是有区别的。猕猴桃表皮的绒毛分布不均匀，摸起来较为粗糙。奇异果的绒毛分布则比较均匀，有些奇异果甚至没有长毛，摸起比较光滑。

　　营养价值：

　　猕猴桃/奇异果，富含vk、ve、vc等多种维生素以及丰富的膳食纤维，每100克猕猴桃/奇异果，含维生素C100毫克以上，有些品种高达300毫克以上，比苹果、柑橘的维生素含量更高。并且含有的大量果胶可以降低血液中胆固醇的浓度。

　　功效作用：

　　常吃猕猴桃/奇异果，营养丰富，抗氧化能力强，其实，它还可以降低动脉硬化、冠心病、高血压等心血管疾病的发病率，常吃有“护心”的保健功能。猕猴桃/奇异果、柑橘、香蕉分别位于低钠高钾水果排行榜的前三名，低钠饮食对高血压患者有着非常重要的作用，而猕猴桃/奇异果中的含钾量非常高，大量的钾能促进钠的排出，从而软化血管的作用，有利于降低和预防高血压疾病的发生。而且，猕猴桃/奇异果中还富含精氨酸，可以有效地改善血液流动，阻止血栓疾病的发生，对降低高血压、冠心病、动脉硬化、心肌梗塞等心血管疾病的发病率有很大的帮助。