板栗属于什么类食物

　　功效

　　板栗营养价值丰富，用于养胃健脾，补肾强筋。板栗含有不饱和脂肪酸和维生素，矿物质，能治疗冠心病，高血压，动脉硬化，骨质疏松等疾病。板栗还含较多的碳水化合物，可供能，帮助脂肪的代谢。板栗又被称为补肾果具有补肾健脾，活血止血的作用，用板栗泡酒喝，长期坚持，有很不错的补肾壮阳的效果，还可以提神。

　　禁忌

　　板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物，要是同时食用的话很容易引发上火的。再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，一起同吃甚至还会引起呕吐。