中学生增强自制力的5个方法

　　增强自制力的5个方法

　　1、制定学习计划。一个有效、可行的学习计划要包括学习内容、学习目标、时间表等要素，明确自己在某一阶段要完成那些事情，这样就会对自己有所约束，长此以往，养成良好的学习习惯，大大提高学习能力。

　　2、独立作业。独立完成作业有助于培养大家独立思考以及分析问题和解决问题的能力，也是为了避免一些学生为了应付老师检查，而去抄袭，这样老师布置作业就没有意义了。

　　3、从小事做起。坚持每天都去做同一件事情，可以是读一篇课文、练一练字、看几页书这样的小事，但贵在每天都坚持，相信你的自制力会有所提升。

　　4、控制情绪。自制力的强弱还与情绪有关，因此学好掌控自己的情绪也很重要，用乐观、积极的心态来接受新的事物。

　　5、心理暗示。通过自己给自己心里暗示，增强完成任务的信心，尤其是当自己开始懈怠的时候，要为自己加油，给自己鼓励。

　　增强自制力的重要性

　　其实不管是对学习还是工作、生活，自制力都有着非常重要的作用，自制力是人控制和调节自己思想感情、举止行为的能力，能使我们更好地控制自我，坚定地走向自己的目标。有了自制力，我们才能在前进的道路上不被轻易地诱惑。一个有着强大自制力的人是很有魅力的，他更容易走向成功，所以同学们在学习的过程中一定要注重自制力的培养。