爱护眼睛倡议书

更新时间：2023-06-06 16:10:55 倡议书我要投稿

爱护眼睛的活动倡议书推荐度：
相关推荐

爱护眼睛倡议书

　　在现在的社会生活中，倡议书使用的情况越来越多，倡议书作为一种公开提议性的专用书信，其在写作上有一定的规范。你所见过的倡议书是什么样的呢？下面是小编精心整理的爱护眼睛倡议书，希望能够帮助到大家。

爱护眼睛倡议书

爱护眼睛倡议书1

亲爱的同学们：

　　眼睛是心灵的窗户。春天的第一抹绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，满山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。天空中还有狂风，日月星辰也需要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山，美丽的风景，还有孩子们天真无邪的笑脸，都需要我们用眼睛去看。

　　然而，曾几何时，我们的眼睛不再像以前那样清澈明亮。压力、疲劳和疾病使我们的眼睛变得模糊。

　　学生的视力越来越差。资料显示，小学生和初中生的近视率为39.05%和64.3%。也就是说，每100个小学生中有40个近视，而每100个初中生中约有64个视力模糊。初中生的视力更是堪忧。

　　在青春期，不仅近视的人多，而且很多人不注意自己的眼睛。经过对同学的问卷调查“多久做一次眼部健康检查”：选项，“从不检查”占38.9%，“一年检查一次”占24.9%，“半年到一年之间检查过的”占14.6%，“半年度检查”占11.7%，“两年检查一次”占9.9%。可见大家都不太注意自己的眼睛。因为我们不重视，近视就有了可乘之机。事实上，我们对近视的主要原因并不陌生：

　　1.不定期检查眼睛。不知道眼睛累了，久而久之就会近视。

　　2.如果长时间用眼，强烈的颜色刺激眼睛，使眼睛严重疲劳。如果不加以控制，会逐渐转变为真性近视。

　　3.看电视看书的时候，姿势不对。比如躺着看书和躺着看书会导致我们眼睛的`视觉刺激强度不同，造成我们眼睛的视觉发育程度不同。

　　4.长时间看电视，近距离：写作业时姿势不正确；在太强和太弱的阳光下看书。

　　以上四点是导致近视的主要原因。光知道原因是不够的，危害也很重要。

　　近视一旦发生，不仅会给我们的生活带来很多不便，还会影响我们的学习和就业。视力低下、眼睛干涩、疲劳经常影响学习、工作和生活。长时间戴眼镜会给生活和工作带来不便。中度近视会导致眼球突出，眼睑松弛，影响美观。现在很多学校和工作，对视力有特殊要求。比如航海、航空、精密仪器、军工、高科技等。，对裸眼视力有较高要求。如果你不能获得足够的视力，就会影响你喜欢的学校或者你的理想职业。这个遗憾会很大！

　　这些危害一步步逼迫着人们的心灵，那么我们该如何呵护自己的眼睛呢？我们发布以下倡议：

　　1.少玩电脑等电子产品，注意作息时间安排，注意劳逸结合。

　　2.多看绿色植物，翻白眼是一种自然的按摩方式。定期做眼保健操，注意用眼卫生。

　　3.看书做作业的时候，姿势要端正，光线要充足。在离书桌一英尺的地方看书写字，对着书桌捶胸顿足，眼睛离课本一英尺。用眼半小时后，休息或眺望窗外。

　　4.经常锻炼，多做户外运动。最好打乒乓球和篮球。

　　5.多吃新鲜水果和蔬菜，少吃糖等脂肪含量高的食物。注意营养均衡。

　　为了我们的眼睛，为了我们的未来，请积极响应我们的倡议！

　　让我们一起努力，争取让我们的眼睛健将康康！

倡议人：xxx

　　20xx年xx月xx日

爱护眼睛倡议书2

亲爱的同学们：

　　大家好！

　　眼睛是心灵的窗户。生活在这个广阔的世界上，是眼睛让我们看到了生活的美好，看到了世界的美好。是眼睛帮我们赶走了黑暗的孤独，让我们看到了明媚的阳光；是眼睛帮助我们明辨是非，看清黑白，让我们的眼睛健健康康。

　　看看窗外的绿树鲜花，纯净的蓝天，还有朋友们友好的笑容。快乐会渐渐弥漫在每个人的眼里。一个正常人的生活，没有眼睛是很难想象的。20xx年6月6日是第xx个全国爱眼日。为了守护我们心灵的窗户，为了我们多彩的明天，让我们从点滴做起，用实际行动呵护我们的眼睛！

　　20xx年，我县有2470名中学生进行了视力体检，其中发现左眼视力不良的占70.9%，右眼视力不良率为72%.8%，与1998年相比，视力不良检出率大大提高。体检中有2278名小学生视力正常，左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。与xx年相比，视力的检出率也有很大提高。中小学生近视逐年加重，已经成为家长们担心的社会问题，影响学生的身心健康，也是全社会关注的'问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起了以下倡议：

　　（1）坚持每天做两次眼保健操。

　　（2）经常点眼药水。

　　（3）合理安排作息时间，保证充足睡眠。

　　（4）经常眨眼是一种自然的按摩方法。

　　（5）长时间固定视力后，休息一下，看看远处的山和绿色的植物。

　　（6）骑车或走路时不要看书，也不要躺着看书。

　　（7）定期检查眼睛健康状况，及早治疗眼部疾病。

　　（8）尽量少看或少看其他有放射性的东西。电视和电脑的屏幕亮度要柔和，明亮的对比度不要太大，这样眼睛长时间看不累。

　　（9）读书写字要端正，保持“一尺一拳一寸”，即离书一尺，离桌沿一拳，离笔尖一寸。

　　（10）注意均衡营养。对于已经患有近视的同学，少吃酸性和甜味食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免偏食。

　　只要大家按照我们的建议去做，就能有效保护眼睛，视力就会很棒。所以，请像爱自己的眼睛一样爱自己的生命，像爱自己的生命一样爱自己的眼睛。

　　从今天开始，从现在开始，从我做起！