高考在即，家长千万不能这样做！小心毁了孩子3年的努力

高考在即，家长千万不能这样做！小心毁了孩子3年的努力

今年的高考时间统一推迟了，主要是受到疫情的影响，目前距离高考还有两个多月的时间，除了考生，最紧张的就是家长了!要注意，在这关键的2个多月，比起紧张更重要的，是要当好孩子的辅助。很多的中国父母也做了充足准备，但是有的时候却会弄巧成拙，反而给孩子高考做了负面的影响!以下是小编为各位考生家长整理的“父母考前禁忌”。

不改变以往生活习惯

有些家庭之前都会有一些良好的习惯，不能因为临近高考取消，比如家人一起散步、一起聊天等，营造一个正常而温馨备考家庭氛围会给学生足足的安全以及信任感。很多父母平时都比较忙，和孩子交流很少，应该考虑到孩子高考特殊期间，要尽量抽出时间多关心孩子。一定也不能表现出对孩子超越平时的特别关心，其实是在增加负担

不过度干涉

在这个时候千万不要过度干涉孩子的学习，不能随意的指挥小孩，扰乱复习计划。因为学校老师有备考计划，学生自己也会有他的学习安排。家长只要给孩子提供好适合学习的环境就可以，过度干涉只会影响孩子的情绪。其次也不要干涉孩子放松的时候，孩子累了就应该能休息一下，一定不要催促孩子复习，劳逸结合效率才会更高。也不要干涉孩子的交友，正常只要没有影响学习，就不要强硬建议。这个时候过度的干涉也会影响孩子的情绪。

不改变饮食习惯

让孩子在最后这段冲刺阶段吃好，是天下父母的共同心愿。但不能有“马上高考了，要吃好的食物”的思想。营养的伙食应该更往常一样，不要有什么区别，避免有意识的改变孩子的饮食习惯，饮食突然改变了，孩子的肠胃如果不能适应，就容易产生疾病。熟悉的食物使人放松，家长尽量做一些孩子喜欢吃的饭菜，营养均衡就可以。尤其是高考那段时间天气比较热，食物还是以清淡为好。

别让焦虑毁了孩子

根据以往我国心理协会调查统计，93.32%的考生在中高考前一个月内都会出现不同程度的焦虑反应，有97.91%的考生在考场上都会出现焦虑抑郁。在高考前的关键时期，父母一定要调节好自己的情绪，避免过度的焦虑，有这种情绪孩子也能感知到，而且，情绪是会传染的，尤其是亲人之间。想要孩子有好情绪，父母首先就要先放松。

不讲增加孩子压力的话语

父母应该跟孩子正常的沟通，做到多鼓励少唠叨，还要沟通有术，很多不该说的话就不要说，以免让孩子不能安心去备考复习。比如在孩子学习的时候不要总是问“复习的咋样了?”，如果孩子按照实际情况回答会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。还有在孩子考试之后不要总问“考得怎么样”，这样也容易引起孩子情绪的波动，影响科目发挥。不和孩子说“你一定要加油考**分以上”或“你一定要考上**大学”，这种不符合实际的目标，只能打击孩子的自信心，不如让孩子发挥最大的潜力。也不要跟别人家的孩子对比，这种比较会让孩子失落，打击孩子信心，

不做迷信的事情

有很多的中国家长在高考这一天有很多习惯，比如高考这天不管天气多热都会在校门口等着，这样很容易中暑，也容易让在考场的孩子担心影响发挥。有的家长会穿着旗袍，去庙里求了个“金榜题名”符。这样父母表现的越在意孩子的压力也会越大。还有一些“旗开得胜”的旗袍队、“求高中”的粽子组……这种行为最大的收益者只能是商家，家长们要理智行动。

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