健身活动方案

更新时间：2022-03-20 00:25:10 活动方案我要投稿

2021健身活动方案

　　为确保活动顺利开展，往往需要预先制定好活动方案，一份好的活动方案一定会注重受众的参与性及互动性。那要怎么制定科学的活动方案呢？以下是小编整理的2021健身活动方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

2021健身活动方案

　　健身活动方案1

　　为进一步满足广大教工的业余爱好和精神文化生活的需要，活跃和丰富教工的业余文体活动，增强团队的战斗力和凝聚力，使我校工会的群众文体活动工作能够正常、有序地开展起来，特制订本活动方案，希望广大教师积极参与活动，踊跃参加锻炼。

　　一、活动内容：

　　健身跑（走）、乒乓球、篮球、羽毛球。

　　二、活动安排：

　　（一）健身跑（走）

　　广大教师要增强健康意识，健康是工作好、生活幸福最重要的基础，千万不要到感觉人已经很疲劳的时候再想起要去锻炼，要学会储存“健康”。据专家和有关资料介绍，跑步（或快走）是比较有效的有氧运动方式，每天坚持跑步（快走）30分钟，对人的身体健康大有益处。学校大力倡导教师在紧张繁忙的工作之余科学合理安排时间，长期坚持健身跑（走）锻炼活动。每天中饭后、下午下班前30分钟（教师例会停止活动），大课间跑操都是跑步（走）锻炼的最佳时间。活动以快走或慢跑等方式进行，根据个体素质自主确定活动的量。

　　（二）乒乓球

　　1．活动方式：自行参加，每周适量活动；活动方式灵活，训练、比赛皆可；必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

　　2．活动时间：艺术楼乒乓球室：每周二、三、四作业整理课（3：30—5：00），健身房：周二、四、五、六晚上（6：00——8：00）。

　　（三）篮球

　　1．活动方式：自行参加，每周适量活动；活动方式灵活，训练、比赛皆可；必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

　　2．活动时间：每周二作业整理课（3：30—5：00），每周二、四、五、六晚上（6：00——8：00）、如遇外出开展友谊赛而占用正常上课时间时，须经校长室或教导处同意。

　　（四）羽毛球

　　1．活动方式：自行参加，每周适量活动；活动方式灵活，训练、比赛皆可；必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

　　2．活动时间：每周四作业整理课（3：30—5：00），每周二、四、五、六晚上（6：00——8：00）。

　　三、活动要求

　　1、活动期间，每套教学班必须有教师留守办公室。

　　2、活动时必须注意安全，注意做好准备活动。

　　3、各项目活动需用的'器材，向学校体育组管理教师领取，活动结束后必须如数归还到原处。

　　4、各参加活动锻炼的相关教师要切实做好组织、协调、安全、管理等工作，确保健身运动有序有效地开展。

　　5、每位教师要合理安排教学和活动，做到工作、活动两不误。

　　6、要爱护学校财物，及时搞好运动场地的卫生，不乱丢垃圾。

　　7、为确保教工及家属的锻炼时间，健身房周二、四、五、六晚上（6：00——8：00），也向家属开放，欢迎广大家属也去健身。

　　在紧张繁忙的工作之余合理安排时间参加适量的文化体育娱乐活动，有利于增强身体健康，有利于减轻或缓解心理压力，有利于丰富业余生活，希望广大教师要从长远出发，坚持做到“每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子”。

　　健身活动方案2

　　为隆重庆祝20xx年“五一”国际劳动节，深入贯彻落实全民健身上升为国家战略的重大决策，丰富广大干部群众的文体生活，提高身体素质，加强交流，增进友谊，特举办xx县20xx年庆“五一”全民健身活动，现将有关事项通知如下：

　　一、比赛项目：

　　气排球、拔河、羽毛球、乒乓球4个项目

　　二、比赛时间：

　　20xx年4月26—28日

　　三、比赛地点：

　　①气排球比赛地点：县三中体育馆

　　②拔河比赛地点：县全民健身服务中心（原体育局）

　　③羽毛球比赛地点：县全民健身服务中心羽毛球馆

　　④乒乓球比赛地点：县乒乓球俱乐部

　　四、报名要求：

　　1、气排球、拔河以企事业单位、学校、乡镇为单位组队，报名时须交一寸相片，拔河设男、女队，每队为12人，其中领队和教练各1人，上场队员为10人；气排球每队为12人，其中领队和教练各1人，上场队员为5人，其中必须有1名女子队员，领队和教练均可上场。

　　2、羽毛球、乒乓球2个项目为个人报名参赛项目，其中羽毛球和乒乓球双打为自由组合。

　　3、所有比赛项目不收报名费。

　　五、录取名次及奖励

　　（一）气排球：视报名情况而定，取前八名（录取名次视报名情况而定，最多取前八名），优秀组织奖2名，颁发奖金和荣誉证书。

　　（二）拔河：男队、女队各取前8名（录取名次视报名情况而定，最多取前八名），优秀组织奖男女队各2名，颁发奖金和荣誉证书。

　　（三）羽毛球、乒乓球：

　　1、成人组：设男单、女单、男双、女双、混双五个项目，各取前三名，颁发奖金和荣誉证书。

　　2、青少年组（xx岁以下）：设男单、女单2个项目，各取前三名，颁发奖金和荣誉证书。

　　六、报名时间及地点

　　报名时间：4月11日—22日

　　气排球、拔河报名地点：县全民健身服务中心（原体育局）

　　气排球报名联系人：

　　健身活动方案3

　　一、活动目的：

　　为活跃员工业余生活，增加企业活力，展现员工健康向上的精神风貌和团队意识，特组织本次职工娱乐活动，使员工身心得到放松，更为积极的参与工作。

　　本次职工娱乐活动为体现团队精神、集体荣誉感，各项活动都以部门为单位组织参赛。

　　二、活动领导小组：

　　组长：

　　成员：

　　二、活动内容：

　　（一）、乒乓球比赛（男、女两组）：

　　1、时间：4月26日——27日早上6：45——8：30

　　2、地点：三楼员工活动室

　　3、项目组织人：

　　4、比赛方式：每局11分，预赛三局两胜制，1/4决赛以后五局三胜制。

　　5、部门限定人数男女各4人。

　　（二）、象棋比赛（男女同组）

　　1、时间：4月26日，14：00——17：30

　　2、地点：三楼大会议室

　　3、项目组织人：

　　4、抽签淘汰赛，三局两胜制

　　5、部门限定人数男女各4人

　　（三）、跳棋比赛（男女同组）

　　1、时间：4月26日，14：00——17：00

　　2、地点：职工食堂

　　3、项目组织人：

　　4、抽签淘汰赛，三局两胜制

　　5、部门限定人数男女各5人

　　（四）、跳绳比赛：

　　1、时间：4月27日早上7：00——7：45

　　2、地点：后院

　　3、项目组织人：

　　4、比赛方式：由各部门推选参赛人数名，初定每部门5人；以一分钟跳得最多者为胜利。

　　（五）、拔河比赛（6男5女组一队）

　　一队：

　　二队：

　　三队：

　　四队：

　　1、时间：4月29日14：30

　　2、地点：后院

　　3、项目组织人：

　　三、奖项设置：

　　1、各项比赛个人奖励取前三名

　　2、（一）、（二）、（三、（四）、项比赛前十名记分第一名10分、第二名9分依次类推第十名1分，最后各参赛选手以部门为单位记总分，评出团体奖

　　3、部门参赛人数不足规定人数者可依据实际情况报参加人数也可以作出弃权。

　　四、费用支出（略）：

　　五、注意事项：

　　1、要注意安全，做好防护措施。

　　2、各部门安排好班次，不能影响正常工作。

　　3、各部门要组织好自己拉拉队的`秩序。

　　4、部门报名人数超出最高限额人数时可自行组织选拔赛。

　　六、其它：

　　各部门请将各参赛项目的报名名单于4月22日前报办公室。办公室负责后勤保障工作，准备比赛道具等；

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