室内活动方案
更新时间：2022-08-09 08:20:52 活动方案 我要投稿
室内活动方案
为了确保事情或工作扎实开展，我们需要事先制定方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？下面是小编收集整理的室内活动方案，希望能够帮助到大家。
室内活动方案1
为了激发孩子感受美、表现美、创造美的情感，体验自由表达和亲子创作的快乐，培养孩子“从小讲文明，快乐成长”的`意识，传递共建“创建文明城市”的理念，结合我区亲子共读的特色课堂，制定“文明家园快乐成长”活动方案。具体如下：
一、活动时间
x月x日（周日），上午9：00
二、签到时间
上午8：30
三、活动地点
xx宫红领巾广场
四、活动对象
子路班的亲子、协会会员亲子共40对，后勤志愿者20人。
亲子报名方式：请编辑短信“小孩姓名+家长姓名+手机”至xx手机，号码xxx；
后勤志愿者报名：请登陆志愿时
活动领队：xx，电话：xxx
协助领队：xx、xx
绘画主题：“文明家园快乐成长”
本次活动，以下文具由亲子自备：
1。油画棒、水彩笔、水粉
2。剪刀、胶棒
3。硬卡纸、海绵纸、皱纹纸、及时贴
4。一次性纸杯、勺子、盘子、纸碗、泡面桶、瓶盖、瓶子、酸奶盒等
五、附：活动细则
1、参赛画纸规格：30x50白纸（一张报纸大小），作品正面右下角必须贴上参赛卡（便条写上亲子姓名、年龄）；
2、参赛作品由孩子与家长共同完成，作品形式不限、材料不限，可以是水墨、水彩、水粉、油画棒、蜡笔、粘贴、拓印、剪纸等；
3、亲子需以“勤俭节约，变废为宝”为主；
4、进入活动场地家长把手机调为静音，不随意走动，以免影响亲子绘画；
5、作品要在六十分钟内完成。
温馨提示：
1、亲子们要带上足够的饮用水和食物，及时为孩子补充体力；
2、安全第一，如遇暴风雨天气，活动将改期，具体请留意信息；
3、所有亲子和志愿者要服从组织安排，不得擅自离队，如有特殊情况可向领队请假。
室内活动方案2
武胜县叶家庵小学
室内大课间活动方案
一、指导思想
为进一步加快学校大课间课程化建设，活跃学生身心，增强学生体质、我校在确保学生每天锻炼一小时，树立“健康第一”的指导思想。针对阴雨、风雪天不能在室外进行室外大课间活动的情况，结合我校的实际情况，制定室内大课间活动方案。
二、实施措施
1、时间保障
大课间活动时间：上午10:40-11:20
2、组织领导
学校成立大课间室内活动领导小组，加强该项活动的领导和管理，值周领导、教师及值周学生要巡视室内大课间活动情况，发现问题及时解决，并对室内大课间活动情况进行检查，将检查结果纳入班级常规管理和教师考核。
3、活动保障
活动中教师要全程参与，做到既是活动的组织者，指导者，又是学生的保护者。
三、日常管理
为使室内大课间活动真正的落实到实处，高质量的进行，我校除了在时间和课程计划给予保障以外，还专门成立
了大课间活动管理小组，由校长任组长，其他各位领导分工负责几个班、组；体育教师在技术上进行指导。完善和监督各班大课间活动的开展，把开展大课间活动列入学校常规检查工作中，切实提高大课间活动的质量。
四、活动原则
1、安全第一原则。加强场地、器材管理，落实值班、班主任职责，强化活动过程的安全管理，制订安全预案，全方位贯彻“安全第一”原则。
2、全员参与原则。全校师生共同参加活动，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的，培养学生之间、师生之间的团结合作意识。
3、因地制宜原则。采取以班级为单位，各班在教室中分组进行。
4、科学性原则。遵循学生身心发展的规律，我校从实际出发，以全面落实教学计划，合理地安排大课间的课程计划和内容，将体育、艺术、学校特色创建融为一体。
五、活动内容
室内大课间活动分为两部分内容，第一部分是做小学生眼保健操及手语操《感恩的心》；第二部分是各班开展室内活动；第三部分是唱歌，回收活动用具。
1、室内操：（12′）
学校统一在广播系统中播放眼保健操音乐及感恩的心
背景音乐，全体学生听着音乐一起做室内操。
2、室内活动：（8′）
一、二年级：（1）挑小棒 （2）剪纸
三、四年级： （1）垫乒乓球 （2）故事会
五、六年级：（1）拾子 （2）扳手腕
3、唱歌：（10′）在学校统一的音乐伴奏下学生开始唱歌，同时由指定学生开始收回活动用具。
注：室内活动时由各班班主任选择一个活动项目，依次轮流进行。或班级自定一套活动内容，由教师和学生决定做哪些活动。
六、注意事项
1、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。
2、各班必须严格按照活动方案开展活动，各班选择活动项目可以在原有基础上增加一些学生喜欢的、有趣的活动内容。
3、体育教师负责对室内各种活动进行指导。
室内大课间活动是一个多姿多彩、丰富多样的活动，在活动内容上将体育与艺术有机的结合在一起，以培养学生德、智、体、美、劳全面发展为重点来组织开展。在这多姿多彩、丰富多样的室内活动中，多才多艺的学生都在您的面前展现出来！他们感受到了体育运动的快乐，体会到了艺术
天地的美妙！
武胜县叶家庵小学
20xx年11月2日
单位室内活动方案(二)：室内拓展活动方案范文
室内拓展活动方案范文一：
活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。
活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用（班会体育课）的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（介绍你的助手）。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。” 活动环节：
第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立（可以按照体育队形一排一排走动围圆）。
一、虎口脱险 全体同学，围成一圈后，伸出双手。左手食指向上，右手掌心向下。将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当主持人说道一个字或词（自己决定）的时候，每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心，同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。
主持人询问：在我说到这个（字或词）的时候，你的第一反应是什么？第一动作是什么？
引导：（得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想的关系）
二、生命线
每位同学拿出一张纸，在纸上画出一条线段，在起始端标注0，在结尾端标注自己的预计死亡年龄（学生自己决定），按照比例找见现在自己的年龄段，并标注出来，然后现在想几个问题，在你经历过的岁月中，也就是0到你现在的年龄中，最让你难忘的三件事。（写完后）在你未来的'时间中，也就是现在年龄到你预计死亡年龄这一段时间，你最想做的三件事。然后与大家进行分享。
引导：（过去的是无法改变的，抓住现在的时间去实现自己的目标）
分享环节：
活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）
最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会
开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。（大声询问大家）大家有用没信心？ 好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。
室内活动方案3
一、活动目的
提高团队凝聚力，增进员工感情和配合度，活跃团队气氛，让大家在紧张工作之余得到身心的放松。
二、分队
按座次报数，1,2,3,4，分别成队。
举手自荐队长；
给每队3分钟时间，想出队名；
给每队3分钟时间，想出口号；
给每队5分钟时间，想出队歌；
给每队5分钟时间，画出队旗;
给每队2分钟时间排练宣誓，内容包含队名、口号、队歌、队旗分析，定型pose。
按1队、2队、3队、4队顺序分别宣誓，每队宣誓完后摆pose，拍照。
宣誓完后，将队旗贴到会议室墙上。（用时30分钟） 分析：此项目不但能提高团队士气，更能促进跨部门协作力，增加跨部门同事间感情,为大家在汇阳的职业生涯留下美好记忆。
三、游戏环节
【第一轮：热身赛】：各队队长抽签，决定参赛游戏和对手
1、撕报纸：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5
个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折并撕掉一半后再站在上面（所有的双脚都不许着地），纸上先剩一个人或零个人的为输方，赢方加5分。（用时15分钟）
2、从蛋到人：每组派五个人参加，两组面对面站好，游戏开始后，所有人都是蛋，都蹲着，面对面的两个人用‘剪刀，锤子，布’决出胜负，胜者可以半站着，成为小鸡，负者仍是蛋；接下来继续决胜负，胜者往上进一阶，负者往下降一阶，整个次序为蛋，小鸡，老鹰和人。蛋要蹲着；小鸡半站着，两手放在两腋下做小鸡状；老鹰可以站着张开双臂飞翔；进化成人后则可以退出比赛，根据最终两组进化程度决定胜负，进化快的一组加5分。（用时15分钟）
【第二轮：友情传递】：各队队长抽签，决定参赛游戏和对手
1、吸管运输 ：每组五人，分两排站好，喊比赛开始后，两组同时进行，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上，顺利完成且用时最快者获胜，给此队加五分。（用时10分钟）
2、传递空水瓶：每组五人，分两排站好，喊比赛开始后，每组第一人用头和脖颈夹住一个空的矿泉水瓶，传递给下一
个人，直到传给最后一个人，不得用手接触，顺利完成且用时最快者获胜。（用时10分钟）
【第三轮：猜猜猜】：各队队长用‘剪刀，锤子，布’决定参赛顺序，输的先玩
每组派两个队员，面对面站立，一个看词板负责模仿，另外一个猜，模仿者可以有语言描述，但语言中不得含有该词语中任何一个字，谐音也不可以，较难模仿的词语可以选择pass，每队有五次pass的机会，限时五分钟，规定时间内每猜对一个给该队加一分，如此类推。（用时30分钟）
【词组1：大猩猩、光棍节、丁斌、和尚、恐怖、发型、异常打卡核证表、七上八下、86349999、小沈阳、三轮车、售楼处、笔记本电脑、老太太、指纹、牙刷、害羞、周润发、吹风机、济南一建、一模一样、狗急跳墙、羽毛球、附件、10086、弹钢琴、济南市、济阳黄河大桥、淘宝网、洗澡】
【词组2：澄波湖壹号、眉开眼笑、请假条、普利思、贞子、手机、变形金刚、团购、电梯、鹤立鸡群、凤姐、三室两厅、斗地主、84236817、凤凰传奇、机械舞、乌龟、面膜、偷菜、牙疼、螃蟹、功夫、天鹅、西安市、抹布、油条、中风、鸡蛋、棒棒糖、工程】
【词组3：非诚勿扰、汇阳幸福城、莫言、人民币、微博、游泳、石羊集团、洗衣机、楼盘、考勤机、恐龙、防火门、机器猫、猪八戒背媳妇、安全帽、五颜六色、兵马俑、啤酒肚、眼镜、走正步、发呆、偷偷摸摸、快乐家族、地瓜、火锅、信用卡、虎头虎脑、足球】
【词组4：赵本山、预售证、世界末日、麻将、山东汇阳置业有限责任公司、奥特曼、死了都要爱，浙江中天、计算器、牙签、袁艳平、数学老师、企鹅、考核表、得意、销售业绩、正方形、杨贵妃、大摇大摆、方便面、进度、梦游、火车、献血、芝麻、掩耳盗铃、篮球、毛巾、芭蕾舞、电影票】
【第四轮：遵照命令行事】
每队各派一名队员参赛，限时三分钟
每位参赛者手里一张考卷，不准提前交卷，答卷时不许交头接耳，按要求完成考卷者，加五分，其余均不加分。 考卷内容如下：
01． 请先阅读完才做。
02． 在这张纸的右上角写下您的尊姓大名。
03． 将你在右上角写下的“大名“圈出来。
04． 在这张纸的左上角画五个正方形。
05． 在刚才所画的'正方形中各画一个十字。
06． 在正方形的四周画一个圆圈。
07． 在这张纸的右下角签上你的名字。
08． 在签名下写三个“好”字。
09． 在右上角所写的大名下，划一道直线。
10． 请在这张纸的左下角画一个十字。
11． 把刚才所画的十字周围加上一个三角形。
12． 在这纸的背面，算一下七十乘三十的答数。
13． 在第八句中的“好“字上画一个圆圈。
14． 当你做到这儿的时候，大声喊一声“我最快”。
15． 如果你认为已遵行指示，请大声说“我最好”。
16． 再在这张纸的背面计算二十三加三十二，再加二十三的和。
17． 从你刚才的答数减去二十三，再减去十三等于多少？
18． 用你的笔尖在左上角五个正方形中，钻五个小洞。
19． 假如你是第一个做到这里，赶快大声喊：“我是第一“。
20． 在以上所有题目旁的数字，请把双数圈出。
21． 现在你已仔细读完了，请只做第一、第二题的工作。 （用时10分钟）
根据时间决定是否进行以下游戏：
【第五轮：猜人名】
名人一定家喻户晓，但不一定来自现代还是古代，不一定来自政界还是娱乐圈，还可能是名企高管，或者是奥运会冠军。 准备四顶写有名人名字的高帽，每队选派一名代表参加。 游戏规则：
1、 在前面摆四个椅子。
2、 每组代表为名人坐在椅子上，面对小组的队员们。
3、 主持人给坐在椅子上的每一位名人戴上写有名人名字的高帽。
4、 每组的组员除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他人员都知道，但谁都不能直接说出来。
5、从1队代表开始猜，开始，他必须要问封闭式的问题如“我是?..吗？”如果小组成员回答YES，他还可以问第二个问题。如果小组成员回答NO，他就失去机会，轮到2队发问，如此类推。小组成员除了“YES”和“NO”不准进行其他提示，如有违规，直接淘汰。
6、 谁先猜出自己是谁者为胜。（用时20分钟）
【第六轮：七拼八凑】
游戏规则：每组发一张A2纸，队员将纸在地上铺好，小组成员在纸前方站好，开始后按照主持人的要求提供物品放到托盘中，游戏结束后按集齐物品的件数加分，一件物品一分。 背景音乐响起。（V3）
室内活动方案4
游戏目标：
学习正确发音，练习说简单儿歌，初步懂得与同伴友好相处。
游戏准备：
桌面教具及小鸡头饰、胸饰等。
游戏过程：
1、教师模仿小鸡叫。
2、教师演示桌面教具，示范朗诵诗歌。
3、教师分段帮助幼儿理解儿歌。
朗诵前半部分，提问：“一群小鸡干什么?”“找到蚯蚓是怎么做的?”幼儿回答后，用诗歌的.话总结。
同样方法理解诗歌的后半部分，提问:
“蚯蚓拉断了，大家怎么了?”
“小鸡说什么了?”
4.分段教幼儿学习儿歌，重复三后完整练习。要求幼儿发准“叽、西、气、泥”等音。
5.谈话;“小叽做得对吗?小朋友应该怎么做?”
室内活动方案5
一、 活动目的：提高团队凝聚力，曾近员工感情以及配合度，活跃团队气氛，让大家在紧张工作之余得到身心的放松。
二、 参与人员分配，按照各游戏玩法分配
三、 参与人数，不限。
四、 游戏名称、环节、规则
1、做地起身。这是一个让大家明白合作重要的游戏。1、首先要大家四个人一组，围城一卷，背对背坐在地上（做的意思的屁股贴地，正常来说一个坐在地上的'人，是无法手不着物的站起来）2、四人手“桥”手，然后要他们一同站起来，很容易吧，那么在试试人多一点，如六至七个人，应该还不是很难，最后在试试十四五人一同站起来，那难度就高了。 2、先进行分组，然后每组派出一个人站在几米外的地方作为打仗的人员，剩下的队员排队站在他们后面（对应的）作为后方支援的人，然后主持人说前方打仗，后方支援，大家问支援什么，主持人随便说一样东西如手表5块，后面的队员要搜集到5块手表快步跑到前方给那名队员，跑得快的为胜。
3、联想游戏。游戏规则：人数不限，最好20位左右，站成一排，进行游戏，由主持人先说：想到了什么，就想到了什么，然后所有的人接下去。例如：想到了吃饭，就想到了玩碗，然后下一个说想到了碗就想到了锅，然后在由下一位联想，考验各位的应变能力以及幽默感。
4、过把瘾（点前游戏）：需要的道具，钞票（点钞纸）。游戏说明，每组上来5人，给每人一叠钱，但是一边点钱一边飞速的回答主持人的问题。最后还得报出数的钱数。在规定时间内点的钱越多越准确的人获胜。
5、我爱公司游戏。所以的伙伴都爱自己的公司，都熟悉自己的公司；所有伙伴都喜欢玩手机，都会发手机短信。我们看看谁最爱我们的公司？谁最会发短信？所有伙伴在最短时间内把我们公司全名编辑成短信，发送到制定电话号码上。前三名有奖，音乐相亲相爱。
室内活动方案6
一、活动目的：
为促进自律委员会各部门之间的合作与交流，加强彼此间的联谊和沟通，塑造良好的组织文化和和谐的组织气氛，形成正确的价值观，增强团队意识，增进大家的友谊。
二、活动意义:
通过趣味活动的举办，展示自律各部门的魅力和风采，展示全体学生干部的青春活力，培养团队合作精神，相互学习，扬长补短，有利于自律委员会的长远发展。
三、时间地点
1.活动地点：自律委员会办公室
2.活动时间：第九周（具体时间视情况而定）
四、参加人员：自律委员会全体学生干部（以部门为单位）
1.主持人：勒荣荣
2.裁判成员：自律委员会全体学生干部
3.物品负责：自律委员会秘书部
五、奖品设置：自律委员会秘书部负责设置
六、活动内容：
1.主持人开场白，组织者宣布比赛规则，宣布
比赛开始
2.“玩转大话西游”、“心有灵犀”、“僵尸保龄
球”、“猪八戒背媳妇”、“蜡烛爆破音”、“春风吹，战鼓擂”、“我爱记歌词”
3.颁奖仪式
4.领导讲话
5.活动结束
七、活动安排：
1.朗诵《玩转大话西游》
规则：共分为6个版本，各自小队抽签决定，每组各派1人参加，先有创意且新颖化的`自我介绍，再进行朗诵，以投票评分分出高低.（痛不欲生版、欣喜若狂版、乐极生悲版、惨不忍睹版、死去活来版、上窜下跳版）
2.“心有灵犀”
规则：每组各派3男3女参加，分2组。脸对脸夹气球，以气球最多为胜，计时5分钟（要求：球不能掉下来；手不能碰到球，否则此球作废，从头开始）
3.“僵尸保龄球”
规则：每组各派3男2女参加，没人投2次，累计总数，球多者为胜（不得用排球砸向饮料瓶，否则此球作废）
4.“猪八戒背媳妇”
规则：每组各派3男3女参赛，男生需要用布条蒙住眼睛背着女生，由女生指挥快速到达目的地，将女生放下，女生迅速跑回起点抢走水瓶回到目的地，第二组迅速接上，限时7分钟，瓶子最多者为胜（要求：一次只能拿起一个瓶子；遇见凳子需转一圈；遇见木板需跨过）
5.“蜡烛爆破音”
规则：每组各派3男3女参赛，蜡烛10支，分两组同时进行，每组5根，吹灭蜡烛最多者为胜（要求：只能用爆破音，不能直接吹灭 例如：漂亮、拼命等）
6.“春风吹，战鼓擂”
规则：每组各派3名成员参加比赛，场中央放10个木凳，12名参赛者围木凳转圈，鼓停人抢座，没抢到木凳者将被淘汰，其它选手继续比赛，依次类推，最终留下者获胜（要求：凳子不能动；鼓未停不得抢座）
7.“我爱记歌词”
规则：每组派10人参加比赛，唱出来的歌必须与题意相符，以举手抢答的形式，答题最多者为胜，每题限时5分钟
例如：“春” 春天花会开，鸟儿自由自在
八、所需物品：
相机、竹凳、桌子、气球、蜡烛10根、鼓1个、打火机1个、布条、路障、水瓶
策划书：自律委员会秘书部 张学龙
9月23日
室内活动方案7
一、活动时间：
xx年x月x日
二、活动人员：
全体公司成员
三、活动地点：
xx山
四、活动目的：
1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。
2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。
3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工之间能够充分认识到集体的`力量。
4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。
5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。
五、活动具体实施方案
1、活动日期：xx年x月x日
早上8:00公司集合。8:20出发。9:00左右到达，开始登山比赛。
游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。当天下午16左右返回，晚饭聚餐。
2、活动地点：xx国家森林公园
3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。
4、活动参与人员：
5、预算费用：
6、活动策划人：
7、安全保障预员：
六、活动团体游戏
1、爬山比赛
2、游戏名称：交换名字
3、猜词游戏
七、活动注意事项
1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。
2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。保护环境，除了笑声什么都别留下，除了回注意事项
3、醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
4、出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。
八、应急预案
1、如果10月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再进行合议。
2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解景区的紧急电话。
九、最后提示
各位参与者贵重物品，贵重财物不要随身携带，以免丢失。
室内活动方案8
目标：
1。在玩纸箱的过程中体验发现的惊喜与制作的快乐，萌发探索兴趣。
2。在游戏互动中理解绘本内容，学说简单对话，发展语言表达能力。
3。体验绘本阅读及纸箱游戏带来的快乐。
准备：
大纸箱，绘本《大纸箱》PPT，轻音乐。
过程：
一、发现大纸箱，产生活动兴趣
师：请你们看一看，活动室里有什么？（大纸箱。）
师：你们玩过大纸箱吗？是怎么玩的？
二、观看图1，产生阅读绘本的兴趣
师：有一个宝宝也找到了一个大纸箱，还玩起了游戏。你们想不想知道他是怎么玩纸箱游戏的？好，我们大家来看一看。
师：宝宝发现了大纸箱，他的表情是怎么样的？宝宝是和谁一起玩纸箱的呢？猜猜看，宝宝是会对小兔子说什么？
三、自主阅读绘本，发现纸箱的变化
1。自主阅读。
师：请你们自己看看宝宝和小兔子是怎么玩纸箱游戏的，可以把自己的发现告诉旁边的小朋友哦。
（教师重点培养幼儿的阅读习惯，如轻轻翻书、爱护图书等，鼓励幼儿和同伴交流宝宝、小兔子的玩法。）
2。交流讨论。
师：宝宝和小兔子把纸箱变成了什么玩具？
四、亲身体验，感受纸箱“变化”的乐趣
1。观看图2、图3。
师：宝宝和小兔子在哪里？你们想不想到大纸箱里面去看一看、玩一玩呢？
（教师带领幼儿边游戏边念儿歌：大纸箱放放好，小手要把箱扶牢。小腿轻轻抬，慢慢走进来。小心蹲下身，快快藏起来！）
师：咦，怎么天一下子黑了？怎么办呢？（引导幼儿发现一扇小窗户。）
2。观看图4、图5。
师：宝宝和小兔子正玩得开心，突然天气怎样了？（播放下雨的音乐。）
师：宝宝和小兔子躲在哪里？大纸箱变成了什么？宝宝会对小兔子说什么？
师：雨停了，他们还会继续和纸箱一起玩游戏吗？
3。观看图6、图7。
师：瞧，宝宝现在在干什么呢？
师：宝宝为什么要把好好的'纸箱剪了呢？他们会把纸箱变成什么呢？
师：看，变成了什么？纸箱做的飞机飞得高不高啊？你从哪儿发现的？
4。观看图8、图9。
师：飞机降落了。听，咕噜咕噜……这是什么声音？
师：原来是肚子饿了，在咕噜咕噜地叫。
师：吃饭需要桌子。谁会把飞机变成桌子呢？（幼儿尝试操作。）
师：我们来看看他们有没有成功。看，宝宝和小兔子正坐在他们“变”出来的桌子前点菜呢。
5。观看图10、图11、封底。
师：吃饱了，宝宝和小兔子又想干吗呢？这次他们将纸箱变成了什么？
师：你从哪儿看出这是一座房子？
师：天黑了，星星、月亮出来了，宝宝在干什么？
师：对，宝宝、小兔子进入了甜蜜的梦乡。宝宝做了一个梦，梦到了一个大纸箱。
五、活动总结，拓展延伸
师：看，故事中一个废旧的大纸箱能变出这么多好玩的东西。如果有很多纸箱，一定会有更多有趣的事情发生。你们家里有纸箱吗？请你们和爸爸妈妈一起玩一玩，然后到幼儿园来告诉大家你们是怎么玩的。
室内活动方案9
一、组织单位 ：
主办：山东理工大学大学生心理健康教育中心
承办：国防教育学院团总支
二、活动宗旨：
通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识，同时也为大家提供一个强身健体和提高个人心理素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过团结合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
三、比赛时间：
20xx年5月15日上午8点
四、比赛地点：
西校区第四体育场国防生素质拓展中心
五、比赛形式：
以各学院为代表队进行比赛。比赛分为6个项目，每项目完后排名计分并统计总分，最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定。
六、比赛内容及规则：
(一)心理素质专项练习及其分析：
项目一：“杀手游戏”
游戏规则及说明：
这是一个非常有趣的心理游戏，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理。如果你不幸成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断。
相关说明：参加游戏人数共13人，选中其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中三张K、三张A和6张普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到A的为杀手，抽到K的为警察。法官主持游戏，除法官外其他人开始都闭上眼睛。等大家闭好眼睛后，叫杀手睁开眼睛，3位杀手此时可以相互认识一下达成同盟，并由任意一位杀手示意法官，杀掉在座闭眼中的任意一位。杀手闭眼，警察睁眼，相互认识一下。最后所有人睁眼，法官宣布被杀者。其他在场的人开始轮流陈述自己的意见，完毕后大家举手表决选出嫌疑最大的人。如果选出的是杀手，退出本轮游戏。然后重复之前行为，直至找出所有凶手或是杀掉所有的警察或全部良民，则比赛结束。
项目二：“你抓我逃”
游戏规则及说明：
这是我们公司进行的一项创意十足的热身运动。每位同学都左手平摊，右手将食指顶住下一位同学平摊的手心，连成一个大圆环。主持人的话语中一旦出现“拓展”二字时，我们公司就立刻缩回食指，而抓住用食指顶我们公司手心的同学的手指。
相关说明：游戏会出现四种情况，第一种是只想抓住别人，而不在乎是否被别人抓，这种人的特征似乎具有强烈的领导力和控制欲;第二种是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住别人，这种人似乎在生活中特别寻求强烈的安全感;剩余的两种人，都可纳入比较追求完美的人，但由于每一个人心理资源的差异性，才会出现结果地双赢或双困。
项目三：“心语心愿”
游戏规则及说明：
活动期间，组织方会给大家提供一块“心愿板”，同学们可以将想说的话，想表达的情感写在便笺上，然后贴在板上，抛下烦恼，许下心愿，分享幸福。
相关说明：每个人都有自己的小秘密，每个人都有自己的.难言之隐，每个人也都有自己内心深处最美好纯真的愿望。“心愿板”给每一个人提供一个释放自己感情的机会，说说自己最近烦心的事和心理上的困惑，同时也可以通过这个平台为辛勤培育我们公司的老师、整日惦记我们公司的亲朋好友送上最真的祝福。也许在这之外，还能结交更多的好朋友。
六、报名要求：各学院组队，每队7名队员，四男三女，并选出一名队长，除特殊情况以外未经允许不能随意换队员，届时我们公司将对参赛队员作相应的标志。
七、报名时间：5月1日——5月11日
八、报名方式：
九、比赛奖励：
对参加队员的状况和成绩进行分析、备案，以供心理素质研究室作为长期资料研究。同时向在活动中表现突出的队伍颁发奖品与证书。
十、附注：
(一)各参赛队报名时务必在报名表上附注本队队长联系方式。
(二)比赛前几天，我们公司会联系队长进行培训。
(三)比赛过程中要求各参赛队员服从裁判，不得与裁判有冲突，如确实有问题，请队长与仲裁组联系。
(四)报名结束后组织方会召集各代表队队长开会，具体介绍各项目详细规则及评分标准，队长开会时间另行通知，请及时关注。
室内活动方案10
一、 活动宗旨：
1 、为加强企业团队凝聚力与团队协作能力;
2 、激发公司员工积极参与公司各项活动的热情;
3 、 加强和巩固员工对公司企业理念的熟悉;
4 、 休闲娱乐，缓解工作疲劳。
二、 活动对象：
****公司全体同仁
三、 活动时间：
三天二晚
四、 活动主题：
**蜈支洲岛 3 天五星精品纯玩团队游(晚去晚回)
五、 活动主办：
行政部(负责方案的制定、与旅行社的接洽、管理与协调活
动的.组织实施)
旅行社(**网提供的导游服务)
六、 旅游线路：
第一天： ** —— q (乘飞机) ** ——酒店入住
第二天： 鹿回头山顶公园 —— 大**旅游区 —— 天涯海角——晚餐
第三天： 游览世界小姐选美总决赛会址：美丽之冠 —— 亚**沙滩 —— 蜈支洲岛 ——**乘机回**
七、 费用：
1 、价格 ： 2210 元起 / 人;
2 、费用包含：
( 1 )往返机票、机场建设费、燃油费室内团队建设活动游戏方案室内团队建设活动游戏方案。
( 2 )全程安排空调车。
( 3 )2 晚未挂牌五星酒店住宿(含**政府调节基金）
( 4 )专业导游服务。
( 5 )全程含三正二早(八菜一汤)
( 6 )景点第一门票。
( 7 )旅行社责任保险和个人旅游意外险。
3 、公司费用预算
公司总人数 45 人× 2210 元 / 人 =99450 元
室内活动方案11
一、指导思想
为认真贯彻“健康第一”的指导思想,全面推进素质教育,全面提高教育质量,以增强学生的身体素质为目的,抓好“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的'落实,我校在本学期开展室内操活动。
二、具体方案
1、讨论制定活动方案阶段。
2、学习培训阶段:2月24—3月14日各校区学习培训室内操。
3、实施活动阶段:3月15日开始各校区每周一、二、四、五下午第二节课后做室内操。
三、几点说明
1、室内操伴奏音乐《不怕不怕》,视频校园网上下载。
2、整套室内操共8节,(预备两脚开立站在自己位置上):(1)伸展运动6×8拍(2)头部运动6×8拍(3)伸展运动2×8拍(4)体转运动4×8拍(5)体侧运动4×8拍(6)肩部运动8×8拍(7)下蹲运动12×8拍(8)全身运动4×8拍
3、各校区体育教师对全校师生进行培训后,2月底—3月14日的大课间时间先在教室看视频做室内操后再到操场做《七彩阳光》广播操,室外活动暂停。
4、3月15日各校区正常开展大课间活动和全面铺开室内操活动。
室内活动方案12
一、活动目的：
随着经济的快速发展，人民生活水平逐渐上升，人们对生活质量和生存环境的要求不断提高，但同时经济发展带来的环境问题也日益严重，何况近年来，环境安全问题越来越严重，甚至威胁到人们的身心健康，各种疾病泛滥。同时对人们的日常生活也造成了影响。宣传环保知识，保护人们身心健康，提高人们对环境防治的意识，并做到人人爱护环境，享受生活，是一件有意义而且很有必要的事。
二、活动背景：
在新时期，人们的环保潮流逐渐朝着社区的层面深入，如何使环境保护进入文明社区建设管理体系，使居民在日常生活中能够自觉的保护环境和节约能源，我们有必要在社区建设绿色的`、人与环境和谐共存的生存环境，普及居民的环保知识，提高居民的环保意识，建设绿色家园，让真正的环保走进社区，走进生活。
三、活动主题：
“爱护环境，让生活更美好”
四、活动主办单位：
xxx市环境保护局
xxx大学市场营销系
协办单位:
xxx晚报xxx电视台
xxxxxx室内环境检测公司
五、活动时间：
6月28日到7月1日
六、活动对象
走出校园，走进社会，面向大众，宣传环保知识，普及环保理念
七、活动内容：
1、成立青年环保志愿者服务队
2、对市民进行有关环境方面知识了解的市场调查。
3、根据调查所得出的情况，进行环保知识的宣传和普及。
4、组织相关的活动，让人们一起参与环境知识的教育中，比如签名活动，有奖问答等。
5、进行工作总结，撰写活动的心得等相关材料。
八、活动联系媒体：
xxx晚报、xxx电视台、xxx电视台
九、活动具体实施方案
活动一：成立环保志愿者服务队。
目的：为使校园环保工作长期不懈地展开，定期宣传环保知识，体现当代大学生求
真务实的精神风貌，城市与环境系决定成立“青年环保志愿者服务队”。服务
队将统一着装，开展环保活动。
（一）加入环保志愿者条件：
1.热爱环保、关心环保，有正义感和责任感；
2.组织纪律性强，身体健康；
（二）志愿者召选：
从学校和社会上招募两种途径。选出十名环境志愿者。
活动二：对市民进行有关环境方面知识了解的市场
调查时间：20xx年6月29日
活动目的：调查居民对于一些环境的基本知识的了解程度。
活动内容：分三组对分别在的三个市区开展问卷调查。问卷总共分450份，每一小组负责150份。为了保证调查的数据的准确性，所调查人群要包含各个年龄段和各个收入阶层。通过问卷调查，知道市民对于环境的了解程度和知识盲点，方便后续的活动开展。
活动三：根据调查所得出的情况，进行环保知识的宣传和普及
活动时间：20xx年6月30日
活动目的：普及环保知识，防范于未然。
活动形式：通过问卷调查了解到的信息，制定相关的环境知识书分发给市民，然后我们的环保志愿者也会到街上去宣传环保知识，为市民讲解。
活动四：组织有关环保的一系列活动，让人们一起参与环境知识的教育中。
活动时间：20xx年6月31日—7月1日
活动目的：让市民自己感受在身边真实的环境问题，增加真实感，更好的提高他们的环保意识。
活动形式：签名活动、有奖问答，照片展出。
十：活动要求
1、相关负责人必须确保活动正常有序的进行，实行问责制；
2、环保知识讲解的要详细，让人们确实知道环保的重要性；
3、达到“不仅知道室外环保，更要让人们知道室内环保的必要性”的任务；
4、活动期间，团队每个成员不得无故缺席，有事之前必须请假，经允许后，方可；
5、对每项活动的经费，必须进行严格的审查，对活动赞助商负责；
十一：活动前期准备
1、招募志愿者（无论是在校大学生，还是社会上工作人员，只要有意愿做好，都可）；
2、安排相关负责人（一个负责人负责一个项目或多个项目）；
3、制作横幅，租赁场地
4、编写整个活动宣传活动方案；
5、联系爱心组织，寻求他们的帮助；
6、收集活动所需要的相关材料，比如作问卷，收集图片，制作环保展板，制作环保案例等；
7、前期对团队所有成员进行系统的培训，并统一规划。
十二、经费预算
奖品花费：200元
服装：T恤15元×20件=300元
帽子5元×20顶=100元
问卷和宣传单：250元
横幅100元×2面=200元
海报200元
摄影展展版200元
共计：1450元
十三、成果汇报
1、将通过PPT汇报
2、word调研报告、
3、队员心得、论文等多种形式进行展示。
4、实践中各组员的暑期社会实践心得报告。
室内活动方案13
为了推进我市科技教育事业的普及与发展，使学生崇尚科学，大胆实践，勇于创新，不断探索身边的科学，经市教育局、市科技局、市科协决定每年5月26日至6月26日开展XX市首届学生科技月活动，为了搞好学生首届科技月活动各项工作，特制定本方案。
一、指导思想
面向全体学生，以育人为宗旨，以县（市、区）学校为组织单位。重在普及、激发学生对科技发明创新活动的兴趣和爱好，关心、关注当今科技发展的新潮流，使学生意识到自己是新世纪的建设者和接班人，增强学生的责任感、使命感。并通过活动提高学生的科学素养能力，使他们从小树立“学科学、爱科学、用科学”的良好观念。
此次活动本着“亲自动手、重在参与”的思想，培养学生的科学精神和创新意识，促进素质教育的全面发展。
二、活动主题
科学 创新 发展 未来
三、活动原则
1、科普性原则
以学生科技月活动为契机，在学生中进行深入扎实的科学知识、科学思想和科学方法的普及教育，学生通过积极主动地参与活动，提高学生的科技意识，培养创新能力。
2、主体性则
充分尊重学生的主体地位，发挥他们的自主探究精神和主体作用，让学生逐步成为自我开发创造力的主体。
3、个性化原则
从实际出发，发展学生个性；鼓励学生扬长补短，学有特长，逐步形成各具特色的创新素质，培养创新才能。
四、活动内容
（一）、科技创新大赛活动
1、竞赛活动：指在科技实践活动中和研究性学习过程中产生的发明、创新技术、工程设计和科学研究论文等。
2、展示活动：包括优秀科技实践活动展示交流、少年儿童科学幻想绘画展览。
（二）、电脑、手工制作比赛活动
1、电脑制作以电脑绘画、电脑动画为主，主题明确，内容健康向上，能科学、完整的表达主题，表达形式新颖，内容注重原创性，具有艺术感染力，构图完整，色彩和谐。电脑动绘画及动画作品存放格式为jpg；作品大小不得超过20mb，播放时间应在2——5分钟之间。以光盘形式报送，附作者情况和创作说明，每个作品作者不超过两人。
2、手工制作以挖掘身边材料，制作精良，外形美观，可以与学校课程、兴趣小组活动相结合，有一定的时代性和艺术性。（如刺绣、泥工、剪（刻）纸、纺织等）
五、参赛要求
1、科技创新活动（发明创造、科学论文比赛）
参赛作品应由学生自己选题、自己设计、自己完成并具有一定科学性、先进性和实用性。每件作品上必须写清楚参赛者学校、姓名、年级、指导老师。实物作品（发明创造）还需附上作品简介，作品是怎样发明的（或选择的），设计目的和思路，有哪些发明点或创新点；科学论文以科学实践活动为主要内容的实践报告、科学研究及原始实验数据及其它必要的图表资料等，还需附上300字左右的内容提要，科学论文另附一份（需上报word电子文档）。
2、优秀科技实践活动
优秀科技实践活动是以小组、班级或学校等组织的名义所进行的科技实践活动。申报作品必须具备：（1）明确的选题目的；（2）完整的'实施过程；（3）完整的原始材料（活动记录、照片、录像和新闻报道材料等）；（4）确切的实施结果；（5）实际收获和体会。（附活动记录、照片、录像等）
3、少儿科学幻想绘画：指幼儿园、小学和中学5-14岁的少年儿童，有独立完成科学幻想绘画作品的均可参赛。参赛作品应符合活动主题，充分体现科学幻想这一宗旨，具有丰富的想象力和较高的绘画水平。参赛作品规格一律在54×38厘米（4开）的纸质或其它材料上绘制，绘画种类不限（油画、国画、水彩画、水粉画、钢笔画、铅笔画、蜡笔画、版画、粘贴画、电脑画等均可）。
4、科技创新大赛活动共设13个学科，分别是：数学、物理、化学、微生物学、环境科学、生物化学、医药与健康学、工程学、计算机科学、动物学、植物学、地球与空间科学、行为与社会科学。小学组不设学科、只分为技术发明和科学研究两个类别。
六、报送作品要求
各县（市、区）及市直有关学校报送作品时须报送一份电子版表格或软盘。除报送作品全部用纸制材料外，还应报送电子版材料。
每个县（市、区）报送科技发明、手工制作、电脑制作每项5——8件，科学幻想画10幅，科学论文20篇，科学实践活动2件。
市直每个学校报送科技发明、手工制作、电脑制作每项2——3件，科学幻想画5幅，科学论文5篇，科学实践活动1件。
参加科学实践活动作品需制作标准软质喷绘展板。（展板尺寸：95cm×150cm）
所有上交作品均要贴上标签，注明学校、年级、姓名、作品名称、辅导教师、联系电话，学校认真填写作品登记表（见表样）
本次活动评选，分小学组、初中组、高中组，进行分别评选。
竞赛作品展示按类别分六个展区：分别为科技小发明、科学论文、手工小制作、电脑制作、科学幻想画、科学实践活动展区。其中参加科技小发明和科学论文、电脑制作的学生要进行现场演示和接受评委现场提问。
作品报送时间：20xx年9月20日截止；
展示（竞赛）时间：20xx年10月下旬。
展示地点：市教育局五楼会议室。如有变更，另行通知。
各单位须按要求把作品报送市教育局基础教育科；
联系人：李雪明 联系电话：2066199。
有关表格可在晋城科普网上kx.jconline.cn下载。
七、奖项设置
1、优秀组织奖：评比条件：县（市、区）学校领导重视，组织工作扎实，发动广泛，有方案、有总结，按要求报送作品，作品获奖率高。
2、优秀作品奖
分设一、二、三等奖及优秀奖。
3、指导教师奖
各项比赛一等奖获得者的辅导教师获优秀指导教师奖。
4、在科技创新大赛中，获得各个项目二等奖（含二等奖）以上作品，择优推荐参加全省和全国大赛。初中阶段获奖学生在普通高中录取时享受市教育局有关文件规定的优惠条件；高中阶段获奖学生按照中国科协、教育部有关文件和部分高等学校自主招生办法可享受加分和保送大学的资格。
5、在科技月活动中，各类参赛作品荣获三等奖（含三等奖）以上的学生可获得“XX市特长生”荣誉称号。
八、活动组织机构
本次活动由市教育局、市科技局、市科协共同主办，并成立科技月活动领导组
组 长： 李章宏 市政府副市长
副组长：潘满库 市教育局局长
王仁庆 市科技局局长
张高峰 市科协主席
成 员： 茹 刚 市教育局副局长
上官东亮 市科技局副局长
刘金钰 市科协副主席
秦三广 市教育局副处督学、基教科长
办公室主任：秦三广
领导组下设科技创新大赛组委会，并组织有关学会专家进行评定。
各单位要制定切合学校实际的活动方案，举办各种形式的科普知识讲座、科普展览等，充分认识到开展此项活动深远意义，尽快行动起来，创造和谐的教育氛围，提供学生发展创新的空间和机会，让学生的潜能得到最大限度的开发，为国家和社会培养更多的创新人才。
一、指导思想
通过举办校园英语节，营造浓厚的英语交际氛围，让学生感受英语，应用英语。通过举办丰富多彩的各项活动，激发学生学习英语的兴趣，培养学生的创新精神和实践能力。为学生提供展示才能的舞台，拓展学生视野，丰富校园文化。
二、活动口号
英语节将以 say you, say me为主题，通过系列活动，营造开口说英语的氛围，激发英语兴趣，展示语言能力，促进和谐发展。
三、活动宗旨
人人参与、经历过程、体验快乐、培养能力。
四、活动内容
第一阶段：日常英语活动
利用校园广播台播放英语歌曲、英语故事、介绍西方国家人文风情，人人说英语要求能运用所学的日常用语进行表达。
（1）学生值勤或在校园内用英语问候老师，学生间日常交流能说英语尽量说英语，提倡用双语交流,充分拓展“英语校园”的空间，形成浓厚的校园英语氛围。
（2）开展“每位学生教爸爸、妈妈、爷爷、奶奶学英语单词，说英语句子”活动。从学校延伸至家庭，营造良好的英语学习氛围。
（3）每日一句英语谚语或者名言警句。
（各班推荐1名日常能积极运用英语的“superstar”(英语之星)）
第二阶段：英语基本技能比赛
1、英语歌唱比赛（每班选5名学生） 周一
2、英语chant比赛（每班选5名学生）周二
3、英语talk show比赛（每班选5名学生）周三
4、英语配音比赛（人数不限）周四
5、英语短剧表演（每班一个节目）周五
五、活动奖励
以上活动以年级为单位，各项比赛设一、二、三等奖若干名，获奖证书由教导处统一发放。学校英语教研组组织教师认真做好评选工作。
室内活动方案14
一、亲爱的家长朋友们、小朋友们大家好!
首先感谢各位家长在百忙之中抽空参加这次的亲子运动会活动，共同分享孩子们童年的欢乐，欢迎你们，运动使孩子们健康，运动使孩子们快乐，今天迎来了我们曙光第六幼儿园首届亲子运动会。为了展示孩子们的风采，我们老师们牺牲了许多的休息时间，精心设计了好多的活动，瞧，孩子们个个整装待发，跃跃欲试。
二、请欣赏花环对为我们带来的体操表演，同时欢迎小运动员入场。
小运动员入场：
1.走在最前面的是我们大一班的小朋友，他们迈着矫健的步伐向我们走来。
2.接着后面是大二班的`小朋友，灿烂的微笑写着他们的热情。为了这次运动会，天天训练，毫不松懈，今天他们一定能获得突出的成绩!
3.第三个出场的是中一班的小朋友们，他们脸上洋溢的幸福的微笑，因为他们都是运动小天使。
4.现在出场的是中二班的小宝贝们，对参加这次运动会充满了信心，决心在运动会上积极拼搏，个个争光，为班级增添光彩!
5.现在向我们走来的是小一班的小朋友们，他们个个精神饱满，迈着整齐的步伐，宝贝们加油，胜利是属于你们的!
6.接下来是小二班的的小朋友们，别看他们年龄小可是他们志气高!
三、园长致开幕词，宣布亲子运动会开始
四、小班运动会项目：
1.滚球
游戏规则：
幼儿分组进行滚球比赛，教师记录时间，所用时间短的小朋友获胜。
2.小脚踩大脚
游戏方法：
孩子的脚踩在家长的脚上，两人同时向前进，绕过障碍后返回起点，比谁快。
3、老虎吃汤圆
游戏方法：
一名家长拿着桶子站在2米线后，孩子依次将10个小球投向桶内，家长可以移动接球，比比哪组接球数最多。
五、颁奖仪式。
室内活动方案15
游戏目的：
1、学习持物走平衡木，提高平衡能力和灵活性。
2、乐意参加体育活动，敢于尝试新事物并能克服困难。
游戏准备：
1、高25厘米、宽35厘米的平衡木，x图片，扁担，竹筐，纸包。
2、场地中间布置一条平衡木作为小桥，起点处放置扁担和若干纸包做的茶叶，终点处挂有x的图片。
游戏玩法：
幼儿分两组，站在起点。游戏开始，教师用游戏的.口吻说：“六堡茶是我们梧州的特产，茶农采了很多茶，今天我们挑着茶叶把它送到北京城，好不好?”教师发出口令后，每组第一名幼儿把茶叶包放进筐里，用扁担挑着茶叶筐前行。幼儿走过小桥(平衡木)，到终点后拿出茶叶包，放在x图片前，然后再沿着原路回到起点，把茶叶筐交给第二名幼儿。
第二名幼儿再把茶叶包放进筐内，接着挑起茶叶送到终点。
游戏规则：
1、每人每次只能挑两个茶叶包。
2、挑茶叶过桥时，可两手一前一后把线筐拉紧，下桥时不要跨得太大。
建议：
游戏可逐渐提高难度，如可换高20厘米、宽15厘米的平衡木;在平衡木上间隔摆放3块积木等。
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