重阳节爬山活动方案

重阳节爬山活动方案（通用10篇）

　　为了确保工作或事情能有条不紊地开展，时常需要预先制定方案，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。写方案需要注意哪些格式呢？以下是小编为大家整理的重阳节爬山活动方案，欢迎阅读与收藏。

　　重阳节爬山活动方案 1

　　为全面提升教职工的身体素质，积极倡导全民健身活动，按照学校工会的安排部署，学校各部门积极做好登山活动筹备工作，活动方案如下：

　　一、活动题目：

　　《20xx“三生教育”教师登山比赛》

　　二、活动意义：

　　通过组织教职工进行登山比赛，提高职工身体素质以及团队合作精神。

　　三、活动安排：

　　安全预防工作：赵建东

　　由戈寒中心学校德育处负责此次活动的组织工作，信息中心负责活动中的摄影和后期的图片整理上传工作，办公室负责活动文字撰写工作，体育组负责本次活动的物品准备。

　　四、活动所需物品：(体育组准备)

　　队旗：3面(团队活动用旗)、发令枪：1支、号码布：3套(1-10号)、秒表：2块，哨子：1个

　　五、活动时间：

　　20xx年5月4日

　　六、活动路线：

　　山脚(已指定)→山顶(记录成绩)→返回(统一返回);

　　七、工作人员组成及职责：

　　裁判：

　　裁判长：陆荣

　　发令裁判：夏卫刚(山脚)负责此次比赛的发令;

　　计时裁判：xx、xx(山顶，根据现场人员安排);计时、记录并确保名单与实际参赛队员相符，成绩方为有效。

　　发令协调裁判：赵忠义、赵建东、吴静(山脚)负责各组人员清查工作，确保名单与实际参赛队员相符。

　　安全保障组：赵建东，负责活动中的安全保障工作。

　　摄像人员：周俞祥(山脚)、潘志坚(山顶)，负责活动中的摄影和后期的图片整理上传工作。

　　机动组：所有未参赛的教师，负责各组后勤保障工作。

　　八、参赛办法

　　各年级组由年级组长自行安排，按照男教师5名、女教师5名，组织参赛。比赛开始前，参赛人员列好队以后由每队队长对该队员的`进行登记，听到比赛开始的枪声，参赛人员开始比赛，登上“山顶”以后到裁判员处报到，由裁判员做好登记，全队最后一名队员到达指定地点方为该组成绩，用时少的组获胜，以此类推。比赛结束后统一组织下山。

　　九、奖项设置：

　　参赛对象为：七年级组、八年级组、九年级组，比赛奖项分设：一、二、三等奖，一等奖一名;二等奖一名;三等奖一名;一等奖奖金2000元;二等奖奖金1500元;三等奖金1000元。

　　十、活动安排：

　　年级组长组织本年级教师到达指定地点，将登山队员名单交与裁判长(裁判长将其发予计时裁判员一份，发令协调裁判一份)，并清点本组登山人数，由裁判长陆荣讲解活动规则及比赛中的安全及注意事项，单位领导比赛前进行讲话并宣布比赛开始，放发令枪：比赛开始，直至活动结束。比赛结束后，裁判长组织集合，由校长宣布名次，登山活动结束。

　　十一、注意事项：

　　1、参赛人员在比赛中须穿运动鞋，登山时注意途中安全;

　　2、比赛中提倡“友谊、团结和互助“的精神;

　　3、参赛人员遵守公共道德，爱护生态环境，禁止乱丢垃圾;

　　4、工作人员要坚守岗位，维护比赛秩序，确保此次比赛有序进行

　　5、参加活动者要听从工作人员的指挥，积极配合共同完成登山比赛活动。

　　重阳节爬山活动方案 2

　　一、活动背景

　　xxx

　　二、活动目的

　　1、深入大自然，了解大自然，开阔视野，增长见识。

　　2、把课堂延伸到自然和社会，培养团结合作意识及自理能力。体验劳动的喜与乐。

　　3、为了加强班级同学的感情交流，促进班级团结和谐的氛围，为了放飞学习上压抑的心情，为了不断提高同学们的优良情操。

　　4、为了给全班同学过一个难忘的元旦，促进同学之间的友谊。

　　5、锻炼脚力，锻炼心肺功能。俗话说：“人老脚先衰。”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果。脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老。爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。

　　6、登山能磨砺意志，开阔胸怀。登山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，确实很辛苦。可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老，风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。

　　7、登山既是人对自然的挑战，也是对自己的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是的“保健品”。

　　8、登山还能激发人的智慧：因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外爬山是一种的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创造性劳动又开始了。

　　9、登山活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

　　三、活动对象和单位

　　1、活动对象：材料093、班主任

　　2、活动单位：班上每一位同学材料093班

　　四、活动时间和地点

　　活动时间：

　　活动地点：峰山

　　五、组织

　　总策划：班长、团支书

　　筹备组成员：班委

　　六、活动流程

　　前期：

　　1、开展主题班会，确定元旦活动主题。

　　2、班委开会研究活动具体内容、过程、注意事项、各项准备工作的负责人员以及做好宣传。

　　3、通过飞信、qq等向全班同学宣传此次活动及通知各位同学各项具体事项和登山的注意事项，特别的强调安全问题及防火问题。

　　中期：

　　1. 1月1日上午7：30在材化楼前集合。

　　2.乘公交,到达目的地。

　　3.下车后由班主任、班长、团支书再次强调安全问题及登山过程的各项注意事项。

　　5、以寝室为单位然后进行登山比赛(最先登上山顶的单位必须是单位的所有成员才能算是第一，依次分一二三四名，进行些物质奖励及精神奖励)

　　5.登至山顶后开展各项活动。

　　a、组织大家唱一首励志的歌曲。

　　b、给各位同学发一张小卡片，把自己在来年的'目标、心愿及希望自己在来年有哪些要提高、那些要加强的方面写在小卡片上。

　　c、大家闭上眼睛在心里默念自己的写在卡片上的那些话及说一声谢谢给辛苦了一年的爸爸妈妈。

　　d、大家为自己的目标宣誓。

　　e、大家一起朝大山大喊几声。

　　f、自由活动。

　　6.集合点名，返回学校，注意安全。

　　后期：

　　1、班委开会，此次班会的得失。

　　2、整理此次活动的总结结果，写总结报告。

　　七、登山注意事项

　　1、登山前应先检查身体。

　　2、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。

　　3、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。

　　4登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

　　5、要尽量少带行李，轻装前进。在陡坡行走时，走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。

　　6、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。

　　7、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

　　8、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

　　9、行动之前请修剪你的脚趾甲。

　　10、抱怨的情绪无法支持你走完全程。

　　11、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，相距三至五步的距离。

　　12、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。

　　13、由滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“注意石头!”

　　14、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。【爬山的活动方案5篇】爬山的活动方案5篇。

　　15、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。

　　16、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他并给他时间休息。

　　17、停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。

　　18、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多(会增大对心脏压力)，应该每次只喝一口，做到少量多次。

　　19、爬山属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在爬山过程中，人体对氧气的需求量会不断增加。一般情况下，攀爬过程中要保持呼吸的均匀，哪怕要减慢速度!在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。

　　20、爬山刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，调均匀呼吸;如感到特别不适，就要停止爬山，下撤。

　　21、开始爬山前要做简单热身操。有些人不习惯做热身运动，但开始爬山前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于爬山对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。爬前热身步骤如下：

　　A、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节

　　B、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节

　　C、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节

　　D、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带

　　22、安全第一，上下山严格跟队活动，不许擅自超捷径，找刺激。队员注意相互保护(大家是一个集体，相互照顾)服从班主任班长团支书安全指导。

　　八、安保组织措施

　　按寝室划分小组，四个女生每个跟一个男生寝室，寝室长为小组长，小组长对组员安全负责。设置两名总负责人，程儒(负责男生)，徐丽娜(负责女生)。任何单位遇到困难可以向负责人取得帮助。组员组长负责人遇到一切紧急情况及时联系班长，团支书。

　　九、具体安排

　　1、摄像、宣传报道及总结：给各位同学留下点美好回忆，同时也向学校展示下材料093的风采。负责人：心理委员、宣传委员

　　2、安排公交车由班长负责。

　　十、其他注意事项：

　　1.、个人必须品(如矿泉水、纸巾等)自带，乘车费用自付，私自离队需向班长报告，安全重于泰山。

　　2、这次活动出发时人多，所以在经过到达目的地的小坡时，要求不拥挤、不打闹，单队走。

　　3、在山上严禁玩火。严防火灾，不破坏大自然。

　　重阳节爬山活动方案 3

　　1、活动意图：

　　新学期开学已一个半月的时间，家委会设想通过开展亲子登山活动，促进亲子沟通，家长孩子交流情感、信息，改善亲子关系，增进心理健康;在让孩子们感到开心的同时，也学到许多如交通安全、体育锻炼、重阳节日习俗等知识;同时锻炼和塑造孩子在爬山过程中，相互合作、相互帮助的团队精神。(建议邀请老师同游)

　　2、活动目的：

　　(1)培养孩子不怕苦不怕累的精神;

　　(2)培养孩子们的团队合作精神和集体荣誉感，促进集体的和谐发展;

　　(3)讲解户外安全小常识

　　(3)让学生了解重阳节的'来历、习俗等，启蒙和懂得中华传统美德——敬老与孝道;

　　3、时间安排：

　　10月13日下午13：00—16：00

　　4、活动地点：

　　塘朗山郊野公园

　　5、活动安排：

　　(活动安排在意见征集后可能调整)

　　塘朗山龙珠门大门口集合、小朋友分组、活动注意事项讲解、义工家长们分工

　　整队登山、放歌山林、途中休憩15分钟

　　会师山顶，留影20分钟、休憩，重阳故事

　　下山、山下自由活动

　　6、活动内容：

　　活动内容在意见征集后再填上，请策划组的家长汇总一下，裁判及义工由家长们报名担任

　　编号活动内容裁判员安全义工地点备注

　　7、活动规则：

　　A、全体小朋友按班内小组分成几队(建议八人一队，正好五队)，所有参加活动的未担任其他职务的爸爸们都担任安全义工职务。平均分配在各队中负责带队与安全保卫，子女与父母尽量不要同队，妈妈们在后垫尾。亲子登山队各队列队向山顶攀登。本次的活动以体验、交流、环保、团结协作为主题。故而不设爬山比赛的奖项。

　　B、关于重阳节知识、登山锻炼知识、安全知识等可随队由带队家长和随从途中解乏或鼓劲时机动讲述;山顶会师后长廊休憩时可用提问方式对抢答正确者予以奖励。以此活动之前，家长们可以先给孩子们灌输一些相关知识。

　　8、活动要求：

　　A、安全第一、纪律第二

　　B、团结合作、轻松愉悦

　　C、分工明确、关注细节

　　D、自备食粮、确保健康

　　9、活动组织与任务分工

　　(1)会长xxx妈妈(xx)——负责活动的意见征集、人数统计和集合、联络等事宜、组织本次活动，敦促全程细节的跟进和落实，以保圆满进行;

　　(2)安全委员xxx——负责本次活动的安全问题、体力活劳动，请协调好各安全委员或征集家长帮助。

　　(3)宣传部长xxx爸爸(xxx)或xx爸爸——负责本次活动的节目安排、照相、及活动总结、评奖与宣传事宜;

　　(4)策划委员xx妈妈(xx)或xxx妈妈(xxx)或xxx妈妈(xxx)——-负责活动细节的编排;

　　(5)后勤部长xxx妈妈(xxx)或xxx妈妈(xxx)或xxx妈妈(xxx)——负责协助本次活动的物品购置;

　　(6)财务委员xxx妈妈(xxx)——负责活动的预算核准、费用支出和班费的合理调配;

　　10、活动评奖：

　　(1)奖项：团队协作奖;知识抢答奖;

　　(2)奖品：橡皮、卷笔刀、田字本、铅笔、贴纸等(见附件清单)

　　重阳节爬山活动方案 4

　　一、活动背景与目的

　　金秋十月，桂花飘香。我们在充满着生机活力的大学校园里迎来了九九重阳佳节。在这个中国传统节日里，祖国各地都会举办隆重的庆祝活动。我三农学社借重阳佳节之际，启动“恰同学少年系列活动”。 登高是重阳节的传统习俗之一，在重阳佳节，我们全体社员登牛角山，抒发心中情怀，为老者祈福。

　　活动主要目的是新老社员的相互沟通认识了解，校园及周边环境介绍，抒发情怀克服自卑心理，清理山路两旁的垃圾，营造健康和谐积极活泼的社团氛围，促进学生健全的人格和情感价值观的形成，提高同学们的品德修养，让每一位社员得到心灵的陶冶，带来内心的充实和谐与快乐，推进社团文化建设的`作用

　　二、活动主题

　　恰同学少年之重阳登高

　　三、前期准备

　　1. 由秘书处策划，实践部，理论中心负责爬山活动的采点。

　　2. 由办公室负责制作本次活动的条幅，小社旗标示(有三农学社字样的小旗),写预告新闻。

　　3. 由实践部负责活动饮料、食品的购买，借扬声器(1~2个)，相机(3个)，准备创可贴若干，垃圾袋，纸巾，水杯等。

　　4. 由理论中心负责上山顶后关于切格瓦拉的介绍，牛角山、挂书亭的介绍。

　　5. 由秘书处负责社歌《切格瓦拉》的教授。

　　6. 由秘书处，外联部，家教组准备山顶或下山后的小游戏，活动当天负责活动的组织工作。

　　7. 由办公室负责活动过程中的拍照，及后期制作，活动新闻的起草。

　　8. 由秘书处负责邀请社联同学加入活动中，给活动打分。

　　9. 由办公室负责社员参加活动的心得体会的回收工作。

　　四、活动时间及场地

　　10月13号，发活动预告，同志社员活动，及活动的相关说明

　　10月14~15号，物品的购买及采集

　　10月16或17号，登牛角山

　　五、主要活动流程

　　1. 10月16日7：30两名大二社员提前去牛角山将我们的小社旗绑在小道两旁，并作相关准备。

　　2. 8:30在福佳足球场集合，将社员分组，10到15个人一组由一名大二社员带领，负责新社员的安全。社员前后左右相互介绍，沿途作伴。

　　3. 大家从福佳足球场出发，经过教学区，北山到达牛角山脚下，沿途由理论中心介绍校园情况，突出东山小花园。

　　4. 从牛角山山脚开始爬山，注意安全纪律，沿途可以拉歌，放笛子曲，注意休息，在适当的时候，带领大家喊“问苍茫大地，谁主沉浮”的口号。绝对保证大家有纪律上山，不可私自走岔道。

　　5. 到山顶，休息一段时间。由理论中心为大家介绍牛角山和挂书亭的来历，以及切格瓦拉的事迹。分发购买的饮料、食物。带领大家做小游戏(见附录)。

　　6. 下山之前清理场地，下山时要慢，山体坡度较大，一定要注意安全。组织大家捡石阶两旁的垃圾。

　　7. 下山后根据大家的意愿，可选择性在大黑楼前面的广场组织游戏活动。

　　六、活动预算

　　条幅、小社旗的制作，食品的购买 总计400元

　　重阳节爬山活动方案 5

　　一、活动主题

　　青山秀水时尚行，重阳登高敬老情

　　二、活动设想

　　总体设想：以我国重要的传统节日——重阳节为契机，深入挖掘重阳节登高的文化含义，结合全市“九养”政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的`优良传统；深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚；围绕“人文、科技、绿色”建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出“‘九九重阳节’青少年社团组织九项行动”：

　　具体体现：

　　1、“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”——文化弘扬行动。所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节传统文化。

　　2、“老少携手同上，共享健康人生”——健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。

　　3、“社团进养老院，共襄敬老盛举”——敬老爱老行动。举行青年社团与城乡社区（村）养老院共建仪式，以养老院为载体为老年人提供服务。

　　4、“青年老人结对，共倡志愿行动”——志愿服务行动。青年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。

　　5、“重阳公交出行，共推低碳节能”——绿色出行行动。以车友会“少开一天车”活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。

　　6、“山区设立路牌，共发环保

　　提示”——环保引导行动。在山路上树立环保

　　提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。

　　7、“登山捡拾垃圾，共护青山秀水”——文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明登山。

　　8、“联合发布倡议，共宣公益风尚”——公益宣言行动。发出敬老爱老、绿色环保、公益志愿等行动倡议，营造青少年社会组织公益氛围。

　　三、组织机构

　　xxx户外探索俱乐部

　　四、活动时间

　　XX年10月13日（星期日）

　　五、活动地点

　　六、组织规模及范围

　　以定向邀请为主要方式，动员组织100家青少年社团，规模在300人左右。主要类型为户外运动类、志愿公益类及其他骨干青少年社会组织等，并邀请部分老年社团参加。

　　七、活动内容

　　（一）启动仪式

　　时间：上午8：30—8：45

　　地点：停车场内

　　议程：

　　1、介绍领导来宾；

　　2、宣读《青少年社会组织志愿公益行动倡议书》；

　　3、举行青少年社团和敬老院结对共建仪式；

　　4、向老人赠送青少年社团志愿服务联系卡和重阳节礼物；

　　5、揭开“户外运动绿色环保提示牌”；

　　6、为青少年社会组织代表插茱萸；

　　7、领导致词；

　　8、领导为登高活动发令。

　　备注事项：

　　1、检录登记时，发放活动手册（用于活动留念，内容包括活动介绍、检录打点盖英传统文化解读等）。

　　2、仪式开始前，由青少年社会组织作垫场表演（名篇诵读、仪式展演、古文今唱等活动）；

　　3、主会场周围设展板，展示社团风采，宣传传统文化。

　　（二）登高活动

　　时间：上午8：45—11：30

　　地点：

　　内容：

　　1、出发地点发放茱萸；

　　2、青少年社团共同登山，并清理山区垃圾；

　　3、沿途分布4个工作站，发放相关材料，宣传节约用水理念，并在手册上盖纪念章；

　　4、终点发放活动纪念品。

　　重阳节爬山活动方案 6

　　一、主办单位：xx大学

　　二、活动对象：xx大学在校大学生

　　三、活动主题：为了实现由网络的虚拟到现实中的转变，促进各网友(校友)之间的交流，增强校友之间的配合意识，故在重阳节前日组织这次活动

　　四、活动时间：xx年10月5日周日(考虑到许多同学下周一的时候都有课，可能把时间调整到周日)

　　五、活动时间安排：早上8：00在白马公园门口集合

　　早上8：30准时上山，目的地紫金山顶

　　早上9：30左右到达目的地

　　9：30--12：30在山上组织游戏等活动(时间根据现实情况变动)

　　六、游戏内容：

　　1、双人传气球(大家围成一个圈坐下，气球必须由一个人的.脖颈传给下一位，期间不允许用手，如果在哪个地方失败了，哪两个人就要同时受到惩罚，具体惩罚的办法由大家定什么样的刺激，就定什么样的)。

　　2、信任背摔(危险系数稍高，到时候根据情况而定是否玩，首先由6个人互相手握手腕，搭建成一个稳固的台子，然后另一个人站在一米高的台子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的台上，体验下潇洒的感觉!)

　　大家想想还有什么活动，可以继续往下填充

　　七、活动所需物品：

　　1、桌布

　　2、湿纸巾

　　3、酒精棉球

　　4、创可贴

　　5、胃药等(根据人数定，费用大家aa制)

　　乘车路线：南金线，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，

　　大家可以选择就近的公交线到太平门门站下

　　注意事项

　　请准备参加活动的人员及时的报名，以及准时到达活动地点，若有突发情况请第一时间告知

　　活动是主要是登高，请大家穿上好运动装备，蹬山需要消耗大量的体力，请各位校友自备好饮用水以及食物，我们的午饭将在山上解决。

　　重阳节爬山活动方案 7

　　春意盎然鹏城美，百人远足笔架山。为增强我校教工的坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，在春意盎然之际，我校将于重阳前夕，组织全体教工开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下：

　　一、活动主题：

　　春意盎然鹏城美 百人远足笔架山

　　二、活动时间：

　　下午15：20从学校出发。

　　三、参加人员：

　　全体教职员工。

　　四、登山地点：

　　笔架山公园笔架山。

　　五、登山活动工作人员

　　1、总指挥：王伟华。

　　2、登山起点负责人：黄仁楷(负责人)、翁为科、左红、张琼芳、郑瑞英。

　　3、登山终点负责人：朱立云、姚文昶(旋风组)，陆保元、谢胜伟(和风组)。

　　4、安全负责人：姚文昶主任。

　　5、医护负责人：曲严(起点)、陈慧(终点)。备药包。

　　6、后勤保障：邓兰清。准备矿泉水。

　　7、摄影宣传：刘国平。

　　六、登山活动具体安排

　　（一）准备工作

　　1、登山分组。本次登山活动分两组：

　　⑴旋风组(年龄在40岁或以下);

　　⑵和风组(年龄在40岁以上)。

　　2、各年级组组长按“旋风组”、“和风组”登山分组核对本组教职工名单，并于4月28日前将分组名单交书记办公室。

　　3、准备好登山奖品，由工会组织有关教师负责具体落实(4月25日前)。

　　4、联系4月30日15：20从学校——笔架山公园的交通车辆1—2台(总务处负责)。

　　5、准备校旗、团旗各一面，提前竖立于笔架山笔峰映翠亭作为登山终点(团委负责)。

　　6、准备“罗湖中学教职工登山活动起点”条幅一块、“登山集体奖”两面奖旗、登山分组号码(团委负责)。

　　（二）出发时间

　　1、乘车出发地点：学校大门。凡乘坐学校统一安排的`车辆前往笔架山的教工应于4月30日15：20前到学校大门集合。

　　2、乘车出发时间：4月30日15：20。

　　3、如自行驾车前往笔架山的教职工可以根据行车时间自行确定出发时间，但须于16：00前到达笔架山公园展览馆竖立“罗湖中学教职工登山活动起点”标志的集合位置。车辆可以停放在公园西门入口(皇岗路)的停车场。

　　重阳节爬山活动方案 8

　　为促进全市青少年社会组织成长，阐扬青少年社会组织在敦促社会成长、促进社会协调中的积极浸染，团市委拟在重阳节惠临之际，组织开展20XX年重阳节登高一系列，全力实现“弘扬优异传统文化，倡导绿色投身自愿公益实践”的方针，并经由过程举办发现、凝聚一批在社会上具有普遍影响力的青少年社会组织，为推进市青少年社团之家培植打下坚实的组织基本。

　　一、主题

　　青山秀水时尚行，重阳登高敬老情

　　二、设想

　　总体设想：以我国主要的传统节日——重阳节为契机，深切挖掘重阳节登高的文化寄义，连系全市“九养”政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的.优良传统;深切研究户外行为类、自愿公益类青少年社会组织的体例和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、自愿公益等新风尚;环绕“人文、科技、绿色”培植理念，连系世界城市培植方针，积极传递国际文假手刺。为此，推出“‘九九重阳节’青少年社团组织九项步履”：

　　具体浮现：

　　1、“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”——文化弘扬步履。所有介入者佩戴茱萸，并在手册中解读传统，弘扬重阳节传统文化。

　　2、“老小联袂同上，共享健康人生”——健康糊口步履。青少年户外行为社团与老年爬山队结伴登高，强身健体，配合倡导健康。

　　3、“社团进养老院，共襄敬老盛举”——敬老爱老步履。进行青年社团与城乡社区(村)养老院共建典礼，以养老院为载体为老年人供给处事。

　　4、“青年白叟结对，共倡自愿步履”——自愿处事步履。青年社团向白叟赠予重阳节礼物，并与白叟结对，推出敬老爱老自愿处事。

　　5、“重阳公交出行，共推低碳节能”——绿色出行步履。以车友会“少开一天车”为载体，要求乘公共交通加入，倡导低碳出行。

　　6、“山区设立路牌，共发环保提醒”——环保指导步履。在山路上树立环保提醒牌，号召户外行为介入者亲近自然、呵护自然。

　　7、“爬山捡拾垃圾，共护青山秀水”——文明爬山步履。爬山者随地清理垃圾，并宣传节水不美观念，为户外做示范，倡导文明爬山。

　　8、“连系发布倡议，共宣公益风尚”——公益宣言步履。发出敬老爱老、绿色环保、公益自愿等步履倡议，营造青少年社会组织公益空气。

　　三、组织机构

　　指导单元：团市委

　　组织单元：团市委青年连系会

　　X户外试探俱乐部

　　四、勾那时刻

　　20XX年10月16日(礼拜六)

　　五、地址

　　六、组织规模及规模

　　以定向邀请为首要体例，带动组织100家青少年社团，规模在300人摆布。首要类型为户外行为类、自愿公益类及其他主干青少年社会组织等，并邀请部门老年社团加入。

　　七、内容

　　(一)启动典礼

　　时刻：上午8：30—8：45

　　地址：泊车场内

　　议程：

　　1、介绍率领宾客;

　　2、宣读《青少年社会组织自愿公益步履倡议书》;

　　3、进行青少年社团和敬老院结对共建典礼;

　　4、向白叟赠予青少年社团自愿处事联系卡和重阳节礼物;

　　5、揭开“户外行为绿色环保提醒牌”;

　　6、为青少年社会组织代表插茱萸;

　　7、率领致词;

　　8、率领为登高发令。

　　备注事项：

　　1、检录挂号时，发放手册(用于留念，内容搜罗介绍、检录打点盖章、传统文化解读等)。

　　2、典礼起头前，由青少年社会组织作垫场表演(名篇诵读、典礼展演、古文今唱等);

　　3、主会场四周设展板，展示社团风度，宣传传统文化。

　　(二)登高

　　时刻：上午8：45—11：30

　　地址：喷香山玉皇顶泊车场为起点及终点，四周山区4.5千米环形山路为首要路线。

　　内容：

　　1、出发地址发放茱萸;

　　2、青少年社团配合爬山，并清理山区垃圾;

　　3、沿途分布4个工作站，发放相关材料，宣传节约用水理念，并在手册上盖纪念章;

　　4、终点发放纪念品。

　　线路：

　　总长度4.5千米，宽4—5米，路面为森林防火道，海拔180米，全程最高海拔470米，相对海拔289米，上坡路段2千米。

　　八、宣传工作打算

　　(一)报纸类：

　　(二)电视台类：以新闻专题为主

　　(三)广播台类

　　1交通广播：重点宣传青少年社团倡导公交出行，环保户外步履。

　　城市打点广播：重点宣传青少年社团积极介入社会培植，介入社区养老敬老处事工作。

　　重阳节爬山活动方案 9

　　一、主办单位：

　　某某大学bbs

　　二、活动对象：

　　某某大学在校大学生

　　三、活动主题：

　　为了实现由网络的虚拟到现实中的转变，促进各网友（校友）之间的交流，增强校友之间的配合意识，故在重阳节前日组织这次活动

　　四、活动时间：

　　xx年10月5日周日（考虑到许多同学下周一的时候都有课，可能把时间调整到周日）

　　五、活动时间安排：

　　早上8：00在白马公园门口集合

　　早上8：30准时上山，目的地紫金山顶

　　早上9：30左右到达目的地

　　9：30--12：30在山上组织游戏等活动（时间根据现实情况变动）

　　六、游戏内容：

　　1，双人传气球（大家围成一个圈坐下，气球必须由一个人的脖颈传给下一位，期间不允许用手，如果在哪个地方失败了，哪两个人就要同时受到惩罚，具体惩罚的办法由大家定什么样的'刺激，就定什么样的）。

　　2，信任背摔（危险系数稍高，到时候根据情况而定是否玩，首先由6个人互相手握手腕，搭建成一个稳固的台子，然后另一个人站在一米高的台子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的台上，体验下潇洒的感觉！）

　　大家想想还有什么活动，可以继续往下填充

　　七、活动所需物品：

　　1，桌布 2，湿纸巾 3，酒精棉球 4，创可贴 5，胃药等（根据人数定，费用大家aa制）

　　乘车路线：南金线，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，

　　大家可以选择就近的公交线到太平门门站下

　　**注意事项**

　　¤请准备参加活动的人员及时的报名，以及准时到达活动地点，若有突发情况请第一时间告知

　　¤活动是主要是登高，请大家穿上好运动装备，蹬山需要消耗大量的体力，请各位校友自备好饮用水以及食物，我们的午饭将在山上解决。

　　重阳节爬山活动方案 10

　　各区县（自治县）体育局（化委）、两江新区社会发展局、万盛经开区体育局：

　　为贯彻落实《全民健身条例》和《重庆市全民健身实施计划(2016-2020年)》，进一步推动群众性健身登运动，经研究，定于2000元旦期间在全市组织开展迎新年登高活动。现就有关事项通知如下：

　　一、活动时间

　　20xx年12月27日——20xx年1月7日

　　二、活动主题

　　新年登高、健身悦心、事业出彩；全民健身、幸福生活、健康中国。

　　三、活动形式

　　（一）市体育局、市直机关工委将在长寿区菩提健身登步道设立本次活动的主会场，市级部门、各区县（自治县）、两江新区、万盛经开区组队参加。

　　（二）各区县（自治县）、两江新区、万盛经开区围绕本次活动主题，结合地域特色和群众健身特点，面向基层、面向群众、贴近实际地自行组织开展形式多样的群众登高健身活动，与主会场形成联动。

　　四、工作要求

　　（一）各区县（自治县）、两江新区、万盛经开区体育部门、体育总会、登户外组织及相关协会要进一步提高对组织举办该项活动重要意义的认识，切实加强领导，成立组织机构，落实责任分工，确保活动安全。同时邀请社会各界知名人士参加，体现参与活动人群的.广泛性。

　　（二）要充分利用广播、电视、报刊、网络等，加大对本次活动的新闻宣传力度，营造良好的宣传氛围及树立科学健身的理念。宣传工作要突出贯彻落实《全民健身条例》，提倡科学健身，以提高人民群众的健身意识、增强人民身体健康素质为重点，积极引导更广泛的群众参与全民健身活动。

　　（三）周密部署，精心组织，确保安全。各地组织举办活动时，要把安全放在首要的位置，制定严密的安全防范预案，落实安全责任制，确保活动平安、精彩、圆满。

　　（四）各区县（自治县）体育部门、两江新区社发局、万盛经开区体育局于20xx年1月20日前将活动相关资料及总结报市体育局群体处。联系人：谭xx，联系电话xx

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