心理游戏活动方案

更新时间：2023-03-06 11:14:19 赛赛活动方案我要投稿

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心理游戏活动方案（通用17篇）

　　为了确保工作或事情能高效地开展，预先制定方案是必不可少的，方案具有可操作性和可行性的特点。那么我们该怎么去写方案呢？下面是小编为大家收集的心理游戏活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

心理游戏活动方案（通用17篇）

　　心理游戏活动方案篇1

　　一、设计意图：

　　现今的幼儿大多数都是独生子女，在家也都是独自一个人玩耍或者看电视，久而久之，养成了幼儿独处不合群的习惯。从而导致幼儿注意力不集中；幼儿缺乏同情心与信任感；班级没有凝聚力；这些问题是每个幼儿教师常感棘手的问题。这些问题虽然是班级管理中出现的现象，但却折射出当代幼儿的各种心理问题，尤其是幼儿在人际交往过程中表现出来的自我中心倾向，这种倾向会阻碍幼儿通往成功与幸福的人生。为了让幼儿能够自觉参加集体游戏，从而培养其合作意识与胆量，我们决定设计一套适合中班年龄段幼儿的心理游戏《聪明的兔子》。这个游戏的灵感来自体育游戏《地雷爆炸》，地雷对于幼儿来说比较恐怖，也不容易接受，缺少幼儿生活经验的积累，但可爱的小动物们却是幼儿们最熟悉的且又比较爱扮演的角色，只有设计的角色是幼儿感兴趣的，才能吸引所有的幼儿参加，反之就只有在观看的结果。这个游戏看似简单，但却能让幼儿在不断追逐想办法逃跑的过程中，想出许多对策，如果反应慢了就很可能被可怕的大灰狼吃掉，在被“吃”与“变身”的过程中，幼儿不仅体会到了惊险更多的是快乐。5—6岁的幼儿对于静坐口头游戏没什么兴趣，哪怕游戏再复杂有趣也只是一时的配合与敷衍，追逐游戏却能很好的调动幼儿的积极性。因此把游戏设计成了幼儿感兴趣的追逐游戏，在追逐过程中要快速运用已有的经验，设计出符合顺利逃脱的理由。第一次接触，幼儿可能会有很多模仿的迹象，为此只有不断的与幼儿交流，加以幼儿的心得，不断创新才能让幼儿从中悟出一些诀窍。

　　二、设计目标：

　　1、通过游戏《聪明的兔子》，可以让幼儿从被动的被抓，到最后的想办法逃跑。这个方法不仅可以让原本只想当旁观者的幼儿有了参与的兴趣，从最初的茫然到最后的机智躲避，幼儿在一逃一追中忘记了原由的胆怯与不合群，不知不觉中融入到了游戏中。

　　2、通过游戏，能让游戏开动脑筋，想出许多符合的对象。例如：变成大灰狼最害怕的动物来吓跑大灰狼，变成大灰狼最不喜欢吃的食物躲避大灰狼，还可以变成植物来引开大会狼的注意力，这也是幼儿认知能力的提升。

　　3、通过游戏，发展幼儿的友爱协助意识。在游戏中有些一时想不出对策的幼儿可能会被大灰狼吃掉，但在大灰狼离开后，可以被其他的兔子解救。因此游戏之间并有了“互相帮助”的机会，从而拉拢了同伴间的关系，也使幼儿懂得了合作。

　　三、设计过程：

　　（一）回忆大灰狼不感兴趣的东西和害怕的动物，从而导入主题。

　　1、教师：“小朋友今天我们要来玩个游戏《聪明的兔子》，在游戏的时候有一只饥饿的大灰狼，它想找动物吃，看到了一群可爱的兔子，你们就是这群可爱的兔子，但聪明的兔子想出了很多的办法躲避大灰狼，有的变成了大灰狼害怕的动物，有的变成了大灰狼不喜欢吃的食物，还有的变成了不能吃的植物。你们想变成什么躲避大灰狼呢？”

　　2、幼儿可以想出许多的方法，在幼儿回答的过程中教师给予评断，如果不符合就告诉幼儿被大灰狼捉住了，然后让其余幼儿想办法救他。

　　（二）、多种游戏玩法

　　游戏一：《聪明的兔子》（变成大灰狼害怕的动物）

　　1、教师扮演大灰狼。

　　2、幼儿扮演兔子。

　　3、教师开始宣布游戏正式开始，然后幼儿四散逃开，教师开始追逐兔子们。幼儿在逃跑的过程中，教师要不断提醒幼儿注意保护自己的安全。在变得过程中要变成大灰狼害怕的动物不然变错就要被淘汰。

　　4、被捉住的游戏要呆在指定的“房间”里，这里被设计成了操场上的圆圈里。幼儿被捉住的就要等同伴来救不能自己随意逃跑。

　　5、幼儿被大灰狼捉住的，可以在指定的地方为同伴喊加油。

　　6、幼儿们要在大灰狼不注意的时候想办法救出被捉的同伴。

　　游戏二《聪明的兔子》（变成大灰狼不喜欢吃的食物）

　　1、教师讲解要求。

　　2、幼儿在逃跑的过程中要想出许多大灰狼不喜欢吃的食物来躲避，如果变错了就要被大灰狼捉住。

　　3、幼儿被捉住后也要在指定的地方喊加油，等待同伴来救。

　　4、其余幼儿要快速救出同伴。

　　5、被救的“兔子们”要继续想办法变成大灰狼不喜欢吃的食物来躲避。

　　游戏三《聪明的兔子》（变成大灰狼不爱吃的植物）

　　1、教师讲解要求。

　　2、幼儿在逃跑的过程中要想出许多植物的名称。

　　3、如果兔子变成了别的东西就要被淘汰。

　　4、被抓住的幼儿继续喊加油，等待同伴来救。

　　（三）游戏交流：

　　1、怎样才能更好的保护自己

　　（幼儿相互交流）

　　幼：提前想好自己要变的东西。

　　2、是谁救了你，当你被同伴救走时的心情怎样，

　　幼：是乐乐救了我，我很激动

　　幼：是小小救了我，很高兴

　　师：看来你们都记住了救你的同伴，希望在以后的生活中也能相互帮助。也要对帮助我们的人表示感谢。

　　3、你为什么要去救你的同伴？

　　幼：不然他会被狼吃掉

　　幼：他是我们的好朋友

　　总结：原来我们在朋友受到危险的时候，总是想办法用自己的智慧去帮助他们，这就是友谊。

　　四、游戏的价值。

　　这个游戏看似简单，却很好的调动了幼儿的积极性，幼儿的参与度极高，从第一次的很快被捉住，到最后通过交流悟出了方法顺利躲开，也发展了思维，要联想出那么多动物的名称、植物的名称以及食物的名称。刚开始很多幼儿或许会只是一再重复别人的，经过一次熟悉后逐渐变成了自己的认识。这个游戏让原本不合群的'幼儿有了合作意识和友爱之情，幼儿不是被教师强调去游戏，而是幼儿快乐的参与其中，在快乐的追逐中不知不觉并有了默契和合作。

　　五、游戏启示：

　　在游戏中，孩子们不仅收获了快乐也收获了互助收获了友谊，可见互动游戏是促进幼儿交往的有效形式。互动游戏能很好地发展幼儿之间的友好交往，也能体现幼儿间互相关心、互相帮助的良好品质。同时将那些胆小懦弱的幼儿带动起来参与活动，克服了胆小不爱活动的弱点。可以说，互动游戏对幼儿交往意识的形成起到了催化剂的作用，也可以说是幼儿交往能力培养增大递进值最有效的方法。以创造性游戏活动作为其教育的主线，通过游戏促进幼儿的最佳发展，探索在实行活动化的共同学习，也就是主动性、参与性、创造性的培养，实现了“在快乐中求发展”的目标。充分显示了教师的创造性，同时把教育活动开展得丰富多彩，有声有色。如何更好设计互动游戏内容我总结出以下几点：

　　1、注重交流。

　　教师在与幼儿分享其自主性游戏的快乐时，还可以利用此机会关注幼儿碰到的典型问题，在帮助他们解决的过程中，总结最优的策略与方法，并促使他们将之应用到以后的游戏中，实现经验与策略的迁移。在与幼儿分享时，教师还要善于发现孩子的真实想法，以便因势利导，给予最适宜的帮助和支持。

　　2、强化互动。

　　教师不仅应关注游戏的设置，更应关注游戏与幼儿之间的流动和流通。理想中的游戏状态应该是孩子们个个有事做，时时有事做，通过人员的流动游戏的流通，引发孩子的自主交往和创造热情。为此，教师应善于结合游戏内容，加强游戏的难度，让儿童始终有新鲜感，时时有事做。美国宾厄姆顿大学研究人员在新一期《发育与精神病理学》杂志上报告说，他们在研究中发现，如果父母或保姆等成年人经常与孩子一起互动，孩子长大后患心理疾病的几率会降低。伦岑韦格尔说，大人与孩子的互动还会促进关爱，密切人与人之间的关系。而大人的关爱行为会培养孩子的爱心，使孩子在成长过程中心理更健康，思想更丰富。

　　3、化被动为主动。

　　很多独生子女，存在孤僻的性格，在游戏中尤为可见。例如第一次游戏时，很多幼儿处于被动状态，一副被捉住还是无所谓的，当看到同伴一个个获救后的喜悦神态，才不知不觉有了主动喊加油，求得快速获救的状态。只有设计出幼儿感兴趣的，且有合作意识的游戏才能让幼儿在乐中收获成长。

　　这些游戏活动寓教于乐，在争辩中明理，在体验中感悟，在关爱中升华。任何教师在教育教学过程中遇到了无法通过说教达成效果的问题，不妨信手拈来操作一个互动游戏，学生不仅会从中受到启发，更会感叹您的智慧。这种互动游戏不仅是对学生进行心理教育的有效形式，更是教师班级管理的新概念。

　　心理游戏活动方案篇2

　　一、活动背景：

　　为宣传心理知识引导健康人生，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围，为此我们将开展团体心理活动作为教育的一个重要方式。现开展“踩气球”“生死与共““同舟共济”“信任背摔”四个心理励志游戏。

　　二、活动主题：

　　关注心灵，促进身心健康。

　　三、活动对象：

　　以本协会成员为主。

　　四、活动目的：

　　加强各成员之间交流，丰富课余生活。

　　五、活动地点：

　　操场田径场

　　六、活动时间：

　　xx年10月10日下午3点

　　七、活动材料:

　　奖品（本子）7份、报纸5张、纸壳子6个、计时表（可用手机）护垫（体育器材室）2个、尼龙绳一条、桌子一张、气球两袋。

　　八、活动安排：

　　1、主持人：

　　2、物品管理

　　3、物品购买

　　4、游戏场地选择

　　5、游戏结束主持人宣布获奖名单

　　6、工作人员收拾场地。

　　九、游戏

　　（1）踩气球

　　道具：气球若干（不少于200个）人数：30人（具体人数可以以情况而定）

　　方法：两人为一组，组员全部进入到一个规定的区域内，两人三腿，每组系5只气球，互踩其他组的气球，最后还未破气球组获胜。（在游戏中，一旦该组的'气球全被踩破就被淘汰，就要退场不能再踩其他组的气球。）（可男女合作，或两男两女）

　　流程：

　　1、气球的打气

　　2、工作人员帮参加游戏的人员绑气球

　　3、游戏规则宣读（主持人）

　　4、登记获奖人员

　　5、现场拍照（

　　6、调动气氛人员

　　（2）生死与共

　　道具：不少于报纸10张

　　人数：约20人

　　方法：主持人挑选6对选手（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。

　　流程：

　　1、游戏规则宣读（主持人）

　　2、托两组

　　3、登记获奖人员

　　4、参赛人员一人一个棒棒糖

　　5、秩序维持（组织部）

　　（3）同舟共济

　　道具：硬纸箱6块

　　人数：不定（不少于6人）

　　方法：两人为一组，主持人讲解游戏规则，先每组站在各自纸板上，手里拿着一张纸板当架桥用，每组组员脚不能粘地，架桥式的走到目的地，先到者获胜。（粘地组就被淘汰出局）

　　流程：

　　①参赛人员一人一个棒棒糖

　　②托一组

　　③登记获奖人员

　　④游戏规则宣读（主持人）

　　（4）信任背摔

　　道具：需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。

　　方法：由10名男生负责两两对接，形成一张手网。一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强调一些细节。

　　流程：

　　1、参赛人员一人一个棒棒糖

　　2、托一组

　　3、登记获奖人员

　　4、游戏规则宣读（主持人）

　　心理游戏活动方案篇3

　　一、活动主题：

　　沟通理解关爱心理和谐健康

　　二、活动时间：

　　xx年10月14日

　　三、活动地点：

　　xxxx中学

　　四、活动目的：

　　1、通过一系列的心理健康知识宣传，向同学们宣传精神卫生的重要性，普及心理健康知识，提高心理健康意识，引导广大同学关注精神卫生、保持心理健康与身体健康协调统一，并现场咨询和解答同学们的心理健康问题。

　　2、通过一系列有趣的活动，对学生进行心理健康教育，正确引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，营造良好、和谐的校园气氛。

　　五、宣传：

　　透视心灵关注成长

　　六、活动内容：

　　1、心理讲座：

　　（1）“爸爸妈妈，我想对你说……”主要针对初中生亲子关系进行讲座，旨在使学生与父母交流更加和谐。

　　（2）“心灵筑路”主要针对初中问题学生进行心理疏导，旨在使初中问题学生适应校园环境，改善学习方法，使其顺利完成学业。

　　2、心灵沙龙：以“其实我很乖……”为主题，邀请心理专业学生与同学们相互沟通，为广大同学排解心理困惑，进行心理疏导工作，并鼓励同学们积极发言，从而让同学们正确的认识自己，悦纳自己，悦纳他人。

　　3、心理游戏：在学校操场上进行此环节。甄选有趣又便于组织的心理小游戏若干，安排人员参与游戏，让同学们在游戏的'过程中锻炼自己，学会团队合作和交流协作。

　　七、注意事项：

　　1、在进行活动时，应注意活动对象为初中生，所以，语言避免晦涩难懂，应尽可能直白。另外，注意讲话的语气，做一个积极的引导者。最重要的是，在游戏的过程中，必须注意参与者的安全。

　　2、做好前期的策划与准备工作，在活动结束后，清点物品，随时清点人数，保证人员的安全。

　　心理游戏活动方案篇4

　　一、活动目的

　　此次活动目的在于围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。

　　二、活动承办

　　纺织学院朋辈青年志愿者协会

　　三、活动时间

　　20xx年5月14日

　　四、活动对象

　　部分20xx级和20xx级学生

　　五、活动过程：

　　这是个阴雨绵绵的周六早上，10点时同学们带着激动的心情早已在艺缘一楼大厅等待游戏的开始，大家都对沙盘游戏充满了好奇。这是一次由倪书记特地抽出自己的`空闲时间为了同学们的心理健康发展牺牲自我而组织的一次活动，大家都对这一次游戏感兴趣所以聚到一起去参与这一次游戏。

　　在倪书记的带领下我们首先上到艺缘四楼心理健康教育中心，然后大家伙在一起合影拍照留念，紧接着倪书记让我们去参观四楼的心理健康研究所，在那里有各种关于心理健康教育的宣传知识，以及还有好多咨询室，环境优美，和谐。让人身心愉悦，还有一种家的亲切感。然后我们分成四个组，每小组6个人开始沙盘游戏，每个小组一个沙盘，每个人一共有5次机会去挑选自己喜欢的东西，然后把它放在沙盘里，摆成自己喜欢的形状以及在整个沙盘中必须体现出一个小组的凝聚力和团结力，必须有顾全大局的思想，每个小组都在有条不紊地进行这一次游戏，每一个成员都经过挑选和斟酌，最终摆成大组的一个沙盘，人见其同，各见其异，每个小组都摆出不同的风格，不同的样式，然而每一个人摆的每一样东西都有他自己的理由都代表他自己的一种思想，大家的思想和风格聚集起来，就组成了一副和谐的画面，代表了一种队的力量。

　　心理游戏活动方案篇5

　　一、组织单位：

　　xx心理健康服务部

　　二、活动宗旨：

　　促进学生交流，提高学生心理素质、心理健康水平，增强社会适应能力。

　　三、游戏时间：

　　20xx年5月20日晚上7：30

　　四、游戏地点：

　　四教五楼

　　五、游戏形式：

　　游戏分为三个项目，第一是啄木鸟行动；第二是价值拍卖；第三是心理剧寻找自我确立目标追求梦想。

　　六、游戏内容及规则：

　　项目一：啄木鸟行动

　　游戏目的：使学生在竞争中体会合作，在合作中体会竞争，学会正确竞争和合作。

　　游戏规则及说明：

　　该项目的游戏形式是：全体成员分为4个组，每个组8个人，每组8人再分为4人对4人。游戏开始时，一人把一个吸管衔在嘴里，把双手放在背后，扮成啄木鸟，口衔吸管传递虫子（用两根橡皮筋代替）传给下一个人，如此循环。队员在相距15米迎面接力传递，不能用手，用时最少的组获胜。

　　项目二：价值拍卖

　　游戏目的：激发学生思考自我价值，体验人生态度

　　游戏规则及说明：

　　该游戏先将要拍卖的东西写在硬纸板上。每个学生手中有5000元（道具钱），它代表一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的.理解随意竞买下表中的东西。每样东西都有低价，每次出价以500元为单位，价高者得到东西，有一次出价5000元的，立即成交。

　　项目三：心理剧寻找自我确立目标追求梦想

　　1、活动目的

　　通过宣传和心理剧的演出，以及老师点评启发大学生反思自己的生活，确立目标，积极进取乐观向上执著的追求自己的理想；增强大学生的心理素质，以适应紧张而丰富的大学生活等各方面带来的压力和挑战。

　　2、心理剧情简介

　　大学生活不如想象中的那么完美，理想与现实往往让人难以接受，于是他逐渐地陷入空虚与迷茫，整天无所事事生活没有目标，谈恋爱、玩游戏、逃课旷课、喝酒打架……考试挂科、英语三级没过、计算机二级没过，他什么也不在乎，只是麻木地过日子，转眼便到了大三工作没找罗，考本无望面对残酷的现实、回想自己的大学生活，以及父母对自己的关爱与期望，他失声痛哭：内疚、痛苦、后悔……

　　3、活动形式

　　心理剧演出：由学生自编自演，演出以大学生的思念生活为主线，真实再现大学生存在的一些问题，引起大家的关注和思考。

　　专家点评：演出结束后，当场有专家老师针对所反映的问题结合大学生的实际情况进行点评。

　　七、报名方式：

　　直接报名，地点是各班心理委员处

　　八、宣传：

　　通过海报和广播的方式

　　八、比赛奖励：

　　按比赛情况评出团体前四名并发放奖品及证书（设一等奖一名，二等奖一名，三等奖二名）

　　心理游戏活动方案篇6

　　一、活动目的

　　二、活动承办：

　　纺织学院朋辈青年志愿者协会

　　三、活动时间：

　　20xx年5月14日

　　四、活动对象：

　　部分14级和15级学生

　　五、活动过程：

　　这是个阴雨绵绵的周六早上，10点时同学们带着激动的心情早已在艺缘一楼大厅等待游戏的开始，大家都对沙盘游戏充满了好奇。这是一次由倪书记特地抽出自己的空闲时间为了同学们的'心理健康发展牺牲自我而组织的一次活动，大家都对这一次游戏感兴趣所以聚到一起去参与这一次游戏。

　　心理游戏活动方案篇7

　　活动主题：

　　让压力飞—心理游戏活动

　　活动时间：

　　xx年5月23日

　　活动地点：

　　软件楼

　　活动形式：

　　趣味比赛

　　参加人员：

　　全体成员

　　一、活动背景：

　　当今大多数人由于面对巨大的压力而导致的一些心理压抑现象较多，这已影响到大家的心理健康。通过此次活动，让学生了解如何面对压力，如何减小压力，从而营造良好的学习氛围。

　　二、具体活动流程策划书：

　　1、主持人开场白：

　　紧张、忙碌的现代都市生活令越来越多的人感受到越来越大的压力。压力不仅令人精神紧张，还会对身体造成伤害。一项最新的全方位研究显示，压力能对人的身体造成连串破坏，不仅会引起心脏病和胃溃疡等疾病，更会令人丧失记忆、减弱人体免疫系统功能，甚至能导致一种特别的痴肥症。这种痴肥症在病发初期只会令人肥胖，但最终有可能致命。了解压力、认识压力并学会克服压力，已逐渐成为一门“必修课”。

　　大三快要结束了，我们面对的压力更加大了。关于考研、工作、爱情和经济。求职择业更容易给大三学生带来压力，人数甚至超过了大四学生。调查发现，大三学生之所以成为“就业压力大户”，九成以上是被“不良预期”所左右。由于缺乏“实战经验”，对就业信息掌握不全面甚至负面，比如经常从学长那里听到求职受挫的经历，大三学生对就业的预期往往倾向于消极，担心找不到好工作、担心薪金过低等，处在“干着急”的状态。相对而言，大一、大二学生离毕业和就业尚远，感觉就业压力的人数相对较校大四学生则因为进入了实际“操作阶段”，慢慢积累了一些求职经验，看待就业问题也更为全面，不再战战兢兢、担心焦虑，而有些大四学生还可能提前找到工作，以上种种因素，都使得大四学生的就业压力有所缓和。有些同学想考研，但是面对研究生的扩招，庞大的考研队伍也让人颇感压力。即将毕业，在面对爱情婚姻的时候，也会给许多大学生带来压力。总而言之，我们现在是名副其实的压力锅。

　　有的人能够正确的认识压力，面对压力，缓解压力，甚至于化压力为动力。但是也有一部分人，难以承受压力之重，选择了比较极端的手段，逃避压力。1月15日，河南南阳师范学院学生因自己觉得考试成绩不理想而选择自杀；1月16日，南京理工大学一在读博士因无法顺利毕业而面临就业危机，欲以跳楼的方式寻求解决；同日，同济大学一学生因多门课程不及格，面临学校将开出“退学通牒”的事实，觉得无法面对而选择自杀。这样的案例还有很多，所以如何减小压力至关重要。

　　有些人可能天生就懂得如何去抵抗压力，但研究指出，任何人都可以通过学习改善抵抗压力的能力，任何人都可利用得以证实的方法使身体和思绪平静下来。正如斯坦福大学的精神病专家大卫·施皮格尔所言：“想要在毫无压力下生活是不切实际的想法。我们应主动地和有效地应付压力。”那大家知道有一些什么样的缓解压力的手段吗？请同学发表一下自己的看法。

　　2、同学们发表意见

　　3、主持人：大家说的都很正确，我也在网上找了一些减压的小妙方。

　　多喝橙汁：最新研究发现，每天补充足量维生素c有助降低人体应激激素水平，每天喝两杯250毫升的橙汁，不仅满族身体对维生素的需求，还能缓解压力。

　　接电话前深呼吸：在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿色贴上，提醒自己接电话前作一个深呼吸，缓解压力。

　　捏耳垂划圆圈：双手轻拉耳垂，以相反的方向划圆圈，从一数到10，有助于舒缓大脑皮层，缓解压力。

　　闻橘子味：柠檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改变基因活动和血液中的.化学物质，帮助人们减压。

　　做一下脸部按摩：用你的中指，在你的面部这些地方，顺时针方向按摩20至30分钟：脸颊中部，嘴角，上嘴唇和鼻子之间的中间部位，两个鼻孔的外部边缘，颊骨中部，太阳穴，和眉毛中间的空隙。

　　动一动：身体站直，膝部慢慢弯曲。抖动你的双手。逐渐加上你的前臂，上臂，肩膀和头部。让小一点的运动变为小一点的跳跃。在你跳跃的过程中，让你所有的关节变得柔软，先向着右面，再向着左面。

　　吃一顿难忘的大餐：不要只是在厨房中站着，或者坐在桌子旁边狼吞虎咽一顿午饭，而要用十分钟时间细细品味一番。动筷子之前，闻闻饭菜的香气，把每一口都多咀嚼几下，品尝其中的味道。让你的感觉浮现在表面，可以让你的思绪拥有一时的歇息。

　　玩具减压：在淘宝网等购物网站，各种减压的小玩具成为人气商品。比如捏泡泡、挤毛豆、惨叫公鸡等减压玩具，都成为办公室白领的新宠。购买玩具是为了休闲，释放工作压力，也为了寻找童年的快乐回忆。

　　游戏减压：除了玩具之外，游戏减压也成为一种时尚的减压方式。在游戏中，既可以享受乐趣，又可以减轻工作的压力。

　　日记减压：写日记是一种很好的减压方式，可以通过文字倾诉心中的烦恼。因为，把自己所写的日记放在博客上，朋友阅读之后还会给一些建议，或者留言安慰自己，就像面对面的聊天一样。而且，某些事情面对面的交谈时，反而有所保留。而通过写日记的方式，更能无所顾忌地说出来。

　　“大笑瑜珈”抗压：目前美国人流行练习“大笑瑜珈”，以忘却金融危机带来的压力。据了解，“大笑瑜珈”是15年前由马丹·卡塔里亚在印度发明的，这种瑜珈就是让人有意哈哈大笑，以有利于健康。

　　“装死”减压法：这种方法就是一个人躺在那里松弛四肢“装死”，让你从头部颈椎一直到全身的每个环节统统放松，可以躺在地板上，也可以躺在床上，假想你身上的每一处部位都在慢慢下沉。你白天上班时间也可以忙里偷闲，躺在沙发上假设自己死了，像一堆烂泥一样松弛全身的关节，从上到下放松，只需要10分钟，就会从精神上感觉非常好。

　　当然，我也准备了一些小游戏，让大家在娱乐的同时，能够缓解压力

　　三、比赛规则：

　　参加此项目可以获得礼品券，一人可参加多个项目，但不可重复参加同一个项目，礼品券可累计，最后根据所获得的礼品券张数兑换相应的奖品。

　　1、踢毽子

　　比赛规则：用一个楼梯，把一个纸篓放在楼梯顶部，参与者离纸篓1.5米处用脚踢毽子，方向角度自定，每个队员有五次机会，以投入个数的多少计成绩。投中3个以上的得礼品券3张；投中2个得礼品券2张；投中1个得礼品券1张；投中0个得礼品券0张。

　　2、夹花生

　　比赛规则：在规定的时间里，用筷子将花生从一个盘子夹到另一个盘子中。以所夹花生数量的多少来计成绩。夹得40颗以上的得礼品券4张；30-39颗得礼品券3张；20-29颗得礼品券2张；10-19颗得礼品券1张；少于10颗的的礼品券0张。

　　3、弹球

　　比赛规则：准备好三个乒乓球和三个小纸箱。三个小纸箱平放在一张桌子上，成品字形。参赛者站在离桌子1米前，参赛者将手中的球往地上扔，若弹起的乒乓球弹进小纸箱内，根据投入数量多少得奖劵。投中3个的得礼品券3张；投中2个的得礼品券2张；投中1个的得礼品券1张。

　　4、吹蜡烛

　　比赛规则：蜡烛成一字形排列，数量为10支，参赛队员在起点位置以吹灭蜡烛数量的多少计成绩。吹灭10支得礼品券3张；吹灭8-9支得礼品券2张；吹灭6-7支得礼品券1张。

　　四、领取奖品及主持人总结

　　有这样一个培训案例：讲师在课堂上拿起一杯水，然后问台下的听众：“各位认为这杯水有多重？”有人说是半斤，有人说是一斤，讲师则说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，谁都能够；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能就得进医院了。其实这杯水的重量是一样的，但是你拿得越久，就越觉得沉重。”讲师说得这杯水这就像我们承担压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后就觉得压力越来越沉重而无法承担。试着将承担的压力于一段时间后适时的放下，并好好的休息一下，然后再重新拿起来。张弛有道，一切方得长远！今天的班会就到这里结束，谢谢大家的配合。

　　五、活动中应注意到的问题以及细节：

　　活动用具：纸篓两个，毽子两个，筷子四根，乒乓球三个，蜡烛十支，花生若干

　　注意的问题：活动时间要控制好，游戏比较多，各个游戏的衔接要紧凑。

　　心理游戏活动方案篇8

　　一．活动背景：

　　为了丰富我班同学的课余生活，增加同学在校生活的趣味性，加强同学们之间的合作与交流。为此开展xx年的xx学院通信工程专业心理小游戏活动。希望通过这次活动，能够让大家在快乐中学会合作，在合作中发现别人的优点与自己的不足，完善自己；学会分享，与他人进行交流，学会在生活中发现一切一切的美好，积极的去面对。

　　二．活动对象：

　　xx班

　　三．活动时间：

　　xx年12月19日上午9：00—10:30

　　四．活动说明：

　　这次的活动，我们始终秉持着让同学们获得真心的快乐，拉近同学们之间的关系，促进同学们之间友谊的.增长的理念，在比赛活动中遵循着“快乐第一，比赛第二，成绩第三”的原则，在比赛中，各心理委员负责记录整理各个游戏的过程和结果。

　　五．活动展望：

　　我们希望通过这次的活动能够让同学们获得快乐，拉近与同学之间的关系，增近友谊，明白其实快乐真的很简单，生活中我们应该学会去发现快乐，要学会与他人合作，与他人分享，将快乐变成双份。在今后的学习生活中，都能够一直保持着积极乐观快乐的心境去面对，让生命旅程都充满微笑，洒满阳光。

　　六．活动名称：

　　通信工程专业心理小游戏活动

　　七．活动项目：

　　1．松鼠与大树

　　2．石头剪子布

　　3．帮派分组

　　4．心有灵犀

　　活动过程中可以用好的项目替换或增加。

　　八．活动内容策划：

　　1松鼠与大树

　　游戏规则——大家随机围成一圈，按123依次报数，然后每个123轮回为一组。两个人扮大树，一个人扮松鼠，扮大树者手拉手将松鼠围住。当裁判报松鼠时，松鼠钻到其他大树怀抱；如果报大树则大树去围其他松鼠，松鼠不动。

　　游戏时间——十分钟

　　成绩评定——由心理委员记录。

　　2石头剪子布

　　游戏规则——大家随机围成一圈，按1、2依次报数，然后每个1、2轮回为一组。

　　玩石头剪子布的游戏，输者被刮鼻子一次。

　　游戏时间——五分钟

　　成绩评定——由心理委员记录。

　　3帮派分组

　　游戏规则——大家随机围成一圈，按1234567依次报数，然后每个1234567轮回为一组，落单者才艺表演。其他组进行组的才艺表演。

　　游戏时间——十五分钟

　　4心有灵犀

　　游戏规则——每组人员站成一列，裁判告诉第一个人一个数字，第一个人通过肢体动作将这个数字告诉第二个人，这样下去直至最后一人，他要大声报出数字是什么，速度快者获胜，如果在其中说话了，则直接输掉。

　　游戏时间——十五分钟

　　心理游戏活动方案篇9

　　认知目标：

　　知道感冒了身体不舒服，了解简单的预防疾病的

　　知识技能目标：

　　知道细菌给给人们的生活带来的危害，要讲卫生，爱清洁

　　情感目标：

　　知道关爱生病的'小朋友

　　活动重点：

　　知道感冒了身体不舒服，了解简单的预防疾病的知识

　　活动难点：

　　知道细菌给给人们的生活带来的危害，要讲卫生，爱清洁

　　准备：

　　未洗的水果、生水、白纸、颜料

　　活动过程：

　　导入：

　　1、由儿歌引入新课。

　　你说一，我对一，春天到了有意义；你说二，我对二，我们都是好幼儿；你说三，我对三，健健康康过春天；你说四，我对四，我们一起来学习。

　　2、小朋友们，今天我们一起学习：健康过春天。

　　A、提问：今天我们班幼儿到齐没有？为什么没有到齐？

　　B、哦，是因为感冒了。

　　C、为什么会感冒呢？

　　3、教师小结：春天是容易感冒和生病的季节，因为天气忽冷忽热，人们就很容易着凉，；春天来了，天气渐渐暖活起来，细菌很容易生长，小朋友们感染了细菌就很容易生病，那么小朋友们想一想，你们感冒过没有？感冒了有哪些不舒服？

　　5、让小朋友们充分回答。

　　6、教师小结。

　　7、感冒了很不舒服，小朋友们知道怎样预防感冒吗？

　　8、小朋友们讨论后回答。

　　9、看图片后找对错。

　　10、总结全文，用儿歌结束新课。

　　心理游戏活动方案篇10

　　一、设计思路

　　现在的孩子都是独生子女，离开了熟悉的家庭环境对幼儿园的一切感到陌生，个别幼儿出现不合群现象，这样会影响幼儿个性的发展。根据这一现象，我设计了小班活动《一起玩，真快乐》，由于小班幼儿年龄小，形象思维占主导地位，我制作了幼儿喜爱的动画形式的课件，并为幼儿准备了大量玩具，让幼儿在玩中体验大家一起玩快乐，并引导幼儿与同伴友好相处，培养幼儿合群、乐群的性格。

　　二、教学目标

　　1、通过活动使幼儿体验，大家一起玩的快乐。

　　2、引导幼儿与同伴友好相处，培养幼儿合群、乐群的性格。

　　三、教学准备

　　课件、磁带、录音机、大型积木、各种玩具若干。

　　四、教学重难点

　　1、给幼儿提供大家一起玩的机会。

　　2、引导幼儿在游戏活动中与同伴友好相处。

　　五、活动进程

　　1、导入：小朋友你们喜欢小动物吗?喜欢哪些小动物?今天，我们一起来学小动物走路好吗?(小兔、小鸭、乌龟、小猫)我们刚才学了那么多小动物走路，你们高兴吗?小朋友你们喜欢来幼儿园吗?你们每天在幼儿园里玩的高兴吗?小朋友，有个叫妞妞的小朋友她也上幼儿园了，我们一起看妞妞在幼儿园玩的快乐吗?

　　2、展开：放课件，幼儿观看。

　　图一、妞妞独自一个人在玩，小朋友这个小姑娘叫妞妞，你们看她在干什么?她和谁在玩?你觉得妞妞一个人玩快乐吗?你喜欢怎样玩?

　　图二、我们看又发生了什么事情，妞妞怎么了?她为什么生气了?鼓励幼儿想办法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能让妞妞不生气，快乐起来呢?小朋友想的办法真不错，我们看妞妞的.小伙伴是怎样做的。

　　图三、来许多小朋友哄她(对不起，我们不是故意的，你别生气了)妞妞看到小朋友态度那么友好，就原谅了他们，也不生气了。

　　图四、小朋友们拉起妞妞的手说：“妞妞，和我们一起玩去吧”

　　图五、妞妞和大家一起玩，真快乐呀!

　　提问：

　　小朋友你们觉得妞妞一个人玩快乐，还是和小朋友一起玩快乐?你喜欢一个人玩还是和大家一起玩，当你和小朋友玩玩具或做游戏时，不小心碰到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时，怎么办呢?要向别人说：对不起，这样别人才原谅你，喜欢你，才能成为好朋友。

　　小结：

　　刚才看了妞妞一个人玩不快乐，也没意思和大家一起才是最快乐的，老师给小朋友准备了许多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快乐。

　　幼儿玩玩具，体验大家一起玩的快乐，教师巡回指导幼儿，如发现一个人玩玩具，教师引导幼儿和大家一起玩。

　　小结：

　　请小朋友说：你刚才是怎样玩玩具的(如我和xx小朋友一起搭积木了)(我和XX小朋友玩汽车了)小朋友和大家一起玩快乐吗?大家一起玩玩具很高兴，大家都成了好朋友，我们做个《找朋友》的游戏吧!

　　结束：幼儿听音乐做《找朋友》游戏，结束。

　　心理游戏活动方案篇11

　　【活动目标】

　　1、在说说、画画中明白如何让不愉快的心境变好。

　　2、能用连贯的语言表达自我的想法。

　　3、经过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。

　　【活动准备】

　　小兔布偶一个、一棵大树、各种树叶状的彩纸、记号笔、PPT、人手一份笑脸和哭脸。

　　【活动过程】

　　一、出示小兔子的心境图片，谈话引入。

　　师：昨日小兔子去公园玩了，它好开心啊，它的心境是愉快的(笑脸)

　　可是今日小兔子生病了，它好难受啊，它的心境就是难过的(哭脸)

　　小结：每个人都会有这两种情绪，这些都是很正常的。

　　二、出示两种心境图片，幼儿自由选择。

　　师：每个人的书袋里面都有两个心境图片，请你选择一种心境卡片来代表你今日的心境。

　　三、分析并找寻办法。

　　(一)分析原因

　　师：班级里有这些小朋友选择了哭脸，说明今日他们的心境很不好，我们来听一听是什么原因导致他们心境不好，好吗?

　　(二)找寻高兴起来的方法

　　师：如果心境不好，不开心，就会给我们带来很多的问题(出示图片)。那我们赶快来找个让自己开心起来的办法吧?如果你心境不好了，你会用什么办法呢?(请几个幼儿回答，为了下一环节做铺垫)

　　四、关心小朋友。

　　(一)听听小朋友心境不好的原因

　　(二)帮忙小朋友找到欢乐起来的办法

　　师：把你找到让她欢乐起来的办法画下来。

　　(三)把这些办法编成一首诗。

　　师：每个人总会碰到心境不好的时候，这时候我们要学会调节自己的情绪。

　　我能够吃上一颗糖果，让自己的`心境变得甜甜的

　　我能够穿上漂亮的衣服，让自己的心境也变得美美的

　　我还能够……

　　五、延伸环节：

　　把心境树放到班级的心育墙上，当小朋友不高兴时，能够过去看一看，这样心境就会变得好起来。

　　心理游戏活动方案篇12

　　活动目标：

　　1、知道每个人都有情绪，并能了解几种基本的情绪。

　　2、了解不同情绪对人身体健康的影像，初步知道要调节自己的情绪。

　　3、能大胆的表达自己的情绪。

　　活动准备：

　　"教师心情播报"录像，"小熊生病"故事录音，自制麦克风、电视台。

　　活动过程：

　　一、引导幼儿了解几种基本的情绪。

　　1、小朋友，我们幼儿园的小小电视台就要开播了，这次播报的节目叫作"心情播报"，我们一起来看看老师们是怎样播报心情的。

　　2、播放"教师心情播报"录像。

　　二、幼儿开展"心情播报"节目。

　　1、（出示自制麦克风）今天我们也要办一个"心晴播报"节目，小朋友可以坐在电视台上把自己今天的或是这几天的心情告诉大家，还要说出为什么会有这种心情，这样有不开心的事小朋友才可以帮助你。

　　2、幼儿分四组自由进行心晴播报的活动。

　　3、每组幼儿推荐一名代表出来在全班小朋友面前进行心情播报。

　　三、听故事，了解情绪对人身心健康的影响。

　　刚才我听到有的小朋友说自己今天很伤心，有的小朋友说自己今天很生气，那这些心情对我的身体有没有什么影响呢？下面请小朋友来听一个《小熊快乐生病》的故事。

　　1、播放故事录音。

　　2、讨论：

　　（1）小熊快乐怎么会躺在床上起不来的？它真的'得了很重的病吗？

　　（2）后来它的病是怎样变好的？

　　（3）教师小结：悲伤、害怕、生气的情绪对身体都不好，有时候会使自己生病，起不了床，而快乐能使我们的身体变的很健康。

　　3、刚才我们听了故事都知道，伤心、生气都会影响自己的身体健康，那么，当我们有这些坏心情的时候，我们用什么方法可以让自己的心情变得快乐起来？

　　4、幼儿自由讨论。

　　5、请个别幼儿说说使自己变得快乐的方法。

　　四、我的"开心法宝"。

　　小小电视台又要开播了，这次播报的节目叫作"我的开心法宝"，小朋友们可以把让自己高兴起来的方法播报给大家一起分享。

　　心理游戏活动方案篇13

　　活动目标：

　　1、初步了解不同情绪对人身体的影响，懂得要持续良好的情绪。

　　2、能正确对待自己的各种情绪，积极寻找调节自己情绪的方法。

　　3、体验理解、帮忙等积极行为给自己及他人带来的愉悦感受。

　　活动准备：

　　轻缓的背景音乐、表情娃娃3个（高兴、悲哀、生气）、多媒体课件、磁性圆片若干、笑脸贴花、自制迷宫图

　　活动过程：

　　一、音乐导入，激发幼儿参与活动的兴趣。

　　1、播放轻缓的音乐请小朋友随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来。老师配乐解说：

　　“让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小手，放松小脚，让快乐来到我们中间吧。”

　　（幼儿睁开眼睛）

　　2、出示三个表情娃娃，引导幼儿为表情娃娃起自己喜欢的名字，并引导幼儿进行猜想，激发幼儿参与活动的兴趣。

　　二、引导幼儿为表情娃娃投票，了解不同情绪对人身体健康的影响。

　　（1）鼓励幼儿根据自己的情绪为表情娃娃投票，初步了解自己的情绪。

　　（2）引导幼儿看录像，帮忙幼儿了解不同情绪对人们的影响。

　　三、引导幼儿积极地寻找各种调节情绪的方法，培养幼儿乐观向上的生活态度。

　　（1）帮忙同伴调整情绪

　　请2—3个情绪不好的幼儿讲述令自己情绪不好的原因，群众讨论找出帮忙其调整情绪的好方法。

　　提问：你有什么好方法？你认为他该生气（悲哀）吗为什么？怎样能让他开心起来？

　　（2）寻找自我调整情绪的方法

　　①出示情绪迷宫图，请幼儿选取正确的方法让自己情绪好起来，并走完迷宫。

　　②幼儿介绍自己的迷宫走法，并针对可能出现的争议进行讨论，找出调整情绪的正确做法。

　　（3）分享快乐的'情绪

　　①幼儿互相分享让自己快乐的事情。

　　②教师和幼儿分享自己的好情绪。

　　小结：情绪是藏在我们每个人心中的小精灵，只要你少生气，多关心别人、帮忙别人，你的快乐就会变成大家的快乐，就能天天拥有好情绪，我们的身边就会充满快乐！

　　四、结束活动

　　在歌曲《歌声与微笑》中提升快乐的气氛，送给幼儿每人一个开心笑脸，期望所有人都有好情绪。

　　心理游戏活动方案篇14

　　【活动目标】

　　1、愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪。

　　2、理解故事中阿力想长高的心情，了解每个人都有自己的长处与短处。

　　3、能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。

　　【活动准备】

　　音乐若干、PPT。

　　【活动过程】

　　一、营造轻松的氛围（播放轻缓的音乐），想想自己喜欢的事情（快乐和不快乐）。

　　1、伴随音乐，请小朋友随意找个位置摆个舒适的姿势坐下来。

　　2、教师配乐解说：“让我们听着音乐闭上眼睛，放松身体，来一次”静心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼儿园的、在上课时候的、在玩游戏的时候等等快乐的事、不快乐的事……（嘟嘟……）列车到站了，我们的旅途结束了。

　　3、分享愉快的事情。

　　“谁愿意第一个和大家分享一下你快乐的事呢？”（个别幼儿）

　　“每个人都会犯错误，程老师也和你们一起分享一个我犯过的错误吧！还记不记得那天我早饭没有吃，于是我就随便咬了几口苹果，后来就放在桌上，结果第二天走进教室一看，发现桌上有好多蚂蚁。看来这件事老师真的做错了，所以我不快乐。我以后一定不把吃的东西带到教室……哇，今天把这个不快乐的事情说出来，我的心里舒服多了。现在谁愿意象我一样把不快乐的事情讲出来和我们一起分享一下呢？”

　　“刚才上来的小朋友都很棒，我们给他们拍拍手！”

　　二、故事小屋：你很快就会长高

　　师：今天呀！还来了一位新朋友，他的名字叫阿力！（出示男孩阿力），有一件烦心事让他很不快乐，他一点都不喜欢自己的小个子，他最大的心愿就是希望长高，最好长得像大树一样高，像长颈鹿一样高，或者像巨人一样高，总之越高越好。爸爸、妈妈、姐姐，还有老师提供了不同的方法，可是都没有用，阿力一点儿也没长高。后来听取了叔叔的建议，变成了最快乐的男孩……（出示PPT，讲述故事）

　　1、我们一起看看这幅图，阿力是怎么样的表情？同学又是怎么样的表情？如果人家这么叫你，你会开心吗？

　　2、我们刚才都了解了阿力的不快乐，那你觉得他为了让自己快乐起来会做些什么改变呢？

　　3、在听了妈妈爸爸的建议以后，阿力发现自己还是没有长高，你觉得这时候他的心里会怎么样？那我们猜猜看他会怎么做？

　　4、阿力经过了这么长时间的'努力，却一点效果都没有，你猜他现在的心情是怎么样的？如果是你，这时候你会怎么做？

　　5、听了叔叔的话，阿力终于明白了一个道理：原来不光是矮个子有这么多的烦恼，高个子叔叔也有很多的烦恼，那你觉得阿力还会像以前那样想长高吗？他又会怎么做呢？

　　6、当你们遇到不快乐的时候，你有什么好方法让自己快乐起来呢？（请孩子们说）

　　7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我们分享，我们一起来看看（边看图片边说）

　　8、师：老师也想和你们分享一个我的方法，当我遇到不快乐的事情的时候，我就做几次深呼吸，这样我的心情会变得轻松很多。（和老师一起试一试）

　　三、传递快乐

　　那么从今天开始，希望我们小朋友都做一个快乐的孩子，每天都过得开心。最后，让我们和自己的朋友一起来唱首快乐的歌曲吧。你也可以邀请后面的客人老师一起。（音乐：如果感到幸福你就拍拍手）

　　心理游戏活动方案篇15

　　活动准备：

　　音乐，笑、生气、哭的图片。

　　活动过程：

　　一、歌曲导入

　　1、唱拍手歌圆圈上入坐。（帮助幼儿适应陌生的人和环境，拉近与教师的心理距离。）

　　2、师：刚刚我们唱歌的心情怎么样，开不开心？

　　二、体验情绪

　　今天我们班来了三位小客人，让我们掌声请他们出来吧。

　　1、介绍三个小客人。（开门见山，马上吸引幼儿的注意力。）

　　2、你们有没有发现这三位小客人他们有什么不一样？

　　3、让幼儿感受并学学开心、生气、难过时的表情，谈谈自己的情绪经验。（让幼儿观察并对这三种情绪产生共鸣。）

　　三、情绪调节。

　　师：这三位客人他们遇到问题了，想请小朋友你们一起帮助他们，好吗？

　　师：怎么帮助气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝呢？（幼儿互相交流及与表演者的交流，教师及时记录方法，让幼儿产生自心，体验帮助别人后的快乐。）

　　教师小结：他们都变成了笑宝宝，手拉手一起唱歌、玩游戏好开心。

　　四、角色表演。

　　1、请三位小朋友分别模仿扮演气宝宝、哭宝宝、笑宝宝，看看笑宝宝是怎么

　　活动目标：

　　1、感受“笑、生气、哭”三种情绪并产生相应的体验。

　　2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。

　　3、体验帮助他人，与他人交流的快乐。

　　4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

　　5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。帮助气宝宝跟哭宝宝的。

　　2、分组扮演，看看你是怎么帮助别人的。（体验帮助别人后的快乐）

　　五、欢庆舞

　　让幼儿集体伴随欢庆舞音乐跳舞做动作。（活动在气氛中结束。）

　　活动反思：

　　活动是小班幼儿心理健康的一次尝试活动。活动追随幼儿的经验和生活，解决孩子的实际问题而设计的。通过有目的`活动来进一步的了解幼儿，发现幼儿的差异和面临的问题；通过有目的的活动来寻找幼儿良好心理的培养和各领域目标的结合点。从而发挥幼儿良好心理培养的增效作用。通过活动发现了幼儿行为所反映的新线索与新内容，由此生成新的教学目标和内容，形成一系列的主题网络。

　　心理游戏活动方案篇16

　　设计意图：

　　喜、怒、哀、乐之情人皆有之，但欢乐作为一种进取情绪却是心理健康的重要标志之一。对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护，更取决于幼儿自身的主观体验。在教育中，我们要让幼儿学会如何坚持愉快的心境，并采取多种方排解已经出现的消极情绪，为欢乐的人生奠定基础。

　　活动目标：

　　1、懂得情绪愉快有利与身体健康。

　　2、初步学习正确的`方式排解不开心的情绪。

　　2、引导幼儿逐渐养成进取乐观的生活态度。

　　活动准备：

　　4个木偶、一个开心枕

　　重、难点分析：

　　学习正确的方式排解不开心的情绪。

　　活动过程：

　　一：感受欢乐

　　拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。

　　二、开心与烦恼

　　1、刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事?

　　2、开心的时候你会怎样?(用动作表现)

　　3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事?

　　4、不开心的时候你会怎样?(用动作表现)

　　5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己?

　　小结：不开心就是生气，生气不仅仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。

　　三、化解不开心

　　1、消气商店：谁明白什么是消气商店?

　　2、我们来看看谁来消气商店了?

　　3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法!

　　4、你觉得消气商店好吗?为什么?

　　5、如果你生气了，你会想哪些办法让自己消气呢?

　　小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，能够唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己欢乐起来。

　　四、让自己开心

　　1、介绍开心枕。

　　2、传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。

　　3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉?

　　4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。

　　五、歌唱《表情歌》，小结，结束。

　　心理游戏活动方案篇17

　　一、设计思路：

　　随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代礼貌人的一个重要标志。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先就应能逐渐学会调控自己的情绪，持续乐观向上的心境。高兴和生气是人的两种情绪，高兴是一种积极的情绪，过度的生气是一种消极的情绪。这种消极情绪体验如果长期得不到控制、调节，会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病，老师就应注意帮忙幼儿逐渐学会驾驭自己的情绪，应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。使自己生活得像其他小朋友一样开心、快乐。

　　本活动依据小班幼儿年龄特征：行为明显受情绪支配，情绪仍然很不稳当，容易冲动，常会为一些小事大哭大闹。依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有经验来设计活动的，将心育目标与语言目标有机融合。游戏是幼儿的生命，活动始终以游戏贯穿始终。将心理健康教育融合于游戏中，发挥增效作用。活动还有机整合了各领域的教育资料来促进幼儿全面的发展，并采用卡片联想、生活经验联想来激发幼儿学习的主动性和积极性。

　　二、活动目标：

　　1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。

　　2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。

　　3、体验关爱、亲情、共享的快乐。

　　三、重点与难点：

　　正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。

　　四、活动准备：

　　红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸。

　　五、活动流程：

　　语言导入—》认识高兴和生气的表情—》说说高兴与生气的事—》做做高兴与生气的脸谱—》做做高兴的游戏。

　　（一）语言导入

　　1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。

　　2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。

　　3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。

　　（二）认识高兴和生气的表情

　　1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。（脸上、眼睛、嘴巴）

　　2、做做高兴和生气的样貌，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。

　　（三）说说高兴与生气的事

　　1、卡片联想。

　　（1）说说高兴和生气的事（幼儿找好朋友一起说）。

　　（2）游戏：“点芝麻”教师或幼儿点，被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事（如果是你会怎样样？）。

　　（3）把卡片送回家

　　（4）验证卡片

　　2、生活经验联想，引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。

　　（1）你平时有什么高兴的事？高兴的时候你会怎样样？

　　（2）生气时能够做些什么？

　　（介绍几种表达自己情绪的方式：

　　（1）能够独自呆一会儿消消气

　　（2）能够对别人说出生气的原因

　　（3）为别人想一想

　　（4）或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、

　　听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。

　　教师小结：原先每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，就应让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮忙你解决困难的。生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。

　　（四）做做高兴生气的脸谱

　　幼儿按意愿选取材料制作脸谱。

　　（五）做做高兴的游戏

　　1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。

　　2、教师带幼儿到操场上做高兴的游戏。(老鹰抓小鸡的游戏)

　　提问：如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气？

　　如果小朋友不留意撞到了你，你会怎样做？

　　活动反思：

　　本活动是在创园区特色“幼儿心理健康特色园”的一次尝试活动。活动是追随幼儿的经验和生活，解决孩子的实际问题而设计的。想通过有目的活动来进一步的了解幼儿，发现幼儿的差异和面临的问题；想通过有目的的活动来寻找幼儿良好心理的`培养和各领域目标的结合点。从而发挥幼儿良好心理培养的增效作用。通过活动发现了幼儿行为所反映的新线索与新资料，由此生成新的教学目标和资料，构成一系列的主题网络。例活动后，幼儿了解了人的两种情绪，认识了高兴和生气的表情，也能根据生活经验来感受体验高兴和生气的事情，但幼儿情绪、情感的培养不是一次活动都能解决的，幼儿还有着以自我为中心，容易生气的倾向，调控自己情绪的潜力很差，于是就生成了“做个快乐宝宝的主题活动”，这样，便使心理健康教育与其它领域的整合式教育走向生成式的、持续发展的、整体性的教育。

　　活动以游戏贯穿始终，充分调动了幼儿学习的积极性和主动性，幼儿在每一个环节中都有积极的体验和主动的学习。例如：手拉手唱着歌去春游，幼儿情绪愉悦，体验群众生活的乐趣，同伴友爱的快乐。

　　幼儿能根据以有的经验积极主动的来寻找“高兴娃娃”和“生气娃娃”，通过找同伴讲述和游戏“点芝麻”使活动面向全体，人人有说的权利，“点芝麻”的游戏深深的——吸引了幼儿，被点到的幼儿在大家叫出名字后有一种自豪感，几个平时不爱说话的幼儿也积极的参与了讲述活动。“送卡片”活动，巩固了幼儿——的经验，幼儿树立了自信心。整个活动为幼儿创设了良好的心理氛围，教师的一个微笑、拥抱，一句夸奖的话时时激励着幼儿，教师和幼儿的平视交流、和幼儿一起表演唱拉近了老师和幼儿的距离。幼儿制作表情娃娃材料的层次性，调动了每一个幼儿的主观能动性，使每一个幼儿体验成功。

　　这次活动是成功的，孩子不仅仅到达了心育目标的要求，活动还促进了幼儿各种潜力的提高。不足之除是在教具“卡片”的制作上还需改善，能够有几张便于群众观看的便于引导的重点大卡片，这样更贴合小班幼儿的——年龄特点，更能突出重点，解决难点。

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