大班户外活动方案

大班户外活动方案

　　为了确保事情或工作扎实开展，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是有很强可操作性的书面计划。那要怎么制定科学的方案呢？下面是小编为大家收集的大班户外活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

大班户外活动方案1

　　一、活动目标

　　1、通过活动，让幼儿知道六月一日是国际儿童节，是小朋友自己的节日，体验节日的快乐。

　　2、用演出的形式，让每个幼儿都有表现自己的机会。从而提高幼儿的表现力和参与集体活动的积极性，大胆的向大家展现所学的本领。

　　3、增进亲子感情交流和融合，让家长有进一步了解自己孩子的机会，加深家园情、师生情、亲子情。活动地点：大二班教室

　　二、活动时间

　　5月31日(周二)

　　三、活动准备

　　1、幼儿统一服装(园服)

　　2、家长进行亲子游戏前熟悉游戏安排与游戏规则

　　3、各亲子游戏道具、奖品等

　　四、活动内容

　　（一）幼儿表演节目让家长观看

　　（二）家长与幼儿的互动亲子游戏

　　五、活动过程

　　（一）7：40-8：50幼儿化妆

　　（二）9：00――10：00幼儿表演节目

　　1、歌曲大连唱

　　2、舞蹈：心愿便利贴

　　3、舞蹈：我的真的很不错

　　4、舞蹈：老师的目光

　　5、舞蹈：天使

　　6、舞蹈：好妈妈

　　7、舞蹈：十分钟

　　8、歌曲表演：让爱住我家

　　9、亲子舞蹈：快乐崇拜

　　（三）10：00—11：00亲子游戏

　　1、游戏名称：蚂蚁背宝宝

　　游戏规则：4个家庭为一组，

　　孩子面对面坐在家长的身上，家长坐在地上，游戏开始时候，家长手撑地从起点挪到终点，最先到达的为胜利。

　　2、游戏名称：抛接乐

　　游戏规则：4个家庭为一组，孩子站在起点，家长手持小筐站在终点，游戏开始时，孩子将纸球丢向家长的框中，在规定时间内接到的球最多的为胜利。

　　3、游戏名称：穿大鞋游戏规则：4个家庭为一组，家长将鞋子脱下后，给宝宝穿上，宝宝穿着家长的鞋子站在起点，家长赤脚站在终点。游戏开始，孩子穿着家长的鞋跨过障碍物跑到家长身边，家长穿上自己的鞋子，抱着孩子跑回起点，并帮助孩子穿好鞋子，先穿好的一组为胜利。

　　4、游戏名称：抢椅子游戏规则：12人为一组，游戏时用的椅子的数量要比参加游戏的人数少三把。游戏开始时家长随着音乐抱起幼儿围着椅子转圈儿，音乐声音结束时，大家就争抢着坐椅子。没有坐到椅子的人被淘汰出局，同时带走三把椅子，这样人与椅子渐渐减少，最后只抢得椅子的'家庭为胜利。

　　5、游戏名称：踩气球游戏规则：12人为一组，游戏时家长抱起幼儿。将气球绑在家长的腿上，家长围成一圈，游戏开始时，家长互相踩别人的气球，并且保护好自己的气球不被踩破，最后自己的气球保护的最好的家庭为胜利。

大班户外活动方案2

　　一、活动时间：

　　20xx年11月

　　二、活动地点：

　　幼儿园大操场

　　三、活动目标：

　　1、通过好玩的亲子游戏，体验活动所带来的乐趣，增进与家人之间的情感。

　　2、促进家长与幼儿园、家长与幼儿、家长与家长之间的沟通与交流。

　　3、培养幼儿与父母或同伴共同克服困难夺得胜利的精神。

　　4、培养幼儿参加体育活动的兴趣，亲身体验体育活动的魅力。

　　四、活动准备：

　　1、通知爸、妈来园参加亲子活动。

　　2、准备游戏需要的材料。

　　3、布置活动场地。

　　五、游戏过程：

　　1、《过小河》

　　游戏准备：每班2个垫子。

　　游戏玩法：(10人一组)本游戏为双向竞赛，画好起点和终点的跑道(小河)小垫子(石头)块(供4个班级同时进行比赛)。幼儿在起点，家长在终点。幼儿用两块垫子当石头，脚只能站在石头上，不能着地，一直向前传到家长处，然后家长再走到幼儿处，谁快谁胜。

　　2、《快乐爬爬爬》

　　游戏准备：家长和幼儿自备手套。

　　游戏玩法：(10人一组)家长带好手套，身体靠在一起站成2排，弯下腰用身体为幼儿搭建一个“山洞”，幼儿戴手套依次从“山洞”下钻过。待幼儿全部钻过后，家长双手双腿着地。幼儿从家长得后背上依次爬过。

　　3：袋鼠跳跳跳

　　游戏准备：每班准备一个口袋。

　　游戏玩法：(10人一组)本游戏为双向竞赛，幼儿当小袋鼠套进老师准备的袋子了，袋鼠爸爸或袋鼠妈妈站在小袋鼠后面捏住袋子两角与孩子一起从起点跳到终点

　　4、推小车

　　游戏玩法：(10人一组)家长抓住幼儿的两条腿，幼儿双手撑地，听到口令后，幼儿双手向前爬，看谁先到为胜。

　　5、俯卧撑

　　游戏玩法：(8人一组)，双脚夹紧家长的'腰，背在家长的背上，家长双手着地做俯卧撑，看哪个家庭坚持最久为胜。

　　6、家长游戏：穿脱衣服

　　游戏准备：每班一件大T桖衫。

　　游戏玩法：十人一组，排成一队，4个班同时进行。衣服穿在第一位家长身上，然后由专门的一位家长脱下穿到第二位家长身上，然后再脱下穿到第三位家长身上，以此类推，最快的队为胜。

　　六、注意事项：

　　1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，在指定区候赛，加油、鼓励方法合理。

　　2、各班主任做好队员及家长的组织工作，按时参加比赛，一年级操后进教室，不允许下教学楼，班主任负责上课。

　　3、请注意比赛中运动员的安全。

　　4、贯彻和谐、友谊第一、比赛第二的精神。

大班户外活动方案3

　　一、活动宗旨

　　友谊第一，比赛第二。

　　二、活动主题

　　娱乐身心、欢乐童年、加强交流、展现自我。

　　三、活动简介

　　1、活动时间：20xx年xx月xx日

　　2、活动地点：x

　　3、参赛对象：x班及家长

　　四、比赛项目及规则

　　道具：障碍木桩

　　参赛人员：每班为x组，共x组，每组x对，每对由一家长带一孩子参加比赛。

　　比赛距离：x米距离

　　裁判员：发令人x，记录x人

　　规则：

　　(1)家长在两边、孩子在中间跑。

　　(2)比赛开始，家长与与孩子分别原地转三圈后，越过障碍跑向中间。

　　(3)家长与孩子到达中间后进行双人牵手跑向终点。

　　(4)最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

大班户外活动方案4

　　活动目的：

　　1、让幼儿多接触大自然，充分享受阳光，培养良好心态，增强幼儿体质。

　　2、基本体操训练，发展幼儿的身体协调能力。

　　3、户外器械活动包括组合玩具、攀登、小型器械活动，提高幼儿的`操作及控制能力。

　　4、在户外进行各类游戏，通过游戏发展幼儿走、跑、跳等能力，提高动作的协调性及平衡性。

　　活动内容：

　　二月份：

　　1、队形练习：要求幼儿听口令整齐地做动作。

　　2、早操训练：规范动作，带幼儿到操场上练习。

　　3、滚球：幼儿分组滚球比赛。

　　三月份：

　　1、练习四散跑、双脚向上跳、训练手脚协调能力，练习拍球。

　　2、练习原地纵跳，要求落地屈膝，保持平衡。

　　3、踩高跷：练习(平衡技能。

　　四月份：

　　1、跑步：教幼儿掌握跑步技能，锻炼身体。

　　2、大型组合玩具：训练幼儿各种综合能力。

　　3、跑步比赛：提高竞争意识和集体荣誉感。

　　五月份：

　　1、继续加强队列练习。

　　2、攀登墙：发展幼儿攀爬能力。

　　3、沙包：练习相互的协作性和投掷的准确性。

　　六月份：

　　1、练习四散跑、双脚向上跳、训练手脚协调能力，练习拍球。

　　2、跳圈：练习双脚并拢向前跳。

　　以上活动针对幼儿方方面面进行学习培训，通过以上活动可以刺激孩子们对体育运动的热爱，同时也为了增强孩子的运动能力促进身体健康。

大班户外活动方案5

　　活动目的：

　　1、让孩子多接触大自然，充分享受阳光，培养良好心态，增强孩子体质。

　　2、基本体操训练，发展孩子的身体协调能力。

　　3、户外器械活动包括组合玩具、攀登、小型器械活动，提高孩子的'操作及控制能力。

　　4、在户外进行各类游戏，通过游戏发展孩子走、跑、跳等能力，提高动作的协调性及平衡性。

　　活动内容：

　　二月份：

　　1、队形练习：要求孩子听口令整齐地做动作。

　　2、早操训练：规范动作，带孩子到操场上练习。

　　3、滚球：孩子分组滚球比赛。

　　三月份：

　　1、练习四散跑、双脚向上跳、训练手脚协调能力，练习拍球。

　　2、练习原地纵跳，要求落地屈膝，保持平衡。

　　3、踩高跷：练习平衡技能。

　　四月份：

　　1、跑步：教孩子掌握跑步技能，锻炼身体。

　　2、大型组合玩具：训练孩子各种综合能力。

　　3、跑步比赛：提高竞争意识和集体荣誉感。

　　五月份：

　　1、继续加强队列练习。

　　2、攀登墙：发展孩子攀爬能力。

　　3、沙包：练习相互的协作性和投掷的准确性。

　　六月份：

　　1、练习四散跑、双脚向上跳、训练手脚协调能力，练习拍球。

　　2、跳圈：练习双脚并拢向前跳。

　　以上活动针对孩子方方面面进行学习培训，通过以上活动可以刺激孩子们对体育运动的热爱，同时也为了增强孩子的运动能力促进身体健康。

大班户外活动方案6

　　一、活动目的：

　　丰富幼儿园儿童们的在园生活，促进孩子们的身心健康。为大学生提供社会实践的机会，丰富大家的课余生活，为大家在工作及学习之余拓展社会接触面, 培养大学生的爱心,增强大学生的社会责任感。

　　二、主办单位：

　　昆明学院教师教育学院20xx幼儿音乐班

　　三、活动时间：

　　3月30日下午(星期三)

　　四、活动地点：

　　官渡源清幼儿园

　　五、活动具体安排：

　　(一)前期准备工作：

　　班长总体策划、调度，副班长辅助总体调度;

　　1、在活动前一星期，全班班干开会，并将活动成员进行分组，规定每个小组组长、副组长及任务;主要讲解活动流程。

　　2、活动前三天，与幼儿园负责人进行沟通，商议活动具体内容;

　　3、召开班会让全班同学了解此次活动的目的.、具体安排及注意事项。

　　4、活动前一天，准备好活动中所需物品

　　5、宣传和场地布置：标语和海报筹备，装饰教室，全过程的活动拍照。(宣传委员吴玉梅负责)

　　6、集合：当天下午 13：30 在食堂门口集中，检查各自的工具、校徽佩带确认无误后，组长分配任务。

　　(二)活动具体安排：

　　1、时间安排如下：

　　时间 安排 备注

　　2：30～3：10 起床、午点 辅助幼儿园老师工作

　　3：10～3：40 上课 上课内容(详见附录)

　　3：40～3：50 休息 饮水，上厕所

　　3：50～4：20 饭前准备 剪指甲、洗手等

　　4：20～5：00 吃饭 辅助幼儿园老师工作

　　5：00～ 幼儿离园 和孩子们再见

　　2、人员安排如下：

　　本班35个人，分成三组，每组一个负责人。

　　具体安排如下：

　　大班12人

　　(组长：张楚蕾 组员：郭正梅、吴玉梅、李巧艳、郭玉琴、潘德雪、马琼、玉丹罕、刘璐、田丽娟、姚正龙、朱婷。)

　　中班11人

　　(组长：张义娟 组员：陈红婷、沈珊珊、沈祎祎、王雨秋、刘炜娟、杨明莹、张芬、李林燕、谢彩云、唐孟兰。)

　　小班11人

　　(组长：山璐珲 组员：白雪、李双妤、沈青、卫林芯、庄建华、罗子然、李国玲、岳琪、刘文艳、杨雪艳、肖玲。)

　　上课内容组长和组员商议根据每组要求安排。

　　3、课程内容详见附录;

　　4、与小朋友拍照留念。

　　(三)后期活动安排：

　　a.召开主题班会，加强班委会的凝聚力，加大各班干部之间的沟通，交流， 提高个班干部的工作效率和工作热情。

　　b.监督各班干部做好以身作则，做好带头作用，再以各班干部为中心，监督 其周围同学遵守学校班级的各项规章制度，带动全班同学的集体荣誉感

　　六、经费预算(商议后更改)

　　宣传和场地装饰物品：65元

　　赠阅图书:110元

　　课程教具:30元

　　照片打印费用：3元/人 36人 共：120元。

　　七、注意事项：

　　1：保证活动期间安全。

　　自身安全：活动结束前后，负责人要清点人数， 确保每个人的人身安全。(体育委员马琼主要负责)

　　幼儿园小朋友安全：每个活动要有专门负责人，负责确定同学和小朋友活动互动过程中的安全(每组负责人根据本组活动内容具体安排，听从体育委员总体安排);

　　2、活动中期 ：

　　集合，当天下午 13：30 在食堂门口集中，检查各自的工具、校徽佩带确认无误后，组长分配任务;

　　到达：步行20分钟到幼儿园，途中同学们严格听从负责人指挥，注意班级形象，遵守纪律，并且要注意人身安全

　　准备工作： 到达幼儿园，按照活动策划，准备工作，不得大声喧哗，动作尽量放小，避免干扰到小朋友。

　　3、活动期间个人要求：行为举止要大方得体，要有礼貌和充分的耐心;过程中不得对小朋友进行体罚和变相体罚，不得用激烈的言辞对小朋友叫骂。注意班级形象。活动过程中同学之间要互相理解尊重，也要学会理解尊重小朋友的意愿。如果幼儿园老师对我们有意见，我们要接受并改正。

　　4、活动结束打扫幼儿园卫生，保持幼儿园清洁。

　　八、后备方案：

　　1、如遇特殊天气原因无法前往幼儿园，应及时向幼儿园负责人及时通知情况并道歉，并且尽早确定活动日期改定时间。

大班户外活动方案7

　　活动目标：

　　1、运动参与：激发幼儿学习民间传统体育游戏的兴趣，使幼儿积极地参加到各项活动中来;

　　2、运动技能：使100%的幼儿能学会沙包的传统玩法，80%的幼儿能做到动作连接顺畅，用力协调;

　　3、身体健康：发展幼儿的身体协调能力和速度、力量素质;

　　4、社会适应：培养幼儿的.团结合作精神和集体主义精神。

　　活动准备：

　　与幼儿数量相同的沙包

　　适合年龄：

　　大班

　　活动过程：

　　一、激趣导入师：孩子们，今天老师给你们带来了老师小时侯非常喜欢的玩具，想不想玩?

　　二、出示沙包，介绍玩法师：(出示沙包)这是沙包，它有很多种玩法，现在小朋友可以自己选一个沙包，试一试它可以怎样玩。

　　1、幼儿尝试自己玩(5分钟左右)

　　2、分小组汇报自己的玩法。

　　3、教师整理小朋友的玩法。

　　三、玩沙包

　　1、抓沙包目的：锻炼手臂的灵活性和上肢肌肉的力量。

　　玩法：幼儿把沙包放在一手背上，用手背把沙包抛起来，迅速翻手抓住沙包。

　　接着把沙包向上抛起，迅速翻手用手背接住沙包，依次方法反复进行。看谁的抓包的次数多。

　　2、抛接沙包目的：练习臂力，发展灵敏性。

　　玩法：幼儿单手持沙包，向上抛出后，自己拍手一二次，然后用原来的手接住。依次方法反复进行。熟练后可以增加拍手的次数。

　　3、顶沙包目的：锻炼幼儿的平衡能力玩法：幼儿把沙包平放在头顶上，向前走动，使沙包不掉下来。

　　4、踢沙包目的：练习单脚站立、提高协调能力。

　　玩法：幼儿右臂屈肘，手拿沙包，松手，当沙包落下时，用右脚内侧将沙包向上踢起。

　　四、游戏结束，整理场地

　　师：天气不错，我们来跳跳舞吧!(一次)

　　二、游戏：自由探索玩平衡木的方法。

　　师：你们跳得真好!现在我们一起看看我给你们带来了什么好玩的东西?(平衡木)

　　平衡木可以怎么玩呢?你们一起来试试吧!(幼儿自由在平衡木上玩各种各样的方法。)

　　三、用平衡木来锻炼。

　　1.师：小朋友们，现在我们就在平衡木上锻炼身体，看谁的锻炼方法好而且多呢?

　　2.幼儿分散在物体中独自或结伴尝试各种运动，如：跳、走、跑、爬等等。

　　3.教师观察指导，称赞好的锻炼方法，并鼓励幼儿一起模仿并提醒幼儿注意安全。

　　四、幼儿展示在平衡木上玩的方法。

　　1.在教师的带领下，全体幼儿一起进行鸟飞、大步走、乌龟爬等方法。

　　师：大家想出了很多方法，我们现在请一些小朋友给大家表演一下。

　　鸟飞、大步走、乌龟爬等方法来锻炼。

　　五、竞赛游戏《小乌龟运粮食》。

　　师：小朋友我们一起来帮助小乌龟运粮食吧。出示图片让幼儿模仿过平衡木。(游戏1-2次)

　　六、整理各种材料，离开运动场地。

　　师：你们帮小乌龟运了粮食它们真高兴，现在你们也累了，现在我们开着小火车一起到教室休息一下吧!

大班户外活动方案8

　　蚂蚁搬豆

　　活动目标：

　　1. 锻炼幼儿走、跑、跳跃等基本动作技能，发展幼儿的动作协调性和平衡能力。

　　2. 在活动中让孩子懂得“人多力量大”的道理，体验合作的.乐趣。

　　活动准备：

　　沙包若干；平衡木4个；拱桥8个；轮胎12个；球4个；作为奖励的小红旗12面。 活动过程：

　　1. 故事导入游戏，“小蚂蚁们”发现了美味的食物，可是路上有很多障碍，需要合作才能运回家。

　　2.将幼儿分成四组（考虑幼儿能力强弱的搭配），讲述游戏玩法以及规则。

　　3.游戏开始，“小蚂蚁们”两两合作，面对面夹住沙包，依次通过弯路（绕过球）、走过小桥（平衡木）、越过河里的石头（轮胎）、爬过拱桥，将豆子运回蚂蚁家中。每组在相同时间内所搬运的豆子最多即为获胜组，以准备好的小红旗分给获胜组作为奖励。

大班户外活动方案9

　　为了进一步提高全镇户外活动的特色成效，我们始终坚持每天开展两个多小时的户外活动。无论是球类活动、呼啦圈活动、还是绳类活动，我们坚持以游戏为基本形式，遵循以一物多玩为主、其他材料为辅的活动原则，灵活、指导与自主练习有机结合，不断创新玩法，提高幼儿活动技能，激发孩子参与活动的兴趣，锻炼孩子的身体。这样不仅丰富了孩子的户外体育活动内容，更发展了孩子身体的协调性、灵活性，促进孩子思维的创新性。

　　投放材料：

　　1、购买玩具：长绳、短绳、橡皮筋、呼啦圈、响铃、轮胎。

　　2、自制玩具：沙包、毽子、高跷、哑铃、花棍、花环、滚筒、废旧报纸、纸箱、小棒、废绳、奶瓶、易拉罐等。

　　3、室外玩具：滑梯、独木桥、跷跷板、攀登架等。

　　每日活动时间安排（活动时间可随季节的变化而调整）：

　　活动时间

　　活动内容

　　7：00——8：00

　　户外晨间活动

　　8：50——9：50

　　课间操、跳绳、呼啦圈、跑步、游戏等

　　11：30——12：30

　　自由活动

　　2：50——3：50

　　户外游戏活动，兴趣小组活动。

　　我们根据幼儿的年龄特点，随着季节的变化来投放材料。我们为大班幼儿提供动作技能高、能满足幼儿一物多玩的需要、运动强度较大的活动材料。通过科学合理、系统的安排，较好地完成活动目标、周目标，达到锻炼的效果。

　　具体活动计划：

　　活动时间

　　活动内容

　　活动目标

　　注意事项

　　九月份

　　舞龙、赶马车、跳圈、撑地走、空手跳绳

　　开拓幼儿的发散性思维，培养幼儿的合作能力，激发幼儿的探索欲望，发展幼儿的想象力和创造力。

　　选择合适的场地。灰尘多及凹凸不平的水泥地应避免。

　　十月份

　　双脚跳绳、蹲跳、跳五角皮筋

　　通过绳的多种玩法，激发幼儿用绳锻炼身体的兴趣。进一步增长游戏兴趣，发展幼儿能力。

　　绳的长度要适中，过长会增加幼儿两臂的负担。

　　十一月份

　　单脚跳绳、跑跳、双脚轮流跳、跳房子

　　掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作；锻炼幼儿投掷、跳跃、平衡、手眼协调、手脚协调等能力。

　　地面一定要平坦，以免幼儿摔跤。

　　十二月份

　　正反跳绳、带人跳绳、鞍马跳、圈操

　　锻炼幼儿感觉的敏锐性，提高幼儿的四肢、手、脚、腕、肩等部位的协调能力。

　　绳的长度要适中，活动间距要适中

　　三月份

　　加花跳绳、套圈游戏、高跷

　　引导幼儿探索出绳的更多的玩法，体验创造性进行活动的乐趣，增强幼儿身体各部位配合的默契。

　　注意保持身体平衡。

　　四月份

　　前后行进带人跳绳、从单一的跳到带表演的跳绳

　　让幼儿体验合作游戏的快乐，培养合作意识和节奏平衡能力。

　　保持两人动作协调一致。

　　五月份

　　大绳从逐人跳到多人跳绳、梅花桩

　　锻炼了幼儿的身体，强化了技巧，提高了兴趣；练习幼儿的平衡能力，训练幼儿的胆量。

　　跳绳不宜太硬太沉，这会增加幼儿摇动的困难。

　　六月份

　　并排抡绳依次跳、“天罗地网”跳大绳

　　通过花样玩绳，体现了师幼的和谐性与创造性。

　　注意互相之间配合默契。

　　附：各种游戏的'玩法：

　　舞龙：把跳绳摆成S形，在上面走。

　　跳圈：跳绳的首尾结合，摆成圆圈，幼儿从一个圈里跳到另一个圈里

　　赶马车：两名幼儿一组，一个当“马车”，一个当“赶车人”，“赶车人”将绳子套在“马车”的腹部在后面赶车。

　　空手跳绳：即暂时不用绳，只练双脚同时跳起、落下，配合两臂摇动、摇动时以肩为轴。

　　双脚跳：掌握空手跳绳后，再教幼儿两手握绳柄，让绳垂在身后，双脚随着绳的摇动迅速跳起，绳从脚下滑过。

　　单脚跳：幼儿两手握绳柄，让绳垂在身后，单脚随着绳的摇动迅速跳起，绳从脚下滑过。

　　双脚轮流跳：幼儿两手握绳柄，绳从脚下滑过后，双脚轮流跳。

　　“天罗地网”跳大绳：老师依次带跳，队伍中的每个孩子，大绳套小绳。

　　套圈游戏：将绳子两头扣在一起，可做套圈游戏。

　　鞍马跳：三个轮胎摞在一起，前面放一块垫子，幼儿用它当鞍马跳。

　　撑地走：圈放地上，手在圈中，撑地走。

　　跳五角皮筋：用五把小椅子架皮筋成五星状，供幼儿共同蹦跳游戏。

　　跳房子：以沙包为材料，画好合适的“房子”，需要先用手准确地投掷入“第一间房子”，然后用单脚蹦入，再用单脚把沙包按顺序在房内推进，转一圈后再从原入口退出，接着再进入其他“房子”，此过程中，不能错投房子、不能踩线，否则，视为失败。的发育。

　　梅花桩：用易拉罐制作成“梅花桩”，让幼儿在上面来回走动。

　　高跷：用易拉罐制作成“梅花桩”，让幼儿踩在脚上当小马蹄。

　　圈操：通过练习玩呼啦圈，孩子们已有了一定的基础，我们给孩子们加上优美的音乐，把这些玩法用音乐贯穿起来，变成一套完整的圈操。

　　多圈转：多圈在孩子身体的不同部位转动。

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