竞赛方案

【优选】竞赛方案6篇

　　为了确保事情或工作有效开展，往往需要预先进行方案制定工作，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。方案应该怎么制定呢？下面是小编为大家整理的竞赛方案6篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

竞赛方案 篇1

　　一、比赛时间：

　　20xx年9月27—28日

　　二、比赛地点：

　　郊北中学新北校区田径场

　　三、比赛组别：

　　高一年级组、高二年级组、高三年级组、教工组。

　　四、比赛项目：

　　（一）、高一、高二、高三年级组：

　　1、田径项目：100米、200米、400米、800米（女）、1500米（男）、100米栏（女）、110米栏（男）、4×100米接力、跳高、跳远、立定跳远（女）、三级跳远（男）、铅球、标枪。

　　2、趣味项目：翻越求生墙（男）、袋鼠赛跑（女）、快快跳起来（男女混合）。

　　（二）、教工组（年龄分组要求及报名工作由工会负责）：

　　1、田径项目：100米（青年组）、立定跳远（中年组）、双手头上实心球掷远（老年组）、4×100米男女混合接力（2男2女）。

　　2、趣味项目：足球绕杆跑（青年、中年男子组）、一分钟对墙垫排球（青年、中年女子组）、罚球线投篮（老年组）、快快跳起来（男女混合）。

　　五、趣味项目比赛规则：

　　（一）、翻越求生墙

　　1、求生墙高3.00米。每队参赛人数为男生12人。听信号后，全体运动员互相帮助，姿势不限翻越求生墙，以最后一名运动员身体躯干越过求生墙内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。按规定完成赛程，耗时最短者为胜，计算时间精确到0.01秒。高二（1）（2）班，高二（3）（4）班，高三（1）（2），高三（3）（4）班，以两个班各派6人联合组队参赛，得分两班均分。

　　2、运动员不能借助任何器械、徒手翻越求生墙；运动员须依次翻越求生墙，不得2人或2人以上同时翻越求生墙。否则按比赛违规，不计取名次。

　　3、比赛分预、决赛进行，预赛在课外活动时间进行，预赛前8名的队伍进入决赛（预赛成绩不带入决赛）。

　　（二）、袋鼠赛跑

　　1、比赛距离为15米×2折返。每队参赛人数为女生12人。所有队员成一路纵队站在起点线后。听信号后，排头将双脚装入布袋，双手抓住袋口边沿，用双脚向前跳进，绕障碍物后返回将布袋交给下一位队员，依次进行比赛，直至第12位运动员身体躯干和布袋均越过终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。按规定完成赛程，耗时最短者为胜，计算时间精确到0.01秒。

　　2、比赛期间运动员双手要抓住袋口边沿，途中若出现布袋滑落或掉下，运动员必须在原地重新抓住袋口边沿方可继续比赛，否则按比赛违规，不计取名次；比赛中运动员未绕过障碍物就返回队伍，按比赛违规，不计取名次。

　　3、比赛分预、决赛进行，预赛在课外活动时间进行，预赛前8名的队伍进入决赛（预赛成绩不带入决赛）。

　　（三）、快快跳起来

　　1、每队参赛人数为16人（男、女各8人，其中包括1名老师）。在跑道中间指定位置站成一路纵队并1至16报数（单数为男队员，双数为女队员），两人前后距离0.5米，在距离排头正前方5米处有一条5厘米宽的长白线，白线上放一根2米长的绳子。听哨音比赛开始，1号队员与2号队员快速向前从线上拿起绳子各持绳子一端向排尾跑去，每位队员依次迅速跳起，让绳子从脚下通过。到排尾后，1号队员留下作排尾，2号队员跑回与3号队员持绳跑向排尾。如此依次进行，直至16号队员与1号队员合作跑回排尾后，1号队员手持绳子迅速向前方白线跑进，直至以1号队员身体躯干越过白线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。按规定完成赛程，耗时最短者为胜，计算时间精确到0.01秒。

　　2、比赛期间二位队员手要各抓住绳子一端，途中若出现绳子脱落，运动员必须在原地重新抓住绳子方可继续比赛，否则按比赛违规，不计取名次；比赛中运动员未依次跳越绳子，按比赛违规，不计取名次；绳子在比赛期间与地面始终保持一定的高度，不得在地面上拖行，否则按比赛违规，不计取名次。

　　3、比赛分预、决赛进行，预赛在课外活动时间进行，预赛前8名的队伍进入决赛（预赛成绩不带入决赛）。

　　六、参赛办法：

　　（一）、田径比赛各班可报领队1人，运动员男、女各10人，每人限报二项，另可兼报接力。趣味项目比赛各班按规则报名参加比赛。

　　（二）、各单项限报3人，4×100米接力每班限报男、女各一队，趣味项目各项每班限报一队。

　　七、竞赛办法：

　　（一）、采用国家田协审定的最新《田径竞赛规则》。

　　（二）、100米、200米比赛，进行预决赛。100米栏、110米栏、400米及400米以上径赛项目均直接决赛。

　　（三）、400米及400米以下的径赛项目采用蹲踞式起跑。

　　（四）、径赛项目的分组、道次，田赛项目的比赛顺序均由大会抽签决定。

　　（五）、如单项报名人数不足二人，则取消该项目比赛，由大会通知该运动员更改报名，参加其他项目的比赛（改项不换人）。

　　（六）、径赛提前20分钟点名，跨栏提前25分钟点名,田赛提前30分钟点名, 三次点名不到作弃权论。

　　八、录取名次及计分方法

　　（一）、单项比赛名次

　　1、田径各单项各组均录取前六名，前八名计分，按9、7、6、5、4、3、2、1 计分。接力项目加倍计分，各单项比赛人数不足八人（包括八人）则递减一人录取。

　　2、集体趣味项目比赛名次：各年级各项取前八名，按20、17、16、15、14、13、12、11计分, 另设参赛奖，凡参加比赛有成绩不犯规加3分。

　　3、破纪录加分：破校田径最高记录加8分，达到或超过二级运动员标准加5分，破校田径运动会记录加3分。同项目比赛数次达等级运动员标准只加一次最高分，达级同时破记录可累计加分。

　　（二）、团体名次：各年级组团体总分均取前六名，按各班运动员在各项目比赛名次得分的'总和排列，总分多者名次列前，如总分相等，则以第一名多者名次列前，余类推。

　　九、比赛奖励：运动会开幕式时进行入场式评比：比赛期间团委将对各班级以迎接江苏省第十七届运动会为主题的黑板报进行评比。学校对各项比赛和评比项目取得优胜的班级颁发奖状；各年级组田径单项前六名个人颁发奖品、团体总分前六名班级颁发锦旗。设“体育道德风尚奖”（办法另定）。

　　十、其他：

　　（一）、组织学生参加体育竞赛，应以育人为宗旨，特别要防止冒名顶替现象的发生，一经发现取消该班该项比赛成绩，扣团体总分10分并通报批评。各班主任要严格把关，对大会负责。

　　（二）、运动员钉鞋自备，必须符合塑胶跑道9毫米钉的要求。

　　十一、报名：

　　报名表在校园网上下载。严格按照要求填写，经领队（班主任）审核后于9月14日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。

　　十二、未尽事宜，另行通知。

　　十三、本规程最终解释权属学生发展处、体育教研组。

　　郊北中学学生发展处、体育教研组

竞赛方案 篇2

　　目录

　　1.溪三中学20xx年体育节活动方案·················3

　　2.溪三中学20xx年体育节竞赛日程表···············5

　　3.溪三中学20xx年班级男子篮球赛竞赛规则·········6

　　4.溪三中学20xx年女子排球赛竞赛规则·············7

　　5.溪三中学20xx年拔河比赛规则···················9

　　6.溪三中学20xx年趣味比赛规则··················10

　　7.溪三中学第44届田径运动会规程················13

　　一、指导思想

　　以科学发展观为指导，深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，进一步推进素质教育，减轻学生课业负担，广泛开展学生阳光体育运动，增强学生体质，促进学校业余体育训练，全面提升我校学生身体素质和运动水平。

　　二、活动主题

　　阳光健康快乐

　　三、参加对象

　　全校学生

　　四、竞赛分组：

　　以年级段为组别，以班级为单位。

　　五、竞赛项目

　　（一）学校组织

　　1.篮球比赛（高一、高二段男子）

　　2.排球比赛（高一、高二段女子）

　　3.趣味运动会（全校学生）

　　4.田径运动会（全校学生）

　　5.拔河比赛（全校学生）

　　（二）学生会组织

　　1.乒乓球比赛（全校学生）

　　六、参赛要求

　　必须以班级为单位，不能跨班级报名。

　　七、录取名次与奖励办法

　　1.篮球、排球、田径、拔河比赛录取各年级段前三名，趣味比赛分数加在田径总分里；学生会组织项目根据报名情况来确定录取名次，并给于一定奖励。

　　2.各单项比赛的名次录取方法详见各单项竞赛规程。

　　3.本届体育节将评选各单项体育道德风尚奖若干名，并给予表彰。

　　八、报名

　　报名：各单项报名时间按各单项竞赛规程执行；并按各项目要求报名，逾期按弃权处理；联系人：田俊杰，联系电话：663305；参赛队员一经正式报名均不得更改（伤病除外）。

　　九、本方案的解释权归溪三中学体育组。

　　溪三中学体育组

　　20xx.2.8

　　溪三中学20xx年体育节竞赛日程表

　　比赛项目参加组别比赛时间比赛地点

　　篮球高一、高二段（男子）3月份（第五周-第七周）校外篮球场

　　排球高一、高二段（女子）4月上旬（第八周-第九周）另定

　　乒乓球高一、高二、高三段另定体育馆二楼

　　拔河高一、高二、高三段9月中旬校田径场

　　趣味高一、高二、高三段9月下旬校田径场

　　田径高一、高二、高三段10月中旬校田径场

　　溪三中学20xx年班级男子篮球赛竞赛规则

　　一、报名办法

　　1．分年级段报名，每个班级限报一支队伍；

　　2．每队限报10人（男），选1人为队长；

　　3．服装必须统一，最好打印号码。

　　二、比赛规则

　　1．本次比赛采取：第一轮分小组（A、B组）循环赛，第二轮交叉赛；

　　2．小组循环赛采取积分制，胜一场积2分，负一场积1分

　　3．每小组取前两名进入下一轮比赛，积分相等看两队得失率，得失率高者胜出；

　　4．比赛全场分四节，每节10分钟，如出现平局打加时赛5分钟；

　　5．比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次篮球比赛资格；

　　6．比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格，积分记0分；每场比赛中，队员5次犯规罚出场外；

　　7．除上以外，一切采用国际篮球最新规则；

　　8．比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况（如下雨）依次顺延。

　　三、奖励办法：各段取前三名班级进行奖励，评选一个“体育道德风尚”奖。

　　四、场地：校外篮球场

　　五、比赛时间：20xx年3月，第四节课开始

　　注：请每个队认真学习本规则。

　　溪三中学体育组

　　溪三中学20xx年女子排球赛竞赛规则

　　高一段女子排球比赛规则

　　一、报名办法

　　以班级为单位，每班限报5名。

　　二、比赛规则

　　1．在3米的圆圈内连续自垫球，垫起的高度要求超过自己的头部，垫出圈外不计数，必须在垫回圈内接着计数，如果球落地或碰到其它物体，比赛结束。

　　2.每人只有一次机会。

　　3.个人排名方法：垫球次数多者列前，如垫球次数相同则并列。

　　4.积分办法：第一名至第四十名，积分分别为40、39、38、……3、2、1分。如遇名次相同，所得积分为几个积分相加得数的平均数。

　　5.班级排名方法：参赛队员所得积分总和高者列前，如有积分相同，参考5名队员个人名次排定班级名次，个人最好名次靠前者，班级名次列前。

　　三、奖励办法：取前三名班级进行奖励，评选一个体育道德风尚奖。

　　四、场地：校外排球场

　　五、比赛时间：20xx年4月，第四节课开始

　　注：请每个队认真学习本规则。

　　溪三中学体育组

　　20xx/02/08

　　高二段女子排球比赛规则

　　一、报名办法

　　1．分年级段报名，每个班级限报一支队伍；

　　2．每队限报xx人，选1人为队长；

　　3．服装必须统一，最好打印号码。

　　二、比赛规则

　　1．本次比赛采取：第一轮分小组（A、B组）循环赛，第二轮交叉赛；

　　2．小组循环赛采取积分制，胜一场积2分，负一场积1分

　　3．每小组取前两名进入下一轮比赛，积分相等看两队得失率，得失率高者胜出；

　　4．比赛采用三局两胜制；前两局25分制，第三局15分制；

　　5．比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次排球比赛资格；

　　6．比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格，积分记0分；

　　7．除上以外，一切采用国际排球最新规则；

　　8．比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况依次顺延。

　　三、奖励办法：各段取前三名进行奖励，评选一个体育道德风尚奖。

　　四、场地：体育馆三楼

　　五、比赛时间：20xx年4月，第四节课开始

　　注：请每个队认真学习本规则。

　　溪三中学体育组

　　20xx/02/08

　　溪三中学20xx年拔河比赛规则

　　一、报名方法

　　每班限报16人，男女各8人；如文科班男生不足的，有女生代替。

　　二、比赛规则

　　1．本次比赛采用单淘汰制，最终录取前三名；

　　2.比赛对手抽签决定，采用三局两胜制，胜者继续，负者淘汰；

　　3.在比赛中有作弊的直接淘汰，对方直接进级；

　　4.比赛场地为30m×5m的范围内，在30m的中点画一条线，中线两侧各1.5m处再画一条线，谁先拉过这条线为胜；

　　5.每班选一名学生做裁判，帮助主裁判清点对方人数和监督对方是否作弊；

　　6.比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次排球比赛资格；

　　7．比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格；

　　8．比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况依次顺延。

　　9.本规程由体育组负责解释。

　　三、奖励办法：取前三名班级进行奖励。

　　四、场地：校外篮球场

　　五、比赛时间：20xx年9月，第四节课开始

　　注：请每个队认真学习本规则。

　　溪三中学体育组

　　20xx.2.8

　　溪三中学20xx年趣味比赛规则

　　一、报名办法

　　以班级为单位，报名人数根据项目人数报名，每人限报两项，3分钟绕“∞”字跳长绳除外。

　　二、比赛规则

　　(一)3分钟绕“∞”字跳长绳

　　1．参加办法：每单位参加队员xx人（男女各6人）；

　　2．竞赛办法

　　(1)裁判宣布比赛预备，运动员开始摇绳，裁判鸣哨开始记时；

　　(2)队员必须绕“∞”字进行，否则成绩无效；

　　(3)比赛开始后队员不得调换位置，必须依次进行，队伍顺序自行安排；

　　(4)队员必须依次跳进，每次摇绳只能进一人，每人每次只能跳一次，重复不累计、死绳不计数；

　　(5)死绳不停表，重新摇绳，下一个队员重新试跳；

　　(6)队员顺利跳一次，计一次试跳成功，依次累计全队次数；

　　(7)时间3分钟；

　　(8)规定时间内全队试跳成功次数多则胜，若次数相等则以失败（死绳）少者胜。再相等则加赛1分钟，再相同则抽签。

　　3．场地和器材

　　(1)器材：绳长5米，各队自备，两摇绳者之间的距离不少于3米。

　　(2)场地：6米×6米。

　　4．本规程由组体育组负责解释。

　　(二)个人1分钟定点投篮

　　1.参加办法：各组别代表队限报男女各2名；

　　2.竞赛办法

　　(1)投篮的圆心设定为篮圈中心的投影点，以投影点为圆心画弧。男子组，5米处画一弧线，女子组4米处画一弧线，每条弧线上设置5个投篮点，分别是0度角左右两个，45度角左右两个，90度角一个；

　　(2)每个投篮点放4个球，前三个是橡胶球，每投准一个得1分，第四个是牛皮球，投准得2分；投错顺序，每中一个计1分；

　　(3)投篮规则同投“三分球”的规则；

　　(4)5个投篮点所用时间为1分钟，最后5秒读秒；

　　(5)分数高者名次列前，如遇积分相等、并列，进行加赛1分钟决名次，再相同则抽签；

　　(6)按照秩序册上的顺序进行比赛。

　　3．场地和器材

　　(1)器材：学校提供，练习球自备；

　　(2)场地：半个篮球场地。

　　4．本规程由体育组负责解释。

　　(三)二人三足

　　1．参加办法：各班级限报男女各2组；

　　2．比赛方法：

　　参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好（捆在踝关节处，两关节贴紧，不得分开）。比赛开始，二人向前跑出，到达折回点后再返回，以最快的速度跑向终点，到达终点最快的队为胜。如果中途捆绑带脱落，则判该组队员违规，取消该组运动员成绩。

　　3．场地和器材

　　(1)器材：各队的捆绑带自备；

　　(2)跑道：2米×25米的塑胶跑道。

　　4．本规程由体育组负责解释。

　　(四)足球射门

　　1．参加方法：各班级限报男女各2名；

　　2．比赛方法：

　　参赛运动员站在足球的`后方，足球放在离球门10米（女子8米）的指定点，在裁判员的指挥下进行比赛；射门动作必须连贯一次完成，球踢入球门计1分，共10次射门机会，在2分钟内完成，时间到即刻停止比赛；运动员以合计得分高者名次列前，如得分相等则以用时少者名次列前；如得分和耗时均相等，不是第一名的，则名次并列，如是并列第一名则进行加时赛，加时1分钟，5次射门机会。

　　3．比赛器材：

　　小球门（1.8米×5米），4号足球，木板（6米×0.2米），器材由大会统一提供。

　　4．比赛场地：

　　半个篮球场大的草地或水泥地，球门离地0.2米。

　　三、录取名次和计分办法

　　各段录取前6名，分别按7、5、4、3、2、1分计入田径团体总分；集体跳绳项目加倍计分，参赛人数不足6人（含6人）则递减一名录取。

　　四、场地：校田径场

　　五、比赛时间：20xx年9月，第四节课开始

　　注：请每个队认真学习本规则。

　　溪三中学体育组

　　20xx.2.8

　　溪三中学第44届田径运动会规程

　　一、竞赛日期和地点

　　时间：10月中旬地点：校田径场

　　二、竞赛项目

　　径赛项目：100M200M400M800M1500M(女)3000M(男)4×100M

　　田赛项目：跳高跳远三级跳远（男）铅球

　　趣味比赛项目：一分钟投篮比赛三分钟八字跳绳比赛

　　两人三足跑足球定点射门

　　三、参赛单位

　　甲组：高三段各班乙组：高二段各班丙组：高一段各班

　　四、报名方法

　　1.以班为单位，运动员人数每班限报18人（不含趣味项目），男女不限。

　　2.每人限包2项（不含接力），每项限报2人。

　　3.1500M项目，每班女生必须报2人；3000M项目，每班男生必须报2人。

　　4.三级跳远为男子项目。

　　5.趣味项目比赛另行比赛。

　　6.各班将报名表（男女各一份）以及班级简介，以班级命名，按word形式上报陈自由。

　　五、竞赛办法

　　1.采用最新田径运动规则（注：起跑采用20xx年规则）。

　　2.径赛之短跑项目若参赛人数不超过6人（100M不超过8人），则直接参加决赛。

　　3.径赛中长跑项目（800M、1500M、3000M）直接参加决赛，按成绩决定名次。

　　4.田赛项目（除跳高）预赛前八名参加决赛，取六名。

　　5.100M、200M、400M、4×100M项目，若分2组预赛，各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛，若分3组预赛，各组第一名及其余3个最好成绩参加决赛。

　　6.4×100M项目，预赛各分2组，各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛。

　　7.趣味比赛竞赛方法：见趣味项目比赛细则。

　　六、记分方法

　　1.各项目取前六名，按7、5、4、3、2、1计分，报名不超过6人（或6人）的项目则减少一名录取计分；接力项目加倍计分。

　　2.趣味比赛按成绩取前六名，记入团体总分。

　　3.破年级段记录外加5分，破校记录加7分，破区记录加10分，以最高加分为准，分别计入各班团体总分。（趣味比赛不设记录）

　　4.跑完1500M、3000M全程者外加2分。

　　七、奖励办法

　　1.团体：各组取前三名。

　　2.各项取前六名给予适当奖励。破校级纪录以上（含校级）另外给予奖励。

　　3.每年级段评一个“道德风尚”奖（团体）。

　　八、报名日期：20xx年9月20日截止。

竞赛方案 篇3

　　一、竞赛时间：4月下旬（课外活动课）

　　二、竞赛地点：新北校区田径场、篮排球场

　　三、竞赛组别：高一年级组、高二年级组

　　四、竞赛项目：

　　1、高一年级组：本垒打团体赛、垒球掷远团体赛、引体向上团体赛。

　　2、高二年级组：篮球运球定点投篮接力比赛、排球隔网对垫接力赛、引体向上团体赛。

　　五、参赛办法：

　　1、本垒打团体赛以班级为单位，每班报10男10女，其中必须有班主任或教师一名，20人参加本垒打比赛的有效成绩相加，按班级总成绩来排定各班级的名次。

　　2、垒球掷远团体赛以班级为单位，每班报16名女生，按每班16位学生参加垒球掷远比赛的有效成绩相加，按班级总成绩来排定各班级的名次。

　　3、引体向上团体赛以班级为单位，高一每班报16名男生、高二每班报10名男生，按每班参赛学生完成引体向上的有效成绩相加，按班级总成绩来排定各班级的名次。

　　4、篮球运球定点投篮接力比赛以班级为单位，每班报10男10女，其中必须有班主任或教师一名，20人参加投篮比赛的有效成绩相加，按班级总成绩来排定各班级的名次。

　　5、排球隔网对垫接力赛以班级为单位，每班报16人，在3分钟内隔网对垫球有效次数的总成绩来排定各班级的名次。

　　六、录取名次与奖励：

　　1、趣味比赛各单项高一年级按班级成绩各录取1至17名，按36、32、30、28、26、24……6、4、2计分；高二年级按班级成绩各录取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2计分。

　　2、团体名次按各年级各班趣味比赛各单项得分总和，得分多者名次列前；若得分相等，则按趣味比赛单项第一名多者名次列前，依次类推。高一、高二年级组各取团体总分前六名并颁发锦旗。

　　七、报名：

　　报名表从校园网下载。严格按照要求填写，经班主任审核签字后于4月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。

　　八、本规程解释权属体育教研组。

　　九、尽事宜另行通知。

　　学生发展处

　　体育教研组

　　20xx年4月

　　郊北中学趣味比赛竞赛规程

　　——软式垒球本垒打团体赛

　　一、竞赛时间：4月份下旬

　　二、竞赛地点：新北校区田径场

　　三、竞赛组别：高一年级组

　　四、竞赛项目：软式垒球本垒打团体赛

　　五、参赛办法：各队须按照班级为单位，参赛人数10男10女，其中必须要有教师一名。

　　六、场地设置：击球架前方设置宽20米的落地区，在落地区内依次画9条白线分别为5米,10米,15米……40米,45米（如图）。对应的.得分依次为：0—5米，1分；6—10米，2分；11—15米,3分；16—20米，4分；21—25米，5分；26—30米，6分；31—35米,7分；36—40米，8分；41—45米,9分；45米以上，10分。

　　限制线

　　20米

　　1分 2分 3分 4分 5分 6分 7分 8分 9分 10分

　　击球架

　　0米 5米 10米 15米 20米 25米 30米 35米 40米 45米

　　七、竞赛方法：每班所有参赛运动员男前女后成一路纵队站在击球架后，依次参加比赛。

　　运动员每人连续完成三次击球，计取运动员成绩最好的一次有效成绩。每班所有参赛运动员的有效成绩总得分多者名次列前。

　　八、竞赛规则：

　　1、挥棒时务必确保四周净空才挥棒；

　　2、打击时可以试比但不可超过球，违者计击球一次；

　　3、打击时不可以助跑后再挥棒，违者取消该次成绩并计打击一次；

　　4、打击时击中打击座计打击一次；

　　5、击球的球必须落在20米宽的落地区内才计取有效成绩，出界球不计成绩算一击。

　　6、班级之间总成绩相同，则按本班女生总成绩多者名次列前；若女生总成绩再相等则

　　按女生个人得分高者名次列前，依次类推。

　　九、名次与计分：按班级总成绩录取1至17名，按36、32、30、28……6、4、2计分。

　　十、报名：报名表从校园网下载。严格按照要求填写，经班主任审核签字后于4月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。

　　十一、本规程解释权属体育教研组。

　　十二、未尽事宜另行通知。

　　学生发展处

　　体育教研组

　　20xx年4月

　　郊北中学趣味比赛竞赛规程

　　——垒球掷远团体赛

　　一、竞赛时间：4月下旬

　　二、竞赛地点：新北校区田径场

　　三、竞赛组别：高一年级组

　　四、竞赛项目：垒球掷远团体赛

　　五、参赛办法：各队须按照班级为单位，参赛人数为女生16人。

　　六、场地设置：在落地区内依次画9条白线分别为15米,18米,20米……28米,30米,

　　33米（如图）。对应的得分依次为：0—15米，1分；15—18米，2分；18—20米,3分；20—22米，4分；22—24米，5分；24—26米，6分；26—28米,7分；28—30米，8分；30—33米，9分；33米以上，10分。

　　限制线

　　1分 2分 3分 4分 5分 6分 7分 8分 9分 10分

　　投掷线

　　0米 15米 18米 20米 22米 24米 26米 28米 30米 33米

　　七、竞赛办法：比赛采用硬质垒球。各班16名女同学成一路纵队站在投掷线后，依次

　　参加垒球掷远比赛，投掷方法不限（可以是上手或下手），每人连续投两次，取最好一次有效成绩计分，每班所有参赛运动员的有效成绩总得分多者名次列前。

　　八、竞赛规则：

　　1、投掷完垒球后，身体任何部位不得触及投掷线及投掷线之前区域，违者判犯规，成绩无效。

　　2、投掷垒球的落点必须在宽15米的有效区域内，否则成绩无效。

　　3、班级之间总成绩相同，则按个人最好成绩高者名次列前，依次类推。

　　九、名次与计分：按班级总成绩录取1至17名，按36、32、30、28……6、4、2计分。

　　十、报名：报名表从校园网下载。严格按照要求填写，经班主任审核签字后于4月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。

　　十一、本规程解释权属体育教研组。

　　十二、未尽事宜另行通知。

　　学生发展处

　　体育教研组

　　20xx年4月

　　郊北中学趣味比赛竞赛规程

　　——引体向上团体赛

　　一、竞赛时间：4月下旬

　　二、竞赛地点：新北校区篮球场

　　三、竞赛组别：高一年级组、高二年级组

　　四、竞赛项目：引体向上团体赛

　　五、参赛办法：各队须按照班级为单位，高一每班报16名男生、高二每班报10名男生。

　　六、竞赛办法：每班所有参赛运动员成一路纵队站在单杠区域限制线后，依次参加比赛。运动员跳起双手正握单杠，两手与肩同宽成直臂悬垂，待身体静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次引体，计取运动员一次连续完成引体次数的有效成绩。每班所有参赛运动员的有效成绩总次数多者名次列前。

　　七、竞赛规则：

　　1、运动员应双手正握单杠。

　　2、运动员完成一次引体向上后两手应还原成直臂悬垂，否则不计成绩。

　　3、运动员两次引体向上的间隔时间超过10秒即停止比赛。

　　4、运动员在比赛过程中身体的任何部位触及地面即结束比赛。

　　5、班级之间总成绩相同，则按个人有效成绩多者名次列前，依次类推。

　　八、名次与计分：

　　高一年级按班级总成绩录取1至17名，按36、32、30、28、26……6、4、2计分；高二年级按班级总成绩录取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2计分。

　　九、报名：

　　报名表从校园网下载。严格按照要求填写，经班主任审核签字后于4月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。

　　十、本规程解释权属体育教研组。

　　十一、未尽事宜另行通知。

　　学生发展处

　　体育教研组

　　20xx年4月

　　郊北中学趣味比赛竞赛规程

　　——篮球运球定点投篮接力比赛

　　一、竞赛时间：4月下旬

　　二、竞赛地点：新北校区篮球场

　　三、竞赛组别：高二年级组

　　四、竞赛项目：篮球运球定点投篮接力比赛

　　五、参赛办法：各队须按照班级为单位，参赛人数为20人，10男10女，其中必须要有教师一名。

　　六、场地设置：在篮球场半场内设五条罚球线，罚球线长1米，罚球线中心与篮筐中心投影点垂直距离分别为7、6、5、4、3米。在篮球场左右各放标志物一个，距离端线和边线分别为10.5米和3米。在篮球场中圈画一条长2米的限制线。（如图）

　　七、比赛方法：

　　各班参赛队员10男10女共20人，男前女后排成一路纵队站在限制线后，“1”至“20”从前往后报数，“1”数队员拿一只篮球。裁判鸣哨后，“1”数队员运球起动必须依次绕过两个标志物到达罚球线后任意选择罚球线进行三次投篮，自己投篮自己捡球，投篮结束后直接抱球跑回队伍排在队尾，将球从所有队员的跨下向前滚，“2”数拿到球后继续运球到规定地点进行投篮，以此类推进行比赛，当1”数“队员再次拿到球并将球举过头顶，裁判停表比赛结束，用秒表记取1/100秒时间。

　　八、竞赛规则：

　　1、比赛顺序先男生后女生，男、女生每人任意选择罚球线连续完成三次投篮，投篮姿势不限。

　　2、在7、6、5、4、3米罚球线处投进一球分别得5、4、3、2、1分，以班级男女生进球总成绩多者名次列前。

　　3、每班20名队员必须在12分钟内完成全部比赛，每超时10秒钟扣班级总成绩1分，不足10秒按10秒计算。

　　4、篮球必须从本班19名队员跨下向前滚动，如果出现漏滚，必须将篮球从漏滚队员处开始继续向前滚动，违者每次扣1分；在运球过程中触碰标志物每次扣班级总成绩0.5分；违例（走步、二次运球）有一次扣0.5分；在投篮球出手之前脚踩罚球线，若进球则算在前一条罚球线得分。

　　5、班级之间总成绩相同，则按本班女生总成绩多者名次列前；若班级总成绩与班级女生总成绩均相同，则按班级完成比赛时间少者名次列前；若各项成绩均相同，则班级之间女生进行附加赛（每班参赛队员出一名女生进行比赛，每人在4米罚球线后投一球，决出胜负。如第一轮并列则每班各另出一名女生进行比赛，以此类推，直至决出胜负）。

　　九、名次与计分：按班级总成绩录取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2计分。

　　十、报名：报名表在校园网上下载。严格按照要求填写，经领队（班主任）审核后于4月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。

　　十一、本规程解释权属体育教研组。

　　十二、未尽事宜另行通知。

　　学生发展处

　　体育教研组

　　20xx年4月

　　郊北中学趣味比赛竞赛规程

　　——排球隔网对垫接力比赛

　　一、竞赛时间：4月下旬

　　二、竞赛地点：新北校区篮球场

　　三、竞赛组别：高二年级组

　　四、竞赛项目：排球隔网对垫接力比赛

　　五、参赛办法：各队须按照班级为单位，参赛人数为16人（最多可有男生4人）。

　　六、竞赛办法：

　　球网长5米，高1.5米。各班16名参赛队员，分成人数相等的A、B两组分别成一路纵队隔网相对站在，“1”至“8”从前往后报数，A组的“1”数队员手持排球。听到哨音后，A组“1”数队员将手中的排球从球网上方抛向B组“1”数队员，B组“1”数队员将来球从球网上方垫向A组“2”数队员，A组的“2”数队员将排球从球网上方垫向B组“2”数队员，B组“2”数队员将排球从球网上方垫向A组“3”数队员，以此循环进行排球隔网对垫接力比赛，在3分钟内垫球次数多者为胜。

　　七、竞赛规则：

　　1、队员用单手或双手将对方的来球垫过球网才算一次有效成绩，每垫完一次球须返回本组队尾排队。

　　2、比赛过程中，排球落地即计取失误次数一次。

　　3、比赛过程中排球落地，队员必须以将排球抛过网的方式重新开始比赛。

　　4、比赛过程中若队员出现上手传球、持球、连击等动作，不计该次成绩并计失误一次。

　　5、参赛队员必须按照顺序依次垫球，不得漏垫，违者扣除总成绩8个并计失误一次。

　　6、班级之间总成绩相同，则按失误次数少者名次列前；若班级总成绩和失误次数仍然相同，则加赛一分钟计取有效成绩，按加赛有效成绩多者名次列前；若加赛有效成绩仍然相同，则按加赛失误次数少者名次列前；若仍然相同则抽签决定名次。

　　八、名次与计分：按班级总成绩录取1至16名，按34、30、28、26……6、4、2计分。

　　九、本规程解释权属体育教研组。

　　十、未尽事宜另行通知

　　学生发展处

　　体育教研组

竞赛方案 篇4

　　一、 总体思路和目标

　　1、总体思路

　　认真学习领会和全面贯彻落实中央、国务院和省委、省政府、市委、市政府关于加强安全生产工作的指示精神和决策部署，以学习实践科学发展观为动力，坚持以人为本、安全发展、和谐发展，切实贯彻“安全第一、预防为主、综合治理”的方针，以“安康杯”竞赛活动为载体，进一步细化“安全生产责任书”，全面推进现代化安全生产管理、安全文化建设、职工安全健康培训教育，促进公司建立和完善安全生产长效机制。以开展各种安全文化活动为手段，不断提高公司广大职工的安全健康意识和素质，增加安全健康知识，掌握安全健康技能，提高杜绝健康作业和违反劳动纪律、抵制违章指挥的主动性和积极性，为实现公司安全生产形势的稳定好转、构建社会主义和谐社会多做贡献。

　　2、总体目标

　　xx 年“安康杯”竞赛活动要努力实现“两个提高”，既不断提高公司经营管理者的安全生产意识和管理水平，不断提高职工安全生产知识和自我防护能力；“两个为零”，既实现死亡事故为零、重伤事故为零；“八个加强”：既继续加强安全生产管理、加强工会群众监督、加强安全健康经费投入、加强安全文化建设、加强职工安全健康教育、加强班组安全建设、加强女职工劳动保护、加强公司“安康杯”竞赛工作。通过实现总体目标，公司确保xx 年不发生安全生产人身轻伤及以上事故，全年安全生产无事故，实现既定的安全目标。

　　二、组织机构

　　组 长：

　　副组长：

　　成 员：

　　三、竞赛时间

　　第一阶段：3-4月学习宣传阶段，组织全体职工认真开展安全规程、事故典型案例、工作流程和“安康杯”总体思路，确定总体目标。全面掌握活动的指导思想、基本原则、工作思路、重点措施及工作要求；结合各自本职工作，通过安全日活动，“三创建”和“三节约”活动，大力开展宣传动员，营造工作氛围；

　　第二阶段： 5—10月推进实施阶段。按照“安康杯”工作要求扎实开展隐患排查治理工作和反违章活动；

　　第三阶段：11月总结分析阶段。

　　四、活动要求

　　1、“安康杯“活动常态工作机制。“安康杯”活动要覆盖全员、全过程、全方位，积极开展反违章工作，以“零违章个人”保“零违章班组”，把工作重心放在员工、班组、施工现场，把反违章工作作为推进安全生产规章制度落实，杜绝事故，尤其是人员责任性事故的主要手段，完善安全生产安全生产工作制度，逐步建立安全生产工作目标体系和评估体系，不断推进实施。

　　2、落实“安康杯“活动工作责任制。重点做好以下几个方面的.“对照检查”。一是单位负责人重点对照检查：是否熟悉有关安全生产管理的规程制度和要求，是否结合实际进行工作布置和落实，是否亲自讨论并解决安全管理中所遇到的重大问题、全局性的问题，并从“三个百分之百”（人员、时间、力量）上予以保证，是否组织制定本单位的重特大生产安全事故方案与应急处理预案，是否有针对性地深入施工现场进行安全检查和指导，在查纠违章工作中率先垂范、以身作则。开好班前会，重点抓好班前会“三交三查”和现场工作危险点分析。二是管理人员重点对照检查：是否掌握安全生产管理方面的规定和要求，是否贯彻落实了上级有关安全生产的规定，是否制定、完善了有关的规程制度，并付诸实施，是否组织开展了安全性评价、危险点分析与控制、设备运行分析等行之有效的管理工作，是否组织落实安全生产检查及整改工作，是否落实了安全生产管理的各项措施。三是班组人员重点对照检查：是否清楚自己的安全职责，是否清楚工作任务和分工，是否熟知工作的安全技术措施和工作标准，是否具备工作所要求的安全生产技能，是否熟知工作中的危险点及防范措施，是否保证了作业安全和工作质量。

　　3、加强员工安全教育培训。安全教育培训是提高员工安全素质、保障安全生产的重要措施。要求：在6月份安全月期间，各生产单位开展一次安全演讲、安全知识竞赛、反事故演习和全县范围内的安全用电宣传活动、提高全体工作人员安全生产意识，营造“关注安全、关注生命”的社会氛围，深化“安康杯”科学发展抓预防。开展一次安全供用电大检查活动，尤其对煤矿安全用电和非煤矿山安全用电进行一次彻底的安全大检查，对查出的问题，给责任单位下发整改通知书，督促限期整改。着力消除设备安全隐患，确保安全可靠供电。对劳动保护用品和安全工器具进行一次安全大检查，积极筹措资金配齐劳动保护用品，对不合格工器具进行及时更换，杜绝施工现场装置性违章引发的安全事故。在9月份开展一次百日行车无事故竟赛活动，消除车辆安全隐患，确保公司全年安全生产目标。

竞赛方案 篇5

　　一、致谢信

　　尊敬的校团委、各系部社团、赞助商：

　　值此春暖花开之际，焦作大学市场营销协会本着“丰富校园生活，增强锻炼意识”，特准备与4月15日至5月15日举办大型活动“营销策划大赛”，旨在通过本次活动开展，传播营销理念，丰富校园生活，加强学生营销策划制作能力，引导积极向上大学生活。在此，对一直以来对市场营销协会的工作开展给于支持和帮助的校团委、经管学院、社团联合会及各个兄弟社团和广大同学们表示最衷心的感谢。

　　首届营销策划大赛的开展，肩负着市场营销协会的长远发展，关系着校园活动举办的质量引导，我们坚信有校团委、经管学院、社团联合会以及赞助商的大力支持，这次由焦作大学市场营销协会承办的首届营销策划大赛一定能办的很好！

　　二、活动策划

　　1．活动名称：大学首届营销策划大赛

　　2．主办单位：大学经管学院

　　3．承办单位：大学市场营销协会

　　4．举办时间：4月15日—5月15日

　　5．举办地点：（主会场）焦作大学新区

　　（分会场）焦作大学老区

　　6．活动宗旨：丰富校园生活、传播营销理念、扩大社团影响、增强锻炼意识

　　7．活动总顾问：焦金雷秦海金郭丽萍

　　8.活动总策划：卢国红

　　9.指导老师：庞爱玲

　　10．资金预算：3000元（不折合物品）

　　11．活动流程：（见附一）

　　12．现行条件：

　　1）校团委大力支持

　　2）经管学院的鼎立支持

　　3）市场营销协会是焦作大学最大的.学生社团，并有自己的主流媒体《营销人》。

　　4）四五月份的销售旺季，各大商家可借此机会广泛宣传扩大销售并能取得良好效果（市场营销协会已在此之前举办过多次大型活动）

　　三、焦作大学首届营销策划大赛秘书处成员

　　四、赞助商宣传策划方案

竞赛方案 篇6

　　一、指导思想

　　以培养青年教师为目的，以教学竞赛为平台，提升青年教师的教学技能，落实高效课堂十项要求，提高课堂效率，打造我校优质教育品牌。

　　二、活动宗旨

　　1、展示优秀青年教师的教学能力和教学基本功。

　　2、进一步推进“三结合”教学模式等优秀教研成果的运用、创新和发展。

　　3、根据新课程标准，不断对课堂教学进行研究、探索和实践。

　　4、促进教师互相学习、交流，使教师整体水平得到提高。

　　三、活动要求

　　1、参赛对象：近5年到实高工作的青年教师。

　　2、参赛人数：7人以上备课组1—2人，7人以下备课组1人。

　　3、评比标准：以教务处印发的“课堂教学评价表”为依据。

　　4、报名时间：政治、历史、地理、生物、化学4月6日前，其它科4月13日前。

　　5、各科讲课时间：4月12日—4月23日

　　6、竞赛地点：阶梯教室。

　　四、活动安排

　　1、教务处召开教研组长、备课组长会，布置工作，明确分工。

　　2、各备课组长组织初赛，按要求由组长向教务处推荐选手。

　　3、教务处统一编排讲课安排表。

　　4、各备课组长组织好参赛课的`集备工作，认真研讨，设计出最优教学方案。

　　5、教研组长负责组建学科评委会（评委教师不少于5人），召集评委和本学科教师听课、评课，汇总各评委的评分，排出名次报教务处。

　　6、信息中心负责阶梯教室开门、设备调试等工作。（电话zz）

　　7、参赛教师积极准备，提前熟悉教学设备，安装演示课件。

　　8、活动期间全体教师参加听课、评课不少于8节，每节课都派发“课堂教学评价表”，并要有“不少于20字的教学反思和改进意见”，教务处以此记入当月教学评估，每节课1分。

　　9、活动结束教研组长向教务处报电子版的活动总结，汇总后上传到学校网站。教务处邮箱

　　五、评奖办法

　　由学校评委会确定获奖教师。对获奖者和优秀团队颁发奖品和证书。一等奖8人，二等奖10人，三等奖若干，优秀团队奖2个。

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