二伏是哪一天【精华篇】

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2017二伏是哪一天三伏天开始时间：2017年三伏天从7月12日开始，8月17日结束，共40天。2017年7月12日~2017年7月21日为初伏10天2017年7月22日~2017年8月10日为中伏20天2017年8月11日~2017年8月20日为末伏10天也就是说，2017年二伏是从7月22日(星期六)开始。

二伏时间怎么算夏至后的第四个庚日开始，至立秋节气以后的第一个庚日之间的日子，就是二伏。

健康小贴士：怎么防止中暑

1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。

3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

清楚了2017二伏是哪一天之后，小编提醒大家在三伏天的时候要做好防暑工作哦，毕竟中暑不好受。

二伏是农历的一个特殊节气，也叫“中伏”。在农历七月份的第十五天，也就是立秋前后的时候，是二伏的时间。二伏的日期并不固定，每年都会有所变化。

二伏这一天在中国的民间有着重要的意义，被认为是“鬼节”。人们普遍认为在这一天，地府的阴魂会出来游荡，所以要特别小心并避免外出。为了驱逐鬼魂，人们还会在家门口燃放鞭炮，以此驱逐邪恶的力量。

二伏这一天，气温通常会非常高，是一年中的酷暑时期。人们在这一天会特别注意防暑降温，避免中暑。许多地方还会举办一些消暑活动，例如打水仗、放水浸泡等。这些活动不仅能够缓解炎热的气温，还能给人们带来欢乐和快乐。

在古代，二伏这一天也被视为是“腊中腊”的时间点。腊是指农历十二月，也就是一年的最后一个月份。腊中腊意味着一年即将结束，并且天气逐渐转凉。农民们会在这一天祭拜祖先，并且进行一些祈福仪式，以保佑来年的丰收和平安。

二伏这一天还有一个重要的习俗，就是吃“二伏粽”。二伏粽是一种特殊的粽子，内馅通常是红豆沙或者糯米，外面用竹叶包裹，煮熟后香气扑鼻。吃二伏粽被认为是驱邪避灾的好方法，也是一种传统的食物文化。

总的来说，二伏是一个在中国有着重要意义的节气。它不仅与天气、民俗和习俗有关，还代表了农历的一个特殊时期。无论人们如何庆祝二伏，都反映了中国人民对于天气变化和祖先的尊敬和重视。希望大家能够在二伏这一天保护好自己，同时也能够平安度过这个夏季的酷暑。

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