早餐社会实践报告

早餐社会实践报告

　　随着个人的素质不断提高，报告与我们的生活紧密相连，报告成为了一种新兴产业。你还在对写报告感到一筹莫展吗？下面是小编收集整理的早餐社会实践报告，仅供参考，大家一起来看看吧。

早餐社会实践报告1

　　一、问题的提出

　　在我们的日常生活中，有些小学生为了买自己心爱的东西，经常不吃早餐，由此便形成了“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的饮食方式。但是，从营养学的角度来说，早餐是一天中最重要的一餐，对大家的学习、健康，甚至以后的工作都有着重要的影响。

　　这几年来社会上一直在宣传科学饮食，关爱健康，那么早餐问题有没有很好被重视呢？因此，我们小精灵小队的成员们决定对这个问题进行调查和研究，从而更深入地了解同学们早餐的用餐情况，也希望能从中看到问题，并提出好的建议，使大家能够养成健康的饮食习惯，把最好的状态投入到学习中去。

　　二、调查方法

　　1、我们设计并发放了10份早餐情况调查问卷，对梧桐街道部分

　　地方的人们进行了调查，这次调查的对象为在校小学生。其中收回问卷10份，有效问卷为10份。

　　2、对自己身边的同学进行观察。

　　3、在网上寻找相关资料。

　　三、调查情况和资料整理关于小学生早餐情况的调查问卷：

　　1、你有每天吃早饭的习惯吗？

　　有（90%）没有（10%）

　　2、今天你吃早餐了吗？

　　吃了（100%）没吃（0%）

　　3、你的早餐一般都吃些什么？

　　略

　　4、你的早餐一般都在哪些地方吃？

　　家里（20%）外面小店（30%）快餐店（20%）其它（10%）随便哪里（20%）

　　5、你的早餐是自己搭配还是父母选择还是其他？

　　自己搭配（60%）父母选择（30%）其它（10%）

　　6、如果让你自己选择早餐，你会选择下列哪一组早餐？

　　牛奶+面包+鸡蛋（60%）

　　汉堡包+可乐（30%）粥+馒头（0%）

　　大饼+油条（10%）

　　7、如果不用上学，你吃不吃早餐？

　　吃（70%）不吃（0%）有时吃有时不吃（30%）

　　8、你觉得你的早餐搭配合理吗？

　　合理（30%）不合理（0%）不知道（70%）

　　9、你的早餐一般在多少范围内？

　　3元以下（0%）3.1~5元（50%）5.1元~8元（40%）8.1元以上（0%）不确定（10%）

　　10、你对早餐还有什么意见？

　　略

　　四、结论和建议

　　通过以上的调查和分析，我们可以得出以下结论，“早餐问题”已经引起越来越多的人的.重视，为了彻底改变同学们“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的饮食方式，提倡科学饮食，我们提出了一些建议：

　　1、保证充足的睡眠。睡眠有问题一方面可能导致起床的时间晚，从而压缩了早餐的时间；另一方面影响早晨的精神状态，使我们没有心思和胃口吃饭。

　　2、有意识地挑选营养丰富且卫生的食品食用。

　　加强对早餐问题的认识，有意识的逐步改善自己不良的饮食习惯。希望大家保持科学的饮食习惯，重视早餐，关爱自己，关爱健康。

早餐社会实践报告2

　　一、问题的提出

　　在我们的日常生活中，有些小学生为了买自己心爱的东西，经常不吃早餐，由此便形成了“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的饮食方式。但是，从营养学的角度来说，早餐是一天中最重要的一餐，对大家的学习、健康，甚至以后的工作都有着重要的影响。这几年来社会上一直在宣传科学饮食，关爱健康，那么早餐问题有没有很好被重视呢？因此，我决定对这个问题进行调查和研究，从而更深入地了解同学们早餐的用餐情况，也希望能从中看到问题，并提出好的建议，使大家能够养成健康的饮食习惯，把最好的状态投入到学习中去。

　　二、调查方法

　　1、我们设计并发放了10份早餐情况调查问卷，对10位小学生

　　进行了调查，其中收回问卷10份，有效问卷为10份。

　　2、对自己身边的同学进行观察。

　　3、在网上寻找相关资料。

　　三、调查情况和资料整理

　　获取信息

　　调查内容

　　获得资料

　　上网找资料

　　为什么吃早餐

　　有资料表明，小学生早餐营养不够，容易出现视力下降、身高增长缓慢、挑食偏食、注意力不集中、消瘦、缺钙、贫血等学生营养素缺乏症，使学生的身体素质、学习效率明显下降，严重影响学生的正常生长发育。

　　观察同学

　　在什么时候饿肚子

　　占班级的10%的.同学到了第二节课就感觉肚子饿，饿着肚子使上课效率明显下降。15%的同学反映到了第三节课肚子就饿了，而第四节课肚子饿的占32%。

　　调查显示

　　早餐的质量

　　10名小学生中有8名习惯吃早餐。大部分的孩子能在上学前就把早餐吃完；17%左右的孩子则是在上学途中或者“课余时间”吃早餐；还有一部分孩子是“无固定时间，想吃就吃”。还了解到，不吃早餐的原因是多方面的：认为“没有时间”的占70%；认为“没有食欲”占20%；认为“没有喜欢的方便食物”的占5%；还有5%的孩子表示“要减肥”。

　　四、结论

　　1、我还在校门口路边摊调查，一放学，校门口路边摊又“排长队”，众所周知，路边摊的卫生实在令人担忧，早餐没吃，使路边摊生意“日益兴隆”，也使学生的健康失去了保险。高达95%的老师认为没吃早餐最主要的影响是学习效率低。如果我们把课堂比喻成正餐，课间十分钟像零食，用零食代替正餐是否有利于健康，大家心里都明白。但对早餐的重要性，同学们并没有正确的认识。

　　2、我还知道不吃早餐的大多都是平时没有生活计划。有生活计划的人都习惯吃早餐。

　　3、通过这次研究，我发现了吃早餐的好处，我希望同学们能每天吃早餐。

早餐社会实践报告3

　　一、问题的提出

　　近年来学生中“豆芽菜”与“小胖墩”的比例不断上升，导致这种现象的主要原因就是学生不科学地饮食习惯。我们不禁对现今孩子的健康成长产生了隐忧。那么我们确定的主题就从每天最容易忽视的早餐开始。我们每天的早餐是不是很科学呢？身边的同学现在的早餐状况如何呢？忽视早餐又有什么危害呢？什么样的早餐才是优质的早餐呢？我们如何科学地吃早餐呢？围绕小小的早餐问题，我们又能开展哪些活动呢？相信通过这样的一次实践活动，必定会给孩子敲响警钟，健康除了运动，更需要科学的饮食习惯。

　　二、调查方法

　　1、在班级里发放小学生吃早餐情况问卷，了解同学吃早餐情况。

　　2、上网查询，了解如何搭配最营养的早餐。

　　3、上网查询，了解早餐的重要性。

　　三、调查情况

　　从上图来看，知道了我们班级里绝大多数同学在家里吃，还知道了绝大多数家长也做的挺对，让自己的孩子在家里吃，而且知道早餐是一天的关键“早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，而有些家

　　长却觉得“早餐要吃少，中午要吃饱，晚上要吃饱”，这完全影响科学饮食的规律。

　　四、资料整理

　　吃早餐可以提高上午的工作生活质量，提高身体基础代谢能量，促进按时就餐的习惯养成。

　　（1）提高上午的工作生活质量

　　清晨起床后，人体血液中糖的含量很低，即身体处于低血糖的状态。人体大脑所消耗的能量主要是从血糖中获得的。因此，起床后一顿丰盛的早餐将会为我们的大脑提供一上午充足的`能量。这不仅提高了我们的生活质量，更是提高了我们的工作效率，也许一份富有创

　　意的方案或是一篇精彩的发言稿就来源于我们早上的那顿“及时”的早餐。

　　（2）基础代谢能量

　　不运动静止不动身体也要消耗能量，如呼吸、心跳、维持体温都需要身体提供能量。由此我们不难判断“是当身体虚弱萎靡时，一上午消耗的能量多，还是精力充沛时多？”这个问题了。所以吃早餐会提高我们消耗的能量，而让每天消耗的能量大于摄入的能量我们的体重就会减轻。早餐提高免疫力高德曼博士还开出了一份“长寿食谱”：每天尽量吃7种以上的蔬菜和7种以上的大米、谷麦、豆腐及其他豆制品，2～4种水果。每周3次鱼，因为鱼肉里富含脂肪酸。

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