高考生要知道的四大学习方法

高考生要知道的四大学习方法

一、探索自己的学习周期性

学习周期性是说我们在进行学习的时候，连续学习多久的时间会有比较好的效果，多数人的学习集中度和效率会有一定的规律性特征。如果早上精力比较好，而且大脑很清晰的话，我们可以早起一会，把重要的课程放在早上学习，以达到良好的效果;如果晚上精力比较好，可以在晚上进行学习，延迟入睡的时间。根据自己的学习周期性特点合理安排学习内容，那么就是最适合自己的学习计划，效率会更好。

首先我们在探索的时候，需要一定的时间进行观察，自己要注意记录。然后再对自己的学习时间安排进行调整，在学习状态好的时间里面，我们就花更多时间在学习上，不做别的事情，而在状态不好的时候，让自己多进行放松和娱乐，不要强迫自己去学习，避免增加自己的压力。注意休息，为接下来高效的学习做准备。

在高考之前有一段漫长的复习时间，想要有一个好的复习效果，我们一定要充分用好这几个月的时间。摸索自己的学习周期性，合理安排时间，这样能够提升学习效率，比每天都埋头学习，往往效果更好。每个人都是独特的个体，自己的周期性表现和别人可能会完全不一样，所以我们需要根据自身实际情况去安排学习计划，适合自己的才是最好的。

二、掌握和利用学习遗忘规律

大脑的记忆储存空间有限，遗忘是必然的，好在人的遗忘是有规律可寻的。遗忘在学习之后立即开始，并不是时间长了才开始遗忘。最初遗忘速度很快，以后逐渐变缓，我们在记忆知识的时候应该要利用这一带你。根据遗忘规律安排时间，定期复习，不断的去重复记忆之前学过的东西，通过复习巩固让知识印象越深刻，反复的去看，这样就不容易遗忘了。

三、确保学习时间不被打扰

要想保持高效学习，就要保持好的学习状态，让自己完全的沉浸在学习中。疲劳、焦虑、噪音都是常见的干扰因素，我们如果想要学习效果好，一定要避免受到这些因素的干扰。考生应该要给自己留出一些时间，处理学习之外的事情，有时间进行放松，毕竟考试不是人生的全部。如果学习的时候总是想要玩手机，那么学习时就不要把手机带在身边，而是放在别的地方，这样看不到了也就不会去想了。

四、劳逸结合

人的精力是有限的，每时每刻都学习是不可能的，我们需要劳逸结合。充分休息是为了更好地进行学习，，千万不能有睡眠时间不足的情况发生，导致人的状态非常差，那样会适得其反。要保证7个小时的睡眠时间，磨刀不误砍柴工，如果长期的缺乏睡眠会让人的记忆能力下降、学习热情减退，所以我们一定要注意劳逸结合，不能过于劳累。

以上就是小编整理的高考生要知道的四大学习方法的介绍，希望对您有所帮助。

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