晨练作文300字

（精品）晨练作文300字10篇

　　在平平淡淡的日常中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编整理的晨练作文300字10篇，希望对大家有所帮助。

晨练作文300字 篇1

　　清晨公园的春天可真美呀！欢乐的小鸟叽叽喳喳在树上叫个不停，仿佛在叫：“太阳公公快出来吧！”这时，太阳公共懒懒的伸了个懒腰，露出了红红的笑脸，温暖的阳光洒向连绵起伏的大山，大山变得更绿了；阳光洒向碧波荡漾的湖面，湖水里的小鱼欢快的相互追逐、游来游去；阳光洒向绿色的大地，人们的脸上露出了幸福的微笑。瞧啊，拱桥对岸的湖心岛上有一处红色的凉亭，在阳光的照射下好像一颗红宝石。亭子周围被郁郁葱葱的'树木包围着，它们像是手牵手在做游戏，我也好想去和它们一起玩啊！

　　公园晨练的人可真多啊！有几个同学气喘吁吁、满头大汗的在跑步；有位白胡子老爷爷在打花式太极拳；还有位白发老爷爷在舞剑。就在此时，我听到了悦耳悠扬的歌声，是从哪来的呢？哦，原来有两位年轻的歌唱家在湖边练声呢，多么动听的音符，一阵微风吹过，将这美妙的旋律吹散到了公园每处角落。就连才吐新芽的柳树姐姐也情不自禁跟着一起舞动起她那柔柔的裙摆。

　　多么美丽的春日景象！一年之计在于春，一日之计在于晨，小朋友们都要快快行动起来不要偷懒，沐浴在春的阳光里，锻炼身体、强健体魄、健康成长，做个五好少年。

晨练作文300字 篇2

　　早晨，我的特别闹钟响了，爸爸来叫我起床。我还睡意沉沉，不想起床。爸爸说：“你不起床，我就不让你吃饭。”我被逼无奈，只好去锻炼。

　　我们全家做好准备出发去了公园，到了公园，我开始领着全家一起跑步。“一二一、一二一”我边跑边喊着口号。“妈妈，不准偷懒，快跑。”刚才还特别精神的妈妈已经气喘吁吁落在后面。我们围着公园水池跑了五圈后热身运动结束了。

　　“篮球场上，一位叔叔精彩的投篮动作吸引了我。我们全家来到篮球常看着别人打得可好了，而我不会打，心里痒痒的`，只有羡慕的份。爸爸好像看出了我的心思说：“我来教你吧!”我说：“好啊!”爸爸认真地教我。“用两只手的手指肚抓住球，脚蹬地，身体向上用力把球朝篮筐的地方抛出……”我认真地学了起来，最后，我终于学会了。

　　通过今天的早晨的锻炼，我的心情非常愉快，而且，身体也感觉更轻松了。一天之计在于晨，我决定每天早晨早早起床，晨练。

晨练作文300字 篇3

　　清晨，初升的太阳将她那柔和的清辉洒向大地，体育馆外的操场上，有许许多多的`老爷爷和老奶奶在晨练，他们有的在打羽毛球，有的在打太极拳，有的在跳板球操，还有的在跳舞……

　　这边有两个正在打羽毛球的老奶奶，虽然她们年纪比较大，但是她们动作敏捷，目光锐利。再看看她们的水平吧，被她们打出的羽毛球像一只白鸽在天空中盘旋，弯曲回转，真不赖啊！

　　再瞧瞧那边，有一位老爷爷穿着一套白丝绸运动服打着太极拳。老爷爷神态自若，全神贯注，我从他面前走过，他好像没看见我似的。老爷爷打的太极拳姿势优美，令我暗自赞叹。不过，我有一个小疑虑：为什么老爷爷只穿了那么点衣服，却不冷呢？后来我才知道，打太极拳看起来动作柔美，但是它是外柔内刚，需要人的内功，运足了内功才能把太极拳打好，原来老爷爷用了内功，所以才不怕冷。

　　远处跳舞的老奶奶们也不甘落后，她们那整齐的步伐和多姿多态的动作，让我看得眼花缭乱。

　　晨练真热闹呀！

晨练作文300字 篇4

　　今天距我家开始晨练已经过了整整一个月了，在这段日子里，我们经历了许多喜怒哀乐，直到现在我还历历在目。

　　记得那是我们第一次晨练，大家都有些不适应，说实话，这还是我有生以来起得最早的一次，当我们晨练回来时，好像已经过了大半天，但时间还是公平的，回到家还不到10点，接下来又腾出时间开始学习呀、玩电脑呀……让我们感到时间一下子充裕了许多。

　　晨练给我带来了许多好处，它使我改掉了赖在床上不起的懒毛病，又使我更快的适应中学作息时间，还使我减掉了几斤肥肉并增强了体质。最重要的是把平时脾气暴躁的、生性懒惰的`老爸改变了，不知怎的，自从晨练开始时，老爸就变得与过去迥然不同了，整个人好像脱胎换骨一般，脾气也不坏了，而且也变得很勤快。

　　晨练给我们家带来了数不尽的好处。现在我已经有些疲惫了，是为了不让大家泄气，我一定要振作起来！永远不要对自己说放弃！

　　晨练带给了我快乐，又让我进步。他就像一亩田地，你必须要用辛勤的汗水去浇灌它，它才会用硕果累累来回报你。

晨练作文300字 篇5

　　今天早上，我刚起床就被叫去晨练了。

　　我心里埋怨道：“干什么不让妈妈去呢？”

　　为了发泄心中的气，我决定长跑，长跑不是完全的长跑，而是“吴氏长跑”，是短跑的速度和长跑的距离组成的`，因为我一生气就长跑，但长跑有点儿慢，这样心中的气散得慢，而且风在耳边呜呜的叫着，爽！于是我就开始跑步。跑步时，我迎面遇到了弟弟，这可怎么办，路很窄，“吴氏急速拐弯”的方法也不行，我急中生智，加了速，一下跳过了弟弟的头顶！可新的危机来了，姐姐也过来了，这可没事儿，姐姐肚子全是肉儿……“咚”的一声，我就撞到了姐姐。谁管你疼不疼，我想。于是就绕了一下，继续跑。

　　跑得太快了，差点被狗咬，幸好这一次不是接弟弟时的狼狗，而是“迷你狗”，毛还没长齐呢！不久，我就想一辆没油的车，停下了。

　　可心中的气还有呢，没事这我有办法。拉两个坐拉器，既能发泄心中的气，又能强身健体，不就两全齐美了。

　　果然，今天吃的早餐特别多，晨练很有用啊！我以后要天天晨练！

晨练作文300字 篇6

　　我们已经是三年级的学生，老师们为了提高我们的身体素质，要求我们每天做完操后还要进行晨练。

　　晨练的主要内容是跳绳和踢毽子。看！一位男同学正在一边跑一边跳，看他跳得多轻盈啊。有的'高年级同学正在练习跳双飞，只见他快速挥动着绳子，从脚下穿过两次。还有的同学跳大绳，两位同学负责挥动长绳，其余同学排成一队，依次跳过长绳。他们的动作非常敏捷，就像一只只小兔子。

　　踢毽子主要是女生。你看，那位高年级的大姐姐还会盘腿踢，左右脚轮流踢，真是高手啊！我们低年级的女生只会最简单的踢法，但也踢得很好。只见五颜六色的毽子忽上忽下，在空中飞舞。

　　这时，连老师也忍不住加入我们的队伍中。瞧，张老师一口气踢了几十个，真厉害。

　　晨练不仅让我们锻炼了身体，还让我们增添了许多乐趣，我们都很喜欢晨练。

晨练作文300字 篇7

　　一天早上，我早早起床，搞定好所有东西，去公园晨练，当我们来到公园时，小鸟在树上唱歌，好像在说：“欢迎来到公园。”公园里人真多呀！前面坑里的老奶奶在舞剑，老爷爷在打太极拳，大哥在跑道上跑步，小朋友开心地拍球……

　　我看看那，看看这，都快要忘记我们是来晨练的了，我抓起绳子的两头，开始跳绳。可是，绳子好像故意和我做对似的，我总是被绳子打到。我没有放弃，妈妈走过来，笑着对我：“做任何事情，勤于练习，就会成功。”妈妈给我示范了几遍，我目不转晴地看着妈妈，记住了要领。我反复训练，结果绳子就不会被打到了。渐渐的，我跳绳的速度越来越快了，妈妈也跳得很快，脚尖“嗒嗒嗒”地踩在地面上，绳子像一位音乐师在演奏着美妙的.音乐。到了中午，我们回家的时候，我问妈妈：“你不是说有肌肉的吗？怎么我没有？”妈妈说：“宝贝，其实只要你多练习，才会有肌肉的。”

　　就这样，我一直练了一个月，才看见一个肌肉，我才明白妈妈的话。

晨练作文300字 篇8

　　今天早上阳光灿烂，太阳公公在对着小朋友们微笑，蓝蓝的天空上飘着像多种形状的云彩，有的像朵朵可爱的蘑菇，有的像小猪，有的像小孩子在呵呵的笑，还有的'像小孩子在家里认认真真地写作业，等等。

　　我和妈妈起床后，就下楼锻炼身体，在路上妈妈说：“要不要带上奶奶一起去呢？”我说：“好的，我们带上奶奶一起去，”我回答，于是妈妈就给奶奶打电话，奶奶出来，我们一起去唐延路公园晨炼。

　　到了运动场地，我们各自锻炼着自己喜欢的项目，我首先在脚踏车上运动了一会儿，然后在双杠上做拉力运动，最后我在跑步机上练习跑步的，我先上去慢跑了一会儿，又加快了速度，跑了一会儿就累了，我就又开始慢慢的走，在这过程中我还学会了怎样找平稳，还可以坚持几分钟，可以自如的在上面拍手呢！最后我和妈妈打了一会羽毛球，就和奶奶一起回家了。

　　锻炼身体的好处是：能使我们身体健健康康的，学习起来很有劲头，也能帮爸爸妈妈搬东西，不让他们累着，希望我的伙伴们身体都健康。

晨练作文300字 篇9

　　“一日之计在于晨，一年之计在于春”。我暑假一般是从晚上10点睡到早上10点的，中午不睡觉。今天我早上5点15分就醒来了，我一边看书一边打发时间，直到6点多我又躺回床上，因为我觉得妈妈要来了。我等妈妈进来的时候，然后突然睁开眼睛，把妈妈吓一跳的。结果妈妈早就有了防备，我就只好乖乖起床了。

　　刷牙、洗脸、“打豆豆”，都弄好了。我们就到瓯海中学操场晨练。一进去，妈妈就像发了神经病似的狂拍照，让我十分的恼火。我一下跑步冲刺到了好长一段，妈妈看我刚刚跑得飞快，就说：“我们比比谁快。”我一下子把妈妈甩在后头了。我开始慢走，妈妈说：“别这样慢吞吞的，死不死、活不活的走。”我故意走的'更慢，还把她的话当成耳边风。走着走着，我又不由自主走的飞快，走累了我就到阴凉处休息一会儿。

　　走的差不多了，我去了学校中的小花园。花园中的水池里映照出我的汗水，此时的汗水晶莹剔透，好似一颗颗闪烁的宝石。微风扬起柳丝，山茶花结了籽，那籽呈棕色，但有几处呈绿色，它的形状大小与乒乓球差不多，籽皮十分厚，籽只有三瓣，一瓣差不多车模的车镜这么大。

　　我跟你说，我今天早上走了一万九千多步哦，等于三个冰淇淋的热量。

晨练作文300字 篇10

　　晨光折射到校园，新的一天开始了，我们的晨练就在这个阳光明媚的早晨开始了。同学们穿着轻便合体的运动装，和合适的鞋子。有的四五个人一组跳皮筋；有的七八个围在一起踢毽子；还有的同学在围着操场跑步。

　　向操场中间望去，只见体育老师领着几名同学在跳花绳。他们把手放在腰的两侧，开始跳了，只见同学们一蹦，绳子在他们的脚下听话的穿过，在天空上行成了一条弧线。不一会儿同学们跳起了花样，有的同学在跳开合跳，他们的脚一开一合，让人头晕眼花有的'同学在跳双摇，双摇需要手脚有节奏的配合，双摇是跳一下摇两圈，同学们认真的练着。

　　旁边的大绳开始了，只见他们一个接着一个的跳着，像一条巨龙在空中舞动。我被这场景而吸引，我慢慢地走到摇大绳的同学身边，对他说：“能让我试一下嘛？”他回答：“当然可以的了！”于是我走到跳绳的位子，轮到我了，我像他们一样跑到中间，一蹦，绳子穿过，迅速跑到另一条队伍，我成功了！就这样反复跳了几次，这是操场上响起了上课铃……

　　晨练不仅让我们让我们身体健康，还给大家带来无限的快乐！一日之计在于晨，希望同学们每天都有一份美好的开始！

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